分手是很难的。 分手后的第一次谈话更难。 这可能是因为你很失望，因为你相信并希望这段关系能得到解决。 或者是因为你们是在痛苦的条件下分开的。 或者是你们对对方还有感情。 在实行了几个月的不接触规则后，与前任谈话会让人感到不安，因为这很尴尬。

最近对3512人进行了一项调查，以了解情侣们是否曾经和好，如果和好，他们在一起多长时间，以及他们的动机/感情是否随着时间而改变。 结果发现，15%的人实际上赢回了他们的前男友，而14%的人重新在一起只是为了再次分手，70%的人根本就没有重新联系过。

分手后的第一次谈话--要记住的8个关键事项

分手后的关系往往变得复杂。 有未解决的感情，冲突，以及结束的谈话总是痛苦的。 当你不知道如何在没有结束的情况下继续前进时，就更痛苦了。 一个Reddit用户分享了在6个月或更长时间后与前男友重新联系是否值得。 他们说，"我在北卡罗来纳州花了6个多月的时间，思考我曾经的每一件坏事然后我们打了一个电话来结束。 我想它消除了我对自己的怀疑、否认和分手本身。 所以，在这方面是值得的。"

当我的前男友想在分手后谈话时，我花了很多时间，收集了自己的想法，然后在他面前崩溃。 同样，如果你还没有准备好，那么不要强迫谈话发生。 现在你问，"我的前男友又在和我谈话了，现在我该怎么办？"，下面是一些在分手后第一次谈话中需要记住的事情。

1.你为什么要进行这种对话？

在你拿起手机拨通他们的号码之前，问问自己为什么急于和他们进行这次谈话。 在很长时间之后和你的前男友谈话的目的是什么？ 是不是因为你们在分手后没有进行结束性谈话，你认为现在是进行结束性谈话的正确时机？

你想和他们重新联系以尝试做朋友吗？ 或者你想和他们说话是因为你想念他们并想让他们回来？ 原因可能是任何东西，但永远不要因为你想和他们做爱而联系前任。 这只是粗鲁和不敏感。

2.在给他们打电话之前给他们发短信

这是分手后第一次谈话前要记住的重要事项之一。 不要直接给他们打电话，那样只会很尴尬。 当你的前任在屏幕上看到你的名字时，他们会很震惊。 你们都不知道该谈些什么，也不知道该如何回应对方的问题。 你不知道如何处理这种情况，也不知道当前任联系你时该怎么做。

在你给他们打电话之前，先发一条短信。 开始时要正式，简单，友好，不要不断给他们发短信，惹他们生气。 分手后的头24小时是至关重要的。 你会感到孤独，你会想去见他们。 不要那样做。 让几周时间过去，让你们双方的伤口愈合。 然后发一条短信。 下面是一些长时间后问前任的问题：

• "嗨，艾玛，你好吗？ 只是想看看你是否一切顺利"
• "嗨，凯尔，我知道这很突然，但我希望我们能快速聊一聊？"

如果他们不回复，这就是你放手并继续前进的提示。

3.问他们是否想和你一起玩耍

一旦你们两个来回发了短信，也许还一起打了几个电话，就问他们是否想和你一起喝咖啡。 清楚地表明这不会是一个约会。 只是两个人见面喝咖啡。 向他们介绍你的生活，反之亦然。

在6个月左右的时间里，与前男友交往和重新联系时，要慢慢来。 不要突然说你想让他们回来。 一位Reddit用户遇到了 "我的前男友又在和我说话了，现在怎么办？"的难题。 一位用户回答说："我绝对建议慢慢来，你不能装作什么都没发生--分手是有原因的。 确保你们双方对什么都有相同的看法。如果你觉得你不能谈论你的感受，因为你认为你会毁掉这种动态--你也需要谈论这个。"

4.分手后的第一次谈话--不要玩指责游戏

如果你寻求的是分手后的结束性谈话，那么要避免指责游戏。 避免发表 "你是我们分手的原因 "这样的言论，因为你的叙述会与你的前任不同。 你们对分手的看法不会一致，最终你们会争吵起来。 你要对你的幸福负责。 所以，如果这是你的原因，就进行结束性谈话并继续前进。几个月后与前妻谈话。

我在Reddit上读到一个令人大开眼界的帖子，让我不再责怪我的前男友。 一位网友分享说："我的前男友把整个分手的原因归咎于我，让我觉得自己很崩溃，觉得自己不值得被爱。 直到今天，他还在跟我说废话，说服自己他不是问题，而是我造成了这段关系中的所有问题，我毁了一件好事...他总是把自己看作是完美伴侣，认为我不知道我将如何恢复，因为它仍然困扰着我..."

5.不要让他们感到嫉妒或出于嫉妒而采取行动

在很长一段时间后见到你的前男友并不容易。 无论你是想和他们做朋友还是希望复合，都不要试图让他们感到嫉妒，告诉他们你在分手后和多少人约会或睡觉。 如果他们准备修补或重新定义你们的动态，这只会在未来造成更多的问题。 试图让你的前男友感到嫉妒是相当愚蠢的。

当我想让我的前任嫉妒时，我联系了我的朋友Amber。 她直截了当地回答说："你为什么要这样做？ 是因为你想'赢得'分手吗？ 不要这么小气和报复性。 做一个更好的人，长大，继续前进。" 有些人在分手后看到前任开心时，会出于嫉妒。 如果这是你想在分手后进行第一次谈话的原因，那么下面是一些你可以忘记你的前任并继续前进的方法：

• 承认妒忌
• 打坐
• 学会爱自己
• 如果可能的话，切断与前任的联系
• 通过让你的嫉妒告诉你你需要什么来治愈你自己：爱、验证、关注，等等。
• 提高你的自尊心和自我价值

6.接受你的错误/接受他们的道歉

我们都会犯错。 有时我们甚至会伤害我们的伴侣，尽管我们尽力对他们好。 如果你在很久之后才见到你的前任，而你做了一些可怕的事情伤害了他们，那么你需要找出真诚的方式向他们道歉。 我的朋友阿米拉是一名占星师，她说："如果你和你的伴侣分手了，但又后悔了，那么立即道歉，因为头24小时内分手后，通常会决定关系的命运。 你等待回归的时间越长，就越难重归于好。"

或者是时间长了，你的伴侣想在分手后进行一次总结性谈话。 如果他们为给你带来的痛苦道歉，不要贬低他们或对他们的性格进行冷嘲热讽。 除非他们虐待你，否则在这个分手后的第一次谈话中要冷静，并尽量接受他们的道歉。

7.要诚实

如何在很长时间后与你的前男友交谈？ 对他们诚实。 当你的前男友在分手后想要交谈时，告诉他们你为虐待他们而感到羞愧。 告诉他们你对他们如何操纵你和把你逼疯感到痛苦和愤怒。 为你的错误负责。 如果他们不做同样的事情，那么就不要费心把他们留在你的生活中，无论是作为朋友还是伴侣。

我告诉我的朋友，"我的前任现在想和我谈谈，我应该怎么做？" 她说，"要诚实地表达你的感受。 如果你想复合，那就和他们谈谈，把问题解决。 如果你不想和解，那就说明你不感兴趣，你已经向前看了。 如果你希望成为朋友，就和他们谈谈，看看是否有这个可能。"

8.接受他们的决定

如果在分手后的第一次谈话中，他们告诉你他们不希望你出现在他们的生活中，那么请接受他们的选择。 你不能强迫别人和你说话，和你做朋友，或者爱你。 如果他们希望你出现在他们的生活中，他们会让这一切发生。 他们会接受你的错误，以及他们的错误。

但如果你们双方都想复合，那么首先要解决导致分手的问题。 未解决的问题总是会成为你们两个人之间的障碍。 如果你正在寻找长时间后问你的前任的严肃问题，那么下面是一些例子：

• 你后悔和我分手了吗？
• 你认为我们还能回到一起吗？
• 没有我，你是否更安宁？
• 你是如何应对分手的？
• 你是不是已经不爱我了？
• 你认为我们从这次分手中学到了什么吗？

关键指针

• 在与你的前男友见面之前，退后一步，仔细研究你为什么要见他们
• 分手后的第一次谈话是至关重要的。 重要的是，你不要对他们目前的关系表现出任何嫉妒的迹象，如果需要的话，你要道歉，并且不要沉浸在责备游戏中。
• 如果他们不回应你的信息，就放手，继续前进。

如果你的前男友想在分手后谈话，不要急于下结论，认为他们想复合。 也许他们只是想了解你的情况，或者他们想让你帮个忙，或者更糟糕的是，他们想勾搭你。 你需要确保分手后的第一次谈话尽可能顺利、坚定和优雅地进行。

常见问题

他们回来有各种原因。 主要原因是他们可能想念你。 他们可能后悔与你分手。 他们对自己的所作所为感到内疚，只是想道歉。 他们想和你做朋友。 或者他们可能只是想和你做爱。 在长时间不联系后，自然会有问题要问你的前任，以弄清楚他们为什么给你发短信/打电话。 2.几个月不联系后，你如何回应前男友？

首先，想想你对前男友的感觉。 如果一想到要和他们说话就会感到沮丧，那么最好直接告诉他们，你不想和他们有任何形式的联系。 但如果你想作为伙伴或朋友重新在一起，通过花高质量的时间在一起，重新发展信任和亲密关系。 3.是否值得与前任重新联系？

这取决于这段关系是如何结束的。 如果它是以糟糕的方式结束的，那么你不妨远离他们。 如果你真的有兴趣与他们取得联系，那么就尝试与他们重新稳定地联系。