'A' എന്ന സ്കാർലറ്റ് അക്ഷരത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ കേട്ടിട്ടുണ്ടോ? നഥാനിയൽ ഹത്തോൺ നായികയായ ഹെസ്റ്റർ തന്റെ പ്രണയ നോവലിലെ ദ സ്കാർലറ്റ് ലെറ്റർ ഒരു വ്യഭിചാരിയാണെന്ന് ലോകത്തോട് വെളിപ്പെടുത്താൻ അവളുടെ എല്ലാ വസ്ത്രങ്ങളിലും ഒരു “എ” എംബ്രോയ്ഡറി ചെയ്യണമായിരുന്നു. അവളുടെ കഥ വളരെ ലളിതമല്ല, ഈ ക്ലാസിക് പുസ്തകം നിങ്ങൾക്കായി നശിപ്പിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല എന്നതിനാൽ ഞാൻ കൂടുതലൊന്നും വെളിപ്പെടുത്തില്ല, പക്ഷേ അവൾക്ക് വീണ്ടും സ്വയം തോന്നുന്നതിന് മുമ്പ് ഹെസ്റ്ററിന് നിരവധി അവിശ്വസ്തത വീണ്ടെടുക്കൽ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകേണ്ടിവന്നുവെന്ന് എനിക്ക് നിങ്ങളോട് പറയാൻ കഴിയും. .

ഇരുപത്തിയൊന്നാം നൂറ്റാണ്ടിലേക്ക് ചുരുക്കി, അവിശ്വാസം ഇപ്പോഴും ആളുകളിൽ ആഴത്തിലുള്ള സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. വഞ്ചിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, അവർ നവീകരിക്കപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പായി അവിശ്വസ്തത വീണ്ടെടുക്കൽ ഘട്ടങ്ങൾ ഇനിയും അഭിമുഖീകരിക്കേണ്ടി വരും. അവിശ്വസ്തതയ്ക്ക് ശേഷം ജീവിതം വീണ്ടും പുനർനിർമ്മിക്കാനും അല്ലെങ്കിൽ അവിശ്വസ്തതയ്ക്ക് ശേഷം പ്രണയത്തിൽ നിന്ന് അകന്നുപോകുന്നതിനുപകരം ബന്ധം നിലനിർത്താനും തീർച്ചയായും സാധ്യമാണ്. എന്നാൽ ഇത് സാധ്യമായതിനാൽ, ഇത് ഒരു പരുക്കൻ യാത്രയാകില്ല എന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. വിശേഷിച്ചും നിങ്ങളുടെ ഇണയോട് അവിശ്വസ്തതയ്ക്ക് മാപ്പുനൽകാൻ നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, യാത്രയ്ക്ക് ആദ്യം തന്നെ അത് തകർത്ത ഒരു വ്യക്തിയിൽ വിശ്വാസം പുനഃസ്ഥാപിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

വ്യത്യസ്‌ത അവിശ്വസ്തത വീണ്ടെടുക്കൽ ഘട്ടങ്ങളെക്കുറിച്ചും രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയെക്കുറിച്ചും കൂടുതൽ മനസ്സിലാക്കാൻ, ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്ന വിവാഹങ്ങൾ, വേർപിരിയലുകൾ, വിവാഹേതര ബന്ധങ്ങൾ എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന ആളുകളെ കൗൺസിലിംഗ് ചെയ്യുന്നതിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടിയ ലൈഫ് കോച്ചും കൗൺസിലറുമായ ജോയി ബോസുമായി ഞങ്ങൾ സംസാരിച്ചു. നിങ്ങൾ അവിശ്വസ്തതയ്ക്ക് ശേഷം ഒരു ദാമ്പത്യജീവിതം ആരംഭിക്കാൻ പോകുകയും ആശ്ചര്യപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, “വേദന ഉണ്ടാകുമോ?വ്യക്തമായ മാനസികാവസ്ഥയോടെയുള്ള ഭാവി, നിങ്ങൾക്കായി ദീർഘവും ഹ്രസ്വവുമായ ലക്ഷ്യങ്ങളുടെ ഒരു പട്ടിക തയ്യാറാക്കുക. നിങ്ങൾ മുന്നോട്ട് പോകാനും വീണ്ടും സന്തോഷം കണ്ടെത്താനും തീരുമാനിച്ചിട്ടുണ്ടോ അതോ അവിശ്വസ്തതയ്ക്ക് ശേഷം ഒരു ദാമ്പത്യത്തിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണോ എന്നത് പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ ഇത്.

• നിങ്ങൾ മുന്നോട്ട് പോകാൻ തീരുമാനിച്ചെങ്കിൽ : അവിശ്വാസത്തിൽ നിന്ന് കരകയറുക എളുപ്പമല്ല. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഇത് വരെ എത്തിയിരിക്കുന്നു. ഋതുക്കൾ മാറി, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളും മാറി. ഇപ്പോൾ, ഒരു ഭാവി സങ്കൽപ്പിക്കാനുള്ള സമയമാണിത്. നിങ്ങളുടെ കലണ്ടറിൽ ഒരു ചെറിയ അവധിക്കാലം അടയാളപ്പെടുത്തി നിങ്ങൾക്ക് ആരംഭിക്കാം. കുഞ്ഞിന്റെ ചുവടുകൾ എടുക്കുക, എന്നാൽ ആഘാതകരമായ ഭൂതകാലത്തിന്റെ പിടിയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ സ്വാതന്ത്ര്യം അർഹിക്കുന്നു എന്നത് ഒരിക്കലും മറക്കരുത്. നിങ്ങൾ ഏറെക്കാലമായി ആഗ്രഹിച്ചിരുന്ന തികഞ്ഞ ജാക്കറ്റായി നിങ്ങളുടെ പുതുതായി കണ്ടെത്തിയ സ്വാതന്ത്ര്യത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. ഇപ്പോൾ, പോയി അത് നേടൂ
• താങ്ങാൻ നിങ്ങൾ തീരുമാനിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ : ദമ്പതികൾ എന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങൾ പുതിയൊരു ഭാവി ആരംഭിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ ഒരുമിച്ച് പുതിയൊരു ഭാവി സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയുമോ എന്ന് തീരുമാനിക്കാനുള്ള സമയമാണിത്. വിശ്വാസവഞ്ചനയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള നിങ്ങളുടെ വിവാഹം. നിങ്ങൾ ഏകഭാര്യത്വത്താൽ ആണയിടുകയും നിങ്ങൾ ചെയ്ത ഭക്തിയുടെയും സ്നേഹത്തിൻറെയും എല്ലാ വിവാഹ പ്രതിജ്ഞകളെയും മാനിക്കുകയും വഞ്ചിക്കപ്പെട്ട ഇണയുടെ ചക്രം തകർക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുകയും വേണം. ബന്ധത്തിൽ വഞ്ചിക്കപ്പെട്ടയാളെന്ന നിലയിൽ, ചതിയുടെ തിരിച്ചടിയിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായും സുഖം പ്രാപിക്കാനും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയിൽ വീണ്ടും പൂർണ്ണ വിശ്വാസമുണ്ടാക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് ഇനിയും കുറച്ച് സമയം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. നിങ്ങൾ തയ്യാറാകുന്നതിന് മുമ്പ് അവിടെയെത്താൻ തിരക്കുകൂട്ടരുത്

ഘട്ടം #6 - പോകാം: പുനർനിർമ്മാണം

ഹേയ്! നിങ്ങൾ ഇവിടെ എത്തിയിരിക്കുന്നു - അവിശ്വാസത്തിന്റെ അവസാനത്തേത്വീണ്ടെടുക്കൽ ഘട്ടങ്ങൾ. കുറച്ച് സമയം കടന്നുപോയി, ഒരുപക്ഷേ, വ്യഭിചാര വീണ്ടെടുക്കലിന്റെ ഘട്ടങ്ങൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ അധ്യായത്തിന്റെ അവസാനത്തിൽ നിങ്ങൾ എത്തിയിരിക്കാം. ഈ വിശ്വാസവഞ്ചന വീണ്ടെടുക്കൽ ടൈംലൈനിന്റെ അവസാനത്തിൽ ഒരു പുതിയ ലീഫ് തിരിയാനുള്ള സമയമാണിത്.

നിങ്ങളുടെ അവിശ്വസ്തതയ്‌ക്ക് നിങ്ങൾ ഇണയോട് ക്ഷമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ശക്തമായ അടിത്തറ പുനർനിർമ്മിക്കുന്നത് ബന്ധത്തെ നിലനിർത്താനുള്ള ഒരേയൊരു കാര്യമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം തന്നെ അറിയാം. ജീവനോടെ. അവിശ്വസ്തത ക്ഷമിക്കുന്നതിന്റെ ഘട്ടങ്ങൾ ഓരോ ചലനാത്മകതയെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഒരു കാര്യം തീർച്ചയാണ്, നിങ്ങളുടെ ഇണ ജോലി യാത്രയിലായിരിക്കുമ്പോൾ മുഴുവൻ സമയവും നിങ്ങളുടെ ഇരിപ്പിടത്തിന്റെ അരികിൽ നിങ്ങൾ ആകാംക്ഷയോടെ ഇരിക്കാത്ത ഒരു സ്ഥലത്ത് എത്തിച്ചേരുക എന്നത് തികച്ചും അനിവാര്യമാണ്. അതിലൂടെ, നിങ്ങൾ വിശ്വാസം പുനഃസ്ഥാപിക്കണമെന്ന് ഞങ്ങൾ അർത്ഥമാക്കുന്നു.

• നിങ്ങൾ ഒരു ബന്ധം തുടരാനോ തുടരാനോ തീരുമാനിച്ചിട്ടുണ്ടോ: പുതിയ ഓർമ്മകൾ സൃഷ്‌ടിക്കാനുള്ള സമയമാണിത്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് പഴയവ മറയ്ക്കാനാകും. കൂടാതെ, ഭൂതകാലത്തെ ഭയാനകമായ ഒന്നായി പരാമർശിക്കരുത്. “ഒരു ദിവസം, ആദ്യത്തേതിന്റെ ഓർമ്മകളെ നിങ്ങൾക്ക് മറികടക്കാം. അവർ പതിവായി വേദനിക്കുന്നത് നിർത്തും. നിങ്ങളുടെ ഭൂതകാലത്തെ ഉപേക്ഷിക്കുമ്പോൾ, വേദന ഒടുവിൽ ഇല്ലാതാകും," ജോയി പറയുന്നു.

പ്രധാന പോയിന്ററുകൾ

• അവിശ്വാസത്തിനു ശേഷമുള്ള രോഗശാന്തിയുടെ ഘട്ടങ്ങൾ നിങ്ങളെ പലതിലൂടെയും കൊണ്ടുപോകും. താഴ്ന്നതും ഉയർന്നതും, നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം നിലനിർത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, കഠിനമായ തീരുമാനങ്ങളൊന്നും എടുക്കാതിരിക്കുക
• അവിശ്വസ്തതയ്ക്ക് ഇണയോട് ക്ഷമിക്കാൻ രണ്ട് പങ്കാളികളിൽ നിന്നും വളരെയധികം പരിശ്രമം വേണ്ടിവരും, വിശ്വാസം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിന് 6 മാസം മുതൽ ഒരു വർഷം വരെ എടുക്കാം
• നിങ്ങളായാലുംബന്ധത്തിൽ തുടരണോ വേണ്ടയോ എന്ന് തീരുമാനിക്കുക, നിങ്ങൾ പ്രശ്‌നങ്ങൾ തുടച്ചുമാറ്റുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. തെറ്റായ കാര്യങ്ങൾ വിശകലനം ചെയ്യുകയും നിങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നങ്ങളിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുക

ഒരു പരീക്ഷയ്‌ക്കായി നിങ്ങൾ വായിച്ച ഒരു കഠിനമായ പാഠമായി ഇത് കരുതുക, അത് നിങ്ങളെ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമാനാക്കി. ഇപ്പോൾ പുതുതായി ലഭിച്ച ജ്ഞാനം കൊണ്ട് നിറഞ്ഞിരിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഇത് ഉൾപ്പെടുത്തുക - അതെ, നിങ്ങൾ ഉയരത്തിൽ നടക്കുന്നത് എനിക്ക് കാണാം. നിങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കായി വിഭാവനം ചെയ്‌തതെന്തായാലും, അത് കെട്ടിപ്പടുക്കാനുള്ള സമയമാണിത്. ആ വലിയ കരിയർ നീക്കം ചെയ്യുക, ആ കാർ സ്വന്തമാക്കുക - നിങ്ങളുടെ ശക്തിയെക്കുറിച്ച് സ്വയം ഓർമ്മിപ്പിക്കുക. എന്നിരുന്നാലും, ബോണോബോളജിയുടെ പാനലിൽ പരിചയസമ്പന്നരും ലൈസൻസുള്ളതുമായ നിരവധി തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾക്കൊപ്പം, നിങ്ങൾക്ക് അൽപ്പം ഞെരുക്കം ആവശ്യമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, സഹായം ഒരു ക്ലിക്ക് മാത്രം അകലെയാണ്.

പതിവുചോദ്യങ്ങൾ

ഓരോ വികാരത്തിനും ഒരു മുന്നേറ്റമുണ്ട് - അത് സന്തോഷമായാലും വേദനയായാലും. ചിലർ ഇടയ്ക്കിടെ വേദനയുടെ സ്ക്രാപ്പുകൾ ഓർക്കുന്നു, മറ്റുള്ളവർക്ക് അത് പൂർണ്ണമായും മറക്കാൻ കഴിയും. വേദനയുടെ തീവ്രത, ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഉദ്ദേശ്യത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. വിശ്വാസവഞ്ചനയുടെ വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങളോട് ദയ കാണിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? ഉത്തരം അതെ എന്നാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ വ്യഭിചാരത്തിന്റെ വേദന നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ വ്യതിചലിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. 2. വഞ്ചിക്കപ്പെട്ടതിന് ശേഷം ഞാൻ എങ്ങനെ വേദനിപ്പിക്കുന്നത് നിർത്തും?

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളെ ചതിച്ചത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്നും അല്ലെങ്കിൽ വ്യഭിചാരത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടതിന് ശേഷം അവർ നിങ്ങളോട് ക്ഷമ ചോദിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്നും മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഈ കാരണങ്ങൾ വ്യക്തമായിക്കഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾക്ക് പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയുംഅടച്ചുപൂട്ടലിലേക്ക്. മറ്റൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്കും ഈ പ്രതിബന്ധങ്ങളെ മറികടക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു പുതുക്കിയ ബന്ധത്തിൽ സ്വയം കണ്ടെത്താം. 3. അവിശ്വസ്തതയെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താം?

നിങ്ങൾ അവിവാഹിതനാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ വ്യതിചലിപ്പിക്കാൻ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട് - സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ അവരെ പിന്തുടരുന്നത് നിർത്തുക, ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ ഉപേക്ഷിക്കുക, സുഹൃത്തുക്കളെ ആശ്രയിക്കുക. നിങ്ങൾ അവിശ്വസ്തതയിൽ നിന്ന് കരകയറാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ദമ്പതികളാണെങ്കിൽ, ഒരുമിച്ച് പുതിയ ഓർമ്മകൾ സൃഷ്ടിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, ദമ്പതികളുടെ ഫോട്ടോഷൂട്ട് നടത്തുകയും അത് നിങ്ങളുടെ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ ഉടനീളം പ്രചരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്തേക്കാം.

6 അവിശ്വസ്തത വീണ്ടെടുക്കൽ ഘട്ടങ്ങൾ - സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു വിദഗ്ദ്ധനിൽ നിന്നുള്ള പ്രായോഗിക നുറുങ്ങുകൾ

കുറഞ്ഞത് ആറ് അവിശ്വസ്തത വീണ്ടെടുക്കൽ ഘട്ടങ്ങളെങ്കിലും ഉണ്ട് - ഉണ്ടാകാം കൂടുതൽ, എന്നാൽ ഈ അവിശ്വസ്തത വീണ്ടെടുക്കൽ ടൈംലൈൻ, ദുഃഖത്തിൽ നിന്ന് വീണ്ടെടുക്കലിലേക്ക് പരിണമിക്കുമ്പോൾ വികാരങ്ങളുടെ ഒരു ഗ്രേഡിയന്റ് ഘട്ടങ്ങളായി മാറുന്നു. "വ്യഭിചാര വീണ്ടെടുക്കലിന്റെ ഘട്ടങ്ങളുടെ ഭാഗമായി നിങ്ങളുടെ വേദന പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നതിൽ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ സ്വയം കൂടുതൽ മെച്ചമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു," ജോയി പറയുന്നു.

വഞ്ചിക്കപ്പെടുന്നതിൽ നിന്ന് സുഖപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ മിക്ക ആളുകൾക്കും അവരുടെ വികാരങ്ങൾ അംഗീകരിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. നിഷേധത്തിന്റെ അപകടകരമായ ലൂപ്പിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ പുറത്തുവന്നുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾക്ക് പേര് നൽകുക, ഒടുവിൽ അവയെ നേരിടാനുള്ള ധൈര്യം സംഭരിക്കുക, നിങ്ങൾ പ്രക്രിയയുടെ പാതിവഴിയിലാണ്. തീർച്ചയായും, നിങ്ങളുടെ രോഗശാന്തി ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഒന്നുകിൽ ബന്ധം തുടരുകയോ തുടരുകയോ ചെയ്യാനുള്ള നിങ്ങളുടെ തീരുമാനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, വിശ്വാസവഞ്ചനയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള രോഗശാന്തിയുടെ എല്ലാ ഘട്ടങ്ങളിലും ചില ചെയ്യേണ്ടതും ചെയ്യരുതാത്തതുമായ ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

ഒരു സുഹൃത്തിന്റെ കാമുകി വഞ്ചന വരുത്തിയ നാശനഷ്ടങ്ങളിൽ നിന്ന് ഭയങ്കരമായി കഷ്ടപ്പെടുന്നത് ഞാൻ കണ്ടിട്ടുണ്ട്. എന്റെ സുഹൃത്ത്, നമുക്ക് അവനെ ജേസൺ എന്ന് വിളിക്കാം, എല്ലയുമായി ഒമ്പത് വർഷത്തെ ബന്ധത്തിലായിരുന്നു. എല്ലയുടെ പുറകിൽ നിരവധി ലൈംഗിക ബന്ധങ്ങൾ നടത്തിയിരുന്ന ഒരു അവിശ്വാസിയായിരുന്നു ജേസൺ. അവന്റെ അതിക്രമങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള അറിവ് അവളെ തകർത്തു. അവരുടെ വേർപിരിയലിനുശേഷം ഒന്നര വർഷക്കാലം, എല്ല നിസ്സംഗനാണെന്ന് സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്തി.

അവിശ്വാസം, കോപം, ദുഃഖം, നഷ്ടം അല്ലെങ്കിൽ ദുഃഖം എന്നിവയാണ് വഞ്ചനയുടെ ഉടനടിയുള്ള പ്രതികരണം. ഇതിൽ രണ്ട് സാധ്യതകളുണ്ട്അവിശ്വസ്തതയുടെ അനന്തരഫലം: വഞ്ചിക്കപ്പെട്ട പങ്കാളിക്ക് ഒന്നുകിൽ അവരുടെ ബന്ധത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ തീരുമാനിക്കാം. അവർ രണ്ടാമത്തേത് തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരുപാട് വികാരങ്ങൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്, ഒറ്റിക്കൊടുക്കുന്ന പങ്കാളി ക്ഷമാപണം പരിഗണിക്കുന്നതിന് കുറച്ച് സമയമെടുക്കും.

ജയ്‌സൺ തന്റെ പങ്കാളിയെ ഉപേക്ഷിക്കാൻ തയ്യാറല്ലാത്തതിനാൽ എല്ല മുന്നോട്ട് പോകാൻ തീരുമാനിച്ചു. ഒരു കൗൺസിലറുടെ സഹായത്തോടെ അവൾ സുഖം പ്രാപിക്കാൻ തുടങ്ങി, ഇപ്പോൾ വിശ്വാസവഞ്ചനയ്ക്ക് ശേഷം രോഗശാന്തിയുടെ ഒരു ഘട്ടത്തിലാണ്. "പ്രക്രിയ ഒരു ഗോവണി പോലെയാണ്, തിരിച്ചറിവുകൾ അതിന്റെ പല ഘട്ടങ്ങളും ഉണ്ടാക്കുന്നു," അവൾ പറയുന്നു.

അവിശ്വസ്തതയുടെ മാനസിക പ്രത്യാഘാതങ്ങളും വിശ്വാസവഞ്ചനയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള രോഗശാന്തിയുടെ ഘട്ടങ്ങളും സൂക്ഷ്മമാണ്. അവിശ്വസ്തതയുടെ ഏറ്റവും വേദനിപ്പിക്കുന്ന ഭാഗം വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്, അവിശ്വസ്തതയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള രോഗശാന്തിയുടെ ഘട്ടങ്ങൾ പോലെ. എല്ലാവരുടെയും അവിശ്വസ്തത വീണ്ടെടുക്കൽ ടൈംലൈൻ ഒന്നുമില്ല. വേർപിരിയലിനു ശേഷമുള്ള ദുഃഖത്തിൽ നിന്ന് കരകയറാൻ ആളുകൾ സ്വന്തം സമയമെടുക്കുന്നു. തകർന്ന ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് ഭേദമാകാൻ ശരാശരി രണ്ട് വർഷമെടുക്കുമെന്ന് വിദഗ്ധർ പറയുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ആളുകൾ നിശ്ചിത സമയത്തിന് മുമ്പായി നീങ്ങുകയോ അവരുടെ മുറിവുകൾ കൂടുതൽ നേരം നക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങൾ കണ്ടിട്ടുണ്ടെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്. വഞ്ചനയുടെ അനന്തരഫലത്തിൽ വഞ്ചിക്കപ്പെട്ട പങ്കാളിയുടെ മാനസികാവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ, ജോയി പറഞ്ഞതുപോലെ, അവിശ്വസ്തതയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള രോഗശാന്തിയുടെ വിവിധ ഘട്ടങ്ങൾ നോക്കാം:

ബന്ധപ്പെട്ട വായന : ബന്ധങ്ങൾ കൂടാതെ പാഠങ്ങളും: മുൻകാല ബന്ധങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം പഠിക്കാൻ കഴിയുന്ന 4 കാര്യങ്ങൾ

ഘട്ടം #1– കോപം: പ്രാരംഭ ആഘാത ഘട്ടത്തിൽ വലിയ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക

ഒറ്റിക്കൊടുക്കപ്പെട്ട പങ്കാളിക്ക് മരവിപ്പും ഞെട്ടലും അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം, തുടർന്ന് തളർച്ചയും പങ്കാളിയെ തിരികെയെത്താനുള്ള നിരന്തരമായ പ്രലോഭനവും അല്ലെങ്കിൽ എങ്ങനെയെന്ന് അവരെ ബോധ്യപ്പെടുത്താനുള്ള ശക്തമായ പ്രേരണയും അവർ തെറ്റായിരുന്നു. ഏറ്റവും ദുർബലമായ നിമിഷങ്ങളിൽ, പ്രതികാര വഞ്ചനയെക്കുറിച്ചുള്ള ചിന്ത നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ ഉദിച്ചേക്കാം. ഉടനടി പരിശോധിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അത്തരം പ്രേരണകൾ നിങ്ങളെ അശ്രദ്ധമായും യുക്തിരഹിതമായും പ്രവർത്തിക്കാൻ നയിച്ചേക്കാം, അത് പിന്നീട് നിങ്ങൾ ഖേദിക്കേണ്ടി വരും.

അവിശ്വാസത്തിനു ശേഷമുള്ള രോഗശാന്തിയുടെ ഘട്ടങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്ന സ്ഥലമാണിത്. നിങ്ങളുടെ കോപം കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടാൻ നിങ്ങൾ അനുവദിക്കുമോ ഇല്ലയോ എന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, നിങ്ങൾ ബന്ധം ഉപേക്ഷിക്കുകയോ തുടരാൻ കഠിനമായി തീരുമാനിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, അടുത്ത ആറ് മാസമോ അതിൽ കൂടുതലോ നിങ്ങൾ എന്താണ് കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് ഈ പ്രാരംഭ ഘട്ടം തീരുമാനിക്കും. അപ്പോൾ അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും? ശരി, രണ്ട് തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളുണ്ട്:

• നിങ്ങൾ മുന്നോട്ട് പോകാൻ തീരുമാനിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ : നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ സൂര്യൻ അസ്തമിക്കുമ്പോൾ, രോഗശാന്തിയെക്കുറിച്ചുള്ള ചിന്ത ചക്രവാളത്തിൽ വളരെ അകലെയാണ്. ഈ ഘട്ടത്തിൽ, നിങ്ങൾ വേദനിക്കുമ്പോഴും വിശ്വാസവഞ്ചനയ്‌ക്ക് ശേഷം സുഖം പ്രാപിക്കുന്നതിന് അടുത്തുപോലും ഇല്ലാതിരിക്കുമ്പോഴും നിങ്ങൾ വലിയ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കരുത്. ഒരു പുതിയ നഗരത്തിലേക്ക് മാറാൻ നിങ്ങളുടെ ജോലി ഉപേക്ഷിക്കരുത് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ സാമ്പത്തിക സ്ഥാപനങ്ങൾ പങ്കിടുകയാണെങ്കിൽ പങ്കാളിയിൽ നിന്ന് ശുദ്ധമായ ഇടവേള എടുക്കരുത്. നിങ്ങൾ എവിടെയായിരിക്കാൻ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്‌തു - നിങ്ങളെ ചതിച്ച ഒരു വ്യക്തിക്ക് വേണ്ടി അതെല്ലാം വലിച്ചെറിയരുത്
• നിങ്ങൾ തുടരാൻ തീരുമാനിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ : ആ വികാരങ്ങൾ ഓർക്കുകആഘാത ഘട്ടം തീവ്രമായി നിങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ മാറ്റത്തിന് ഇരയായേക്കാം; നിങ്ങളുടെ വഞ്ചനാപരമായ പങ്കാളിയുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ സങ്കീർണ്ണമായ ബന്ധമോ വിവാഹമോ അഴിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയേക്കാം. പക്ഷേ, ഉടനടി പ്രതികരിക്കരുത്. ഒരു നദി കരയുക, അത് കൊള്ളാം. നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളും കുടുംബാംഗങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് കടം കൊടുക്കും

നിങ്ങൾ കുറ്റബോധത്തിന്റെ ഭാരത്താൽ തളർന്നുപോയാൽ, വഞ്ചനയുടെ പങ്കാളിയായി, അവിശ്വസ്തതയ്ക്ക് ശേഷം (അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിനെ) സുഖപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങളുടെ ഭാര്യയെ സഹായിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ എല്ലാ പിന്തുണയോടെയും അവരെ വർഷിക്കുക. ആഘാതത്തിന്റെ പൂർണ്ണ ശക്തി അനുഭവപ്പെടുന്നത് വ്യഭിചാര വീണ്ടെടുക്കലിന്റെ ഘട്ടങ്ങളുടെ ഭാഗമാണ്.

ഘട്ടം # 2 - ദുഃഖം: എന്താണ് തെറ്റ് സംഭവിച്ചതെന്ന് വിശകലനം ചെയ്യുക

നിങ്ങളുടെ പൊട്ടിത്തെറിക്കുന്ന വികാരങ്ങൾ കണ്ണുനീരിന്റെ അരുവിയിൽ ഒഴുകുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു നദി പോലെ ഒഴുകുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പുതിയ ക്ലിയറിലേക്ക് വന്നേക്കാം, അതിനുശേഷം വളരെക്കാലമായി, നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, വിശ്വാസവഞ്ചനയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള രോഗശാന്തിയുടെ ഘട്ടങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അവ്യക്തത അനുഭവപ്പെടാം. ശൂന്യതയുടെ നിഴലിക്കുന്ന ഒരു വികാരം ഇപ്പോഴും നിലനിൽക്കുന്നു, അത് മറികടക്കാൻ പ്രയാസമാണ്, “അവിശ്വാസത്തിന്റെ വേദന എപ്പോഴെങ്കിലും ഇല്ലാതാകുമോ?” എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ചിന്തിക്കുന്നത് നിർത്താൻ കഴിയില്ല. എന്നാൽ ഭൂതകാലത്തിലെ വിഷലിപ്തമായ സംഭവങ്ങളിൽ വളരെക്കാലം ഉറച്ചുനിൽക്കുന്നതും ഇരയെ കളിക്കുന്നതും രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയെ സഹായിക്കില്ല.

• നിങ്ങൾ മുന്നോട്ട് പോകാൻ തീരുമാനിച്ചെങ്കിൽ : വ്യഭിചാരം രണ്ടുപേരെയും ബാധിക്കുമെന്ന് ഓർക്കുക, വഞ്ചിക്കപ്പെട്ട പങ്കാളിയെയും വഞ്ചിച്ചവനെയും. നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങളിൽ, മുന്നോട്ടുള്ള വഴി കാണാനാകുംഏകാന്തതയും ദുഃഖവും നിരാശയും ഉണർത്തുന്നു. ദുഃഖത്തിന്റെ ഈ തീവ്രമായ വികാരത്തെ നേരിടാനും വഞ്ചിക്കപ്പെടുന്നതിൽ നിന്ന് സുഖപ്പെടുത്താൻ ഒരു പടി മുന്നോട്ട് പോകാനും നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്. സ്വയം ശ്രദ്ധ തിരിക്കുന്നതിലൂടെ ആരംഭിക്കുക; ഒരു പുതിയ ഹോബി തിരഞ്ഞെടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ സാമൂഹിക പ്രവർത്തനം പരീക്ഷിക്കുക. തിരികെ നൽകാനുള്ള ബോധം നിങ്ങളുടെ ശക്തിയെ വീണ്ടും ഉറപ്പിച്ചേക്കാം. നിങ്ങളുടെ ബാഗ് പാക്ക് ചെയ്‌ത് ഒറ്റയ്ക്ക് ഒരു യാത്രയ്‌ക്കായി റോഡുകളിൽ എത്തുക. പ്രകൃതിയുടെ മടിത്തട്ടിൽ നിങ്ങൾ തനിച്ചായിരിക്കുമ്പോൾ അത് ഒരു സാഹചര്യം വിശകലനം ചെയ്യാൻ നിരവധി പുതിയ കാഴ്ചപ്പാടുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നതായി നിങ്ങൾ കാണും
• നിങ്ങൾ താമസിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചെങ്കിൽ : നിങ്ങൾ താമസിക്കാൻ തീരുമാനിക്കുമ്പോൾ, ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഒന്ന് അവിശ്വസ്തത ക്ഷമിക്കുന്നതിന്റെ പ്രധാന ഘട്ടങ്ങൾ എന്താണ് തെറ്റ് സംഭവിച്ചതെന്ന് വിശകലനം ചെയ്യുക എന്നതാണ്. ആദ്യ ആറ് മാസങ്ങൾ രണ്ട് പങ്കാളികൾക്കും ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും, കാരണം വേദനയും കോപവും മുഴുവൻ ബന്ധത്തെയും ചലനാത്മകമാക്കും. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഒരു ചെറിയ വ്യക്തത കൈവരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ സ്വയം പരിഹരിക്കുന്നതിലേക്ക് പോകരുത്. നിങ്ങളുടെ ആശയവിനിമയ വൈദഗ്ധ്യത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ ദമ്പതികളുടെ വർക്ക്ഷോപ്പ് ബുക്ക് ചെയ്യാൻ ഞാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഞങ്ങളുടെ സാധാരണ സംഭാഷണങ്ങളിൽ നിലനിൽക്കുന്ന മെച്ചപ്പെടുത്തലിന്റെ വ്യാപ്തിയിൽ നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടും - ശരിയായ പദങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുകയും ആഴത്തിലുള്ള അർത്ഥവത്തായ സംഭാഷണം നടത്തുകയും ചെയ്യുക എന്നത് ഒരു കലയാണ്

നിങ്ങൾ ബന്ധത്തിൽ തുടരുന്നുണ്ടോ എന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി അല്ലെങ്കിൽ, അവിശ്വസ്തതയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള നിങ്ങളുടെ രോഗശാന്തി ഘട്ടങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, എന്താണ് തെറ്റ് സംഭവിച്ചതെന്ന് വിശകലനം ചെയ്യുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും നല്ല ആശയമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിലെ വളരെ വ്യക്തമായ തകരാറുകൾ പരിഹരിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് പ്രവർത്തിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ വഞ്ചിക്കപ്പെട്ട പങ്കാളിയുടെ ചക്രം എങ്ങനെ തകർക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കാം.

ഘട്ടം #3– ആത്മപരിശോധന: അവിശ്വസ്തതയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള രോഗശാന്തിയുടെ ഭാഗമായി വൈകാരിക വ്യക്തത നേടുക

ആറ് മാസത്തിലധികം കഴിഞ്ഞുവെന്ന് നമുക്ക് പറയാം. വികാരങ്ങളുടെ യുദ്ധം ഇപ്പോൾ അവസാനിച്ചു, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം ഇപ്പോൾ ഒരു ശൂന്യമായ യുദ്ധക്കളമാണ്. അതേ സമയം, നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് വ്യക്തമാണ്, നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ചിന്തിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ സംസ്ഥാനം അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, അവിശ്വസ്തതയ്ക്ക് ശേഷം നിങ്ങൾ വീണ്ടെടുക്കുന്നതിന്റെ പകുതി ഘട്ടത്തിലാണ്. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ അചഞ്ചലമായ വിഷാദത്തിന്റെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തെ ഭാഗികമായി മറികടന്നു, നിങ്ങൾക്ക് പാതയിലൂടെ ഇറങ്ങി ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങളെ അകറ്റിയ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ആത്മപരിശോധന നടത്താം.

• നിങ്ങൾ മുന്നോട്ട് പോകാൻ തീരുമാനിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ : അവിശ്വസ്തതയിലേക്ക് നയിച്ചത് എന്താണെന്ന് ചിന്തിക്കുക - നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി വഞ്ചനയിൽ അകപ്പെട്ടപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മനോഭാവം വിലയിരുത്തുക. നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന്റെ പെട്ടെന്നുള്ള ഈ തകർച്ചയ്ക്ക് നിങ്ങൾ എങ്ങനെയെങ്കിലും സംഭാവന നൽകിയിട്ടുണ്ടോ എന്ന് സ്വയം ചോദിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്ന എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടോ? ഉത്തരം അതെ എന്നാണെങ്കിൽ, നിശബ്ദമായി പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുക, അത് നിങ്ങളുടെ സ്വഭാവത്തിന് ഒരു പുതിയ മാനം നൽകും. എന്നാൽ മുഴുവൻ സാഹചര്യത്തിലും നിങ്ങൾ അനാവശ്യമായി സ്വയം അടിക്കരുത്. കാരണം, വിശ്വാസവഞ്ചനയുടെ പല കേസുകളിലും, വഞ്ചിക്കപ്പെട്ട പങ്കാളിക്ക് ഒരു പങ്കും ഇല്ലെങ്കിലും, അവർ അന്യായമായി കുറ്റം ഏറ്റെടുക്കുന്നു
• നിങ്ങൾക്ക് തുടരണമെങ്കിൽ : ഉയർച്ചകൾ ഉണ്ടാകും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി ചർച്ച നടത്തുമ്പോൾ കുറയുന്നു. എന്നാൽ നിരാശപ്പെടരുത്. പുസ്‌തകങ്ങളിലൂടെയും കൗൺസിലിംഗിലൂടെയും അല്ലെങ്കിൽ പരിശീലനത്തിലൂടെയും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നത്ര വീക്ഷണം നേടുക, അത് നിങ്ങളുടെ വിശ്വാസവഞ്ചന വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കുംഘട്ടങ്ങൾ. എന്നിരുന്നാലും, ആവശ്യപ്പെടാത്ത ഉപദേശം സ്വീകരിക്കരുത് - നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായത് എന്താണെന്ന് എല്ലായ്പ്പോഴും തീരുമാനിക്കുക, കാര്യങ്ങളിൽ കുറച്ച് വൈകാരിക വ്യക്തത ലഭിക്കാൻ നിങ്ങൾ തീരുമാനിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, അവിശ്വസ്തതയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള രോഗശാന്തിയുടെ ഘട്ടങ്ങളെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് വ്യക്തത ലഭിക്കും. മേലാൽ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ നിങ്ങളെ കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന വികാരങ്ങളുടെ കലർന്നതും അമിതവുമായ മിശ്രിതമായിരിക്കില്ല. ഈ ഘട്ടത്തിൽ, ഒറ്റിക്കൊടുത്തതിന് ശേഷമുള്ള രോഗശാന്തിയുടെ ഏത് ഘട്ടത്തിലാണ് നിങ്ങൾ

ഘട്ടം #4 - സ്വീകാര്യത: ഒരു ഉറച്ച തീരുമാനം എടുക്കേണ്ട സമയമാണിത്

ഒരു വർഷത്തിനുശേഷം, വിശ്വാസവഞ്ചനയുടെ വികാരം ശമിക്കുമ്പോൾ, ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് ഉറച്ച തീരുമാനമെടുക്കേണ്ട സമയമാണിത്, അല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അവിവാഹിതനാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒരു പുതിയ ഇല തിരിയാനുള്ള സമയമാണിത്. വിശ്വാസവഞ്ചന വീണ്ടെടുക്കലിന്റെ എല്ലാ ഘട്ടങ്ങളിലും, ഈ ഘട്ടത്തിൽ, ഒന്നുകിൽ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന്റെ ഭാവി എഴുതുക അല്ലെങ്കിൽ ഈ പങ്കാളിത്തത്തിന് പുറത്ത് ഒരു സ്വതന്ത്ര വ്യക്തിയായി സ്വയം കാണാൻ തുടങ്ങുക.

• നിങ്ങൾ മുന്നോട്ട് പോകാൻ തീരുമാനിച്ചെങ്കിൽ : നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്ന സമ്മാനങ്ങളുടെയും ഓർമ്മകളുടെയും എല്ലാ ചെറിയ കഷണങ്ങളും ഇല്ലാതാക്കാനുള്ള സമയമാണിത്. അത് അവസാനിച്ച ഒരു അധ്യായമായി കരുതുക. കൂടുതൽ അടച്ചുപൂട്ടലുകൾ തേടരുത്. നിങ്ങൾ ഒരു കോണിലേക്ക് തിരിയുകയും ജീവിതത്തിൽ കൂടുതൽ രസകരമായ ഒരു ഘട്ടത്തിലേക്ക് നീങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു
• നിങ്ങൾ തുടരാൻ തീരുമാനിച്ചെങ്കിൽ : വഞ്ചിക്കപ്പെട്ടതിന് ശേഷവും നിങ്ങൾ ഈ ബന്ധത്തിൽ ഇത്രയും കാലം നിലനിന്നതിനാൽ, ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കാനുള്ള സമയം. ചതിച്ചതും ഇപ്പോൾ ശ്രമിക്കുന്നതും നിങ്ങളാണെങ്കിൽഅവിശ്വസ്തതയ്ക്ക് ശേഷം (അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ്) സുഖം പ്രാപിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഭാര്യയെ സഹായിക്കുക, വഞ്ചന ആളുകളെ മാറ്റുന്നതിനാൽ നിങ്ങൾ പങ്കാളിയിൽ പൂർണ്ണമായും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. കൂടാതെ, നിങ്ങളെ വഞ്ചിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിച്ചതെന്താണെന്ന് നിങ്ങൾ ആത്മപരിശോധന നടത്തണം. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയിൽ നിങ്ങൾ അസന്തുഷ്ടനായിരുന്നോ? എന്താണ് നിങ്ങളെ അസന്തുഷ്ടനാക്കിയത്? നിങ്ങൾക്ക് ശരിയാക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒന്നാണോ അതോ ദമ്പതികൾ എന്ന നിലയിൽ ശരിയാക്കേണ്ടതുണ്ടോ? നിങ്ങൾ വഞ്ചിക്കപ്പെടുകയും അവിശ്വസ്തതയ്‌ക്ക് ശേഷം (അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ബന്ധം) വിവാഹജീവിതം ആരംഭിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, നാടകമില്ലാതെ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾ പഠിക്കേണ്ടതായി വന്നേക്കാം. സ്ഥിരമായ ബൗളിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ വേദനിപ്പിക്കുന്ന പരിഹാസങ്ങൾ ഈ ഘട്ടത്തിൽ പ്രായമാകും

വഞ്ചിക്കപ്പെട്ടയാളുടെ അവിശ്വസ്തത വീണ്ടെടുക്കൽ ഘട്ടങ്ങളുടെ ഒരു ഭാഗത്തിന്, വഞ്ചിച്ച പങ്കാളിയിൽ നിന്നോ പങ്കാളിയിൽ നിന്നോ വിശദമായ വിശദീകരണം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. . ദമ്പതികളെന്ന നിലയിൽ വിശ്വാസവഞ്ചനയ്ക്ക് ശേഷം നിങ്ങൾ സുഖം പ്രാപിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിന്, ബന്ധത്തിന്റെ വിശദാംശങ്ങൾ തുറന്നിടേണ്ടതുണ്ട്. വിശദാംശങ്ങൾ ഭയാനകമായിരിക്കാമെങ്കിലും, പങ്കാളി നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിലെ വിടവുകൾ നികത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നത് മനസ്സിലാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിച്ചേക്കാം.

ഘട്ടം #5 - രോഗശാന്തി: അവിശ്വസ്തതയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള രോഗശാന്തിയുടെ ഘട്ടങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാട് വിശകലനം ചെയ്യുക

കുറച്ചു സമയം കൂടി കടന്നുപോയി - നിങ്ങൾ അവിവാഹിതനാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എന്തുചെയ്യാനാണ് നിങ്ങൾ ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്? നിങ്ങൾക്കായി എന്ത് കാഴ്ചപ്പാടാണ് ഉള്ളത്? ഒപ്പം, ദമ്പതികളേ, ആനയിൽനിന്ന് ഉടലെടുക്കുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങൾ നിങ്ങൾ തരണം ചെയ്‌തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ബന്ധം ഉറപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾ   അദ്ധ്വാനിക്കേണ്ടതുണ്ട് - അഫയർ.

ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ നോക്കാൻ ശക്തനാണ്