Ви знаєте, що віддаляєтесь у стосунках, коли казкові перші дні здаються вже в минулому. Кашеподібність, невчасні телефонні дзвінки, пізні ночі чай-пакоди - Якщо ви з партнером згадуєте старі добрі часи, або, що ще гірше, не згадуєте, швидше за все, ви переживаєте важку фазу у відносинах. І спогади про казкові перші дні, або, як ми любимо їх називати, медовий місяць - це все, що нам залишилося.

Щось, безумовно, не так. Ці болісні відчуття "Я і мій партнер віддаляємося один від одного" можуть змусити вас почуватися по-справжньому неспокійно. Втрата романтики, відчуття відірваності один від одного, проведення часу з друзями більше, ніж один з одним - це лише кілька ознак того, що ви віддаляєтеся один від одного у стосунках.

Що означає віддалятися у стосунках?

Як пляшка газованої води, що шипить після того, як відкривають кришку. Вважайте це аналогією до розсіювання сенсу у стосунках. Подумайте про свої стосунки як про пляшку коли. Поки вона закрита кришкою і не відкрита, шипіння залишається недоторканим. Шипіння - це цілісність стосунків.

Віддалення у стосунках відбувається, коли ви більше не спілкуєтеся зі своїм партнером. Ви більше не ділитеся кривавими подробицями звільнення колеги, не відчуваєте потреби обійняти чи доторкнутися один до одного. Ви не дивитеся один одному в очі і не влаштовуєте побачень. Ви просто одягаєте піжаму і лягаєте в ліжко. Ваші розмови обмежуються випадковими випадковостями. "Що ти хочеш на вечерю?" Ось кілька тонких ознак, які вказують на те, що ви віддаляєтеся один від одного у своєму шлюбі.

Ось історія, яка може пролити більше світла на сенс віддалення. Елайджа та Саммер зустрічалися вже чотири роки. Почавши зустрічатися в старших класах і тепер навчаючись в одному університеті, вони були ідеальним прикладом закоханих старшокласників. Вони жили разом у коледжі, і все йшло відносно гладко, поки не настав їхній другий рік навчання.

Вони все ще були разом, але вже рідко проводили час поза межами квартири. Вони не ходили на побачення, навіть не ходили разом за продуктами. Саммер була надто зайнята роботою в студентській раді, а Елайджа щойно приєднався до команди з плавання. Вечори вони проводили окремо і лише трохи розмовляли вранці перед заняттями. Увечері вонибули надто втомлені, щоб навіть поцікавитися, як пройшов день іншого.

Якщо ви відчуваєте, що ваші стосунки віддаляються один від одного, як у Саммер та Іллі, головне - не дозволити постійно зростаючому простору між вами. Кожні стосунки в якийсь момент заходять у глухий кут. Кожні довготривалі стосунки доходять до того, що ви перестаєте писати один одному, проводити час разом або їздити разом на вихідні. Це не означає, що ви не кохаєте одне одного.

Ви ніби зависаєте, сприймаєте стосунки як належне і не бажаєте повертати їх до життя. Це час, який створює або руйнує пари.

Що ви робите, коли відчуваєте, що віддаляєтеся від свого партнера? Ви не можете змусити його сісти з вами за стіл переговорів, щоб вирішити проблему у відносинах.

Але ось кілька речей, які ви можете зробити, щоб покращити ситуацію.

10 речей, які потрібно зробити, коли ви віддаляєтеся у своїх стосунках

Швидше за все, ви думаєте: "Мій хлопець і я віддаляємося один від одного, що мені робити?", і саме тому ви тут. Але, як уже згадувалося, час від часу стосунки заходять у глухий кут. Те, що здається кінцем, насправді може ним не бути. Тому, перш ніж ви сприймете це як один з головних "червоних прапорців" у стосунках, подумайте про те, що слід зробити.

1. почніть з дотику

Якщо ви були тією парою, яка трималася за руки в торговому центрі, швидше за все, ви помітили, що ваші стосунки погіршилися, коли ви перестали триматися за руки. Відсутність дотику лякає, адже вам завжди подобалося, коли вона тримала вас за руки, коли ви переходили жваву вулицю. Отже, почніть з рідкісних дотиків.

Не ті, що хапають за дупу на людях, а більш пристрасні, менш анатомічні. Просте поплескування по руці, короткі обійми перед тим, як піти на роботу, можуть творити чудеса. Люди створені для того, щоб відчувати зв'язок через дотик, і це надійний спосіб відновити зв'язок з партнером.

2. зробіть перший крок

Ви можете почати відчувати дрейф у стосунках, коли ви знаходитесь поруч, але насправді не разом. Ви можете бути зайняті своїми телефонами і, крім випадкового обміну інформацією, вам немає про що говорити. Тож зробіть перший крок. Замість того, щоб ховати голови в телефони або ноутбуки, почніть розмову про те, що ви відчуваєте, коли більше не маєте зв'язку.

Не використовуйте телефон як втечу. Негайно відкладіть його вбік і обговоріть проблему з партнером. Якщо ваш партнер емоційно все ще зацікавлений у стосунках, він не буде уникати розмови. Нехай ваші гаджети не відривають вас одне від одного.

3. не грайте в гру звинувачень, щоб зупинити віддалення у стосунках

Легко звинувачувати один одного в рутині у відносинах. Легко йти "Ти занадто багато працюєш" , "Ви проводите більше часу з друзями" , "Ти мене більше не впізнаєш" Насправді, багато людей просто вдаються до перекладання провини, коли не в змозі з'ясувати, що насправді не так у їхніх стосунках.

Замініть твій з нас Замість того, щоб звинувачувати один одного, спробуйте поговорити про рішення. Ви тут не для того, щоб з'ясовувати, хто винен у тому, що ви розійшлися. Ви все ще разом і працюєте над тим, щоб вибратися з тієї колії, в якій опинилися. Тож працюйте в цьому напрямку, а не один проти одного.

4. повернути іскру

Принесіть назад чай-пакоди Опівночі. Або що-небудь еквівалентне чайні пакоди Якщо колись ви любили опівнічні фільми, спробуйте робити це раз на місяць. Якщо раніше ви любили рольові ігри, здивуйте її косплеєм у стилі "суб-дом".

Не всі ваші зусилля можуть бути добре сприйняті, але, принаймні, це покаже, що ви докладаєте зусиль. Якщо ваш партнер теж хоче працювати над тим, щоб повернутися до вас, він оцінить ці зусилля. Щоб зупинити віддалення у відносинах, ви повинні нагадувати своєму партнеру про все, що раніше об'єднувало вас в першу чергу. Це також відкриє шляхи для розмови про те, що йде не так у ваших стосунках.стосунки.

5. правильно налаштуватися, щоб налагодити стосунки, які розпадаються

Почуватися відірваним від партнера - це нормально, але якщо ваш настрій через це зіпсований, ваш партнер теж це відчує. Замість того, щоб дутися в іншій кімнаті, знайдіть способи покращити свій настрій і вирішити проблему. Якщо ви трохи емоційна людина, віддалення у стосунках може викликати у вас тривогу, сум, а іноді й злість. Не зациклюйтеся на цьому, не накидайтеся на партнера.Нічого доброго з цього не вийде.

Зведіть скарги до мінімуму, якщо ви серйозно налаштовані налагодити стосунки, які розпадаються. Головне - визначити проблему і працювати над нею, а не зациклюватися на одному і тому ж. Згадайте щасливі дні і покажіть своєму партнеру, що стосунки можуть бути кращими, ніж будь-коли раніше.

6. почати розмову

Якщо вона писала вам у робочий час (і вам це подобалося), але більше не робить цього, залиште їй ласкаве повідомлення. "Мені подобалося, що ми переписувалися навіть під час роботи. Сумую за цим" Можливо, вони також визнали проблему, але не хочуть про неї говорити, так само як і ви.

Якщо ви обоє думаєте про одне й те саме, це може бути початком роботи над стосунками. Однак не будьте надто нав'язливими і не вимагайте того ж. Просто підніміть цю тему, щоб дізнатися, чи турбує їх це теж.

Пов'язане читання: Як помиритися після сварки

7. Ставтеся до своїх стосунків, як до абсолютно нових

Пам'ятаєте, яку пильну увагу ви приділяли, коли тільки починали зустрічатися? Ставтеся до своїх стосунків так само зараз. Замість того, щоб сидіти вдома і скаржитися: "Чому я відчуваю, що ми з моїм хлопцем віддаляємося?", - зробіть щось з цим!

Якщо потрібно, скажіть, що ви знову хочете спокусити свою партнерку. Спочатку це може здатися трохи дивним, але це може допомогти. Поверніть фазу медового місяця назад.

8. визначте свої пріоритети, щоб ваші стосунки не розпалися

Коли ваші стосунки віддаляються, ви починаєте шукати розваг деінде. Це не обов'язково означає, що ви зраджуєте своєму партнеру. Можливо, ви гуляєте з друзями занадто багато вечорів поспіль. Або приносите роботу додому.

Якщо ваші стосунки занепадають, настав час задіяти важку зброю. Зробіть один одного своїм пріоритетом. Навіть якщо це означає спільне приготування їжі в п'ятницю ввечері. Дайте їм зрозуміти, що вони є вашим головним пріоритетом.

9. повернутися до старих місць

Чи є певні місця, які ви відвідували на початку стосунків? Можливо, кафе за вашим коледжем, де ви обоє вперше заговорили про свої почуття? Запропонуйте піти туди. Ви вперше поцілувалися на кладовищі? Спробуйте повернутися туди знову і здійснити подорож вулицями пам'яті, щоб зупинити віддалення у стосунках і відродити кохання.

Віддаляючись у стосунках, ви повинні пам'ятати про те, що вас об'єднувало. Відвідування одних і тих же місць може нагадати вам про гарні часи, які ви пережили, і про те, що розпалити полум'я все ще можливо.

10. кохайтеся, а не просто займайтеся сексом

У стосунках, які застрягли в глухому куті, секс стає радше зняттям стресу або миттєвим відродженням зв'язку. Але це рідко триває довго. Не просто займайтеся сексом, а кохайтеся одне з одним. Поговоріть про те, що вам сподобалося під час заняття любов'ю і що б ви ще хотіли зробити. Прихильність і пристрасть відіграють величезну роль у зближенні у стосунках, які віддаляються один від одного, тож обіймайтеся іспілкуватися після цього.

Віддалення у стосунках не означає кінець стосунків. Знайте, що це тимчасово, але ставитеся до цього як до постійного рішення. Рутина може з'явитися пізніше у стосунках, але принаймні ви будете краще підготовлені, щоб впоратися з нею.