Migawanyiko ni ngumu. Mazungumzo ya kwanza baada ya talaka ni ngumu zaidi. Inaweza kuwa kwa sababu umekatishwa tamaa jinsi ulivyoamini na kutumaini uhusiano huo ungefanikiwa. Au kwa sababu mlitengana kwa masharti machungu. Au labda bado mna hisia kwa kila mmoja. Kuzungumza na mtu wa zamani baada ya kutumia sheria ya kutowasiliana kwa miezi mingi kunaweza kuleta usumbufu kwa sababu ni jambo la kutatanisha.

Utafiti wa hivi majuzi ulifanyika na watu 3,512 ili kujua kama wanandoa watawahi kurudiana, na kama walifanya hivyo, jinsi gani kwa muda mrefu walikaa pamoja, na kama motisha/hisia zao zilibadilika baada ya muda. Ilibainika kuwa 15% ya watu walimrejesha tena mpenzi wao wa zamani, huku 14% walirudiana ili kuachana tena, na 70% hawakuwahi kuunganishwa tena.

Mazungumzo ya Kwanza Baada ya Kuachana – Mambo 8 Muhimu ya Kukumbuka

Mahusiano baada ya kuvunjika mara nyingi huwa magumu. Kuna hisia zisizotatuliwa, migogoro, na mazungumzo ya kufungwa daima ni chungu. Ni chungu zaidi wakati hujui jinsi ya kuendelea bila kufungwa. Mtumiaji wa Reddit anashiriki ikiwa inafaa kuungana tena na mtu wa zamani baada ya miezi 6 au zaidi. Walisema, "Nilitumia zaidi ya miezi sita huko North Carolina nikifikiria kila jambo baya nililowahi kufikiria kunihusu ni kweli. Kisha tukapigiwa simu ili kufungwa. Nadhani iliua mashaka niliyokuwa nayo juu yangu, kukataa, na kuvunjika yenyewe. Kwa hiyo, ilifaa katika suala hilo.”

Wakati ex wangunilitaka kuzungumza baada ya kuachana, nilichukua muda wangu na kukusanya mawazo yangu kabla ya kuvunja mbele yake. Vile vile, ikiwa hauko tayari, basi usilazimishe mazungumzo kutokea. Sasa kwa kuwa unauliza, “Mpenzi wangu wa zamani anazungumza nami tena, sasa nifanyeje?”, hapa chini kuna baadhi ya mambo ya kukumbuka wakati wa mazungumzo ya kwanza baada ya kuachana.

1. Kwa nini unataka mazungumzo haya ?

Kabla hujachukua simu yako na kupiga nambari yake, jiulize kwa nini una hamu ya kufanya mazungumzo haya nao. Nini nia ya kuzungumza na mpenzi wako wa zamani baada ya muda mrefu? Je, ni kwa sababu hukuwa na mazungumzo ya mwisho baada ya kutengana na unafikiri huu ni wakati mwafaka wa kufunga ndoa?

Je, ungependa kuungana nao tena ili kujaribu na kuwa marafiki? Au unataka kuongea nao kwa sababu umewakosa na unataka warudi? Sababu inaweza kuwa chochote lakini usiwahi kuwasiliana na mtu wa zamani kwa sababu tu unataka kufanya naye ngono. Huo ni ukorofi tu na usiojali.

2. Watumie ujumbe mfupi kabla ya kuwapigia

Hili ni mojawapo ya mambo muhimu ya kukumbuka kabla ya mazungumzo ya kwanza baada ya kuachana. Usiwaite moja kwa moja. Hiyo itakuwa ngumu tu. Ex wako atashtuka atakapoona jina lako kwenye skrini yake. Hakuna hata mmoja wenu atakayejua la kuzungumza juu au jinsi ya kujibu maswali ya kila mmoja. Hujui jinsi ya kushughulikia hali hiyo au nini cha kufanya wakati mtu wa zamani anawasilianawewe.

Kabla ya kuwapigia simu, tuma ujumbe. Anza rasmi, rahisi, na kirafiki, na usiwaandikie mara kwa mara na kuwaudhi. Saa 24 za kwanza baada ya kutengana ni muhimu. Utahisi upweke na utataka kwenda kukutana nao. Usifanye hivyo. Ruhusu wiki chache zipite, acha uponyaji ufanyike kwenu nyote wawili. Kisha tuma maandishi. Yafuatayo ni baadhi ya maswali ya kumuuliza mpenzi wako wa zamani baada ya muda mrefu:

• “Hujambo, Emma. Habari yako? Kufikia tu kuona kama kila kitu kiko sawa na wewe”
• “Hujambo, Kyle. Najua haya hayajatokea lakini nilitarajia tungezungumza haraka?”

Ikiwa hawatajibu, hiyo ndiyo njia yako ya kuachilia na kuendelea.

3. Uliza kama wanataka kujumuika na wewe

Pindi nyinyi wawili mmetuma ujumbe huku na huku na labda mlipigiwa simu mara kadhaa, waulize kama wanataka kunywa kahawa nawe. Fanya wazi kuwa haitakuwa tarehe. Watu wawili tu wanaokutana kwa kahawa. Zisasishe kuhusu maisha yako na kinyume chake.

Unapokuwa kwenye hangout na kuungana tena na mpenzi wako wa zamani baada ya miezi 6 au zaidi, ichukue polepole. Usiseme kuwa unataka warudishwe. Mtumiaji wa Reddit alikuwa na mtanziko wa ‘mpenzi wangu wa zamani anazungumza nami sasa nini?’. Mtumiaji aliwajibu, "Bila shaka ningependekeza kuchukua mambo polepole, huwezi tu kutenda kana kwamba hakuna kilichotokea - kulikuwa na kuvunjika kwa sababu. Hakikisha nyote wawili mko kwenye ukurasa mmoja kuhusu kile mnachotaka, na ikiwa mnahisi kuwa hamwezi kuzungumzakuhusu hisia zako kwa sababu unafikiri utaharibu nguvu - utahitaji kuzungumza kuhusu hili pia."

4. Mazungumzo ya kwanza baada ya kutengana — usicheze mchezo wa lawama

Ikiwa unachotafuta ni mazungumzo ya kufunga baada ya kutengana, basi epuka mchezo wa lawama. Epuka kusema kama "Wewe ndio sababu ya kuachana" kwa sababu simulizi lako litakuwa tofauti na la ex wako. Mtazamo wako kuhusu kutengana hautalingana na utaishia kugombana. Unawajibika kwa furaha yako. Kwa hivyo fanya mazungumzo ya kufunga na uendelee ikiwa ndio sababu unazungumza na wa zamani baada ya miezi.

Nilisoma thread ya Reddit iliyonifungua macho ambayo ilinifanya niache kumlaumu mpenzi wangu wa zamani. Mtumiaji mmoja alishiriki, "Mpenzi wangu wa zamani alinilaumu kwa kutengana kwa muda wote, na kunifanya nihisi kuvunjika, kwamba sikustahili kupendwa. Mpaka leo ananizungumza kwa ujinga huku akijiaminisha kuwa yeye sio tatizo, bali ni mimi niliyesababisha maswala yote kwenye uhusiano, kwamba niliharibu jambo zuri… hakuna makosa. Sijui nitapona vipi kwani bado inanisumbua…”

5. Usiwafanye wahisi wivu au kutenda kwa wivu

Kuonana na mpenzi wako wa zamani baada ya muda mrefu haitakuwa rahisi. Iwe unataka kuwa marafiki nao au unataka kurudi pamoja, usijaribu kuwafanya waone wivu kwa kuwaambia ni watu wangapi ambao umechumbiana nao au ulilala nao baada yakuvunja. Itasababisha matatizo zaidi katika siku zijazo ikiwa tu wako tayari kurekebisha au kufafanua upya nguvu zako. Kujaribu kumfanya mpenzi wako wa zamani ahisi wivu ni ujinga kabisa.

Nilipotaka kumfanya mpenzi wangu wa zamani awe na wivu, niliwasiliana na rafiki yangu Amber. Alijibu moja kwa moja, "Kwa nini unataka kufanya hivyo? Je, ni kwa sababu unataka ‘kushinda’ talaka? Usiwe mtu mdogo na mwenye kulipiza kisasi. Kuwa mtu bora, ukue, na usonge mbele." Watu wengine hutenda kwa wivu wanapomwona ex wao akiwa na furaha baada ya kutengana. Ikiwa ndiyo sababu unataka kuwa na mazungumzo ya kwanza baada ya kutengana, basi ni wakati wa kujichunguza kidogo. Zifuatazo ni baadhi ya njia za kukabiliana na mpenzi wako wa zamani na kuendelea:

• Kubali wivu
• Tafakari
• Jifunze kujipenda
• Kata mawasiliano na mpenzi wako wa zamani, ikiwezekana
• Jiponye kwa kuruhusu wivu wako ukufundishe kile unachohitaji: upendo, uthibitisho, umakini, n.k.
• Ongeza kujistahi kwako na kujithamini

6. Kubali kosa lako/kubali msamaha wao

Sote tunafanya makosa. Wakati mwingine hata sisi huwaumiza wenzi wetu licha ya juhudi zetu za kuwatendea wema. Ikiwa unaona mpenzi wako wa zamani baada ya muda mrefu na ulifanya kitu kibaya kuwaumiza, basi unahitaji kutafuta njia za dhati za kuomba msamaha kwao. Rafiki yangu Amira, ambaye ni mnajimu, anasema, “Ikiwa uliachana na mpenzi wako lakini ukajuta, basi omba msamaha mara moja kama saa 24 za kwanza baada yakuvunjika kwa kawaida huamua hatima ya uhusiano. Kadiri unavyosubiri kurejea, ndivyo itakavyokuwa vigumu kuungana tena.”

Au labda muda umepita na mpenzi wako anataka kuwa na mazungumzo ya kufunga baada ya kutengana. Ikiwa wanaomba msamaha kwa maumivu ambayo wamekusababishia, usiwadharau au kupitisha maneno ya kejeli kuhusu tabia zao. Isipokuwa walikudhulumu, kuwa mtulivu wakati wa mazungumzo haya ya kwanza baada ya kuachana, na jaribu kukubali msamaha wao.

7. Kuwa mkweli

Jinsi ya kuzungumza na mpenzi wako wa zamani baada ya muda mrefu? Kuwa mwaminifu kwao. Wakati ex wako anataka kuzungumza baada ya kutengana, mwambie unaona aibu kwa kuwatendea vibaya. Waambie unajisikia uchungu na hasira kwa jinsi walivyokudanganya na kukutia wazimu. Chukua uwajibikaji kwa makosa yako. Ikiwa hawafanyi sawa, basi usijisumbue kuwaweka katika maisha yako, iwe kama rafiki au mpenzi.

Nilimwambia rafiki yangu, "Ex wangu anataka kuzungumza nami sasa, nifanye nini?" Alisema, “Kuwa mkweli kuhusu hisia zako. Ikiwa unataka kurudi pamoja, basi zungumza nao na kutatua masuala. Ikiwa hutaki kupatanisha, basi sema kwamba huna nia na umeendelea. Ikiwa ungependa kuwa marafiki, zungumza nao ili kuona kama hilo linawezekana.”

8. Kubali uamuzi wao

Iwapo wakati wa mazungumzo ya kwanza baada ya kuachana, watakuambia kuwa hawakubaliani. wanataka wewe katika maisha yao, basi kukubali uchaguzi wao. Huwezi kumlazimisha mtu kuzungumza nawe,kuwa marafiki na wewe, au kukupenda. Ikiwa wangekutaka katika maisha yao, wangefanya hivyo. Wangekubali makosa yako, na makosa yao.

Lakini ikiwa nyote wawili mnataka kurudiana, basi kwanza, suluhisha masuala ambayo yamesababisha kutengana. Masuala ambayo hayajatatuliwa yatatumika kama kizuizi kati yenu wawili. Ikiwa unatafuta maswali mazito ya kumuuliza mpenzi wako wa zamani baada ya muda mrefu, basi ifuatayo ni baadhi ya mifano:

• Je, unajuta kuachana nami?
• Je, unafikiri bado tunaweza kurudi pamoja?
• Je, una amani zaidi bila mimi?
• Ulikabiliana vipi na kuvunjika kwa ndoa?
• Je, umeacha kunipenda?
• Je, unafikiri tumejifunza chochote kutokana na kuachana huku

Vidokezo Muhimu

• Kabla ya kukutana na mpenzi wako wa zamani, chukua hatua nyuma na uchunguze kwa nini ungependa kukutana nao
• Mazungumzo ya kwanza baada ya kutengana ni muhimu. Ni muhimu usionyeshe dalili zozote za wivu kuhusu uhusiano wao wa sasa, uombe msamaha ikihitajika, na usijiingize katika mchezo wa lawama
• Ikiwa hawatajibu ujumbe wako, wacha na usogee. kwenye

Iwapo mpenzi wako wa zamani anataka kuongea baada ya kutengana, usiharakishe na kudhani kuwa anataka kurudiana. Labda wanakuchunguza tu, au wanataka upendeleo kutoka kwako, au mbaya zaidi, wanataka kuungana nawe. Unahitaji kuhakikisha kuwa mazungumzo ya kwanza baada ya kutengana yanakwenda vizuri, kwa uthabiti,na kwa neema iwezekanavyo.

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Wanarudi kwa sababu mbalimbali. Sababu kuu ni kwamba wanaweza kukukosa. Wanaweza kujuta kuachana nawe. Wanajisikia hatia kwa kile walichofanya, na wanataka tu kuomba msamaha. Wanataka kuwa marafiki na wewe. Au wanaweza kutaka tu kufanya mapenzi na wewe. Ni kawaida kuwa na maswali ya kumuuliza mpenzi wako wa zamani baada ya muda mrefu bila mawasiliano, ili kupata ufafanuzi wa kwa nini alikutumia ujumbe au kukupigia simu. 2. Je, unamjibu vipi mpenzi wako wa zamani baada ya miezi mingi bila mawasiliano?

Kwanza, fikiria jinsi unavyohisi kuhusu mpenzi wako wa zamani. Ikiwa wazo la kuzungumza nao linakukatisha tamaa, basi ni bora kuwaambia mara moja kwamba hutaki kuwa na aina yoyote ya uhusiano nao. Lakini ikiwa ungependa kurudi pamoja kama washirika au marafiki, jenga uaminifu na urafiki tena kwa kutumia muda bora pamoja. 3. Je, inafaa kuunganishwa tena na mtu wa zamani?

Inategemea jinsi uhusiano uliisha. Ikiwa ilimalizika kwa dokezo mbaya, basi unaweza pia kukaa mbali nao. Ikiwa ungependa kuwasiliana nao kwa dhati, basi jaribu kuungana nao mara kwa mara.