فہرست کا خانہ
آپ جانتے ہیں کہ جب پریوں کی کہانی کے پہلے دن ماضی کی بات لگتے ہیں تو آپ رشتے میں الگ ہو رہے ہیں۔ ہلچل، بے وقت فون کالز، رات گئے چائے پکوڑے - یہ سب ایک دور کے خواب کی طرح لگتا ہے۔ اگر آپ اور آپ کا ساتھی اچھے پرانے دنوں کی یاد تازہ کر رہے ہیں، یا بدتر، آپ نہیں ہیں، تو امکان ہے کہ آپ تعلقات میں کسی مشکل مرحلے سے گزر رہے ہوں۔ اور پریوں کی کہانی کے پہلے دنوں کی یادیں، یا سہاگ رات کا مرحلہ جیسا کہ ہم اسے کہنا چاہتے ہیں، ہمارے پاس سب کچھ باقی ہے۔
کچھ نہ کچھ ضرور ہے۔ یہ 'میں اور میرا ساتھی الگ ہو رہے ہیں' درد آپ کو واقعی بے چین محسوس کر سکتے ہیں۔ رومانس کو کھونا، ایک دوسرے سے منقطع محسوس کرنا، ایک دوسرے کے ساتھ رہنے سے زیادہ دوستوں کے ساتھ باہر رہنا صرف چند نشانیاں ہیں کہ آپ رشتے میں دور ہو رہے ہیں۔
رشتے میں الگ ہونے کا کیا مطلب ہے؟
جیسے سوڈا کی بوتلیں ٹوپی کھولنے کے بعد باہر نکلتی ہیں۔ اس پر غور کریں کہ رشتے میں الگ ہونے کا مطلب ہے۔ اپنے رشتے کو کوک کی بوتل سمجھیں۔ بند اور نہ کھولے ہوئے، فیز برقرار ہے۔ دھندلاہٹ تعلقات کی تندرستی ہے۔
تعلقات میں پھوٹ پڑنا تب ہوتا ہے جب آپ اپنے ساتھی کے ساتھ مزید رابطہ نہیں رکھتے۔ اب آپ کسی ساتھی کے برطرف ہونے یا ایک دوسرے کو گلے لگانے یا چھونے کی ضرورت محسوس کرنے کی دردناک تفصیلات شیئر نہیں کرتے ہیں۔ آپ آنکھ سے رابطہ نہیں کرتے یا تاریخ کی راتیں نہیں بناتے ہیں۔آپ اپنی جیمیوں میں گھس کر بستر سے ٹکراتے ہیں۔ آپ کی گفتگو کبھی کبھار تک محدود ہے "آپ رات کے کھانے میں کیا چاہتے ہیں؟" ۔ یہ کچھ لطیف نشانیاں ہیں جو اس بات کی نشاندہی کرتی ہیں کہ آپ اپنی ازدواجی زندگی میں الگ ہو رہے ہیں۔
یہاں ایک کہانی ہے جو الگ الگ ہونے والے معنی پر مزید روشنی ڈال سکتی ہے۔ ایلیا اور سمر چار سال سے ایک دوسرے کو ڈیٹ کر رہے تھے۔ ہائی اسکول میں ڈیٹنگ شروع کی اور اب ایک ہی یونیورسٹی میں ایک ساتھ، دونوں ہائی اسکول کے پیاروں کی بہترین نمائندگی کرتے تھے۔ وہ کالج میں ایک ساتھ رہ رہے تھے اور ان کا دوسرا سال مکمل ہونے تک معاملات نسبتاً آسانی سے چل رہے تھے۔
بھی دیکھو: درجہ بندی: رشتوں میں دھوکہ دہی کا سب سے زیادہ امکان رقم کے نشاناتدونوں اب بھی ساتھ تھے لیکن انہوں نے شاید ہی کبھی اپارٹمنٹ کے باہر ایک ساتھ وقت گزارا ہو۔ وہ تاریخوں پر نہیں گئے، یہاں تک کہ گروسری کی خریداری بھی ساتھ نہیں گئے۔ سمر اپنی اسٹوڈنٹ کونسل کے وعدوں میں بہت مصروف تھی اور ایلیا نے ابھی تیراکی کی ٹیم میں شمولیت اختیار کی تھی۔ انہوں نے اپنی شامیں الگ الگ گزاریں اور اپنی کلاس سے پہلے صبح تھوڑی دیر کے لیے ایک دوسرے سے بات کی۔ شام کو، وہ یہ پوچھنے کے لیے بھی تھک چکے تھے کہ دوسرے کا دن کیسا گزرا۔
اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ کا رشتہ سمر اور ایلیا کی طرح ٹوٹتا جا رہا ہے، تو کلید یہ ہے کہ آپ کے درمیان بڑھتی ہوئی جگہ کو نہ ہونے دیں۔ تم تم تک پہنچ جاؤ. ہر رشتہ کسی نہ کسی وقت رک جاتا ہے۔ ہر طویل مدتی تعلق اس وقت تک پہنچ جاتا ہے جب آپ زیادہ سے زیادہ ٹیکسٹ نہیں کرتے ہیں، ایک ساتھ وقت نہیں گزارتے ہیں، یا ہفتے کے آخر میں ایک ساتھ سفر نہیں کرتے ہیں۔ایسا نہیں ہے کہ آپ ایک دوسرے سے محبت نہیں کرتے۔
آپ اس طرح سے ہیں کہ صرف وہیں لٹکے ہوئے ہیں، رشتے کو قدر کی نگاہ سے دیکھتے ہیں اور رشتے میں خرابی واپس لانے کے لیے تیار نہیں ہیں۔ یہی وہ وقت ہے جو جوڑے بناتا یا توڑتا ہے۔
جب آپ کو لگتا ہے کہ آپ اپنے ساتھی سے الگ ہو رہے ہیں تو آپ کیا کرتے ہیں؟ آپ تعلقات کے مسئلے کو حل کرنے کے لیے انہیں آپ کے ساتھ بیٹھنے پر مجبور نہیں کر سکتے۔
لیکن یہاں کچھ چیزیں ہیں جو آپ چیزوں کو بہتر بنانے کے لیے کر سکتے ہیں۔
10 چیزیں جب آپ ہوں آپ کے رشتے میں الگ ہونا
امکان ہے کہ آپ سوچ رہے ہیں "میرا بوائے فرینڈ اور میں الگ ہو رہے ہیں میں کیا کروں!" اور اسی لیے آپ یہاں ہیں۔ لیکن، جیسا کہ پہلے ذکر کیا گیا ہے، یہ بالکل فطری بات ہے کہ تعلقات کے لیے ہر ایک وقت میں سطح مرتفع ہونا۔ آخر کی طرح لگتا ہے، حقیقت میں یہ نہیں ہو سکتا. لہذا، اس سے پہلے کہ آپ اسے کسی بڑے رشتے کے سرخ جھنڈوں میں سے ایک سمجھیں، درج ذیل کام کرنے پر غور کریں۔
1. ٹچ کے ساتھ شروع کریں
اگر آپ اس قسم کے جوڑے تھے جنہوں نے مال میں ہاتھ پکڑے تھے، تو امکانات کیا آپ نے محسوس کیا ہے کہ جب آپ ہاتھ نہیں پکڑتے ہیں تو آپ کا رشتہ ٹوٹ گیا ہے۔ چھونے کی کمی خوفناک ہے کیونکہ جب وہ مصروف گلی کو پار کرتے ہوئے آپ کے ہاتھ پکڑتی تھی تو آپ اسے ہمیشہ پسند کرتے تھے۔ اس لیے، کبھی کبھار لمس کے ساتھ شروع کریں۔
عوامی قسم کے لمس میں اسے پکڑنا نہیں، بلکہ زیادہ پرجوش، کم جسمانی۔ بازو پر ایک سادہ تھپکی، کام پر جانے سے پہلے ایک مختصر گلے ملنا کام کر سکتا ہے۔عجائبات انسان رابطے کے ذریعے تعلق کو محسوس کرنے کے لیے بنائے جاتے ہیں اور یہ اپنے ساتھی کے ساتھ دوبارہ جڑنے کا ایک یقینی طریقہ ہے۔
2. پہلا قدم اٹھائیں
جب آپ رشتے میں خرابی محسوس کرنا شروع کر سکتے ہیں وہاں ایک دوسرے کے ساتھ لیکن واقعی وہاں نہیں۔ ہو سکتا ہے آپ اپنے فونز میں مصروف ہوں اور، معلومات کے کبھی کبھار تبادلے کے علاوہ، آپ کے پاس بات کرنے کے لیے کچھ نہیں ہے۔ لہذا، پہلا قدم اٹھائیں. اپنے فون یا لیپ ٹاپ میں اپنے سروں کو دفن کرنے کے بجائے، اس بارے میں بات چیت شروع کریں کہ آپ اب اتنے زیادہ منسلک نہ ہونے کے بارے میں کیسا محسوس کرتے ہیں۔
اپنے فون کو فرار کے طور پر استعمال نہ کریں۔ اسے فوری طور پر ایک طرف رکھیں اور اپنے ساتھی سے مسئلہ حل کریں۔ اگر آپ کا ساتھی جذباتی طور پر اب بھی رشتے میں سرمایہ کاری کرتا ہے، تو وہ گفتگو سے گریز نہیں کریں گے۔ آپ کے گیجٹس آپ کو ایک دوسرے سے دور نہ کھینچیں۔
3. کسی رشتے میں ٹوٹ پھوٹ کو روکنے کے لیے الزام تراشی کا کھیل نہ کھیلیں
تعلقات میں خرابی کے لیے ایک دوسرے پر الزام لگانا آسان ہے۔ . جانا آسان ہے "آپ بہت زیادہ کام کرتے ہیں" ، "آپ اپنے دوستوں کے ساتھ زیادہ وقت گزارتے ہیں" ، "اب آپ بمشکل مجھے تسلیم کرتے ہیں" ۔ درحقیقت، بہت سے لوگ صرف اس وقت الزام تراشی کا سہارا لیتے ہیں جب وہ یہ نہیں جان پاتے ہیں کہ تعلقات میں اصل میں کیا غلط ہے۔
آپ کو ہم سے بدل دیں۔ ایک دوسرے پر الزام تراشی کرنے کے بجائے، حل کے بارے میں بات کرنے کی کوشش کریں۔ آپ یہ جاننے کے لیے نہیں ہیں کہ کون ذمہ دار ہے۔الگ ہونے کا منظر۔ آپ اب بھی ایک دوسرے کے ساتھ ہیں اور اپنے آپ کو اس جھنجٹ سے نکالنے کے لیے مل کر کام کر رہے ہیں جس میں آپ ہیں۔ لہٰذا، اس کی طرف کام کریں، ایک دوسرے کے خلاف نہیں۔
4. چنگاری واپس لائیں
واپس لائیں چائے پکوڑے آدھی رات کو۔ یا چائے پکوڈاس کے مساوی کوئی چیز جس سے آپ دونوں بے حد لطف اندوز ہوں۔ اگر آدھی رات کی فلمیں ایک بار آپ کی چیز تھیں، تو مہینے میں ایک بار ایسا کرنے کی کوشش کریں۔ اگر اس وقت کردار ادا کرنا آپ کی چیز تھی، تو اسے cosplay کے ذیلی ڈوم تغیرات سے حیران کر دیں۔
ہو سکتا ہے آپ کی تمام کوششوں کو پذیرائی نہ ملے، لیکن کم از کم یہ ظاہر کرے گا کہ آپ کوشش کر رہے ہیں۔ اگر آپ کا ساتھی بھی آپ کے پاس واپس آنے کے لیے کام کرنا چاہتا ہے، تو وہ اس کوشش کی تعریف کریں گے۔ رشتے میں پھوٹ پڑنے سے روکنے کے لیے، آپ کو اپنے ساتھی کو ان تمام چیزوں کی یاد دلانا چاہیے جو آپ کو پہلے جگہ پر اکٹھا کرتے تھے۔ اس سے تعلقات میں کیا غلط ہو رہا ہے اس کے بارے میں بات کرنے کے راستے بھی کھل جائیں گے۔
بھی دیکھو: 11 چیزیں جو ہوتی ہیں جب ایک عورت اپنے شوہر میں دلچسپی کھو دیتی ہے۔5۔ کسی ایسے رشتے کو ٹھیک کرنے کے لیے اپنے مزاج کو درست کریں جو ٹوٹتا جا رہا ہے
اپنے ساتھی سے منقطع محسوس کرنا ٹھیک ہے لیکن اگر اس کی وجہ سے آپ کا موڈ خراب ہو گیا ہے تو آپ کا ساتھی بھی اسے قبول کر لے گا۔ کسی دوسرے کمرے میں بیٹھنے کے بجائے، اپنے موڈ کو بہتر بنانے اور مسئلے کو حل کرنے کے طریقے تلاش کریں۔ اگر آپ تھوڑا سا جذباتی شخص ہیں، تو رشتے میں پھوٹ پڑنا آپ کو پریشان، اداس اور بعض اوقات غصے کا باعث بن سکتا ہے۔ اس پر مت بیٹھو۔ اپنے ساتھی پر زور نہ لگائیں۔ کچھ اچھا نہیں آئے گا۔اس سے باہر۔
شکایات کو کم سے کم رکھیں اگر آپ سنجیدہ ہیں کہ آپ کسی ایسے رشتے کو ٹھیک کرنا چاہتے ہیں جو الگ ہو رہا ہے۔ کلیدی مسئلہ کی نشاندہی کرنا ہے اور اس پر کام کرنے کے بجائے اس پر کام کرنا ہے۔ خوشگوار دنوں کے بارے میں سوچیں اور اپنے ساتھی کو دکھائیں کہ رشتہ پہلے سے بہتر ہو سکتا ہے۔
6. بات چیت شروع کریں
اگر وہ کام کے اوقات میں آپ کو میسج کرنے کی مہربان تھی (اور آپ نے اسے پسند کیا) لیکن اب ایسا نہیں کرتا، اسے ایک قسم کا متن چھوڑ دیں۔ "مجھے یہ پسند آیا کہ ہم کام کرتے ہوئے بھی کیسے ٹیکسٹ بھیجتے ہیں۔ مجھے یہ یاد آتا ہے" ۔ یہ ممکن ہے کہ انہوں نے بھی مسئلہ کو پہچان لیا ہو لیکن وہ آپ کی طرح اسے سامنے لانے کو تیار نہیں۔
اگر آپ دونوں ایک ہی چیز کے بارے میں سوچ رہے ہیں، تو یہ رشتہ پر کام کرنے کا آغاز ہو سکتا ہے۔ تاہم، اس کے بارے میں زیادہ چپکے یا مطالبہ نہ کریں۔ بس یہ دیکھنے کے لیے سامنے لائیں کہ آیا وہ بھی اس کے بارے میں فکر مند ہیں یاد رکھیں جب آپ نے ابھی باہر جانا شروع کیا تھا تو آپ نے کتنی توجہ دی تھی؟ اپنے رشتے کو ابھی ایسے ہی رکھو۔ گھر پر بیٹھ کر شکایت کرنے کے بجائے، "مجھے ایسا کیوں لگتا ہے کہ میں اور میرا بوائے فرینڈ الگ ہو رہے ہیں؟"، اس کے بارے میں کچھ کریں!
اپنے ساتھی کو دوبارہ راغب کرنے کے لیے نکلیں۔ اگر ضروری ہو تو، انہیں بتائیں کہ آپ اسے دوبارہ بہکانے کے لیے باہر ہیں۔ یہ شروع میں تھوڑا سا عجیب لگ سکتا ہے، لیکن یہ مدد کر سکتا ہے. وہ ہنی مون فیز لے آؤواپس۔
8۔ اپنے رشتے کو ٹوٹنے سے روکنے کے لیے اپنی ترجیحات طے کریں
جب آپ رشتے میں پھوٹ پڑتے ہیں تو آپ کہیں اور خلفشار تلاش کرنا شروع کر دیتے ہیں۔ اس کا لازمی مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ اپنے ساتھی کو دھوکہ دے رہے ہیں۔ آپ اپنے دوستوں کے ساتھ مسلسل کئی راتیں باہر جا سکتے ہیں۔ یا کام کو گھر واپس لے آئیں۔
اگر آپ کا رشتہ ٹوٹ رہا ہے، تو یہ بڑی بندوقیں لانے کا وقت ہے۔ ایک دوسرے کو اپنی ترجیح بنائیں۔ یہاں تک کہ اگر اس کا مطلب جمعہ کی رات کو ایک ساتھ کھانا پکانا ہے۔ انہیں بتائیں کہ وہ آپ کی اولین ترجیح ہیں۔
9. پرانی جگہوں پر دوبارہ جائیں
کیا ایسی مخصوص جگہیں ہیں جہاں آپ تعلقات کے آغاز میں گئے تھے؟ شاید آپ کے کالج کے پیچھے کیفے جہاں آپ دونوں نے پہلی بار اپنے جذبات کے بارے میں بات کی؟ وہاں جانے کا مشورہ دیں۔ کیا آپ نے سب سے پہلے قبرستان میں قیام کیا؟ دوبارہ وہاں جانے کی کوشش کریں اور کسی رشتے میں الگ ہونے کو روکنے اور محبت کو دوبارہ زندہ کرنے کے لیے میموری لین میں سفر کریں۔
تعلقات میں الگ ہونے کے دوران، آپ کو اس بات کی یاد تازہ کرنی چاہیے کہ آپ کو سب سے پہلے کس چیز نے اکٹھا کیا۔ ان ہی جگہوں کا دورہ کرنا آپ کو ان اچھے وقتوں کی یاد دلا سکتا ہے جو آپ نے گزارے ہیں اور یہ کہ شعلے کو دوبارہ جلانا اب بھی ممکن ہے۔ 
10۔ محبت کریں، صرف جنسی تعلق نہ کریں
الٹ پھنسے ہوئے رشتے میں، یا کسی کھائی میں، جنسی تعلقات زیادہ تناؤ سے نجات یا تعلق کی ایک لمحاتی بحالی بن جاتا ہے۔ لیکن یہ شاذ و نادر ہی رہتا ہے۔ صرف جنسی تعلق نہ کریں۔ ایک دوسرے سے پیار کریں۔ کس کے بارے میں بات کریں۔آپ کو محبت کے سیشن کے دوران پسند آیا اور آپ اور کیا کرنا چاہیں گے۔ پیار اور جذبہ ایک ایسے رشتے میں آپ کو قریب لانے میں بہت بڑا کردار ادا کرتا ہے جو الگ ہو رہا ہے لہذا اس کے بعد گلے لگائیں اور بات چیت کریں۔
تعلقات میں الگ ہونے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ رشتہ ختم ہو جائے۔ جانئے کہ یہ عارضی ہے لیکن مستقل حل کے ساتھ اس کا علاج کریں۔ رشتے میں خرابی بعد میں ظاہر ہوسکتی ہے لیکن کم از کم آپ اس سے نمٹنے کے لیے بہتر طریقے سے لیس ہوں گے۔
3>