Rozchody jsou těžké. První rozhovor po rozchodu je ještě těžší. Může to být proto, že jste zklamaní, protože jste věřili a doufali, že vztah bude fungovat. Nebo proto, že jste se rozešli za trpkých podmínek. Nebo možná k sobě stále něco cítíte. Mluvit s bývalým po měsících praktikování pravidla nekontaktování může být znepokojující už jen proto, že je to dost nepříjemné.

Nedávno byl proveden průzkum, kterého se zúčastnilo 3512 lidí, aby se zjistilo, zda se páry někdy usmířily, a pokud ano, jak dlouho spolu zůstaly a zda se jejich motivace/cítění v průběhu času změnily. Bylo zjištěno, že 15 % lidí skutečně získalo svého bývalého zpět, zatímco 14 % se k sobě vrátilo jen proto, aby se znovu rozešli, a 70 % se vůbec nespojilo.

První rozhovor po rozchodu - 8 zásadních věcí, které je třeba si zapamatovat

Vztahy po rozchodu se často komplikují. Jsou v nich nevyřešené pocity, konflikty a řeči o uzavření vztahu jsou vždy bolestivé. Ještě bolestivější je, když nevíte, jak se bez uzavření vztahu posunout dál. Uživatelka Redditu se podělila o to, zda stojí za to se po půl roce nebo déle znovu spojit s bývalým partnerem. Řekla: "Strávila jsem více než šest měsíců v Severní Karolíně a myslela jsem na každou špatnou věc, kterou jsem kdymyslel o sobě, byla pravda. Pak jsme si zavolali, abychom to uzavřeli. Myslím, že to zabilo pochybnosti, které jsem o sobě měl, popírání a samotný rozchod. Takže v tomto ohledu to stálo za to."

Když si se mnou chtěl můj bývalý po rozchodu promluvit, dala jsem si na čas a shromáždila své myšlenky, než jsem se před ním zhroutila. Stejně tak, pokud nejste připraveni, nenuťte se do rozhovoru. Teď, když se ptáte: "Můj bývalý se mnou znovu mluví, co mám teď dělat?", níže uvádíme několik věcí, které je třeba si zapamatovat během prvního rozhovoru po rozchodu.

1. Proč chcete tuto konverzaci?

Než vezmete telefon a vytočíte jeho číslo, zeptejte se sami sebe, proč toužíte po rozhovoru s ním. S jakým záměrem mluvíte se svým bývalým po dlouhé době? Je to proto, že jste po rozchodu nevedli uzavírací rozhovor a myslíte si, že teď je ten správný čas na uzavření vztahu?

Chcete se s nimi znovu spojit, abyste se pokusili být přáteli? Nebo s nimi chcete mluvit, protože vám chybí a chcete je zpátky? Důvod může být jakýkoli, ale nikdy neoslovujte bývalého partnera jen proto, že s ním chcete mít sex. To je prostě neslušné a necitlivé.

2. Než jim zavoláte, napište jim SMS

To je jedna z důležitých věcí, které je třeba si uvědomit před prvním rozhovorem po rozchodu. Nevolejte jim přímo. To bude jen trapné. Váš bývalý bude v šoku, když uvidí vaše jméno na obrazovce. Ani jeden z vás nebude vědět, o čem mluvit nebo jak reagovat na otázky toho druhého. Nevíte, jak situaci řešit nebo co dělat, když vás bývalý kontaktuje.

Než jim zavoláte, pošlete jim zprávu. Začněte formálně, jednoduše a přátelsky, nepište jim neustále a neotravujte je. Prvních 24 hodin po rozchodu je klíčových. Budete se cítit osaměle a budete se s nimi chtít sejít. Nedělejte to. Nechte uplynout několik týdnů, ať se oba uzdravíte. Pak pošlete zprávu. Níže uvádíme několik otázek, které můžete položit svému bývalému po dlouhé době:

• "Ahoj, Emmo. Jak se máš? Jen se chci zeptat, jestli je u tebe všechno v pořádku."
• "Ahoj, Kyle. Vím, že je to z ničeho nic, ale doufal jsem, že bychom si mohli rychle popovídat?"

Pokud neodpoví, je to signál, abyste to nechali být a šli dál.

3. Zeptejte se, zda si s vámi chtějí vyrazit.

Jakmile si vy dva napíšete a možná si spolu i párkrát zavoláte, zeptejte se, jestli s vámi nechce zajít na kávu. Dejte jasně najevo, že to nebude rande, jen setkání dvou lidí u kávy. Informujte je o svém životě a naopak.

Když se stýkáte a znovu navazujete kontakt s bývalým partnerem po zhruba půl roce, dělejte to pomalu. Nevykřikujte, že ho chcete zpátky. Jeden z uživatelů Redditu řešil dilema typu "můj bývalý se mnou zase mluví, co teď?" Jeden z uživatelů mu odpověděl: "Určitě bych doporučil dělat věci pomalu, nemůžete se chovat, jako by se nic nestalo - rozchod měl svůj důvod. Ujistěte se, že jste oba na stejné vlně, co se týče toho, co sea pokud máte pocit, že nemůžete mluvit o svých pocitech, protože si myslíte, že zničíte dynamiku - budete si muset promluvit i o tom."

4. První rozhovor po rozchodu - nehrajte hru na obviňování

Pokud vám jde o uzavření rozhovoru po rozchodu, vyhněte se obviňování. Vyhněte se prohlášením typu "Ty jsi důvod, proč jsme se rozešli", protože vaše vyprávění se bude lišit od vyprávění vašeho bývalého. Vaše perspektivy ohledně rozchodu se nebudou shodovat a skončíte hádkou. Za své štěstí jste zodpovědní vy. Proto si promluvte o uzavření rozchodu a jděte dál, pokud je to důvod, proč jste semluvit s bývalým po několika měsících.

Přečetla jsem si na Redditu vlákno, které mi otevřelo oči a díky němuž jsem přestala obviňovat svého bývalého. Jedna uživatelka se svěřila: "Můj bývalý mě obviňoval z celého rozchodu, díky čemuž jsem se cítila zlomená, že nestojím za to, aby mě miloval. Dodnes mě sere a přesvědčuje sám sebe, že on není ten problém, ale že jsem to byla já, kdo způsobil všechny problémy ve vztahu, že jsem zničila dobrou věc... Vždycky se viděl jako dokonalý partner, žeNevím, jak se z toho vzpamatuju, protože mě to pořád pronásleduje..."

5. Nevzbuzujte v nich pocit žárlivosti ani nejednejte ze žárlivosti.

Setkávat se s bývalým partnerem po dlouhé době nebude snadné. Ať už se s ním chcete přátelit, nebo si přejete se k sobě vrátit, nesnažte se v něm vyvolat pocit žárlivosti tím, že mu řeknete, s kolika lidmi jste po rozchodu chodili nebo spali. Způsobí to jen další problémy v budoucnu, pokud bude ochoten vaši dynamiku napravit nebo znovu definovat. Snažit se ve svém bývalém partnerovi vyvolat pocit žárlivosti je docela hloupé.

Když jsem chtěla, aby můj bývalý žárlil, oslovila jsem svou kamarádku Amber. Ta mi na rovinu odpověděla: "Proč to chceš udělat? Je to proto, že chceš "vyhrát" rozchod? Nebuď tak malicherná a pomstychtivá. Buď lepší člověk, dospěj a jdi dál." Někteří lidé jednají ze žárlivosti, když vidí svého bývalého po rozchodu šťastného. Pokud je to důvod, proč si chcete po rozchodu poprvé promluvit, pakje čas na malou introspekci. Níže uvádíme některé ze způsobů, jak se můžete vyrovnat se svým bývalým a jít dál:

• Přiznejte si žárlivost
• Meditujte
• Naučte se mít rádi sami sebe
• Přerušte kontakt s bývalým partnerem, pokud je to možné.
• Uzdravte se tím, že se necháte žárlivostí poučit o tom, co potřebujete: lásku, uznání, pozornost atd.
• Zvyšte si sebevědomí a sebeúctu.

6. Přijměte svou chybu/přijměte jejich omluvu

Všichni děláme chyby. Někdy dokonce svým partnerům ublížíme, přestože se snažíme být k nim laskaví. Pokud se po dlouhé době vídáte se svým bývalým partnerem a udělali jste něco hrozného, čím jste mu ublížili, pak musíte najít upřímný způsob, jak se mu omluvit. Moje kamarádka Amira, která je astroložka, říká: "Pokud jste se rozešli se svým partnerem, ale litujete toho, pak se omluvte okamžitě, protože prvních 24 hodinpo rozchodu obvykle rozhoduje o osudu vztahu. Čím déle čekáte na návrat, tím těžší bude se znovu spojit."

Nebo možná uplynula dlouhá doba a váš partner chce po rozchodu uzavřít rozhovor. Pokud se vám omluví za bolest, kterou vám způsobil, nesnižujte ho a nepředhazujte mu uštěpačné poznámky o jeho povaze. Pokud vás nezneužil, buďte během tohoto prvního rozhovoru po rozchodu klidní a snažte se jeho omluvu přijmout.

7. Buďte upřímní

Jak mluvit s bývalým partnerem po dlouhé době? Buďte k němu upřímní. Když si s vámi chce váš bývalý partner po rozchodu promluvit, řekněte mu, že se stydíte za to, že jste se k němu chovali špatně. Řekněte mu, že cítíte hořkost a vztek na to, jak s vámi manipuloval a doháněl vás k šílenství. Přijměte odpovědnost za své chyby. Pokud neudělá totéž, neobtěžujte se ho udržovat ve svém životě, ať už jako přítele, nebo partnera.

Řekla jsem své kamarádce: "Můj bývalý se mnou teď chce mluvit, co mám dělat?" Řekla mi: "Buď upřímná ohledně svých pocitů. Pokud se k sobě chceš vrátit, promluv si s ním a vyřeš si problémy. Pokud se nechceš usmířit, prohlaš, že nemáš zájem a že jsi se posunula dál. Pokud si přeješ být kamarádkou, promluv si s ním, jestli je to možné." Řekla jsem jí, že to není možné.

8. Přijměte jejich rozhodnutí

Pokud vám při prvním rozhovoru po rozchodu řeknou, že vás ve svém životě nechtějí, přijměte jejich rozhodnutí. Nemůžete někoho nutit, aby s vámi mluvil, kamarádil se s vámi nebo vás miloval. Kdyby vás ve svém životě chtěli, zařídili by to. Přijali by vaše i své chyby.

Pokud se však k sobě oba chcete vrátit, pak nejprve vyřešte problémy, které byly příčinou rozchodu. Nevyřešené problémy budou vždy působit jako bariéra mezi vámi dvěma. Pokud hledáte závažné otázky, které byste mohli po dlouhé době položit svému bývalému, pak níže uvádíme několik příkladů:

• Lituješ, že ses se mnou rozešel?
• Myslíš, že bychom se k sobě mohli vrátit?
• Jsi beze mě klidnější?
• Jak jste se s rozchodem vyrovnal?
• Už jsi mě přestal milovat?
• Myslíte si, že jsme se z tohoto rozchodu něco naučili?

Klíčové ukazatele

• Než se setkáte se svým bývalým partnerem, udělejte krok zpět a prozkoumejte, proč se s ním chcete setkat.
• První rozhovor po rozchodu je klíčový. Je důležité, abyste nedali najevo žádné známky žárlivosti týkající se jejich současného vztahu, abyste se v případě potřeby omluvili a abyste se nepouštěli do obviňování.
• Pokud na vaši zprávu neodpoví, nechte ji být a jděte dál.

Pokud si s vámi chce váš bývalý po rozchodu promluvit, nedělejte ukvapené závěry a nepředpokládejte, že se k sobě chce vrátit. Možná vás jen kontroluje, chce od vás laskavost, nebo ještě hůř, chce se s vámi dát dohromady. Musíte se ujistit, že první rozhovor po rozchodu proběhne co nejhladčeji, nejpevněji a s grácií.

Nejčastější dotazy

Vracejí se z různých důvodů. Hlavním důvodem může být to, že se jim po vás stýská. Mohou litovat rozchodu s vámi. Cítí se vinni za to, co udělali, a chtějí se vám jednoduše omluvit. Chtějí se s vámi přátelit. Nebo se s vámi prostě jen chtějí vyspat. Je přirozené, že po dlouhé době bez kontaktu máte otázky, které chcete svému bývalému položit, abyste si ujasnili, proč se vrátil.ti napsal/volal. 2. Jak reagovat na bývalého partnera po měsících nekontaktování?

Nejprve se zamyslete nad tím, co ke svému bývalému cítíte. Pokud vás frustruje pomyšlení, že byste s ním měli mluvit, pak je lepší mu rovnou říct, že s ním nechcete mít žádný vztah. Pokud se však k sobě chcete vrátit jako partneři nebo přátelé, rozvíjejte znovu důvěru a intimitu tím, že spolu budete trávit kvalitní čas. 3. Stojí za to znovu navázat vztah s bývalým partnerem?

Záleží na tom, jak ten vztah skončil. Pokud skončil špatně, pak se od nich můžeš rovnou držet dál. Pokud máš upřímný zájem se s nimi spojit, pak se snaž s nimi stabilně znovu navázat kontakt.