Veqetandin dijwar in. Axaftina yekem piştî veqetandinê dijwartir e. Ew dibe ku ji ber ku hûn xemgîn in wekî ku we bawer kir û hêvî kir ku têkilî dê biserkeve. An jî ji ber ku hûn bi şertên tal ji hev veqetiyan. An jî dibe ku hûn hê jî hestên ji bo hev û din. Axaftina bi yekî berê re piştî çend mehan ji pratîkkirina qaîdeya bê-têkiliyê dikare acizker be tenê ji ber ku ew pir nerehet e.

Apirsînek vê dawîyê bi 3,512 kesan re hate kirin da ku were zanîn ka zewac qet li hev dicivin, û gelo ew çawa li hev dicivin. demeke dirêj ew bi hev re man, û gelo motîvasyon / hestên wan bi demê re guherî. Hat dîtin ku 15% ji mirovan bi rastî berê xwe paşde bi dest xistin, dema ku 14% dîsa vegeriyan hev da ku careke din ji hev veqetin, û 70% qet carî ji nû ve nehatin girêdan.

Gotûbêja Yekem Piştî Veqetînê - 8 Tiştên Krîtîk Ji Bîra Xwe

Têkiliyên piştî veqetînê bi gelemperî tevlihev dibin. Hestên neçareser, nakokî hene û axaftina girtinê her dem bi êş e. Gava ku hûn nizanin meriv çawa bêyî girtinê bi pêş ve diçe hê bêtir êş e. Bikarhênerek Reddit parve dike ka gelo piştî 6 mehan an dirêjtir girêdana bi berê re hêja ye an na. Wan got, "Min zêdetirî şeş mehan li Karolînaya Bakur derbas kir ku her tiştê xirab ku min li ser xwe difikirî rast bû. Piştre ji bo girtinê telefonek me hebû. Ez texmîn dikim ku ew gumanên ku min li ser xwe hebûn, înkarkirin, û veqetandin bixwe kuştin. Ji ber vê yekê, di wî warî de hêja bû.”

Dema ku berê minMin xwest piştî veqetînê bipeyivim, min wextê xwe girt û berî ku li ber wî şikestim ramanên xwe berhev bikim. Bi heman rengî, heke hûn ne amade ne, wê hingê zorê nedin ku axaftin çêbibe. Niha ku hûn dipirsin, "Ya berê dîsa bi min re dipeyive, niha ez çi bikim?", li jêr çend tişt hene ku divê di axaftina yekem a piştî veqetînê de bi bîr bînin.

1. Çima hûn vê axaftinê dixwazin ?

Berî ku hûn têlefona xwe hildin û jimareya wan bigrin, ji xwe bipirsin ka çima hûn bi dilxwazî ​​dixwazin vê axaftinê bi wan re bikin. Niyeta li pişt axaftina bi extiya xwe re piştî demek dirêj çi ye? Ma ji ber ku we piştî hevberdanê sohbetek girtî çênekir û hûn difikirin ku ev dem rast e ji bo girtinê?

Ma hûn dixwazin ji nû ve bi wan re têkilî daynin da ku hûn biceribînin û bibin heval? An jî hûn dixwazin bi wan re bipeyivin ji ber ku hûn bêriya wan dikin û dixwazin vegerin? Sedem dikare her tişt be, lê tu carî xwe negihîne ex-ê tenê ji ber ku hûn dixwazin bi wan re seksê bikin. Ew tenê bêaqil û bêhest e.

2. Berî ku hûn gazî wan bikin, ji wan re binivîsin

Ev yek ji wan tiştên girîng e ku divê berî axaftina yekem piştî veqetandinê were bîra we. rasterast gazî wan nekin. Ew ê tenê bêaqil be. Gava ku ew navê we li ser ekrana xwe bibînin dê berê we şok bibe. Yek ji we dê nizane li ser çi biaxive an çawa bersivê bide pirsên hev. Hûn nizanin ka meriv çawa bi rewşê re mijûl dibe an dema ku kesek berê pê re têkilî daynin çi bikinhûn.

Berî ku hûn bangî wan bikin, nivîsekê bişînin. Fermî, sade û dostane dest pê bikin û bi berdewamî ji wan re nenivîsin û wan aciz nekin. 24 saetên yekem piştî veqetandinê pir girîng in. Hûn ê xwe tenê hîs bikin û hûn ê bixwazin ku biçin hevdîtina wan. Vê yekê nekin. Bihêlin çend hefte derbas bibin, bila qencî ji we herduyan re çêbibe. Piştre nivîsek bişînin. Li jêr çend pirs hene ku hûn piştî demek dirêj ji berê xwe bipirsin:

• “Silav, Emma. Halê we çawa ye? Tenê xwe bigihînin ku hûn bibînin ka her tişt bi we re baş e?”
• “Silav, Kyle. Ez dizanim ku ev ji nedîtî ve ye lê min hêvî dikir ku em ê zû sohbetek bikin?”

Heke ew bersiv nedin, ev îşareta we ye ku hûn dev jê berdin û bimeşin.

3. Bipirse ka ew dixwazin bi we re rûnin

Dema ku we herduyan ji vir û şûn de nivîsek şand û dibe ku çend caran bi hev re telefon bikin, ji wan bipirsin ka ew dixwazin bi we re qehweyê vexwin. Zelal bikin ku ew ê ne dîrokek be. Tenê du kes ji bo qehweyê dicivin. Wan li ser jiyana xwe û berevajî nûve bikin.

Dema ku piştî 6 mehan an zêdetir bi yekî berê re rûdiniştin û ji nû ve tê girêdan, hêdî hêdî bigirin. Xem nekin ku hûn wan paşde dixwazin. Bikarhênerek Reddit dubendiyek hebû 'hevalê min dîsa bi min re diaxive niha çi?'. Bikarhênerek ji wan re bersivand, "Ez bê guman pêşniyar dikim ku tiştan hêdî hêdî bavêjin, hûn nekarin mîna tiştek neqewimî tevbigerin - ji ber sedemek veqetînek hebû. Bawer bikin ku hûn her du jî li ser heman rûpelê li ser tiştê ku hûn dixwazin ne, û heke hûn hest dikin ku hûn nekarin biaxivinli ser hestên xwe ji ber ku hûn difikirin ku hûn ê dînamîk xera bikin - hûn ê hewce bikin ku li ser vê yekê jî biaxivin."

4. Axaftina yekem a piştî veqetînê - lîstika sûcdarkirinê nelîze

Heke tiştê ku hûn lê digerin axaftinek girtî ya piştî veqetînê ye, wê hingê ji lîstika tawanbarkirinê dûr bisekinin. Ji gotinên wekî "Hûn in sedema ku em ji hev veqetiyan" ji ber ku vegotina we dê ji ya berê cûda be. Perspektîfên we yên di derbarê veqetandinê de dê li hev neyên û hûn ê dawî li pevçûnan bînin. Hûn ji bextewariya xwe berpirsiyar in. Ji ber vê yekê axaftina girtinê bikin û ger ev sedem be ku hûn piştî mehan bi exekek re dipeyivin bimeşin.

Min mijarek Reddit-a ku çavê xwe vedike xwend ku min hişt ku ez sûcdarkirina berê xwe rawestim. Bikarhênerek par ve kir, "Yê berê min ji bo tevahiya veqetandinê sûcdar kir, min hîs kir ku ez şikestî bûm, ku ez ne hêjayî hezkirinê bûm. Heya roja îro ew bi min re dipeyive û xwe qanih dike ku ew ne pirsgirêk e, lê ez bûm ku bû sedema hemî pirsgirêkên di têkiliyê de, ku min tiştek baş xera kir… wî her gav xwe wekî hevjînê bêkêmasî didît, ku ew dikare bike. xelet nîne. Ez nizanim ez ê çu carî çawa sax bibim ji ber ku ew hîn jî li min dixe…”

5. Nehêlin ku ew bi çavnebariyê tevbigerin

Piştî demek dirêj dîtina hevjîna xwe ne hêsan e. Ger hûn dixwazin bi wan re bibin heval an jî dixwazin vegerin hev, hewl nedin ku ew bi çavnebariyê bi wan re bibêjin ku we bi çend kesan re hevdîtin kiriye an jî piştî ku hûn bi wan re razantevlîkirin. Ger ew amade bin ku dînamîka we sererast bikin an ji nû ve pênase bikin dê di pêşerojê de bibe sedema bêtir pirsgirêkan. Hewldana ku meriv berê xwe bi çavnebariyê bike pir bêaqil e.

Dema ku min xwest ez berê xwe bi çavnebariyê bikim, min xwe gihand hevala xwe Amber. Wê bi eşkere bersiv da, "Tu çima dixwazî ​​wiya bikî? Ma ji ber ku hûn dixwazin jihevketinê 'qezenc bikin' ye? Ew qas biçûk û tolhildêr nebin. Bibe mirovek çêtir, mezin bibe û bimeşe.” Hin kes ji çavnebariyê tevdigerin dema ku berê xwe yê piştî veqetînê bextewar dibînin. Ger ew sedem e ku hûn dixwazin yekem axaftina piştî veqetandinê bikin, wê hingê dem ji bo hûrguliyek piçûk e. Li jêr çend awayên ku hûn dikarin berê xwe bidin ser hev û bimeşin hene:

• Hesûdiyê qebûl bikin
• Medît bikin
• Fêr bibin ku hûn ji xwe hez bikin
• Heke gengaz be, têkiliya bi yê berê re qut bikin
• Xwe sax bikin û bihêlin ku hesûdiya we tiştên ku hûn hewce dikin hînî we bike: evîn, pejirandin, baldarî, hwd.
• Bixwebawerî û xwebaweriya xwe bilind bikin

6. Şaşitiya xwe qebûl bike / lêborîna wan qebûl bike

Em hemû xeletiyan dikin. Carinan jî em zirarê didin hevkarên xwe, tevî ku em hewl didin ku em ji wan re dilovan bin. Ger hûn piştî demek dirêj berê xwe dibînin û we tiştek tirsnak kir ku hûn wan biêşînin, wê hingê hûn hewce ne ku rêyên dilpak bibînin ku hûn lêborînê ji wan bixwazin. Hevala min Amira, ku stêrnas e, dibêje, "Eger we ji hevjîna xwe qetiya, lê poşman bû, wê gavê wekî 24 saetên pêşîn piştî rojekê, lêborîna xwe bixwaze.veqetîn bi gelemperî qedera pêwendiyê biryar dide. Her ku hûn li benda vegerê bisekinin, ew ê ji nû ve bigihêjin hev dijwartir."

An jî dibe ku demek dirêj derbas bûbe û hevjîna we bixwaze ku piştî hevberdanê axaftinek girtî bike. Ger ew ji ber êşa ku ji we re kirine lêborînê bixwazin, wan piçûk nekin û li ser karektera wan gotinên sivik dernexin. Heya ku wan destdirêjî li we nekiribe, di axaftina yekem a piştî hevberdanê de aram bin, û hewl bidin ku lêborîna wan qebûl bikin.

7. Dirust bin

Piştî demeke dirêj çawa bi hevjîna xwe re biaxivin? Bi wan re dilsoz be. Gava ku berê we dixwaze piştî hevberdanê biaxive, ji wan re bêje ku hûn ji ber muameleya xirab li wan şerm dikin. Ji wan re bêjin ku hûn ji ber ku wan çawa hûn manîpule kirin û hûn dîn kirin, aciz û hêrs dibin. Berpirsiyariya xeletiyên xwe bigirin. Ger ew heman yekê nekin, wê hingê xwe aciz nekin ku wan di jiyana xwe de bihêlin, çi wekî hevalek an hevalek.

Min ji hevalê xwe re got, "Mîrê min ê berê dixwaze niha bi min re biaxive, divê ez çi bikim?" Wê got, "Li ser hestên xwe rastdar bin. Ger hûn dixwazin vegerin hev, wê hingê bi wan re bipeyivin û pirsgirêkan çareser bikin. Ger hûn naxwazin li hev bikin, wê hingê diyar bikin ku hûn ne eleqedar in û we pêş de çû. Ger hûn dixwazin bibin heval, bi wan re bipeyivin ka gelo ev îhtîmal heye.”

8. Biryara wan bipejirînin

Eger di axaftina yekem a piştî veqetînê de, ew ji we re bibêjin ku ew na. we di jiyana wan de dixwazin, paşê hilbijartina wan qebûl bikin. Tu nikarî bi zorê kesek bi te re bipeyive,bi we re bibin heval, an ji we hez bikin. Ger wan we di jiyana xwe de bixwesta, ew ê wiya bikin. Ew ê xeletiyên we û yên wan qebûl bikin.

Lê heke hûn her du jî dixwazin vegerin hev, wê hingê pêşî, pirsgirêkên ku bûne sedema veqetînê çareser bikin. Pirsgirêkên neçareser dê her dem di navbera we duyan de wekî astengiyek tevbigerin. Ger hûn li pirsên ciddî digerin ku hûn piştî demek dirêj ji berê xwe bipirsin, wê hingê li jêr çend mînak hene:

• Tu poşman î ku ji min veqetî?
• Ma hûn difikirin ku em hîn jî dikarin li hev vegerin?
• Ma tu bêyî min bêtir di aştiyê de yî?
• Te çawa bi veqetînê re rû bi rû ma?
• Te ji min hez kir?
• Ma tu difikirî ku me ji vê veqetînê tiştek fêr kir

Nîşaneyên sereke

• Berî ku hûn berê xwe bibînin, gavekê paşde bavêjin û bikolin ka çima hûn dixwazin bi wan re hevdîtinê bikin
• Axaftina yekem piştî veqetînê girîng e. Girîng e ku hûn di derbarê têkiliya wan a heyî de tu nîşanek çavnebariyê nîşan nedin, heke hewce be hûn lêborînê bixwazin, û hûn nekevin lîstika sûcdarkirinê
• Heke ew bersiva peyama we nedin, bila biçin û tevbigerin. li ser

Heke berê we dixwaze piştî veqetandinê biaxive, nekevin encaman û bihesibînin ku ew dixwazin dîsa li hev bicivin. Dibe ku ew tenê we kontrol dikin, an ew ji we xêrxwaziyê dixwazin, an xirabtir, ew dixwazin bi we re têkildar bibin. Pêdivî ye ku hûn pê ewle bin ku axaftina yekem a piştî veqetandinê ew qas hêsan, hişk derbas dibe,û bi dilovanî wekî ku gengaz be.

Pirsên Pirsîn

Ew ji ber gelek sedeman vedigerin. Sedema sereke ev e ku ew dikarin we winda bikin. Dibe ku ew poşman bibin ku bi we veqetiyan. Ew ji bo tiştên ku kirine sûcdar hîs dikin, û tenê dixwazin lêborînê bixwazin. Ew dixwazin bi we re bibin heval. An jî dibe ku ew tenê dixwazin bi we re seksê bikin. Xwezayî ye ku hûn piştî demek dirêj bêyî têkiliyek ji berê xwe bipirsin, da ku zelal bibin ka çima wan ji we re nivîs / gazî kiriye. 2. Hûn çawa bersivê didin yekî berê piştî çend mehan bê têkilî?

Pêşîn, bifikirin ka hûn li ser berê xwe çawa hîs dikin. Ger ramana axaftina bi wan re we aciz dike, wê hingê çêtir e ku hûn tavilê ji wan re bibêjin ku hûn naxwazin bi wan re têkiliyek hebe. Lê heke hûn dixwazin wekî hevalbend an heval vegerin hev, bi derbaskirina wextê bi kalîte bi hev re dîsa pêbawerî û nêzîkbûnê pêşve bibin. 3. Ma hêja ye ku ji nû ve bi yekî berê re were girêdan?

Pêdivî ye ka têkilî çawa bi dawî bûye. Ger ew bi notek xirab bi dawî bû, wê hingê dibe ku hûn jî ji wan dûr bimînin. Heke hûn bi rastî eleqedar in ku bi wan re têkilî daynin, wê hingê hewl bidin ku bi domdarî bi wan re têkilî daynin.