ສາລະບານ
ເຈົ້າເຄີຍໄດ້ຍິນເລື່ອງ Scarlet Letter 'A' ບໍ? ເຮດເຕີຂອງ Nathaniel Hawthorne, ໃນນະວະນິຍາຍໂຣແມນຕິກຂອງລາວ The Scarlet Letter ຕ້ອງມີ “A” ປັກໃສ່ເສື້ອຄຸມທັງໝົດຂອງນາງເພື່ອ ເປີດເຜີຍໃຫ້ໂລກຮູ້ວ່ານາງເປັນຊູ້. ເລື່ອງຂອງນາງບໍ່ງ່າຍດາຍຫຼາຍແລະຂ້ອຍຈະບໍ່ເປີດເຜີຍຫຼາຍເພາະວ່າຂ້ອຍບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະທໍາລາຍຫນັງສືຄລາສສິກນີ້ໃຫ້ກັບເຈົ້າ, ແຕ່ຂ້ອຍສາມາດບອກເຈົ້າໄດ້ວ່າ Hester ຕ້ອງຜ່ານຂັ້ນຕອນການຟື້ນຟູຄວາມຊື່ສັດຫຼາຍຄັ້ງກ່ອນທີ່ນາງຈະຮູ້ສຶກຄືກັບຕົວເອງອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. .
ຕັດໄປຮອດສະຕະວັດທີ 21, ຄວາມຊື່ສັດຍັງມີຜົນກະທົບຢ່າງເລິກເຊິ່ງຕໍ່ຄົນ. ເມື່ອຖືກຫຼອກລວງ, ພວກເຂົາຍັງຕ້ອງປະເຊີນກັບຂັ້ນຕອນການຟື້ນຟູຄວາມຊື່ສັດຫຼາຍຄັ້ງກ່ອນທີ່ເຂົາເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກເຖິງການຕໍ່ອາຍຸໃໝ່. ມັນເປັນໄປໄດ້ແນ່ນອນທີ່ຈະກ້າວຕໍ່ໄປແລະສ້າງຊີວິດໃຫມ່ຫຼັງຈາກ infidelity ຫຼືຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນແທນທີ່ຈະຫຼຸດລົງຈາກຄວາມຮັກຫຼັງຈາກ infidelity. ແຕ່ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເປັນໄປໄດ້, ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າມັນຈະບໍ່ເປັນການຂັບເຄື່ອນ rough. ໂດຍສະເພາະຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງຄິດທີ່ຈະໃຫ້ອະໄພຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານສໍາລັບການ infidelity, ການເດີນທາງແມ່ນຈະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການຟື້ນຟູຄວາມໄວ້ວາງໃຈໃນບຸກຄົນທີ່ທໍາລາຍມັນໃນຕອນທໍາອິດ.
ເພື່ອເຂົ້າໃຈເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຂັ້ນຕອນການຟື້ນຕົວຂອງ infidelity ທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະຂະບວນການຂອງການປິ່ນປົວ, ພວກເຮົາໄດ້ໂອ້ລົມກັບຄູຝຶກສອນຊີວິດ ແລະທີ່ປຶກສາ Joie Bose, ຜູ້ທີ່ຊ່ຽວຊານໃນການໃຫ້ຄໍາປຶກສາຜູ້ທີ່ຈັດການກັບການແຕ່ງງານທີ່ສວຍໃຊ້, ການແຍກຕົວ, ແລະເລື່ອງການແຕ່ງງານ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງຈະເລີ່ມຕົ້ນໃຫມ່ໃນການແຕ່ງງານຫຼັງຈາກ infidelity ແລະກໍາລັງສົງໃສວ່າ, “ຄວາມເຈັບປວດຂອງອະນາຄົດທີ່ມີສະພາບຈິດໃຈທີ່ຊັດເຈນ ແລະຂຽນລາຍຊື່ເປົ້າໝາຍໄລຍະຍາວ ແລະໄລຍະສັ້ນໃຫ້ກັບຕົນເອງ. ແລະນີ້ແມ່ນບໍ່ຄໍານຶງເຖິງຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຈົ້າໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະກ້າວຕໍ່ໄປ ແລະຊອກຫາຄວາມສຸກອີກຄັ້ງ ຫຼືພະຍາຍາມເລີ່ມຕົ້ນໃໝ່ໃນການແຕ່ງງານຫຼັງຈາກການບໍ່ຊື່ສັດ.
- ຖ້າທ່ານໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະກ້າວຕໍ່ໄປ : ການຟື້ນຕົວຈາກການ infidelity ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ. ແຕ່ເຈົ້າມາຮອດນີ້ແລ້ວ. ລະດູການມີການປ່ຽນແປງ ແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງມີຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ. ໃນປັດຈຸບັນ, ມັນແມ່ນເວລາທີ່ຈະຈິນຕະນາການອະນາຄົດ. ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການຫມາຍວັນພັກຜ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍໃນປະຕິທິນຂອງທ່ານ. ເອົາບາດກ້າວຂອງເດັກນ້ອຍແຕ່ບໍ່ເຄີຍລືມວ່າທ່ານສົມຄວນໄດ້ຮັບອິດສະລະຈາກ clutches ຂອງອະດີດທີ່ເຈັບປວດ. ຄິດເຖິງຄວາມເປັນເອກະລາດອັນໃໝ່ຂອງເຈົ້າເປັນເສື້ອກັນໜາວທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການມາດົນນານແລ້ວ. ດຽວນີ້, ໄປ ເອົາມັນ
- ຫາກເຈົ້າຕັດສິນໃຈຢູ່ : ມັນເຖິງເວລາແລ້ວສຳລັບເຈົ້າ, ໃນຖານະຄູ່ຮັກ, ເພື່ອຕັດສິນໃຈວ່າຈະສ້າງອະນາຄົດໃໝ່ຮ່ວມກັນໄດ້ບໍ ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການເລີ່ມຕົ້ນໃໝ່ໃນ ການແຕ່ງງານຂອງທ່ານຫຼັງຈາກ infidelity. ທ່ານຕ້ອງສາບານໂດຍ monogamy ແລະໃຫ້ກຽດແກ່ຄໍາປະຕິຍານການແຕ່ງງານທັງຫມົດຂອງການອຸທິດຕົນແລະຄວາມຮັກທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານທໍາລາຍວົງຈອນຄູ່ສົມລົດທີ່ຖືກທໍລະຍົດ. ໃນຖານະເປັນຜູ້ທີ່ຖືກທໍລະຍົດໃນຄວາມສໍາພັນ, ເຈົ້າຍັງອາດຈະຕ້ອງການເວລາຕື່ມອີກເພື່ອປິ່ນປົວຢ່າງສົມບູນຈາກການຫລອກລວງແລະມີຄວາມເຊື່ອຢ່າງເຕັມທີ່ໃນຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ຢ່າຟ້າວໄປບ່ອນນັ້ນກ່ອນເຈົ້າພ້ອມ
ຂັ້ນຕອນ #6 – ປ່ອຍວາງ: ສ້າງໃໝ່
Hey! ທ່ານໄດ້ມາຮອດທີ່ນີ້ - ສຸດທ້າຍຂອງ infidelityໄລຍະການຟື້ນຕົວ. ຂ້ອນຂ້າງໃຊ້ເວລາໄດ້ຜ່ານໄປແລະບາງທີ, ເຈົ້າໄດ້ມາເຖິງຕອນທ້າຍຂອງບົດຂອງຊີວິດຂອງເຈົ້າທີ່ເອີ້ນວ່າຂັ້ນຕອນຂອງການຟື້ນຕົວຈາກການຫລິ້ນຊູ້. ມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະປ່ຽນໃບໃໝ່ໃນຕອນທ້າຍຂອງໄລຍະເວລາການຟື້ນຄືນຄວາມຊື່ສັດນີ້.
ຖ້າເຈົ້າໃຫ້ອະໄພຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າສຳລັບຄວາມຊື່ສັດ, ເຈົ້າຮູ້ຢູ່ແລ້ວວ່າການສ້າງພື້ນຖານອັນໝັ້ນຄົງເປັນສິ່ງດຽວທີ່ຈະຮັກສາຄວາມສຳພັນໄດ້. ມີຊີວິດຢູ່. ຂັ້ນຕອນຂອງການໃຫ້ອະໄພຄວາມບໍ່ຊື່ສັດແມ່ນຂຶ້ນກັບແຕ່ລະແບບເຄື່ອນໄຫວ, ແຕ່ສິ່ງຫນຶ່ງແນ່ນອນ, ການໄປບ່ອນທີ່ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ນັ່ງຢູ່ແຄມບ່ອນນັ່ງຂອງເຈົ້າຢ່າງກະຕືລືລົ້ນຕະຫຼອດເວລາທີ່ຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າໄປເຮັດວຽກແມ່ນຈໍາເປັນແທ້ໆ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງສ້າງຄວາມເຊື່ອຫມັ້ນຄືນໃຫມ່.
- ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຕັດສິນໃຈກ້າວຕໍ່ໄປ ຫຼື ຢູ່ໃນຄວາມສຳພັນກັນຕໍ່ໄປ: ມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະສ້າງຄວາມຊົງຈຳໃໝ່ເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດປົກປິດຄວາມຊົງຈຳເກົ່າໄດ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ຢ່າອ້າງເຖິງອະດີດເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວ. "ມື້ຫນຶ່ງ, ເຈົ້າອາດຈະເອົາຊະນະຄວາມຊົງຈໍາຂອງຄັ້ງທໍາອິດ. ພວກເຂົາຈະຢຸດເຊົາການເຈັບປວດເປັນປະຈໍາ. ເມື່ອທ່ານປະຖິ້ມອະດີດຂອງເຈົ້າ, ຄວາມເຈັບປວດຈະຫາຍໄປໃນທີ່ສຸດ,” Joie ເວົ້າ.
ຕົວຊີ້ສໍາຄັນ
- ຂັ້ນຕອນຂອງການປິ່ນປົວຫຼັງຈາກການບໍ່ຊື່ສັດຈະນໍາເຈົ້າຜ່ານຫຼາຍຂັ້ນຕອນ. ຕໍ່າ ແລະ ສູງ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮັກສາຄວາມນັບຖືຕົນເອງ ແລະ ບໍ່ຕັດສິນໃຈຢ່າງຮີບດ່ວນໃດໆ
- ການໃຫ້ອະໄພຄູ່ສົມລົດສໍາລັບການບໍ່ຊື່ສັດຈະໃຊ້ຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍຈາກທັງສອງຄູ່, ແລະການສ້າງຄວາມເຊື່ອໝັ້ນຄືນໃໝ່ສາມາດໃຊ້ເວລາລະຫວ່າງ 6 ເດືອນຫາໜຶ່ງປີ
- ບໍ່ວ່າເຈົ້າຕັດສິນໃຈທີ່ຈະຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນຫຼືບໍ່, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ແກ້ໄຂບັນຫາຢູ່ໃຕ້ຜ້າພົມ. ວິເຄາະສິ່ງທີ່ຜິດພາດ ແລະເຮັດວຽກຜ່ານບັນຫາຂອງເຈົ້າ
ຄິດວ່າມັນເປັນບົດຮຽນທີ່ຍາກທີ່ເຈົ້າອ່ານເພື່ອສອບເສັງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສະຫລາດຂຶ້ນ. ປູກຝັງມັນຢູ່ໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າເຊິ່ງຕອນນີ້ຖືກຝັງໄວ້ດ້ວຍສະຕິປັນຍາທີ່ໄດ້ຮັບໃໝ່ - ແມ່ນແລ້ວ, ຂ້ອຍເຫັນເຈົ້າຍ່າງສູງ. ບໍ່ວ່າເຈົ້າມີຄວາມຝັນແນວໃດສຳລັບຕົວເຈົ້າເອງ, ມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະສ້າງມັນ. ເຮັດໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວອາຊີບຂະຫນາດໃຫຍ່, ໄດ້ລົດທີ່ - ເຕືອນຕົວທ່ານເອງຂອງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງທ່ານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານຍັງຮູ້ສຶກວ່າທ່ານຕ້ອງການການກະຕຸ້ນເລັກນ້ອຍ, ດ້ວຍຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການປິ່ນປົວທີ່ມີໃບອະນຸຍາດຈໍານວນຫລາຍຢູ່ໃນກະດານຂອງ Bonobology, ການຊ່ວຍເຫຼືອແມ່ນພຽງແຕ່ຄລິກດຽວ.
FAQs
1. ຄວາມເຈັບປວດໃນຄວາມບໍ່ສັດຊື່ບໍ່ເຄີຍຫາຍໄປບໍ? ບາງຄົນຈື່ໄດ້ຮອຍແຕກຂອງຄວາມເຈັບປວດໃນປັດຈຸບັນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນສາມາດລືມມັນຫມົດ. ຄວາມຮຸນແຮງຂອງຄວາມເຈັບປວດ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງບຸກຄົນ. ເຈົ້າຢາກມີຄວາມເມດຕາຕໍ່ຕົວເອງບໍໃນຂະນະທີ່ຮັບມືກັບຄວາມເຈັບປວດໃນຄວາມບໍ່ຊື່ສັດ? ຖ້າຄໍາຕອບແມ່ນແມ່ນ, ພະຍາຍາມ deviate ຈິດໃຈຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກເຈັບປວດທີ່ປະໄວ້ຫລັງການຫລິ້ນຊູ້ຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. 2. ຂ້ອຍຈະຢຸດການເຈັບປວດແນວໃດຫຼັງຈາກຖືກຫຼອກລວງ?ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຈຶ່ງໂກງເຈົ້າ ຫຼືເປັນຫຍັງເຂົາເຈົ້າຈຶ່ງຮຽກຮ້ອງການໃຫ້ອະໄພຈາກເຈົ້າຫຼັງຈາກຄົບຫາກັບການຫລິ້ນຊູ້. ເມື່ອເຫດຜົນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຈະແຈ້ງ, ບາງທີເຈົ້າສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ໄປສູ່ການປິດ. ໃນສະຖານະການທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຖ້າທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານສາມາດເອົາຊະນະຄວາມບໍ່ລົງລອຍກັນເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານອາດຈະພົບວ່າຕົວເອງມີຄວາມສໍາພັນໃຫມ່. 3. ຈະຢຸດການບໍ່ຊື່ສັດແນວໃດ?
ຫາກເຈົ້າຍັງໂສດ, ມີຫຼາຍວິທີທີ່ຈະຫັນປ່ຽນໃຈຂອງເຈົ້າ - ຢຸດຕິດຕາມພວກເຂົາໃນສື່ສັງຄົມ, ຖິ້ມຄວາມຊົງຈຳ ແລະ ເພິ່ງພາໝູ່. ຖ້າທ່ານເປັນຄູ່ຮັກທີ່ພະຍາຍາມຟື້ນຕົວຈາກການບໍ່ຊື່ສັດ, ສ້າງຄວາມຊົງຈໍາໃຫມ່ຮ່ວມກັນ. ຕົວຢ່າງ, ບາງທີຖ່າຍຮູບຂອງຄູ່ຜົວເມຍແລະສະແດງມັນທົ່ວສື່ສັງຄົມຂອງເຈົ້າ.
ຄວາມບໍ່ສັດຊື່ບໍ່ເຄີຍຫາຍໄປບໍ?”, ຕິດຕໍ່ກັນແລະຊອກຫາ.6 ຂັ້ນຕອນການຟື້ນຟູຄວາມບໍ່ສັດຊື່ – ຂໍ້ແນະນໍາປະຕິບັດຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານໃນການປິ່ນປົວ
ມີຢ່າງຫນ້ອຍຫົກຂັ້ນຕອນການຟື້ນຟູ infidelity – ອາດຈະມີ ຫຼາຍກວ່ານັ້ນ, ແຕ່ກໍານົດເວລາການຟື້ນຕົວຂອງຄວາມບໍ່ຊື່ສັດນີ້ໃຊ້ເວລາເຂົ້າໄປໃນຂັ້ນຕອນຂອງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຄ່ອຍໆປ່ຽນໄປຈາກຄວາມໂສກເສົ້າໄປສູ່ການຟື້ນຕົວ. "ເມື່ອທ່ານສຸມໃສ່ການປຸງແຕ່ງຄວາມເຈັບປວດຂອງເຈົ້າເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຂັ້ນຕອນການຟື້ນຟູການຫລິ້ນຊູ້, ເຈົ້າເຮັດໄດ້ດີກວ່າສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ," Joie ເວົ້າ.
ເບິ່ງ_ນຳ: 10 ຂໍ້ແກ້ຕົວສຸດທ້າຍທີ່ເມຍຂອງເຈົ້າເຮັດໃຫ້ບໍ່ມີເພດສຳພັນຄົນສ່ວນໃຫຍ່ພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະຍອມຮັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ພະຍາຍາມປິ່ນປົວຈາກການຖືກຫລອກລວງ. ເມື່ອທ່ານອອກຈາກວົງການປະຕິເສດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ບອກຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ, ແລະລວບລວມຄວາມກ້າຫານທີ່ຈະປະເຊີນຫນ້າກັບພວກເຂົາ, ເຈົ້າແມ່ນເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຂະບວນການ. ແນ່ນອນ, ມີບາງສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ ແລະບໍ່ຄວນເຮັດສໍາລັບທຸກຂັ້ນຕອນຂອງການປິ່ນປົວຫຼັງຈາກການທໍລະຍົດ, ອີງຕາມການຕັດສິນໃຈຂອງເຈົ້າທີ່ຈະກ້າວຕໍ່ໄປ ຫຼືຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນ, ເພື່ອເລັ່ງການປິ່ນປົວຂອງເຈົ້າ.
ຂ້ອຍໄດ້ເຫັນແຟນຂອງເພື່ອນໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຢ່າງຮ້າຍແຮງຈາກຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກການໂກງ. ເພື່ອນຂອງຂ້ອຍ, ໃຫ້ໂທຫາລາວວ່າ Jason, ມີຄວາມສໍາພັນກັບ Ella ເປັນເວລາເກົ້າປີ. Jason ເປັນ infidel ທີ່ມີເພດສໍາພັນຫຼາຍຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຂອງ Ella. ຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບການລ່ວງລະເມີດຂອງລາວໄດ້ທຳລາຍນາງ. ເປັນເວລາ 1 ປີເຄິ່ງຫຼັງຈາກເລີກກັນ, Ella ຕຳນິຕົນເອງວ່າເປັນຄົນບໍ່ສົນໃຈ.
ການຕອບໂຕ້ທັນທີຕໍ່ການໂກງແມ່ນຄວາມບໍ່ເຊື່ອຖື, ຄວາມໂກດແຄ້ນ, ຄວາມໂສກເສົ້າ, ການສູນເສຍ ຫຼືຄວາມໂສກເສົ້າ. ມີສອງຄວາມເປັນໄປໄດ້ໃນຜົນສະທ້ອນຂອງການບໍ່ຊື່ສັດ: ຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ຫຼອກລວງສາມາດກ້າວຕໍ່ໄປ ຫຼືຕັດສິນໃຈເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຄວາມສຳພັນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຖ້າພວກເຂົາເລືອກອັນສຸດທ້າຍ, ມີຫຼາຍອາລົມທີ່ຈະດໍາເນີນການແລະມັນອາດຈະເປັນເວລາຫນຶ່ງກ່ອນທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ຖືກທໍລະຍົດຈະພິຈາລະນາການໃຫ້ອະໄພ.
Ella ເລືອກທີ່ຈະກ້າວຕໍ່ໄປເພາະວ່າ Jason ບໍ່ພ້ອມທີ່ຈະຍອມແພ້ກັບຄູ່ຮັກຂອງລາວ. ນາງໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນການຟື້ນຕົວຂອງນາງໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກທີ່ປຶກສາແລະໃນປັດຈຸບັນແມ່ນຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນຫນຶ່ງຂອງການປິ່ນປົວຫຼັງຈາກ infidelity. ນາງກ່າວວ່າ“ ຂະບວນການດັ່ງກ່າວເປັນຄືກັບຂັ້ນໄດທີ່ມີຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ສ້າງຂື້ນໃນຫຼາຍຂັ້ນຕອນຂອງມັນ.
ຜົນກະທົບທາງຈິດໃຈຂອງຄວາມບໍ່ຊື່ສັດ ແລະຂັ້ນຕອນການປິ່ນປົວຫຼັງຈາກການທໍລະຍົດແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ. ສ່ວນຂອງການບໍ່ສັດຊື່ທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນແຕກຕ່າງກັນກັບຄົນອື່ນ, ເຊັ່ນດຽວກັບຂັ້ນຕອນຂອງການປິ່ນປົວຫຼັງຈາກ infidelity. ບໍ່ມີເສັ້ນເວລາການຟື້ນຕົວຂອງຄວາມບໍ່ຊື່ສັດໃນຂະໜາດດຽວ. ຄົນເຮົາໃຊ້ເວລາຂອງຕົນເອງເພື່ອປິ່ນປົວຈາກຄວາມໂສກເສົ້າຫຼັງຈາກການແຍກ. ໃນຂະນະທີ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່າວວ່າມັນໃຊ້ເວລາສອງປີໂດຍສະເລ່ຍໃນການປິ່ນປົວຈາກຄວາມສໍາພັນທີ່ແຕກຫັກ, ຂ້ອຍແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າໄດ້ເຫັນຄົນອ້ອມຂ້າງເຈົ້າກ້າວຕໍ່ໄປກ່ອນເວລາທີ່ກໍານົດໄວ້ຫຼືເລຍບາດແຜຂອງເຂົາເຈົ້າດົນກວ່ານັ້ນ. ເພື່ອຄວາມເຂົ້າໃຈດີຂຶ້ນກ່ຽວກັບຈິດໃຈຂອງຄູ່ຮັກທີ່ຖືກທໍລະຍົດໃນຜົນຂອງການຫຼອກລວງ, ໃຫ້ພວກເຮົາພິຈາລະນາຂັ້ນຕອນຕ່າງໆຂອງການປິ່ນປົວຫຼັງຈາກການບໍ່ຊື່ສັດຕາມທີ່ໄດ້ວາງໄວ້ໂດຍ Joie:
ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ : ຄວາມສໍາພັນ ແລະບົດຮຽນ: 4 ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງຈາກຄວາມສໍາພັນທີ່ຜ່ານມາ
ຂັ້ນຕອນ #1– ຄວາມໂກດແຄ້ນ: ຫຼີກລ່ຽງການຕັດສິນໃຈອັນໃຫຍ່ຫຼວງໃນລະຫວ່າງຂັ້ນຕອນຂອງການເຈັບປວດເບື້ອງຕົ້ນ
ຄູ່ນອນທີ່ຖືກທໍລະຍົດອາດຈະຮູ້ສຶກມຶນໆ ແລະ ຕົກໃຈ, ຕິດຕາມມາດ້ວຍຄວາມຫຼົງໄຫຼ ແລະ ການລໍ້ລວງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງທີ່ຈະກັບຄືນມາຫາຄູ່ນອນ ຫຼື ການກະຕຸ້ນຢ່າງແຮງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮັບຮູ້ວິທີ. ຜິດພວກເຂົາ. ໃນຊ່ວງເວລາທີ່ອ່ອນແອທີ່ສຸດ, ຄວາມຄິດຂອງການໂກງແກ້ແຄ້ນອາດຈະເຂົ້າໄປໃນໃຈຂອງເຈົ້າ. ຖ້າບໍ່ໄດ້ກວດເບິ່ງທັນທີ, ແຮງກະຕຸ້ນດັ່ງກ່າວອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າປະຕິບັດຢ່າງໂຫດຮ້າຍແລະບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນທີ່ເຈົ້າຕ້ອງເສຍໃຈໃນພາຍຫຼັງ.
ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ຂັ້ນຕອນການປິ່ນປົວຫຼັງຈາກການບໍ່ຊື່ສັດເລີ່ມຕົ້ນ. ໂດຍອີງໃສ່ວ່າທ່ານປ່ອຍໃຫ້ຄວາມໃຈຮ້າຍຂອງທ່ານດີຂຶ້ນຫຼືບໍ່, ໂດຍອີງໃສ່ວ່າທ່ານຍອມແພ້ກັບຄວາມສໍາພັນຫຼືພະຍາຍາມຢ່າງຫນັກແຫນ້ນທີ່ຈະດໍາເນີນຕໍ່ໄປ, ໄລຍະເບື້ອງຕົ້ນນີ້ຈະຕັດສິນໃຈວ່າທ່ານຈະຈັດການກັບຫຍັງໃນຫົກເດືອນຂ້າງຫນ້າຫຼືດັ່ງນັ້ນ. ດັ່ງນັ້ນສິ່ງທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ? ແລ້ວ, ມີສອງທາງເລືອກ:
- ຖ້າທ່ານໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະກ້າວຕໍ່ໄປ : ເມື່ອຕາເວັນກຳລັງຕົກໃສ່ຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ, ຄວາມຄິດຂອງການປິ່ນປົວແມ່ນຢູ່ໄກສຸດຂອບຟ້າ. ໃນຂັ້ນຕອນນີ້, ເມື່ອທ່ານເຈັບປວດ ແລະບໍ່ໃກ້ຈະເລີ່ມການປິ່ນປົວຫຼັງຈາກການບໍ່ຊື່ສັດ, ທ່ານບໍ່ຄວນຕັດສິນໃຈອັນໃຫຍ່ຫຼວງ. ຢ່າລາອອກຈາກວຽກຂອງເຈົ້າເພື່ອຍ້າຍໄປເມືອງໃຫມ່ຫຼືບໍ່ໄດ້ພັກຜ່ອນທີ່ສະອາດຈາກຄູ່ຮ່ວມງານຖ້າທ່ານແບ່ງປັນຫນ່ວຍງານທາງດ້ານການເງິນ. ເຈົ້າໄດ້ເຮັດວຽກໜັກເພື່ອໄປຮອດບ່ອນຂອງເຈົ້າ - ຢ່າຖິ້ມມັນໄປໃຫ້ຄົນທີ່ຫລອກເຈົ້າ
- ຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈຢູ່ : ຈື່ໄວ້ວ່າອາລົມໃນຂັ້ນຕອນຂອງການບາດແຜແມ່ນຜ່ານທ່ານຢ່າງເຂັ້ມງວດ. ອາລົມຂອງເຈົ້າອາດຈະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການປ່ຽນແປງ; ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າສາມາດແກ້ໄຂຄວາມສຳພັນທີ່ສັບສົນ ຫຼືການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າກັບຄູ່ຫຼອກລວງຂອງເຈົ້າໄດ້. ແຕ່, ຢ່າຕອບໂຕ້ທັນທີ. ຮ້ອງໄຫ້ແມ່ນ້ຳ, ມັນດີ. ໝູ່ເພື່ອນ ແລະຄອບຄົວຂອງເຈົ້າຈະໃຫ້ບ່າຂອງເຈົ້າ
ຖ້າເຈົ້າຖືກໜັກໜ່ວງຍ້ອນພາລະຂອງຄວາມຜິດໃນຖານະເປັນຄູ່ຄ້າທີ່ຫຼອກລວງ ແລະພະຍາຍາມຊ່ວຍເມຍຂອງເຈົ້າປິ່ນປົວຫຼັງການຜິດຊື່ສັດ (ຫຼືຜົວຂອງເຈົ້າ), ອາບນ້ໍາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີທຸກບິດສຸດທ້າຍຂອງການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງທ່ານ. ຄວາມຮູ້ສຶກເຕັມທີ່ຂອງການບາດເຈັບແມ່ນເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຂັ້ນຕອນຂອງການຟື້ນຟູການຫລິ້ນຊູ້.
ໄລຍະທີ 2 – ຄວາມໂສກເສົ້າ: ວິເຄາະສິ່ງທີ່ຜິດພາດ
ເມື່ອອາລົມທີ່ເສື່ອມໂຊມຂອງເຈົ້າໄດ້ໄຫຼລົງໄປໃນສາຍນໍ້າຕາ ຫຼືໄຫຼລົງມາຄືກັບແມ່ນໍ້າທີ່ໄຫຼລົງມາ, ເຈົ້າອາດຈະມາເຖິງບ່ອນເກັບມ້ຽນທີ່ສົດຊື່ນຫຼັງຈາກນັ້ນ. ເປັນເວລາດົນນານ, ເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ເປັນຫຍັງ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກບໍ່ເຂົ້າໃຈຂັ້ນຕອນການປິ່ນປົວຫຼັງຈາກການທໍລະຍົດ. ຍັງມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ປິດບັງຂອງຄວາມຫວ່າງເປົ່າທີ່ຍາກທີ່ຈະຜ່ານໄປ ແລະເຈົ້າບໍ່ສາມາດຢຸດຄິດໄດ້ວ່າ, “ຄວາມເຈັບຊ້ຳຂອງຄວາມບໍ່ຊື່ສັດຈະຫາຍໄປບໍ?” ແຕ່ການຍຶດໝັ້ນກັບເຫດການທີ່ເປັນພິດໃນອະດີດເປັນເວລາດົນ ແລະ ການຫຼິ້ນຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຈະບໍ່ຊ່ວຍຂະບວນການປິ່ນປົວໄດ້.
- ຖ້າທ່ານໄດ້ຕັດສິນໃຈກ້າວຕໍ່ໄປ : ຈື່ໄວ້ວ່າການຫລິ້ນຊູ້ມີຜົນຕໍ່ທັງສອງ, ຄູ່ຮັກທີ່ຫຼອກລວງ ແລະ ຜູ້ທີ່ຖືກຫຼອກລວງ. ພາຍຫຼັງຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ, ທາງຂ້າງໜ້າອາດຈະເບິ່ງໂດດດ່ຽວ ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມໂສກເສົ້າແລະຄວາມສິ້ນຫວັງ. ມີຫຼາຍວິທີທີ່ຈະຮັບມືກັບຄວາມຮູ້ສຶກໂສກເສົ້າທີ່ຮຸນແຮງນີ້ ແລະເອົາບາດກ້າວກ່ອນເພື່ອປິ່ນປົວຈາກການຖືກຫຼອກລວງ. ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການລົບກວນຕົວເອງ; ເລືອກວຽກອະດິເລກໃໝ່ ຫຼື ລອງເຮັດວຽກສັງຄົມ. ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການໃຫ້ກັບຄືນໄປບ່ອນສາມາດຢືນຢັນຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງທ່ານ. ຫໍ່ຖົງຂອງເຈົ້າແລະຕີຖະຫນົນຫົນທາງສໍາລັບການເດີນທາງ solo. ເຈົ້າຈະເຫັນເມື່ອເຈົ້າເຫັນຕົວເຈົ້າເອງຢູ່ໂດດດ່ຽວໃນຮອບຂອງທຳມະຊາດ ເຊິ່ງມັນໃຫ້ທັດສະນະໃໝ່ໆຫຼາຍຢ່າງເພື່ອວິເຄາະສະຖານະການ
- ຫາກເຈົ້າຕັດສິນໃຈຢູ່ : ເມື່ອທ່ານຕັດສິນໃຈຢູ່, ຫນຶ່ງໃນທີ່ສຸດ ຂັ້ນຕອນທີ່ສຳຄັນຂອງການໃຫ້ອະໄພຄວາມບໍ່ຊື່ສັດແມ່ນການວິເຄາະສິ່ງທີ່ຜິດພາດ. ຫົກເດືອນທໍາອິດແມ່ນຈະຍາກສໍາລັບທັງສອງຄູ່ຮ່ວມງານ, ເນື່ອງຈາກວ່າຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມໃຈຮ້າຍອາດຈະຄອບງໍາຄວາມສໍາພັນທັງຫມົດ. ແຕ່ເມື່ອເຈົ້າບັນລຸຄວາມແຈ່ມແຈ້ງພຽງເລັກນ້ອຍ, ຢ່າໂດດລົງໄປໃນການແກ້ໄຂບັນຫາຂອງຕົນເອງ. ຂ້ອຍຂໍແນະນຳໃຫ້ທ່ານຈອງຫ້ອງປະຊຸມຂອງຄູ່ຜົວເມຍເພື່ອເຮັດວຽກກ່ຽວກັບທັກສະການສື່ສານຂອງເຈົ້າ. ທ່ານຈະປະຫລາດໃຈກັບຂອບເຂດຂອງການປັບປຸງທີ່ມີຢູ່ໃນການສົນທະນາປົກກະຕິຂອງພວກເຮົາ - ການໃຊ້ຄໍາທີ່ຖືກຕ້ອງແລະການສົນທະນາທີ່ມີຄວາມຫມາຍເລິກເຊິ່ງແມ່ນສິນລະປະ
ອີງໃສ່ວ່າທ່ານຈະຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນບໍ່? ຫຼືບໍ່, ຂັ້ນຕອນການປິ່ນປົວຂອງເຈົ້າຫຼັງຈາກການບໍ່ຊື່ສັດຈະແຕກຕ່າງກັນ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີສະເໝີທີ່ຈະວິເຄາະສິ່ງທີ່ຜິດພາດ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດແກ້ໄຂຂໍ້ຄົງຄ້າງທີ່ຈະແຈ້ງໃນຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ ຫຼືເຂົ້າໃຈວິທີການທຳລາຍວົງຈອນຄູ່ສົມລົດທີ່ຖືກທໍລະຍົດ.
ຂັ້ນຕອນທີ 3.– Introspection: ໄດ້ຮັບຄວາມຊັດເຈນທາງດ້ານຈິດໃຈເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການປິ່ນປົວຫຼັງຈາກການ infidelity
ໃຫ້ເວົ້າວ່າຫຼາຍກວ່າຫົກເດືອນໄດ້ຜ່ານໄປ. ການຕໍ່ສູ້ຂອງອາລົມຕອນນີ້ຈົບລົງແລ້ວ ແລະຫົວໃຈຂອງເຈົ້າເປັນສະໜາມຮົບທີ່ຫວ່າງເປົ່າ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າຈະແຈ້ງແລະເຈົ້າສາມາດຄິດເອງໄດ້. ຖ້າຫາກວ່າດັ່ງກ່າວເປັນລັດຂອງທ່ານ, ທ່ານກໍາລັງເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຂັ້ນຕອນຂອງການຟື້ນຕົວຫຼັງຈາກ infidelity. ໃນປັດຈຸບັນທີ່ທ່ານໄດ້ເອົາຊະນະບາງສ່ວນໃນໄລຍະເບື້ອງຕົ້ນຂອງການຊຶມເສົ້າທີ່ບໍ່ປ່ຽນແປງ, ທ່ານສາມາດລົງໄປໃນເສັ້ນທາງແລະ introspect ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າແຕກແຍກໃນຄວາມສໍາພັນ.
- ຖ້າທ່ານໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະກ້າວຕໍ່ໄປ : ພິຈາລະນາສິ່ງທີ່ນໍາໄປສູ່ຄວາມຊື່ສັດ – ປະເມີນທັດສະນະຄະຕິຂອງເຈົ້າເມື່ອເຈົ້າຈັບຄູ່ການໂກງຂອງເຈົ້າ. ຖາມຕົວເອງວ່າເຈົ້າໄດ້ປະກອບສ່ວນອັນໃດອັນໜຶ່ງໃຫ້ຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າລົ້ມລົງຢ່າງກະທັນຫັນ. ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດປັບປຸງໃນຕົວທ່ານບໍ? ຖ້າຄໍາຕອບແມ່ນແມ່ນ, ເຮັດວຽກກັບບັນຫາຢ່າງງຽບໆມັນຈະເພີ່ມຂະຫນາດໃຫມ່ໃຫ້ກັບລັກສະນະຂອງເຈົ້າ. ແຕ່ທ່ານບໍ່ຄວນຕີຕົວທ່ານເອງສໍາລັບສະຖານະການທັງຫມົດ. ເນື່ອງຈາກວ່າໃນຫຼາຍໆກໍລະນີຂອງຄວາມບໍ່ຊື່ສັດ, ເຖິງແມ່ນວ່າຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ຖືກໂກງບໍ່ໄດ້ມີບົດບາດໃດໆໃນກໍລະນີຂອງການທໍລະຍົດ, ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຕໍານິຕິຕຽນຢ່າງບໍ່ຍຸຕິທໍາ
- ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຢູ່ : ຈະມີຂຶ້ນແລະ downs ໃນເວລາທີ່ການເຈລະຈາກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ. ແຕ່ຢ່າທໍ້ຖອຍໃຈ. ໄດ້ຮັບທັດສະນະຫຼາຍເທົ່າທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍຜ່ານປຶ້ມແລະການໃຫ້ຄໍາປຶກສາຫຼືການຝຶກສອນ, ຍ້ອນວ່າມັນຈະຊ່ວຍທ່ານໃນການຟື້ນຟູຄວາມຊື່ສັດຂອງທ່ານ.ໄລຍະ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຢ່າໃຫ້ຄໍາແນະນໍາທີ່ບໍ່ໄດ້ຮຽກຮ້ອງ - ຕັດສິນໃຈສະເຫມີວ່າອັນໃດທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບເຈົ້າ, ເມື່ອທ່ານຕັດສິນໃຈທີ່ຈະມີຄວາມຊັດເຈນທາງດ້ານຈິດໃຈກ່ຽວກັບສິ່ງຕ່າງໆ, ເຈົ້າຍັງໄດ້ຮັບຄວາມຊັດເຈນບາງຢ່າງກ່ຽວກັບຂັ້ນຕອນການປິ່ນປົວຫຼັງຈາກການບໍ່ຊື່ສັດ. ອາລົມຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ເປັນຄວາມວຸ້ນວາຍ ແລະເຕັມໄປດ້ວຍອາລົມທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານດີຂຶ້ນອີກຕໍ່ໄປ. ໃນຈຸດນີ້, ເຈົ້າອາດຈະສາມາດຊີ້ບອກໄດ້ວ່າຂັ້ນຕອນການປິ່ນປົວຫຼັງການທໍລະຍົດເຈົ້າຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນໃດ
ຂັ້ນຕອນທີ 4 – ການຍອມຮັບ: ມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະຕັດສິນໃຈຢ່າງໜັກແໜ້ນ
ປີຕໍ່ມາ, ເມື່ອຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການທໍລະຍົດໄດ້ຫຼຸດລົງ, ມັນແມ່ນເວລາທີ່ຈະຕັດສິນໃຈຢ່າງຫນັກແຫນ້ນກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນຫຼື, ຖ້າທ່ານໂສດ, ມັນແມ່ນເວລາທີ່ຈະປ່ຽນໃບໃຫມ່ໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ໃນທຸກຂັ້ນຕອນຂອງການຟື້ນຄືນຄວາມຊື່ສັດ, ໃນຂັ້ນຕອນນີ້, ເຈົ້າຂຽນອະນາຄົດຂອງຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ ຫຼືເລີ່ມເຫັນຕົວເຈົ້າເອງເປັນເອກະລາດຢູ່ນອກການເປັນຄູ່ຮ່ວມງານນີ້.
- ຖ້າທ່ານໄດ້ຕັດສິນໃຈກ້າວຕໍ່ໄປ : ມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະກໍາຈັດທຸກສິ່ງເລັກນ້ອຍ - ຂອງຂັວນແລະຄວາມຊົງຈໍາ - ທີ່ເຕືອນເຈົ້າກ່ຽວກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ຄິດວ່າເປັນບົດທີ່ຈົບແລ້ວ. ຢ່າຊອກຫາການປິດອີກຕໍ່ໄປ. ທ່ານກຳລັງຫັນມຸມ ແລະ ກ້າວໄປສູ່ໄລຍະທີ່ໜ້າສົນໃຈກວ່າໃນຊີວິດ
- ຫາກເຈົ້າຕັດສິນໃຈຢູ່ : ນັບຕັ້ງແຕ່ເຈົ້າຢູ່ໃນຄວາມສຳພັນມາດົນນານນີ້, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະຖືກຫຼອກລວງ, ດຽວນີ້ແມ່ນ ເວລາທີ່ຈະເຮັດວຽກຢ່າງຫນັກແຫນ້ນກ່ຽວກັບບັນຫາຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າເປັນຜູ້ຫລອກລວງ ແລະຕອນນີ້ກຳລັງພະຍາຍາມຊ່ວຍເຫຼືອພັນລະຍາຂອງທ່ານປິ່ນປົວຫຼັງຈາກການ infidelity (ຫຼືຜົວຂອງທ່ານ), ທ່ານຕ້ອງໄດ້ສຸມໃສ່ການຢ່າງສົມບູນກ່ຽວກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານເພາະວ່າ cheating ການປ່ຽນແປງປະຊາຊົນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຕ້ອງ introspect ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຂັບໄລ່ທ່ານໃຫ້ໂກງ. ເຈົ້າບໍ່ພໍໃຈກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າບໍ? ອັນໃດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າບໍ່ພໍໃຈ? ມັນເປັນສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດແກ້ໄຂໄດ້, ຫຼືບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂເປັນຄູ່? ຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ທີ່ຖືກຫລອກລວງແລະຕ້ອງການເລີ່ມຕົ້ນໃຫມ່ໃນການແຕ່ງງານຫຼັງຈາກການບໍ່ຊື່ສັດ (ຫຼືຄວາມສໍາພັນ), ທ່ານອາດຈະຕ້ອງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ມີລະຄອນ. ການຜິດຖຽງກັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ ຫຼືການຂົ່ມເຫັງທີ່ເຈັບປວດຈະແກ່ໄປໃນຂັ້ນຕອນນີ້
ສ່ວນໜຶ່ງຂອງຂັ້ນຕອນການຟື້ນຟູຄວາມຊື່ສັດສຳລັບຜູ້ທີ່ຖືກຫຼອກລວງ ອາດຈະຕ້ອງການຄຳອະທິບາຍລະອຽດຈາກຄູ່ສົມລົດ ຫຼືຄູ່ສົມລົດທີ່ຫຼອກລວງ. . ສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວຫຼັງຈາກການ infidelity ເປັນຄູ່ຜົວເມຍ, ລາຍລະອຽດຂອງຄວາມສໍາພັນຈະຕ້ອງໄດ້ວາງໄວ້ຢູ່ໃນເປີດ. ໃນຂະນະທີ່ລາຍລະອຽດອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກ, ຄວາມຮູ້ອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈຊ່ອງຫວ່າງໃນຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າທີ່ຄູ່ຄອງພະຍາຍາມຕື່ມໃສ່ໃນເລື່ອງຂອງເຂົາເຈົ້າ. 
ຂັ້ນຕອນທີ 5 – ການປິ່ນປົວ: ວິເຄາະວິໄສທັດຂອງທ່ານໃນຂັ້ນຕອນການປິ່ນປົວຫຼັງຈາກການບໍ່ຊື່ສັດ.
ເວລາຜ່ານໄປອີກໄລຍະໜຶ່ງ – ຖ້າເຈົ້າໂສດ, ເຈົ້າວາງແຜນຈະເຮັດຫຍັງກັບຊີວິດຂອງເຈົ້າ? ເຈົ້າມີວິໄສທັດອັນໃດສຳລັບຕົວເຈົ້າເອງ? ແລະ, ຄູ່ຜົວເມຍ, ທ່ານຕ້ອງເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການເຮັດໃຫ້ຄວາມຜູກພັນຂອງທ່ານເຂັ້ມແຂງຖ້າທ່ານໄດ້ເອົາຊະນະບັນຫາທີ່ມາຈາກຊ້າງຢູ່ໃນຫ້ອງ - ເລື່ອງ.
ຕອນນີ້ເຈົ້າເຂັ້ມແຂງພໍທີ່ຈະເບິ່ງ