Ajralish qiyin. Ajralishdan keyingi birinchi suhbat qiyinroq. Ehtimol, siz o'ylaganingizdan va munosabatlar muvaffaqiyatli bo'lishiga umid qilganingizdan hafsalamiz pir bo'lgan bo'lishi mumkin. Yoki achchiq shartlar bilan ajralganingiz uchun. Yoki siz hali ham bir-biringizga nisbatan his-tuyg'ularingiz bor. Bir necha oy davomida aloqa qilmaslik qoidasini qo'llaganingizdan so'ng, sobiq sevgilisi bilan gaplashish juda noqulay bo'lishi mumkin, chunki bu juda noqulay.

Yaqinda 3512 kishi ishtirok etgan so'rovnomada juftliklar yarashganmi yoki yo'qmi va agar yarashgan bo'lsa, qanday qilib yarashganini aniqlash maqsadida so'rov o'tkazildi. ular uzoq vaqt birga bo'lishdi va vaqt o'tishi bilan ularning motivatsiyalari / his-tuyg'ulari o'zgarganmi? Ma'lum bo'lishicha, odamlarning 15 foizi haqiqatda sobiq sevgilisini qaytarib olishgan, 14 foizi esa yana ajralish uchun birga bo'lishgan, 70 foizi esa umuman qayta aloqa o'rnatmagan.

Ajralishdan keyingi birinchi suhbat – eslash kerak bo'lgan 8 ta muhim narsa

Ajralishdan keyingi munosabatlar ko'pincha murakkablashadi. Yechilmagan his-tuyg'ular, nizolar mavjud va yopilish suhbati doimo og'riqli. Yopilmasdan qanday harakat qilishni bilmasangiz, bu yanada og'riqli. Reddit foydalanuvchisi 6 oy yoki undan ko'proq vaqt o'tgandan keyin sobiq bilan qayta ulanishga arziydimi yoki yo'qligini baham ko'radi. Ular shunday deyishdi: “Men Shimoliy Karolinada olti oydan ko'proq vaqt o'tkazdim, o'zim haqimda o'ylagan har qanday yomon narsa haqiqat deb o'yladim. Keyin biz yopilish uchun qo'ng'iroq qildik. O'ylaymanki, bu mening o'zimga bo'lgan shubhalarimni, rad etishimni va ajralishimni o'ldirdi. Shunday ekan, bu borada bunga arziydi.”

Mening sobiqim qachonajralishdan so'ng gaplashmoqchi bo'ldim, uning oldida sinishdan oldin vaqtimni oldim va fikrlarimni yig'dim. Xuddi shunday, agar siz tayyor bo'lmasangiz, suhbatni amalga oshirishga majburlamang. Endi siz “Mening sobiq qizim men bilan yana gaplashyapti, endi nima qilishim kerak?” deb so‘rasangiz, ajralishdan keyingi birinchi suhbatda eslash kerak bo‘lgan ba’zi narsalar quyida keltirilgan.

1. Nima uchun bu suhbatni xohlaysiz? ?

Telefoningizni olib, ularning raqamini terishdan oldin, nima uchun ular bilan bu suhbatni o'tkazishni xohlayotganingizni o'zingizdan so'rang. Uzoq vaqtdan keyin sobiq sevgilingiz bilan gaplashishning maqsadi nima? Ajrashganingizdan keyin suhbatni yakunlamaganligingiz va sizning fikringizcha, bu yopilish uchun to'g'ri vaqtmi?

Do'st bo'lishga urinib ko'rish uchun ular bilan qayta aloqa o'rnatmoqchimisiz? Yoki ularni sog'inib, qaytib kelishni xohlaganingiz uchun ular bilan gaplashmoqchimisiz? Buning sababi har qanday bo'lishi mumkin, lekin siz ular bilan jinsiy aloqada bo'lishni xohlayotganingiz uchun hech qachon unga murojaat qilmang. Bu shunchaki qo'pol va befarq.

2. Ularga qo'ng'iroq qilishdan oldin ularga SMS yuboring

Ajralishdan keyingi birinchi nutqdan oldin bu eslash kerak bo'lgan muhim narsalardan biridir. Ularga to'g'ridan-to'g'ri qo'ng'iroq qilmang. Bu shunchaki noqulay bo'ladi. Sizning sobiq odamingiz sizning ismingizni ekranda ko'rganida hayratda qoladi. Hech biringiz nima haqida gaplashishni yoki bir-biringizning savollariga qanday javob berishni bilmaysiz. Siz vaziyatni qanday hal qilishni yoki sobiq odam bilan aloqa qilganda nima qilishni bilmaysizsiz.

Ularga qo'ng'iroq qilishdan oldin SMS yuboring. Rasmiy, sodda va do'stona boshlang va ularga doimiy ravishda SMS yozmang va ularni bezovta qilmang. Ajralishdan keyingi dastlabki 24 soat juda muhim. Siz o'zingizni yolg'iz his qilasiz va ular bilan uchrashishni xohlaysiz. Buni qilmang. Bir necha hafta o'tishiga ruxsat bering, ikkalangiz uchun shifo bo'lsin. Keyin matn yuboring. Quyida uzoq vaqtdan so'ng sobiq turmush o'rtog'ingizdan so'rashingiz mumkin bo'lgan ba'zi savollar mavjud:

• “Salom, Emma. Qalaysiz? Siz bilan hamma narsa yaxshi yoki yo'qligini bilish uchun qo'lingizni cho'zing”
• “Salom, Kayl. Bilaman, bu bejiz emas, lekin biz tez suhbatlashamiz deb umid qilgandim?

  3. Ular siz bilan uchrashmoqchimi yoki yoʻqligini soʻrang

  Ikkalangiz u yoqdan-bu yoqqa SMS yozganingizdan va bir necha bor qoʻngʻiroq qilganingizdan keyin siz bilan kofe ichishni xohlashlarini soʻrang. Bu uchrashuv bo'lmasligini aniq ayting. Ikki kishi qahva ichish uchun uchrashishdi. Ularni hayotingiz haqida yangilang va aksincha.

  Sobiq sevgilisi bilan 6 oy yoki undan ko'proq vaqt o'tgach, u bilan birga bo'lganingizda va qayta ulanganingizda, uni sekin qabul qiling. Ularni qaytarishni xohlayotganingizni aytmang. Reddit foydalanuvchisi "sobiq men bilan yana gaplashyapti, endi nima?" Dilemmasi bor edi. Bir foydalanuvchi ularga shunday javob berdi: “Men, albatta, ishni sekin-astalik bilan olib borishni maslahat beraman, o‘zingizni hech narsa bo‘lmagandek tuta olmaysiz – biron sababga ko‘ra ajralish bo‘lgan. O'zingiz xohlagan narsa haqida ikkalangiz ham bir sahifada ekanligingizga ishonch hosil qiling va agar siz gaplasha olmasligingizni his qilsangizhis-tuyg'ularingiz haqida, chunki siz dinamikani buzaman deb o'ylaysiz - bu haqda ham gapirishingiz kerak bo'ladi.

  4. Ajralishdan keyingi birinchi suhbat — aybdor o‘yinni o‘ynamang

  Agar siz ajralishdan keyin yakuniy suhbatni qidirsangiz, ayblash o‘yinidan qoching. “Bizning ajrashganimizga siz sababchisiz” kabi gaplarni aytishdan saqlaning, chunki sizning hikoyangiz avvalgisidan farq qiladi. Ajralish haqidagi qarashlaringiz mos kelmaydi va siz janjallashib qolasiz. Siz baxtingiz uchun javobgarsiz. Shunday qilib, suhbatni yakunlang va agar bir necha oydan keyin sobiq sevgilingiz bilan gaplashayotganingizning sababi bo'lsa, davom eting.

  Men ko'zni ochadigan Reddit mavzusini o'qib chiqdim, bu meni sobiqimni ayblashni to'xtatishga majbur qildi. Bir foydalanuvchi shunday deb o'rtoqlashdi: "Mening sobiq turmush o'rtog'im butun ajralish uchun meni aybladi, bu meni sevilishga loyiq emasligimni his qildi. Shu kungacha u men bilan o'zini muammo emasligiga ishontirdi, lekin men munosabatlardagi barcha muammolarga sabab bo'lganman, men yaxshi narsani buzganman ... u har doim o'zini mukammal sherik sifatida ko'rardi, u buni qila oladi xato yo'q. Qanday qilib tuzalib ketishimni bilmayman, chunki bu hali ham meni ta'qib qilmoqda..."

  

  5. Ularni rashk va hasadga undamang

  Uzoq vaqtdan keyin sobiq turmush o'rtog'ingizni ko'rish oson bo'lmaydi. Ular bilan do'st bo'lishni xohlaysizmi yoki yana birga bo'lishni xohlaysizmi, keyin qancha odam bilan uchrashganingizni yoki uxlaganingizni aytib, ularga hasad qilishga urinmang.sindirish; ayrilish; to'xtatish. Agar ular sizning dinamikangizni tuzatishga yoki qayta belgilashga tayyor bo'lsa, kelajakda bu ko'proq muammolarni keltirib chiqaradi. Sobiq odamni rashk qilish juda ahmoqona.

  Men sobiq sevgilimga hasad qilmoqchi bo'lganimda, do'stim Amberga murojaat qildim. U ochiqchasiga javob berdi: “Nega bunday qilmoqchisiz? Ayrilishda "g'alaba qozonishni" xohlaganingiz uchunmi? Bunchalik mayda va qasoskor bo'lmang. Yaxshi inson bo'l, katta bo'l va davom et." Ba'zi odamlar ajrashgandan keyin sobiq sevgilisini baxtli ko'rganlarida, hasaddan harakat qilishadi. Agar siz ajralishdan keyin birinchi suhbatni o'tkazishni xohlayotganingizning sababi bo'lsa, unda biroz introspektsiya qilish vaqti keldi. Quyida sobiq turmush o'rtog'ingizdan qutulib, davom etishingiz mumkin bo'lgan ba'zi usullar mavjud:

  • Rashkni tan oling
  • Meditatsiya qiling
  • O'zingizni sevishni o'rganing
  • Iloji bo'lsa, sobiq sevgilingiz bilan aloqani uzing
  • Rashkingiz sizga kerak bo'lgan narsalarni: sevgi, tasdiqlash, e'tibor va hokazolarni o'rgatishiga imkon berib, o'zingizni davolang.
  • O'z qadr-qimmatingizni va o'z qadringizni oshiring

6. Xatongizni qabul qiling/ularning kechirimini qabul qiling

Biz hammamiz xato qilamiz. Ba'zan biz hamkorlarimizga mehribon bo'lishga harakat qilsak ham, ularni xafa qilamiz. Agar siz sobiq sevgilingizni uzoq vaqtdan keyin ko'rsangiz va ularni xafa qilish uchun dahshatli ish qilgan bo'lsangiz, unda siz ulardan kechirim so'rashning samimiy usullarini topishingiz kerak. Do'stim, munajjim Amira shunday deydi: "Agar siz sherigingiz bilan ajrashgan bo'lsangiz, lekin bundan afsuslansangiz, birinchi 24 soat ichida darhol kechirim so'rang.ajralish odatda munosabatlar taqdirini hal qiladi. Qaytish uchun qancha uzoq kutsangiz, yana birlashish shunchalik qiyin bo'ladi.”

Yoki uzoq vaqt o'tgan va sherigingiz ajralishdan keyin yakuniy suhbatni o'tkazmoqchi bo'lishi mumkin. Agar ular sizga etkazgan og'riq uchun kechirim so'rasa, ularni kamsitmang yoki ularning fe'l-atvori haqida yomon so'zlarni aytmang. Agar ular sizni haqorat qilmasa, ajrashganingizdan keyin bu birinchi suhbatda xotirjam bo'ling va ularning kechirimini qabul qilishga harakat qiling.

7. Rostgo'y bo'ling

Uzoq vaqtdan keyin sobiq sevgilingiz bilan qanday gaplashish kerak? Ular bilan halol bo'ling. Agar sobiq sevgilingiz ajrashgandan keyin gaplashmoqchi bo'lsa, ularga yomon munosabatda bo'lganingizdan uyalayotganingizni ayting. Ular sizni qanday manipulyatsiya qilgani va sizni aqldan ozdirganidan achchiq va g'azablanganingizni ayting. Xatolaringiz uchun javobgarlikni oling. Agar ular ham xuddi shunday qilmasalar, ularni do'st yoki sherik sifatida hayotingizda saqlab qolishdan bezovta qilmang.

Men do'stimga aytdim: "Mening sobiq qizim hozir men bilan gaplashmoqchi, nima qilishim kerak?" U shunday dedi: "O'z his-tuyg'ularingiz haqida halol bo'ling. Agar siz yana birga bo'lishni istasangiz, ular bilan gaplashing va muammolarni hal qiling. Agar siz yarashishni xohlamasangiz, unda sizni qiziqtirmasligingizni va davom etganingizni bildiring. Agar siz do'st bo'lishni istasangiz, ular bilan gaplashib ko'ring, buning imkoni bor-yo'qmi.”

8. Ularning qarorini qabul qiling

Agar ajrashgandan keyin birinchi suhbatda ular sizga do'st emasligini aytishsa. sizni ularning hayotida istayman, keyin ularning tanlovini qabul qiling. Birovni siz bilan gaplashishga majburlay olmaysiz,siz bilan do'st bo'ling yoki sizni seving. Agar ular sizni hayotlarida xohlasalar, buni amalga oshirishadi. Ular sizning xatolaringizni ham, ularnikini ham qabul qiladilar.

Ammo agar ikkalangiz yana birga bo'lishni istasangiz, avval ajralishga sabab bo'lgan muammolarni hal qiling. Yechilmagan muammolar har doim ikkalangiz o'rtasida to'siq bo'lib qoladi. Agar siz uzoq vaqtdan keyin sobiq turmush o'rtog'ingizdan so'rash uchun jiddiy savollarni izlayotgan bo'lsangiz, quyida bir nechta misollar keltirilgan:

• Men bilan ajrashganingizdan afsuslanasizmi?
• Sizningcha, biz hali ham birga bo'la olamizmi?
• Mensiz tinchroqmisiz?
• Ajralish bilan qanday kurashdingiz?
• Meni sevib qoldingizmi?
• Sizningcha, biz bu ajralishdan nimadir o'rgandik

Asosiy ko'rsatkichlar

• Sobiq turmush o'rtog'ingiz bilan uchrashishdan oldin bir qadam orqaga qayting va nima uchun ular bilan uchrashishni xohlayotganingizni sinchkovlik bilan ko'rib chiqing
• Ayrilishdan keyingi birinchi suhbat juda muhim. Muhimi, siz ularning hozirgi munosabatlariga nisbatan rashk belgisini ko'rsatmasligingiz, agar kerak bo'lsa, kechirim so'rashingiz va aybdor o'yinga berilmasligingiz kerak
• Agar ular sizning xabaringizga javob bermasa, qo'yib yuboring va harakat qiling. kuni

Agar sobiq turmush o'rtog'ingiz ajrashgandan keyin gaplashmoqchi bo'lsa, shoshilinch xulosa chiqarmang va ular yana birga bo'lishni xohlaydi deb o'ylamang. Ehtimol, ular sizni tekshirayotgandir yoki sizdan yaxshilik istashadi yoki bundan ham yomoni, ular siz bilan bog'lanishni xohlashadi. Siz ajralishdan keyingi birinchi suhbat muammosiz, qat'iy o'tishiga ishonch hosil qilishingiz kerak.va iloji boricha xushmuomalalik bilan.

Tez-tez so'raladigan savollar

Ular turli sabablarga ko'ra qaytib kelishadi. Asosiy sabab, ular sizni sog'inishlari mumkin. Ular siz bilan ajrashganiga afsuslanishlari mumkin. Ular qilgan ishlari uchun o'zlarini aybdor his qiladilar va shunchaki kechirim so'rashni xohlashadi. Ular siz bilan do'st bo'lishni xohlashadi. Yoki ular shunchaki siz bilan jinsiy aloqa qilishni xohlashlari mumkin. Uzoq vaqt davomida aloqa qilmaganingizdan so'ng, ular nima uchun sizga SMS yuborgan/qo'ng'iroq qilgani haqida aniq ma'lumotga ega bo'lish uchun sizning sobiq sevgilingizdan so'rash uchun savollar tug'ilishi tabiiy. 2. Bir necha oy davomida aloqa qilmasangiz, sobiq erkakka qanday munosabatda bo'lasiz?

Birinchi navbatda, sobiq turmush o'rtog'ingiz haqida qanday fikrda ekanligingizni o'ylab ko'ring. Agar ular bilan gaplashish fikri sizni xafa qilgan bo'lsa, ular bilan hech qanday aloqada bo'lishni xohlamasligingizni darhol ayting. Ammo, agar siz sheriklar yoki do'stlar sifatida yana birga bo'lishni istasangiz, birgalikda sifatli vaqt o'tkazish orqali ishonch va yaqinlikni yana rivojlantiring. 3. Sobiq bilan aloqani tiklashga arziydimi?

Munosabatlar qanday tugaganiga bog'liq. Agar u yomon notada tugagan bo'lsa, unda siz ulardan uzoqroq bo'lishingiz mumkin. Agar siz ular bilan bog'lanishga chin dildan qiziqsangiz, ular bilan doimiy ravishda qaytadan bog'lanishga harakat qiling.