Раздялата е трудна. Първият разговор след раздяла е още по-труден. Може да е, защото сте разочаровани, тъй като сте вярвали и сте се надявали връзката да се получи. Или защото сте се разделили при горчиви условия. А може би все още имате чувства един към друг. Разговорът с бившия след месеци практикуване на правилото за забрана на контакт може да бъде обезпокоителен просто защото е доста неловко.

Неотдавнашно проучване беше проведено с 3512 души, за да се установи дали двойките някога са се сдобрявали и ако са се сдобрявали, колко време са оставали заедно и дали мотивацията/чувствата им са се променяли с течение на времето. Беше установено, че 15% от хората действително са спечелили бившия си отново, докато 14% са се събрали отново само за да се разделят отново, а 70% изобщо не са се сдобрявали.

Първият разговор след раздялата - 8 важни неща, които трябва да запомните

Връзките след раздяла често се усложняват. Има неразрешени чувства, конфликти, а разговорите за приключване винаги са болезнени. Още по-болезнено е, когато не знаеш как да продължиш напред без приключване. Потребител на Reddit споделя дали си струва да се свързваш отново с бившия след 6 месеца или повече. Те казват: "Прекарах повече от шест месеца в Северна Каролина, мислейки за всяко лошо нещо, което някога съмСлед това се обадихме по телефона, за да приключим. Предполагам, че това уби съмненията, които имах за себе си, отричането и самата раздяла. Така че в това отношение си струваше."

Когато бившият ми съпруг искаше да разговаряме след раздялата, не бързах и събрах мислите си, преди да се срина пред него. По същия начин, ако не сте готови, не насилвайте разговора. Сега, когато се питате: "Бившият ми съпруг отново ми говори, какво да правя сега?", по-долу са изброени някои неща, които да запомните по време на първия разговор след раздялата.

1. Защо искате този разговор?

Преди да вземете телефона си и да наберете номера му, се запитайте защо нямате търпение да проведете този разговор с него. Какво е намерението ви да говорите с бившия си след дълго време? Дали защото не сте провели заключителен разговор след раздялата и смятате, че сега е подходящият момент да го проведете?

Искате ли да възстановите връзката си с тях, за да се опитате да бъдете приятели? Или искате да говорите с тях, защото ви липсват и искате да си ги върнете? Причината може да е всякаква, но никога не се свързвайте с бившия, само защото искате да правите секс с него. Това е просто грубо и безчувствено.

2. Пишете им преди да им се обадите

Това е едно от важните неща, които трябва да запомните преди първия разговор след раздялата. Не им се обаждайте директно. Това просто ще бъде неловко. Бившият ви ще бъде шокиран, когато види името ви на екрана. Никой от вас няма да знае за какво да говори или как да отговаря на въпросите на другия. Не знаете как да се справите със ситуацията или какво да правите, когато бившият се свърже с вас.

Преди да им се обадите, изпратете текст. Започнете официално, семпло и приятелски и не им пишете постоянно и не ги дразнете. Първите 24 часа след раздялата са решаващи. Ще се чувствате самотни и ще искате да отидете да се срещнете с тях. Не го правете. Оставете да минат няколко седмици, нека се случи оздравяването и за двама ви. След това изпратете текст. По-долу са изброени някои въпроси, които да зададете на бившия си след дълго време:

• "Здравей, Ема. Как си? Просто те потърсих, за да видя дали всичко е наред с теб"
• "Здравей, Кайл. Знам, че това е от нищото, но се надявах да можем да си поговорим набързо?"

Ако не ви отговорят, това е знак да се откажете и да продължите напред.

3. Попитайте ги дали искат да излязат с вас

След като двамата сте си писали и може би сте провели няколко разговора, попитайте ги дали искат да отидат на кафе с вас. Дайте да се разбере, че това няма да е среща. Просто двама души се срещат на кафе. Информирайте ги за живота си и обратното.

Докато излизате и се свързвате отново с бившия след около 6 месеца, действайте бавно. Не изричайте, че искате да си го върнете. Потребител на Reddit имал дилема "Бившият ми отново ми говори, а сега какво?". Един потребител му отговорил: "Определено бих препоръчал нещата да се случват бавно, не можете просто да се държите така, сякаш нищо не се е случило - имало е причина за раздялата.и ако се чувствате така, сякаш не можете да говорите за чувствата си, защото смятате, че ще развалите динамиката - ще трябва да поговорите и за това."

4. Първият разговор след раздялата - не играйте играта на обвинения

Ако това, към което се стремите, е разговор за приключване след раздялата, избягвайте играта на обвинения. Избягвайте да правите изявления от рода на "Ти си причината да се разделим", защото вашият разказ ще бъде различен от този на бившия ви. Перспективите ви по отношение на раздялата няма да съвпадат и в крайна сметка ще се скарате. Вие сте отговорни за щастието си. Така че проведете разговора за приключване и продължете напред, ако това е причинатада говориш с бившия си след месеци.

Прочетох една отваряща очите тема в Reddit, която ме накара да спра да обвинявам бившия си. Една потребителка сподели: "Бившият ми обвиняваше мен за цялата раздяла, караше ме да се чувствам разбита, че не заслужавам да бъда обичана. До ден днешен той ми говори глупости, убеждавайки се, че не той е проблемът, а аз съм причината за всички проблеми във връзката, че съм съсипала едно хубаво нещо... той винаги е виждал себе си като перфектния партньор, чеНе знам как някога ще се възстановя, защото това все още ме преследва..."

5. Не ги карайте да се чувстват ревниви или да действат от ревност

Да се видите с бившия си след дълго време няма да е лесно. Независимо дали искате да бъдете приятели с него или желаете да се съберете отново, не се опитвайте да го накарате да се чувства ревнив, като му разказвате с колко хора сте се срещали или спали след раздялата. Това само ще доведе до повече проблеми в бъдеще, ако той е готов да поправи или преосмисли динамиката ви. Опитите да накарате бившия си да се чувства ревнив са доста глупави.

Когато исках да накарам бившия си да ревнува, се обърнах към моята приятелка Амбър. Тя направо ми отговори: "Защо искаш да го направиш? Дали защото искаш да "спечелиш" раздялата? Не бъди толкова дребнав и отмъстителен. Бъди по-добър човек, порасни и продължи напред." Някои хора действат от ревност, когато видят бившия си щастлив след раздялата. Ако това е причината, поради която искате да проведете първия разговор след раздялата, тогавае време за малко самоанализ. По-долу са изброени някои от начините, по които можете да забравите бившия си и да продължите напред:

• Признайте ревността
• Медитирайте
• Научете се да обичате себе си
• Прекъснете контактите с бившия си партньор, ако е възможно.
• Излекувайте се, като позволите на ревността си да ви научи от какво се нуждаете: любов, утвърждаване, внимание и т.н.
• Повишаване на самочувствието и самооценката ви

6. Приемете грешката си/приемете извинението им

Понякога дори нараняваме партньорите си, въпреки че сме се постарали да бъдем добри към тях. Ако се виждате с бившия си след дълго време и сте направили нещо ужасно, с което сте го наранили, тогава трябва да намерите искрени начини да му се извините. Моята приятелка Амира, която е астролог, казва: "Ако сте скъсали с партньора си, но съжалявате за това, тогава се извинете веднага, тъй като първите 24 часаслед раздялата обикновено решават съдбата на връзката. Колкото по-дълго чакате да се върнете, толкова по-трудно ще ви бъде да се съберете отново."

А може би е минало много време и партньорът ви иска да проведете заключителен разговор след раздялата. Ако той се извини за болката, която ви е причинил, не го омаловажавайте и не подхвърляйте хапливи забележки за характера му. Освен ако не ви е малтретирал, бъдете спокойни по време на този първи разговор след раздялата и се опитайте да приемете извинението му.

7. Бъдете честни

Как да разговаряте с бившия си партньор след дълго време? Бъдете честни с него. Когато бившият ви партньор иска да разговаряте след раздялата, кажете му, че се срамувате, че сте се държали зле с него. Кажете му, че се чувствате огорчени и ядосани от това как ви е манипулирал и ви е докарал до лудост. Поемете отговорност за грешките си. Ако не направи същото, не се опитвайте да го задържите в живота си, независимо дали като приятел или партньор.

Казах на приятелката си: "Бившият ми приятел иска да говори с мен сега, какво да направя?" Тя каза: "Бъдете честни за чувствата си. Ако искате да се съберете отново, тогава говорете с него и разрешете проблемите. Ако не искате да се сдобрявате, тогава заявете, че не се интересувате и сте продължили напред. Ако искате да бъдете приятели, говорете с него, за да видите дали това е възможно."

8. Приемете тяхното решение

Ако по време на първия разговор след раздялата ви кажат, че не ви искат в живота си, приемете избора им. Не можете да принудите някого да говори с вас, да бъде приятел с вас или да ви обича. Ако искаха да сте в живота им, щяха да направят това. Щяха да приемат вашите и техните грешки.

Но ако и двамата искате да се съберете отново, първо разрешете проблемите, които са причинили раздялата. Неразрешените проблеми винаги ще действат като бариера между вас двамата. Ако търсите сериозни въпроси, които да зададете на бившия си след дълго време, по-долу са дадени някои примери:

• Съжаляваш ли, че си скъсал с мен?
• Мислиш ли, че все още можем да се съберем?
• По-спокоен ли си без мен?
• Как се справихте с раздялата?
• Разлюбихте ли ме?
• Смятате ли, че сме научили нещо от тази раздяла

Ключови указатели

• Преди да се срещнете с бившия си приятел, направете крачка назад и внимателно преценете защо искате да се срещнете с него.
• Първият разговор след раздялата е от решаващо значение. Важно е да не показвате признаци на ревност по отношение на настоящата им връзка, да се извините, ако е необходимо, и да не се впускате в обвинения.
• Ако те не отговорят на съобщението ви, оставете го и продължете напред

Ако бившият ви партньор иска да разговаряте след раздялата, не правете прибързани заключения и не предполагайте, че иска да се съберете отново. Може би просто ви проверява или иска услуга от вас, или още по-лошо - иска да се свърже с вас. Трябва да се уверите, че първият разговор след раздялата ще премине възможно най-гладко, твърдо и елегантно.

Често задавани въпроси

Основната причина е, че може да им липсвате. Може да съжаляват, че са скъсали с вас. Чувстват се виновни за това, което са направили, и просто искат да се извинят. Искат да бъдат приятели с вас. Или може просто да искат да правят секс с вас. Естествено е да имате въпроси, които да зададете на бившия си след дълъг период без контакт, за да получите яснота защоизпрати SMS/се обади на вас. 2. Как да отговорите на бивш партньор след месеци без контакт?

Първо, помислете какво изпитвате към бившия си партньор. Ако мисълта да говорите с него ви разстройва, тогава е по-добре да му кажете направо, че не искате да имате никаква връзка с него. Но ако искате да се съберете отново като партньори или приятели, развийте отново доверието и интимността си, като прекарвате качествено време заедно. 3. Струва ли си да се свързвате отново с бившия си партньор?

Зависи от начина, по който е приключила връзката. Ако е приключила с лоша нотка, тогава може и да стоите далеч от тях. Ако наистина се интересувате да се свържете с тях, тогава опитайте да възстановите връзката си с тях стабилно.