Les ruptures són difícils. La primera xerrada després de les ruptures és més difícil. Pot ser perquè estàs decebut com creies i esperaves que la relació funcionés. O perquè et vas separar en termes amargs. O potser encara teniu sentiments l'un per l'altre. Parlar amb un ex després de mesos de practicar la regla del no contacte pot ser inquietant simplement perquè és bastant incòmode.

Es va fer una enquesta recent a 3.512 persones per esbrinar si les parelles es reconcilien alguna vegada i, si ho van fer, com ho van fer. durant molt de temps van estar junts i si les seves motivacions/sentiments van canviar amb el temps. Es va trobar que el 15% de les persones realment va recuperar el seu ex, mentre que el 14% es va tornar a unir només per trencar de nou i el 70% no es va tornar a connectar mai.

La primera xerrada després de la ruptura: 8 coses crítiques per recordar

Les relacions després d'una ruptura sovint es compliquen. Hi ha sentiments no resolts, conflictes i la xerrada de tancament sempre és dolorosa. És encara més dolorós quan no saps com seguir endavant sense tancar. Un usuari de Reddit comparteix si val la pena tornar a connectar amb un ex després de 6 mesos o més. Van dir: "Vaig passar més de sis mesos a Carolina del Nord pensant que totes les coses dolentes que vaig pensar de mi mateix eren veritat. Després vam tenir una trucada telefònica per tancar. Suposo que va matar els dubtes que tenia sobre mi mateix, la negació i la mateixa ruptura. Per tant, va valdre la pena en aquest sentit.”

Quan el meu exvolia parlar després de la ruptura, vaig prendre el meu temps i vaig recollir els meus pensaments abans de trencar-me davant d'ell. De la mateixa manera, si no esteu preparat, no obligueu la conversa. Ara que et preguntes: "El meu ex em torna a parlar, ara què faig?", a continuació hi ha algunes coses que cal recordar durant la primera xerrada després de la ruptura.

1. Per què vols aquesta conversa. ?

Abans d'agafar el telèfon i marcar el seu número, pregunta't per què estàs impacient per tenir aquesta conversa amb ells. Quina intenció hi ha darrere de parlar amb el teu ex després de molt de temps? És perquè no has tingut una conversa de tancament després de la ruptura i creus que aquest és el moment adequat per tancar-la?

Vols tornar a connectar amb ells per intentar ser amics? O vols parlar amb ells perquè els trobes a faltar i els vols tornar? El motiu pot ser qualsevol cosa, però mai no us acosteu a un ex només perquè voleu tenir sexe amb ell. Això només és groller i insensible.

2. Envieu-los un missatge de text abans de trucar-los

Aquesta és una de les coses importants que cal recordar abans de la primera xerrada després d'una ruptura. No els truqueu directament. Això només serà incòmode. El teu ex es sorprendrà quan vegi el teu nom a la pantalla. Cap de vosaltres sabrà de què parlar ni com respondre a les preguntes dels altres. No saps com gestionar la situació ni què fer quan un ex contactatu.

Abans de trucar-los, envia un missatge de text. Comenceu de manera formal, senzilla i amistosa, i no els envieu missatges de text constantment i els molesteu. Les primeres 24 hores després d'una ruptura són crucials. Et sentiràs sol i voldràs anar a conèixer-los. No ho facis. Deixa passar unes quantes setmanes, deixa que la curació passi per a tots dos. A continuació, envia un missatge de text. A continuació es mostren algunes preguntes per fer-li al teu ex després de molt de temps:

• “Hola, Emma. Com estàs? Només estic en contacte per veure si tot et va bé"
• "Hola, Kyle. Sé que això és del no-res, però esperava que poguéssim tenir una xerrada ràpida? "

Si no responen, aquesta és la vostra indicació per deixar-ho anar i seguir endavant.

3. Pregunteu si volen passar l'estona amb vosaltres

Un cop tots dos heu enviat missatges de text i potser heu fet un parell de trucades junts, demaneu-los si volen prendre un cafè amb vosaltres. Deixa clar que no serà una cita. Només dues persones es troben per prendre un cafè. Actualitzeu-los sobre la vostra vida i viceversa.

Mentre passeu l'estona i torneu a connectar amb un ex al cap de 6 mesos més o menys, feu-ho lentament. No digueu que els voleu tornar. Un usuari de Reddit va tenir un dilema "el meu ex torna a parlar amb mi, ara què?". Un usuari els va respondre: "Definitivament, recomanaria fer les coses lentament, no podeu actuar com si no hagués passat res: hi va haver una ruptura per un motiu. Assegureu-vos que tots dos esteu a la mateixa pàgina sobre el que voleu i, si us sembla que no podeu parlarsobre els teus sentiments perquè creus que arruïnaràs la dinàmica; també hauràs de parlar-ne".

4. La primera xerrada després de la ruptura: no jugueu al joc de la culpa

Si el que busqueu és una conversa de tancament després de la ruptura, eviteu el joc de la culpa. Eviteu fer declaracions com "Vostè és el motiu pel qual ens vam separar" perquè la vostra narració serà diferent de la del vostre ex. Les vostres perspectives sobre la ruptura no coincidiran i acabareu baralant-vos. Ets responsable de la teva felicitat. Així que parleu de tancament i seguiu endavant si aquest és el motiu pel qual parleu amb un ex després de mesos.

He llegit un fil de Reddit que m'obre els ulls que em va fer deixar de culpar al meu ex. Un usuari va compartir: "El meu ex em va culpar de tota la ruptura, fent-me sentir trencat, que no valia la pena ser estimat. Fins al dia d'avui em parla de merda convencent-se que ell no és el problema, però vaig ser jo qui vaig causar tots els problemes de la relació, que vaig arruïnar una cosa bona... sempre es va veure com la parella perfecta, que podia fer-ho. cap malament. No sé com em recuperaré, ja que encara em persegueix..."

5. No els facis sentir gelós ni actuar per gelosia

Veure el teu ex després de molt de temps no serà fàcil. Tant si voleu ser amic d'ells com si voleu tornar a estar junts, no intenteu fer-los sentir gelosos dient-los amb quantes persones heu sortit o amb qui heu dormit després deltrencar. Només causarà més problemes en el futur si estan preparats per reparar o redefinir la vostra dinàmica. Intentar que el teu ex se senti gelós és bastant ximple.

Quan volia fer que el meu ex estigués gelós, em vaig posar en contacte amb la meva amiga Amber. Ella va respondre directament: "Per què vols fer això? És perquè vols "guanyar" la ruptura? No sigueu tan mesquins i reivindicatius. Sigues millor persona, creix i segueix endavant". Algunes persones actuen per gelosia quan veuen el seu ex feliç després de la ruptura. Si aquest és el motiu pel qual voleu tenir la primera xerrada després de la ruptura, és hora d'una mica d'introspecció. A continuació es mostren algunes de les maneres en què pots superar el teu ex i seguir endavant:

• Reconeix la gelosia
• Medita
• Aprèn a estimar-te a tu mateix
• Talla el contacte amb l'ex, si és possible
• Cura't deixant que la teva gelosia t'ensenyi el que necessites: amor, validació, atenció, etc.
• Augmenta la teva autoestima i autoestima

6. Accepta el teu error/accepta la seva disculpa

Tots ens equivoquem. De vegades fins i tot fem mal als nostres socis malgrat els nostres millors esforços per ser amables amb ells. Si després de molt de temps veieu el vostre ex i heu fet alguna cosa terrible per fer-los mal, heu de trobar maneres sinceres de disculpar-los. La meva amiga Amira, que és astròleg, diu: "Si vas trencar amb la teva parella però t'ho penedeixes, disculpa't immediatament durant les primeres 24 hores després d'unla ruptura sol decidir el destí de la relació. Com més espereu per tornar, més difícil serà reunir-vos.”

O potser ha passat molt de temps i la vostra parella vol tenir una conversa de tancament després de la ruptura. Si demanen disculpes pel dolor que t'han causat, no els menyspreu ni facis comentaris sarcásticos sobre el seu caràcter. A menys que t'hagin maltractat, estigues tranquil durant aquesta primera xerrada després de la ruptura i intenta acceptar les seves disculpes.

7. Sigues honest

Com parlar amb el teu ex després de molt de temps? Sigues honest amb ells. Quan el teu ex vulgui parlar després de la ruptura, digues-li que et sents avergonyit de maltractar-lo. Digues-los que et sents amarg i enfadat per com et van manipular i et van tornar boig. Responsabilitzar-se dels seus errors. Si no fan el mateix, no us molesteu en mantenir-los a la vostra vida, ja sigui com a amic o com a parella.

Li vaig dir al meu amic: "El meu ex vol parlar amb mi ara, què he de fer?" Ella va dir: "Sigues honest amb els teus sentiments. Si voleu tornar a estar junts, parleu amb ells i resoleu els problemes. Si no voleu reconciliar-vos, digueu que no us interessa i que heu seguit. Si vols ser amics, parla amb ells per veure si això és una possibilitat.”

8. Accepta la seva decisió

Si durant la primera xerrada després de la ruptura, et diuen que no ho fan. et volen a la seva vida, després accepta la seva elecció. No pots forçar algú a parlar amb tu,ser amic de tu, o estimar-te. Si et volguessin a la seva vida, ho farien possible. Acceptarien els vostres errors i els seus.

Però si tots dos voleu tornar a estar junts, primer, resoleu els problemes que van provocar la ruptura. Els problemes no resolts sempre actuaran com a barrera entre vosaltres dos. Si estàs buscant preguntes serioses per fer-li al teu ex després de molt de temps, a continuació es mostren alguns exemples:

• Et penedeixes d'haver trencat amb mi?
• Creus que encara podríem tornar a estar junts?
• Estàs més tranquil sense mi?
• Com vas afrontar la ruptura?
• T'has caigut enamorat de mi?
• Creus que hem après alguna cosa d'aquesta ruptura

Apunts clau

• Abans de conèixer el vostre ex, feu un pas enrere i analitzeu per què voleu conèixer-lo
• La primera xerrada després de la ruptura és crucial. És important que no mostris cap senyal de gelosia pel que fa a la seva relació actual, que demanis disculpes si és necessari i que no et deixis a un joc de culpa
• Si no responen al teu missatge, deixa anar i mou-te. on

Si el teu ex vol parlar després de la ruptura, no treguis conclusions i assumis que vol tornar a estar junt. Potser només t'estan comprovant, o volen un favor de tu, o pitjor, volen connectar-te amb tu. Heu d'assegurar-vos que la primera xerrada després de la ruptura transcorri tan bé, amb fermesa,i amb gràcia com sigui possible.

Preguntes freqüents

Tornen per diferents motius. El motiu principal és que et poden trobar a faltar. Podrien penedir-se d'haver trencat amb tu. Se senten culpables pel que van fer i simplement volen demanar perdó. Volen ser amics amb tu. O potser només volen tenir sexe amb tu. És natural tenir preguntes per fer-li al teu ex després de molt de temps sense contacte, per obtenir claredat sobre per què t'han enviat missatges de text o t'han trucat. 2. Com respons a un ex després de mesos sense contacte?

Primer, pensa com et sents pel teu ex. Si la idea de parlar amb ells et frustra, és millor dir-los immediatament que no vols tenir cap tipus de connexió amb ells. Però si voleu tornar a estar junts com a socis o amics, torneu a desenvolupar la confiança i la intimitat passant temps de qualitat junts. 3. Val la pena tornar a connectar amb un ex?

Depèn de com va acabar la relació. Si va acabar amb una mala nota, també us podeu allunyar d'ells. Si esteu realment interessat a posar-vos en contacte amb ells, intenteu tornar a connectar-los de manera constant.