Знаете, че връзката ви се отдалечава, когато приказните първи дни изглеждат като нещо от миналото. Чай-пакодас - Ако с партньора си си спомняте за добрите стари времена или, което е по-лошо, не си спомняте, има вероятност връзката ви да преминава през труден етап. А спомените за приказните първи дни или за фазата на медения месец, както обичаме да я наричаме, са всичко, което ни е останало.

Нещо определено не е наред. Тези пристъпи на "Аз и партньорът ми се отдалечаваме" могат да ви накарат да се почувствате наистина неспокойни. Загубата на романтиката, чувството, че сте откъснати един от друг, излизането с приятели повече, отколкото да сте един с друг, са само няколко признака, че връзката ви се отдалечава.

Какво означава да се отдалечавате във връзката си?

Подобно на бутилките с газирана напитка, които се разпенват, след като капачката се отвори. Помислете за това като за аналогия на разминаването в смисъла на една връзка. Мислете за връзката си като за бутилка кола. Докато е с капачка и не е отворена, разпенването е непокътнато. Разпенването е пълноценността на връзката.

Отдалечаването в една връзка се случва, когато вече не се свързвате с партньора си. Вече не споделяте кървавите подробности за уволнението на колегата си, не изпитвате нужда да се прегръщате или докосвате. Не осъществявате контакт с очи и не си уговаряте срещи. Просто се обличате в пижама и си лягате. Разговорите ви се ограничават до случайни "Какво искаш за вечеря?" . Това са някои едва доловими признаци, които показват, че бракът ви се отдалечава.

Ето една история, която може да хвърли повече светлина върху значението на "отдалечаване". Илайджа и Съмър се срещаха един с друг от четири години. Започнали да се срещат в гимназията и сега учеха заедно в един и същи университет, двамата бяха идеалното представяне на гимназиалните влюбени. Живееха заедно в колежа и нещата вървяха сравнително гладко, докато не настъпи втората им година.

Двамата все още бяха заедно, но вече рядко прекарваха време заедно извън апартамента. Не ходеха на срещи, дори не пазаруваха заедно. Лятото беше твърде заета с ангажиментите си в ученическия съвет, а Илайджа току-що се беше присъединил към отбора по плуване. Прекарваха вечерите си разделени и си говореха само за малко сутрин преди занятията. Вечербяха твърде уморени, за да попитат как е минал денят на другия.

Ако усещате, че връзката ви се отдалечава като тази на Съмър и Илайджа, ключът е да не позволявате на все по-нарастващото пространство помежду ви да ви завладее. Всяка връзка се забавя в някакъв момент. Всяка дългосрочна връзка стига до момент, в който вече не си пишете толкова много, не прекарвате време заедно и не предприемате пътувания през уикенда заедно. Не е като да не се обичате.

Вие сякаш просто се мотаете там, приемате връзката за даденост и не желаете да върнете тръпката във връзката. Това е моментът, който създава или разрушава двойките.

Какво да направите, когато усещате, че се отдалечавате от партньора си? Не можете да го принудите да седне с вас, за да разгледате проблема във връзката си.

Но ето няколко неща, които можете да направите, за да подобрите ситуацията.

10 неща, които да направите, когато връзката ви се отдалечава

Има вероятност да си мислите: "С приятеля ми се отдалечаваме един от друг, какво да правя!" и затова сте тук. Но, както вече споменахме, напълно естествено е от време на време една връзка да се намира в плато. Това, което изглежда като край, всъщност може и да не е. Така че, преди да приемете това за един от основните червени знамена на връзката, помислете за следното.

1. Започнете с докосването

Ако сте били от двойките, които са се държали за ръце в мола, има вероятност да сте забелязали, че връзката ви се е отдалечила, когато вече не се държите за ръце. Липсата на докосване е плашеща, защото винаги ви е харесвало, когато тя ви е държала за ръце, докато пресичате оживена улица. Затова започнете с периодичното докосване.

Не става дума за докосване, при което я хващате за дупето на публично място, а за по-страстно и не толкова анатомично докосване. Едно просто потупване по ръката, една кратка прегръдка преди тръгване за работа могат да направят чудеса. Хората са създадени да чувстват връзка чрез докосване и това е сигурен начин да възстановите връзката с партньора си.

2. Направете първата стъпка

Може да започнете да усещате разминаване във връзката, когато сте един до друг, но всъщност не сте там. Може да сте заети с телефоните си и освен случайния обмен на информация, да нямате за какво да говорите. Затова направете първата стъпка. Вместо да заравяте главите си в телефоните или лаптопите, започнете разговор за това как се чувствате, че вече не сте толкова свързани.

Не използвайте телефона си като средство за бягство. Незабавно го оставете настрана и разгледайте проблема с партньора си. Ако партньорът ви все още е емоционално ангажиран с връзката, той не би избегнал разговора. Нека вашите джаджи не ви отдалечават един от друг.

3. Не играйте играта на обвинения, за да спрете отдалечаването във връзката

Лесно е да се обвиняваме взаимно за проблемите във връзката. "Работиш твърде много" , "Прекарвате повече време с приятелите си" , "Вече почти не ме признаваш" . Всъщност много хора просто прибягват до прехвърляне на вината, когато не могат да разберат какво всъщност не е наред във връзката.

Заменете вие с нас . вместо да хвърляте вината един върху друг, опитайте се да говорите за решения. Вие не сте там, за да разберете кой е отговорен за сцената на отдалечаване. Вие все още сте един с друг и работите заедно, за да се измъкнете от коловоза, в който се намирате. Така че работете за това, а не един срещу друг.

4. Върнете искрата

Върнете Чай-пакодас в полунощ. Или нещо, равностойно на Чай пакоди Ако някога сте гледали среднощни филми, опитайте се да правите това веднъж месечно. Ако тогава сте играли ролеви игри, изненадайте я със суб-домашен вариант на косплей.

Не всички ваши усилия могат да бъдат приети добре, но поне ще покажете, че полагате усилия. Ако партньорът ви също иска да работи за връщането си към вас, той ще оцени усилията. За да спрете отдалечаването в една връзка, трябва да напомните на партньора си за всичко, което ви е събрало на първо място. Това също така ще отвори възможности да говорите за това, което не е наред ввръзка.

5. Оправете настроението си, за да поправите разпадащата се връзка

Нормално е да се чувствате откъснати от партньора си, но ако настроението ви е развалено поради това, партньорът ви също ще го усети. Вместо да се дуете в друга стая, намерете начини да подобрите настроението си и да решите проблема. Ако сте малко емоционален човек, отдалечаването във връзката може да ви накара да се тревожите, да сте тъжни и понякога ядосани. Не се примирявайте с това. Не се нахвърляйте върху партньора си.Нищо добро нямаше да излезе от това.

Сведете оплакванията до минимум, ако сте сериозни, че искате да поправите връзката, която се разпада. Ключът е да идентифицирате проблема и да работите върху него, вместо да се фиксирате върху същото. Помислете за щастливите дни и покажете на партньора си, че връзката може да бъде по-добра от всякога.

6. Започнете разговор

Ако тя е била такава, че ви е писала в работно време (и това ви е харесвало), но вече не го прави, оставете ѝ мил текст. "Харесваше ми как си пишехме дори по време на работа. Липсва ми" . Възможно е и те да са осъзнали проблема, но да не желаят да го повдигнат, както и вие.

Ако и двамата мислите за едно и също нещо, това може да е началото на работа върху връзката. Въпреки това не бъдете прекалено припряни или взискателни по отношение на същото. Просто повдигнете въпроса, за да видите дали и те са загрижени за него.

Свързано четене: Как да се помирим след кавга

7. Отнасяйте се към връзката си като към съвсем нова

Спомняте ли си колко внимание обръщахте, когато едва започнахте да излизате? Отнасяйте се така и към връзката си сега. Вместо да седите вкъщи и да се оплаквате: "Защо имам чувството, че с приятеля ми се отдалечаваме?", направете нещо по въпроса!

Поставете си за цел да прелъстите отново партньора си. Ако е необходимо, кажете му, че сте тръгнали да го прелъстите отново. В началото може да изглежда малко странно, но може да помогне. Върнете фазата на медения месец.

8. Определете приоритетите си, за да спрете разпадането на връзката си

Докато се отдалечавате във връзката, започвате да търсите развлечения другаде. Това не означава непременно, че изневерявате на партньора си. Може да излизате с приятелите си твърде много вечери подред. Или да върнете работата вкъщи.

Ако връзката ви се отдалечава, е време да вкарате големите оръжия. Направете един друг свой приоритет. Дори това да означава да готвите заедно в петък вечер. Дайте им да разберат, че те са вашият основен приоритет.

9. Посетете отново стари места

Има ли конкретни места, които сте посещавали в началото на връзката? Вероятно кафенето зад вашия колеж, където двамата сте говорили за чувствата си за първи път? Предложете да отидете там. Дали сте се целунали за първи път в гробището? Опитайте се да отидете там отново и да се разходите по алеята на спомените, за да спрете отдалечаването във връзката и да разпалите любовта.

Докато се отдалечавате един от друг в отношенията си, трябва да си припомните какво ви е събрало. Посещението на едни и същи места може да ви напомни за хубавите моменти, които сте преживели, и че подновяването на пламъка все още е възможно.

10. Правете любов, а не само секс

В една връзка, която е затънала в обратна посока или е в канавка, сексът се превръща по-скоро в облекчаване на стреса или в моментно съживяване на връзката. Но това рядко продължава дълго. Не правете просто секс. Любете се един с друг. Говорете за това какво ви е харесало по време на любовната сесия и какво още бихте искали да правите. Обичта и страстта играят огромна роля за сближаването ви във връзка, която се отдалечава, така че се гушкайте ида общувате след това.

Отдалечаването в една връзка не означава край на връзката. Знайте, че то е временно, но се отнасяйте към него с трайно решение. Отдалечаването може да се появи по-късно във връзката, но поне ще сте по-добре подготвени да се справите с него.