ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀਤਾ ਸੀ ਅਤੇ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਸੀ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ। ਜਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੌੜੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ 'ਤੇ ਵੱਖ ਹੋ ਗਏ ਹੋ। ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਲਈ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ. ਨੋ-ਸੰਪਰਕ ਨਿਯਮ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਕਿਸੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਬੇਚੈਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਅਜੀਬ ਹੈ।

ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ 3,512 ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਸਰਵੇਖਣ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਕੀ ਜੋੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਮੇਲ-ਮਿਲਾਪ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਕੀਤਾ, ਕਿਵੇਂ ਉਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਇਕੱਠੇ ਰਹੇ, ਅਤੇ ਕੀ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰੇਰਣਾਵਾਂ/ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਦਲਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ 15% ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਪੁਰਾਣੀ ਵਾਪਸੀ ਜਿੱਤ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਕਿ 14% ਮੁੜ ਤੋਂ ਟੁੱਟਣ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਗਏ, ਅਤੇ 70% ਕਦੇ ਵੀ ਦੁਬਾਰਾ ਕਨੈਕਟ ਨਹੀਂ ਹੋਏ।

ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੀ ਗੱਲਬਾਤ – ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ 8 ਨਾਜ਼ੁਕ ਗੱਲਾਂ

ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਅਕਸਰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਅਣਸੁਲਝੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਝਗੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਬੰਦ ਹੋਣ ਦੀ ਗੱਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੁਖਦਾਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਦਰਦਨਾਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਬੰਦ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਵੇਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਹੈ। ਇੱਕ Reddit ਉਪਭੋਗਤਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਕਿਸੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਮੈਂ ਉੱਤਰੀ ਕੈਰੋਲੀਨਾ ਵਿੱਚ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਏ ਹਰ ਬੁਰੀ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸੋਚਦਿਆਂ ਜੋ ਮੈਂ ਕਦੇ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ ਸੀ ਉਹ ਸੱਚ ਸੀ। ਫਿਰ ਸਾਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਫੋਨ ਕਾਲ ਸੀ. ਮੇਰਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੇ ਮੇਰੇ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ, ਇਨਕਾਰ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਟੁੱਟਣ ਦੇ ਸ਼ੰਕਿਆਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੱਤਾ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਇਸ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੀ।”

ਜਦੋਂ ਮੇਰੇ ਸਾਬਕਾਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਕੱਢਿਆ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਹੋਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਨਾ ਕਰੋ। ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੁੱਛ ਰਹੇ ਹੋ, "ਮੇਰਾ ਸਾਬਕਾ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਗੱਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਹੁਣ ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ?", ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੀ ਗੱਲਬਾਤ ਦੌਰਾਨ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ।

1. ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਗੱਲਬਾਤ ਕਿਉਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ?

ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਫ਼ੋਨ ਲੈ ਕੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਨੰਬਰ ਡਾਇਲ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਇਹ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸੁਕ ਕਿਉਂ ਹੋ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਪਿੱਛੇ ਕੀ ਇਰਾਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗੱਲਬਾਤ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਸੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦਾ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਹੈ?

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਦੋਸਤ ਬਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਕਾਰਨ ਕੁਝ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਸਾਬਕਾ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸੈਕਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਸਿਰਫ ਬੇਈਮਾਨ ਅਤੇ ਅਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੈ.

2. ਕਾਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਟੈਕਸਟ ਕਰੋ

ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੀ ਗੱਲਬਾਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਇਹ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਕਾਲ ਨਾ ਕਰੋ। ਜੋ ਕਿ ਹੁਣੇ ਹੀ ਅਜੀਬ ਹੋਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣੀ ਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਨਾਮ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਕਿਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਹੈ ਜਾਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਕਿਵੇਂ ਦੇਣਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਾਲਣਾ ਹੈ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਸਾਬਕਾ ਸੰਪਰਕ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈਤੁਹਾਨੂੰ।

ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇੱਕ ਟੈਕਸਟ ਭੇਜੋ। ਰਸਮੀ, ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਨਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਟੈਕਸਟ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੰਗ ਨਾ ਕਰੋ। ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ 24 ਘੰਟੇ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਜਾਣਾ ਚਾਹੋਗੇ। ਅਜਿਹਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਕੁਝ ਹਫ਼ਤੇ ਲੰਘਣ ਦਿਓ, ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੋਣ ਦਿਓ। ਫਿਰ ਇੱਕ ਟੈਕਸਟ ਭੇਜੋ. ਹੇਠਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸਵਾਲ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ:

• "ਹੈਲੋ, ਐਮਾ। ਤੁਸੀ ਕਿਵੇਂ ਹੋ? ਬੱਸ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਪਹੁੰਚ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਹੈ”
• “ਹਾਇ, ਕਾਇਲ। ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਤੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਮੈਂ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਕਿ ਅਸੀਂ ਜਲਦੀ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?"

ਜੇਕਰ ਉਹ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੱਡਣ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ।

3. ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹੈਂਗਆਊਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਦੋਨਾਂ ਨੇ ਆਉਣ-ਜਾਣ ਲਈ ਟੈਕਸਟ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਕੱਠੇ ਦੋ ਕਾਲਾਂ ਕੀਤੀਆਂ ਹੋਣ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੌਫੀ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਕੋਈ ਤਾਰੀਖ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ। ਕੌਫੀ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਦੋ ਲੋਕ ਮਿਲ ਰਹੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਬਾਰੇ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਉਲਟ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰੋ।

ਜਦੋਂ 6 ਮਹੀਨੇ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਸੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਹੈਂਗ ਆਊਟ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਲਓ। ਇਹ ਨਾ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ Reddit ਉਪਭੋਗਤਾ ਕੋਲ 'ਮੇਰਾ ਸਾਬਕਾ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਗੱਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਹੁਣ ਕੀ?' ਦੁਬਿਧਾ ਸੀ। ਇੱਕ ਉਪਭੋਗਤਾ ਨੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤਾ, "ਮੈਂ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ, ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ - ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਹੋਇਆ ਸੀ। ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਇੱਕੋ ਪੰਨੇ 'ਤੇ ਹੋਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਬਰਬਾਦ ਕਰ ਦਿਓਗੇ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵੀ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ।"

4. ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੀ ਗੱਲਬਾਤ — ਦੋਸ਼ ਦੀ ਖੇਡ ਨਾ ਖੇਡੋ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਬੰਦ ਗੱਲਬਾਤ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦੋਸ਼ ਦੀ ਖੇਡ ਤੋਂ ਬਚੋ। "ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ" ਵਰਗੇ ਬਿਆਨ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਚੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬਿਰਤਾਂਤ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਝਗੜੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਦੇਵੋਗੇ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਸ਼ੀ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ ਬੰਦ ਹੋਣ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧੋ ਜੇਕਰ ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਕਿਸੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।

ਮੈਂ ਇੱਕ ਅੱਖਾਂ ਖੋਲ੍ਹਣ ਵਾਲਾ Reddit ਥ੍ਰੈਡ ਪੜ੍ਹਿਆ ਜਿਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ ਦੇਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ। ਇੱਕ ਯੂਜ਼ਰ ਨੇ ਸ਼ੇਅਰ ਕੀਤਾ, "ਮੇਰੇ ਸਾਬਕਾ ਨੇ ਪੂਰੇ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਇਆ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੈਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੈਂ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਲਾਇਕ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਅੱਜ ਤੱਕ ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਮੈਂ ਹੀ ਸੀ ਜਿਸ ਨੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕੀਤੀਆਂ, ਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਬਰਬਾਦ ਕੀਤਾ...ਉਸ ਨੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਸਾਥੀ ਵਜੋਂ ਦੇਖਿਆ, ਜੋ ਉਹ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ। ਕੋਈ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿਵੇਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵਾਂਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਮੈਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ…”

5. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਈਰਖਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਈਰਖਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਾ ਕਰੋ

ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਦੋਸਤੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸ ਕੇ ਈਰਖਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਡੇਟ ਕੀਤੀ ਜਾਂ ਸੌਂ ਗਏ।ਰਿਸ਼ਤਾ ਤੋੜਨਾ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਜਾਂ ਮੁੜ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਈਰਖਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੂਰਖਤਾ ਭਰਿਆ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਈਰਖਾਲੂ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਅੰਬਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕੀਤਾ। ਉਸਨੇ ਸਿੱਧਾ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤਾ, “ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ 'ਜਿੱਤਣਾ' ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਇੰਨੇ ਮਾਮੂਲੀ ਅਤੇ ਬਦਲਾਖੋਰੀ ਨਾ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣੋ, ਵੱਡੇ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧੋ।" ਕੁਝ ਲੋਕ ਈਰਖਾ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਦੇਖਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੀ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਥੋੜਾ ਆਤਮ-ਨਿਰੀਖਣ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਹੇਠਾਂ ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਈਰਖਾ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ
• ਮਨਨ ਕਰੋ
• ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ
• ਜੇਕਰ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕੱਟੋ
• ਆਪਣੀ ਈਰਖਾ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਿਖਾਉਣ ਦੇ ਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: ਪਿਆਰ, ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ, ਧਿਆਨ, ਆਦਿ।
• ਆਪਣੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਵਧਾਓ

6. ਆਪਣੀ ਗਲਤੀ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ/ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਾਫੀ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ

ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਗਲਤੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਆਲੂ ਹੋਣ ਦੀਆਂ ਸਾਡੀਆਂ ਪੂਰੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੁੱਖ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਾਂ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਭਿਆਨਕ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗਣ ਦੇ ਸੁਹਿਰਦ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਮੇਰੀ ਸਹੇਲੀ ਅਮੀਰਾ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਜੋਤਸ਼ੀ ਹੈ, ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, "ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਤੋੜ-ਵਿਛੋੜਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਪਰ ਪਛਤਾਵਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਦੇ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤੁਰੰਤ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗੋ।ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਕਿਸਮਤ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਲਈ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋਗੇ, ਦੁਬਾਰਾ ਮਿਲਣਾ ਓਨਾ ਹੀ ਔਖਾ ਹੋਵੇਗਾ।”

ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੰਬਾ ਸਮਾਂ ਬੀਤ ਗਿਆ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗੱਲਬਾਤ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਰਨ ਹੋਏ ਦਰਦ ਲਈ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨੀਵਾਂ ਨਾ ਸਮਝੋ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਚਰਿੱਤਰ ਬਾਰੇ ਗੰਦੀਆਂ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਨਾ ਕਰੋ। ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਪਹਿਲੀ ਗੱਲਬਾਤ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹੋ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮੁਆਫੀ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

7. ਇਮਾਨਦਾਰ ਰਹੋ

ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ? ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਈਮਾਨਦਾਰ ਰਹੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਕੌੜਾ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਛੇੜਛਾੜ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਗਲ ਕਰ ਦਿੱਤਾ। ਆਪਣੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਲਈ ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਲਓ. ਜੇਕਰ ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਦੀ ਖੇਚਲ ਨਾ ਕਰੋ, ਚਾਹੇ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਵਜੋਂ।

ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਕਿਹਾ, "ਮੇਰਾ ਸਾਬਕਾ ਹੁਣ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?" ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ, "ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਰਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮੇਲ-ਮਿਲਾਪ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਵਧ ਗਏ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੋਸਤ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ।”

8. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫੈਸਲੇ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ

ਜੇਕਰ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੀ ਗੱਲਬਾਤ ਦੌਰਾਨ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪਸੰਦ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ,ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਦੋਸਤੀ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਦੇਣਗੇ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਗੇ।

ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਓ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਨ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਹੋਇਆ। ਅਣਸੁਲਝੇ ਮੁੱਦੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਰੁਕਾਵਟ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨਗੇ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਗੰਭੀਰ ਸਵਾਲ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੇਠਾਂ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ:

• ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਪਛਤਾਵਾ ਹੈ?
• ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?
• ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਬਿਨਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਾਂਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋ?
• ਤੁਸੀਂ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ?
• ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ?
• ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਕੁਝ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ

ਮੁੱਖ ਸੰਕੇਤ

• ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇੱਕ ਕਦਮ ਪਿੱਛੇ ਹਟੋ ਅਤੇ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ
• ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੀ ਗੱਲਬਾਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮੌਜੂਦਾ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਾਰੇ ਈਰਖਾ ਦਾ ਕੋਈ ਸੰਕੇਤ ਨਾ ਦਿਖਾਓ, ਜੇਕਰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮਾਫੀ ਮੰਗੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੋਸ਼ ਦੀ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਾ ਹੋਵੋ
• ਜੇਕਰ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਦੇਸ਼ ਦਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਜਾਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਚਲੇ ਜਾਓ on

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਿੱਟੇ 'ਤੇ ਨਾ ਜਾਓ ਅਤੇ ਇਹ ਨਾ ਸੋਚੋ ਕਿ ਉਹ ਦੁਬਾਰਾ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਜਾਂਚ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਕੋਈ ਅਹਿਸਾਨ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਬਦਤਰ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਜੁੜਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਬ੍ਰੇਕਅਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੀ ਗੱਲਬਾਤ ਓਨੀ ਹੀ ਸੁਚਾਰੂ, ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਹੋਵੇ,ਅਤੇ ਕਿਰਪਾ ਨਾਲ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ.

ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ

ਉਹ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਪਛਤਾਵਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਆਪਣੇ ਕੀਤੇ ਲਈ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਮਾਫ਼ੀ ਮੰਗਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਦੋਸਤੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜਾਂ ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸੈਕਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੰਪਰਕ ਨਾ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਸਵਾਲ ਹੋਣਾ ਸੁਭਾਵਕ ਹੈ, ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੈਕਸਟ / ਕਾਲ ਕਿਉਂ ਕੀਤਾ। 2. ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਸੰਪਰਕ ਨਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹੋ?

ਪਹਿਲਾਂ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਦੱਸਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸਬੰਧ ਨਹੀਂ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ। ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਹਿਭਾਗੀਆਂ ਜਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਕੱਠੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾ ਕੇ ਦੁਬਾਰਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਨੇੜਤਾ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰੋ। 3. ਕੀ ਕਿਸੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਨਾ ਯੋਗ ਹੈ?

ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕਿਵੇਂ ਖਤਮ ਹੋਇਆ। ਜੇ ਇਹ ਇੱਕ ਮਾੜੇ ਨੋਟ 'ਤੇ ਖਤਮ ਹੋਇਆ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਸੱਚਮੁੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਲਗਾਤਾਰ ਮੁੜ ਜੁੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।