Trennungen sind hart. Das erste Gespräch nach einer Trennung ist noch härter. Das kann daran liegen, dass du enttäuscht bist, weil du geglaubt und gehofft hast, die Beziehung würde funktionieren. Oder weil ihr euch im Streit getrennt habt. Oder vielleicht empfindest du noch etwas für den anderen. Mit dem Ex zu sprechen, nachdem du monatelang keinen Kontakt hattest, kann beunruhigend sein, weil es einfach ziemlich unangenehm ist.

In einer kürzlich durchgeführten Umfrage unter 3 512 Personen wurde untersucht, ob sich Paare jemals wieder versöhnen, und wenn ja, wie lange sie zusammenblieben und ob sich ihre Motive/Gefühle im Laufe der Zeit änderten. 15 % der Personen gewannen ihren Ex tatsächlich zurück, 14 % kamen wieder zusammen, nur um sich wieder zu trennen, und 70 % fanden überhaupt nicht wieder zueinander.

Das erste Gespräch nach einer Trennung - 8 wichtige Dinge, die Sie beachten sollten

Beziehungen nach einer Trennung sind oft kompliziert. Es gibt ungelöste Gefühle, Konflikte und das Gespräch über einen Schlussstrich ist immer schmerzhaft. Noch schmerzhafter ist es, wenn man nicht weiß, wie man ohne Schlussstrich weitermachen soll. Ein Reddit-Benutzer teilt mit, ob es sich lohnt, nach 6 Monaten oder länger wieder mit einem Ex zusammenzukommen. Er sagt: "Ich habe mehr als sechs Monate in North Carolina verbracht und an alles Schlechte gedacht, was ich je getan habe.Dann hatten wir ein Telefongespräch, um die Sache abzuschließen. Ich denke, das hat die Zweifel, die ich an mir selbst hatte, die Verleugnung und die Trennung selbst beseitigt. In dieser Hinsicht hat es sich also gelohnt."

Als mein Ex nach der Trennung mit mir reden wollte, habe ich mir Zeit gelassen und meine Gedanken gesammelt, bevor ich vor ihm zusammengebrochen bin. Wenn Sie nicht bereit sind, sollten Sie das Gespräch auch nicht erzwingen. Da Sie sich jetzt fragen: "Mein Ex redet wieder mit mir, was soll ich jetzt tun?", finden Sie hier einige Dinge, die Sie beim ersten Gespräch nach der Trennung beachten sollten.

1. warum wollen Sie dieses Gespräch?

Bevor du zum Telefon greifst und die Nummer wählst, solltest du dich fragen, warum du dieses Gespräch unbedingt führen willst. Was ist die Absicht dahinter, nach langer Zeit mit deinem Ex zu sprechen? Liegt es daran, dass du nach der Trennung kein abschließendes Gespräch geführt hast und du denkst, dass jetzt der richtige Zeitpunkt für einen Abschluss ist?

Willst du wieder mit ihnen in Kontakt treten, um zu versuchen, mit ihnen befreundet zu sein, oder willst du mit ihnen reden, weil du sie vermisst und sie zurückhaben willst? Der Grund kann alles Mögliche sein, aber nimm niemals Kontakt zu einem Ex auf, nur weil du Sex mit ihm haben willst. Das ist einfach unhöflich und unsensibel.

2. schreiben Sie ihnen eine SMS, bevor Sie sie anrufen

Das ist eines der wichtigsten Dinge, die Sie sich vor dem ersten Gespräch nach einer Trennung merken sollten. Rufen Sie sie nicht direkt an. Das wird nur unangenehm sein. Ihr Ex wird schockiert sein, wenn er Ihren Namen auf dem Bildschirm sieht. Keiner von Ihnen wird wissen, worüber er reden oder wie er auf die Fragen des anderen reagieren soll. Sie wissen nicht, wie Sie mit der Situation umgehen oder was Sie tun sollen, wenn Ihr Ex Sie kontaktiert.

Bevor Sie sie anrufen, schicken Sie eine SMS. Beginnen Sie formell, einfach und freundlich, und schreiben Sie nicht ständig SMS, um sie zu ärgern. Die ersten 24 Stunden nach einer Trennung sind entscheidend. Sie werden sich einsam fühlen und sich mit ihr treffen wollen. Tun Sie das nicht. Lassen Sie ein paar Wochen verstreichen, lassen Sie die Heilung für Sie beide geschehen. Dann schicken Sie eine SMS. Im Folgenden finden Sie einige Fragen, die Sie Ihrer Ex nach einer langen Zeit stellen sollten:

• "Hallo, Emma, wie geht es dir? Ich wollte nur wissen, ob es dir gut geht.
• "Hi, Kyle. Ich weiß, das kommt jetzt etwas plötzlich, aber ich hatte gehofft, wir könnten uns kurz unterhalten."

Wenn sie nicht antworten, ist das Ihr Zeichen, loszulassen und weiterzugehen.

3. fragen Sie, ob sie mit Ihnen etwas unternehmen wollen

Wenn Sie beide hin- und hergeschrieben und vielleicht ein paar Mal miteinander telefoniert haben, fragen Sie sie, ob sie mit Ihnen einen Kaffee trinken gehen möchte. Machen Sie deutlich, dass es sich nicht um eine Verabredung handelt, sondern um zwei Menschen, die sich auf einen Kaffee treffen. Informieren Sie sie über Ihr Leben und umgekehrt.

Wenn du dich mit deinem Ex triffst und nach 6 Monaten oder so wieder Kontakt aufnimmst, geh es langsam an. Sag nicht gleich, dass du ihn zurückhaben willst. Ein Reddit-Nutzer hatte das Dilemma "Mein Ex redet wieder mit mir, was nun?" Ein Nutzer antwortete ihm: "Ich würde auf jeden Fall empfehlen, die Dinge langsam anzugehen, du kannst nicht einfach so tun, als wäre nichts passiert - es gab eine Trennung aus einem bestimmten Grund. Stellt sicher, dass ihr beide auf der gleichen Seite seid, was ihr wollt.Und wenn du das Gefühl hast, dass du nicht über deine Gefühle sprechen kannst, weil du denkst, du würdest die Dynamik ruinieren, dann musst du auch darüber sprechen."

4. das erste Gespräch nach der Trennung - spielen Sie nicht die Schuldzuweisungen

Wenn Sie nach einer Trennung ein Abschlussgespräch suchen, dann vermeiden Sie Schuldzuweisungen. Vermeiden Sie Aussagen wie "Du bist der Grund, warum wir uns getrennt haben", denn Ihre Sichtweise auf die Trennung wird sich von der Ihres Ex unterscheiden. Sie sind für Ihr Glück verantwortlich. Führen Sie also ein Abschlussgespräch und gehen Sie weiter, wenn das der Grund ist, warum Sie sich trennen.nach Monaten mit einem Ex zu sprechen.

Ich habe einen augenöffnenden Reddit-Beitrag gelesen, der mich dazu gebracht hat, meinem Ex nicht mehr die Schuld zu geben. Ein Nutzer teilte mit: "Mein Ex hat mir die Schuld an der ganzen Trennung gegeben und mir das Gefühl gegeben, dass ich es nicht wert bin, geliebt zu werden. Bis heute redet er mir in den Ohren, dass er nicht das Problem ist, sondern dass ich es war, der alle Probleme in der Beziehung verursacht hat, dass ich eine gute Sache ruiniert habe... er hat sich immer als der perfekte Partner gesehen, dassIch weiß nicht, wie ich mich jemals davon erholen soll, denn es verfolgt mich immer noch..."

5. sie nicht eifersüchtig machen oder aus Eifersucht handeln

Es wird nicht leicht sein, den Ex nach langer Zeit wiederzusehen. Egal, ob du mit ihm befreundet sein willst oder wieder mit ihm zusammenkommen möchtest, versuche nicht, ihn eifersüchtig zu machen, indem du ihm erzählst, mit wie vielen Leuten du nach der Trennung ausgegangen bist oder geschlafen hast. Das wird in Zukunft nur noch mehr Probleme verursachen, wenn er bereit ist, sich zu bessern oder eure Dynamik neu zu definieren. Der Versuch, den Ex eifersüchtig zu machen, ist ziemlich dumm.

Als ich meinen Ex eifersüchtig machen wollte, wandte ich mich an meine Freundin Amber. Sie antwortete direkt: "Warum willst du das tun? Ist es, weil du die Trennung 'gewinnen' willst? Sei nicht so kleinlich und rachsüchtig. Sei ein besserer Mensch, werde erwachsen und mach weiter." Manche Menschen handeln aus Eifersucht, wenn sie ihren Ex nach der Trennung glücklich sehen. Wenn das der Grund ist, warum du das erste Gespräch nach der Trennung führen willst, dannIm Folgenden finden Sie einige Möglichkeiten, wie Sie über Ihren Ex hinwegkommen und weitermachen können:

• Erkennen Sie die Eifersucht an
• Meditieren
• Lerne, dich selbst zu lieben
• Brechen Sie den Kontakt mit dem Ex ab, wenn möglich
• Heilen Sie sich selbst, indem Sie sich von Ihrer Eifersucht zeigen lassen, was Sie brauchen: Liebe, Bestätigung, Aufmerksamkeit usw.
• Steigern Sie Ihr Selbstwertgefühl und Ihre Selbstachtung

6. Ihren Fehler akzeptieren/ihre Entschuldigung annehmen

Wir alle machen Fehler. Manchmal verletzen wir unsere Partner sogar, obwohl wir uns nach Kräften bemühen, nett zu ihnen zu sein. Wenn du deinen Ex nach langer Zeit wiedersiehst und du etwas Schreckliches getan hast, um ihn zu verletzen, dann musst du einen Weg finden, dich aufrichtig bei ihm zu entschuldigen. Meine Freundin Amira, die Astrologin ist, sagt: "Wenn du dich von deinem Partner getrennt hast, es aber bereust, dann entschuldige dich sofort, denn die ersten 24 StundenJe länger man mit der Rückkehr wartet, desto schwieriger wird es, wieder zusammenzukommen."

Oder vielleicht ist schon viel Zeit vergangen und Ihr Partner möchte nach der Trennung ein Abschlussgespräch führen. Wenn er sich für den Schmerz entschuldigt, den er Ihnen zugefügt hat, sollten Sie ihn nicht herabsetzen oder abfällige Bemerkungen über seinen Charakter machen. Wenn er Sie nicht missbraucht hat, sollten Sie bei diesem ersten Gespräch nach der Trennung ruhig bleiben und versuchen, seine Entschuldigung anzunehmen.

7. ehrlich sein

Wie kann man nach langer Zeit mit seinem Ex reden? Seien Sie ehrlich zu ihm. Wenn Ihr Ex nach der Trennung mit Ihnen reden will, sagen Sie ihm, dass Sie sich schämen, weil Sie ihn schlecht behandelt haben. Sagen Sie ihm, dass Sie verbittert und wütend darüber sind, wie er Sie manipuliert und in den Wahnsinn getrieben hat. Übernehmen Sie die Verantwortung für Ihre Fehler. Wenn er nicht das Gleiche tut, dann sollten Sie ihn nicht in Ihrem Leben behalten, weder als Freund noch als Partner.

Ich sagte zu meiner Freundin: "Mein Ex will jetzt mit mir reden, was soll ich tun?" Sie sagte: "Sei ehrlich, was deine Gefühle angeht. Wenn du wieder mit ihm zusammenkommen willst, dann sprich mit ihm und kläre die Probleme. Wenn du dich nicht versöhnen willst, dann erkläre, dass du nicht interessiert bist und weitergemacht hast. Wenn du mit ihm befreundet sein willst, dann sprich mit ihm, um zu sehen, ob das eine Möglichkeit ist."

8. ihre Entscheidung zu akzeptieren

Wenn sie dir beim ersten Gespräch nach der Trennung sagen, dass sie dich nicht in ihrem Leben haben wollen, dann akzeptiere ihre Entscheidung. Du kannst niemanden zwingen, mit dir zu reden, mit dir befreundet zu sein oder dich zu lieben. Wenn sie dich in ihrem Leben haben wollten, würden sie das tun. Sie würden deine und ihre Fehler akzeptieren.

Aber wenn Sie beide wieder zusammenkommen wollen, müssen Sie zuerst die Probleme lösen, die zur Trennung geführt haben. Ungelöste Probleme werden immer eine Barriere zwischen Ihnen beiden sein. Wenn Sie nach ernsthaften Fragen suchen, die Sie Ihrem Ex nach langer Zeit stellen können, finden Sie hier einige Beispiele:

• Bereust du, mit mir Schluss gemacht zu haben?
• Glaubst du, dass wir trotzdem wieder zusammenkommen können?
• Hast du ohne mich mehr Frieden?
• Wie haben Sie die Trennung verkraftet?
• Hast du die Liebe zu mir verloren?
• Glauben Sie, dass wir aus dieser Trennung etwas gelernt haben?

Tastenzeiger

• Bevor Sie sich mit Ihrem Ex treffen, sollten Sie einen Schritt zurücktreten und sich fragen, warum Sie ihn treffen wollen.
• Das erste Gespräch nach der Trennung ist entscheidend: Es ist wichtig, dass Sie keine Anzeichen von Eifersucht in Bezug auf die aktuelle Beziehung zeigen, dass Sie sich gegebenenfalls entschuldigen und dass Sie sich nicht auf Schuldzuweisungen einlassen.
• Wenn sie nicht auf Ihre Nachricht reagieren, lassen Sie sie los und gehen Sie weiter.

Wenn Ihr Ex nach der Trennung mit Ihnen reden möchte, ziehen Sie keine voreiligen Schlüsse und gehen Sie nicht davon aus, dass er oder sie wieder mit Ihnen zusammenkommen möchte. Vielleicht will er oder sie nur wissen, wie es Ihnen geht, oder er oder sie will Ihnen einen Gefallen tun, oder schlimmer noch, er oder sie will Sie abschleppen. Sie müssen dafür sorgen, dass das erste Gespräch nach der Trennung so reibungslos, fest und anmutig wie möglich verläuft.

FAQs

Sie kommen aus verschiedenen Gründen zurück. Der Hauptgrund könnte sein, dass sie dich vermissen. Sie könnten es bereuen, mit dir Schluss gemacht zu haben. Sie fühlen sich schuldig für das, was sie getan haben, und wollen sich einfach nur entschuldigen. Sie wollen mit dir befreundet sein. Oder sie wollen einfach nur Sex mit dir haben. Es ist ganz natürlich, dass du deinem Ex nach einer langen Zeit ohne Kontakt Fragen stellst, um Klarheit darüber zu bekommen, warum sieeine SMS geschickt/angerufen. 2. wie reagiert man auf einen Ex, nachdem man monatelang keinen Kontakt hatte?

Überlegen Sie zunächst, was Sie für Ihren Ex empfinden. Wenn der Gedanke, mit ihm oder ihr zu sprechen, Sie frustriert, dann ist es besser, ihm oder ihr gleich zu sagen, dass Sie keine Beziehung zu ihm oder ihr haben wollen. Wenn Sie aber als Partner oder Freunde wieder zusammenkommen wollen, sollten Sie wieder Vertrauen und Intimität aufbauen, indem Sie viel Zeit miteinander verbringen. 3. lohnt es sich, wieder mit einem Ex zusammenzukommen?

Es kommt darauf an, wie die Beziehung geendet hat. Wenn sie schlecht geendet hat, können Sie sich auch von ihnen fernhalten. Wenn Sie wirklich daran interessiert sind, mit ihnen in Kontakt zu treten, sollten Sie versuchen, sie immer wieder anzusprechen.