Водењето љубов со вашиот партнер е едно од најголемите задоволства во животот, чин што ја продлабочува врската на љубовта што ја споделувате. Меѓутоа, често овие радосни моменти можат да се претворат во кошмар кога ќе почувствувате болка за време на сексуалниот однос. Медицински ова е познато како диспареунија, но иако може лесно да се лекува со лекови, постојат многу домашни лекови за намалување на болката за време на сексуалниот однос.

Не мора секогаш да се консултирате со лекар за да најдете решение за твој проблем. Постојат неколку едноставни чекори што можете да ги преземете дома за да го направите сексуалниот однос попријатен.

Поврзано читање: Пробуваме различни пози за време на сексот, но чувствувам сувост во мојата вагина

Што предизвикува болен однос?

Пред да се навлезе подлабоко во проблемот, прво е неопходно да се разбере кои се причините за болниот однос. Прво и основно, запомнете дека нема потреба да се срамите ако не ви е удобно во кревет.

Прачи Ваиш, клинички психолог и терапевт за парови вели: „Она што е најважно е да не судите или да се срамите вашата партнерка ако почувствува болка за време на сексуалниот однос. Очигледно има нешто што ја мачи ако не и е удобно. Понекогаш паровите завршуваат да го прават прашањето многу лично, што доведува до проблеми во врската.да страдате во тишина, особено оние кои имале конзервативно или многу религиозно воспитување.

Како што повторува Прачи, трите совети ако страдате од болка за време на сексуалниот однос: Не се срамете. Секогаш се советува посета на гинеколог, но пред тоа е од суштинско значење да се разберат причините зошто тоа е толку често.

1. Несоодветно подмачкување

Ова е една од најчестите причини за диспареунија. Вообичаено кај жените по менопаузата, недостатокот на сексуален апетит може да биде една од причините зошто вагината не се подмачкува доволно што резултира со болка за време на сексуалниот однос.

Друга причина е падот на нивото на естроген по менопаузата или породувањето или за време на доењето .

2. Вагинизмус

Неволната контракција на мускулите околу отворот на вагината што го отежнува отворањето на вагината за време на сексуалниот однос, исто така наречена вагинизмус, е исто така една од главните причини за болка за време на сексуалниот однос.

Исто така види: 12 болни знаци дека не сака врска со вас

„Присуството на болка значи отсуство на подмачкување“, вели Прачи. „Кога нема доволно возбудување поради недостаток на предигра, тоа резултира со болен однос.“

3. Силните лекови

Одредени лекови може да имаат влијание врз вашите сексуални желби. Тие дури може да предизвикаат проблеми во возбудувањето што може да доведе до намалено подмачкување што резултира со болен секс.

Некои од овие лекови се ониепропишани за висок крвен притисок, депресија или одредени видови апчиња за контрацепција. Затоа, пред да испиете некоја пилула, прашајте го вашиот лекар за нејзините несакани ефекти.

Поврзано читање: 12 намирници кои го зајакнуваат вашиот сексуален живот и ги подобруваат вашите перформанси

4. Тешки болести

Понекогаш еден проблем може да доведе до друг. Ако страдате од какви било проблеми како ендометриоза, ретровертна матка, фиброиди, синдром на нервозно дебело црево, цисти на јајниците итн. . Како резултат на тоа, жените често почнуваат да избегнуваат интимност.

5. Медицински операции

Понекогаш длабоките пенетрации можат да предизвикаат неподнослива болка. Особено ако сте биле преку операции или сериозни медицински третмани како зрачење и хемотерапија за рак, сексуалниот однос може да биде болна работа.

Дополнително, тие исто така може да предизвикаат одредена количина на психолошки вознемирување што доведува до намален интерес за секс и последователно лошо подмачкување.

Исто така види: 21 знак дека мажот ве брка и навистина сака да продолжи понатаму!

6. Емоционални причини

Важноста на емоционалните причини не може да се нагласи доволно. Анксиозност, депресија, страв од интимност, недостаток на телесна самодоверба - секое од овие се посебни прашања кои заслужуваат да бидат признаени и решени.

Но, знајте дека таквите нематеријални причини можат да влијаат и на вашите сопствени сексуални перформанси, како и на способноста за уживање секссо вашиот партнер.

7. Лоши искуства од минатото

Траумата од минатото дефинитивно може да влијае на вашите сексуални перформанси. „Историјата на злоупотреба или непријатна прва средба може да создаде длабок страв во умот на жената“, вели Прачи.

„Она што се случува е дека за време на пенетрацијата, телото реагира со страв кога таа се обидува да има секс повторно и вагината буквално се затвора. Ова може да доведе до болен однос.“

Поврзано читање: Чувствува чувство на печење во вагината кога се вадиме

Домашни лекови за намалување на болката за време на сексуалниот однос

Како што споменавме погоре, тоа би било идеален за да се идентификуваат причините зошто поминувате низ болка за време на сексуалниот однос. Потоа можете да одлучите дали сакате да му пристапите на лекар кој може да ви препише лекови или третман. Сепак, постојат некои трикови и задоволства кои можете да ги правите и од дома.

Овие домашни лекови за намалување на болниот однос може многу да придонесат за сексот да стане пријатно искуство без грчеви или непријатност.

1. Избегнувајте тесна облека

Не, не бараме да ги отфрлите вашите завој фустани и супер секси ЛБД, но габичната инфекција (вагинална инфекција) може да предизвика непријатност. За да го намалите овој ризик, не носете премногу тесни облеки.

Наместо тоа, одберете да носите памучна долна облека особено во текот на летото. Одржувајте висока хигиена – туширајте се секојдневно и пресоблечете се во свежа сува облека по интензивна теретанаили сесија за пливање.

2. Спречете ги инфекциите на мочниот меур

Инфекциите на мочниот меур исто така може да бидат причина зошто некои луѓе чувствуваат болка за време на сексуалниот однос. Освен што ја одржувате вашата вагинална област чиста и сува, секогаш бришете од напред кон назад (вагина до анус).

Уринирајте пред и после секс. Можеби мали мерки, но тие сигурно помагаат да се намали болката.

3. Одржувајте го вашето тело влажно

Со ова, мислиме да го одржувате внатрешно навлажнето. Како што рековме претходно, недостатокот на подмачкување е една од главните причини зошто жените имаат грчеви или болки после секс додека имаат секс. Но, решението за ова може да се најде во вашата кујна! Имајте храна богата со моно и поли незаситени масти - што значи вклучува маслиново масло, масло од шафран, масло од кикирики и пченкарно масло.

Исто така, почнете да имате повеќе природни производи на база на вода кои помагаат во регулирањето на содржината на влага. Пијте многу вода и природни сокови.

Поврзано читање: Совети за вагина без мирис

4. Вежбајте Кегелови вежби

Вежбите на карлицата или кегеловите вежби се одличен начин за подобрување на сексуалното здравје и задоволство, особено за оние кои може да доживеат болка за време на сексуалниот однос. Еве една едноставна техника. Вдишете длабоко, оставете го вашиот стомак да се крене додека ги одржувате мускулите на дното на карлицата опуштени.

Вдишете полека преку устата и додека го правите тоа, фокусирајте се на контракција на мускулите на карличниот под. Вдишете и повторноослободете ја контракцијата. Повторете околу 10 пати.

5. Подобрете ја предиграта

Погрижете се вашиот партнер да не тргне директно по југулар. Поминете доволно време на предиграта, за природно да го зголемите подмачкувањето. Изградете го расположението.

Пуштете музика, палете свеќи, учествувајте во секс игри.. колку сте порелаксирани, толку повеќе ќе бидете спокојни и тогаш кога ќе дојде вистинскиот момент, нема да доживеете никаква болка.

6. Работете на нивоата на стрес

Како што споменавме погоре, стресот и стравот може да резултираат со сувост во вагината. Прачи советува дека паровите треба да се релаксираат и да не се стремат само кон пенетрација и оргазам.

Во долготрајните врски или бракови, бидејќи толку добро ги познаваат телата на едни со други, можеби е тешко да се продолжи со истата страст. „Наместо тоа, треба само да се фокусирате на уживање во сензациите и да не се изгубите во стресот за постигнување оргазам. “

Поврзано читање: Како да преживеете брак без секс без изневерување

7. Комуницирајте ги вашите потреби

Отворената комуникација е можеби еден од најдобрите домашни лекови за болен однос. Прачи вели дека за време на советувањето, од паровите често се бара да поминат низ фази на сексуално искуство каде на пенетрацијата и се придава најмала важност. „Особено ако чувствувате дека сте ја изгубиле искрата во вашата врска, работете на враќање на интимноста“, вели таа.

Важно е да разговарате еден со друг за нивните потреби и за васможе да експериментира со нови позиции кои би можеле да ви дадат поголемо задоволство.

8. Заљуби се, а не страст

За надворешна стимулација како што беше споменато погоре, можете да користите подмачкување за да го направите искуството попријатно. Но, интимноста, мора да се запамети, не започнува во спалната соба. Предиграта мора да се случува цел ден, било да е тоа кога работите заедно или само поминувате време заедно. „Создадете поинаков вид на интимност“, вели Прачи.

„Фокусирајте се на нежен секс. Исто така, кога има проблем не зборувајте за тоа во спалната соба, што само ќе го зголеми притисокот.“

Болен однос: Страдаат ли мажите?

Секогаш кога некој зборува за болката за време на сексот, се претпоставува дека само жените се на крај. Сепак, истиот проблем може да ги погоди и мажите, иако во помал степен. Се разбира, мажите и жените се главно различно поврзани со тоа што за мажите, физичките аспекти на сексот се поважни, додека за жените, емоционалната страна е значајна.

Мажите може да доживеат болка за време на сексуалниот однос, ако не се доволно возбудени или ако кожичката им е премногу затегната или ако имаат алергија. Повторно, комуникацијата е клучна бидејќи ова се проблеми кои можат да се решат со лекови или советување.

Се разбира, секој лек што го земате или вежбате што го следите најдобро се прави по консултација со гинеколог или сексуален терапевт, сепак емоционалниот аспект е нешто што е многупод ваша контрола. Како што стареете, вашиот сексуален живот можеби нема да биде толку раздвижен како во 20-тите или 30-тите години.

Можеби одредена досада или блискост може да се појави во вашата врска. Но, тоа не значи дека не можете повторно да ја запалите искрата. Можеби е различен оган што треба да го запалите и можеби ќе треба да се потрудите да откриете каква интимност ве поттикнува. Но, тоа би било најдобриот лек за да се врати топлината во спалната соба.

Најчесто поставувани прашања

1. Како треба да се справите со болниот однос?

Она што е најважно е да не ја осудувате или срамите вашата партнерка ако почувствува болка за време на односот.

2. Што предизвикува болен однос?

Медицински ова е познато како диспареунија, но иако може лесно да се лекува со лекови, постојат многу домашни лекови за намалување на болката за време на сексуалниот однос. Но, може да има и други причини и психолошки и физички. 3. Кои се домашните лекови за намалување на болката за време на сексуалниот однос?

Одржувањето хигиена долу, носењето удобна облека, познавањето на вистинскиот начин за бришење на вагината, справувањето со стресот може да помогне да се намали болката за време на сексуалниот однос. 4. Што предизвикува сувост во вагината?

Недостатокот на подмачкување, состојба наречена вагинизмус или премногу стрес може да предизвика сувост во вагината.

5. Дали мажите чувствуваат болка за време на сексуалниот однос?

Мажите може да почувствуваат болка за време на сексуалниот однос, аконе се доволно возбудени или ако кожичката им е премногу затегната или ако имаат алергија.

>