Le rotture sono difficili. Il primo colloquio dopo la rottura lo è ancora di più. Può essere perché si è delusi, perché si credeva e si sperava che la relazione funzionasse, o perché ci si è separati con amarezza, o forse si provano ancora dei sentimenti l'uno per l'altro. Parlare con un ex dopo aver praticato per mesi la regola del non contatto può essere sconvolgente semplicemente perché è piuttosto imbarazzante.

Un recente sondaggio è stato condotto su 3.512 persone per scoprire se le coppie si sono mai riconciliate e, in caso affermativo, per quanto tempo sono rimaste insieme e se le loro motivazioni/sentimenti sono cambiati nel corso del tempo. È emerso che il 15% delle persone ha effettivamente riconquistato il proprio ex, mentre il 14% è tornato insieme solo per lasciarsi di nuovo e il 70% non si è mai riconciliato.

Il primo colloquio dopo la rottura: 8 cose fondamentali da ricordare

Le relazioni dopo una rottura spesso si complicano: ci sono sentimenti irrisolti, conflitti e il discorso della chiusura è sempre doloroso. È ancora più doloroso quando non si sa come andare avanti senza una chiusura. Un utente di Reddit condivide se vale la pena o meno di riallacciare i rapporti con un ex dopo 6 mesi o più: "Ho trascorso più di sei mesi in North Carolina pensando a tutte le cose brutte che ho sempre fatto.Poi c'è stata una telefonata di chiusura. Credo che abbia eliminato i dubbi che avevo su di me, il rifiuto e la rottura stessa. Quindi, ne è valsa la pena da questo punto di vista".

Quando il mio ex voleva parlare dopo la rottura, mi sono presa il mio tempo e ho raccolto i miei pensieri prima di crollare di fronte a lui. Allo stesso modo, se non siete pronti, non forzate la conversazione. Ora che vi chiedete: "Il mio ex mi parla di nuovo, cosa devo fare?", ecco alcune cose da ricordare durante la prima conversazione dopo la rottura.

1. Perché volete questa conversazione?

Prima di prendere il telefono e comporre il numero, chiedetevi perché siete desiderosi di avere questa conversazione con loro. Qual è l'intenzione di parlare con il vostro ex dopo tanto tempo? È perché non avete avuto una conversazione di chiusura dopo la rottura e pensate che questo sia il momento giusto per chiudere?

Volete riallacciare i rapporti con loro per cercare di essere amici o volete parlare con loro perché vi mancano e li volete indietro? Il motivo può essere qualsiasi, ma non contattate mai un ex solo perché volete fare sesso con lui. È semplicemente scortese e insensibile.

2. Mandate un messaggio prima di chiamarli

Questa è una delle cose importanti da ricordare prima della prima chiacchierata dopo una rottura. Non chiamateli direttamente, sarebbe solo imbarazzante. Il vostro ex sarà scioccato quando vedrà il vostro nome sullo schermo. Nessuno dei due saprà di cosa parlare o come rispondere alle domande dell'altro. Non sapete come gestire la situazione o cosa fare quando un ex vi contatta.

Prima di chiamarli, inviate un messaggio. Iniziate in modo formale, semplice e amichevole, e non mandategli messaggi in continuazione per non infastidirli. Le prime 24 ore dopo la rottura sono cruciali. Vi sentirete soli e vorrete incontrarli. Non fatelo. Lasciate passare qualche settimana, lasciate che la guarigione avvenga per entrambi. Poi inviate un messaggio. Ecco alcune domande da porre al vostro ex dopo tanto tempo:

• "Ciao, Emma, come stai? Volevo solo sapere se tutto va bene per te".
• "Ciao, Kyle, so che è una cosa fuori dal mondo, ma speravo che potessimo fare una chiacchierata veloce".

Se non rispondono, è il momento di lasciar perdere e andare avanti.

3. Chiedete se vogliono uscire con voi.

Una volta che vi siete scambiati messaggi e magari avete fatto un paio di telefonate, chiedete loro se vogliono prendere un caffè con voi. Mettete in chiaro che non si tratta di un appuntamento, ma solo di due persone che si incontrano per un caffè. Aggiornateli sulla vostra vita e viceversa.

Quando si esce e si riallaccia un rapporto con un ex dopo circa 6 mesi, bisogna andarci piano e non dire subito che lo si rivuole. Un utente di Reddit si è trovato di fronte al dilemma "il mio ex mi parla di nuovo e adesso?". Un utente gli ha risposto: "Consiglio vivamente di fare le cose con calma, non potete comportarvi come se non fosse successo nulla - c'è stata una rottura per un motivo. Assicuratevi di essere entrambi sulla stessa lunghezza d'onda riguardo a cosae se senti di non poter parlare dei tuoi sentimenti perché pensi di rovinare la dinamica, dovrai parlare anche di questo".

4. Il primo colloquio dopo la rottura: non fate il gioco della colpa

Se quello che cercate è una conversazione di chiusura dopo la rottura, evitate il gioco delle colpe. Evitate di fare affermazioni come "Sei tu il motivo per cui ci siamo lasciati", perché la vostra narrazione sarà diversa da quella del vostro ex. Le vostre prospettive riguardo alla rottura non coincideranno e finirete per litigare. Siete voi i responsabili della vostra felicità. Quindi fate una conversazione di chiusura e andate avanti se questo è il motivo per cui sieteparlare con un ex dopo mesi.

Ho letto un thread su Reddit che mi ha aperto gli occhi e mi ha fatto smettere di incolpare il mio ex. Un utente ha condiviso: "Il mio ex mi ha incolpato per l'intera rottura, facendomi sentire a pezzi, che non valevo la pena di essere amata. Ancora oggi mi prende per il culo convincendosi che non è lui il problema, ma che sono stata io a causare tutti i problemi nella relazione, che ho rovinato una cosa bella... si è sempre visto come il partner perfetto, cheNon so come riuscirò a riprendermi, perché mi perseguita ancora...".

5. Non fateli sentire gelosi e non agite per gelosia.

Rivedere il vostro ex dopo tanto tempo non sarà facile. Sia che vogliate essergli amici, sia che vogliate tornare insieme, non cercate di farlo sentire geloso raccontandogli con quante persone siete usciti o siete stati a letto dopo la rottura. Questo causerà solo ulteriori problemi in futuro, se loro sono pronti a ricucire o a ridefinire la vostra dinamica. Cercare di far sentire il vostro ex geloso è piuttosto sciocco.

Quando volevo far ingelosire il mio ex, mi sono rivolta alla mia amica Amber, che mi ha subito risposto: "Perché vuoi farlo? È perché vuoi 'vincere' la rottura? Non essere così meschino e vendicativo. Sii una persona migliore, cresci e vai avanti". Alcune persone agiscono per gelosia quando vedono il loro ex felice dopo la rottura. Se è questo il motivo per cui vuoi fare la prima chiacchierata dopo la rottura, alloraÈ il momento di fare un po' di introspezione. Ecco alcuni dei modi in cui potete dimenticare il vostro ex e andare avanti:

• Riconoscere la gelosia
• Meditare
• Imparare ad amare se stessi
• Tagliare i contatti con l'ex, se possibile
• Guarisci te stesso lasciando che la tua gelosia ti insegni ciò di cui hai bisogno: amore, convalida, attenzione, ecc.
• Aumentare la propria autostima e la propria autostima

6. Accettare il proprio errore/accettare le loro scuse

Tutti commettiamo degli errori e a volte feriamo il nostro partner nonostante i nostri sforzi per essere gentili con lui. Se state vedendo il vostro ex dopo molto tempo e avete fatto qualcosa di terribile che lo ha ferito, allora dovete trovare dei modi sinceri per scusarvi con lui. La mia amica Amira, che è un'astrologa, dice: "Se avete rotto con il vostro partner ma ve ne siete pentiti, allora scusatevi immediatamente, perché le prime 24 ore sono sufficienti per farvi capire che il vostro partner non ha fatto nulla di male.Più si aspetta a tornare, più sarà difficile ricongiungersi".

O forse è passato molto tempo e il vostro partner vuole avere una conversazione di chiusura dopo la rottura. Se si scusa per il dolore che vi ha causato, non sminuitelo o fate commenti sprezzanti sul suo carattere. A meno che non vi abbia maltrattato, siate calmi durante questa prima conversazione dopo la rottura e cercate di accettare le sue scuse.

7. Siate onesti

Come parlare con il vostro ex dopo tanto tempo? Siate onesti con loro. Quando il vostro ex vuole parlare dopo la rottura, ditegli che vi vergognate per averli maltrattati. Ditegli che vi sentite amareggiati e arrabbiati per come vi hanno manipolato e fatto impazzire. Assumetevi la responsabilità dei vostri errori. Se non fanno lo stesso, allora non preoccupatevi di tenerli nella vostra vita, sia come amici che come partner.

Ho detto alla mia amica: "Il mio ex vuole parlarmi ora, cosa devo fare?" Lei mi ha risposto: "Sii onesto sui tuoi sentimenti. Se vuoi tornare insieme, allora parla con loro e risolvi i problemi. Se non vuoi riconciliarti, allora dichiara che non sei interessato e che sei andato avanti. Se vuoi essere amico, parla con loro per vedere se è una possibilità".

8. Accettare la loro decisione

Se durante la prima chiacchierata dopo la rottura ti dice che non ti vuole nella sua vita, accetta la sua scelta. Non puoi costringere qualcuno a parlarti, a esserti amico o ad amarti. Se ti volesse nella sua vita, lo farebbe. Accetterebbe i tuoi errori e i suoi.

Ma se entrambi volete tornare insieme, allora prima risolvete i problemi che hanno causato la rottura. I problemi irrisolti agiranno sempre come una barriera tra voi due. Se siete alla ricerca di domande serie da porre al vostro ex dopo tanto tempo, ecco alcuni esempi:

• Ti sei pentito di avermi lasciato?
• Pensi che potremmo ancora tornare insieme?
• Sei più in pace senza di me?
• Come ha affrontato la rottura?
• Ti sei disinnamorata di me?
• Pensi che abbiamo imparato qualcosa da questa rottura?

Puntatori di chiave

• Prima di incontrare il vostro ex, fate un passo indietro e analizzate il motivo per cui volete incontrarlo
• Il primo colloquio dopo la rottura è fondamentale: è importante che non mostriate alcun segno di gelosia nei confronti della loro attuale relazione, che vi scusiate se necessario e che non indulgiate nel gioco delle colpe.
• Se non rispondono al vostro messaggio, lasciate perdere e passate oltre.

Se il vostro ex vuole parlare dopo la rottura, non saltate alle conclusioni e non date per scontato che voglia tornare con voi. Forse vi sta solo controllando, o vuole un favore da voi, o peggio, vuole rimorchiarvi. Dovete fare in modo che il primo colloquio dopo la rottura avvenga nel modo più fluido, fermo e grazioso possibile.

Domande frequenti

Il motivo principale è che potrebbero sentire la vostra mancanza, potrebbero pentirsi di avervi lasciato, si sentono in colpa per quello che hanno fatto e desiderano semplicemente scusarsi, vogliono esservi amici o semplicemente fare sesso con voi. È naturale avere delle domande da porre al vostro ex dopo un lungo periodo di assenza di contatti, per chiarire perchéti ha mandato un messaggio/chiamato. 2. Come si risponde a un ex dopo mesi di assenza di contatto?

Se il pensiero di parlare con il vostro ex vi frustra, allora è meglio dirgli subito che non volete avere alcun tipo di rapporto con lui. Se invece volete tornare insieme come partner o amici, sviluppate di nuovo la fiducia e l'intimità trascorrendo del tempo di qualità insieme. 3. Vale la pena di riallacciare i rapporti con un ex?

Dipende da come si è conclusa la relazione: se è finita con una nota negativa, allora tanto vale stare alla larga da loro. Se invece siete sinceramente interessati a entrare in contatto con loro, allora cercate di riallacciare i rapporti in modo costante.