ব্ৰেকআপ কঠিন। ব্ৰেকআপৰ পিছত প্ৰথম কথাবোৰ কঠিন। এইটো হ’ব পাৰে কাৰণ আপুনি বিশ্বাস কৰিছিল আৰু আশা কৰিছিল যে সম্পৰ্কটো ঠিক হ’ব বুলি আপুনি হতাশ হৈ পৰিছে। বা তিক্ত চৰ্তত বিচ্ছেদ হোৱাৰ বাবে। বা হয়তো এতিয়াও ইজনে সিজনৰ প্ৰতি অনুভৱ আছে। কেইবামাহো ধৰি ন'-কন্টাক্ট নিয়ম অনুশীলন কৰাৰ পিছত এজন প্ৰাক্তনৰ সৈতে কথা পতাটো অস্থিৰ হ'ব পাৰে কেৱল কাৰণ ই যথেষ্ট অস্বস্তিকৰ।

শেহতীয়াকৈ ৩,৫১২ জন লোকৰ সৈতে এটা সমীক্ষা কৰা হৈছিল যাতে দম্পতীয়ে কেতিয়াবা মিলন ঘটায় নেকি, আৰু যদি মিলন কৰে, কেনেকৈ হয় দীৰ্ঘদিন ধৰি তেওঁলোক একেলগে থাকিল, আৰু সময়ৰ লগে লগে তেওঁলোকৰ প্ৰেৰণা/অনুভৱ সলনি হ'ল নেকি। দেখা গ’ল যে ১৫% লোকে প্ৰকৃততে নিজৰ প্ৰাক্তনক ঘূৰাই পাইছিল, আনহাতে ১৪% লোকে কেৱল পুনৰ বিচ্ছেদ হ’বলৈ পুনৰ একত্ৰিত হৈছিল, আৰু ৭০% লোকে কেতিয়াও একেবাৰেই পুনৰ সংযোগ স্থাপন কৰা নাছিল।

ব্ৰেকআপৰ পিছত প্ৰথম কথা – মনত ৰখা ৮টা জটিল কথা

ব্ৰেকআপৰ পিছত সম্পৰ্কবোৰ প্ৰায়ে জটিল হৈ পৰে। অমীমাংসিত অনুভৱ, সংঘাত, বন্ধৰ কথাবোৰ সদায় বেদনাদায়ক। বন্ধ নোহোৱাকৈ আগবাঢ়িব নাজানিলে আৰু বেছি কষ্ট লাগে৷ এজন Reddit ব্যৱহাৰকাৰীয়ে শ্বেয়াৰ কৰে যে ৬ মাহ বা তাতকৈ অধিক সময়ৰ পিছত এজন প্ৰাক্তনৰ সৈতে পুনৰ সংযোগ স্থাপন কৰাটো মূল্যৱান নে নহয়। তেওঁলোকে কয়, “মই নৰ্থ কেৰ’লিনাত ছমাহতকৈও অধিক সময় কটালোঁ, নিজৰ বিষয়ে কেতিয়াও ভবা প্ৰতিটো বেয়া কথাই সঁচা বুলি ভাবি। তাৰ পিছত আমাৰ বন্ধৰ বাবে ফোন আহিল। অনুমান কৰিছোঁ ই মোৰ নিজৰ ওপৰত থকা সন্দেহ, অস্বীকাৰ আৰু ব্ৰেকআপক নিজেই মাৰি পেলালে। গতিকে, সেই ক্ষেত্ৰত ইয়াৰ মূল্য আছিল।’

যেতিয়া মোৰ প্ৰাক্তনব্ৰেকআপৰ পিছত কথা পাতিব বিচাৰিছিলো, মই মোৰ সময় উলিয়াই তেওঁৰ সন্মুখত ব্ৰেকআপ হোৱাৰ আগতে মোৰ চিন্তাবোৰ সংগ্ৰহ কৰিলোঁ। একেদৰে যদি আপুনি সাজু নহয়, তেন্তে কথা-বতৰাটো জোৰকৈ নহ’ব৷ এতিয়া যেতিয়া আপুনি সুধিছে, “মোৰ প্ৰাক্তনে মোৰ লগত আকৌ কথা পাতিছে, এতিয়া মই কি কৰিম?”, তলত ব্ৰেকআপৰ পিছত প্ৰথম কথা পতাৰ সময়ত মনত ৰখা কিছুমান কথা উল্লেখ কৰা হ’ল।

1. আপুনি এই কথা-বতৰা কিয় বিচাৰে ?

আপুনি আপোনাৰ ফোনটো লৈ তেওঁলোকৰ নম্বৰ ডায়েল কৰাৰ আগতে নিজকে সুধিব যে আপুনি তেওঁলোকৰ সৈতে এই কথা-বতৰা পাতিবলৈ কিয় আগ্ৰহী। বহুদিনৰ পিছত আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ লগত কথা পতাৰ আঁৰৰ উদ্দেশ্য কি? ব্ৰেকআপৰ পিছত আপুনি বন্ধৰ কথা-বতৰা হোৱা নাছিল আৰু আপুনি ভাবিছে যে এইটোৱেই বন্ধ কৰাৰ উপযুক্ত সময়?

আপুনি বন্ধুত্ব কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিবলৈ তেওঁলোকৰ সৈতে পুনৰ সংযোগ স্থাপন কৰিব বিচাৰেনে? নে তেওঁলোকৰ লগত কথা পাতিব বিচাৰে কাৰণ আপুনি তেওঁলোকক মিছ কৰে আৰু তেওঁলোকক ঘূৰাই বিচাৰে? কাৰণটো যিকোনো হ’ব পাৰে কিন্তু কেৱল তেওঁলোকৰ সৈতে যৌন সম্পৰ্ক স্থাপন কৰিব বিচৰাৰ বাবেই কেতিয়াও এজন প্ৰাক্তনৰ ওচৰলৈ হাত আগবঢ়াব নালাগে। সেইটো মাথোঁ অভদ্ৰ আৰু সংবেদনহীন৷

2. আপুনি তেওঁলোকক ফোন কৰাৰ আগতে তেওঁলোকক মেছেজ কৰক

ব্ৰেকআপৰ পিছত প্ৰথম কথা পতাৰ আগতে এইটো এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা মনত ৰখাটো। তেওঁলোকক পোনপটীয়াকৈ ফোন নকৰিব৷ সেইটো মাথোঁ অস্বস্তিকৰ হ’ব৷ আপোনাৰ এক্সে তেওঁলোকৰ পৰ্দাত আপোনাৰ নাম দেখিলে স্তম্ভিত হ’ব। আপোনালোক দুয়োৰে কোনোৱেই নাজানিব কি কথা ক’ব বা ইজনে সিজনৰ প্ৰশ্নৰ উত্তৰ কেনেকৈ দিব। পৰিস্থিতিটো কেনেকৈ চম্ভালিব লাগে বা প্ৰাক্তন এজনে যোগাযোগ কৰিলে কি কৰিব লাগে নাজানেyou.

আপুনি তেওঁলোকক ফোন কৰাৰ আগতে এটা টেক্সট পঠাওক। আনুষ্ঠানিক, সহজ আৰু বন্ধুত্বপূৰ্ণভাৱে আৰম্ভ কৰক, আৰু তেওঁলোকক অহৰহ মেছেজ নকৰিব আৰু তেওঁলোকক বিৰক্ত নকৰিব৷ ব্ৰেকআপৰ পিছৰ প্ৰথম ২৪ ঘণ্টাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। আপুনি অকলশৰীয়া অনুভৱ কৰিব আৰু তেওঁলোকক লগ কৰিবলৈ যাব বিচাৰিব৷ তেনেকুৱা নকৰিব৷ কেইসপ্তাহমান পাৰ হ’বলৈ দিয়ক, আপোনালোক দুয়োৰে বাবে নিৰাময় হ’বলৈ দিয়ক। তাৰ পিছত এটা টেক্সট পঠাওক। তলত আপোনাৰ প্ৰাক্তনক বহুদিনৰ পিছত সুধিবলগীয়া কিছুমান প্ৰশ্ন দিয়া হ’ল:

• “হাই, এমা। আপোনাৰ কেনে? মাত্ৰ আপোনাৰ সকলো ঠিক আছে নে নাই চাবলৈ হাত আগবঢ়াইছো”
• “হাই, কাইল। মই জানো এইটো ক’ৰ পৰাও নহয় কিন্তু মই আশা কৰিছিলোঁ যে আমি এটা দ্ৰুত আড্ডা মাৰিব পাৰিম?”

যদি তেওঁলোকে উত্তৰ নিদিয়ে, তেন্তে সেইটোৱেই আপোনাৰ ইংগিত যাতে আপুনি এৰি দিব আৰু আগবাঢ়ি যাব।

3. তেওঁলোকে আপোনাৰ লগত আড্ডা মাৰিব বিচাৰে নেকি সুধিব

এবাৰ আপোনালোক দুয়োজনে ইফালে সিফালে মেছেজ কৰিলে আৰু হয়তো একেলগে দুটামান ফোন কৰিলে, তেওঁলোকক সুধিব যে তেওঁলোকে আপোনাৰ লগত কফি খাব বিচাৰে নেকি। স্পষ্টকৈ কওক যে ই ডেট হ’ব নোৱাৰে৷ মাত্ৰ দুজন মানুহ কফি খাবলৈ লগ হৈছে। তেওঁলোকক আপোনাৰ জীৱনৰ বিষয়ে আপডেট কৰক আৰু বিপৰীতভাৱে।

৬ মাহমানৰ পিছত এক্সৰ সৈতে আড্ডা মাৰি পুনৰ সংযোগ স্থাপন কৰাৰ সময়ত লাহে লাহে লওক। আপুনি তেওঁলোকক ঘূৰাই বিচাৰে বুলি ফুচফুচাই নকৰিব৷ এজন Reddit ব্যৱহাৰকাৰীৰ এটা ‘মোৰ প্ৰাক্তনে মোৰ লগত আকৌ কথা পাতিছে এতিয়া কি?’ দ্বিধাদ্বন্দ্ব আছিল। এজন ব্যৱহাৰকাৰীয়ে তেওঁলোকক উত্তৰ দিলে, “মই নিশ্চিতভাৱে কামবোৰ লাহে লাহে ল’বলৈ পৰামৰ্শ দিম, আপুনি কেৱল একো নহ’ল বুলি কাম কৰিব নোৱাৰে – এটা কাৰণত ব্ৰেকআপ হৈছিল। নিশ্চিত হওক যে আপুনি কি বিচাৰে সেই বিষয়ে দুয়ো একেটা পৃষ্ঠাতে আছে, আৰু যদি আপুনি কথা পাতিব নোৱাৰে বুলি অনুভৱ কৰেআপোনাৰ অনুভৱৰ বিষয়ে কাৰণ আপুনি ভাবিছে যে আপুনি গতিশীলতাক ধ্বংস কৰিব – আপুনি এই বিষয়েও কথা পাতিব লাগিব।” <৪>৪. ব্ৰেকআপৰ পিছত প্ৰথম কথা — ব্লেম গেম খেলিব নালাগে

যদি আপুনি বিচৰাটো ব্ৰেকআপৰ পিছত ক্লজাৰ কথোপকথন হয়, তেন্তে ব্লেম গেম এৰক। “আপুনি আমাৰ ব্ৰেকআপৰ কাৰণ”ৰ দৰে বক্তব্য দিয়া এৰক কাৰণ আপোনাৰ আখ্যান আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ পৰা পৃথক হ’ব। ব্ৰেকআপৰ সন্দৰ্ভত আপোনাৰ দৃষ্টিভংগীৰ মিল নাথাকিব আৰু শেষত আপুনি কাজিয়া কৰিব। আপোনাৰ সুখৰ বাবে আপুনি দায়বদ্ধ। গতিকে বন্ধৰ কথা পাতিব আৰু আগবাঢ়ি যাওক যদি সেই কাৰণেই আপুনি মাহৰ পিছত মাহ ধৰি এজন প্ৰাক্তনৰ সৈতে কথা পতা হৈছে।

মই চকু মুদা কুলিৰ ভাও ধৰা Reddit থ্ৰেড এটা পঢ়িলোঁ যিয়ে মোক মোৰ প্ৰাক্তনক দোষ দিয়া বন্ধ কৰি দিলে। এজন ব্যৱহাৰকাৰীয়ে শ্বেয়াৰ কৰিছিল, “মোৰ প্ৰাক্তনে মোক সমগ্ৰ ব্ৰেকআপৰ বাবে দোষাৰোপ কৰিছিল, মোক ভাঙি যোৱা অনুভৱ কৰাইছিল, যে মোক ভালপোৱাৰ যোগ্য নহয়। আজিলৈকে তেওঁ মোক ছিট-টক কৰি নিজকে পতিয়ন নিয়ায় যে তেওঁ সমস্যা নহয়, কিন্তু মইয়েই সম্পৰ্কটোৰ সকলো সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিছিলো, যে মই এটা ভাল কাম নষ্ট কৰিলোঁ...তেওঁ সদায় নিজকে নিখুঁত সংগী হিচাপে দেখিছিল, যিটো তেওঁ কৰিব পাৰে কোনো ভুল নাই। মই নাজানো মই কেতিয়াও কেনেকৈ সুস্থ হ’ম কাৰণ ই মোক এতিয়াও খেদি ফুৰে...”

5. তেওঁলোকক ঈৰ্ষা অনুভৱ নকৰিব বা ঈৰ্ষাৰ বাবে কাম নকৰিব

বহু সময়ৰ পিছত আপোনাৰ প্ৰাক্তনক দেখাটো সহজ নহ’ব। আপুনি তেওঁলোকৰ লগত বন্ধুত্ব কৰিব বিচাৰে বা পুনৰ একেলগে থাকিব বিচাৰে, তাৰ পিছত আপুনি কিমান মানুহৰ লগত ডেটিং কৰিছে বা শুইছে সেই কথা কৈ তেওঁলোকক ঈৰ্ষা অনুভৱ কৰিবলৈ চেষ্টা নকৰিবব্ৰেকআপ। ভৱিষ্যতে ই অধিক সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব যদিহে তেওঁলোকে আপোনাৰ গতিশীলতাক মেৰামতি বা পুনৰ সংজ্ঞায়িত কৰিবলৈ সাজু হয়৷ আপোনাৰ প্ৰাক্তনক ঈৰ্ষা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰাটো যথেষ্ট মূৰ্খামি।

যেতিয়া মই মোৰ প্ৰাক্তনক ঈৰ্ষা কৰিব বিচাৰিছিলো, তেতিয়া মই মোৰ বন্ধু এম্বাৰৰ ওচৰলৈ হাত আগবঢ়াইছিলো। তাই সম্পূৰ্ণ উত্তৰ দিলে, “আপুনি কিয় তেনেকুৱা কৰিব বিচাৰে? ব্ৰেকআপটো ‘জিকিব’ বিচৰাৰ বাবেই নেকি? ইমান ক্ষুদ্ৰ আৰু প্ৰতিশোধপৰায়ণ নহ’ব৷ এজন ভাল মানুহ হওক, ডাঙৰ হওক আৰু আগবাঢ়ি যাওক।” কিছুমান মানুহে ব্ৰেকআপৰ পিছত নিজৰ এক্সক সুখী হোৱা দেখি ঈৰ্ষাত অভিনয় কৰে। যদি সেই কাৰণেই আপুনি ব্ৰেকআপৰ পিছত প্ৰথম কথা পাতিব বিচাৰে, তেন্তে অলপ আত্মনিৰীক্ষণৰ সময় আহি পৰিছে। তলত আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনক অতিক্ৰম কৰি আগবাঢ়ি যাব পৰা কিছুমান উপায় দিয়া হ'ল:

• ঈৰ্ষা স্বীকাৰ কৰক
• ধ্যান কৰক
• নিজকে ভাল পাবলৈ শিকক
• প্ৰাক্তনৰ সৈতে যোগাযোগ কাটি লওক, যদি সম্ভৱ হয়
• আপোনাৰ ঈৰ্ষাই আপোনাক যি লাগে সেইটো শিকাবলৈ দি নিজকে সুস্থ কৰক: প্ৰেম, বৈধতা, মনোযোগ আদি।
• আপোনাৰ আত্মসন্মান আৰু আত্মমূল্য বৃদ্ধি কৰক

6. আপোনাৰ ভুল গ্ৰহণ কৰক/তেওঁলোকৰ ক্ষমাপ্ৰাৰ্থনা গ্ৰহণ কৰক

আমি সকলোৱে ভুল কৰো। কেতিয়াবা আমি আমাৰ সংগীসকলৰ প্ৰতি দয়ালু হ’বলৈ বহু চেষ্টা কৰিও তেওঁলোকক আঘাত দিওঁ। যদি আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনক বহুদিনৰ পিছত দেখা পাইছে আৰু আপুনি তেওঁলোকক আঘাত দিবলৈ ভয়ংকৰ কিবা এটা কৰিছে, তেন্তে তেওঁলোকৰ ওচৰত ক্ষমা বিচৰাৰ আন্তৰিক উপায় বিচাৰি উলিয়াব লাগিব। মোৰ বন্ধু আমিৰা, যি এগৰাকী জ্যোতিষী, তেওঁ কয়, “যদি আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে বিচ্ছেদ ঘটাইছে কিন্তু অনুশোচনা কৰে, তেন্তে তৎক্ষণাত ক্ষমা খুজিব কাৰণ প্ৰথম ২৪ ঘণ্টাৰ পিছত ক...ব্ৰেকআপে সাধাৰণতে সম্পৰ্কৰ ভাগ্য নিৰ্ণয় কৰে। ঘূৰি আহিবলৈ যিমানেই বেছি সময় অপেক্ষা কৰিব সিমানেই পুনৰ একত্ৰিত হোৱাটো কঠিন হ’ব।’

বা হয়তো বহু সময় পাৰ হৈ গৈছে আৰু আপোনাৰ সংগীয়ে ব্ৰেকআপৰ পিছত বন্ধৰ কথা-বতৰা পাতিব বিচাৰিছে। যদি তেওঁলোকে আপোনাক দিয়া কষ্টৰ বাবে ক্ষমা বিচাৰে, তেন্তে তেওঁলোকক তুচ্ছজ্ঞান নকৰিব বা তেওঁলোকৰ চৰিত্ৰৰ বিষয়ে স্নাইড মন্তব্য পাছ নকৰিব। যদিহে তেওঁলোকে আপোনাক গালি-গালাজ নকৰে, তেন্তে ব্ৰেকআপৰ পিছত এই প্ৰথম কথাৰ সময়ত শান্ত হওক, আৰু তেওঁলোকৰ ক্ষমাপ্ৰাৰ্থনা গ্ৰহণ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক।

7. সঁচা হওক

বহু সময়ৰ পিছত আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে কেনেকৈ কথা পাতিব? তেওঁলোকৰ লগত সৎ হওক। ব্ৰেকআপৰ পিছত যেতিয়া আপোনাৰ প্ৰাক্তনে কথা পাতিব বিচাৰে তেতিয়া তেওঁলোকক কওক যে তেওঁলোকৰ লগত বেয়া ব্যৱহাৰ কৰাৰ বাবে আপুনি লাজ অনুভৱ কৰে। তেওঁলোকক কওক যে তেওঁলোকে আপোনাক কেনেকৈ হেঁচা মাৰি ধৰিলে আৰু আপোনাক উন্মাদ কৰি তুলিলে তাক লৈ আপুনি তিক্ত আৰু খং অনুভৱ কৰে। নিজৰ ভুলৰ জবাবদিহিতা লওক। যদি তেওঁলোকেও একে কাম নকৰে, তেন্তে তেওঁলোকক আপোনাৰ জীৱনত ৰাখিবলৈ আমনি নকৰিব, সেয়া বন্ধু হিচাপে হওক বা সংগী হিচাপেই হওক।

মই মোৰ বন্ধুক ক’লোঁ, “মোৰ এক্সে এতিয়া মোৰ লগত কথা পাতিব বিচাৰিছে, মই কি কৰিম?” তাই ক’লে, “নিজৰ অনুভৱৰ বিষয়ে সঁচা হওক। যদি আপুনি পুনৰ একেলগে থাকিব বিচাৰে, তেন্তে তেওঁলোকৰ সৈতে কথা পাতক আৰু সমস্যাবোৰ সমাধান কৰক। যদি আপুনি মিলন কৰিব নিবিচাৰে, তেন্তে কওক যে আপুনি আগ্ৰহী নহয় আৰু আপুনি আগবাঢ়িছে। যদি আপুনি বন্ধুত্ব কৰিব বিচাৰে তেন্তে তেওঁলোকৰ লগত কথা পাতক চাওক যে সেয়া সম্ভাৱনা আছে নেকি।’

8. তেওঁলোকৰ সিদ্ধান্ত গ্ৰহণ কৰক

যদি ব্ৰেকআপৰ পিছত প্ৰথম কথা পতাৰ সময়ত তেওঁলোকে আপোনাক কয় যে তেওঁলোকে নকৰে তেওঁলোকৰ জীৱনত আপোনাক বিচাৰে, তাৰ পিছত তেওঁলোকৰ পছন্দ গ্ৰহণ কৰক। কাৰোবাক জোৰ কৰি কথা পাতিব নোৱাৰি,আপোনাৰ লগত বন্ধুত্ব কৰক, বা আপোনাক ভাল পাওক। যদি তেওঁলোকে আপোনাক তেওঁলোকৰ জীৱনত বিচাৰিলেহেঁতেন তেন্তে তেওঁলোকে সেইটো সম্ভৱ কৰি তুলিলেহেঁতেন। তেওঁলোকে আপোনাৰ ভুলবোৰ মানি ল'ব, আৰু তেওঁলোকৰ ভুলবোৰো।

কিন্তু যদি আপোনালোক দুয়োজনে পুনৰ একেলগে থাকিব বিচাৰে, তেন্তে প্ৰথমে, ব্ৰেকআপৰ কাৰণ হোৱা সমস্যাবোৰ সমাধান কৰক। অমীমাংসিত সমস্যাই আপোনালোক দুয়োৰে মাজত সদায় বাধাৰ দৰে কাম কৰিব। যদি আপুনি বহুদিনৰ পিছত আপোনাৰ প্ৰাক্তনক সুধিবলৈ গুৰুতৰ প্ৰশ্ন বিচাৰিছে, তেন্তে তলত কিছুমান উদাহৰণ দিয়া হ'ল:

• মোৰ লগত ব্ৰেকআপ কৰাৰ বাবে আপুনি অনুশোচনা কৰেনে?
• আপুনি ভাবিছেনে আমি এতিয়াও পুনৰ একেলগে থাকিব পাৰিম?
• মোৰ অবিহনে আপুনি অধিক শান্তি পাইছেনে?
• আপুনি ব্ৰেকআপৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিলে?
• আপুনি মোৰ প্ৰেমৰ পৰা আঁতৰি গৈছেনে?
• এই ব্ৰেকআপৰ পৰা আমি কিবা শিকিছো বুলি ভাবিছেনে

মূল পইণ্টাৰ

• আপোনাৰ প্ৰাক্তনক লগ পোৱাৰ আগতে এখোজ পিছুৱাই যাওক আৰু আপুনি তেওঁলোকক কিয় লগ কৰিব বিচাৰে সেইটো ভালদৰে পৰীক্ষা কৰক
• ব্ৰেকআপৰ পিছত প্ৰথম কথা কোৱাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। তেওঁলোকৰ বৰ্তমানৰ সম্পৰ্কক লৈ আপুনি ঈৰ্ষাৰ কোনো লক্ষণ দেখা নিদিব, প্ৰয়োজন হ’লে ক্ষমা খুজিব, আৰু দোষাৰোপ কৰা খেলত লিপ্ত নহ’ব
• যদি তেওঁলোকে আপোনাৰ বাৰ্তাৰ কোনো সঁহাৰি নিদিয়ে, তেন্তে এৰি দিয়ক আৰু আগবাঢ়ি যাওক on

যদি আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে ব্ৰেকআপৰ পিছত কথা পাতিব বিচাৰে, তেন্তে সিদ্ধান্তত জপিয়াই নাযাব আৰু ধৰি লওক যে তেওঁলোকে পুনৰ একেলগে থাকিব বিচাৰে। হয়তো তেওঁলোকে কেৱল আপোনাৰ চেক আপ কৰি আছে, বা তেওঁলোকে আপোনাৰ পৰা এটা উপকাৰ বিচাৰে, বা তাতোকৈ বেয়া কথাটো হ’ল, তেওঁলোকে আপোনাৰ লগত হুক আপ কৰিব বিচাৰে। ব্ৰেকআপৰ পিছত প্ৰথম কথাবোৰ যিমান মসৃণভাৱে, দৃঢ়ভাৱে,আৰু যিমান পাৰি ৰূপৱতীভাৱে।

প্ৰশ্নসমূহ

বিভিন্ন কাৰণত ঘূৰি আহে। মূল কাৰণটো হ’ল তেওঁলোকে আপোনাক হেৰুৱাব পাৰে। আপোনাৰ লগত বিচ্ছেদ হোৱাৰ বাবে তেওঁলোকে হয়তো অনুশোচনা কৰিব। তেওঁলোকে যি কৰিলে তাৰ বাবে নিজকে দোষী অনুভৱ কৰে, আৰু কেৱল ক্ষমা খুজিব বিচাৰে। তোমাৰ লগত বন্ধুত্ব কৰিব বিচাৰে। বা তেওঁলোকে হয়তো কেৱল আপোনাৰ লগত যৌন সম্পৰ্ক স্থাপন কৰিব বিচাৰিব। দীৰ্ঘদিন ধৰি কোনো যোগাযোগ নোহোৱাৰ পিছত আপোনাৰ প্ৰাক্তনক সুধিবলগীয়া প্ৰশ্ন থকাটো স্বাভাৱিক, তেওঁলোকে আপোনাক কিয় মেছেজ/ফোন কৰিলে সেই বিষয়ে স্পষ্টতা লাভ কৰিবলৈ। <১১>২. মাহৰ পিছত মাহ ধৰি কোনো ধৰণৰ যোগাযোগ নোহোৱাৰ পিছত আপুনি এজন প্ৰাক্তনক কেনেদৰে সঁহাৰি জনায়?

প্ৰথমে আপোনাৰ প্ৰাক্তনক কেনে অনুভৱ কৰে সেই বিষয়ে চিন্তা কৰক। যদি তেওঁলোকৰ লগত কথা পতাৰ চিন্তাই আপোনাক হতাশ কৰে, তেন্তে তেওঁলোকক পোনপটীয়াকৈ কোৱাটোৱেই ভাল যে আপুনি তেওঁলোকৰ সৈতে কোনো ধৰণৰ সম্পৰ্ক ৰাখিব নিবিচাৰে। কিন্তু যদি আপুনি অংশীদাৰ বা বন্ধু হিচাপে পুনৰ একেলগে থাকিব বিচাৰে তেন্তে একেলগে মানসম্পন্ন সময় কটাব পৰাকৈ পুনৰ বিশ্বাস আৰু ঘনিষ্ঠতা গঢ়ি তোলে। <১১>৩. এজন প্ৰাক্তনৰ সৈতে পুনৰ সংযোগ স্থাপন কৰাটো মূল্যৱান নেকি?

সম্পৰ্ক কেনেকৈ শেষ হ'ল তাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে। যদি বেয়া টোকাত শেষ হৈছিল, তেন্তে আপুনিও হয়তো তেওঁলোকৰ পৰা আঁতৰি থাকিব পাৰে। যদি আপুনি তেওঁলোকৰ সৈতে যোগাযোগ কৰিবলৈ সঁচাকৈয়ে আগ্ৰহী, তেন্তে তেওঁলোকৰ সৈতে অবিৰতভাৱে পুনৰ সংযোগ স্থাপন কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক।