Ձեր զուգընկերոջ հետ սեր անելը կյանքի ամենամեծ հաճույքներից մեկն է, մի գործողություն, որը խորացնում է ձեր կիսած սիրո կապը: Այնուամենայնիվ, հաճախ այս ուրախ պահերը կարող են վերածվել մղձավանջի, երբ սեռական հարաբերության ժամանակ ցավ եք զգում: Բժշկական առումով սա հայտնի է որպես դիսպարեունիա, բայց թեև այն կարելի է հեշտությամբ բուժել դեղամիջոցներով, կան բազմաթիվ տնային միջոցներ, որոնք նվազեցնում են ցավը սեռական հարաբերության ժամանակ:

Դուք միշտ չէ, որ պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ՝ լուծում գտնելու համար: ձեր խնդիրը. Կան մի քանի պարզ քայլեր, որոնք կարող եք ձեռնարկել տանը՝ սեռական հարաբերությունն ավելի հաճելի դարձնելու համար:

Հարակից ընթերցում. Մենք սեքսի ժամանակ տարբեր դիրքեր ենք փորձում, բայց ես հեշտոցում չորություն եմ զգում

Ի՞նչն է առաջացնում ցավոտ սեռական հարաբերություն:

Նախքան խնդրի մեջ խորանալը, նախ կարևոր է հասկանալ, թե որոնք են ցավոտ սեռական հարաբերության պատճառները: Առաջին հերթին, հիշեք, որ կարիք չկա ամաչելու, եթե ձեզ հարմարավետ չեք զգում անկողնում:

Պրաչի Վայշը, կլինիկական հոգեբան և զույգ թերապևտ, ասում է. «Ամենակարևորն այն է, որ դուք չպետք է դատեք կամ ամաչեք. ձեր զուգընկերը, եթե նա ցավ է զգում սեռական հարաբերության ժամանակ: Ակնհայտորեն կա մի բան, որը անհանգստացնում է նրան, եթե իրեն հարմար չէ: Երբեմն զույգերն ի վերջո խնդիրը դարձնում են շատ անհատական, ինչը հանգեցնում է հարաբերությունների խնդիրների»:

Կանայք, հատկապես, սովորաբար մի փոքր ավելի ամաչկոտ են իրենց սեքսուալությունից, քան տղամարդիկ, և դա նրանց տանում է:լուռ տառապել, հատկապես նրանք, ովքեր պահպանողական կամ շատ կրոնական դաստիարակություն են ունեցել:

Ինչպես կրկնում է Պրաչին, երեք խորհուրդը, եթե սեռական հարաբերության ժամանակ ցավից եք տառապում. Մի ամաչեք: Գինեկոլոգի այցելությունը միշտ խորհուրդ է տրվում, սակայն մինչ այդ անհրաժեշտ է հասկանալ, թե ինչու է դա այդքան տարածված:

1. Անբավարար քսում

Սա դիսպարեունիայի ամենատարածված պատճառներից մեկն է: Կանանց շրջանում, որոնք անցել են դաշտանադադարից հետո, սեռական ախորժակի բացակայությունը կարող է պատճառներից մեկը լինել, թե ինչու հեշտոցը բավականաչափ չի յուղվում, ինչի հետևանքով ցավ է առաջանում սեռական հարաբերության ժամանակ:

Մյուս պատճառն էլ էստրոգենի մակարդակի անկումն է դաշտանադադարից կամ ծննդաբերությունից հետո կամ կրծքով կերակրման ժամանակ: .

2. Վագինիզմ

Վագինի բացվածքի շուրջ մկանների ակամա կծկումը, որը դժվարացնում է հեշտոցի բացումը սեռական հարաբերության ժամանակ, որը նաև կոչվում է վագինիզմ, նույնպես սեռական հարաբերության ժամանակ ցավի հիմնական պատճառներից է:

«Ցավի առկայությունը նշանակում է քսելու բացակայություն», - ասում է Պրաչին: «Երբ նախախաղի բացակայության պատճառով բավականաչափ գրգռվածություն չկա, դա հանգեցնում է ցավոտ սեռական հարաբերությունների»:

3. Ուժեղ դեղամիջոցները

Որոշ դեղամիջոցներ կարող են ունենալ ազդեցություն ձեր սեռական ցանկությունների վրա: Դրանք կարող են նույնիսկ գրգռման հետ կապված խնդիրներ առաջացնել, ինչը կարող է հանգեցնել յուղայնության նվազմանը, ինչը հանգեցնում է ցավոտ սեքսի:

Այս դեղամիջոցներից մի քանիսն են:նախատեսված է արյան բարձր ճնշման, դեպրեսիայի կամ հակաբեղմնավորիչ հաբերի որոշ տեսակների համար: Այսպիսով, նախքան որևէ հաբ օգտագործելը, հարցրեք ձեր բժշկին դրա կողմնակի ազդեցությունների մասին:

Հարակից ընթերցում. 12 մթերք, որոնք խթանում են ձեր սեռական կյանքը և բարելավում ձեր կատարողականությունը

4. Ծանր հիվանդություններ

Երբեմն մի խնդիրը կարող է հանգեցնել մյուսի: Եթե ​​դուք տառապում եք այնպիսի խնդիրներից, ինչպիսիք են էնդոմետրիոզը, հետադարձ արգանդը, ֆիբրոդները, գրգռված աղիների համախտանիշը, ձվարանների կիստաները և այլն, ապա ուղղակի արդյունքը կարող է լինել ձեր սեռական կյանքի վրա:

Ներթափանցումը կարող է խնդրահարույց լինել, քանի որ սեռական հարաբերության ժամանակ ցավ կզգաք: . Արդյունքում կանայք հաճախ սկսում են խուսափել մտերմությունից:

5. Բժշկական վիրահատություններ

Երբեմն խորը ներթափանցումները կարող են անտանելի ցավ պատճառել։ Հատկապես եթե դուք անցել եք վիրահատություններ կամ լուրջ բժշկական բուժումներ, ինչպիսիք են ճառագայթումը և քիմիոթերապիան քաղցկեղի դեմ, սեռական հարաբերությունը կարող է ցավոտ լինել:

Բացի այդ, դրանք կարող են նաև որոշակի քանակությամբ հոգեբանական անհանգստություն առաջացնել, ինչը հանգեցնում է սեքսի նկատմամբ հետաքրքրության նվազմանը և հետագայում վատ քսում:

6. Զգացմունքային պատճառներ

Հուզական պատճառների կարևորությունը չի կարելի բավականաչափ ընդգծել: Անհանգստություն, դեպրեսիա, մտերմության վախ, մարմնի վստահության բացակայություն. սրանք առանձին խնդիրներ են, որոնք արժանի են ճանաչման և լուծման:

Սակայն իմացեք, որ նման ոչ նյութական պատճառները կարող են ազդել նաև ձեր սեփական սեռական գործունեության, ինչպես նաև հաճույք ստանալու ունակության վրա: սեքսձեր գործընկերոջ հետ:

7. Անցյալի վատ փորձառությունները

Անցյալի տրավման կարող է միանշանակ ազդել ձեր սեռական գործունեության վրա: «Բռնության պատմությունը կամ տհաճ առաջին հանդիպումը կարող է խորը վախ առաջացնել կնոջ մտքում», - ասում է Պրաչին:

«Ինչ է պատահում, որ ներթափանցման ժամանակ մարմինը արձագանքում է վախով, երբ նա փորձում է սեռական հարաբերություն ունենալ: կրկին ու հեշտոցը բառացիորեն փակվում է: Սա կարող է հանգեցնել ցավոտ սեռական հարաբերության»:

Հարակից ընթերցում. նա այրվող սենսացիա է զգում իր հեշտոցում, երբ մենք որոշում ենք

Տնային միջոցներ՝ սեռական հարաբերության ժամանակ ցավը նվազեցնելու համար

Ինչպես նշեցինք վերևում, դա կլինի իդեալական է բացահայտելու պատճառները, թե ինչու եք ցավ զգում սեռական հարաբերության ժամանակ: Այնուհետև դուք կարող եք որոշել, թե արդյոք ցանկանում եք դիմել բժշկի, որը կարող է դեղեր կամ բուժում նշանակել: Այնուամենայնիվ, կան որոշ հնարքներ և բուժում, որոնք դուք կարող եք անել նաև տնից:

Ցավոտ սեռական հարաբերությունը նվազեցնելու այս տնային միջոցները կարող են մեծապես նպաստել սեքսը հաճելի փորձառություն դարձնելու համար՝ առանց ցավերի կամ անհանգստության:

Տես նաեւ: Տղամարդու հետ սիրախաղ անելու 15 հեշտ եղանակ և ստիպել նրան քեզ խենթացնել:

1. Խուսափեք նեղ հագուստից

Ոչ, մենք ձեզ չենք խնդրում հրաժարվել ձեր վիրակապ զգեստներից և գերսեքսուալ LBD-ներից, սակայն խմորիչ վարակը (հեշտոցային վարակ) կարող է անհանգստություն առաջացնել: Այս վտանգը նվազեցնելու համար շատ հաճախ մի հագեք կիպ հանդերձանք:

Փոխարենը, ընտրեք բամբակյա ներքնազգեստ կրել հատկապես ամառվա ընթացքում: Պահպանեք բարձր հիգիենա. ինտենսիվ մարզասրահից հետո ամեն օր ցնցուղ ընդունեք և հագեք թարմ չոր հագուստկամ լողի պարապմունք։

2. Կանխարգելեք միզապարկի ինֆեկցիաները

Միզապարկի վարակները կարող են նաև պատճառ լինել, որ որոշ մարդիկ ցավ են զգում սեռական հարաբերության ժամանակ: Բացի հեշտոցային տարածքը մաքուր և չոր պահելուց, միշտ սրբեք առջևից հետև (հեշտոցից մինչև հետանցք):

Միզեք սեռական հարաբերությունից առաջ և հետո: Միգուցե փոքր միջոցառումներ, բայց դրանք, անշուշտ, օգնում են նվազեցնել ցավը:

3. Պահպանեք ձեր մարմինը խոնավ

Սրանով մենք նկատի ունենք պահպանել այն ներքին խոնավությամբ: Ինչպես արդեն ասացինք, քսելու բացակայությունը հիմնական պատճառներից մեկն է, թե ինչու են կանայք սեռից հետո ցավեր կամ ցավեր ունենում սեռական հարաբերությունների ժամանակ: Բայց դրա լուծումը կարելի է գտնել ձեր խոհանոցում: Ունեցեք մոնո և պոլիչհագեցած ճարպերով հարուստ սնունդ, այսինքն՝ ներառեք ձիթապտղի յուղ, կարմրուկի յուղ, գետնանուշի յուղ և եգիպտացորենի յուղ:

Նաև սկսեք ունենալ ավելի բնական և ջրի վրա հիմնված արտադրանքներ, որոնք օգնում են կարգավորել խոնավության պարունակությունը: Խմեք շատ ջուր և բնական հյութեր:

Համապատասխան ընթերցանություն. Խորհուրդներ առանց հոտի հեշտոցի համար

4. Կատարեք Կեգելի վարժությունները

Կեգելի վարժությունները կամ կոնքի հատակի վարժությունները հիանալի միջոց են բարելավել սեռական առողջությունը և հաճույքը, հատկապես նրանց համար, ովքեր կարող են ցավ զգալ սեռական հարաբերության ժամանակ: Ահա մի պարզ տեխնիկա. Խորը շնչեք, թույլ տվեք, որ որովայնը բարձրանա՝ պահպանելով կոնքի հատակի մկանները հանգստացած:

Դանդաղ արտաշնչեք ձեր բերանով և դա անելիս կենտրոնացեք ձեր կոնքի հատակի մկանները կծկելու վրա: Շնչեք և նորիցազատել կծկումը. Կրկնել մոտ 10 անգամ:

5. Բարելավեք նախախաղը

Համոզվեք, որ ձեր զուգընկերը ուղիղ չգնա դեպի պարանոցը: Բավականաչափ ժամանակ հատկացրեք նախախաղին, բնականաբար յուղումը բարձրացնելու համար: Ստեղծեք տրամադրություն:

Երաժշտություն նվագեք, մոմեր վառեք, մասնակցեք սեքս խաղերին... ինչքան հանգիստ լինեք, այնքան ավելի հանգիստ կլինեք, և երբ գա իրական պահը, ոչ մի ցավ չեք ապրի:

6. Աշխատեք սթրեսի մակարդակի վրա

Ինչպես նշվեց վերևում, սթրեսը և վախը կարող են հանգեցնել հեշտոցի չորության: Պրաչին խորհուրդ է տալիս, որ զույգերը պետք է հանգստանան և ոչ թե նպատակ ունենան միայն ներթափանցման և օրգազմի հասնելու:

Երկարատև հարաբերությունների կամ ամուսնության դեպքում, քանի որ նրանք այնքան լավ են ճանաչում միմյանց մարմինները, կարող է դժվար լինել նույն կիրքը սկսելը: «Փոխարենը, դուք պետք է պարզապես կենտրոնանաք սենսացիաները վայելելու վրա և չկորչեք օրգազմի հասնելու սթրեսի մեջ: »

Հարակից ընթերցում. 7. Շփվեք ձեր կարիքների մասին

Բաց հաղորդակցությունը, թերեւս, ցավոտ սեռական հարաբերության լավագույն տնային միջոցներից մեկն է: Պրաչին ասում է, որ խորհրդատվության ժամանակ զույգերին հաճախ խնդրում են անցնել սեռական փորձի փուլեր, որտեղ ներթափանցումը ամենաքիչ նշանակություն է տրվում: «Հատկապես, եթե դուք զգում եք, որ կորցրել եք ձեր հարաբերությունների կայծը, աշխատեք վերականգնել մտերմությունը», - ասում է նա:

Կարևոր է միմյանց հետ խոսել իրենց և ձեր կարիքների մասինկարող է փորձարկել նոր դիրքեր, որոնք կարող են ձեզ ավելի մեծ հաճույք պատճառել:

8. Սիրահարվիր, այլ ոչ թե ցանկասիրություն

Արտաքին խթանման համար, ինչպես նշվեց վերևում, կարող ես օգտագործել քսում, որպեսզի փորձն ավելի հաճելի լինի: Բայց մտերմությունը, պետք է հիշել, չի սկսվում ննջարանից: Նախախաղը պետք է տեղի ունենա ամբողջ օրը, լինի դա այն ժամանակ, երբ դուք միասին եք աշխատում, թե պարզապես միասին ժամանակ եք անցկացնում: «Ստեղծեք այլ տեսակի մտերմություն», - ասում է Պրաչին:

Տես նաեւ: Սիրուց հեռու մնալու և ցավից խուսափելու 8 եղանակ

«Կենտրոնացեք քնքուշ սեքսի վրա: Նաև, երբ որևէ խնդիր կա, մի խոսեք դրա մասին ննջարանում, ինչը միայն կբարձրացնի ճնշումը»:

Ցավոտ սեռական հարաբերություն. տղամարդիկ տառապո՞ւմ են:

Երբ մեկը խոսում է: սեքսի ժամանակ ցավի մասին ենթադրվում է, որ ընդունող վերջում միայն կանայք են։ Այնուամենայնիվ, նույն խնդիրը կարող է տառապել նաև տղամարդկանցից, թեև ավելի փոքր չափով: Իհարկե, տղամարդիկ և կանայք հիմնականում տարբերվում են նրանով, որ տղամարդկանց համար սեքսի ֆիզիկական կողմերն ավելի կարևոր են, մինչդեռ կանանց համար էմոցիոնալ կողմը կարևոր է:

Տղամարդիկ կարող են ցավ զգալ սեռական հարաբերության ժամանակ, եթե դա այդպես չէ: բավականաչափ գրգռված, կամ եթե նրանց նախաբազուկը չափազանց ձգված է կամ եթե նրանք ալերգիա ունեն: Կրկին հաղորդակցությունն առանցքային է, քանի որ սրանք խնդիրներ են, որոնք կարող են լուծվել դեղորայքի կամ խորհրդատվության միջոցով:

Իհարկե, ձեր ընդունած ցանկացած դեղամիջոց կամ վարժություն, որին հետևում եք, լավագույնս արվում է գինեկոլոգի կամ սեքս-թերապևտի հետ խորհրդակցելուց հետո, սակայն էմոցիոնալ կողմը. մի բան, որը շատ էձեր վերահսկողության տակ: Երբ մեծանում եք, ձեր սեռական կյանքն այնքան ցնցող չի լինում, որքան 20-ական կամ 30-ականներին էր:

Հավանաբար ձեր հարաբերություններում որոշակի ձանձրույթ կամ ծանոթություն կարող է առաջանալ: Բայց դա չի նշանակում, որ դուք չեք կարող կրկին վառել կայծը: Դա կարող է լինել մեկ այլ տեսակի կրակ, որը դուք պետք է վառեք, և դուք կարող եք ջանքեր գործադրել՝ պարզելու համար, թե ինչպիսի մտերմություն է ձեզ վառում: Բայց դա կլինի լավագույն դեղամիջոցը ննջասենյակում ջերմությունը վերադարձնելու համար:

ՀՏՀ

1. Ինչպե՞ս վարվել ցավոտ սեռական հարաբերության հետ:

Ամենակարևորն այն է, որ չպետք է դատեք կամ ամաչեք ձեր զուգընկերոջը, եթե նա ցավ է զգում սեռական հարաբերության ժամանակ:

2. Ի՞նչն է առաջացնում ցավոտ սեռական հարաբերություն:

Բժշկական առումով սա հայտնի է որպես դիսպարեունիա, բայց թեև այն կարելի է հեշտությամբ բուժել դեղամիջոցներով, կան բազմաթիվ տնային միջոցներ՝ սեռական հարաբերության ժամանակ ցավը նվազեցնելու համար: Բայց կարող են լինել նաև այլ պատճառներ և՛ հոգեբանական, և՛ ֆիզիկական: 3. Որո՞նք են տնային միջոցները սեռական հարաբերության ժամանակ ցավը նվազեցնելու համար:

Հիգիենայի պահպանումը, հարմարավետ հագուստ կրելը, հեշտոցը մաքրելու ճիշտ եղանակը իմանալը, սթրեսի դեմ պայքարելը կարող են օգնել նվազեցնել ցավը սեռական հարաբերության ժամանակ: 4. Ի՞նչն է առաջացնում հեշտոցում չորություն:

Քսայուղի բացակայությունը, մի պայման, որը կոչվում է վագինիզմ կամ չափազանց մեծ սթրես, կարող է առաջացնել հեշտոցում չորություն:

5. Արդյո՞ք տղամարդիկ ցավ են զգում սեռական հարաբերության ժամանակ:

Տղամարդիկ կարող են ցավ զգալ սեռական հարաբերության ժամանակ, եթենրանք բավականաչափ գրգռված չեն, կամ եթե նրանց նախաբազուկը չափազանց ձգված է կամ ալերգիա ունեն: 3>

>