သင့်လက်တွဲဖော်ကို ချစ်မြတ်နိုးခြင်းသည် ဘဝ၏ အကြီးမားဆုံး ပျော်ရွှင်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး သင်မျှဝေသော ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှောင်ကြိုးကို နက်ရှိုင်းစေသည့် အပြုအမူတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် မကြာခဏဆိုသလို ဒီပျော်ရွှင်စရာအခိုက်အတန့်တွေဟာ လိင်ဆက်ဆံစဉ်မှာ နာကျင်ခံစားရတဲ့အခါ အိပ်မက်ဆိုးတစ်ခုအဖြစ် ပြောင်းလဲသွားနိုင်ပါတယ်။ ဆေးပညာအရ ၎င်းကို dyspareunia ဟုခေါ်သော်လည်း ၎င်းကို ဆေးဝါးများဖြင့် အလွယ်တကူ ကုသနိုင်သော်လည်း၊ လိင်ဆက်ဆံစဉ်အတွင်း နာကျင်မှုကို သက်သာစေရန် အိမ်သုံးကုထုံးများ အများအပြားရှိသည်။

ဖြေရှင်းချက်ရှာရန် ဆေးပညာရှင်နှင့် အမြဲတိုင်ပင်နေရန် မလိုအပ်ပါ။ သင်၏ပြဿနာ။ လိင်ဆက်ဆံခြင်းကို ပိုမိုသာယာစေရန် အိမ်တွင် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သော ရိုးရှင်းသောအဆင့်အချို့ရှိပါသည်။

ဆက်စပ်ဖတ်ရှုခြင်း- လိင်ဆက်ဆံစဉ်တွင် ကျွန်ုပ်တို့ မတူညီသော အနေအထားများကို စမ်းကြည့်သော်လည်း ကျွန်ုပ်၏အင်္ဂါဇာတ်တွင် ခြောက်သွေ့ခြင်းကို ခံစားရခြင်း

လိင်ဆက်ဆံခြင်းကို မည်ကဲ့သို့ နာကျင်စေသနည်း။

ပြဿနာကို နက်နက်နဲနဲ မလေ့လာခင် နာကျင်ရတဲ့ လိင်ဆက်ဆံခြင်းရဲ့ နောက်ကွယ်က အကြောင်းရင်းတွေကို အရင်ဆုံး နားလည်ဖို့ အရေးကြီးတယ်။ ဦးစွာပထမအနေနှင့်၊ သင်အိပ်ရာမပျော်ပါက ရှက်ရွံ့စရာမလိုကြောင်း သတိရပါ။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစိတ်ပညာရှင်နှင့် စုံတွဲကုထုံးပညာရှင် Prachi Vaish က "အရေးကြီးဆုံးက အကဲဖြတ်ခြင်း သို့မဟုတ် အရှက်မခွဲသင့်ပါ။ လိင်ဆက်ဆံစဉ်မှာ နာကျင်မှုခံစားရရင် သင့်လက်တွဲဖော်။ အဆင်မပြေရင် သူမကို အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေတာ ထင်ရှားပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် စုံတွဲများသည် အချစ်ရေးတွင် ပြဿနာများဖြစ်စေသည့် ပြဿနာကို အလွန်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဖြစ်စေပြီး အဆုံးသတ်သွားကြသည်။”

အထူးသဖြင့် အမျိုးသမီးများသည် အမျိုးသားများထက် ၎င်းတို့၏လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကို ပိုမိုရှက်ရွံ့ကြပြီး ယင်းက ၎င်းတို့ကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။အထူးသဖြင့် ရှေးရိုးဆန်သော သို့မဟုတ် ဘာသာရေးအရ ကြီးပြင်းလာသူများသည် ဆိတ်ဆိတ်နေခြင်းဖြင့် ခံစားနေကြရသည်။

ပရာချီက ထပ်လောင်းပြောဆိုထားသည့်အတိုင်း၊ သင်သည် လိင်ဆက်ဆံစဉ် နာကျင်ကိုက်ခဲနေပါက အကြံဉာဏ်သုံးခွန်း- မရှက်ပါနှင့်။ မီးယပ်ဆရာဝန်ထံ အမြဲလာရောက်လည်ပတ်ရန် အကြံပြုထားသော်လည်း ဤကဲ့သို့ ဖြစ်ရသည့်အကြောင်းရင်းကို နားလည်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

၁။ ချောဆီမလုံလောက်ခြင်း

၎င်းသည် dyspareunia ၏အဖြစ်များဆုံးအကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အမျိုးသမီးများတွင် အဖြစ်များသော သွေးဆုံးပြီးသည်နှင့် လိင်ဆက်ဆံချင်စိတ်မရှိခြင်းသည် လိင်ဆက်ဆံစဉ်အတွင်း နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေသည့် အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး လိင်ဆက်ဆံစဉ်တွင် မိန်းမကိုယ်မှ ချောဆီမရရှိခြင်း ဖြစ်သည်။

နောက်ထပ်အကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာ သွေးဆုံးချိန် သို့မဟုတ် ကလေးမီးဖွားပြီးနောက် သို့မဟုတ် နို့တိုက်နေစဉ်အတွင်း အီစထရိုဂျင်ပမာဏ ကျဆင်းသွားခြင်းဖြစ်သည်။ ။

၂။ Vaginismus

လိင်ဆက်ဆံစဉ် လိင်ဆက်ဆံစဉ်အတွင်း မိန်းမကိုယ်ဖွင့်ရခက်စေသည့် မလိုလားအပ်သော ကြွက်သားများ ကျုံ့သွားခြင်းသည် လိင်ဆက်ဆံစဉ်အတွင်း နာကျင်ခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။

“နာကျင်မှုရှိနေခြင်းသည် ချောဆီမရှိခြင်းကို ဆိုလိုသည်” ဟု Prachi ကဆိုသည်။ "ကြိုတင်ကစားခြင်း မရှိခြင်းကြောင့် လုံလောက်သော နိုးကြားမှု မရှိသောအခါတွင် နာကျင်သော လိင်ဆက်ဆံမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။"

၃။ ပြင်းထန်သော ဆေးဝါးများ

အချို့သော ဆေးဝါးများတွင် ပါ၀င်နိုင်သည်။ သင့်လိင်စိတ်ဆန္ဒများအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိသည်။ ၎င်းတို့သည် နာကျင်သောလိင်ဆက်ဆံမှုကို ဖြစ်စေသည့် ချောဆီကျဆင်းခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည့် နှိုးဆွမှုတွင် ပြဿနာများကိုပင် ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဤဆေးအချို့သည် ဆေးဝါးများဖြစ်သည်။သွေးတိုးခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း သို့မဟုတ် အချို့သော ပဋိသန္ဓေတားဆေးအမျိုးအစားများအတွက် သတ်မှတ်ထားသည်။ ထို့ကြောင့် ဆေးမသောက်မီ ၎င်း၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းပါ။

ဆက်စပ်ဖတ်ရှုခြင်း- သင့်လိင်ဆက်ဆံမှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး သင့်စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးသည့် အစားအစာ ၁၂ မျိုး

၄။ ပြင်းထန်သောဖျားနာမှုများ

တစ်ခါတစ်ရံ ပြဿနာတစ်ခုသည် နောက်တစ်ခုဆီသို့ ဦးတည်သွားနိုင်သည်။ အကယ်၍ သင်သည် endometriosis၊ retroverted သားအိမ်၊ fibroids၊ irritable bowel syndrome၊ ovarian cysts စသည်တို့ကဲ့သို့ ပြဿနာတစ်ခုခုကို ခံစားနေရပါက၊ သင်၏လိင်ဆက်ဆံမှုဘဝတွင် တိုက်ရိုက်ရလဒ်ဖြစ်လာနိုင်ပါသည်။

လိင်ဆက်ဆံစဉ်အတွင်း နာကျင်မှုကိုခံစားရသည့်အတွက် ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်ခြင်းသည် ပြဿနာရှိနိုင်သည်။ . ထို့ကြောင့် အမျိုးသမီးများသည် ရင်းနှီးမှုကို မကြာခဏ ရှောင်ကြဉ်ကြသည်။

၅။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာခွဲစိတ်မှုများ

တခါတရံတွင်၊ နက်နဲသော ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်မှုသည် သည်းမခံနိုင်သော နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အထူးသဖြင့် သင်သည် ခွဲစိတ်မှု သို့မဟုတ် ကင်ဆာအတွက် ဓာတ်ရောင်ခြည်နှင့် ဓာတုကုထုံးများကဲ့သို့ ပြင်းထန်သော ဆေးကုသမှုများ ခံယူဖူးပါက၊ လိင်ဆက်ဆံခြင်းသည် နာကျင်ဖွယ်ကိစ္စဖြစ်နိုင်သည်။

ထို့အပြင်၊ ယင်းတို့သည် လိင်မှုကိစ္စအပေါ် စိတ်ဝင်စားမှုကို လျော့ကျစေပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပူပန်မှုအချို့ကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်သည်။ နောက်ပိုင်းတွင် ချောဆီညံ့သည်။

၆။ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ အကြောင်းပြချက်များ

စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ အကြောင်းပြချက်များ၏ အရေးပါမှုကို လုံလောက်စွာ အလေးပေး၍မရပါ။ စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ စိတ်ဓာတ်ကျမှု၊ ရင်းနှီးမှုကို ကြောက်ရွံ့မှု၊ ခန္ဓာကိုယ်ယုံကြည်မှု နည်းပါးခြင်း - ၎င်းတို့အားလုံးသည် အသိအမှတ်ပြုရန်နှင့် ဖြေရှင်းရန် ထိုက်တန်သော သီးခြားပြဿနာများဖြစ်သည်။

သို့သော် ထိုကဲ့သို့သော မမြင်နိုင်သော အကြောင်းပြချက်များသည် သင့်ကိုယ်ပိုင်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းဆောင်နိုင်မှုနှင့် ပျော်ရွှင်နိုင်မှုတို့ကို ထိခိုက်စေနိုင်ကြောင်း သိထားပါ။ လိင်သင့်လက်တွဲဖော်နှင့်အတူ။

၇။ အတိတ်က ဆိုးရွားတဲ့ အတွေ့အကြုံတွေ

အတိတ်က စိတ်ဒဏ်ရာက သင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းဆောင်ရည်ကို ကျိန်းသေပေါက် ထိခိုက်နိုင်ပါတယ်။ Prachi က “မတော်မတရားပြုကျင့်မှု သို့မဟုတ် မနှစ်မြို့ဖွယ်ပထမဆုံးတွေ့ဆုံမှုမှတ်တမ်းသည် အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏စိတ်တွင် ကြောက်ရွံ့မှုကို ဖန်တီးပေးနိုင်သည်” ဟု Prachi ကဆိုသည်။

“အပေါက်ဖောက်နေစဉ်အတွင်း ခန္ဓာကိုယ်သည် လိင်ဆက်ဆံရန်ကြိုးစားသောအခါတွင် ကြောက်ရွံ့မှုနှင့်အတူ တုံ့ပြန်မှုဖြစ်လာသည်။ တစ်ဖန် မိန်းမကိုယ်သည် စာသားအတိုင်း ပိတ်သွားသည် ။ ၎င်းသည် နာကျင်သောလိင်ဆက်ဆံခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။"

ဆက်စပ်ဖတ်ရှုခြင်း- အပြင်ထွက်သည့်အခါ သူမ၏အင်္ဂါဇာတ်တွင် ပူလောင်မှုခံစားရခြင်း

လိင်ဆက်ဆံစဉ်အတွင်း နာကျင်မှုကို လျှော့ချရန် အိမ်သုံးကုထုံးများ

အထက်တွင် ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း ဖြစ်လိမ့်မည်။ လိင်ဆက်ဆံစဉ်မှာ နာကျင်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေကို ဖော်ထုတ်ဖို့ အကောင်းဆုံးပါ။ ထို့နောက် ဆေးဝါးများ သို့မဟုတ် ကုသမှုပေးမည့် ဆရာဝန်ထံ ချဉ်းကပ်လိုခြင်း ရှိ၊မရှိ ဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။ သို့သော် အိမ်မှလည်း သင်လုပ်နိုင်သည့် နည်းလမ်းများနှင့် ကုသနည်းအချို့ရှိပါသည်။

နာကျင်သောလိင်ဆက်ဆံခြင်းကို လျှော့ချရန် ဤအိမ်တွင်းကုထုံးများသည် လိင်ဆက်ဆံခြင်းကို ပျော်ရွှင်ဖွယ်အတွေ့အကြုံတစ်ခုအဖြစ် ဖန်တီးရာတွင် အနုတ်လက္ခဏာဆောင်သော ကြွက်တက်ခြင်း သို့မဟုတ် မအီမသာဖြစ်ခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။

<၁>၁။ တင်းကြပ်သောအဝတ်အစားများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ

မဟုတ်ပါ၊ သင်၏ပတ်တီးဝတ်စုံများနှင့် အလွန် sexy LBDs များကို စွန့်ပစ်ရန် သင့်အား တောင်းဆိုနေခြင်းမဟုတ်သော်လည်း တဆေးကူးစက်ခြင်း (အင်္ဂါလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း) သည် မသက်မသာဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဤအန္တရာယ်ကို လျှော့ချရန်၊ တင်းကျပ်သော ဝတ်စုံများကို မကြာခဏ မ၀တ်ပါနှင့်။

ထိုအစား အထူးသဖြင့် နွေရာသီတွင် ချည်သားအတွင်းခံကို ရွေးချယ်ဝတ်ဆင်ပါ။ တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုကို မြင့်မားစွာထိန်းသိမ်းပါ - အားကစားခန်းမတစ်ခုပြီးနောက် နေ့စဉ် ရေချိုးပြီး ခြောက်သွေ့သောအဝတ်အစားသို့ ပြောင်းလဲပါ။သို့မဟုတ် ရေကူးဆက်ရှင်။

၂။ ဆီးအိမ်ပိုးဝင်ခြင်းကို ကာကွယ်တားဆီး

ဆီးအိမ်ပိုးဝင်ခြင်းများသည် လိင်ဆက်ဆံစဉ်အတွင်း နာကျင်မှုကိုခံစားရသည့် အကြောင်းရင်းတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ သင့်အင်္ဂါဇာတ်ကို သန့်ရှင်းခြောက်သွေ့စေရုံအပြင် ရှေ့မှနောက်သို့ အမြဲသုတ်ပါ (မိန်းမကိုယ်မှ စအိုအထိ)။

လိင်မဆက်ဆံမီနှင့် ပြီးနောက် ဆီးသွားပါ။ သေးငယ်သော အတိုင်းအတာများ ဖြစ်နိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့သည် နာကျင်မှုကို သေချာပေါက် သက်သာစေသည်။

၃။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို အစိုဓာတ်ထိန်းထားပါ

၎င်းသည် အတွင်းပိုင်းကို အစိုဓာတ်ထိန်းထားရန် ဆိုလိုခြင်းဖြစ်သည်။ အရင်ကပြောခဲ့သလိုပဲ ချောဆီမရရှိတာက အမျိုးသမီးတွေ လိင်ဆက်ဆံပြီးချိန်မှာ ကြွက်တက်တာ ဒါမှမဟုတ် လိင်ဆက်ဆံစဉ်မှာ နာကျင်ရတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းတွေထဲက တစ်ခုပါ။ ဒါပေမယ့် ဒီဖြေရှင်းချက်ကို သင့်မီးဖိုချောင်မှာ ရှာတွေ့နိုင်ပါတယ်။ မိုနိုနှင့် ပိုလီမပြည့်ဝဆီများ ကြွယ်ဝသော အစားအစာများ စားသုံးပါ - အဓိပ္ပါယ်မှာ သံလွင်ဆီ၊ safflower ဆီ၊ မြေပဲဆီနှင့် ပြောင်းဆီတို့ ပါဝင်သည်။

ထို့ပြင်၊ အစိုဓာတ်ထိန်းညှိရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေသော သဘာဝနှင့် ရေဓာတ်အခြေခံ ထုတ်ကုန်များကို စတင်ရရှိစေသည်။ ရေနှင့် သဘာဝဖျော်ရည်များကို များများသောက်ပါ။

ကြည့်ပါ။: ငါ တစ်သက်လုံး တစ်ယောက်တည်း နေမှာလား။ ခံစားရပုံနှင့် ၎င်းကို ကျော်ဖြတ်ရန် နည်းလမ်းများ

ဆက်စပ်ဖတ်ရှုခြင်း- အနံ့မရှိသော မိန်းမကိုယ်အတွက် အကြံပြုချက်များ

၄။ Kegel လေ့ကျင့်ခန်းများကို လေ့ကျင့်ပါ

တင်ပါးဆုံလေ့ကျင့်ခန်း သို့မဟုတ် kegel လေ့ကျင့်ခန်းများသည် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့် လိင်ဆက်ဆံစဉ်အတွင်း နာကျင်မှုကို ခံစားရနိုင်သူများအတွက် လိင်ကျန်းမာရေးနှင့် ပျော်ရွှင်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ ဒါကတော့ ရိုးရှင်းတဲ့နည်းပညာတစ်ခုပါ။ နက်ရှိုင်းစွာအသက်ရှူသွင်းပါ၊ တင်ပါးဆုံတွင်းကြွက်သားများကို ဖြေလျော့ထားစဉ်တွင် သင့်ဝမ်းဗိုက်ကို မြင့်တက်လာစေပါ။

သင့်ပါးစပ်မှတစ်ဆင့် ဖြည်းညှင်းစွာ အသက်ရှူသွင်းပြီး ပြုလုပ်နေစဉ်တွင် တင်ပါးဆုံတွင်းကြွက်သားများကို ကျုံ့ရန် အာရုံစိုက်ပါ။ အထပ်ထပ် ရှူသွင်းပါ။ကျုံ့ခြင်းကို လွှတ်ပေးပါ။ 10 ကြိမ်လောက် ထပ်လုပ်ပါ။

၅။ ရှေ့ကစားကွက်ကို မြှင့်တင်ပါ

သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သည် jugular အတွက် တိုက်ရိုက်မသွားနိုင်ကြောင်း သေချာပါစေ။ ချောဆီ သဘာဝအတိုင်း တိုးမြင့်လာစေရန် ကြိုတင်ကစားရန် အချိန်လုံလောက်စွာ သုံးစွဲပါ။ စိတ်ဓာတ်ကိုတည်ဆောက်ပါ။

တေးဂီတဖွင့်ပါ၊ ဖယောင်းတိုင်မီးထွန်းပါ၊ လိင်ဂိမ်းများတွင်ပါ၀င်ပါ။ သင်ပို၍သက်တောင့်သက်သာရှိလေလေ၊ သင်ပိုမိုသက်တောင့်သက်သာရှိလေဖြစ်ပြီး တကယ့်အခိုက်အတန့်ရောက်လာသောအခါတွင် နာကျင်မှုကိုခံစားရမည်မဟုတ်ပါ။

၆။ စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်ကိုလုပ်ဆောင်ပါ

အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်ကြောက်ရွံ့မှုသည် မိန်းမကိုယ်အတွင်းခြောက်သွေ့မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ Prachi သည် စုံတွဲများအား ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်ရန်နှင့် အော်ဂဇင်အတွက်သာ ရည်ရွယ်ခြင်းမဟုတ်ဘဲ အနားယူသင့်သည်ဟု အကြံပြုထားသည်။

ရေရှည်ဆက်ဆံရေး သို့မဟုတ် အိမ်ထောင်ရေးတွင်၊ အချင်းချင်း၏ကိုယ်ခန္ဓာကို ကောင်းစွာသိသောကြောင့် တူညီသောစိတ်အားထက်သန်မှုရရှိရန် ခက်ခဲပေမည်။ "ထိုအစား၊ သင်သည် အာရုံခံစားမှုများကို ခံစားပြီး အော်ဂဇင်တစ်ခုရရှိခြင်း၏ ဖိစီးမှုကို မပြေပျောက်စေဘဲ အာရုံစိုက်သင့်သည်။ "

ဆက်စပ်ဖတ်ရှုခြင်း- လှည့်စားခြင်းမရှိဘဲ လိင်မဲ့အိမ်ထောင်ရေးအား မည်ကဲ့သို့ ရှင်သန်နိုင်မည်နည်း။

7. ဆက်သွယ်ပါ သင်၏လိုအပ်ချက်များ

ပွင့်လင်းသောဆက်သွယ်မှုသည် နာကျင်သောလိင်ဆက်ဆံမှုအတွက် အကောင်းဆုံးအိမ်တွင်းကုထုံးများထဲမှတစ်ခုဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်။ Prachi က ဇနီးမောင်နှံများအား အကြံဉာဏ်ပေးနေစဉ်အတွင်း ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်မှုမှာ အရေးပါမှုအနည်းဆုံးဖြစ်သည့် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ အတွေ့အကြုံ အဆင့်များကို ဖြတ်ကျော်ရန် တောင်းဆိုလေ့ရှိသည်ဟု Prachi က ဆိုသည်။ “အထူးသဖြင့် မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးမှာ မီးပွားတွေဆုံးရှုံးသွားပြီလို့ ခံစားရရင် ရင်းနှီးမှုကို ပြန်ရအောင်လုပ်ပါ” လို့ သူမကပြောပါတယ်။

သူတို့ရဲ့လိုအပ်ချက်တွေနဲ့ မင်းအကြောင်း အချင်းချင်းပြောဖို့ အရေးကြီးတယ်။သင့်အား ပိုမိုပျော်ရွှင်စေမည့် ရာထူးအသစ်များကို စမ်းသပ်နိုင်သည်။

၈။ အချစ်ကို မြတ်နိုးပါ၊ တပ်မက်ခြင်းမဟုတ်ပါ

အထက်ဖော်ပြပါအတိုင်း ပြင်ပလှုံ့ဆော်မှုများအတွက်၊ အတွေ့အကြုံကို ပိုနှစ်သက်စေရန်အတွက် ချောဆီများကို သင်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ဒါပေမယ့် ခင်မင်ရင်းနှီးမှုဆိုတာ အိပ်ခန်းထဲမှာ စတင်တာမဟုတ်ဘူးဆိုတာ သတိပြုရပါမယ်။ အတူတူအလုပ်လုပ်နေချိန် ဒါမှမဟုတ် အတူတူအချိန်ဖြုန်းတာပဲဖြစ်ဖြစ် Foreplay က တစ်နေ့လုံး ဖြစ်ပျက်နေရမယ်။ Prachi က “မတူကွဲပြားတဲ့ ရင်းနှီးမှုကို ဖန်တီးပါ။

“နူးညံ့တဲ့လိင်ဆက်ဆံမှုကို အာရုံစိုက်ပါ။ ထို့အပြင်၊ ပြဿနာရှိလာသောအခါတွင် ၎င်းကို အိပ်ခန်းထဲတွင် မပြောပါနှင့်၊ ၎င်းသည် ဖိအားများသာ တိုးစေပါသည်။ လိင်ဆက်ဆံစဉ် နာကျင်ကိုက်ခဲမှုနှင့်ပတ်သက်၍ အမျိုးသမီးများသာ ခံယူမှုအဆုံးတွင် ရှိနေသည်ဟု ယူဆပါသည်။ သို့သော် တူညီသောပြဿနာမှာ အမျိုးသားများကို အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ယောက်ျားနဲ့မိန်းမ အများစုဟာ အမျိုးသားတွေအတွက် ကွဲပြားပါတယ်၊ လိင်ဆက်ဆံမှုရဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသွင်ပြင်တွေက ပိုအရေးကြီးပေမယ့် အမျိုးသမီးတွေအတွက်ကတော့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဘက်မှာ သိသာထင်ရှားပါတယ်။

အမျိုးသားတွေက လိင်ဆက်ဆံချိန်မှာ နာကျင်မှုကို ခံစားရနိုင်တယ်၊ လုံလုံလောက်လောက် နှိုးဆော်ခြင်း သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ ထိပ်အရေပြား တင်းကျပ်နေပါက သို့မဟုတ် ဓာတ်မတည့်မှု ရှိပါက၊ ဆေးဝါး သို့မဟုတ် အကြံဉာဏ်ဖြင့် ဖြေရှင်းနိုင်သော ပြဿနာများဖြစ်သောကြောင့် တစ်ဖန် ဆက်သွယ်ရေးသည် သော့ချက်ဖြစ်သည်။

သေချာပါသည်၊ သင်လိုက်နာသော ဆေးဝါးတိုင်း သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းတိုင်းသည် မီးယပ်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် လိင်ဆက်ဆံမှုကုထုံးပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်ပြီးနောက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်၊ သို့သော် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရှုထောင့်ကမူ၊ အရမ်းကြိုက်တဲ့ အရာတစ်ခုပါ။မင်းရဲ့ထိန်းချုပ်မှုအောက်မှာ။ အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ သင့်လိင်ဆက်ဆံမှုဘဝသည် အသက် 20 နှစ် သို့မဟုတ် 30 နှစ်များကဲ့သို့ လှုပ်လှုပ်ရွရွမဖြစ်နိုင်ပါ။

အချို့သော ပျင်းရိခြင်း သို့မဟုတ် ရင်းနှီးမှုတစ်ခုသည် သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် ပါ၀င်လာနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် မီးတောက်ကို ပြန်မထနိုင်ဘူးလို့ မဆိုလိုပါဘူး။ ၎င်းသည် သင်လင်းရန်လိုအပ်သည့် မတူညီသောမီးတစ်မျိုး ဖြစ်နိုင်ပြီး မည်သို့သောရင်းနှီးမှုမျိုးက သင့်အား ပြောင်းလဲစေသည်ကို သိရှိရန် ကြိုးစားအားထုတ်ရပေမည်။ ဒါပေမယ့် အိပ်ခန်းထဲမှာ အပူပြန်သွင်းဖို့ အကောင်းဆုံးဆေးဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။

FAQs

၁။ နာကျင်သောလိင်ဆက်ဆံခြင်းကို သင်မည်ကဲ့သို့ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းသင့်သနည်း။

အရေးကြီးဆုံးမှာ လိင်ဆက်ဆံစဉ်အတွင်း နာကျင်မှုခံစားရပါက သင့်လက်တွဲဖော်ကို အကဲဖြတ်ခြင်း သို့မဟုတ် အရှက်ကွဲခြင်း မပြုသင့်ပါ။

၂။ နာကျင်သောလိင်ဆက်ဆံခြင်းကိုဘာတွေကဖြစ်စေသလဲ?

ဆေးပညာအရ ၎င်းကို dyspareunia ဟုခေါ်သော်လည်း ၎င်းကို ဆေးဝါးများဖြင့် အလွယ်တကူကုသနိုင်သော်လည်း၊ လိင်ဆက်ဆံစဉ်အတွင်းနာကျင်မှုကိုလျှော့ချရန် အိမ်သုံးကုထုံးများစွာရှိသည်။ ဒါပေမယ့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရော တခြားအကြောင်းရင်းတွေလည်း ရှိနိုင်ပါတယ်။ ၃။ လိင်ဆက်ဆံစဉ် နာကျင်ကိုက်ခဲမှုကို လျှော့ချရန် အိမ်တွင်း ကုထုံးများကား အဘယ်နည်း။

ကြည့်ပါ။: သင့်လက်တွဲဖော်သည် အတင်းအကြပ်လိမ်ညာသူဖြစ်ပါက သင်၏ သိက္ခာကို မည်သို့ထိန်းသိမ်းမည်နည်း။

ထိုနေရာတွင် တစ်ကိုယ်ရေ သန့်ရှင်းမှုကို ထိန်းသိမ်းခြင်း၊ သက်တောင့်သက်သာရှိသော အဝတ်များ ဝတ်ဆင်ခြင်း၊ လိင်အင်္ဂါကို သုတ်ရန် နည်းလမ်းမှန်ကို သိရှိခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်းသည် လိင်ဆက်ဆံစဉ် နာကျင်မှုကို လျော့ပါးစေပါသည်။ ၄။ မိန်းမကိုယ်အတွင်း ခြောက်သွေ့ခြင်းကို အဘယ်အရာက ဖြစ်စေသနည်း။

ချောဆီမရှိခြင်း၊ vaginismus ဟုခေါ်သော အခြေအနေ သို့မဟုတ် စိတ်ဖိစီးမှုများလွန်းခြင်းကြောင့် မိန်းမကိုယ်အတွင်း ခြောက်သွေ့မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

၅။ အမျိုးသားများသည် လိင်ဆက်ဆံစဉ် နာကျင်မှုကို ခံစားရပါသလား။

ဆိုပါက အမျိုးသားများသည် လိင်ဆက်ဆံစဉ်တွင် နာကျင်မှုကို ခံစားရနိုင်သည်။၎င်းတို့သည် နှိုးဆွမှု လုံလောက်စွာ မရရှိခြင်း သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ ထိပ်အရေပြားများ တင်းကျပ်နေပါက သို့မဟုတ် ၎င်းတို့တွင် ဓာတ်မတည့်မှု ရှိပါက