مەزمۇن جەدۋىلى
ھەمراھىڭىزغا مۇھەببەتلىشىش ھاياتتىكى ئەڭ چوڭ خۇشاللىقلارنىڭ بىرى ، سىز ئورتاقلاشقان مۇھەببەت رىشتىنى چوڭقۇرلاشتۇرىدىغان ھەرىكەت. قانداقلا بولمىسۇن ، ھەمىشە بۇ خۇشاللىق دەقىقىلەر جىنسىي مۇناسىۋەت جەريانىدا ئاغرىقنى باشتىن كەچۈرگەندە قاباھەتلىك چۈشكە ئايلىنىپ قالىدۇ. تېببىي جەھەتتىن بۇ ھەزىم قىلىش ئىقتىدارى ئاجىزلاش كېسىلى دەپ ئاتىلىدۇ ، ئەمما ئۇنى دورىلار بىلەن ئاسانلا داۋالىغىلى بولسىمۇ ، ئەمما جىنسىي مۇناسىۋەت جەريانىدا ئاغرىقنى پەسەيتىدىغان نۇرغۇن داۋالاش ئۇسۇللىرى بار.
ھەل قىلىش چارىسىنى تېپىش ئۈچۈن ھەمىشە تېببىي خادىمدىن مەسلىھەت سوراشنىڭ ھاجىتى يوق. مەسىلىڭىز. ئۆيدە جىنسىي مۇناسىۋەتنى تېخىمۇ خۇشال قىلىش ئۈچۈن قوللىنىدىغان بىر قانچە ئاددىي قەدەملەر بار.
مەسىلىگە چوڭقۇر چۆكۈشتىن بۇرۇن ، ئالدى بىلەن ئازابلىق جىنسىي مۇناسىۋەتنىڭ ئارقىسىدىكى سەۋەبلەرنى چۈشىنىش تولىمۇ مۇھىم. ھەممىدىن مۇھىمى ، ئېسىڭىزدە بولسۇنكى ، كارىۋاتتا راھەت بولمىساڭىز خىجىل بولۇشنىڭ ھاجىتى يوق. ھەمراھىڭىز جىنسىي مۇناسىۋەت جەريانىدا ئاغرىقنى باشتىن كەچۈرسە. ئەگەر ئۇ راھەت بولمىسا ئۇنى ئاۋارە قىلىدىغان نەرسە ئېنىق. بەزىدە ئەر-خوتۇنلار بۇ مەسىلىنى ئىنتايىن شەخسىيەتكە ئايلاندۇرىدۇ ، بۇ مۇناسىۋەتتىكى مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. »
ئاياللار ئادەتتە ئەرلەرگە قارىغاندا جىنسىي تۇرمۇشىدىن سەل تارتىنچاق بولىدۇ ۋە بۇ ئۇلارنى يېتەكلەيدۇسۈكۈتتە ئازاب چېكىش ، بولۇپمۇ مۇتەئەسسىپ ياكى ئىنتايىن دىننىي تەربىيىگە ئىگە بولغانلار. ئاياللار كېسەللىكلىرى دوختۇرىنى زىيارەت قىلىش ھەمىشە تەۋسىيە قىلىنىدۇ ، ئەمما بۇنىڭدىن ئىلگىرى بۇنىڭ كۆپ ئۇچرايدىغان سەۋەبلىرىنى چۈشىنىش تولىمۇ مۇھىم. 
1. سىلىقلاشنىڭ يېتەرلىك بولماسلىقى
بۇ ھەزىم قىلىش ياخشى بولماسلىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان سەۋەبلەرنىڭ بىرى. ھەيز كېسىلىش دەۋرىدىن ئۆتكەن ئاياللار ئارىسىدا كۆپ كۆرۈلىدىغان ، جىنسىي ھەۋىسىنىڭ كەمچىل بولۇشى جىنسىي يولنىڭ يېتەرلىك سىلىقلانماسلىقىدىكى سەۋەبلەرنىڭ بىرى بولۇپ ، جىنسىي مۇناسىۋەت جەريانىدا ئاغرىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. .
2. جىنسىي يول ياللۇغى
جىنسىي مۇناسىۋەت جەريانىدا جىنسىي يولنىڭ ئېچىلىشىنى قىيىنلاشتۇرىدىغان مۇسكۇللارنىڭ ئىختىيارسىز تارىيىشى ، جىنسىي مۇناسىۋەت دەپمۇ ئاتىلىدۇ ، بۇمۇ جىنسىي مۇناسىۋەت جەريانىدا ئاغرىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئاساسلىق سەۋەبلەرنىڭ بىرى. پراچى مۇنداق دېدى: «ئاغرىقنىڭ بولۇشى سىلىقلاشنىڭ يوقلىقىنى كۆرسىتىدۇ. «ئالدىن ئويلىنىش يېتەرلىك بولمىغانلىقتىن قوزغىلىش يېتەرلىك بولمىسا ، ئۇ ئازابلىق جىنسىي مۇناسىۋەتنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.»
3. كۈچلۈك دورىلار
بەزى دورىلاردا بىر خىل دورا بار جىنسىي خاھىشىڭىزغا تەسىر كۆرسىتىدۇ. ئۇلار ھەتتا غىدىقلىنىشتا مەسىلە كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن ، بۇ سىلىقلاشنىڭ تۆۋەنلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ ، ئازابلىق جىنسىي مۇناسىۋەتنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
بۇ دورىلارنىڭ بەزىلىرىيۇقىرى قان بېسىم ، چۈشكۈنلۈك ياكى بەزى تىپتىكى تۇغۇت چەكلەش دورىلىرى ئۈچۈن بەلگىلىنىدۇ. شۇڭا ھەر قانداق دورىنى يېيىشتىن بۇرۇن ، دوختۇردىن ئۇنىڭ ئەكىس تەسىرلىرىنى سوراپ بېقىڭ.
مۇناسىۋەتلىك ئوقۇش: جىنسىي تۇرمۇشىڭىزنى ئىلگىرى سۈرىدىغان ۋە ئىقتىدارىڭىزنى ئاشۇرىدىغان 12 خىل يېمەكلىك
4. ئېغىر كېسەللىكلەر
بەزىدە بىر مەسىلە يەنە بىر مەسىلىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئەگەر سىز tenseememiosis غا ئوخشاش ھەر قانداق بىر مەسىلىلەرگە گىرىپتار بولغان بولسىڭىز, ئاچچىقلانغان كۋادرات, ئاچچىق زەمبىرەكلىرى, بىۋاسىتە نەتىجە سىزنىڭ جىنسىي ھاياتىڭىزدا بولىدۇ.
سىڭىپ كىرىشتە مەسىلە بولىدۇ . نەتىجىدە ئاياللار ھەمىشە يېقىنچىلىقتىن ساقلىنىشقا باشلايدۇ.
5. داۋالاش ئوپېراتسىيىسى
بەزىدە چوڭقۇر سىڭىپ كىرىش چىدىغۇسىز ئاغرىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بولۇپمۇ سىز ئوپېراتسىيە ياكى راكنى رادىئاتسىيە ۋە خىمىيىلىك داۋالاش قاتارلىق ئېغىر داۋالاش ئۇسۇللىرىنى باشتىن كەچۈرگەن بولسىڭىز ، جىنسىي مۇناسىۋەت بەلكىم ئازابلىق ئىش بولۇشى مۇمكىن. ئۇنىڭدىن كېيىن ياخشى سىلىقلاش.
قاراڭ: 5-ئايدىن 12-ئايغىچە بولغان مۇناسىۋەت: رومانتىكىلىقنى قانداق ساقلاپ قېلىش كېرەك؟6. ھېسسىيات سەۋەبلىرى
ھېسسىيات سەۋەبلىرىنىڭ مۇھىملىقىنى يېتەرلىك تەكىتلەشكە بولمايدۇ. تەشۋىشلىنىش ، چۈشكۈنلىشىش ، يېقىنچىلىقتىن قورقۇش ، بەدەنگە بولغان ئىشەنچ كەمچىل بولۇش - بۇلارنىڭ ھەر بىرى ئېتىراپ قىلىشقا ۋە ھەل قىلىشقا ئەرزىيدىغان ئايرىم مەسىلىلەر.
ئەمما شۇنى بىلىڭكى ، بۇ خىل شەكىلسىز سەۋەبلەر سىزنىڭ جىنسىي ئىقتىدارىڭىزغا شۇنداقلا ھۇزۇرلىنىش ئىقتىدارىغىمۇ تەسىر كۆرسىتىدۇ. sexھەمراھىڭىز بىلەن.
قاراڭ: 4 خىل روھداشلار ۋە چوڭقۇر روھ ئۇلىنىش ئالامەتلىرى7. ئۆتمۈشتىكى ناچار كەچۈرمىشلەر
ئۆتمۈشتىكى جاراھەت چوقۇم جىنسىي ئىقتىدارىڭىزغا تەسىر كۆرسىتىدۇ. پراچى مۇنداق دېدى: «خورلاش تارىخى ياكى كۆڭۈلسىز تۇنجى ئۇچرىشىش ئاياللارنىڭ كاللىسىدا چوڭقۇر قورقۇنچ پەيدا قىلىدۇ». يەنە كېلىپ جىنسىي يول ھەقىقىي مەنىدە تاقىلىدۇ. بۇ بەلكىم ئازابلىق جىنسىي مۇناسىۋەتنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. »
مۇناسىۋەتلىك ئوقۇش: ئۇ جىنسىي مۇناسىۋەت جەريانىدا ئاغرىقنى پەسەيتىشنىڭ ئائىلە چارىلىرى
يۇقىرىدا تىلغا ئېلىپ ئۆتكىنىمىزدەك ، ئۇ جىنسىي يولىدا كۆيگەندەك ھېس قىلىدۇ. جىنسىي مۇناسىۋەت جەريانىدا ئازابلىنىشنىڭ سەۋەبىنى بايقاشقا ماس كېلىدۇ. ئاندىن سىز دورا ياكى داۋالاشنى بەلگىلىگەن دوختۇرغا يېقىنلىشىشنى خالامسىز؟ قانداقلا بولمىسۇن ، سىز ئۆيدىنمۇ قىلالايدىغان بەزى ئاماللار ۋە ئۇسۇللار بار. 1> 1. تار كىيىملەردىن ساقلىنىڭ
ياق ، بىز سىزدىن داكا كىيىمىڭىزنى ۋە دەرىجىدىن تاشقىرى جىنسىي LBD نى تاشلىشىڭىزنى تەلەپ قىلمايمىز ، ئەمما ئېچىتقۇدىن يۇقۇملىنىش (جىنسىي يولدىن يۇقۇملىنىش) بىئاراملىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ خەتەرنى ئازايتىش ئۈچۈن ، دائىم قاتتىق كىيىملەرنى كىيمەڭ.
ئەكسىچە ، ياز پەسلىدە پاختا ئىچ كىيىملەرنى كىيىشنى تاللاڭ. يۇقىرى تازىلىقنى ساقلاش - ھەر كۈنى يۇيۇنۇپ ، كۈچلۈك چېنىقىشتىن كېيىن يېڭى قۇرۇق كىيىمگە ئالماشتۇرۇڭياكى سۇ ئۈزۈش.
2. دوۋساق يۇقۇملىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش
دوۋساق يۇقۇملىنىشمۇ بەزى كىشىلەرنىڭ جىنسىي مۇناسىۋەت جەريانىدا ئاغرىقنىڭ سەۋەبى بولۇشى مۇمكىن. جىنسىي يولىڭىزنى پاكىز ۋە قۇرغاق تۇتۇشتىن باشقا ، ھەمىشە ئالدى-كەينىگە (جىنسىي يولدىن بالىياتقۇغىچە) سۈرتۈڭ.
جىنسىي مۇناسىۋەتنىڭ ئالدى-كەينىدە تەرەت قىلىڭ. كىچىك تەدبىرلەر بولۇشى مۇمكىن ، ئەمما ئۇلار ئەلۋەتتە ئاغرىقنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ. 
3. بەدىنىڭىزنىڭ نەملىكىنى ساقلاڭ
بۇ ئارقىلىق ، ئۇنىڭ ئىچىدە نەملىك ساقلاشنى كۆرسىتىدۇ. يۇقىرىدا ئېيتقىنىمىزدەك ، سىلىقلاش كەمچىل بولۇش ئاياللارنىڭ جىنسىي مۇناسىۋەتتىن كېيىن جىنسىي مۇناسىۋەتتىن كېيىن تارتىشىپ قېلىش ياكى ئاغرىشنىڭ ئاساسلىق سەۋەبلىرىنىڭ بىرى. ئەمما بۇنى ھەل قىلىش چارىسىنى ئاشخانىڭىزدىن تاپقىلى بولىدۇ! تەركىبىدە مول ۋە كۆپ مىقداردا تويۇنمىغان ياغ بار - يەنى زەيتۇن يېغى ، زەپەر مېيى ، يەر ياڭىقى يېغى ۋە كۆممىقوناق يېغى قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. سۇ ۋە تەبىئىي شەربەتلەرنى كۆپ ئىچىڭ.
مۇناسىۋەتلىك ئوقۇش: پۇراقسىز جىنسىي يولنىڭ كۆرسەتمىلىرى
4. كېگېل مەشىقىنى مەشىق قىلىڭ جىنسىي ساغلاملىق ۋە خۇشاللىقنى ياخشىلاڭ ، بولۇپمۇ جىنسىي مۇناسىۋەت جەريانىدا ئاغرىققا دۇچ كەلگەنلەر ئۈچۈن. بۇ يەردە ئاددىي بىر تېخنىكا بار. چوڭقۇر نەپەس ئېلىڭ ، داس بوشلۇقى مۇسكۇلىڭىزنى بوشاشتۇرغاندا قورسىقىڭىزنى ئۆرلىتىڭ. قايتا-قايتا نەپەس ئېلىڭتارىيىشنى قويۇپ بېرىڭ. 10 قېتىم ئەتراپىدا تەكرارلاڭ.
5. ئالدىن ئويناشنى ياخشىلاڭ
ھەمراھىڭىزنىڭ جۇلاغا بىۋاسىتە بارماسلىقىغا كاپالەتلىك قىلىڭ. ئالدىن ئويلىنىشقا يېتەرلىك ۋاقىت سەرپ قىلىپ ، سىلىقلاشنى تەبىئىي ئاشۇرۇش. كەيپىياتنى تۇرغۇزۇڭ.
مۇزىكا قويۇڭ ، شام ياندۇرۇڭ ، جىنسىي ئويۇنلارغا قاتنىشىڭ> 6. بېسىم سەۋىيىسىدىكى خىزمەت 
يۇقىرىدا دەپ ئۆتكىنىمىزدەك ، بېسىم ۋە قورقۇنچ جىنسىي يولنىڭ قۇرغاقلىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. پراچى ئەر-خوتۇنلارنىڭ ئارام ئېلىشى كېرەكلىكىنى ، پەقەت سىڭىپ كىرىش ۋە ئورگانىزىمنىلا مەقسەت قىلمايدىغانلىقىنى تەۋسىيە قىلدى. «ئەكسىچە ، سىز پەقەت ھېسسىياتتىن ھۇزۇرلىنىشقا ئەھمىيەت بېرىپ ، ئورگانىزىمنى قولغا كەلتۈرۈش بېسىمىدا ئادىشىپ قالماسلىقىڭىز كېرەك. » 7. ئېھتىياجىڭىزنى ئالاقىلىشىڭ
ئوچۇق ئالاقە بەلكىم ئازابلىق جىنسىي مۇناسىۋەتتىكى ئەڭ ياخشى داۋالاش ئۇسۇللىرىنىڭ بىرى بولۇشى مۇمكىن. پراچى مۇنداق دېدى: مەسلىھەت بېرىش جەريانىدا ئەر-ئاياللار دائىم جىنسىي تەجرىبە باسقۇچىدىن ئۆتۈشنى تەلەپ قىلىدۇ ، بۇ يەردە سىڭىپ كىرىشكە ئەڭ ئەھمىيەت بېرىلمەيدۇ. ئۇ مۇنداق دېدى: «ئەگەر مۇناسىۋىتىڭىزدىكى ئۇچقۇننى يوقىتىپ قويغانلىقىڭىزنى ھېس قىلسىڭىز ، يېقىنچىلىقنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئۈچۈن تىرىشىڭ».
ئۇلارنىڭ ئېھتىياجى ۋە سىز ھەققىدە ئۆز-ئارا پاراڭلىشىش ناھايىتى مۇھىمسىزگە تېخىمۇ كۆپ خۇشاللىق ئاتا قىلالايدىغان يېڭى ئورۇنلارنى سىناق قىلالايدۇ.
8. ھەۋەسكە ئەمەس ، مۇھەببەتكە چۈشۈش
يۇقىرىدا دېيىلگەندەك تاشقى غىدىقلاش ئۈچۈن ، سىلىقلاش مېيى ئىشلىتىپ ، تەجرىبىنى تېخىمۇ خۇشال قىلالايسىز. ئەمما يېقىنچىلىق ، ئېسىڭىزدە تۇتۇشى كېرەك ، ياتاق ئۆيدە باشلانمايدۇ. Foreplay پۈتۈن كۈن يۈز بېرىشى كېرەك ، مەيلى سىز بىللە ئىشلەۋاتقاندا ياكى بىللە ۋاقىت ئۆتكۈزسىڭىزلا بولسۇن. پراچى مۇنداق دېدى: «باشقىچە بىر خىل يېقىنچىلىق پەيدا قىلىڭ.
« نازۇك جىنسىي مۇناسىۋەتكە ئەھمىيەت بېرىڭ. ئۇنىڭدىن باشقا ، مەسىلە كۆرۈلگەندە ياتاق ئۆيدە بۇ توغرىلىق پاراڭلاشماڭ ، بۇ پەقەت بېسىمنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ. »
ئازابلىق ئارىلىشىش: ئەرلەر ئازابلىنامدۇ؟ جىنسىي مۇناسىۋەت جەريانىدىكى ئاغرىق توغرىسىدا ، پەقەت ئاياللارلا قوبۇل قىلىنىۋاتىدۇ دەپ قارىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، ئوخشاش مەسىلە ئاز بولسىمۇ ئەرلەرنىمۇ ئازابلايدۇ. ئەلۋەتتە ، ئەرلەر ۋە ئاياللار كۆپىنچە سىم بىلەن ئوخشىمايدۇ ، چۈنكى ئەرلەرگە نىسبەتەن ، جىنسىي مۇناسىۋەتنىڭ فىزىكىلىق تەرەپلىرى تېخىمۇ مۇھىم ، ئەمما ئاياللار ئۈچۈن ھېسسىيات تەرەپ ناھايىتى مۇھىم.
ئەرلەر جىنسىي مۇناسىۋەت جەريانىدا ئاغرىقنى ھېس قىلالايدۇ ، ئەگەر ئۇنداق بولمىسا يېتەرلىك قوزغالدى ياكى ئۇلارنىڭ تېرىسى بەك چىڭ بولسا ياكى سەزگۈرلۈك كېسىلى بولسا. يەنە بىر قېتىم ئالاقە قىلىش ئاچقۇچ ، چۈنكى بۇلار دورا ياكى مەسلىھەت بېرىش ئارقىلىق ھەل قىلغىلى بولىدىغان مەسىلىلەر.
ئەلۋەتتە ، سىز قوللانغان ياكى چېنىقىدىغان ھەر بىر دورا ئاياللار كېسەللىكلىرى دوختۇرى ياكى جىنسىي داۋالاش دوختۇرى بىلەن مەسلىھەتلەشكەندىن كېيىن ئەڭ ياخشى بولىدۇ ، قانداقلا بولمىسۇن ھېسسىيات تەرەپ. بەك كۆپ نەرسەسىزنىڭ كونتروللۇقىڭىزدا. يېشىڭىزنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ ، جىنسىي تۇرمۇشىڭىز 20 ياكى 30-يىللاردىكىگە ئوخشاش تەۋرەنمەسلىكى مۇمكىن.
بەلكىم مۇناسىۋىتىڭىزگە مەلۇم زېرىكىش ياكى تونۇش بولۇشى مۇمكىن. ئەمما بۇ ھەرگىزمۇ ئۇچقۇنغا ھۆكۈمرانلىق قىلالمايسىز دېگەنلىك ئەمەس. ئۇ بەلكىم سىز يورۇتۇشقا ئېھتىياجلىق باشقا بىر خىل ئوت بولۇشى مۇمكىن ، سىز قانداق يېقىنچىلىقنى قوزغىغانلىقىڭىزنى بىلىش ئۈچۈن كۈچ چىقىرىشىڭىز مۇمكىن. ئەمما ياتاق ئۆيدىكى ئىسسىقلىقنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئەڭ ياخشى دورا بولىدۇ.
سوئاللار
1. ئازابلىق جىنسىي مۇناسىۋەتكە قانداق مۇئامىلە قىلىشىڭىز كېرەك؟ ئاغرىقچان جىنسىي مۇناسىۋەتنى نېمە كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ؟ ئەمما پىسخىكا ۋە جىسمانى جەھەتتىن باشقا سەۋەبلەرمۇ بولۇشى مۇمكىن. 3. جىنسىي مۇناسىۋەت جەريانىدا ئاغرىقنى پەسەيتىشنىڭ ئائىلە چارىلىرى قايسىلار؟ 4. بالىياتقۇدا قۇرغاقلىشىشنى نېمە كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ؟ ئەرلەر جىنسىي مۇناسىۋەت جەريانىدا ئاغرىق ھېس قىلامدۇ؟ئەرلەر جىنسىي مۇناسىۋەت جەريانىدا ئاغرىقنى ھېس قىلالايدۇ ، ئەگەرئۇلار يېتەرلىك قوزغالمايدۇ ياكى ئۇلارنىڭ تېرىسى بەك چىڭ بولسا ياكى سەزگۈرلۈك كېسىلى بولسا.