Saps que t'estàs separant en una relació quan els primers dies dels contes de fades semblen cosa del passat. L'emoció, les trucades telefòniques sense hora, les chai-pakodas de la tarda, tot sembla un somni llunyà. Si tu i la teva parella esteu recordant els bons vells temps o, pitjor, no, és probable que estigueu passant per una fase difícil de la relació. I els records dels primers dies de contes de fades, o la fase de lluna de mel com ens agrada anomenar-la, són tot el que ens queda.

De ben segur que alguna cosa ha passat. Aquests dolors "Jo i la meva parella estem separant-nos" poden deixar-te sentir realment inquiet. Perdre el romanç, sentir-se desconnectat l'un de l'altre, sortir amb els amics més que no pas estar amb l'altre són només alguns signes que t'estàs separant en la relació.

Què significa estar a la deriva en la relació?

Com ampolles de refresc que s'esgoten després d'obrir la tapa. Considereu-ho com una analogia per al significat de separació en una relació. Penseu en la vostra relació com una ampolla de Coca-Cola. Mentre està tapada i sense obrir, el gas està intacte. L'efervescència és la salut de la relació.

La separació en una relació passa quan ja no et connectes amb la teva parella. Ja no comparteixes els detalls sanguinaris d'un col·lega que és acomiadat ni sents la necessitat d'abraçar-te o tocar-te. No feu contacte visual ni feu que passin les nits de cites.T'has posat en els teus jammies i has colpejat el llit. Les teves converses es limiten a l'ocasional "Què vols per sopar?" . Aquests són alguns signes subtils que indiquen que us esteu separant en el vostre matrimoni.

Aquí teniu una història que pot donar més llum sobre el significat de la separació. Elijah i Summer portaven quatre anys sortint. Van començar a sortir a l'institut i ara a la mateixa universitat junts, els dos eren la representació perfecta de les estimades de l'institut. Havien estat vivint junts a la universitat i les coses havien anat relativament bé fins que va arribar el segon any.

Els dos encara estaven junts, però poques vegades passaven temps junts fora de l'apartament. No anaven a cites, ni tan sols anaven a comprar junts. L'estiu estava massa ocupat amb els compromisos del seu consell d'estudiants i Elijah s'acabava d'incorporar a l'equip de natació. Passaven les nits separades i només es parlaven una estona al matí abans de les classes. Al vespre, estaven massa cansats fins i tot per preguntar-se com va anar el dia de l'altre.

Si sents que la teva relació s'està separant com la de Summer i Elijah, la clau és no deixar que l'espai cada cop més gran entre arribes a tu. Cada relació s'atura en algun moment. Cada relació a llarg termini arriba a un punt en què no envieu tant missatges de text, no passeu temps junts o ja no feu viatges de cap de setmana junts.No és com si no us estimeu.

Estàs pendent d'allà, donant per feta la relació i no estàs disposat a recuperar l'efervescència de la relació. Aquest és el temps que fa o trenca les parelles.

Què fas quan sents que t'allunyes de la teva parella? No pots obligar-los a seure amb tu per abordar el problema de la relació.

Però aquí hi ha algunes coses que pots fer per millorar les coses.

10 coses a fer quan ets A la deriva en la teva relació

És probable que pensis "El meu xicot i jo ens estem separant, què faig!" i per això ets aquí. Però, com s'ha esmentat abans, és totalment natural que una relació s'assequi de tant en tant. El que sembla el final, en realitat pot no ser-ho. Per tant, abans de confondre això amb una de les banderes vermelles principals de la relació, penseu a fer el següent.

1. Comenceu amb el toc

Si sou el tipus de parella que es va agafar de la mà al centre comercial, és probable que Has notat que la teva relació s'ha separat quan ja no t'agafes de la mà. La manca de tacte fa por perquè sempre t'ha agradat quan t'agafava les mans mentre travessava un carrer concorregut. Per tant, comenceu amb el toc ocasional.

No l'agafar-la pel cul en un toc públic, sinó més apassionat, menys anatòmic. Una simple copeta al braç, una breu abraçada abans de marxar a la feina pot funcionarmeravelles. Els humans estan fets per sentir una connexió a través del tacte i és una manera segura de tornar a connectar amb la teva parella.

2. Fes el primer pas

Pots començar a sentir la deriva en la relació quan estiguis. allà entre ells, però no allà realment. És possible que estigueu ocupat amb els vostres telèfons i, tret de l'intercanvi ocasional d'informació, no teniu res de què parlar. Per tant, feu el primer pas. En lloc d'enterrar el cap als telèfons o ordinadors portàtils, inicieu la conversa sobre com us sentiu per no estar tan connectat més.

No feu servir el telèfon com a escape. Deixeu-lo de banda immediatament i solucioneu el problema amb la vostra parella. Si la teva parella encara està emocionalment invertida en la relació, no evitaria la conversa. Deixeu que els vostres aparells no us allunyin els uns dels altres.

3. No jugueu al joc de la culpa per deixar de separar-vos en una relació

És fàcil culpar-vos els uns als altres per la rutina de la relació. . És fàcil dir "Treballes massa" , "Pases més temps amb els teus amics" , "Ja gairebé no em reconeixes" . De fet, moltes persones només recorren al canvi de culpa quan no són capaços d'esbrinar què passa realment amb la relació.

Substituïu el tu per nosaltres . En lloc de culpar-vos els uns als altres, intenteu parlar de solucions. No hi sou per esbrinar qui és el responsablel'escena de la deriva. Encara esteu l'un amb l'altre i treballant junts per sortir de la rutina en què us trobeu. Per tant, treballeu per aconseguir-ho, no els uns contra els altres.

4. Recupereu l'espurna

Retorneu el chai-pakodas a mitjanit. O qualsevol cosa equivalent a chai pakodas que gaudiu immensament. Si les pel·lícules de mitjanit van ser les vostres una vegada, proveu de fer-ho un cop al mes. Si el teu joc de rols era el teu aleshores, sorprèn-la amb una variació de cosplay subdominal.

Potser no tots els teus esforços seran ben rebuts, però almenys demostrarà que t'estàs esforçant. Si la teva parella també vol treballar per tornar cap a tu, agrairà l'esforç. Per deixar de separar-se en una relació, has de recordar a la teva parella tot el que abans t'ajuntava. També obrirà vies per parlar del que va malament en la relació.

5. Aconsegueix el teu estat d'ànim per arreglar una relació que s'està separant

Està bé sentir-te desconnectat de la teva parella, però si el teu estat d'ànim està podrit per això, la teva parella també ho agafarà. En lloc d'enfonsar-se en una habitació diferent, busqueu maneres de millorar el vostre estat d'ànim i resoldre el problema. Si ets una mica emocional, la separació de la relació pot fer que estiguis ansiós, trist i de vegades enfadat. No us asseureu. No lliquis amb la teva parella. No vindria res de bofora d'això.

Mantingueu les queixes al mínim si voleu arreglar una relació que s'està separant. La clau és identificar el problema i treballar-hi en lloc de fixar-se en el mateix. Pensa en els dies feliços i demostra a la teva parella que la relació pot ser millor que mai.

6. Inicia una conversa

Si va ser amable d'enviar-te missatges de text durant les hores de treball (i t'ha agradat) però ja no ho fa, deixa-li un text amable. "M'ha agradat com vam enviar missatges de text fins i tot mentre treballàvem. Ho trobo a faltar” . És possible que també hagin reconegut el problema però no estiguin disposats a plantejar-lo, igual que tu.

Si tots dos esteu pensant en el mateix, pot ser que sigui el començament de treballar en la relació. Tanmateix, no siguis massa enganxós o exigent sobre el mateix. Simplement, mengeu-lo per veure si també els preocupa.

Lectura relacionada: Com recuperar-se després d'una baralla

7. Tracta la teva relació com si fos nova

Recordes l'atenció que vas prestar quan acabes de començar a sortir? Tracta la teva relació així ara mateix. En comptes de seure a casa i queixar-te: "Per què sento que el meu xicot i jo ens estem separant?", fes-hi alguna cosa!

Presenta't a reenganxar la teva parella. Si cal, digues-los que estàs fora per tornar-la a seduir. Al principi pot semblar una mica estrany, però pot ajudar. Porta aquesta fase de lluna de melenrere.

8. Estableix les teves prioritats per evitar que la teva relació s'allunyi

Mentre t'estàs separant en la relació, comences a buscar distraccions en altres llocs. Això no vol dir necessàriament que estiguis enganyant a la teva parella. Potser sortiu amb els vostres amics massa nits seguides. O porta la feina a casa.

Si la teva relació està a la deriva, ha arribat el moment de portar les armes. Fes els uns als altres la teva prioritat. Fins i tot si això vol dir cuinar junts un divendres a la nit. Fes-los saber que són la teva principal prioritat.

9. Torna a visitar llocs antics

Hi ha llocs específics que vas visitar a l'inici de la relació? Probablement el cafè darrere de la vostra universitat on tots dos vau parlar dels vostres sentiments per primera vegada? Suggereix anar-hi. Et vas beure per primera vegada en un cementiri? Prova d'anar-hi de nou i fes un viatge pel camí de la memòria per deixar de separar-te en una relació i reavivar l'amor.

Mentre t'allunyes en una relació, primer has de recordar allò que t'ha unit. Visitar els mateixos llocs pot recordar-te els bons moments que has viscut i que encara és possible tornar a encendre la flama.

10. Fes l'amor, no només tinguis sexe

En una relació encallada al revés o en una rasa, el sexe es converteix més en un alleujament de l'estrès o en un renaixement momentània de la connexió. Però això rarament dura. No només tinguis sexe. Feu l'amor els uns als altres. Parlar de quèt'ha agradat durant la sessió d'amor i què més t'agradaria fer. L'afecte i la passió juguen un paper important a l'hora d'apropar-te en una relació que s'està separant, així que abraça't i comunica-te després.

La separació en una relació no significa el final de la relació. Sapigueu que és temporal però tracta-ho amb una solució permanent. La rutina pot aparèixer més tard en la relació, però almenys estaràs millor equipat per afrontar-ho.