လမ်းခွဲရခြင်းသည် အလွန်စိတ်မကောင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် သံသယတွေ၊ ဒေါသတွေ၊ ဝမ်းနည်းမှုတွေနဲ့ တစ်ချို့ကိစ္စတွေမှာ နောင်တတွေတောင် ဖြည့်ပေးနိုင်ပါတယ်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကသောင်းကနင်းဖြစ်မှုသည် နောက်ဆုံးတစ်ခုထက် ပိုမိုကောင်းမွန်သောဆက်ဆံရေးသို့ ကူးပြောင်းသွားသည့်တိုင် သင့်စိတ်ထဲတွင် မရေမတွက်နိုင်သော မေးခွန်းများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောမေးခွန်းတစ်ခုမှာ- "ဘာလို့ ငါ့ရည်းစားဟောင်းကို တွေးနေသေးတာလဲ" အတိတ်က ဆက်ဆံရေးကို စွန့်လွှတ်ဖို့ဆိုတာ ဘယ်တော့မှ မလွယ်ပါဘူး။ "ငါ့မှာ အသစ်တစ်ယောက်ရှိတုန်းက ရည်းစားဟောင်းအကြောင်း ငါဘာလို့ တွေးနေသေးတာလဲ" လို့ တွေးတောရင်း စိတ်ရှုပ်စရာတွေ ကြုံလာနိုင်ပါတယ်။ သင့်ရည်းစားဟောင်းထံ ပြန်သွားမြဲဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အကြောင်းရင်းများကို တွေးတောကြည့်ကြပါစို့ (ကျေးဇူးတင်စွာဖြင့် သင့်စိတ်ထဲမှာသာ)။

သင့် Ex အကြောင်း ဆက်တွေးနေတဲ့အခါ ဘာကိုဆိုလိုပါသလဲ။

တစ်နာရီကြာအောင် သူ့ရည်းစားဟောင်းအကြောင်း ကောင်းကောင်းတွေးတောရင်း မာရီက ထိတ်လန့်သွားသည်။ သူမဟာ အချစ်ရေးအသစ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး ကောင်လေးက အရမ်းချစ်စရာကောင်းတာကြောင့် သူမဘာလို့အတိတ်ကိုတွေးနေတာလဲ။ မဖြေရှင်းနိုင်သော ခံစားချက်များနှင့် မပြီးဆုံးသေးသော လုပ်ငန်းကဲ့သို့သော အတွေးများက သူမကို စွဲလမ်းလာသည်။ သူမ စိတ်သက်သာရာရအောင် ကူညီပေးသော သူမ၏ အချစ်ဆုံးသူငယ်ချင်း Tiana ကို ချက်ချင်းခေါ်လိုက်သည်။ ရည်းစားဟောင်းအကြောင်းတွေးခြင်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်ပြီး သူမသည် ယခင်အဖော်အတွက် ပြင်းထန်သောခံစားချက်များရှိနေသေးသည်ဟု မဆိုလိုကြောင်း Tiana မှရှင်းပြခဲ့သည်။

လူသားများသည် အလေ့အထရှိသောသတ္တဝါဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးနှောက်များသည် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုကို လိုက်နာရန် နှစ်သက်ကြပြီး တူညီသောလမ်းကြောင်းကို လျှောက်ကြသည်။ရည်းစားဟောင်းကို ကျော်ဖြတ်ခြင်း လုပ်ငန်းစဉ်သည် ကြက်ဆင်အေးသွားခြင်း ဖြစ်သည်။ ယုံပါ၊ အဆက်အသွယ်မရှိသော စည်းမျဉ်းသည် အလုပ်လုပ်သည်။ သင့်ရည်းစားဟောင်းနှင့် မကြာခဏ ထိတွေ့ဆက်ဆံမိပါက ၎င်းတို့နှင့် မကြာခဏ စကားပြောပါ သို့မဟုတ် တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး စာတိုပေးပို့ပါက ယခုအချိန်သည် သင်ရပ်လိုက်သည့်အချိန်ဖြစ်သည်။ သင့်ဘဝတွင် သင့်ရည်းစားဟောင်းကို လုံးလုံးလျားလျားမရှိသည့်အခါတွင် ရှိနေခြင်းသည် နာကျင်စေပါသည်။ ဆက်ဆံရေးနဲ့အတူ ကုန်ဆုံးသွားတဲ့ အိပ်မက်တွေနဲ့ ဆန္ဒတွေကို သင် ဆက်တွေးနေမှာပါ။

သင်က သူတို့အပေါ်မှာ လုံးဝ ပြီးသွားပြီလို့ သင်ထင်နေချိန်မှာတောင် ဒါမှမဟုတ် “ကျွန်မ အိပ်မက်တစ်ခု မက်ခဲ့တယ်၊ အခု ကျွန်မ ရည်းစားဟောင်းအကြောင်း ရုတ်တရက် တွေးနေတယ်၊ ​​သူတို့ ဘာဖြစ်နေကြတာလဲ မြန်မြန်ကြည့်ရအောင်။” မလုပ်ပါနဲ့၊ လူတစ်ယောက်ကို လျစ်လျူရှုလိုက်တဲ့အခါ သင် ရှေ့ဆက်သွားတယ်ဆိုတာ သင်သိပါတယ်။ ထိုအချိန်အထိ သင့်ရည်းစားဟောင်းကို သင့်ဘဝထဲမှ ရုန်းမထွက်ပါစေနှင့်။

2.     မျှဝေထားသည့်အရာများနှင့် သတိပေးချက်များကို ဖယ်ရှားလိုက်ပါ

သင်တစ်ချိန်က သင်ချစ်ခဲ့ဖူးသူတစ်ဦးကို မေ့ပစ်လိုပါက ဖြုန်းတီးပစ်ရန် လိုအပ်သည်။ အမှိုက်အိတ်ကိုယူကာ သင့်ရည်းစားဟောင်းကိုသတိရစေသည့်အရာအားလုံးကို စတင်စွန့်ပစ်ပါ။ ကမ်းခြေမှာ သင်ယူလာတဲ့ ကျောက်စရစ်ခဲတွေ၊ နူးညံ့တဲ့အရုပ်လေး၊ မင်းအတွက်လုပ်ထားတဲ့ အိပ်မက်ဖမ်းသမား၊ အားလုံးကို လွှင့်ပစ် ဒါမှမဟုတ် ရောင်းပစ်လိုက်တယ် (ခြံရောင်းတဲ့ပိုက်ဆံနည်းနည်းလေးနဲ့ ဘယ်သူ့ကိုမှ မထိခိုက်စေဘူး)။

စိတ်ကူးကတော့ သင့်ရည်းစားဟောင်းအကြောင်း ဒါမှမဟုတ် သင်သူတို့နဲ့ ကုန်ဆုံးခဲ့ရတဲ့ အချိန်တွေကို အကောင်းဆုံးအမှတ်ရစေမယ့် ဘယ်အရာကိုမှ မသိမ်းထားဖို့ပါပဲ။ ဒီအတွေးတွေက နာကျင်စရာ အမှတ်တရတွေကို ဖြစ်ပေါ်စေလိမ့်မယ်။ ထို့အပြင် “မျက်စိနှင့် ကင်းကွာ” သည့် ကုထုံးသည် မည်သို့ဖြစ်နိုင်သည်ကို သင်မသိပါ။

3.     သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုပြောင်းပါ

“ဆူရှီစားတာက ကျွန်တော့်ရဲ့ရည်းစားဟောင်းအကြောင်း စဉ်းစားပေးတယ်။” အဆင့်သတ်မှတ်ချက် အလွန်ကောင်းမွန်ပြီး မူးရူးမိုက်မိုက် မစားရသော ဆူရှီဘားသို့ သွားပါ။ ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောဖြစ်ခြင်းသည် ဆူရှီစားသည့်အခါတိုင်း သင့်ရည်းစားဟောင်းကို မတွေးဘဲ ဝမ်းလျှောခြင်းဟု သေချာစေမည်ဖြစ်သည်။ ကောင်းပြီ၊ ဒါက လွန်ကဲလွန်းပေမယ့် အနှစ်သာရကို သင်ရနိုင်တယ်။

စိတ်ကူးက အမှတ်တရအသစ်တွေ ဖန်တီးပြီး အဟောင်းတွေကို အစားထိုးဖို့ပါ။ ဒါကြောင့် ကမ်းခြေမှာ အတူတူ လမ်းလျှောက်ဖူးတယ်။ ယခုပင် သင့်အား ပုံသဏ္ဍာန်ရှိစေရန်နှင့် သင့်ရည်းစားဟောင်းကို တွေးတောနေချိန်တွင် သင့်ကိုယ်သင် အာရုံစူးစိုက်နိုင်စေရန် ကူညီပေးမည့် အဆိုပါဆန့်ဆန့်ကို စတင်လိုက်ပါ။ ကြေကွဲဝမ်းနည်းစရာတွေအားလုံးကို ပြေပျောက်စေနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုပါ။

4.     ဘာကြောင့် လမ်းခွဲရသလဲဆိုတာ သင့်ကိုယ်သင် သတိပေးပါ

လမ်းခွဲခြင်းဟာ နာကျင်စေတယ်ဆိုတာ ငြင်းစရာမရှိပါဘူး။ သင်သည် ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် အချိန်နှင့် အားစိုက်ထုတ်မှုကို မြှုပ်နှံထားပြီး ဤလူသည် သင့်အတွက် တစ်ဦးတည်းဖြစ်သည်ဟု တွေးကာ ဤဆက်ဆံရေးသည် ထာဝရတည်တံ့မည်ဖြစ်သည်။ ပြီးတော့ သင်ဖြတ်သန်းခဲ့သမျှတွေနဲ့ ဘာမှအတွက် စွန့်လွှတ်အနစ်နာခံမှုတွေကို တွေးကြည့်ရင် စိတ်ပျက်စရာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါကိစ္စ၏အမှန်တရားမှာအချို့သောဆက်ဆံရေးကိုမကယ်တင်နိုင်ပါ။ ဆက်ဆံရေးသည် လွှမ်းမိုးမှုများစွာ ခံရနိုင်သည် သို့မဟုတ် စတင်ရန် ၎င်းတွင် ခိုင်မာသော အခြေခံအုတ်မြစ် မရှိခဲ့ပေ။ ဘာအကြောင်းကြောင့်ပဲဖြစ်ဖြစ် ဆက်ဆံရေးက အကြောင်းပြချက်တစ်ခုနဲ့ ပြီးဆုံးသွားခဲ့တယ်။

အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ နာကျင်မှုတွေအားလုံးကို မေ့သွားနိုင်ပြီး မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးနဲ့ပတ်သက်တဲ့ အကောင်းဆုံးအရာတွေကို အမှတ်တရအဖြစ် ချန်ထားခဲ့နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ ရည်းစားဟောင်းအကြောင်းတွေးတာက ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် ပထမနေရာမှာ သင် ဘာကြောင့် လမ်းခွဲခဲ့သလဲ ဆိုတာကိုလည်း မှတ်သားထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။မင်း ကယ်တင်နိုင်ခဲ့တဲ့ အရာတစ်ခုပဲ၊ မင်း ဒီကို ရောက်ဖူးမှာ မဟုတ်ဘူး။ လက်ခံခြင်းသည် သော့ချက်ဖြစ်သည်။

5.     ပရော်ဖက်ရှင်နယ်တစ်ဦးထံမှ အကူအညီရယူပါ

ရည်းစားဟောင်း၏ အတွေးများသည် အခါအားလျော်စွာ တိုးလာတတ်ပါသည်။ ဒါဟာ သဘာဝပါပဲ။ သို့သော်၊ သင်၏အတိတ်အချစ်နှင့်ပတ်သက်သော အတွေးအမြင်များက သင့်အား စွဲလန်းသွားစေပါက သင့်လက်ရှိဆက်ဆံရေး သို့မဟုတ် အနာဂတ်ဆက်ဆံရေးများ ဖြစ်နိုင်ခြေကိုပင် သက်ရောက်မှုရှိစေကာမူ ပြန်လည်ကောင်းမွန်သောဆက်ဆံရေး သို့မဟုတ် လေးနက်သောဆက်ဆံရေးမျိုးဖြစ်ပါစေ၊ တစ်စုံတစ်ဦးထံမှ အကူအညီရယူရန် အချိန်တန်ပြီဖြစ်ပေမည်။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်။

ဆက်နွယ်မှုကနေ ရှေ့ဆက်ဖို့ ကြိုးစားရင်း အခက်အခဲတွေ ကြုံနေရတယ်ဆိုရင်၊ မင်းတစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ဘူးဆိုတာ ငါ့ကို ယုံကြည်ပါ။ ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ အကူအညီတောင်းတဲ့သူတွေဟာ ဒီစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျပ်အတည်းကနေ ရုန်းထွက်ပြီး ချမ်းသာသုခကို ပြန်လည်ရရှိလာတတ်ပါတယ်။ Bonobology အကြံပေးများသည် လူများစွာကို အွန်လိုင်းအကြံဉာဏ်ပေးခြင်းဖြင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သောဘဝများကို ဦးဆောင်နိုင်စေခဲ့ပြီး ဤနေရာတွင်လည်း သင်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

အဓိကအချက်များ

• လမ်းခွဲခြင်းများသည် ခက်ခဲပြီး သင့်ရည်းစားဟောင်းအကြောင်းကို တစ်ကြိမ်မျှတွေးကြည့်ရန်မှာ ပုံမှန်ပင်ဖြစ်သည်။ ခဏတာအတွင်း
• ရည်းစားဟောင်းအကြောင်း တွေးခြင်းက မင်းမှာ သူတို့အတွက် ရှည်လျားတဲ့ခံစားချက်တွေ အမြဲတမ်းရှိနေတယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး
• သင့်ရဲ့ရည်းစားဟောင်းရဲ့ အတွေးတွေက မင်းရဲ့လက်ရှိဆက်ဆံရေး ဒါမှမဟုတ် ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ဆက်ဆံရေးတွေကို ထိခိုက်စေတယ်ဆိုရင် အကူအညီတောင်းဖို့ အကြံကောင်း

ယခု သင့်မေးခွန်းအတွက် အဖြေရပါပြီ၊ "ဘာလို့ ရည်းစားဟောင်းကို တွေးနေသေးတာလဲ" ဆိုရင်၊ မင်းရဲ့ စိတ်နဲ့ နှလုံးသားရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တွေကို မတူညီတဲ့ အလင်းတန်းတစ်ခုနဲ့ ရိပ်မိသွားရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ . အထက်ဖော်ပြပါ အကြောင်းရင်းများထဲမှ မည်သည့်အရာက သင့်ကို တွန်းအားပေးစေသနည်း။မင်းရည်းစားဟောင်းအကြောင်း ပြန်တွေးနေသလား။ အတိတ်ကအမှတ်တရများကို အစပျိုးစေသည့် မည်သည့်အရာမဆို ဖြစ်နိုင်သော်လည်း ဤနေရာတွင် သတိပြုသင့်သည်မှာ သင်နှင့် သင့်လက်ရှိဆက်ဆံရေးအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိသည်။

ဤဆောင်းပါးကို 2022 ခုနှစ် အောက်တိုဘာလတွင် အပ်ဒိတ်လုပ်ထားပြီး

FAQs

<၁၄>၁။ မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းအကြောင်းတွေးတာကို ရပ်မပစ်နိုင်တာက ပုံမှန်ပဲလား။

ဟုတ်တယ်၊ ဒါက လုံးဝပုံမှန်ပဲ၊ ငါတို့ပြောသလိုပဲ၊ အတိတ်ကို ပစ္စုပ္ပန်နဲ့ နှိုင်းယှဉ်ဖို့ဆိုတာ လူ့သဘာဝအရပါ။ ရည်းစားဟောင်းအကြောင်း တွေးနေတုန်းဘဲ၊ ငါ့မှာ ရည်းစားရှိတယ်၊ အဲဒါကို လုံးဝလက်ခံတယ်။ မင်းရဲ့လက်ရှိဆက်ဆံရေးကို အဟန့်အတားမဖြစ်စေသရွေ့ မင်းရည်းစားဟောင်းအကြောင်း ပြန်တွေးတာက မှားစရာမရှိပါဘူး။

အလုပ်ကနေ အိမ်ပြန်ရောက်တော့ အတူတူ အသားညှပ်ပေါင်မုန့်တွေ စားကြတယ် (အစွန်းနှစ်ဖက်ကို အရင်စားပြီးမှ အရည်ရွှမ်းတဲ့ အလယ်ခေါင်) မှာ လွှင့်ပစ်ဖို့ တောင်းနေတယ်ဆိုတဲ့ အချက်ကို လျစ်လျူရှုပြီး ညတိုင်း ညတိုင်း အတူတူ သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ အိပ်ယာခင်းထဲကို ချော်လဲသွားတယ်။ ယခင်ဆက်ဆံရေးတွင် ကျွန်ုပ်တို့ဖွဲ့စည်းခဲ့သည့် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များအတွက်လည်း အလားတူပင်ဖြစ်သည်။

သင့်ရည်းစားဟောင်းနှင့် သင်လုပ်ခဲ့ဖူးသော သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အသစ်နှင့် တစ်ခုခုလုပ်သောအခါတွင် အမှတ်တရများ ပြန်လည်ရရှိရန် အဆင်ပြေပါသည်။ ပိတ်တာကို မတွေ့ဘူးလို့ မဆိုလိုပါဘူး၊ ဒါဟာ မင်းရဲ့ ဦးနှောက်ကို ကြိုးတပ်ထားပုံပါပဲ။ ဒါပေမယ် ဒီဟာက မင်းကို ခဏခဏ ဖြစ်ပျက်နေတယ်ဆိုရင် ဘာကြောင့် ဖြစ်နေတာလဲဆိုတဲ့ အောက်ခြေကို ရောက်ဖို့ လိုတယ်။

ပိုမိုကျွမ်းကျင်သော ကျောထောက်နောက်ခံပြုထားသော ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများအတွက်၊ ကျေးဇူးပြု၍ ကျွန်ုပ်တို့၏ YouTube ချန်နယ်ကို စာရင်းသွင်းပါ။

ကြည့်ပါ။: ယောက်ျားလေးတစ်ယောက်ဟာ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ကြောက်ရွံ့နေတယ်ဆိုတဲ့ လက္ခဏာ 15 ခုနဲ့ အကြောင်းရင်း 5 ခု ကျွန်ုပ်၏ချစ်သူ အဘယ်ကြောင့် ဆက်ခေါ်နေသနည်း...

ကျေးဇူးပြု၍ JavaScript ကိုဖွင့်ပါ

ကျွန်ုပ်၏ရည်းစားဟောင်းသည် ကျွန်ုပ်အား ၎င်း၏ ယခင်အမည်ကို အဘယ်ကြောင့် ဆက်လက်ခေါ်ဆိုသနည်း။

9 သင့်ရည်းစားဟောင်းအကြောင်း သင်စဉ်းစားနေဆဲဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အကြောင်းရင်းများ

ကောင်းသောနေ့များရဲ့ အချိန်မကုန်နိုင်သော သံသရာထဲမှာ နစ်မြုပ်နေပြီး သင့်ရည်းစားဟောင်းကို ပြန်အမှတ်ရနေခြင်းက သင့်ကိုယ်သင် ဒေါသတကြီးမေးလာတဲ့အထိ စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်၊ ဒီကာလရှည်ကြာ ပျောက်ကွယ်သွားခဲ့တဲ့ အမှတ်တရတွေက ငါ့ခေါင်းထဲကို ဘာတွေဝင်လာတာလဲ။ 10 နှစ်ကြာပြီးရင် ငါ့ရည်းစားဟောင်းကို ဘာလို့တွေးနေသေးတာလဲ။ ။ မင်းနားလည်အောင် ကူညီပေးဖို့ ကိစ္စရဲ့ နှလုံးသားကို ထောက်ကြည့်ရအောင်၊ “ဘာလို့ ငါ့အကြောင်း စဉ်းစားနေသေးတာလဲ။ex?"

1. သင့်ရည်းစားဟောင်းရှိ X-factor

သင့်ရည်းစားဟောင်းအကြောင်း နောက်တစ်ကြိမ်ထပ်တွေးခြင်းအတွက် အကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာ သင့်အရင်ဆက်ဆံရေးတွင် သင်အနှစ်သက်ဆုံးအရာအနည်းငယ်သာ ဖြစ်နိုင်သော်လည်း သင့်လက်ရှိတွင် ပျောက်ဆုံးနေပါသည်။ တစ်ခု။ လိုက်ဖက်ညီမှု၊ နှစ်သိမ့်မှု၊ စိတ်အားထက်သန်မှု၊ သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာ၊ သို့မဟုတ် အခြားအရာများ ဖြစ်နိုင်သည်။ အရင်က ဒီလို တောက်လောင်တဲ့ ဆက်ဆံရေးမျိုး ကြုံဖူးတာကြောင့်၊ ဒါကို ဆက်ပြီး တောင့်တနေခဲ့တယ်။

ကျွန်ုပ်၏အချစ်ဆုံးသူငယ်ချင်းတစ်ဦးဖြစ်သော Liz သည် လွန်ခဲ့သော 2 နှစ်ခန့်က မယုံနိုင်လောက်အောင် ဆက်ဆံရေးရှိခဲ့သည်။ Sam နှင့် ချစ်မိကြောင်းတွေ့ခဲ့ရသမျှအတွက် သူမကျေးဇူးတင်နေချိန်တွင် သူမသည် ယခင်ရှိခဲ့သည့်အရာများကို ပြန်သွားခဲ့သည်။ တစ်ညတာ အပန်းဖြေခရီးထွက်ရင်း “ကျွန်မရဲ့ ရည်းစားဟောင်းအကြောင်း တွေးနေတုန်းပဲ၊ ဒါပေမယ့် ကျွန်မမှာ ရည်းစားရှိတယ်။ ငါတို့ရှိခဲ့တဲ့ ခင်မင်ရင်းနှီးမှုကို ငါလွမ်းတယ်၊ မီးလောင်နေတဲ့အိမ်လိုပဲ ငါတို့ ပေါင်းသင်းခဲ့ရတာကို လွမ်းတယ်။" ငါ့အချက်ကို ဒီမှာ မင်းမြင်လား။ သင့်တွင် သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် သင်လိုချင်သမျှအရာအားလုံး ရှိကောင်းရှိနိုင်သော်လည်း သင့်အား ပိုတောင့်တနေစေမည့် အရာတစ်ခုရှိနေပါလိမ့်မည် (ထိုအရာသည် သင့်ရည်းစားဟောင်းနှင့် မအောင်မြင်သောဆက်ဆံရေးအတွက် အကောင်းဆုံးအပိုင်းဖြစ်သည်)။

2. သင်သည် ၎င်းတို့နောက်သို့ လိုက်နေသေးသည်

ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းတို့နောက်သို့လိုက်နေသည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ပြောသောအခါ၊ ၎င်းတို့အား ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ လိုက်ကြည့်နေသည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့မဆိုလိုပါ။ သင့်ရည်းစားဟောင်းကို ဆိုရှယ်မီဒီယာပလပ်ဖောင်းပေါ်တွင် တဘ်များထားရှိရန် ၎င်းတို့ကို နောက်ဆုံးတွင် မရေမတွက်နိုင်သော နည်းလမ်းများဖြင့် သင့်အား တွေးတောစေမည်ဖြစ်သည်။ သင်က "ဘာလို့ ငါ့ရည်းစားဟောင်းအကြောင်း တွေးနေသေးတာလဲ။10 နှစ်ကြာပြီးနောက်?"၊ အဖြေသည်သင်၏ Instagram တွင်ရှိသည်။ မင်းသူတို့ကို မင်းဘဝထဲက လုံးဝဖယ်မထားဘူး။ သင်သည် ၎င်းတို့၏ ဖြစ်တည်မှုနှင့် ၎င်းတို့၏ ဘဝအတွေ့အကြုံများကို သက်သေအဖြစ် ရှိနေဆဲဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့ကို သင့်အတွေးများထဲသို့ မရည်ရွယ်ဘဲ ဖိတ်ခေါ်နေပါသည်။

သင့်ရည်းစားဟောင်းကို ပုံမှန်စစ်ဆေးခြင်းသည် သင့်အား ကောင်းကျိုးထက် အမှန်တကယ် ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ အထူးသဖြင့် လမ်းခွဲပြီးနောက်မှာ သူတို့နှစ်ယောက်ကို တွေ့တဲ့အခါ မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းအကြောင်း ပြန်တွေးပြီး စိတ်ကောက်သွားနိုင်ပါတယ်။ ဆိုးဆိုးရွားရွား လမ်းခွဲလိုက်သော စုံတွဲများသည် ရည်းစားဟောင်းနှင့် ဆက်ဆံရေးအသစ်သို့ ရောက်ရှိလာသည်ကို မြင်တွေ့ရသောအခါတွင် စိတ်ပူပန်မှု ခံစားရပြီး မနာလိုဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများသည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ၊ ဆိုရှယ်မီဒီယာမှတစ်ဆင့် ၎င်းတို့နှင့် သင့်အဆက်ဟောင်းကို နဂိုအတိုင်းထားရှိခြင်းသည် သင့်အတွေးထဲတွင် သင့်ဟောင်းအခန်းကို ခွင့်ပြုလိုက်ခြင်း၏ ခိုင်လုံသောအကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

၃။ မင်းရဲ့ကုမ္ပဏီမှာရှိခဲ့ဖူးတဲ့လူကို မင်းလွမ်းနေတယ်

မင်း မကြာခဏ တွေးမိသလား- ဘာလို့ ငါ့ရည်းစားဟောင်းအကြောင်း တွေးနေသေးတာလဲ။ မင်းကို လွမ်းတယ် မင်းရည်းစားဟောင်းမဟုတ်ဘူး၊ မင်းရဲ့အတိတ်ဆက်ဆံရေးမှာရှိခဲ့တဲ့လူကို မင်းလွမ်းတယ်။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးနှင့် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တိုင်းသည် ကွဲပြားကြသည်ကို ငြင်းမရနိုင်သောအချက်ဖြစ်ပါသည်။ ဒီလိုပါပဲ၊ မတူညီတဲ့လူတွေနဲ့ ပေါင်းသင်းရာမှာ ကျွန်တော်တို့ဟာ မတူညီတဲ့ပုံစံတစ်ခု ဖြစ်လာပါတယ်။ သင်၏ယခင်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များထက် ယခင်ကဆက်ဆံရေးမှ သင်၏ "ကိုယ်ကိုကိုယ်" ပိုမိုလွမ်းဆွတ်နေပါသည်။

သင့်ယခင်ဆက်ဆံရေးတွင် သင်ပိုမိုဂရုမစိုက်ဘဲ စိတ်အားထက်သန်သူဖြစ်နိုင်သော်လည်း ယခုအခါတွင် သင်သည် ပိုမိုအဆင်ပြေပြီး နားလည်မှုပေးသည့် လက်တွဲဖော်တစ်ဦးဖြစ်လာနိုင်ပါသည်။ Jane ၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ဦးတွေ့ရှိခဲ့သည်။သူမကိုယ်တိုင်ကလည်း အလားတူအခြေအနေမျိုးမှာ ရှိနေခဲ့ပြီး မူလအကြောင်းအရင်းကို ဖော်ထုတ်နိုင်လောက်အောင် သတိထားခဲ့ပါတယ်။ တခါတရံ သူ့အတွေးဟောင်းကို ပြန်မတွေးနိုင်တော့ဘဲ “သူနဲ့ အတူရှိခဲ့ဖူးတဲ့ သူကို လွမ်းနေလို့ အသစ်တစ်ယောက်ရှိတုန်းက ရည်းစားဟောင်းအကြောင်း တွေးနေတုန်းပဲ။ အသားအရေက အခုထက်စာရင် ပိုအဆင်ပြေတယ်။ ငါ့ရဲ့လက်ရှိဆက်ဆံရေးက တည်ငြိမ်နေပေမယ့် ငါ့ရဲ့နောက်ဆုံးအချစ်ကို ငါမဖြတ်မိဘူး။ ရုတ်တရတ် လမ်းခွဲလိုက်တာက အပြာရောင် ကျည်ဆန်တစ်ခုလို ပြင်းထန်စွာ ရိုက်ခတ်သွားတယ်။ သူဘာမှားသွားလဲဆိုတာကို ရှင်းပြဖို့ နှောင့်ယှက်မနေပါဘူး… အဲဒါကို ကျွန်တော်တို့ အတူတူ လုပ်ဆောင်နိုင်ခဲ့တယ်” ဟု ကျွန်ုပ်၏ အိမ်နီးချင်း Ruth က ဆိုသည်။ ဆုံးရှုံးခြင်း၊ နာကျင်ခြင်း နှင့် ဒေါသတို့ ၏ ရှည်လျားသော ခံစားချက်တို့သည် သူမ၏ လေသံတွင် ထင်ရှားပါသည်။ “ကဲ…” လို့ ဆက်ပြောပြီး “ကျွန်မ ရည်းစားဟောင်းအကြောင်း တွေးနေတုန်းပဲ ဒါပေမယ့် ကျွန်မမှာ ရည်းစားရှိတယ်” ဤသည်မှာ ပိတ်ခြင်းကင်းမဲ့ခြင်းသည် သင့်အတွက်ဖြစ်သည်။ သင့်ဦးနှောက်သည် ရုတ်တရတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကမောက်ကမဖြစ်မှုကြောင့် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရပြီး လမ်းခွဲခြင်းအတွက် သင့်အား အမှတ်ရစရာဟောင်းများဆီသို့ ပြန်ခေါ်သွားခြင်းဖြင့် သင့်အား လမ်းခွဲခြင်းအတွက် ရှင်းလင်းချက်တစ်ခုကို ရှာဖွေနေပါသည်။ သင့်ဦးနှောက်က ဘာကြောင့်များ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်နေလို့လဲ ရည်းစားဟောင်းအကြောင်း ပြန်တွေးနေပြန်တယ်။

လမ်းခွဲပြီးလို့ မပိတ်ခဲ့ဘူးဆိုရင် စွန့်လွှတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်က ပိုခက်ခဲတာကို တွေ့ရပါလိမ့်မယ်။ နောက်ဆုံး နိဂုံးမချုပ်ဘဲ၊ အသွင်ကူးပြောင်းရေးသည် ၁၀ နှစ်ကြာသည့်တိုင် လက်ခံနိုင်ဖွယ်မရှိဟု ထင်ရပေမည်။ ပြီးတော့ နောက်တစ်ကြိမ် သင်ဟာ အရှုပ်အထွေးထဲမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြန်တွေ့နိုင်တယ်- 10 နှစ်အကြာ ငါ့ရဲ့ရည်းစားဟောင်းကို ငါဘာလို့ တွေးနေသေးတာလဲ။ပိတ်ထားခြင်းသည် သင့်အား သင့်ရည်းစားဟောင်းကို ကျော်လွန်၍ မရနိုင်တော့ခြင်းဖြစ်ပါသည်။

5. သင့်ထံပြန်သွားရန် ကောင်းသောအမှတ်တရအချို့ရှိသည်

သင်၏ယခင်ဆက်ဆံရေးသည် ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမဟုတ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့နားလည်ပါသည်။ နှင်းဆီပန်းခင်း ဒါမှမဟုတ် အသေအဆုံးကို ရောက်မှာမဟုတ်ဘူး။ တူညီစွာနားလည်နိုင်သည်မှာ သင်တို့နှစ်ဦးသည် ကြီးကျယ်သောအမှတ်တရအချို့ကို အတူတကွဖန်တီးခဲ့ကြပြီး၊ မင်းနှလုံးသားနှင့်နီးကပ်စွာရှိနေသောအမှတ်တရများသည် မင်းကိုသူတို့၏နွေးထွေးမှု၌ဖုံးလွှမ်းထားပြီး မင်းဗိုက်ထဲတွင်လိပ်ပြာလေးများပေးဆောင်နေသည့်အချက်ပင်ဖြစ်သည်။ အတူတူဖြတ်သန်းခဲ့ရတဲ့ ဒီလိုထူးခြားတဲ့အခိုက်အတန့်တွေကြောင့် အတိတ်ကိုပြန်ကြည့်မိပြီး "ဘာလို့ ငါ့ရည်းစားဟောင်းကို တွေးနေသေးတာလဲ?"

ဒါဟာ အတူတူအောင်မြင်ခဲ့တဲ့ မှတ်တိုင်လေးတွေ၊ အထိမ်းအမှတ်ပွဲတွေ၊ အချစ်ရေးရဲ့ ချိုမြိန်တဲ့အဆင့်တွေ၊ အတူရင်ဆိုင်ခဲ့ရတဲ့ အတားအဆီးလေးတွေ ဒါမှမဟုတ် သင့်ချစ်သူဟောင်းကို လန်းဆန်းစေပြီး သင့်စိတ်ထဲမှာ ရှင်သန်နေစေမယ့် တခြား အထူးအမှတ်တရတွေပါ။ မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းအကြောင်းတွေးနေတဲ့အခါ မင်းကိုယ့်ကိုကိုယ်ပြန်သတိပေးရမယ် "ဒါက အသစ်တစ်ယောက်ရှိတုန်းက ရည်းစားဟောင်းအကြောင်းတွေးနေတုန်းပဲ" လို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို သတိပေးရမယ်။ ထိုအထူးအခိုက်အတန့်များကို ပြန်လည်အသက်သွင်းခြင်းသည် လုံးဝပုံမှန်မဟုတ်ပေ။ သာယာသောအမှတ်တရများကို ထာဝရမြတ်နိုးထားရန် ရည်ရွယ်ပြီး သင့်ရည်းစားဟောင်းသည် သင့်အမှတ်ရစရာများအတွက် ကျန်းမာသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်လာနိုင်သည်။

6. သင့်ကိုယ်သင် လျှော့တွက်ပြီး သင့်ရည်းစားဟောင်းအကြောင်း ပြန်တွေးတော

သင်သည် သင့်ကိုယ်သင်တန်ဖိုးထားမှုကို ဆက်တိုက်ကျဆင်းစေပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် မျိုသိပ်ထားခြင်းဖြစ်သည်။ - သံသယ။ သင်ရင်းနှီးသောနယ်မြေတွင် ခိုလှုံရန်ရှာဖွေပြီး သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် သင်ဖြတ်သန်းခဲ့သောကောင်းသောအချိန်များကို ပြန်သွားပါ။“ကျွန်တော်က ရည်းစားဟောင်းအကြောင်း တွေးနေတုန်းပဲ၊ ဒါပေမယ့် ကျွန်တော့်မှာ ရည်းစားရှိတယ်” လို့ Tania က ဆိုပါတယ်။ လမ်းခွဲပြီးနောက် ကိုယ့်ကိုယ်ကို အထင်ကြီးလေးစားမှုနည်းအောင် ဘယ်လိုရုန်းကန်ခဲ့ရသလဲဆိုတာကို ဝန်ခံပြီး အဲဒီ့နောက်ကွယ်က အကြောင်းအရင်းတစ်ခုလို့ သတ်မှတ်ခဲ့ပါတယ်။ အချစ်ရေးအသစ်တစ်ခုရရန်သတိထားပါ၊ သူမ၏နှလုံးအသားရေပြန်မပျက်စီးစေရန် သတိထားကာ သူမဟောင်းနှင့်ကုန်ဆုံးခဲ့သောအချိန်များကို ဆက်လက်ဆုပ်ကိုင်ထားခဲ့သည်။

အတိတ်အတွေ့အကြုံများကြောင့် နပမ်းလုံးနေသဖြင့် သင့်ယုံကြည်မှု ဂူထဲသို့ ရောက်သွားသည်ဟု သင်ထင်ပါသည်။ မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းနဲ့ ညှိုနှိုင်းဖို့။ သင့်မှာ အကောင်းဆုံးလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ယောက်ရှိနေတယ်လို့ သင်ထင်ပြီး သူတို့ကို ဆုံးရှုံးရမယ့်တာဝန်က သင့်အပေါ်မှာပဲ ရှိပါတယ်၊ ဒါကြောင့် နည်းလမ်းတွေကို ပြုပြင်ပြီး ဆက်ဆံရေးကို ပြုပြင်ဖို့ သင်ကြိုးစားပါ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို သံသယစိတ်တွေဝင်လာတာနဲ့အမျှ၊ မင်းရည်းစားဟောင်းရဲ့ အတွေးတွေထဲမှာ မင်းဘာလို့-ငါ-ခုထိ-တွေးနေသေးတာလဲ-ငါ့ရည်းစားဟောင်းရဲ့ စိတ်ရှုပ်ထွေးမှုတွေကို ဖယ်ရှားပစ်လိုက်တယ်။

7. မင်း

ပစ္စုပ္ပန်ကို အတိတ်နဲ့ နှိုင်းယှဉ်ပြီး ဆက်ပြီး တွေးတောရင်း “အသစ်တစ်ယောက်ရှိတဲ့အခါ ရည်းစားဟောင်းကို ဘာလို့ တွေးနေသေးတာလဲ။ အကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာ မင်းရဲ့လက်ရှိလက်တွဲဖော်ကို တိုင်းတာဖို့ မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းကို ကိုက်တံတစ်ခုအနေနဲ့ ကိုင်ထားတာ ဖြစ်နိုင်တယ်။ လမ်းခွဲပြီးတဲ့ နောက်မှာ ဆက်လျှောက်သွားပေမယ့်လည်း သူတို့အပေါ် ဘယ်တော့မှ မရောက်ဘူး။ မင်းသူတို့ကို နှင်းဆီရောင်မျက်မှန်တွေနဲ့ ကြည့်နေတုန်းပဲ၊ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်က မင်းရည်းစားဟောင်းက သတ်မှတ်ထားတဲ့ စံနှုန်းတွေနဲ့ လိုက်ဖက်မယ်လို့ တိတ်တဆိတ် ဆန္ဒရှိနေတယ်။ သင့်လက်ရှိလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ရှိ တစ်ခုခုကို သင်သဘောမတူသောအခါတွင် နှိုင်းယှဉ်ချက်သည် ပို၍ထင်ရှားလာပါသည်။

သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သည် သင်ရယ်စရာကောင်းသည်ဟု မထင်ပါက ပြက်လုံးတစ်ခုထုတ်ကာ သင်ချက်ချင်းသတိပေးခံရပါသည်။သင်နဲ့ နီးနီးကပ်ကပ် ပဲ့တင်ထပ်နေတဲ့ ဟာသဥာဏ်ရှိတဲ့ သင့်ဟောင်း။ မင်းမေးခွန်းရဲ့အဖြေက "ငါ့ရည်းစားဟောင်းကို ငါဘာလို့ထင်နေသေးတာလဲ"၊ မင်းရဲ့အတိတ်ဆက်ဆံရေးအတွေ့အကြုံက မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ဆီက မင်းရဲ့မျှော်လင့်ချက်ထဲမှာ အကျုံးဝင်တယ်။ ပြန်လည်ကောင်းမွန်သောဆက်ဆံရေးကိစ္စများတွင်၊ ယခင်စံနှုန်းများကို မကြာခဏပြန်လည်ကြည့်ရှုလေ့ရှိပြီး သင့်ရည်းစားဟောင်းအကြောင်း ထပ်ခါတလဲလဲတွေးတောနေပါသည်။

8. ကြမ်းတမ်းသောအမှန်တရားကို သင်လက်မခံနိုင်သေးပါ

လမ်းခွဲမှုများသည် ခက်ခဲသည် လက်ခံဖို့နေနေသာသာ ကျော်သွားလိုက်ပါ။ အားလုံးပြီးသွားပြီဆိုတာ တကယ်ကို စိတ်ဆင်းရဲစရာ နာကျင်စရာလို့ ပြောရပေမယ့် ဒါက လက်တွေ့မှာ လျော့မသွားပါဘူး။ မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းကို မင်းစိတ်မချနိုင်တော့တဲ့ အကြောင်းရင်းတွေထဲက တစ်ခုက ဆက်ဆံရေး ပြီးဆုံးသွားပြီဆိုတဲ့ အချက်ကို မင်းလက်မခံနိုင်သေးတာကြောင့် ဖြစ်နိုင်တယ်။ သင့်၏အပြစ်ကင်းသောနှလုံးသားကြိုးများက ဟားတိုက်သည့်တိုက်ပွဲမှ ငြိမ့်ညောင်းသောသီချင်းကို သီဆိုရန် တွန်းအားပေးနေပါသည်။

ကြည့်ပါ။: အလုပ်မှာ ယောက်ျားလေးနဲ့ ဘယ်လို ပရောပရည်လုပ်မလဲ။

သင်သည် ဆက်ဆံရေး၏အဆုံးသတ်ကို အသိအမှတ်ပြုရန် အဆင်သင့်မဖြစ်သေးဘဲ သင်အရာရာများကို အကောင်အထည်ဖော်နိုင်မည်ဟု မျှော်လင့်ချက်ကို ဆက်လက်ဆုပ်ကိုင်ထားဆဲဖြစ်သည်။ ရုတ်တရတ် လမ်းခွဲလိုက်တာဟာ ခါးသီးတဲ့ဆေးလုံးလိုပါပဲ၊ အရသာမရှိရင် ဘယ်လောက်ခါးလဲ မသိပါဘူး၊ မျိုချလိုက်ရင် မျိုချဖို့ မဖြစ်နိုင်ဘူးလို့ ထင်ရပါတယ်။ ငြင်းဆိုခြင်းတွင် နေထိုင်ခြင်းသည် သင့်အား ဖြေရှင်းချက်မပေးနိုင်ဘဲ သင့်ရည်းစားဟောင်းအကြောင်း ပြန်တွေးကာ ရှုပ်ယှက်ခတ်နေရုံသာဖြစ်သည်။ အမှန်တရားကို လက်ခံပြီး ရှေ့ဆက်ဖို့ ကြိုးစားရမှာပါ၊ "အသစ်တစ်ယောက်ရှိတုန်းက ရည်းစားဟောင်းအကြောင်း ငါတွေးနေတုန်းပဲ။"

မင်းရဲ့ လမ်းခွဲမှုက မင်းကို ထာဝရ အထင်ကြီးသွားစေတဲ့ အရေးကြီးတဲ့ အလှည့်အပြောင်းတစ်ခု ဖြစ်လာစေတယ်။ ဒါဟာ မင်းအတွက် ရေဝေရေလဲ အခိုက်အတန့်ထက် မနည်းပါဘူး။ မင်းရဲ့ဘဝဟာ ဘယ်တော့မှ ထပ်တူထပ်မျှ ဖြစ်မလာတော့ဘူး။ ဆူညံသောစကားများ၊ ညဥ့်နက်သောစကားပြောဆိုမှုများမရှိ၊ ချိန်းတွေ့သောညများမရှိ၊ နှင့် လက်တွဲဖော်ကိုခေါ်မည့်သူမရှိသည်မှာ သေချာပါသည်။ ဒါပေမယ့် သူတို့ပြောသလို အကျင့်ဟောင်းတွေက သေရခက်ပါတယ်။ သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်မပါဘဲ သင့်ဘဝကို စိတ်ကူးယဉ်ရန်မှာ မဖြစ်နိုင်ပေ။

ဆက်ဆံရေးအသစ်တွင် အခြေချရန် ကြိုးစားသော်လည်း၊ ပုံစံဟောင်းများက သင့်ကို ခြောက်လှန့်နေတတ်သည်။ မင်းအရင်ဆက်ဆံရေးကသတ်မှတ်ထားတဲ့ပုံစံတွေကို မင်းဆန္ဒအလျောက်ကောက်ယူပြီး "အသစ်တစ်ယောက်ရှိတဲ့အခါ ငါ့ရည်းစားဟောင်းကို ငါဘာလို့စဉ်းစားနေသေးတာလဲ။" သို့ရာတွင်၊ ဤအရာအားလုံးသည် သဘာဝဖြစ်သည်ကို အသိအမှတ်ပြုရန်လိုသည်။ အကျွမ်းတဝင်ရှိပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိမှုတွင် နှစ်သိမ့်မှုရှာရန် လူ့စိတ်သည် သဘာဝကျပါသည်။

5 သင့်ရည်းစားဟောင်းအကြောင်း သင်မစဉ်းစားဘဲ ရပ်တန့်နေသည့်အခါ လုပ်ဆောင်ရမည့်အရာ

အချစ်သည် မူးယစ်ဆေးနှင့်တူသည်။ သင့်အား မြင့်မားစေသည်၊ ၎င်းသည် သင့်အား တဏှာကို ပိုဖြစ်စေသည်။ ဒါပေမယ့် အားလုံးထဲမှာ အများစု။ သင့်ကို စွဲလန်းစေတယ်။ ဒါကြောင့် ခဏလောက် ချစ်မိသွားအောင် လုပ်ပေးခဲ့တဲ့ မင်းရဲ့ ရည်းစားဟောင်းကို တွေးကြည့်ရင် အံ့သြစရာတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ စွဲလမ်းခြင်းကဲ့သို့ပင်၊ ပထမဆုံးလုပ်ရမည့်အရာမှာ ပြဿနာရှိနေကြောင်း ဝန်ခံရန်ဖြစ်သည်။ သင်လုပ်ဆောင်ပြီးသည်နှင့်၊ အောက်ပါအကြံပြုချက်များသည် သင့်ကုသရေးခရီးတွင် သင့်အား ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

1.     သင့်ရည်းစားဟောင်းနှင့် အဆက်အသွယ်အားလုံးကို ဖြတ်တောက်လိုက်ပါ

၎င်းသည် ပထမဆုံးနှင့် အရေးအကြီးဆုံးခြေလှမ်းဖြစ်သည်။