Լսե՞լ եք կարմիր «A» տառի մասին: Նաթանիել Հոթորնի հերոսուհին՝ Հեսթերը, իր ռոմանտիկ վեպում The Scarlet Letter պետք է ասեղնագործվեր «A» իր բոլոր զգեստների վրա, որպեսզի աշխարհին բացահայտեր, որ ինքը դավաճանուհի է: Նրա պատմությունն այնքան էլ պարզ չէ, և ես շատ բան չեմ բացահայտի, քանի որ ես չեմ ուզում փչացնել այս դասական գիրքը ձեզ համար, բայց կարող եմ ձեզ ասել, որ Հեսթերը ստիպված էր անցնել դավաճանության վերականգնման մի քանի փուլեր, նախքան նա նորից իրեն զգալը: .

21-րդ դարից կտրված անհավատարմությունը դեռևս խորը ազդեցություն ունի մարդկանց վրա: Երբ դավաճանում են, նրանք դեռ պետք է դիմագրավեն դավաճանության վերականգնման շատ փուլեր, նախքան իրենց նորացած զգալը: Անկասկած, դավաճանությունից հետո հնարավոր է շարունակել և վերականգնել կյանքը կամ մնալ հարաբերությունների մեջ՝ դավաճանությունից հետո սիրահարվելու փոխարեն: Բայց միայն այն պատճառով, որ դա հնարավոր է, չի նշանակում, որ դա կոպիտ ճանապարհ չի լինի: Հատկապես, եթե մտածում եք ներել ձեր ամուսնուն դավաճանության համար, ճանապարհորդությունը կպահանջի վերականգնել վստահությունը այն մարդու հանդեպ, ով սկզբում կոտրել է այն:

Դավաճանության վերականգնման տարբեր փուլերի և ապաքինման գործընթացի մասին ավելին հասկանալու համար, մենք խոսեցինք կյանքի մարզիչ և խորհրդատու Ջո Բոզի հետ, ով մասնագիտացած է դաժան ամուսնությունների, բաժանումների և արտաամուսնական կապերի հետ կապված մարդկանց խորհրդատվության մեջ: Եթե ​​դուք պատրաստվում եք նորից սկսել ամուսնությունը դավաճանությունից հետո և մտածում եքապագան հստակ հոգեվիճակով և ինքներդ ձեզ համար երկար և կարճաժամկետ նպատակների ցուցակ կազմեք: Եվ սա անկախ նրանից՝ որոշել եք առաջ գնալ և նորից գտնել երջանկություն, թե՞ փորձել եք նորից սկսել ամուսնությունը դավաճանությունից հետո:

• Եթե որոշել եք առաջ գնալ : Անհավատարմությունից վերականգնվելը հեշտ չէ: Բայց դուք հասել եք այսքան հեռու: Սեզոնները փոխվել են, փոխվել են նաև ձեր զգացմունքները: Հիմա ժամանակն է պատկերացնել ապագան: Դուք կարող եք սկսել՝ ձեր օրացույցում նշելով փոքրիկ արձակուրդ: Կատարեք մանկական քայլեր, բայց երբեք մի մոռացեք, որ դուք արժանի եք ազատության տրավմատիկ անցյալի ճիրաններից: Մտածեք ձեր նորահայտ անկախության մասին որպես կատարյալ բաճկոն, որը ցանկանում եք երկար ժամանակ: Հիմա գնացեք ստացեք այն
• Եթե որոշել եք մնալ . ժամանակն է, որ դուք, որպես զույգ, որոշեք, թե արդյոք հնարավոր է միասին ստեղծել նոր ապագա, եթե ցանկանում եք նորից սկսել: ձեր ամուսնությունը դավաճանությունից հետո. Դուք պետք է երդվեք մենամուսնությամբ և հարգեք ձեր տված նվիրվածության և սիրո բոլոր հարսանեկան երդումները և համոզվեք, որ կոտրում եք դավաճանված ամուսնու ցիկլը: Որպես հարաբերություններում դավաճանված, ձեզ դեռևս կարող է անհրաժեշտ լինել ևս որոշ ժամանակ՝ դավաճանության անհաջողությունից լիովին բուժվելու և ձեր զուգընկերոջ հանդեպ կրկին լիարժեք հավատ ունենալու համար: Մի շտապեք հասնել այնտեղ, նախքան պատրաստ լինելը

Քայլ #6 – Բաց թողնել. Վերակառուցում

Hey! Դուք հասել եք այստեղ՝ անհավատարմության վերջինըվերականգնման փուլերը. Բավականին ժամանակ է անցել, և միգուցե, դուք հասել եք ձեր կյանքի այն գլխի ավարտին, որը կոչվում է դավաճանության վերականգնման փուլեր: Ժամանակն է նոր տերև շրջել անհավատարմության վերականգնման այս ժամանակացույցի վերջում:

Եթե դուք ներում եք ձեր ամուսնուն դավաճանության համար, ապա արդեն գիտեք, որ ամուր հիմքը վերականգնելը միակ բանն է, որը կպահի հարաբերությունները: կենդանի. Դավաճանությունը ներելու փուլերը կախված են յուրաքանչյուր դինամիկայից, բայց մի բան հաստատ է, որ մի տեղ հասնելը, որտեղ դուք անհանգիստ չեք նստած ձեր նստատեղի եզրին, ամբողջ այն ժամանակ, երբ ձեր ամուսինը աշխատանքային ճանապարհորդության մեջ է, բացարձակ պարտադիր է: Դրանով մենք նկատի ունենք, որ դուք պետք է վերահաստատեք վստահությունը:

• Անկախ նրանից, թե դուք որոշել եք շարունակել հարաբերությունները, թե մնալ հարաբերություններում. Ժամանակն է ստեղծել նոր հիշողություններ, որպեսզի կարողանաք քողարկել հինը: Բացի այդ, մի՛ վերաբերիր անցյալին որպես սարսափելի բան։ «Մի օր դուք կարող եք հաղթահարել առաջինի հիշողությունները: Նրանք կդադարեն պարբերաբար ցավ պատճառել: Երբ դուք թողնեք ձեր անցյալը, ցավն ի վերջո կվերանա», - ասում է Ջոին:

Հիմնական ցուցիչները

• Դավաճանությունից հետո ապաքինման փուլերը ձեզ կտանեն շատերի միջով: Ցածր և բարձունքներ, կարևոր է պահպանել ձեր հարգանքը և հապճեպ կոպիտ որոշումներ չընդունել
• Ամուսնուն դավաճանության համար ներելը մեծ ջանքեր կպահանջի երկու զուգընկերներից, իսկ վստահության վերականգնմանը կարող է տևել 6 ամսից մինչև մեկ տարի
• Անկախ նրանից՝ դուքորոշեք մնալ հարաբերությունների մեջ, թե ոչ, համոզվեք, որ խնդիրները գորգի տակ չեք թաքցնում: Վերլուծեք սխալները և լուծեք ձեր խնդիրները

Մտածեք դա որպես քննության համար կարդացած ծանր դաս, որը, այնուամենայնիվ, ձեզ ավելի իմաստուն դարձրեց: Ներդրեք այն ձեր կյանքում, որն այժմ ներծծված է նոր ձեռք բերված իմաստությամբ. Ինչ էլ որ պատկերացնեք ինքներդ ձեզ համար, ժամանակն է կառուցել դրա վրա: Կատարեք այդ մեծ կարիերան, ստացեք այդ մեքենան – հիշեցրեք ինքներդ ձեր ուժի մասին: Այնուամենայնիվ, եթե դուք դեռ զգում եք, որ ձեզ անհրաժեշտ է մի փոքր մղում, Բոնոբոլոգիայի վահանակի բազմաթիվ փորձառու, լիցենզավորված թերապևտների հետ, օգնությունը ձեզ մնում է ընդամենը մեկ սեղմումով:

ՀՏՀ

Յուրաքանչյուր զգացմունք առաջ է շարժվում` լինի դա ուրախություն, թե ցավ: Որոշ մարդիկ երբեմն հիշում են ցավի քերծվածքները, իսկ մյուսները կարող են ամբողջովին մոռանալ այն: Ցավի ինտենսիվությունը, սակայն, կախված է մարդու մտադրությունից: Ցանկանու՞մ եք բարյացակամ լինել ինքդ քեզ հետ՝ անհավատարմության ցավի հետ առնչվելիս: Եթե ​​պատասխանը դրական է, փորձեք շեղել ձեր միտքը, երբ զգում եք ձեր զուգընկերոջ դավաճանության հետևանքով թողած ցավը: 2. Ինչպե՞ս կարող եմ դադարել վիրավորվել դավաճանությունից հետո:

Կարևոր է հասկանալ, թե ինչու է ձեր զուգընկերը դավաճանում ձեզ կամ ինչու են ներում պահանջում ձեզանից դավաճանությունից հետո: Երբ այս պատճառները պարզ լինեն, գուցե դուք կարողանաք աշխատելդեպի փակում: Այլ սցենարի դեպքում, եթե դուք և ձեր զուգընկերը կարողանաք հաղթահարել այս շանսերը, դուք կարող եք հայտնվել նորացված հարաբերությունների մեջ: 3. Ինչպե՞ս դադարեցնել դավաճանությունը:

Եթե ամուրի եք, ձեր միտքը շեղելու մի քանի եղանակ կա. դադարեցրեք նրանց հետապնդել սոցիալական ցանցերում, թողեք հուշեր և վստահեք ընկերներին: Եթե ​​դուք զույգ եք, ով փորձում է վերականգնվել դավաճանությունից, միասին նոր հիշողություններ ստեղծեք։ Օրինակ, միգուցե զույգի ֆոտոշարք արեք և այն տարածեք ձեր սոցիալական ցանցերում:

Անհավատարմությունից վերականգնման 6 փուլեր – Գործնական խորհուրդներ փորձագետից բուժելու համար

Կա առնվազն վեց դավաճանության վերականգնման փուլ, կարող է լինել ավելին, բայց դավաճանության վերականգնման այս ժամանակացույցը փուլերով վերցնում է զգացմունքների գրադիենտ, քանի որ դրանք զարգանում են վշտից դեպի վերականգնում: «Երբ դուք կենտրոնանում եք ձեր ցավը վերամշակելու վրա՝ որպես դավաճանության վերականգնման փուլերի մի մաս, դուք ավելի լավ եք անում ինքներդ ձեզ համար», - ասում է Ջոին:

Մարդկանց մեծամասնությունը դժվարանում է ընդունել իրենց հույզերը՝ փորձելով բուժել դավաճանությունից: Երբ դուրս գաք ժխտման վտանգավոր օղակից, անվանեք ձեր զգացմունքները և քաջություն հավաքեք վերջապես դիմակայելու դրանց, դուք գտնվում եք գործընթացի կեսից: Իհարկե, դավաճանությունից հետո ապաքինման բոլոր փուլերի համար կան որոշակի անելիքներ և չանելեր, որոնք հիմնված են ձեր որոշման վրա՝ շարունակել կամ մնալ հարաբերություններում՝ արագացնել ձեր բուժումը:

Ես տեսել եմ, թե ինչպես է ընկերոջ ընկերուհին սարսափելի տուժում դավաճանության հետևանքով հասցված վնասից: Իմ ընկերը, եկեք նրան անվանենք Ջեյսոն, Էլլայի հետ ինը տարվա հարաբերությունների մեջ էր: Ջեյսոնը անհավատ էր, ով բազմաթիվ սեռական հարաբերություններ ուներ Էլլայի թիկունքում: Նրա օրինազանցությունների իմացությունը կոտրեց նրան: Նրանց բաժանումից հետո մեկուկես տարի Էլլան իրեն մեղադրում էր անտարբեր լինելու մեջ։

Խաբելու անմիջական պատասխանը անհավատությունն է, զայրույթը, տխրությունը, կորուստը կամ վիշտը: Մեջում կա երկու հնարավորությունդավաճանության հետևանքները. խաբված զուգընկերը կարող է կամ առաջ շարժվել կամ որոշել աշխատել իր հարաբերությունների վրա: Եթե ​​նրանք ընտրեն երկրորդը, ապա շատ զգացմունքներ կան, որոնք պետք է վերամշակվեն, և դավաճանված զուգընկերը կարող է որոշ ժամանակ անցկացնել մինչև ներողամտությունը:

Էլան ընտրեց առաջ գնալ, քանի որ Ջեյսոնը պատրաստ չէր հրաժարվել իր սիրային զուգընկերոջից: Նա սկսեց իր ապաքինումը խորհրդատուի օգնությամբ և այժմ գտնվում է անհավատարմությունից հետո ապաքինման փուլերից մեկում: «Գործընթացը նման է սանդուղքի՝ իր բազմաթիվ քայլերը լրացնող գիտակցումներով»,- ասում է նա։

Դավաճանության հոգեբանական հետևանքները և դավաճանությունից հետո ապաքինման փուլերը երանգավորված են: Անհավատարմության այն հատվածը, որն ամենից շատ է ցավում, տարբերվում է մարդուց մարդուն, ինչպես նաև դավաճանությունից հետո ապաքինման փուլերը: Չկա անհավատարմության վերականգնման ժամանակացույց, որը համապատասխանում է բոլորին: Մարդիկ իրենց ժամանակն են հատկացնում բաժանումից հետո վիշտից բուժվելու համար: Թեև մասնագետներն ասում են, որ խզված հարաբերություններից բուժվելու համար միջինը երկու տարի է պահանջվում, ես վստահ եմ, որ դուք տեսել եք, որ ձեր շրջապատում մարդիկ առաջ են շարժվում սահմանված ժամկետից շուտ կամ շատ ավելի երկար են լիզում իրենց վերքերը: Դավաճանության հետևանքով դավաճանված զուգընկերոջ մտածելակերպն ավելի լավ հասկանալու համար եկեք նայենք անհավատարմությունից հետո ապաքինման տարբեր փուլերին, ինչպես նկարագրված է Ջոյի կողմից.

Հարաբերական ընթերցում : Եվ դասեր. 4 բան, որ դուք կարող եք սովորել ձեր մասին անցյալի հարաբերություններից

Փուլ #1– Զայրույթ. Վնասվածքի սկզբնական փուլում խուսափեք մեծ որոշումներ կայացնելուց

Դավաճանված զուգընկերը կարող է թմրություն և ցնցում զգալ, որին հաջորդում է հալոցքը և զուգընկերոջ հետ վերադառնալու մշտական ​​գայթակղությունը կամ ուժեղ մղումը՝ ստիպելու նրան հասկանալ, թե ինչպես նրանք սխալ էին: Ամենաթույլ պահերին ձեր մտքում կարող է հայտնվել վրեժխնդիր խաբելու միտքը: Եթե ​​անհապաղ չստուգվեն, նման ազդակները կարող են հանգեցնել չմտածված և իռացիոնալ գործելու, ինչի համար հետագայում պետք է զղջալ:

Սա այն վայրն է, որտեղ սկսվում են դավաճանությունից հետո ապաքինման փուլերը: Ելնելով նրանից՝ թույլ եք տալիս, որ ձեր զայրույթը հաղթահարի ձեզ, թե ոչ, ելնելով այն բանից, թե դուք հրաժարվում եք հարաբերություններից կամ ջանք թափելով կորոշեք շարունակել, այս սկզբնական փուլը կորոշի, թե ինչի հետ գործ կունենաք մոտակա վեց ամիսների ընթացքում: Այսպիսով, ի՞նչ կարելի է անել նման իրավիճակում: Դե, կա երկու ընտրություն.

• Եթե որոշել եք առաջ գնալ ․ Երբ արևը մայր է մտնում ձեր հարաբերությունների վրա, ապաքինման մասին միտքը շատ հեռու է հորիզոնում: Այս փուլում, երբ դուք ցավում եք  և նույնիսկ մոտ չեք դավաճանությունից հետո բուժվելուն, չպետք է մեծ որոշումներ կայացնեք: Մի թողեք ձեր աշխատանքը՝ նոր քաղաք տեղափոխվելու համար կամ մի խուսափեք գործընկերոջից, եթե կիսում եք ֆինանսական կազմակերպությունները: Դուք քրտնաջան աշխատել եք, որպեսզի հասնեք այնտեղ, որտեղ կաք. մի գցեք այդ ամենը մի մարդու համար, ով դավաճել է ձեզ
• Եթե որոշել եք մնալ . Հիշեք, որ զգացմունքներըտրավմայի փուլը ինտենսիվորեն անցնում է ձեր միջով: Ձեր զգացմունքները կարող են խոցելի լինել փոփոխությունների նկատմամբ. դուք կարող եք զգալ, որ կարող եք լուծարել ձեր բարդ հարաբերությունները կամ ամուսնությունը ձեր դավաճան զուգընկերոջ հետ: Բայց մի՛ արձագանքեք անմիջապես։ Գետ լաց, դա լավ է: Ձեր ընկերներն ու ընտանիքը կպարտվեն ձեզ իրենց ուսերին

Եթե դուք մաշված եք մեղքի բեռից՝ որպես դավաճան գործընկեր և փորձում եք օգնել ձեր կնոջը բուժվել դավաճանությունից հետո (կամ ձեր ամուսնուն), ողողեք նրանց ձեր աջակցության վերջին մասնիկը: Վնասվածքի ողջ ուժը զգալը դավաճանության վերականգնման փուլերի մի մասն է։

Փուլ #2 – Վիշտ. Վերլուծեք, թե ինչ սխալ է տեղի ունեցել

Երբ ձեր ժայթքող էմոցիաները հոսում են արցունքների հոսքով կամ մոլեգնում են գետի պես հեղեղված, դուք կարող եք գալ նոր բացատ, որտեղ, հետո երկար ժամանակ քեզ լավ ես զգում: Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք նաև անտեղյակ զգալ դավաճանությունից հետո ապաքինման փուլերի մասին: Դեռևս կա դատարկության ստվերային զգացում, որը դժվար է հաղթահարել, և դուք չեք կարող դադարել մտածել. «Արդյո՞ք դավաճանության ցավը երբևէ կանցնի»: Սակայն անցյալի թունավոր իրադարձություններին երկար ժամանակ կառչելը և զոհին խաղալը չեն օգնի ապաքինման գործընթացին:

• Եթե որոշել եք առաջ գնալ . Հիշեք, որ դավաճանությունը ազդում է և՛ զուգընկերոջ վրա, ով խաբված է, և՛ նրա վրա, ով դավաճանում է: Ձեր հարաբերությունների հետևանքով առաջվա ճանապարհը կարող է թվալմիայնակ և վշտի և հուսահատության պատճառ: Կան մի քանի եղանակներ՝ հաղթահարելու այս ինտենսիվ տխրության զգացումը և մի քայլ առաջ անել՝ խաբվածությունից բուժվելու համար: Սկսեք՝ շեղելով ձեր ուշադրությունը. վերցրեք նոր հոբբի կամ փորձեք սոցիալական աշխատանք: Փոխհատուցման զգացումը կարող է վերահաստատել ձեր ուժը: Փաթեթավորեք ձեր պայուսակը և դուրս եկեք ճանապարհներին միայնակ ճանապարհորդության համար: Երբ դուք մենակ կհայտնվեք բնության գրկում, կտեսնեք, որ այն շատ նոր հեռանկարներ է առաջարկում իրավիճակը վերլուծելու համար
• Եթե որոշել եք մնալ . Երբ որոշում եք մնալ, ամենաշատը Անհավատարմությունը ներելու կարևոր փուլը վերլուծելն է, թե ինչ սխալ է տեղի ունեցել: Առաջին վեց ամիսը դժվար կլինի երկու զուգընկերների համար, քանի որ վիրավորանքն ու զայրույթը կարող են գերիշխել հարաբերությունների ողջ դինամիկայում: Բայց երբ հասնեք մի փոքր պարզության, մի շտապեք ինքնուրույն լուծել ձեր խնդիրները: Խորհուրդ եմ տալիս պատվիրել զույգերի սեմինար` ձեր հաղորդակցման հմտությունների վրա աշխատելու համար: Դուք կզարմանաք մեր սովորական խոսակցություններում առկա բարելավումների շրջանակից. ճիշտ տերմիններ օգտագործելը և խորը իմաստալից զրույց վարելը արվեստ է

Հիմնված նրանից, թե արդյոք դուք շարունակում եք մնալ հարաբերություններում: թե ոչ, դավաճանությունից հետո ձեր ապաքինման փուլերը տարբեր կլինեն: Այնուամենայնիվ, միշտ լավ գաղափար է վերլուծել, թե ինչն է սխալ եղել, որպեսզի կարողանաք լուծել ձեր հարաբերություններում առկա շատ ակնհայտ շեղումները կամ հասկանալ, թե ինչպես կոտրել դավաճանված ամուսնու ցիկլը:

Փուլ #3:– Ինքնատեսություն. Ստացեք էմոցիոնալ պարզություն՝ որպես դավաճանությունից հետո բուժվելու մաս

Եկեք ավելի քան վեց ամիս է անցել: Զգացմունքների կռիվն այժմ ավարտված է, և ձեր սիրտն այժմ դատարկ մարտադաշտ է: Միևնույն ժամանակ, ձեր միտքը պարզ է և կարող եք ինքներդ մտածել: Եթե ​​ձեր վիճակը այդպիսին է, ապա դավաճանությունից հետո ապաքինվելու փուլերի կեսն եք անցել: Այժմ, երբ դուք մասամբ հաղթահարել եք անսասան դեպրեսիայի սկզբնական փուլը, կարող եք իջնել ուղին և ներքաշել այն բաները, որոնք ձեզ հեռացրել են հարաբերություններում:

• Եթե որոշել եք առաջ գնալ . մտածեք, թե ինչն է հանգեցրել դավաճանության. գնահատեք ձեր վերաբերմունքը, երբ բռնել եք ձեր զուգընկերոջը դավաճանության մեջ: Հարցրեք ինքներդ ձեզ, արդյոք դուք ինչ-որ կերպ նպաստել եք ձեր հարաբերությունների այս հանկարծակի փլուզմանը: Կա՞ ինչ-որ բան, որը կարող եք բարելավել ձեր մեջ: Եթե ​​պատասխանը այո է, ապա լուռ աշխատեք խնդրի վրա, դա նոր հարթություն կհաղորդի ձեր բնավորությանը: Բայց դուք չպետք է անհարկի ծեծեք ինքներդ ձեզ ամբողջ իրավիճակի համար: Քանի որ դավաճանության շատ դեպքերում, թեև խաբված զուգընկերը դավաճանության դեպքում որևէ դեր չի խաղացել, նրանք անարդարացիորեն իրենց վրա են վերցնում մեղքը
• Եթե ուզում ես մնալ . կլինեն վերելքներ և անկումներ, երբ բանակցում եք ձեր գործընկերոջ հետ: Բայց մի հուսահատվեք։ Գրքերի և խորհրդատվության կամ ուսուցման միջոցով հնարավորինս շատ հեռանկարներ ձեռք բերեք, քանի որ դա կօգնի ձեզ վերականգնել դավաճանությունիցփուլերը. Այնուամենայնիվ, մի ընդունեք չպահանջված խորհուրդներ. միշտ որոշեք, թե ինչն է ճիշտ ձեզ համար. Երբ որոշեք էմոցիոնալ պարզություն ստանալ իրերի վերաբերյալ, դուք նաև որոշակի պարզություն եք ստանում դավաճանությունից հետո ապաքինման փուլերում: Այլևս ձեր զգացմունքները չեն լինի ձեր զգացմունքների խառնաշփոթ և ճնշող խառնուրդ: Այս պահին դուք նույնիսկ կկարողանաք նշել, թե դավաճանությունից հետո ապաքինման որ փուլում եք գտնվում

Քայլ # 4 – Ընդունում. ժամանակն է վճռական որոշում կայացնելու

Մեկ տարի անց, երբ դավաճանության զգացումը թուլացել է, ժամանակն է հաստատակամ որոշում կայացնել հարաբերությունների վերաբերյալ, կամ, եթե ամուրի եք, ժամանակն է բոլորովին նոր տերև շրջել ձեր կյանքում: Դավաճանության վերականգնման բոլոր փուլերից, այս փուլում դուք կամ գրում եք ձեր հարաբերությունների ապագան, կամ սկսում եք ինքներդ ձեզ տեսնել որպես անկախ անհատ այս գործընկերությունից դուրս:

• Եթե որոշել եք առաջ գնալ . Ժամանակն է արմատախիլ անելու յուրաքանչյուր փոքրիկ պատառ՝ նվերներից և հիշողություններից, որոնք ձեզ հիշեցնում են ձեր զուգընկերոջ մասին: Մտածեք դրա մասին որպես ավարտված գլուխ: Այլևս փակումներ մի փնտրեք: Դուք շրջվում եք դեպի մի անկյուն և շարժվում դեպի կյանքի ավելի հետաքրքիր փուլ
• Եթե որոշել եք մնալ . քանի որ այսքան երկար եք մնացել հարաբերություններում, նույնիսկ դավաճանությունից հետո, այժմ ժամանակն է ամուր աշխատել ձեր խնդիրների վրա: Եթե ​​դուք եք, ով խաբել է, և հիմա փորձում եք դա անելօգնեք ձեր կնոջը բուժվել դավաճանությունից հետո (կամ ձեր ամուսնուն), դուք պետք է ամբողջությամբ կենտրոնանաք ձեր զուգընկերոջ վրա, քանի որ դավաճանությունը փոխում է մարդկանց: Բացի այդ, դուք պետք է ներքուստ ուսումնասիրեք, թե ինչն է ձեզ դրդել խաբելու: Դժգոհ էիք ձեր զուգընկերոջից: Ի՞նչն է ձեզ դժբախտացրել: Արդյո՞ք դա ինչ-որ բան է, որը դուք կարող եք շտկել, կամ ինչ-որ բան, որը պետք է շտկվի որպես զույգ: Եթե ​​դուք եք դավաճանության ենթարկվածը և ցանկանում եք նորից սկսել ամուսնությունը դավաճանությունից (կամ հարաբերություններից) հետո, գուցե ստիպված լինեք սովորել արտահայտել ձեր զգացմունքները առանց դրամայի: Անընդհատ գոռգոռոցը կամ վիրավորական կատաղությունները այս փուլում ծերանում են

Դավաճանության վերականգնման փուլերի մի մասը դավաճանության համար կարող է պահանջել նաև մանրամասն բացատրություն դավաճանած զուգընկերոջից կամ ամուսնուց։ . Որպեսզի դուք սկսեք ապաքինվել անհավատարմությունից հետո որպես զույգ, գործի մանրամասները պետք է բացահայտվեն: Թեև մանրամասները կարող են սարսափելի լինել, գիտելիքը կարող է օգնել ձեզ հասկանալ, թե ինչ բացեր էր ձեր հարաբերություններում զուգընկերը փորձում լրացնել իր սիրավեպով:

Փուլ #5 – Բուժում. Վերլուծեք ձեր տեսլականը դավաճանությունից հետո ապաքինման փուլերում:

Եվս որոշ ժամանակ է անցել. եթե միայնակ եք եղել, ի՞նչ եք նախատեսում անել ձեր կյանքում: Ի՞նչ տեսլական ունեք ինքներդ ձեզ համար: Եվ, զույգեր, դուք պետք է աշխատեք ամրապնդել ձեր կապը, եթե հաղթահարել եք սենյակում գտնվող փղի հետ կապված խնդիրները՝ գործը:

Այժմ դուք բավականաչափ ուժեղ եք՝ նայելու համար