బ్రేకప్‌లు కష్టం. బ్రేకప్ తర్వాత మొదటి మాట కష్టం. మీరు నమ్మినందున మీరు నిరాశ చెందారు మరియు సంబంధం పని చేస్తుందని ఆశించారు. లేదా మీరు చేదు నిబంధనలతో విడిపోయినందున. లేదా మీరు ఇప్పటికీ ఒకరికొకరు భావాలను కలిగి ఉండవచ్చు. కాంటాక్ట్ లేని నియమాన్ని పాటించిన నెలల తర్వాత మాజీ వ్యక్తితో మాట్లాడటం చాలా ఇబ్బందికరంగా ఉంటుంది.

జంటలు ఎప్పుడైనా సయోధ్య కుదుర్చుకుంటారో లేదో తెలుసుకోవడానికి ఇటీవలి సర్వే 3,512 మంది వ్యక్తులతో నిర్వహించబడింది మరియు వారు అలా చేస్తే ఎలా వారు చాలా కాలం కలిసి ఉన్నారు మరియు వారి ప్రేరణలు/భావాలు కాలక్రమేణా మారుతున్నాయా. 15% మంది వ్యక్తులు తమ మాజీను తిరిగి గెలుపొందినట్లు కనుగొనబడింది, అయితే 14% మంది మళ్లీ విడిపోవడానికి కలిసి తిరిగి వచ్చారు మరియు 70% మంది మళ్లీ కనెక్ట్ కాలేదు.

విడిపోయిన తర్వాత మొదటి చర్చ – గుర్తుంచుకోవలసిన 8 క్లిష్టమైన విషయాలు

బ్రేకప్ తర్వాత సంబంధాలు తరచుగా సంక్లిష్టంగా ఉంటాయి. అపరిష్కృత భావాలు, వివాదాలు మరియు ముగింపు చర్చ ఎల్లప్పుడూ బాధాకరమైనది. మూసివేత లేకుండా ఎలా ముందుకు సాగాలో మీకు తెలియనప్పుడు ఇది మరింత బాధాకరం. Reddit వినియోగదారు 6 నెలలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం తర్వాత మాజీతో మళ్లీ కనెక్ట్ చేయడం విలువైనదేనా లేదా అనేది షేర్ చేస్తుంది. వారు ఇలా అన్నారు, “నేను నార్త్ కరోలినాలో ఆరు నెలలకు పైగా గడిపాను, నా గురించి నేను ఎప్పుడూ అనుకున్న ప్రతి చెడ్డ విషయం నిజమని ఆలోచిస్తున్నాను. అప్పుడు మూసివేత కోసం మాకు ఫోన్ వచ్చింది. ఇది నా గురించి నాకు ఉన్న సందేహాలను, తిరస్కరణను మరియు విడిపోవడాన్ని చంపివేసిందని నేను ఊహిస్తున్నాను. కాబట్టి, ఆ విషయంలో అది విలువైనది.”

నా మాజీవిడిపోయిన తర్వాత మాట్లాడాలనుకున్నాను, నేను అతని ముందు విరుచుకుపడే ముందు నా సమయాన్ని వెచ్చించాను మరియు నా ఆలోచనలను సేకరించాను. అదేవిధంగా, మీరు సిద్ధంగా లేకుంటే, సంభాషణ జరిగేలా ఒత్తిడి చేయవద్దు. ఇప్పుడు మీరు “నా మాజీ నాతో మళ్లీ మాట్లాడుతున్నారు, ఇప్పుడు నేను ఏమి చేయాలి?” అని అడుగుతున్నందున, విడిపోయిన తర్వాత మొదటి చర్చలో గుర్తుంచుకోవలసిన కొన్ని విషయాలు క్రింద ఉన్నాయి.

1. మీకు ఈ సంభాషణ ఎందుకు కావాలి ?

మీరు మీ ఫోన్ తీసుకుని, వారి నంబర్‌ని డయల్ చేసే ముందు, వారితో ఈ సంభాషణ చేయడానికి మీరు ఎందుకు ఆసక్తిగా ఉన్నారో మీరే ప్రశ్నించుకోండి. చాలా కాలం తర్వాత మీ మాజీతో మాట్లాడటం వెనుక ఉద్దేశం ఏమిటి? విడిపోయిన తర్వాత మీరు మూసివేత సంభాషణను కలిగి ఉండకపోవడమే దీనికి కారణమా మరియు మూసివేతకు ఇదే సరైన సమయం అని మీరు భావిస్తున్నారా?

మీరు స్నేహితులుగా ఉండటానికి ప్రయత్నించడానికి మరియు వారితో మళ్లీ కనెక్ట్ అవ్వాలనుకుంటున్నారా? లేదా మీరు వారిని కోల్పోయారని మరియు వారు తిరిగి రావాలని కోరుకుంటున్నందున మీరు వారితో మాట్లాడాలనుకుంటున్నారా? కారణం ఏదైనా కావచ్చు కానీ మీరు వారితో సెక్స్ చేయాలనుకుంటున్నందున వారిని ఎప్పుడూ చేరుకోకండి. అది కేవలం మొరటుగా మరియు అస్పష్టంగా ఉంది.

2. మీరు వారికి కాల్ చేసే ముందు వారికి టెక్స్ట్ చేయండి

విడిపోయిన తర్వాత మొదటి చర్చకు ముందు గుర్తుంచుకోవలసిన ముఖ్యమైన విషయాలలో ఇది ఒకటి. వారిని నేరుగా పిలవకండి. అది కేవలం ఇబ్బందికరంగా ఉంటుంది. మీ మాజీ వారు తమ స్క్రీన్‌పై మీ పేరును చూసినప్పుడు షాక్ అవుతారు. మీలో ఎవరికీ ఏమి మాట్లాడాలో లేదా ఒకరి ప్రశ్నలకు ఎలా స్పందించాలో తెలియదు. ఒక మాజీ పరిచయమైనప్పుడు పరిస్థితిని ఎలా నిర్వహించాలో లేదా ఏమి చేయాలో మీకు తెలియదుమీరు.

మీరు వారికి కాల్ చేసే ముందు, వచనం పంపండి. లాంఛనంగా, సరళంగా మరియు స్నేహపూర్వకంగా ప్రారంభించండి మరియు వారికి నిరంతరం వచన సందేశాలు పంపవద్దు మరియు వారిని బాధించవద్దు. విడిపోయిన తర్వాత మొదటి 24 గంటలు చాలా కీలకం. మీరు ఒంటరిగా అనుభూతి చెందుతారు మరియు మీరు వారిని కలవాలని కోరుకుంటారు. అలా చేయవద్దు. కొన్ని వారాలు గడిచిపోనివ్వండి, మీ ఇద్దరికీ వైద్యం జరగనివ్వండి. అప్పుడు ఒక టెక్స్ట్ పంపండి. చాలా కాలం తర్వాత మీ మాజీని అడగడానికి క్రింద కొన్ని ప్రశ్నలు ఉన్నాయి:

• “హాయ్, ఎమ్మా. మీరు ఎలా ఉన్నారు? మీతో అంతా బాగానే ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి ముందుకు సాగుతున్నాను”
• “హాయ్, కైల్. ఇది ఎక్కడా లేదని నాకు తెలుసు, కానీ మనం త్వరగా చాట్ చేయగలమని నేను ఆశిస్తున్నాను?"

వారు ప్రత్యుత్తరం ఇవ్వకుంటే, దాన్ని వదిలిపెట్టి ముందుకు వెళ్లాలనేది మీ సూచన.

3. వారు మీతో హ్యాంగ్‌అవుట్ చేయాలనుకుంటున్నారా అని అడగండి

మీరిద్దరూ అటూ ఇటూ మెసేజ్‌లు పంపిన తర్వాత మరియు కలిసి రెండుసార్లు కాల్‌లు చేసి ఉండవచ్చు, వారు మీతో కాఫీ తాగాలనుకుంటున్నారా అని వారిని అడగండి. ఇది తేదీగా ఉండబోదని స్పష్టం చేయండి. ఇద్దరు వ్యక్తులు కాఫీ కోసం కలుసుకున్నారు. మీ జీవితం గురించి మరియు వైస్ వెర్సా గురించి వారికి అప్‌డేట్ చేయండి.

6 నెలల తర్వాత లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం తర్వాత మాజీతో హ్యాంగ్ అవుట్ చేసి, మళ్లీ కనెక్ట్ అవుతున్నప్పుడు, నెమ్మదిగా తీసుకోండి. మీరు వాటిని తిరిగి కోరుకుంటున్నారని అస్పష్టంగా చెప్పకండి. ఒక Reddit వినియోగదారుకు ‘నా మాజీ నాతో మళ్లీ మాట్లాడుతున్నారు ఇప్పుడు ఏమిటి?’ అనే సందిగ్ధత కలిగింది. ఒక వినియోగదారు వారికి బదులిచ్చారు, “నేను ఖచ్చితంగా విషయాలను నెమ్మదిగా తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేస్తాను, మీరు ఏమీ జరగనట్లుగా ప్రవర్తించలేరు - ఒక కారణంతో విడిపోయారు. మీకు కావలసిన దాని గురించి మీరిద్దరూ ఒకే పేజీలో ఉన్నారని మరియు మీరు మాట్లాడలేరని మీకు అనిపిస్తే నిర్ధారించుకోండిమీ భావాల గురించి మీరు డైనమిక్‌ను నాశనం చేస్తారని మీరు అనుకుంటున్నారు - మీరు దీని గురించి కూడా మాట్లాడాలి."

4. విడిపోయిన తర్వాత మొదటి చర్చ — బ్లేమ్ గేమ్ ఆడకండి

మీరు కోరేది విడిపోయిన తర్వాత ముగింపు సంభాషణ అయితే, బ్లేమ్ గేమ్‌ను నివారించండి. "మేము విడిపోవడానికి మీరే కారణం" వంటి ప్రకటనలు చేయడం మానుకోండి, ఎందుకంటే మీ కథనం మీ మాజీల కంటే భిన్నంగా ఉంటుంది. విడిపోవడానికి సంబంధించి మీ దృక్కోణాలు సరిపోలడం లేదు మరియు మీరు తగాదాలతో ముగుస్తుంది. మీ ఆనందానికి మీరే బాధ్యులు. కాబట్టి మీరు నెలల తర్వాత మాజీతో మాట్లాడటానికి కారణం అదే అయితే ముగింపు చర్చను కలిగి ఉండండి మరియు ముందుకు సాగండి.

నేను కళ్ళు తెరిచే Reddit థ్రెడ్‌ని చదివాను, అది నా మాజీని నిందించడం మానేసింది. ఒక వినియోగదారు ఇలా పంచుకున్నారు, “నేను ప్రేమించబడటం విలువైనది కాదని, విడిపోయినందుకు నా మాజీ నన్ను నిందించింది. ఈ రోజు వరకు అతను తన సమస్య కాదని తనను తాను ఒప్పించుకుంటూ నాతో మాట్లాడుతున్నాడు, కానీ సంబంధంలో అన్ని సమస్యలకు కారణం నేనే, నేను ఒక మంచి విషయాన్ని నాశనం చేశాను ... అతను ఎల్లప్పుడూ తనను తాను పరిపూర్ణ భాగస్వామిగా చూసుకున్నాడు, అతను చేయగలడు తప్పు లేదు. ఇది ఇప్పటికీ నన్ను వెంటాడుతున్నందున నేను ఎలా కోలుకుంటానో నాకు తెలియదు…”

5. వారిని అసూయపడేలా చేయవద్దు లేదా అసూయతో ప్రవర్తించవద్దు

చాలా కాలం తర్వాత మీ మాజీని చూడటం అంత సులభం కాదు. మీరు వారితో స్నేహం చేయాలనుకున్నా లేదా మళ్లీ కలిసిపోవాలనుకున్నా, మీరు ఎంత మందితో డేటింగ్ చేశారో లేదా నిద్రపోయారో వారికి చెప్పడం ద్వారా వారికి అసూయ కలిగించడానికి ప్రయత్నించకండి.విడిపోవటం. వారు మీ డైనమిక్‌ను సరిదిద్దడానికి లేదా పునర్నిర్వచించటానికి సిద్ధంగా ఉన్నట్లయితే మాత్రమే ఇది భవిష్యత్తులో మరిన్ని సమస్యలను కలిగిస్తుంది. మీ మాజీని అసూయపడేలా చేయడం చాలా వెర్రి పని.

నేను నా మాజీని అసూయపడేలా చేయాలనుకున్నప్పుడు, నేను నా స్నేహితుడు అంబర్‌ని సంప్రదించాను. ఆమె నిర్మొహమాటంగా బదులిచ్చింది, “మీరు అలా ఎందుకు చేయాలనుకుంటున్నారు? బ్రేకప్‌ని ‘గెలిపించుకోవాలని’ కోరుకోవడం వల్లనా? అంత చిల్లరగా మరియు ప్రతీకారంగా ఉండకండి. మంచి వ్యక్తిగా ఉండండి, ఎదగండి మరియు ముందుకు సాగండి. బ్రేకప్ తర్వాత తమ మాజీ సంతోషాన్ని చూసి కొందరు అసూయతో ప్రవర్తిస్తారు. బ్రేకప్ తర్వాత మీరు మొదటి చర్చను కోరుకునే కారణం అదే అయితే, కొంచెం ఆత్మపరిశీలన చేసుకోవాల్సిన సమయం వచ్చింది. మీరు మీ మాజీని అధిగమించడానికి మరియు ముందుకు సాగడానికి కొన్ని మార్గాలు క్రింద ఉన్నాయి:

• అసూయను గుర్తించండి
• ధ్యానం చేయండి
• మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించుకోవడం నేర్చుకోండి
• వీలైతే మాజీతో సంబంధాన్ని తగ్గించుకోండి
• ప్రేమ, ధృవీకరణ, శ్రద్ధ మొదలైనవాటిని మీ అసూయ మీకు నేర్పించడం ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు స్వస్థపరచుకోండి.
• మీ ఆత్మగౌరవం మరియు స్వీయ-విలువను పెంచుకోండి

6. మీ తప్పును అంగీకరించండి/వారి క్షమాపణలను అంగీకరించండి

మనమందరం తప్పులు చేస్తాము. కొన్నిసార్లు మనం మన భాగస్వాముల పట్ల దయ చూపడానికి ఎంత ప్రయత్నించినా కూడా వారిని బాధపెడతాము. మీరు చాలా కాలం తర్వాత మీ మాజీని చూస్తుంటే మరియు మీరు వారిని బాధపెట్టడానికి ఏదైనా భయంకరమైన పని చేస్తే, మీరు వారికి క్షమాపణ చెప్పడానికి నిజాయితీ గల మార్గాలను కనుగొనాలి. జ్యోతిష్కురాలు అయిన నా స్నేహితురాలు అమీరా ఇలా అంటోంది, “మీరు మీ భాగస్వామితో విడిపోయినప్పటికీ, చింతిస్తున్నట్లయితే, మొదటి 24 గంటల తర్వాత వెంటనే క్షమాపణలు చెప్పండి.విడిపోవడం సాధారణంగా సంబంధం యొక్క విధిని నిర్ణయిస్తుంది. మీరు తిరిగి రావడానికి ఎంత కాలం వేచి ఉన్నారో, అది తిరిగి కలవడం కష్టమవుతుంది.”

లేదా చాలా కాలం గడిచిపోయి ఉండవచ్చు మరియు మీ భాగస్వామి విడిపోయిన తర్వాత సంభాషణను ముగించాలని కోరుకుంటారు. వారు మీకు కలిగించిన బాధకు క్షమాపణలు కోరితే, వారిని తక్కువ చేయవద్దు లేదా వారి పాత్ర గురించి చులకనగా వ్యాఖ్యలు చేయవద్దు. వారు మిమ్మల్ని దుర్భాషలాడితే తప్ప, విడిపోయిన తర్వాత ఈ మొదటి చర్చలో ప్రశాంతంగా ఉండండి మరియు వారి క్షమాపణలను అంగీకరించడానికి ప్రయత్నించండి.

7. నిజాయితీగా ఉండండి

చాలా కాలం తర్వాత మీ మాజీతో ఎలా మాట్లాడాలి? వారితో నిజాయితీగా ఉండండి. విడిపోయిన తర్వాత మీ మాజీ మాట్లాడాలనుకున్నప్పుడు, వారితో చెడుగా ప్రవర్తించినందుకు మీరు సిగ్గుపడుతున్నట్లు వారికి చెప్పండి. వారు మిమ్మల్ని ఎలా తారుమారు చేశారో మరియు మిమ్మల్ని పిచ్చిగా ఎలా మార్చారో మీకు కోపంగా మరియు కోపంగా ఉందని వారికి చెప్పండి. మీ తప్పులకు జవాబుదారీతనం తీసుకోండి. వారు అదే పని చేయకపోతే, స్నేహితుడిగా లేదా భాగస్వామిగా అయినా వారిని మీ జీవితంలో ఉంచుకోవడానికి ఇబ్బంది పడకండి.

నేను నా స్నేహితుడికి, "నా మాజీ నాతో ఇప్పుడు మాట్లాడాలనుకుంటున్నాను, నేను ఏమి చేయాలి?" ఆమె ఇలా చెప్పింది, “మీ భావాల గురించి నిజాయితీగా ఉండండి. మీరు తిరిగి కలవాలనుకుంటే, వారితో మాట్లాడి సమస్యలను పరిష్కరించుకోండి. మీరు రాజీపడకూడదనుకుంటే, మీకు ఆసక్తి లేదని మరియు మీరు ముందుకు వెళ్లారని చెప్పండి. మీరు స్నేహితులుగా ఉండాలనుకుంటే, అది సాధ్యమేనా అని చూడడానికి వారితో మాట్లాడండి.”

8. వారి నిర్ణయాన్ని అంగీకరించండి

బ్రేక్అప్ తర్వాత మొదటి చర్చ సమయంలో, వారు అలా చేయకూడదని మీకు చెప్తారు. మీరు వారి జీవితంలో ఉండాలని కోరుకుంటారు, ఆపై వారి ఎంపికను అంగీకరించండి. మీతో మాట్లాడమని మీరు ఎవరినీ బలవంతం చేయలేరు,మీతో స్నేహంగా ఉండండి లేదా మిమ్మల్ని ప్రేమించండి. వారు తమ జీవితంలో మిమ్మల్ని కోరుకుంటే, వారు దానిని జరిగేలా చేస్తారు. వారు మీ తప్పులను మరియు వారి తప్పులను అంగీకరిస్తారు.

కానీ మీరిద్దరూ తిరిగి కలవాలనుకుంటే, ముందుగా విడిపోవడానికి కారణమైన సమస్యలను పరిష్కరించుకోండి. పరిష్కరించని సమస్యలు మీ ఇద్దరి మధ్య ఎప్పుడూ అడ్డంకిగా పనిచేస్తాయి. మీరు చాలా కాలం తర్వాత మీ మాజీని అడగడానికి తీవ్రమైన ప్రశ్నల కోసం చూస్తున్నట్లయితే, క్రింద కొన్ని ఉదాహరణలు ఉన్నాయి:

• నాతో విడిపోయినందుకు మీరు చింతిస్తున్నారా?
• మనం ఇంకా కలిసి ఉండగలమని మీరు అనుకుంటున్నారా?
• నేను లేకుండా మీరు మరింత ప్రశాంతంగా ఉన్నారా?
• మీరు విడిపోవడాన్ని ఎలా ఎదుర్కొన్నారు?
• మీరు నాతో ప్రేమలో పడిపోయారా?
• ఈ విడిపోవడం నుండి మనం ఏదైనా నేర్చుకున్నామని మీరు అనుకుంటున్నారా

కీ పాయింటర్లు

• మీ మాజీని కలవడానికి ముందు, ఒక అడుగు వెనక్కి వేసి, మీరు వారిని ఎందుకు కలవాలనుకుంటున్నారు అని పరిశీలించండి
• విడిపోయిన తర్వాత మొదటి చర్చ చాలా కీలకం. వారి ప్రస్తుత సంబంధానికి సంబంధించి మీరు ఎలాంటి అసూయ సంకేతాలను చూపకుండా ఉండటం, అవసరమైతే మీరు క్షమాపణలు చెప్పడం మరియు మీరు బ్లేమ్ గేమ్‌లో మునిగిపోకుండా ఉండటం చాలా ముఖ్యం
• వారు మీ సందేశానికి ప్రతిస్పందించకపోతే, వెళ్లి వెళ్లిపోండి on

మీ మాజీ వ్యక్తి విడిపోయిన తర్వాత మాట్లాడాలని అనుకుంటే, వాళ్లు మళ్లీ కలిసిపోవాలనుకుంటున్నారని అనుకోకండి. బహుశా వారు మిమ్మల్ని తనిఖీ చేస్తున్నారు, లేదా వారు మీ నుండి ఒక సహాయాన్ని కోరుకుంటారు లేదా అధ్వాన్నంగా, వారు మీతో హుక్ అప్ చేయాలనుకుంటారు. విడిపోయిన తర్వాత మొదటి చర్చ సాఫీగా, దృఢంగా సాగుతుందని మీరు నిర్ధారించుకోవాలిమరియు సాధ్యమైనంత సరసముగా.

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

వివిధ కారణాల వల్ల వారు తిరిగి వస్తారు. వారు మిమ్మల్ని కోల్పోవడమే ప్రధాన కారణం. వారు మీతో విడిపోయినందుకు చింతించవచ్చు. వారు చేసినదానికి వారు నేరాన్ని అనుభవిస్తారు మరియు క్షమాపణ చెప్పాలని కోరుకుంటారు. వారు మీతో స్నేహం చేయాలనుకుంటున్నారు. లేదా వారు మీతో సెక్స్ చేయాలనుకోవచ్చు. చాలా కాలం పాటు పరిచయం లేకుండా మీ మాజీని అడగడానికి, వారు మీకు ఎందుకు మెసేజ్ చేసారు/కాల్ చేసారు అనే దానిపై స్పష్టత పొందడానికి ప్రశ్నలు రావడం సహజం. 2. కొన్ని నెలలుగా పరిచయం లేని మాజీతో మీరు ఎలా స్పందిస్తారు?

మొదట, మీ మాజీ గురించి మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో ఆలోచించండి. వారితో మాట్లాడాలనే ఆలోచన మిమ్మల్ని నిరాశకు గురిచేస్తే, మీరు వారితో ఎలాంటి సంబంధం కలిగి ఉండకూడదని వెంటనే వారికి చెప్పడం మంచిది. కానీ మీరు భాగస్వాములు లేదా స్నేహితులుగా తిరిగి కలవాలనుకుంటే, నాణ్యమైన సమయాన్ని కలిసి గడపడం ద్వారా మళ్లీ విశ్వాసం మరియు సాన్నిహిత్యం పెంచుకోండి. 3. మాజీతో మళ్లీ కనెక్ట్ చేయడం విలువైనదేనా?

సంబంధం ఎలా ముగిసిందనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఇది చెడ్డ గమనికతో ముగిసినట్లయితే, మీరు వారి నుండి దూరంగా ఉండవచ్చు. మీరు వారితో సన్నిహితంగా ఉండటానికి నిజంగా ఆసక్తి కలిగి ఉంటే, వారితో స్థిరంగా మళ్లీ కనెక్ట్ అవ్వడానికి ప్రయత్నించండి.