Chia tay thật khó. Cuộc nói chuyện đầu tiên sau khi chia tay khó hơn. Có thể là do bạn thất vọng vì bạn đã tin tưởng và hy vọng mối quan hệ sẽ tốt đẹp. Hoặc bởi vì bạn đã chia tay trong những điều khoản cay đắng. Hoặc có thể bạn vẫn còn tình cảm với nhau. Nói chuyện với người yêu cũ sau nhiều tháng thực hành quy tắc không liên lạc có thể khiến bạn lo lắng đơn giản vì điều đó khá khó xử.

Một cuộc khảo sát gần đây đã được thực hiện với 3.512 người để tìm hiểu xem các cặp đôi có bao giờ hòa giải hay không và nếu có thì họ đã hòa giải như thế nào họ đã ở bên nhau bao lâu và liệu động cơ/cảm xúc của họ có thay đổi theo thời gian hay không. Người ta phát hiện ra rằng 15% số người thực sự giành lại được người yêu cũ, trong khi 14% quay lại với nhau chỉ để chia tay một lần nữa và 70% không bao giờ kết nối lại.

Cuộc nói chuyện đầu tiên sau khi chia tay – 8 điều quan trọng cần nhớ

Các mối quan hệ sau khi chia tay thường trở nên phức tạp. Có những cảm xúc, mâu thuẫn chưa được giải quyết và cuộc nói chuyện khép lại luôn khiến bạn đau lòng. Còn đau đớn hơn khi bạn không biết làm thế nào để bước tiếp mà không đóng cửa. Một người dùng Reddit chia sẻ liệu việc kết nối lại với người yêu cũ sau 6 tháng hoặc lâu hơn có đáng hay không. Họ nói: “Tôi đã dành hơn sáu tháng ở Bắc Carolina để nghĩ rằng mọi điều tồi tệ mà tôi từng nghĩ về bản thân mình đều là sự thật. Sau đó, chúng tôi đã có một cuộc gọi điện thoại để đóng cửa. Tôi đoán nó đã giết chết những nghi ngờ mà tôi có về bản thân, sự phủ nhận và chính cuộc chia tay. Vì vậy, nó đáng giá về mặt đó.”

Khi người yêu cũ của tôimuốn nói chuyện sau khi chia tay, tôi đã dành thời gian và suy nghĩ lại trước khi gục ngã trước mặt anh ấy. Tương tự như vậy, nếu bạn chưa sẵn sàng, thì đừng ép buộc cuộc trò chuyện diễn ra. Bây giờ bạn đang hỏi “Người yêu cũ lại nói chuyện với mình, bây giờ mình phải làm gì?”, dưới đây là một số điều cần nhớ trong cuộc nói chuyện đầu tiên sau khi chia tay.

1. Tại sao bạn muốn cuộc trò chuyện này ?

Trước khi bạn lấy điện thoại và quay số của họ, hãy tự hỏi tại sao bạn lại háo hức trò chuyện với họ như vậy. Ý định đằng sau việc nói chuyện với người yêu cũ sau một thời gian dài là gì? Có phải vì bạn không có cuộc trò chuyện cuối cùng sau khi chia tay và bạn nghĩ rằng đây là thời điểm thích hợp để kết thúc?

Bạn có muốn kết nối lại với họ để cố gắng làm bạn không? Hay bạn muốn nói chuyện với họ vì bạn nhớ họ và muốn họ quay lại? Lý do có thể là bất cứ điều gì nhưng đừng bao giờ liên hệ với người yêu cũ chỉ vì bạn muốn quan hệ tình dục với họ. Đó chỉ là thô lỗ và vô cảm.

2. Nhắn tin cho họ trước khi bạn gọi cho họ

Đây là một trong những điều quan trọng cần nhớ trước cuộc nói chuyện đầu tiên sau khi chia tay. Đừng gọi trực tiếp cho họ. Điều đó sẽ trở nên khó xử. Người yêu cũ của bạn sẽ bị sốc khi họ nhìn thấy tên bạn trên màn hình của họ. Cả hai bạn sẽ không biết phải nói về điều gì hoặc làm thế nào để trả lời các câu hỏi của nhau. Bạn không biết cách xử lý tình huống hoặc phải làm gì khi người yêu cũ liên lạcbạn.

Trước khi bạn gọi cho họ, hãy gửi tin nhắn. Bắt đầu trang trọng, đơn giản và thân thiện, đừng nhắn tin liên tục và làm phiền họ. 24 giờ đầu tiên sau khi chia tay là rất quan trọng. Bạn sẽ cảm thấy cô đơn và bạn sẽ muốn đi gặp họ. Đừng làm vậy. Hãy để một vài tuần trôi qua, hãy để sự chữa lành xảy ra cho cả hai bạn. Sau đó gửi một văn bản. Dưới đây là một số câu hỏi để hỏi người yêu cũ sau một thời gian dài:

• “Chào Emma. Bạn có khỏe không? Chỉ cần liên hệ để xem mọi thứ có ổn với bạn không”
• “Chào Kyle. Tôi biết điều này không có gì lạ nhưng tôi đã hy vọng chúng ta có thể trò chuyện nhanh?”

Nếu họ không trả lời, đó là dấu hiệu để bạn bỏ qua và tiếp tục.

3. Hỏi xem họ có muốn đi chơi với bạn không

Sau khi hai bạn đã nhắn tin qua lại và có thể đã có một vài cuộc gọi cùng nhau, hãy hỏi xem họ có muốn đi uống cà phê với bạn không. Nói rõ rằng đó sẽ không phải là một buổi hẹn hò. Chỉ là hai người gặp nhau đi uống cà phê. Cập nhật cho họ về cuộc sống của bạn và ngược lại.

Trong khi đi chơi và kết nối lại với người cũ sau 6 tháng hoặc lâu hơn, hãy từ từ. Đừng thốt ra rằng bạn muốn họ trở lại. Một người dùng Reddit đã gặp tình huống khó xử 'người yêu cũ của tôi đang nói chuyện với tôi một lần nữa bây giờ là gì?'. Một người dùng đã trả lời họ: “Tôi chắc chắn khuyên bạn nên làm mọi thứ từ từ, bạn không thể cứ coi như không có chuyện gì xảy ra – chia tay là có lý do. Hãy chắc chắn rằng cả hai bạn đều thống nhất với nhau về những gì bạn muốn và nếu bạn cảm thấy mình không thể nói chuyệnvề cảm xúc của bạn bởi vì bạn nghĩ rằng bạn sẽ phá hỏng sự năng động – bạn cũng cần phải nói về điều này.”

4. Cuộc nói chuyện đầu tiên sau khi chia tay — đừng chơi trò đổ lỗi

Nếu điều bạn tìm kiếm là một cuộc trò chuyện kết thúc sau khi chia tay, thì hãy tránh trò chơi đổ lỗi. Tránh đưa ra những câu như “Anh là lý do khiến chúng ta chia tay” vì câu chuyện của bạn sẽ khác với câu chuyện của người yêu cũ. Quan điểm của bạn về cuộc chia tay sẽ không phù hợp và bạn sẽ kết thúc cuộc cãi vã. Bạn chịu trách nhiệm cho hạnh phúc của mình. Vì vậy, hãy nói chuyện kết thúc và tiếp tục nếu đó là lý do bạn nói chuyện với người yêu cũ sau nhiều tháng.

Tôi đã đọc một chủ đề mở mang tầm mắt trên Reddit khiến tôi ngừng đổ lỗi cho người yêu cũ. Một người dùng chia sẻ: “Người yêu cũ đổ lỗi cho tôi về toàn bộ cuộc chia tay, khiến tôi cảm thấy suy sụp, rằng tôi không đáng được yêu. Cho đến ngày hôm nay, anh ấy nói xấu tôi để thuyết phục bản thân rằng anh ấy không phải là vấn đề, mà chính tôi là người gây ra mọi vấn đề trong mối quan hệ, rằng tôi đã làm hỏng một điều tốt đẹp…anh ấy luôn coi mình là đối tác hoàn hảo, điều mà anh ấy có thể làm không sai. Tôi không biết làm cách nào để hồi phục vì nó vẫn ám ảnh tôi…”

5. Đừng khiến họ cảm thấy ghen tị hoặc hành động vì ghen tị

Việc gặp lại người yêu cũ sau một thời gian dài không phải là điều dễ dàng. Cho dù bạn muốn làm bạn với họ hay muốn quay lại với nhau, đừng cố khiến họ cảm thấy ghen tị bằng cách nói cho họ biết bạn đã hẹn hò hoặc ngủ với bao nhiêu người sau cuộc hẹn.chia tay. Nó sẽ chỉ gây ra nhiều vấn đề hơn trong tương lai nếu họ sẵn sàng sửa chữa hoặc xác định lại động lực của bạn. Cố gắng khiến người yêu cũ ghen là điều khá ngớ ngẩn.

Khi muốn làm người yêu cũ ghen, tôi đã liên hệ với người bạn Amber của mình. Cô ấy thẳng thừng trả lời: “Tại sao bạn lại muốn làm điều đó? Có phải vì bạn muốn 'chiến thắng' cuộc chia tay? Đừng nhỏ mọn và hay báo thù như vậy. Hãy trở thành một người tốt hơn, trưởng thành và bước tiếp.” Một số người tỏ ra ghen tuông khi thấy người yêu cũ hạnh phúc sau khi chia tay. Nếu đó là lý do bạn muốn có cuộc nói chuyện đầu tiên sau khi chia tay, thì đã đến lúc bạn nên xem xét nội tâm một chút. Dưới đây là một số cách bạn có thể vượt qua người yêu cũ và bước tiếp:

• Thừa nhận sự ghen tuông
• Thiền định
• Học cách yêu bản thân
• Cắt đứt liên lạc với người yêu cũ, nếu có thể
• Chữa lành bản thân bằng cách để sự ghen tuông dạy cho bạn những điều bạn cần: tình yêu, sự công nhận, sự chú ý, v.v.
• Nâng cao lòng tự trọng và giá trị bản thân

6. Chấp nhận sai lầm của mình/chấp nhận lời xin lỗi của họ

Tất cả chúng ta đều phạm sai lầm. Đôi khi chúng ta thậm chí còn làm tổn thương đối tác của mình mặc dù chúng ta đã cố gắng hết sức để đối xử tốt với họ. Nếu bạn gặp lại người yêu cũ sau một thời gian dài và bạn đã làm điều gì đó tồi tệ khiến họ tổn thương, thì bạn cần tìm ra những cách chân thành để xin lỗi họ. Bạn tôi, Amira, một nhà chiêm tinh, nói: “Nếu bạn chia tay với đối tác của mình nhưng hối hận về điều đó, thì hãy xin lỗi ngay lập tức trong vòng 24 giờ đầu tiên sau cuộc cãi vã.chia tay thường quyết định số phận của mối quan hệ. Bạn càng chờ đợi để quay lại lâu thì càng khó tái hợp.”

Hoặc có thể đã lâu rồi và đối tác của bạn muốn có một cuộc trò chuyện khép lại sau khi chia tay. Nếu họ xin lỗi vì nỗi đau mà họ đã gây ra cho bạn, đừng coi thường họ hoặc đưa ra những lời nhận xét ác ý về tính cách của họ. Trừ khi họ bạo hành bạn, hãy bình tĩnh trong cuộc nói chuyện đầu tiên sau khi chia tay và cố gắng chấp nhận lời xin lỗi của họ.

7. Thành thật

Làm thế nào để nói chuyện với người yêu cũ sau một thời gian dài? Hãy trung thực với họ. Khi người yêu cũ của bạn muốn nói chuyện sau khi chia tay, hãy nói với họ rằng bạn cảm thấy xấu hổ vì đã đối xử tệ với họ. Nói với họ rằng bạn cảm thấy cay đắng và tức giận về cách họ thao túng bạn và khiến bạn phát điên. Chịu trách nhiệm cho những sai lầm của bạn. Nếu họ không làm như vậy, thì đừng bận tâm giữ họ trong cuộc sống của bạn, dù là bạn bè hay đối tác.

Tôi nói với bạn mình, “Người yêu cũ của tôi muốn nói chuyện với tôi bây giờ, tôi nên làm gì?” Cô ấy nói, “Hãy trung thực về cảm xúc của bạn. Nếu bạn muốn quay lại với nhau, hãy nói chuyện với họ và giải quyết các vấn đề. Nếu bạn không muốn hòa giải, thì hãy nói rằng bạn không quan tâm và bạn đã tiếp tục. Nếu bạn muốn trở thành bạn bè, hãy nói chuyện với họ để xem khả năng đó có khả thi hay không.”

8. Chấp nhận quyết định của họ

Nếu trong lần nói chuyện đầu tiên sau khi chia tay, họ nói với bạn rằng họ không đồng ý muốn bạn trong cuộc sống của họ, sau đó chấp nhận sự lựa chọn của họ. Bạn không thể bắt ai đó nói chuyện với bạn,làm bạn với bạn, hoặc yêu bạn. Nếu họ muốn bạn trong đời, họ sẽ biến điều đó thành hiện thực. Họ sẽ chấp nhận sai lầm của bạn và của họ.

Nhưng nếu cả hai muốn quay lại với nhau thì trước tiên hãy giải quyết những vấn đề đã gây ra sự chia tay. Những vấn đề chưa được giải quyết sẽ luôn là rào cản giữa hai bạn. Nếu bạn đang tìm kiếm những câu hỏi nghiêm túc để hỏi người yêu cũ sau một thời gian dài, thì dưới đây là một số ví dụ:

• Bạn có hối hận khi chia tay với tôi không?
• Bạn có nghĩ rằng chúng ta vẫn có thể quay lại với nhau không?
• Bạn có bình yên hơn khi không có tôi không?
• Bạn đã đối mặt với việc chia tay như thế nào?
• Có phải em đã hết yêu anh không?
• Em có nghĩ rằng chúng ta đã học được điều gì từ cuộc chia tay này không

Những điểm chính

• Trước khi gặp người yêu cũ, hãy lùi lại một bước và xem xét kỹ lưỡng lý do tại sao bạn muốn gặp họ
• Cuộc nói chuyện đầu tiên sau khi chia tay là rất quan trọng. Điều quan trọng là bạn không thể hiện bất kỳ dấu hiệu ghen tuông nào về mối quan hệ hiện tại của họ, rằng bạn xin lỗi nếu được yêu cầu và bạn không đắm chìm trong trò chơi đổ lỗi
• Nếu họ không trả lời tin nhắn của bạn, hãy bỏ qua và di chuyển on

Nếu người yêu cũ của bạn muốn nói chuyện sau khi chia tay, đừng vội kết luận và cho rằng họ muốn quay lại với nhau. Có thể họ chỉ đang kiểm tra bạn, hoặc họ muốn bạn giúp đỡ, hoặc tệ hơn, họ muốn móc nối với bạn. Bạn cần đảm bảo buổi nói chuyện đầu tiên sau khi chia tay diễn ra suôn sẻ, chắc chắn,và duyên dáng nhất có thể.

Câu hỏi thường gặp

Họ quay lại vì nhiều lý do. Lý do chính là họ có thể nhớ bạn. Họ có thể hối tiếc khi chia tay với bạn. Họ cảm thấy tội lỗi vì những gì họ đã làm, và chỉ muốn xin lỗi. Họ muốn làm bạn với bạn. Hoặc họ có thể chỉ muốn quan hệ tình dục với bạn. Việc bạn có thắc mắc muốn hỏi người yêu cũ sau một thời gian dài không liên lạc là điều tự nhiên, để hiểu rõ lý do tại sao họ lại nhắn tin/gọi điện cho bạn. 2. Bạn phản ứng thế nào với người yêu cũ sau nhiều tháng không liên lạc?

Trước tiên, hãy nghĩ xem bạn cảm thấy thế nào về người yêu cũ. Nếu ý nghĩ nói chuyện với họ làm bạn nản lòng, thì tốt hơn hết là nói thẳng với họ rằng bạn không muốn có bất kỳ mối liên hệ nào với họ. Nhưng nếu bạn muốn quay lại với nhau với tư cách là đối tác hoặc bạn bè, hãy phát triển lại niềm tin và sự thân thiết bằng cách dành thời gian chất lượng cho nhau. 3. Có đáng để kết nối lại với người cũ không?

Tùy thuộc vào cách mối quan hệ kết thúc. Nếu nó kết thúc bằng một ghi chú tồi tệ, thì bạn cũng có thể tránh xa họ. Nếu bạn thực sự muốn liên lạc với họ, thì hãy thử kết nối lại với họ đều đặn.