人間関係が疎遠になりつつあるときにすべき10のこと

Julie Alexander 11-10-2024
Julie Alexander

最初の頃のおとぎ話が過去のものになったような気がするとき、あなたは恋愛が疎遠になっていることを実感していることでしょう。 不機嫌、タイミングを逃した電話、夜更かし チャイパコダス - もし、あなたとあなたのパートナーが、古き良き時代を回想しているのなら、あるいは、そうでないのなら、あなたは恋愛の荒波にさらされている可能性があります。 そして、おとぎ話のような最初の頃の思い出、俗に言うハネムーン期が、私たちに残された全てなのです。

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このような "すれ違い "は、本当に不安なものです。 ロマンチックさが失われ、お互いの気持ちが離れていき、一緒にいるよりも友人と出かけることが多くなるのは、関係がすれ違いそうなサインにすぎません。

人間関係で疎遠になるとはどういうことか?

炭酸飲料のボトルがキャップを開けた後に発泡するように、人間関係の中で離れていく意味のアナロジーだと考えてください。 あなたの関係をコーラのボトルに見立ててください。 キャップを開けていない状態では、発泡はそのままです。 発泡は人間関係の健全さです。

人間関係がうまくいかなくなるのは、パートナーとの関係が希薄になったときです。 同僚が解雇されたときの悲惨な状況を共有したり、抱き合ったり、触れ合ったりする必要がなくなります。 目を合わせたり、デートをしたりすることがなくなります。 寝間着を着てベッドに入るだけです。 会話はたまにしかありません。 "晩御飯は何がいい?" .これらは、あなたの結婚生活が離れていっていることを示すいくつかの微妙な兆候です。

ここで、drifting apartの意味をより深く理解するためのエピソードを紹介します。 イライジャとサマーは、4年前から付き合っていました。 高校時代に付き合い始め、今では同じ大学に通う2人は、まさに高校生の恋人の象徴でした。 大学でも同棲しており、2年生になるまで比較的順調に進んでいました。

2人はまだ一緒にいましたが、アパートの外で一緒に過ごすことはほとんどなくなりました。 デートに行くことも、一緒に買い物に行くこともありませんでした。 サマーは生徒会の仕事で忙しく、イライジャは水泳チームに入ったばかりでした。 夜は別々に過ごし、朝の授業前に少し話す程度。 夜はは、相手の一日の様子をうかがうこともできないほど疲れていた。

もし、あなたがサマーとイライジャのように、自分の関係が離れていくのを感じたら、大切なのは、広がり続ける二人の距離を気にしないことです。 どんな関係もいつかは行き詰まります。 どんな長期間の関係でも、メールが少なくなり、一緒に過ごす時間がなくなり、週末の旅行も一緒にしなくなる時が来ます。 お互いを愛していないわけではありませんよ。

あなたはただそこにぶら下がっていて、関係を当然と考え、関係に活気を取り戻そうとしない。 これは、カップルの成否を分ける時間です。

パートナーとの距離が離れてきたと感じたとき、あなたはどうしますか? 関係の問題を解決するために、相手に無理やり席を立たせることはできません。

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しかし、ここでは、より良いものにするためにできることをいくつか紹介します。

人間関係が疎遠になりつつあるときにすべき10のこと

あなたは「彼氏との仲が悪くなってきた......どうしよう!」と思って、ここに来たのかもしれません。 しかし、前述のように、たまに関係が停滞するのはまったく自然なことです。 終わりと思われることが、実はそうではない場合もあります。 ですから、これを主要な関係の赤信号と勘違いする前に、次のことを検討してみてください。

1.タッチで始める

ショッピングモールで手をつなぐようなカップルだった場合、手をつなぐことがなくなると、二人の関係が疎遠になっていることに気づいた可能性があります。 混雑した道を渡るときに彼女が手をつないでくれるのが好きだっただけに、タッチがないのは怖いことです。 そこで、時折タッチすることから始めましょう。

人前でお尻をつかむようなタッチではなく、もっと情熱的で解剖学的ではないタッチです。 出勤前に腕をなでたり、短くハグしたりするだけでも効果があります。 人間はタッチでつながりを感じるようにできているので、パートナーと再びつながるための確実な方法となります。

2.最初の一歩を踏み出す

携帯電話やノートパソコンに夢中で、たまに情報交換をするくらいで、何も話すことがない。 だから、最初の一歩を踏み出そう。 携帯電話やノートパソコンに頭を埋めるのではなく、もうそんなにつながっていないことをどう感じているか、会話を始めよう。

携帯電話を逃げ場にしてはいけません。 すぐに脇に置いて、パートナーと問題を解決しましょう。 パートナーがまだ感情的になっているのであれば、会話を避けることはないでしょう。 ガジェットに引き離されないようにしましょう。

3.人間関係のすれ違いをなくすために、責任のなすりつけ合いをしないこと

人間関係のわだかまりをお互いに責めるのは簡単だ。 行くのは簡単だ。 "働きすぎ" , "友人と過ごす時間が増える" , "あなたはもう私をほとんど認めない" 実際、多くの人は、関係の何が問題なのかが分からないと、責任転嫁に走る。

を交換する。 お前ら 私たち .お互いに責任をなすりつけるのではなく、解決策を話し合ってみてください。 離れていくシーンで誰の責任かを考えるためにそこにいるのではありません。 あなたたちはまだ一緒にいて、今の轍を踏むために一緒に働いています。 だから、お互いに反対するのではなく、それに向かって努力しましょう。

4.スパークを復活させる

を復活させる。 チャイパコダス に相当するもの、あるいは深夜に チャイパコダス 夜中に映画を見るのが好きだったなら、月に一度、ロールプレイが好きだったなら、サブドム系のコスプレで驚かせるなど、二人で大いに楽しむ。

あなたの努力がすべて受け入れられるとは限りませんが、少なくともあなたが努力していることを示すことができます。 パートナーもあなたに戻るよう努力したいと思えば、その努力を認めてくれるでしょう。 離れていく関係を止めるには、最初に一緒にいたときのことを思い出す必要があります。 また、何が間違っているのかについて話す道も開けます。の関係にあります。

5.疎遠になりつつある関係を修復するために、気分を整えよう

パートナーとの関係を断ち切ろうとするのはいいのですが、そのせいであなたの機嫌が悪くなると、パートナーにも伝わってしまいます。 別室ですねるのではなく、機嫌を良くして問題を解決する方法を見つけましょう。 あなたが感情的な人なら、関係が離れていくことで不安や悲しみ、時には怒りを覚えるかもしれません。 それを我慢してはいけません。パートナーに暴言を吐くのはやめましょう。何もいいことはないだろう。

疎遠になりつつある関係を修復したいと真剣に考えているのであれば、不満は最小限にとどめましょう。 重要なのは、同じことに固執するのではなく、問題を特定し、それに取り組むことです。 幸せだった日々を思い出し、関係がこれまで以上に良くなることをパートナーに示しましょう。

6.会話を始める

もし、彼女が勤務時間中にメールをくれるような人だった(そして、あなたがそれを気に入っていた)けれど、もうそれをしないのであれば、優しい文章を残してあげましょう。 "仕事中でもメールができるのがよかった。" "懐かしい" また、あなたと同じように、問題を認識していながら、それを持ち出そうとしない可能性もあります。

しかし、あまりしつこく要求するのではなく、相手も気にしているかどうかを確認するために、話題にする程度にしましょう。

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7.二人の関係を新品のように扱う

付き合いたての頃、どれだけ細心の注意を払っていたか覚えていますか? 今、あなたの関係をそのように扱ってください。 家で座って「なぜ私とボーイフレンドが離れていくように感じるのか」と不平を言う代わりに、それについて何かしてください!

相手を再び口説くために出かける。 必要であれば、もう一度口説くために出かけると伝える。 最初は少し奇妙に思えるかもしれないが、それが助けになるかもしれない。 あのハネムーン期を取り戻そう。

8.優先順位を決めて、二人の関係がバラバラにならないようにする

恋愛が疎遠になるにつれて、気晴らしを他でするようになる。 それは必ずしも浮気とは限らない。 友達と連泊しすぎたり、仕事を家に持ち帰ったりすることもある。

もし、あなたの関係が離れていくようなら、大砲を持ち込む時です。 お互いを優先させましょう。 たとえ、金曜日の夜に一緒に料理をすることでも。 相手があなたの最優先事項であることを伝えましょう。

9.懐かしい場所を再訪する

付き合い始めに行った場所はありますか? 大学の裏手にあるカフェで、初めて二人で気持ちを打ち明けたのでは? 行ってみてはいかがでしょう。 墓地で初めてイチャイチャしたのでは? もう一度行ってみて、思い出の場所に行ってみると、恋愛のすれ違いがなくなり、愛を再燃させることができるでしょう。

同じ場所を訪れると、楽しかった思い出がよみがえり、再燃する可能性があります。

10.セックスだけでなく、愛を育む。

逆戻りした関係や、ドツボにはまった関係では、セックスはストレス解消や、一瞬のつながりの復活になります。 しかし、それは長続きしません。 セックスだけでなく、お互いに愛し合いましょう。 セックス中に何が良かったか、他に何をしたいかを話しましょう。愛情や情熱は、離れつつある関係の距離を縮める大きな役割を果たします。は、その後に通信します。

関係の中で離れていくことは、関係の終わりを意味するものではありません。 一時的なものだと知りつつも、恒久的な解決策を持って接してください。 関係の後半でわだかまりが現れるかもしれませんが、少なくとも、それに対処するための準備は整っているはずです。

Julie Alexander

メリッサ・ジョーンズは、カップルや個人がより幸せで健康的な関係を築く秘訣を解読するのを支援してきた10年以上の経験を持つ、人間関係の専門家であり認定セラピストです。彼女は結婚と家族療法の修士号を取得しており、地域のメンタルヘルスクリニックや個人診療所など、さまざまな環境で働いてきました。メリッサは、人々がパートナーとのより強いつながりを築き、その関係において長続きする幸福を達成できるよう支援することに情熱を持っています。余暇には、読書、ヨガの練習、愛する人たちとの時間を楽しんでいます。メリッサは、ブログ「Decode Happier, Healthier Relationship」を通じて、自分の知識と経験を世界中の読者と共有し、彼らが望む愛とつながりを見つける手助けをしたいと考えています。