Rozchody sú ťažké. Prvý rozhovor po rozchode je ťažší. Môže to byť preto, že ste sklamaní, pretože ste verili a dúfali, že vzťah bude fungovať. Alebo preto, že ste sa rozišli za trpkých podmienok. Alebo možno k sebe stále niečo cítite. Rozhovor s bývalým po mesiacoch praktizovania pravidla o nekontaktovaní môže byť znepokojujúci jednoducho preto, že je to dosť nepríjemné.

Nedávno sa uskutočnil prieskum, ktorého sa zúčastnilo 3 512 ľudí, aby sa zistilo, či sa páry niekedy zmierili, a ak sa zmierili, ako dlho zostali spolu a či sa ich motivácia/ pocity časom zmenili. Zistilo sa, že 15 % ľudí skutočne získalo svojho bývalého späť, zatiaľ čo 14 % sa dalo dokopy len preto, aby sa znova rozišli, a 70 % sa vôbec nedalo dokopy.

Prvý rozhovor po rozchode - 8 dôležitých vecí, ktoré si treba zapamätať

Vzťahy po rozchode sa často komplikujú. Sú tu nevyriešené pocity, konflikty a rozhovory o uzavretí sú vždy bolestivé. Ešte bolestivejšie je, keď neviete, ako sa pohnúť ďalej bez uzavretia. Používateľ Redditu sa podelil o to, či sa oplatí opätovne sa spojiť s bývalým po 6 mesiacoch alebo dlhšie. Povedal: "Strávil som viac ako šesť mesiacov v Severnej Karolíne a myslel som na každú zlú vec, ktorú som kedymyslela o sebe, bola pravdivá. Potom sme si zavolali, aby sme to uzavreli. Myslím, že to zabilo pochybnosti, ktoré som mala o sebe, popieranie a samotný rozchod. Takže v tomto ohľade to stálo za to."

Keď sa môj bývalý chcel po rozchode so mnou rozprávať, dala som si načas a zozbierala som si myšlienky, než som sa pred ním zrútila. Podobne, ak nie ste pripravení, nenúťte sa do rozhovoru. Teraz, keď sa pýtate: "Môj bývalý sa so mnou opäť rozpráva, čo mám teraz robiť?", nižšie uvádzame niekoľko vecí, ktoré si treba zapamätať počas prvého rozhovoru po rozchode.

1. Prečo chcete túto konverzáciu?

Skôr než vezmete telefón a vytočíte jeho číslo, spýtajte sa sami seba, prečo túžite po tomto rozhovore s ním. S akým zámerom sa po dlhom čase rozprávate so svojím bývalým? Je to preto, že ste po rozchode nemali uzavretý rozhovor a myslíte si, že toto je ten správny čas na uzavretie?

Chcete sa s nimi znovu spojiť, aby ste sa pokúsili byť priateľmi? Alebo sa s nimi chcete porozprávať, pretože vám chýbajú a chcete ich späť? Dôvodom môže byť čokoľvek, ale nikdy neoslovujte bývalého partnera len preto, že s ním chcete mať sex. Je to len neslušné a necitlivé.

2. Napíšte im skôr, ako im zavoláte

Toto je jedna z dôležitých vecí, ktoré si treba zapamätať pred prvým rozhovorom po rozchode. Nevolajte im priamo. To bude len trápne. Váš bývalý bude šokovaný, keď uvidí vaše meno na obrazovke. Ani jeden z vás nebude vedieť, o čom sa rozprávať alebo ako reagovať na otázky toho druhého. Neviete, ako zvládnuť situáciu alebo čo robiť, keď vás bývalý kontaktuje.

Skôr než im zavoláte, pošlite im textovú správu. Začnite formálne, jednoducho a priateľsky, nepíšte im neustále a neotravujte ich. Prvých 24 hodín po rozchode je kľúčových. Budete sa cítiť osamelo a budete sa chcieť s nimi stretnúť. Nerobte to. Nechajte uplynúť niekoľko týždňov, nechajte sa obaja uzdraviť. Potom pošlite textovú správu. Nižšie uvádzame niekoľko otázok, ktoré môžete položiť svojmu bývalému po dlhom čase:

• "Ahoj, Emma. Ako sa máš? Len sa chcem presvedčiť, či je u teba všetko v poriadku."
• "Ahoj, Kyle. Viem, že je to z ničoho nič, ale dúfala som, že by sme sa mohli rýchlo porozprávať?"

Ak neodpovedajú, je to signál, aby ste to nechali tak a pokračovali ďalej.

3. Spýtajte sa, či sa s vami chcú stretnúť

Keď si už vy dvaja budete písať a možno si aj párkrát zavoláte, spýtajte sa ich, či s vami nechcú ísť na kávu. Dajte jasne najavo, že to nebude rande. Len stretnutie dvoch ľudí na kávu. Informujte ich o svojom živote a naopak.

Pri stretávaní sa a opätovnom nadväzovaní kontaktov s bývalým partnerom po približne 6 mesiacoch na to choďte pomaly. Nerozmazávajte, že ho chcete späť. Istý používateľ Redditu mal dilemu "Môj bývalý sa so mnou opäť rozpráva a čo teraz?" Jeden z používateľov mu odpovedal: "Určite odporúčam brať veci pomaly, nemôžete sa tváriť, akoby sa nič nestalo - rozchod bol z nejakého dôvodu. Uistite sa, že ste obaja na rovnakej vlne, čo sa týkaa ak máte pocit, že nemôžete hovoriť o svojich pocitoch, pretože si myslíte, že zničíte dynamiku - budete musieť hovoriť aj o tom."

4. Prvý rozhovor po rozchode - nehrajte hru na obviňovanie

Ak vám ide o uzavretie rozhovoru po rozchode, vyhnite sa obviňovaniu. Vyhnite sa vyhláseniam typu: "Ty si dôvod, prečo sme sa rozišli." Vaše rozprávanie sa totiž bude líšiť od rozprávania vášho bývalého. Vaše perspektívy týkajúce sa rozchodu sa nebudú zhodovať a skončíte hádkou. Vy ste zodpovední za svoje šťastie. Uskutočnite teda rozhovor o uzavretí a posuňte sa ďalej, ak je to dôvod, prečo sterozprávať sa s bývalým po niekoľkých mesiacoch.

Prečítala som si na Reddite vlákno, ktoré mi otvorilo oči a prinútilo ma prestať obviňovať svojho bývalého. Jedna používateľka sa podelila: "Môj bývalý ma obviňoval z celého rozchodu, dával mi pocit, že som zlomená, že nestojím za to, aby ma miloval. Dodnes ma sračkami presviedča, že on nie je ten problém, ale že som to bola ja, kto spôsobil všetky problémy vo vzťahu, že som pokazila dobrú vec... vždy sa považoval za dokonalého partnera, ženevedel urobiť nič zlé. neviem, ako sa z toho niekedy spamätám, pretože ma to stále prenasleduje..."

5. Nedávajte im pocítiť žiarlivosť alebo sa správať zo žiarlivosti

Stretávať sa s bývalým partnerom po dlhom čase nebude jednoduché. Či už sa s ním chcete priateliť, alebo sa k nemu chcete vrátiť, nesnažte sa v ňom vyvolať pocit žiarlivosti tým, že mu poviete, s koľkými ľuďmi ste po rozchode chodili alebo spali. V budúcnosti to spôsobí len ďalšie problémy, ak bude pripravený napraviť alebo nanovo definovať vašu dynamiku. Snažiť sa vo svojom bývalom partnerovi vyvolať pocit žiarlivosti je dosť hlúpe.

Keď som chcela, aby môj bývalý žiarlil, oslovila som svoju kamarátku Amber. Tá mi otvorene odpovedala: "Prečo to chceš urobiť? Je to preto, že chceš "vyhrať" rozchod? Nebuď taká malicherná a pomstychtivá. Buď lepším človekom, dospelej a choď ďalej." Niektorí ľudia konajú zo žiarlivosti, keď vidia svojho bývalého po rozchode šťastného. Ak je to dôvod, prečo sa chcete po rozchode prvýkrát porozprávať, potomje čas na malú introspekciu. Nižšie uvádzame niekoľko spôsobov, ako sa môžete vyrovnať so svojím bývalým a ísť ďalej:

• Priznajte si žiarlivosť
• Meditujte
• Naučte sa mať radi sami seba
• Ak je to možné, prerušte kontakt s bývalým partnerom.
• Uzdravte sa tým, že necháte žiarlivosť, aby vás naučila, čo potrebujete: lásku, potvrdenie, pozornosť atď.
• Zvýšte si sebavedomie a sebaúctu

6. Prijmite svoju chybu/prijmite ich ospravedlnenie

Všetci robíme chyby. Niekedy dokonca ublížime svojim partnerom napriek tomu, že sa snažíme byť k nim milí. Ak sa po dlhom čase stretávate so svojím bývalým partnerom a urobili ste niečo hrozné, čím ste mu ublížili, potom musíte nájsť úprimný spôsob, ako sa mu ospravedlniť. Moja priateľka Amira, ktorá je astrologička, hovorí: "Ak ste sa s partnerom rozišli, ale ľutujete to, ospravedlňte sa okamžite, pretože prvých 24 hodínpo rozchode zvyčajne rozhoduje o osude vzťahu. Čím dlhšie budete čakať na návrat, tým ťažšie bude opätovné spojenie."

Alebo možno prešiel dlhý čas a váš partner sa chce s vami po rozchode uzavrieť rozhovor. Ak sa vám ospravedlní za bolesť, ktorú vám spôsobil, nezľahčujte ho a nepodávajte uštipačné poznámky o jeho povahe. Ak vás nezneužil, buďte počas tohto prvého rozhovoru po rozchode pokojní a snažte sa prijať jeho ospravedlnenie.

7. Buďte úprimní

Ako sa porozprávať s bývalým partnerom po dlhom čase? Buďte k nemu úprimní. Keď sa váš bývalý partner chce po rozchode porozprávať, povedzte mu, že sa hanbíte za to, že ste sa k nemu zle správali. Povedzte mu, že sa cítite zatrpknutý a nahnevaný na to, ako s vami manipuloval a privádzal vás do zúrivosti. Prevezmite zodpovednosť za svoje chyby. Ak neurobí to isté, neobťažujte sa ho udržať vo svojom živote, či už ako priateľa alebo partnera.

Povedala som svojej kamarátke: "Môj bývalý sa chce teraz so mnou rozprávať, čo mám robiť?" Ona povedala: "Buď úprimná o svojich pocitoch. Ak sa chceš k sebe vrátiť, tak sa s ním porozprávaj a vyrieš problémy. Ak sa nechceš zmieriť, tak povedz, že nemáš záujem a že si sa pohla ďalej. Ak chceš byť priateľkou, porozprávaj sa s ním, či je to možné."

8. Prijmite ich rozhodnutie

Ak vám počas prvého rozhovoru po rozchode povedia, že vás vo svojom živote nechcú, akceptujte ich rozhodnutie. Nemôžete niekoho nútiť, aby sa s vami rozprával, kamarátil alebo vás miloval. Ak by vás vo svojom živote chceli, urobili by to. Akceptovali by vaše aj svoje chyby.

Ak sa však obaja chcete k sebe vrátiť, najprv vyriešte problémy, ktoré rozchod spôsobili. Nevyriešené problémy budú vždy pôsobiť ako bariéra medzi vami dvoma. Ak hľadáte vážne otázky, ktoré by ste mohli položiť svojej bývalej po dlhom čase, nižšie uvádzame niekoľko príkladov:

• Ľutuješ, že si sa so mnou rozišiel?
• Myslíš, že by sme sa k sebe ešte mohli vrátiť?
• Ste bezo mňa pokojnejší?
• Ako ste sa vyrovnali s rozchodom?
• Už si sa do mňa nezamiloval?
• Myslíte si, že sme sa z tohto rozchodu niečo naučili

Kľúčové ukazovatele

• Pred stretnutím so svojím bývalým partnerom urobte krok späť a dôkladne si premyslite, prečo sa s ním chcete stretnúť.
• Prvý rozhovor po rozchode je veľmi dôležitý. Je dôležité, aby ste neprejavili žiadne známky žiarlivosti v súvislosti s ich súčasným vzťahom, aby ste sa v prípade potreby ospravedlnili a aby ste sa nepúšťali do obviňovania.
• Ak nereagujú na vašu správu, nechajte ju tak a pokračujte ďalej.

Ak sa chce váš bývalý po rozchode porozprávať, nerobte unáhlené závery a nepredpokladajte, že sa k vám chce vrátiť. Možno vás len kontroluje, alebo od vás chce láskavosť, alebo ešte horšie, chce sa s vami dať dokopy. Musíte sa uistiť, že prvý rozhovor po rozchode prebehne čo najhladšie, najpevnejšie a s gráciou.

Často kladené otázky

Vracajú sa z rôznych dôvodov. Hlavným dôvodom je, že im možno chýbate. Možno ľutujú, že sa s vami rozišli. Cítia sa vinní za to, čo urobili, a jednoducho sa vám chcú ospravedlniť. Chcú sa s vami spriateliť. Alebo sa s vami chcú len vyspať. Je prirodzené, že po dlhšom čase bez kontaktu sa chcete svojho bývalého opýtať, aby ste si ujasnili, prečo sanapísal/ zavolal vám. 2. Ako reagovať na bývalého partnera po mesiacoch bez kontaktu?

Najprv sa zamyslite nad tým, čo cítite k svojmu bývalému. Ak vás frustruje myšlienka, že sa s ním rozprávate, potom je lepšie mu rovno povedať, že s ním nechcete mať žiadne spojenie. Ak sa však k sebe chcete vrátiť ako partneri alebo priatelia, rozvíjajte dôveru a intimitu tým, že spolu budete tráviť kvalitný čas. 3. Oplatí sa znovu nadviazať kontakt s bývalým partnerom?

Záleží na tom, ako sa vzťah skončil. Ak sa skončil zle, potom sa od nich môžete radšej držať ďalej. Ak máte úprimný záujem o kontakt s nimi, skúste sa s nimi stabilne znovu spojiť.