Bạn biết mình đang xa cách trong một mối quan hệ khi câu chuyện cổ tích những ngày đầu dường như chỉ còn là dĩ vãng. Sự ủy mị, những cuộc điện thoại không hẹn giờ, chai-pakodas đêm khuya – tất cả dường như chỉ là một giấc mơ xa vời. Nếu bạn và đối tác của bạn đang hồi tưởng về những ngày xưa tốt đẹp, hoặc tệ hơn là bạn không nhớ, rất có thể bạn đang trải qua một giai đoạn khó khăn trong mối quan hệ. Và những ký ức về những ngày đầu tiên trong truyện cổ tích, hay giai đoạn trăng mật như cách chúng ta thường gọi, là tất cả những gì chúng ta còn lại.

Chắc chắn có điều gì đó đang xảy ra. Những cơn đau 'Tôi và đối tác của tôi đang dần xa cách' có thể khiến bạn cảm thấy thực sự bất an. Mất đi sự lãng mạn, cảm thấy mất kết nối với nhau, đi chơi với bạn bè nhiều hơn là ở bên nhau chỉ là một vài dấu hiệu cho thấy bạn đang xa cách trong mối quan hệ.

Xa cách trong mối quan hệ có nghĩa là gì?

Giống như chai soda bị xì sau khi mở nắp. Hãy coi đó là một sự tương tự cho ý nghĩa xa cách trong một mối quan hệ. Hãy nghĩ về mối quan hệ của bạn như một chai Coke. Trong khi đóng nắp và chưa mở, fizz vẫn còn nguyên vẹn. Fizz là sự lành mạnh của mối quan hệ.

Sự xa cách trong một mối quan hệ xảy ra khi bạn không còn kết nối với đối tác của mình. Bạn không còn chia sẻ những chi tiết đẫm máu về việc một đồng nghiệp bị sa thải hoặc cảm thấy cần phải ôm hoặc chạm vào nhau. Bạn không giao tiếp bằng mắt hoặc hẹn hò vào buổi tối.Bạn gần như chỉ chui vào đống đồ ăn vặt của mình và lên giường. Các cuộc trò chuyện của bạn chỉ giới hạn trong "Bạn muốn ăn gì cho bữa tối?" . Đây là một số dấu hiệu tinh vi cho thấy bạn đang ngày càng xa cách trong cuộc hôn nhân của mình.

Sau đây là một câu chuyện có thể làm sáng tỏ thêm ý nghĩa của sự xa cách. Elijah và Summer đã hẹn hò với nhau được bốn năm. Bắt đầu hẹn hò ở trường trung học và bây giờ học cùng trường đại học, cả hai là đại diện hoàn hảo cho những người yêu nhau ở trường trung học. Họ đã sống cùng nhau ở trường đại học và mọi thứ diễn ra tương đối suôn sẻ cho đến khi họ bước sang năm thứ hai.

Hai người vẫn ở bên nhau nhưng họ hiếm khi dành thời gian cho nhau bên ngoài căn hộ nữa. Họ không hẹn hò, thậm chí không đi mua sắm cùng nhau. Summer quá bận rộn với các cam kết của hội học sinh và Elijah vừa mới tham gia đội bơi lội. Họ dành cả buổi tối cho nhau và chỉ nói chuyện với nhau một chút vào buổi sáng trước khi đến lớp. Vào buổi tối, họ đã quá mệt mỏi để hỏi xem ngày hôm nay của đối phương thế nào.

Nếu bạn cảm thấy mối quan hệ của mình ngày càng xa cách như của Summer và Elijah, thì điều quan trọng là đừng để khoảng cách ngày càng lớn giữa hai người. bạn nhận được cho bạn. Mỗi mối quan hệ dừng lại ở một số điểm. Mọi mối quan hệ lâu dài đều đến lúc bạn không còn nhắn tin nhiều nữa, không dành thời gian cho nhau hay cùng nhau đi du lịch cuối tuần nữa.Không phải là các bạn không yêu nhau.

Bạn gần như chỉ đứng đó, coi mối quan hệ là điều hiển nhiên và không sẵn sàng để mối quan hệ trở nên tồi tệ trở lại. Đây là khoảng thời gian tạo nên hoặc phá vỡ các cặp đôi.

Bạn làm gì khi cảm thấy mình xa rời người bạn đời của mình? Bạn không thể buộc họ phải ngồi xuống với bạn để giải quyết vấn đề trong mối quan hệ.

Nhưng đây là một số điều bạn có thể làm để khiến mọi thứ tốt hơn.

10 điều nên làm khi bạn còn trẻ Xa cách trong mối quan hệ của bạn

Có thể bạn đang nghĩ “Tôi và bạn trai ngày càng xa cách, tôi phải làm gì đây!” và đó là lý do tại sao bạn ở đây. Tuy nhiên, như đã đề cập trước đó, việc một mối quan hệ thỉnh thoảng đi đến ổn định là điều hoàn toàn tự nhiên. Những gì có vẻ như kết thúc, có thể thực sự không phải là nó. Vì vậy, trước khi bạn nhầm điều này với một trong những dấu hiệu cảnh báo chính về mối quan hệ, hãy cân nhắc thực hiện những điều sau.

1. Bắt đầu bằng cái chạm

Nếu bạn là kiểu cặp đôi nắm tay nhau tại trung tâm thương mại, rất có thể bạn có nhận thấy rằng mối quan hệ của bạn đã rời xa nhau khi bạn không nắm tay nhau nữa. Việc thiếu đụng chạm thật đáng sợ vì bạn luôn thích cô ấy nắm tay bạn khi băng qua một con phố đông đúc. Vì vậy, hãy bắt đầu bằng sự đụng chạm không thường xuyên.

Không phải kiểu đụng chạm ôm lấy cô ấy nơi công cộng, mà là kiểu đụng chạm nồng nàn hơn, ít phô trương hơn. Một cái vỗ tay đơn giản, một cái ôm ngắn trước khi đi làm có thể hiệu quảkỳ quan. Con người được tạo ra để cảm nhận sự kết nối thông qua sự đụng chạm và đó là cách chắc chắn để kết nối lại với đối tác của bạn.

2. Thực hiện bước đầu tiên

Bạn có thể bắt đầu cảm thấy sự trôi dạt trong mối quan hệ khi bạn ở đó với nhau nhưng không thực sự ở đó. Bạn có thể bận rộn với điện thoại của mình và ngoại trừ việc trao đổi thông tin không thường xuyên, bạn không có gì để nói. Vì vậy, hãy thực hiện bước đầu tiên. Thay vì vùi đầu vào điện thoại hoặc máy tính xách tay, hãy bắt đầu cuộc trò chuyện về cảm giác của bạn khi không còn được kết nối nhiều nữa.

Đừng sử dụng điện thoại như một lối thoát. Đặt nó sang một bên ngay lập tức và giải quyết vấn đề với đối tác của bạn. Nếu đối tác của bạn vẫn còn tình cảm đầu tư vào mối quan hệ, họ sẽ không trốn tránh cuộc trò chuyện. Hãy để các tiện ích của bạn không kéo các bạn ra xa nhau.

3. Đừng chơi trò đổ lỗi để ngừng xa nhau trong một mối quan hệ

Thật dễ dàng để đổ lỗi cho nhau về lối mòn trong mối quan hệ . Thật dễ dàng để bắt đầu “Bạn làm việc quá nhiều” , “Bạn dành nhiều thời gian hơn cho bạn bè của mình” , “Bạn hầu như không thừa nhận tôi nữa” . Trên thực tế, nhiều người chỉ đổ lỗi cho nhau khi họ không thể tìm ra điều gì thực sự không ổn trong mối quan hệ này.

Hãy thay thế bạn bằng chúng tôi . Thay vì đổ lỗi cho nhau, hãy thử nói về các giải pháp. Bạn không ở đó để tìm ra ai chịu trách nhiệm chocảnh trôi dạt. Các bạn vẫn ở bên nhau và cùng nhau nỗ lực để thoát ra khỏi lối mòn mà các bạn đang mắc phải. Vì vậy, hãy hướng tới điều đó chứ không phải chống lại nhau.

4. Mang lại tia lửa

Mang lại chai-pakodas lúc nửa đêm. Hoặc bất cứ thứ gì tương đương với chai pakodas mà hai bạn vô cùng thích thú. Nếu những bộ phim lúc nửa đêm là sở thích của bạn một lần, hãy thử làm điều đó mỗi tháng một lần. Nếu hồi đó bạn thích nhập vai, thì hãy làm cô ấy ngạc nhiên với một biến thể cosplay của tiểu vương quốc.

Không phải mọi nỗ lực của bạn đều có thể được đón nhận, nhưng ít nhất nó sẽ cho thấy rằng bạn đang nỗ lực. Nếu đối tác của bạn cũng muốn hướng tới việc quay trở lại với bạn, họ sẽ đánh giá cao nỗ lực đó. Để ngừng xa cách trong một mối quan hệ, bạn phải nhắc nhở đối tác của mình về tất cả những gì đã từng mang hai bạn đến với nhau ngay từ đầu. Nó cũng sẽ mở ra cơ hội để nói về những vấn đề đang xảy ra trong mối quan hệ.

5. Hãy điều chỉnh tâm trạng của bạn để khắc phục mối quan hệ đang ngày càng xa cách

Bạn có thể cảm thấy mất kết nối với đối tác của mình nhưng nếu tâm trạng của bạn trở nên tồi tệ vì điều đó, thì đối tác của bạn cũng sẽ tiếp nhận điều đó. Thay vì hờn dỗi trong một căn phòng khác, hãy tìm cách cải thiện tâm trạng của bạn và giải quyết vấn đề. Nếu bạn là một người sống tình cảm, sự xa cách trong mối quan hệ có thể khiến bạn lo lắng, buồn bã và đôi khi tức giận. Đừng ngồi trên nó. Đừng đả kích đối tác của bạn. Không có gì tốt sẽ đếnbỏ nó đi.

Giữ những lời phàn nàn ở mức tối thiểu nếu bạn thực sự nghiêm túc muốn hàn gắn một mối quan hệ đang ngày càng xa cách. Điều quan trọng là xác định vấn đề và giải quyết vấn đề đó thay vì khắc phục vấn đề tương tự. Hãy nghĩ về những ngày hạnh phúc và cho đối tác của bạn thấy rằng mối quan hệ có thể trở nên tốt đẹp hơn bao giờ hết.

6. Bắt chuyện

Nếu cô ấy là người nhắn tin cho bạn trong giờ làm việc (và bạn thích nó) nhưng không làm điều đó nữa, hãy để lại cho cô ấy một tin nhắn tử tế. “Tôi thích cách chúng tôi nhắn tin ngay cả khi đang làm việc. Tôi nhớ nó” . Có thể họ cũng đã nhận ra vấn đề nhưng không sẵn lòng nêu ra, giống như bạn.

Nếu cả hai bạn đều đang nghĩ về cùng một vấn đề, thì đó có thể là bước khởi đầu để hàn gắn mối quan hệ. Tuy nhiên, đừng quá đeo bám hay đòi hỏi điều tương tự. Đơn giản chỉ cần đưa nó lên để xem liệu họ có lo lắng về nó không.

Bài đọc liên quan: Cách làm lành sau khi cãi nhau

7. Đối xử với mối quan hệ của bạn như mới tinh

Hãy nhớ rằng bạn đã chú ý đến mức nào khi bạn mới bắt đầu đi chơi? Hãy đối xử với mối quan hệ của bạn như thế ngay bây giờ. Thay vì ngồi ở nhà và phàn nàn: “Tại sao tôi cảm thấy mình và bạn trai ngày càng xa cách?”, thay vào đó, hãy làm điều gì đó để giải quyết vấn đề đó!

Hãy bắt đầu chinh phục lại đối tác của bạn. Nếu cần, hãy nói với họ rằng bạn đang cố gắng quyến rũ cô ấy một lần nữa. Nó có vẻ hơi kỳ lạ lúc đầu, nhưng nó có thể hữu ích. Mang giai đoạn trăng mật đótrở lại.

8. Giải quyết các ưu tiên của bạn để ngăn chặn mối quan hệ của bạn trở nên xa cách

Trong khi bạn đang xa cách trong mối quan hệ, bạn bắt đầu tìm kiếm sự phân tâm ở nơi khác. Điều đó không nhất thiết có nghĩa là bạn đang lừa dối đối tác của mình. Bạn có thể đi chơi với bạn bè quá nhiều đêm liên tiếp. Hoặc mang công việc về nhà.

Nếu mối quan hệ của bạn đang trôi dạt một phần, thì đã đến lúc bạn cần can thiệp. Làm cho nhau ưu tiên của bạn. Ngay cả khi điều đó có nghĩa là cùng nhau nấu ăn vào tối thứ Sáu. Hãy cho họ biết họ là ưu tiên hàng đầu của bạn.

9. Thăm lại những địa điểm cũ

Bạn có những địa điểm cụ thể nào đã đến khi bắt đầu mối quan hệ không? Có lẽ là quán cà phê phía sau trường đại học của bạn, nơi lần đầu tiên cả hai nói về cảm xúc của mình? Đề nghị đến đó. Có phải bạn lần đầu tiên thực hiện trong một nghĩa trang? Hãy thử đến đó một lần nữa và thực hiện một chuyến đi ngược dòng ký ức để ngừng xa cách trong một mối quan hệ và thắp lại tình yêu.

Trong khi xa cách trong một mối quan hệ, bạn nên hồi tưởng về những gì đã đưa hai bạn đến với nhau ngay từ đầu. Đến thăm những địa điểm cũ có thể nhắc bạn nhớ về những khoảng thời gian vui vẻ mà bạn đã có và việc thắp lại ngọn lửa vẫn có thể thực hiện được.

10. Làm tình, đừng chỉ có tình dục

Trong một mối quan hệ bị bế tắc hoặc bế tắc, tình dục trở thành cách giải tỏa căng thẳng nhiều hơn hoặc hồi sinh mối quan hệ nhất thời. Nhưng điều đó hiếm khi kéo dài. Đừng chỉ quan hệ tình dục. Làm tình với nhau. Nói về cái gìbạn thích trong buổi làm tình và bạn muốn làm gì khác. Tình cảm và niềm đam mê đóng vai trò to lớn trong việc đưa bạn đến gần hơn trong một mối quan hệ đang dần xa cách, vì vậy hãy âu yếm và trò chuyện sau đó.

Sự xa cách trong một mối quan hệ không có nghĩa là mối quan hệ đó sẽ kết thúc. Biết nó chỉ là tạm thời nhưng hãy xử lý nó bằng một giải pháp lâu dài. Rạn nứt có thể xuất hiện sau này trong mối quan hệ nhưng ít nhất bạn sẽ được trang bị tốt hơn để đối phó với nó.