Jūs zināt, ka attiecības šķiras, kad pasakas pirmās dienas šķiet kā pagātne. Kašķīgums, nesaskaņoti tālruņa zvani, vēlu vakarā chai-pakodas - Ja jūs un jūsu partneris atceraties vecās labās dienas vai, vēl ļaunāk, neatceraties, iespējams, ka jūsu attiecības ir grūtā posmā. Un atmiņas par pasakainajām pirmajām dienām jeb medusmēneša posmu, kā mēs to mēdzam dēvēt, ir viss, kas mums ir palicis.

Kaut kas noteikti ir noticis. Šīs "Es un mans partneris šķiramies" lēkmes var likt jums justies patiesi nemierīgi. Romantisma zudums, sajūta, ka esat viens no otra atrauti, vairāk tiekat kopā ar draugiem nekā kopā, ir tikai dažas pazīmes, kas liecina, ka jūsu attiecības šķiras.

Ko tas nozīmē, ja attiecības šķiras?

Līdzīgi kā limonādes pudeles, kas pēc vāciņa atvēršanas izplūst. Uzskatiet to par analoģiju attiecību šķelšanās nozīmei. Domājiet par savām attiecībām kā par kolas pudeli. Kamēr tā ir aizvērta un neatvērta, tās dzirkstele ir neskarta. Dzirkstele ir attiecību veselīgums.

Ja attiecībās vairs nesaistāties ar partneri, jūs vairs nepaziņojat par to, ka kolēģis tiek atlaists no darba, un nejūtat vajadzību apskāviens vai pieskāriens. Jūs neuzturat acu kontaktu un neorganizējat randiņu vakarus. Jūs it kā vienkārši iekrītat džemi un gulējat gultā. Jūsu sarunas aprobežojas ar gadījuma rakstura sarunām. "Ko vēlaties vakariņās?" . Šīs ir dažas smalkas pazīmes, kas norāda uz to, ka jūsu laulība šķiras.

Lūk, stāsts, kas var vairāk izgaismot šķiršanās nozīmi. Elija un Vasara bija satikušies četrus gadus. Sākuši satikties vidusskolā un tagad kopā mācījušies vienā universitātē, abi bija ideāls vidusskolas mīluļu tēls. Viņi bija dzīvojuši kopā koledžā, un viss bija gājis salīdzinoši gludi, līdz viņu otrajam kursam.

Abi joprojām bija kopā, bet ārpus dzīvokļa viņi reti kad pavadīja laiku kopā. Viņi vairs netika uz randiņiem, pat neaizgāja kopā iepirkties. Vasara bija pārāk aizņemta ar savām saistībām skolēnu padomē, bet Elija tikko bija pievienojies peldēšanas komandai. Viņi pavadīja vakarus šķirti un runāja viens ar otru tikai nedaudz no rīta pirms nodarbībām. Vakarā viņibija pārāk noguruši, lai pat pajautātu, kāda bija otra diena.

Ja jūtat, ka jūsu attiecības šķiras tāpat kā Vasaras un Elijas attiecības, galvenais ir neļaut aizvien pieaugošajai plaisai starp jums. Katras attiecības kādā brīdī apstājas. Katrās ilgtermiņa attiecībās pienāk brīdis, kad jūs vairs tik daudz nesūtāt īsziņas, nepavadāt laiku kopā un nebraucat kopā nedēļas nogales ceļojumos. Nav tā, ka jūs viens otru nemīlat.

Jūs it kā vienkārši karājaties, uzskatāt attiecības par pašsaprotamām un nevēlaties attiecībās atkal ienest gaišumu. Šis ir laiks, kas rada vai sagrauj pārus.

Ko darīt, ja jūtat, ka šķiraties no sava partnera? Jūs nevarat piespiest viņu apsēsties pie sarunu galda, lai risinātu attiecību problēmas.

Taču ir dažas lietas, ko varat darīt, lai uzlabotu situāciju.

10 lietas, ko darīt, kad jūs šķiraties savās attiecībās

Iespējams, tu domā: "Mēs ar draugu arvien vairāk atšķiramies, ko man darīt!", un tieši tāpēc tu esi šeit. Taču, kā jau minēts iepriekš, ir pilnīgi dabiski, ka attiecības ik pa laikam ir plato. Tas, kas šķiet kā beigas, patiesībā var arī nebūt beigas. Tāpēc, pirms tu to kļūsti par vienu no galvenajiem attiecību sarkanajiem karodziņiem, apsver iespēju rīkoties šādi.

1. Sāciet ar pieskārienu

Ja jūs bijāt tas pāris, kas turējās par rokām tirdzniecības centrā, iespējams, esat pamanījis, ka jūsu attiecības ir izjukušas, kad jūs vairs neturaties par rokām. Pieskārienu trūkums ir biedējošs, jo jums vienmēr patika, kad viņa turēja jūsu rokas, šķērsojot kustīgu ielu. Tāpēc sāciet ar gadījuma rakstura pieskārieniem.

Ne jau tas pieskāriens, kas publiski satver viņu par pakaļu, bet gan kaislīgāks, ne tik anatomisks. Vienkāršs padzīšana pa roku, īss apskāviens pirms došanās uz darbu var darīt brīnumus. Cilvēki ir radīti tā, lai sajustu saikni caur pieskārienu, un tas ir drošs veids, kā atjaunot saikni ar savu partneri.

2. Speriet pirmo soli

Jūs varat sākt just attiecību dreifu, kad esat viens ar otru, bet īsti neesat kopā. Jūs varat būt aizņemti ar saviem telefoniem un, izņemot gadījuma rakstura informācijas apmaiņu, jums nav par ko runāt. Tāpēc speriet pirmo soli. Tā vietā, lai ieraktu galvu telefonos vai klēpjdatoros, sāciet sarunu par to, kā jūs jūtaties, ka vairs neesat tik ļoti saistīti.

Neizmantojiet tālruni kā glābšanās līdzekli. Nekavējoties nolieciet to malā un risiniet problēmu ar savu partneri. Ja jūsu partneris joprojām ir emocionāli iesaistīts attiecībās, viņš neizvairīsies no sarunas. Ļaujiet, lai jūsu sīkrīki neatrauj jūs vienu no otra.

3. Nespēlējiet vainīgo spēli, lai pārtrauktu šķiršanos attiecībās.

Ir viegli vainot viens otru par to, ka attiecībās ir izveidojies rutīna. Ir viegli iet uz to. "Jūs pārāk daudz strādājat" , "Jūs pavadāt vairāk laika ar draugiem" , "Tu mani gandrīz vairs neatzīsti." Patiesībā daudzi cilvēki vienkārši ķeras pie vainas novešanas, kad nespēj noskaidrot, kas īsti attiecībās nav kārtībā.

Aizstāt jūs ar mums . tā vietā, lai vainot viens otru, mēģiniet runāt par risinājumiem. jūs neesat tur, lai noskaidrotu, kurš ir atbildīgs par šķiršanās ainu. jūs joprojām esat viens ar otru un strādājat kopā, lai izkļūtu no ierautās rutīnas. tāpēc strādājiet uz to, nevis viens pret otru.

4. Atgrieziet dzirksteli

Atgrieziet chai-pakodas pusnaktī. Vai kaut kas līdzvērtīgs Chai pakodas Ja pusnakts filmas savulaik bija jūsu vaļasprieks, mēģiniet to darīt reizi mēnesī. Ja lomu spēlēšana savulaik bija jūsu vaļasprieks, pārsteidziet viņu ar cosplay variāciju.

Ne visas jūsu pūles var tikt uztvertas labi, bet tas vismaz parādīs, ka jūs cenšaties. Ja arī jūsu partneris vēlas strādāt, lai atgrieztos pie jums, viņš novērtēs pūles. Lai pārtrauktu šķiršanos attiecībās, jums ir jāatgādina savam partnerim par visu to, kas jūs savulaik saveda kopā. Tas arī pavērs iespējas runāt par to, kas nav kārtībā.attiecības.

5. Labi noskaņojieties, lai salabotu attiecības, kas izjūk.

Tas ir normāli justies nošķirtam no partnera, bet, ja jūsu garastāvoklis tā dēļ ir sabojāts, to uztvers arī jūsu partneris. Tā vietā, lai dusmotos citā istabā, atrodiet veidus, kā uzlabot savu garastāvokli un atrisināt problēmu. Ja esat mazliet emocionāls cilvēks, šķiršanās attiecībās var jūs padarīt trauksmainu, skumju un dažkārt dusmīgu. Nesēdiet uz tā. Nesēdiet uz savu partneri.No tā nekas labs neiznāktu.

Samaziniet sūdzības līdz minimumam, ja nopietni domājat, ka vēlaties salabot attiecības, kas sašķobījušās. Galvenais ir identificēt problēmu un strādāt pie tās, nevis fiksēt to pašu. Domājiet par laimīgām dienām un parādiet partnerim, ka attiecības var būt labākas nekā jebkad agrāk.

6. Sāciet sarunu

Ja viņa jums rakstīja īsziņas darba laikā (un jums tas patika), bet vairs to nedara, atstājiet viņai laipnu īsziņu. "Man patika, ka mēs sūtījām īsziņas pat darba laikā. Man tā pietrūkst." . Iespējams, ka arī viņi ir atzinuši problēmu, bet nevēlas par to runāt, tāpat kā jūs.

Ja jūs abi domājat par vienu un to pašu, tas varētu būt sākums darbam pie attiecību uzlabošanas. Tomēr neesiet pārāk uzstājīgi vai prasīgi par to pašu. Vienkārši izvirziet šo jautājumu, lai redzētu, vai arī viņu tas satrauc.

Saistītā lasīšana: Kā samierināties pēc strīda

7. Izturieties pret savām attiecībām kā pret pavisam jaunām

Atceries, cik lielu uzmanību pievērs, kad tikko sākāt iet kopā? Šobrīd pret savām attiecībām izturies tāpat. Tā vietā, lai sēdētu mājās un sūdzētos: "Kāpēc man liekas, ka mēs ar draugu šķiramies?", tā vietā kaut ko dariet, lai to atrisinātu!

Izvirzieties uz to, lai atkārtoti savaldzinātu savu partneri. Ja nepieciešams, pasakiet, ka esat nolēmis viņu atkal savaldzināt. Iespējams, sākumā tas šķitīs mazliet dīvaini, bet tas varētu palīdzēt. Atjauno medusmēneša fāzi.

8. Sakārtojiet savas prioritātes, lai apturētu attiecību iziršanu.

Kamēr jūs attiecībās šķirojaties, jūs sākat meklēt izklaides iespējas citur. Tas ne vienmēr nozīmē, ka jūs krāpjat savu partneri. Iespējams, jūs pārāk daudz vakaru pēc kārtas dodaties ārā ar draugiem. Vai arī pārnesat darbu mājās.

Ja jūsu attiecības ir novirzījušās no viena ceļa uz otru, ir pienācis laiks iesaistīt lielos ieročus. Padariet viens otru par savu prioritāti. Pat ja tas nozīmē piektdienas vakarā kopā gatavot ēst. Ļaujiet viņiem zināt, ka viņi ir jūsu galvenā prioritāte.

9. Atkārtoti apmeklējiet vecās vietas

Vai ir kādas konkrētas vietas, kuras jūs apmeklējāt attiecību sākumā? Iespējams, kafejnīca aiz koledžas, kur jūs abi pirmo reizi runājāt par savām jūtām? Ierosiniet tur aiziet. Vai jūs pirmo reizi salaulājāties kapsētā? Pamēģiniet atkal tur aiziet un doties ceļojumā pa atmiņu joslu, lai pārtrauktu attiecību attālināšanos un atjaunotu mīlestību.

Kamēr attiecības šķiras, jums vajadzētu atcerēties to, kas jūs vispirms savedis kopā. To pašu vietu apmeklēšana var atgādināt par labajiem brīžiem, kas jums ir bijuši, un par to, ka joprojām ir iespējams atjaunot liesmu.

10. Mīlēties, ne tikai nodarboties ar seksu

Attiecībās, kas iestrēgušas atpakaļgaitā vai grāvī, sekss kļūst drīzāk par stresa mazināšanu vai īslaicīgu saiknes atdzimšanu. Taču tas reti kad ilgst ilgi. Ne tikai nodarbojieties ar seksu. Mīliet viens otru. Runājiet par to, kas jums patika mīlēšanās seansa laikā un ko vēl vēlētos darīt. Mīlestībai un kaislei ir milzīga nozīme, lai jūs satuvinātu attiecībās, kas šķeļas, tāpēc samīļojiet unsazināties pēc tam.

Šķelšanās attiecībās nenozīmē attiecību beigas. Apzinieties, ka tas ir īslaicīgs, bet izturieties pret to ar pastāvīgu risinājumu. Šķelšanās var parādīties vēlāk attiecībās, bet vismaz jūs būsiet labāk sagatavoti, lai to risinātu.