Evînkirina ji hevjîna xwe re yek ji kêfên herî mezin ên jiyanê ye, kiryarek ku girêdana evîna ku hûn parve dikin kûr dike. Lêbelê, pir caran dema ku hûn di dema têkilîyê de êşê dikişînin ev demên kêfxweş dikarin bibin kabûsek. Di bijîjkî de ev wekî dyspareunia tê zanîn, lê her çend ew bi hêsanî bi dermanan tê derman kirin, gelek dermanên malê hene ku êşa di dema têkilîyê de kêm bikin.

Ne hewce ye ku hûn her gav bi bijîjkek bijîjkî şêwir bikin da ku çareyek jê re bibînin. pirsgirêka te. Hin gavên hêsan hene ku hûn dikarin li malê bavêjin da ku têkilî xweştir bibin.

Xwendina pêwenddar: Em Di dema seksê de pozîsyonên cihê diceribînin lê ez di vajîna xwe de zuwabûnê hîs dikim

Çi Sedema Têkiliya Bi Êş Dike?

Berî ku hûn di pirsgirêkê de kûr bigerin, ewil pêdivî ye ku meriv fêm bike ka sedemên pişta têkiliya bi êş çi ne. Berî her tiştî, ji bîr mekin ku heke hûn di nav nivînan de ne rehet bin, ne hewce ye ku hûn şerm bikin.

Prachi Vaish, psîkologê klînîkî û terapîstê zewacê dibêje, "Ya herî girîng ew e ku hûn dadbar nekin an şerm nekin. ger hevjîna we di dema seksê de êşê bibîne. Eşkere ye ku tiştek wê aciz dike heke ew ne rehet be. Carinan zewac bi dawî dibe ku meseleyê pir kesane bikin ku dibe sedema pirsgirêkan di têkiliyan de."

Jin bi taybetî bi gelemperî ji mêran piçekî bêtir ji zayenda xwe şerm dikin û ev yek dibe sedema wan.di bêdengiyê de cefayê bikişîne, nemaze yên ku xwedî mezinbûneke muhafezekar an pir olî ne.

Wek ku Prachi dubare dike, sê gotinên şîretan heke hûn di dema têkilîyê de êşê dikişînin: Şerm nekin. Serdana bijîjkologê her gav tê pêşniyar kirin lê berî wê pêdivî ye ku meriv sedemên ku ev qas gelemperî ye fam bikin.

1. Lubrication ne têr

Ev yek ji sedemên herî gelemperî yên dyspareunia ye. Bi gelemperî di nav jinan de ji menopaûza xwe derbas bûye, kêmbûna mêzîna seksê dikare bibe yek ji sedemên ku vajîna bi têra xwe rûn nabe ku di dema têkiliya zayendî de dibe sedema êşê.

Sedemek din daketina asta estrojenê piştî menopause an jidayikbûnê an di dema şîrdanê de ye. .

2. Vaginismus

Girtîbûnek bêxwedî ya masûlkeyên li dora vebûna vajînayê ku vebûna vajînayê di dema têkilîyê de dijwar dike, ku jê re vaginismus jî tê gotin, di heman demê de yek ji sedemên sereke yên êşa di dema têkiliyê de ye.

"Hebûna êşê tê wateya nebûna rûnê," dibêje Prachi. "Dema ku ji ber nebûna pêşlîstikvaniyê rabûn têra xwe nebe, ev yek dibe sedema têkiliya bi êş."

3. Dermanên xurt

Hinek derman dikarin bibin bandorê li daxwazên we yên cinsî dike. Dibe ku ew di hêrişê de jî bibin sedema pirsgirêkan ku dikare bibe sedema kêmbûna rûnê û di encamê de seksê bi êş.

Binêre_jî: Gava ku hûn bi hev re dijîn, meriv çawa bi hevjîna xwe veqetîne?

Hinek ji van dermanan ev in.ji bo tansiyona bilind, depresyonê, an hin celeb hebên kontrolê jidayikbûnê têne destnîşan kirin. Ji ber vê yekê berî ku hûn hebekê bixwin, li ser bandorên wê yên alî ji doktorê xwe bipirsin.

Xwendineke pêwenddar: 12 Xwarinên ku Jiyana Seksê Zêde Dikin û Performansa We Zêdetir Dikin

4. Nexweşiyên giran

Carinan pirsgirêkek dikare bibe sedema yekî din. Heke hûn ji pirsgirêkên mîna endometriosis, uterus paşverû, fibroids, sendroma rûvî ya hêrsbûyî, kîstên hêkdankê hwd. . Di encamê de jin gelek caran dest bi dûrketina ji nêzîkbûnê dikin.

5. Neştergeriyên bijîjkî

Carinan, pêlên kûr dibe sedema êşek bêserûber. Nemaze heke we ji bo penceşêrê emeliyat an dermankirinên bijîjkî yên cidî yên mîna radyasyon û kemoterapî derbas kiribe, dibe ku têkiliya têkiliya bi êş be.

Herweha, ev jî dibe ku bibe sedema hin tengasiyek psîkolojîk ku bibe sedema kêmbûna eleqeya li ser seks û bi dû re lubrîkasyon nebaş.

6. Sedemên hestyarî

Giringiya sedemên hestyarî bi têra xwe nayê xêzkirin. Xemgînî, depresyon, tirsa ji nêzîkbûnê, nebûna pêbaweriya laş - her yek ji van mijarên cihê ne ku hêjayî pejirandinê û çareserkirinê ne.

Binêre_jî: Manîpulasyon Di Têkiliyan de - 11 Nîşanên Nazik Hûn Mexdûr in

Lê zanibin ku sedemên weha ne-matû jî dikarin bandorê li performansa weya zayendî bikin û hem jî li kapasîteya kêfê cinsîyetbi hevjînê xwe re.

7. Serpêhatiyên xirab ên berê

Travmaya ji paşerojê bê guman dikare bandorê li performansa weya cinsî bike. Prachi dibêje: "Dîroka îstismarkirinê yan jî rûbirûbûna pêşî ya ne xweş dikare tirseke kûr di hişê jinê de çêbike." dîsa û vajîna bi rastî tê girtin. Dibe ku ev yek bibe sedema têkiliya bi êş.”

Xwendina pêwenddar: Dema ku em derdixin ew di vajîna xwe de şewatek dişewite

Dermanên malê Ji bo Kêmkirina Êşa Di Têkiliyê de

Wek ku me li jor behs kir, ew ê bibe îdeal e ku hûn sedemên ku hûn di dema têkilîyê de êş derbas dikin nas bikin. Dûv re hûn dikarin biryar bidin ka hûn dixwazin serî li bijîjkek ku dikare derman an dermankirinê bide an na. Lêbelê, hin hîle û derman hene ku hûn dikarin ji malê jî bikin.

Ev dermanên malê yên ji bo kêmkirina têkiliya bi êş dibe ku rêyek dirêj di çêkirina seksê de bibe ezmûnek dilxweş bêyî kêşan an nerehetiyê.

1. Ji kincên teng dûr bikevin

Na, em ji we napirsin ku hûn cil û bergên xwe yên band û LBD-yên super seksî bavêjin lê enfeksiyona hevîrtirşkê (enfeksiyonek vajînalê) dikare bibe sedema nerehetiyê. Ji bo kêmkirina vê metirsiyê, pir caran cil û bergên teng li xwe nekin.

Li şûna wê, bi taybetî di havîna bilind de cil û bergên ji pembû li xwe bikin. Tenduristiya bilind biparêzin - her roj serşokê bikin û piştî salonek giran cil û bergên hişk biguherîninan jî danişîna melevaniyê.

2. Pêşîlêgirtina enfeksiyonên mîzdankê bihêlin

Enfeksiyona mîzdankê jî dibe sedem ku hin kes di dema têkilîyê de êşê bibînin. Ji xeynî ku cihê vajîna xwe paqij û zuwa bihêlin, her tim ji pêş heta paş (vajîna heta anus) paqij bikin.

Berî û piştî seksê mîz bikin. Dibe ku tedbîrên piçûk, lê ew bê guman alîkariya kêmkirina êşê dikin.

3. Laşê xwe şil bihêlin

Bi vê yekê, mebesta me ew e ku ew di hundurê xwe de şil bibe. Wekî ku me berê jî got, kêmbûna rûnê yek ji wan sedemên sereke ye ku jin di dema seksê de piştî seksê êş an êşê dikişînin. Lê çareseriya vê yekê dikare di metbexa we de were dîtin! Xwarinên bi rûnên mono û polî yên têrnebûyî dewlemend bin – tê wateya rûnê zeytûnê, rûnê şêrîn, rûnê fistiqê û rûnê ceh.

Herwiha, dest bi xwedîkirina bêtir hilberên xwezayî û ava-avê bikin ku ji bo birêkûpêkkirina naveroka rewa dibe alîkar. Pir av û ava xwezayî vexwin.

Xwendineke Têkildar: Serişteyên ji bo vajînayek bê bîhn

4. Tevgerên Kegelê biceribînin

Pêkhatinên qatê pelvîk an jî temrînên kegel rêyek baş e ku tendurustî û kêfa zayendî baştir bikin, nemaze ji bo kesên ku dibe ku di dema têkilîyê de êşê bibînin. Li vir teknîkek hêsan e. Kûr nefesê hilde, bila zikê xwe rabe dema ku masûlkeyên qata pelvîk rehet bihêle.

Hêdî bi devê xwe bêhna xwe derxe û dema vê yekê dikî, balê bikişîne ser kişandina masûlkeyên qata pelvîkê. Bêhna xwe û dîsapeymanê berdan. Dora 10 caran dubare bike.

5. Pêşlîstikvaniyê baştir bikin

Piştrast bikin ku hevjînê we rasterast neçe ser jugular. Wextê têra xwe li pêş lîstikê xerc bikin, da ku rûnê bi xwezayî zêde bikin. Hişmendiyê ava bikin.

Muzîkê lêxin, mûman vêxin, beşdarî lîstikên seksê bibin.. hûn çiqas rehet bin, hûn ê ewqas rehet bin û wê demê dema ku dema rast hat, hûn ê êşê nebînin.

6. Li ser astên stresê bixebitin

Wek ku li jor hatî destnîşan kirin, stres û tirs dikare bibe sedema ziwabûna vajînayê. Prachi şîret dike ku divê jin rihet bibin û ne tenê ji bo penet û orgazmê armanc bikin.

Di têkilî an zewacên demdirêj de, ji ber ku ew laşê hevûdu pir baş nas dikin, dibe ku dijwar be ku heman dilşewatî bi dest bixin. "Di şûna wê de, divê hûn tenê bala xwe bidin ser kêfa hestan û di stresa gihîştina orgazmê de winda nebin. "

Xwendina pêwenddar: Meriv çawa ji zewacek bêzayendî bêyî xapandinê bijî

7. Pêdiviyên xwe ragihînin

Pêwendiya vekirî belkî yek ji baştirîn dermanên malê ye ji bo têkiliya bi êş. Prachi dibêje di dema şêwirdariyê de pir caran ji hevjînan tê xwestin ku di qonaxên ezmûna cinsî re derbas bibin ku tê de herî kêm girîngî tê dayîn. "Bi taybetî heke hûn hîs dikin ku we çirûska di têkiliya xwe de winda kiriye, li ser vegerandina nêzîkbûnê bixebitin," ew dibêje.

Girîng e ku hûn bi hev re li ser hewcedariyên wan û we biaxivindikare bi pozîsyonên nû ve biceribîne ku dikare bêtir kêfê bide we.

8. Di Evînê de Dikeve, Ne Şewetê

Ji bo teşwîqkirina derveyî wekî ku li jor hatî destnîşan kirin, hûn dikarin lubrîkasyonê bikar bînin da ku ezmûnê xweştir bikin. Lê nêzîkbûn, divê mirov ji bîr neke, ji jûreyê dest pê nake. Pêdivî ye ku lîstika pêşîn tevahiya rojê biqewime, çi dema ku hûn bi hev re dixebitin an tenê wextê xwe bi hev re derbas dikin. Prachi dibêje: "Cûreyek din a nêzîkbûnê biafirîne." Di heman demê de gava pirsgirêkek hebe di jûreya razanê de qala wê nekin, ev yek tenê dê zextê zêde bike.”

Pêwendiya bi êş: Ma mêr diêşin?

Dema ku meriv diaxive di derbarê êşa di dema seksê de, tê texmîn kirin ku tenê jin di dawiya wergirtinê de ne. Lêbelê, heman pirsgirêk dikare mêran jî bikişîne, her çend bi dereceyek kêmtir be. Bê guman, jin û mêr bi piranî ji hev cuda ne ku ji bo mêran, aliyên laşî yên seksê girîngtir in lê ji bo jinan, aliyê hestyarî girîng e.

Zilam dikarin di dema têkiliya zayendî de êşê biceribînin, eger ew nebin. têra xwe rabûne an jî çermê wan pir teng be an jî alerjiya wan hebe. Careke din ragihandina sereke ye, ji ber ku ev pirsgirêk in ku dikarin bi derman an şêwirdariyê werin çareser kirin.

Bê guman, her dermanek ku hûn digirin an werzîşê ku hûn dişopînin çêtirîn piştî şêwirdariya bi jînekolog an terapîstek zayendî re çêtirîn e, lêbelê aliyê hestyarî ev e. tiştekî ku pir zêde yedi bin kontrola we de. Her ku hûn mezin dibin, dibe ku jiyana weya seksî wekî salên 20 an jî 30-an şepirze nebe.

Dibe ku hin bêhntengiyek an nasînek di têkiliya we de çêbibe. Lê ev nayê vê wateyê ku hûn nikanin çirûskê ji nû ve vejînin. Dibe ku ew agirek cûda be ku hûn hewce ne ku hûn pê bixin û dibe ku hûn hewce bikin ku hûn hewl bidin ku hûn fêr bibin ka çi celeb nêzîkatî we dişewitîne. Lê ew ê dermanê herî baş be ku germahiya di jûreyê de vegere.

Pirs û Bersîv

1. Divê hûn çawa bi hevjîna bi êş re mijûl bibin?

Ya herî girîng ew e ku hûn hevjîna xwe dadbar nekin û şerm nekin, ger ew di dema têkiliya zayendî de êşê bibîne.

2. Çi dibe sedema têkiliya bi êş?

Ji hêla bijîşkî ve ev wekî dyspareunia tê zanîn lê her çend ew bi hêsanî bi dermanan tê derman kirin, gelek dermanên malê hene ku êşa di dema têkilîyê de kêm bikin. Lê dibe ku sedemên din jî hem psîkolojîk û hem jî fîzîkî hebin. 3. Dermanên malê ji bo kêmkirina êşa di dema têkiliya zayendî de çi ne?

Parastina paqijiyê li jêr, lixwekirina kincên rehet, zanîna riya rast a paqijkirina vajînayê, mijûlbûna bi stresê dikare bibe alîkar ku êşa di dema têkiliya cinsî de kêm bike. 4. Çi dibe sedema ziwabûna vajînayê?

Kêbûna rûnê, rewşek bi navê vaginismus an jî stresa zêde dibe sedema ziwabûna vajînayê.

5. Ma mêr di dema têkiliya cinsî de êşê dikişînin?

Zilam dikarin di dema têkiliya cinsî de êşê bibînin, hekebi têra xwe ranebin an jî çermê wan pir teng be an jî alerjî hebe.

3>