બ્રેકઅપ મુશ્કેલ છે. બ્રેકઅપ પછી પહેલી વાત કરવી અઘરી હોય છે. તે એટલા માટે હોઈ શકે છે કારણ કે તમે નિરાશ છો કારણ કે તમે માનતા હતા અને આશા હતી કે સંબંધ કામ કરશે. અથવા કારણ કે તમે કડવી શરતો પર અલગ થયા છો. અથવા કદાચ તમને હજી પણ એકબીજા પ્રત્યે લાગણી છે. નો-કોન્ટેક્ટ નિયમની પ્રેક્ટિસ કર્યાના મહિનાઓ પછી ભૂતપૂર્વ સાથે વાત કરવી અસ્વસ્થ થઈ શકે છે કારણ કે તે ખૂબ જ અજીબ છે.

એક તાજેતરનો સર્વે 3,512 લોકો સાથે કરવામાં આવ્યો હતો જે જાણવા માટે કે શું યુગલો ક્યારેય સમાધાન કરે છે, અને જો તેઓ કરે છે, તો કેવી રીતે તેઓ લાંબા સમય સુધી સાથે રહ્યા અને સમય સાથે તેમની પ્રેરણા/લાગણીઓ બદલાઈ કે કેમ. એવું જાણવા મળ્યું હતું કે 15% લોકોએ ખરેખર તેમની ભૂતપૂર્વ પીઠ જીતી લીધી હતી, જ્યારે 14% માત્ર ફરીથી બ્રેકઅપ કરવા માટે પાછા ભેગા થયા હતા, અને 70% ક્યારેય ફરીથી કનેક્ટ થયા નથી.

બ્રેકઅપ પછીની પહેલી વાત – યાદ રાખવાની 8 જટિલ બાબતો

બ્રેકઅપ પછી સંબંધો ઘણીવાર જટિલ બની જાય છે. વણઉકેલાયેલી લાગણીઓ, તકરાર હોય છે અને બંધ થવાની વાત હંમેશા પીડાદાયક હોય છે. જ્યારે તમે બંધ કર્યા વિના કેવી રીતે આગળ વધવું તે જાણતા નથી ત્યારે તે વધુ પીડાદાયક છે. Reddit વપરાશકર્તા શેર કરે છે કે 6 મહિના કે તેથી વધુ સમય પછી ભૂતપૂર્વ સાથે ફરીથી કનેક્ટ થવું યોગ્ય છે કે નહીં. તેઓએ કહ્યું, “મેં નોર્થ કેરોલિનામાં છ મહિનાથી વધુ સમય વિતાવ્યો છે જે મેં મારા વિશે ક્યારેય વિચાર્યું હોય તેવી દરેક ખરાબ વાત સાચી હતી. પછી અમને બંધ કરવા માટે ફોન આવ્યો. હું માનું છું કે તેણે મારી જાત વિશેની શંકાઓ, અસ્વીકાર અને બ્રેકઅપને મારી નાખ્યો. તેથી, તે સંદર્ભમાં તે યોગ્ય હતું.”

જ્યારે મારા ભૂતપૂર્વબ્રેકઅપ પછી વાત કરવા માંગતી હતી, મેં મારો સમય કાઢ્યો અને તેની સામે તૂટી પડતા પહેલા મારા વિચારો એકત્રિત કર્યા. તેવી જ રીતે, જો તમે તૈયાર ન હોવ, તો વાતચીત કરવા દબાણ કરશો નહીં. હવે જ્યારે તમે પૂછો છો, "મારા ભૂતપૂર્વ મારી સાથે ફરી વાત કરી રહ્યા છે, હવે હું શું કરું?", બ્રેકઅપ પછીની પ્રથમ વાતચીત દરમિયાન યાદ રાખવા જેવી કેટલીક બાબતો નીચે છે.

1. તમને આ વાતચીત શા માટે જોઈએ છે ?

તમે તમારો ફોન લો અને તેમનો નંબર ડાયલ કરો તે પહેલાં, તમારી જાતને પૂછો કે તમે શા માટે તેમની સાથે આ વાતચીત કરવા આતુર છો. લાંબા સમય પછી તમારા ભૂતપૂર્વ સાથે વાત કરવા પાછળનો હેતુ શું છે? શું તે એટલા માટે છે કે બ્રેકઅપ પછી તમારી સાથે વાતચીત બંધ થઈ નથી અને તમને લાગે છે કે આ બંધ થવાનો આ યોગ્ય સમય છે?

શું તમે મિત્રો બનવાનો પ્રયાસ કરવા માટે તેમની સાથે ફરીથી કનેક્ટ થવા માંગો છો? અથવા શું તમે તેમની સાથે વાત કરવા માંગો છો કારણ કે તમે તેમને ચૂકી ગયા છો અને તેમને પાછા માંગો છો? કારણ કંઈપણ હોઈ શકે છે પરંતુ તમે તેમની સાથે સેક્સ કરવા ઈચ્છો છો એટલા માટે ક્યારેય કોઈ ભૂતપૂર્વ સુધી પહોંચો નહીં. તે માત્ર અસંવેદનશીલ અને અસંવેદનશીલ છે.

2. તમે તેમને કૉલ કરો તે પહેલાં તેમને ટેક્સ્ટ કરો

બ્રેકઅપ પછી પ્રથમ વાતચીત પહેલાં યાદ રાખવાની આ એક મહત્વપૂર્ણ બાબત છે. તેમને સીધો કૉલ કરશો નહીં. તે માત્ર બેડોળ થવાનું છે. તમારા ભૂતપૂર્વ જ્યારે તેઓ તેમની સ્ક્રીન પર તમારું નામ જોશે ત્યારે તેઓ ચોંકી જશે. તમારામાંથી કોઈને ખબર નહીં હોય કે શું વાત કરવી અથવા એકબીજાના પ્રશ્નોના જવાબ કેવી રીતે આપવો. તમે જાણતા નથી કે પરિસ્થિતિને કેવી રીતે હેન્ડલ કરવી અથવા જ્યારે કોઈ ભૂતપૂર્વ સંપર્ક કરે ત્યારે શું કરવુંતમે.

તમે તેમને કૉલ કરો તે પહેલાં, એક ટેક્સ્ટ મોકલો. ઔપચારિક, સરળ અને મૈત્રીપૂર્ણ પ્રારંભ કરો અને તેમને સતત ટેક્સ્ટ કરશો નહીં અને હેરાન કરશો નહીં. બ્રેકઅપ પછીના પ્રથમ 24 કલાક નિર્ણાયક છે. તમે એકલતા અનુભવશો અને તમે તેમને મળવા જવા માંગો છો. એવું ન કરો. થોડા અઠવાડિયા પસાર થવા દો, તમારા બંને માટે હીલિંગ થવા દો. પછી એક ટેક્સ્ટ મોકલો. તમારા ભૂતપૂર્વને લાંબા સમય પછી પૂછવા માટે નીચે કેટલાક પ્રશ્નો છે:

• “હાય, એમ્મા. તમે કેમ છો? તમારી સાથે બધું બરાબર છે કે કેમ તે જોવા માટે ફક્ત સંપર્ક કરું છું”
• “હાય, કાયલ. હું જાણું છું કે આ ક્યાંય બહાર નથી, પરંતુ હું આશા રાખતો હતો કે અમે ઝડપી ચેટ કરી શકીએ?"

જો તેઓ જવાબ ન આપે, તો તે છોડી દેવાનો અને આગળ વધવાનો તમારો સંકેત છે.

3. પૂછો કે શું તેઓ તમારી સાથે હેંગ આઉટ કરવા માગે છે

એકવાર તમારામાંથી બંનેએ એકસાથે ટેક્સ્ટ કરી અને કદાચ એક સાથે બે કૉલ્સ કર્યા પછી, તેમને પૂછો કે શું તેઓ તમારી સાથે કોફી પીવા માંગે છે. તે સ્પષ્ટ કરો કે તે તારીખ બનશે નહીં. કોફી માટે માત્ર બે જ લોકો મળે છે. તેમને તમારા જીવન વિશે અને તેનાથી વિપરીત અપડેટ કરો.

હેંગઆઉટ કરતી વખતે અને 6 મહિના કે તેથી વધુ સમય પછી ભૂતપૂર્વ સાથે ફરીથી કનેક્ટ કરતી વખતે, તેને ધીમેથી લો. તમે તેમને પાછા ઇચ્છો છો તે વાતને અસ્પષ્ટ કરશો નહીં. એક Reddit વપરાશકર્તાને ‘મારા ભૂતપૂર્વ મારી સાથે ફરી વાત કરે છે હવે શું?’ મૂંઝવણ હતી. એક વપરાશકર્તાએ તેમને જવાબ આપ્યો, “હું ચોક્કસપણે વસ્તુઓને ધીમેથી લેવાની ભલામણ કરીશ, તમે એવું વર્તન કરી શકતા નથી કે કંઈ થયું નથી – એક કારણસર બ્રેકઅપ થયું હતું. ખાતરી કરો કે તમે જે ઇચ્છો છો તે વિશે તમે બંને એક જ પૃષ્ઠ પર છો અને જો તમને લાગે છે કે તમે વાત કરી શકતા નથીતમારી લાગણીઓ વિશે કારણ કે તમને લાગે છે કે તમે ગતિશીલતાને બગાડશો - તમારે આ વિશે પણ વાત કરવાની જરૂર પડશે."

4. બ્રેકઅપ પછીની પહેલી વાતચીત — દોષની રમત ન રમો

જો તમે જે ઈચ્છો છો તે બ્રેકઅપ પછી બંધ વાતચીત છે, તો પછી દોષની રમત ટાળો. "અમે તૂટવાનું કારણ તમે છો" જેવા નિવેદનો આપવાનું ટાળો કારણ કે તમારું વર્ણન તમારા ભૂતપૂર્વ કરતાં અલગ હશે. બ્રેકઅપને લઈને તમારો દ્રષ્ટિકોણ મેળ ખાતો નથી અને તમે ઝઘડો કરી નાખશો. તમે તમારી ખુશી માટે જવાબદાર છો. તેથી ક્લોઝર ટોક કરો અને જો તે કારણ છે કે તમે મહિનાઓ પછી ભૂતપૂર્વ સાથે વાત કરી રહ્યા છો તો આગળ વધો.

મેં આંખ ખોલનારી Reddit થ્રેડ વાંચી જેણે મને મારા ભૂતપૂર્વ પર દોષારોપણ કરવાનું બંધ કર્યું. એક યુઝરે શેર કર્યું, "મારા ભૂતપૂર્વએ મને આખા બ્રેકઅપ માટે દોષી ઠેરવ્યો, જેનાથી મને ભાંગી પડી, કે હું પ્રેમ કરવા યોગ્ય નથી. આજ દિન સુધી તે મને પોતાની જાતને સમજાવીને વાતો કરે છે કે તે સમસ્યા નથી, પરંતુ તે હું હતો જેણે સંબંધોમાં બધી સમસ્યાઓ ઉભી કરી હતી, કે મેં એક સારી વસ્તુ બગાડી હતી…તે હંમેશા પોતાને સંપૂર્ણ ભાગીદાર તરીકે જોતો હતો, જે તે કરી શકે છે. ખોટું નથી. મને ખબર નથી કે હું કેવી રીતે પુનઃપ્રાપ્ત થઈશ કારણ કે તે હજી પણ મને ત્રાસ આપે છે…”

5. તેમને ઈર્ષ્યા ન કરો અથવા ઈર્ષ્યાથી કામ ન કરો

લાંબા સમય પછી તમારા ભૂતપૂર્વને જોવું સરળ નથી. પછી ભલે તમે તેમની સાથે મિત્રતા કરવા માંગતા હો અથવા પાછા ભેગા થવા માંગતા હો, તેમને કહીને તેમને ઈર્ષ્યા કરવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં કે તમે કેટલા લોકો સાથે ડેટિંગ કર્યું છે અથવા સૂઈ ગયા છો.છુટુ થવું. જો તેઓ તમારી ગતિશીલતાને સુધારવા અથવા ફરીથી વ્યાખ્યાયિત કરવા માટે તૈયાર હોય તો જ તે ભવિષ્યમાં વધુ સમસ્યાઓનું કારણ બનશે. તમારા ભૂતપૂર્વને ઈર્ષ્યાનો અહેસાસ કરાવવાનો પ્રયાસ કરવો એ તદ્દન મૂર્ખામીભર્યું છે.

જ્યારે હું મારા ભૂતપૂર્વને ઈર્ષ્યા કરવા માંગતો હતો, ત્યારે હું મારી મિત્ર અંબરનો સંપર્ક કર્યો. તેણીએ સ્પષ્ટ જવાબ આપ્યો, "તમે શા માટે તે કરવા માંગો છો? શું તે એટલા માટે છે કે તમે બ્રેકઅપને 'જીતવા' માંગો છો? એટલા ક્ષુલ્લક અને પ્રતિશોધક ન બનો. વધુ સારા વ્યક્તિ બનો, મોટા થાઓ અને આગળ વધો. કેટલાક લોકો ઈર્ષ્યાથી વર્તે છે જ્યારે તેઓ બ્રેકઅપ પછી તેમના ભૂતપૂર્વને ખુશ જુએ છે. જો આ જ કારણ છે કે તમે બ્રેકઅપ પછી પહેલી વાત કરવા માંગો છો, તો હવે થોડો આત્મનિરીક્ષણ કરવાનો સમય છે. નીચે આપેલી કેટલીક રીતો છે જેનાથી તમે તમારા ભૂતપૂર્વ પર કાબૂ મેળવી શકો છો અને આગળ વધી શકો છો:

• ઈર્ષ્યાને સ્વીકારો
• ધ્યાન કરો
• પોતાને પ્રેમ કરતા શીખો
• જો શક્ય હોય તો ભૂતપૂર્વ સાથેનો સંપર્ક કાપી નાખો
• તમારી ઈર્ષ્યાને તમને જે જોઈએ છે તે શીખવવા આપીને તમારી જાતને સાજો કરો: પ્રેમ, માન્યતા, ધ્યાન વગેરે.
• તમારું આત્મગૌરવ અને સ્વ-મૂલ્ય વધારશો

6. તમારી ભૂલ સ્વીકારો/તેમની માફી સ્વીકારો

આપણે બધા ભૂલો કરીએ છીએ. કેટલીકવાર અમે અમારા ભાગીદારોને દયાળુ બનવાના અમારા શ્રેષ્ઠ પ્રયાસો છતાં પણ નુકસાન પહોંચાડીએ છીએ. જો તમે તમારા ભૂતપૂર્વને લાંબા સમય પછી જોઈ રહ્યાં છો અને તમે તેમને નુકસાન પહોંચાડવા માટે કંઈક ભયંકર કર્યું છે, તો તમારે તેમની માફી માંગવાની નિષ્ઠાવાન રીતો શોધવાની જરૂર છે. મારી મિત્ર અમીરા, જે એક જ્યોતિષ છે, કહે છે, "જો તમે તમારા જીવનસાથી સાથે સંબંધ તોડી નાખો છો, પરંતુ તેનો અફસોસ થાય છે, તો પછી પ્રથમ 24 કલાકની જેમ તરત જ માફી માગો.બ્રેકઅપ સામાન્ય રીતે સંબંધનું ભાવિ નક્કી કરે છે. તમે પાછા આવવા માટે જેટલી વધુ રાહ જોશો, તેટલું ફરી એક થવું મુશ્કેલ બનશે.”

અથવા કદાચ લાંબો સમય વીતી ગયો હોય અને તમારો પાર્ટનર બ્રેકઅપ પછી બંધ વાતચીત કરવા માંગે છે. જો તેઓ તમને જે દુઃખ પહોંચાડે છે તેના માટે તેઓ માફી માંગે છે, તો તેમને તુચ્છ ન ગણશો અથવા તેમના પાત્ર વિશે ખરાબ ટિપ્પણી કરશો નહીં. જ્યાં સુધી તેઓ તમારી સાથે દુર્વ્યવહાર ન કરે ત્યાં સુધી, બ્રેકઅપ પછી આ પ્રથમ વાતચીત દરમિયાન શાંત રહો, અને તેમની માફી સ્વીકારવાનો પ્રયાસ કરો.

7. પ્રમાણિક બનો

લાંબા સમય પછી તમારા ભૂતપૂર્વ સાથે કેવી રીતે વાત કરવી? તેમની સાથે પ્રમાણિક બનો. જ્યારે તમારા ભૂતપૂર્વ બ્રેકઅપ પછી વાત કરવા માંગે છે, ત્યારે તેમને કહો કે તમે તેમની સાથે ખરાબ વર્તન કરવા બદલ શરમ અનુભવો છો. તેમને કહો કે તમે કડવું અને ગુસ્સો અનુભવો છો કે કેવી રીતે તેઓએ તમારી સાથે છેડછાડ કરી અને તમને પાગલ બનાવ્યા. તમારી ભૂલો માટે જવાબદારી લો. જો તેઓ આવું ન કરે, તો પછી તેમને તમારા જીવનમાં રાખવાની તસ્દી ન લો, પછી ભલે તે મિત્ર હોય કે ભાગીદાર તરીકે.

મેં મારા મિત્રને કહ્યું, "મારા ભૂતપૂર્વ હવે મારી સાથે વાત કરવા માંગે છે, મારે શું કરવું જોઈએ?" તેણીએ કહ્યું, "તમારી લાગણીઓ વિશે પ્રમાણિક બનો. જો તમે પાછા ભેગા થવા માંગતા હો, તો તેમની સાથે વાત કરો અને મુદ્દાઓને ઉકેલો. જો તમે સમાધાન કરવા માંગતા નથી, તો જણાવો કે તમને રસ નથી અને તમે આગળ વધ્યા છો. જો તમે મિત્ર બનવા ઈચ્છો છો, તો તે શક્યતા છે કે કેમ તે જોવા માટે તેમની સાથે વાત કરો.”

8. તેમનો નિર્ણય સ્વીકારો

જો બ્રેકઅપ પછી પ્રથમ વાતચીત દરમિયાન, તેઓ તમને કહે છે કે તેઓ નથી કરતા તમને તેમના જીવનમાં જોઈએ છે, પછી તેમની પસંદગી સ્વીકારો. તમે કોઈને તમારી સાથે વાત કરવા દબાણ કરી શકતા નથી,તમારી સાથે મિત્ર બનો, અથવા તમને પ્રેમ કરો. જો તેઓ તમને તેમના જીવનમાં ઇચ્છતા હોય, તો તેઓ તે કરશે. તેઓ તમારી અને તેમની ભૂલો સ્વીકારશે.

પરંતુ જો તમે બંને ફરી સાથે આવવા માંગતા હો, તો પહેલા, બ્રેકઅપનું કારણ બનેલી સમસ્યાઓનો ઉકેલ લાવો. વણઉકેલાયેલી સમસ્યાઓ હંમેશા તમારા બંને વચ્ચે અવરોધ તરીકે કામ કરશે. જો તમે લાંબા સમય પછી તમારા ભૂતપૂર્વને પૂછવા માટે ગંભીર પ્રશ્નો શોધી રહ્યાં છો, તો નીચે કેટલાક ઉદાહરણો છે:

• શું તમને મારી સાથે સંબંધ તોડવાનો અફસોસ છે?
• શું તમને લાગે છે કે અમે હજી પણ સાથે મળી શકીશું?
• શું તમે મારા વિના વધુ શાંતિ અનુભવો છો?
• તમે બ્રેકઅપનો કેવી રીતે સામનો કર્યો?
• શું તમે મારા પ્રેમમાં પડી ગયા છો?
• શું તમને લાગે છે કે અમે આ બ્રેકઅપમાંથી કંઈ શીખ્યા છીએ

મુખ્ય સૂચનો

• તમારા ભૂતપૂર્વને મળતાં પહેલાં, એક પગલું પાછળ જાઓ અને તમે શા માટે તેમને મળવા માંગો છો તેની તપાસ કરો
• બ્રેકઅપ પછીની પ્રથમ વાતચીત નિર્ણાયક છે. તે મહત્વનું છે કે તમે તેમના વર્તમાન સંબંધોને લઈને ઈર્ષ્યાની કોઈ નિશાની ન બતાવો, જો જરૂરી હોય તો તમે માફી માગો અને તમે દોષની રમતમાં સામેલ ન થાઓ
• જો તેઓ તમારા સંદેશનો જવાબ ન આપે, તો જવા દો અને ખસેડો પર

જો તમારા ભૂતપૂર્વ વ્યક્તિ બ્રેકઅપ પછી વાત કરવા માંગે છે, તો નિષ્કર્ષ પર ન જશો અને એમ માની લેશો નહીં કે તેઓ ફરી સાથે આવવા માંગે છે. કદાચ તેઓ ફક્ત તમારી તપાસ કરી રહ્યાં છે, અથવા તેઓ તમારી તરફેણ કરવા માંગે છે, અથવા વધુ ખરાબ, તેઓ તમારી સાથે જોડાવા માંગે છે. તમારે એ સુનિશ્ચિત કરવાની જરૂર છે કે બ્રેકઅપ પછીની પહેલી વાત એટલી જ સરળ, નિશ્ચિતપણે,અને શક્ય તેટલું આકર્ષક.

FAQs

તેઓ વિવિધ કારણોસર પાછા આવે છે. મુખ્ય કારણ એ છે કે તેઓ તમને ગુમ કરી શકે છે. તેઓ તમારી સાથે સંબંધ તોડવાનો અફસોસ કરી શકે છે. તેઓએ જે કર્યું તેના માટે તેઓ દોષિત લાગે છે અને ફક્ત માફી માંગવા માંગે છે. તેઓ તમારી સાથે મિત્રતા કરવા માંગે છે. અથવા તેઓ ફક્ત તમારી સાથે સેક્સ કરવા માંગે છે. લાંબા સમય સુધી સંપર્ક ન કર્યા પછી તમારા ભૂતપૂર્વને પૂછવા માટે, તેઓએ તમને શા માટે ટેક્સ્ટ/કોલ કર્યો તેની સ્પષ્ટતા મેળવવા માટે પ્રશ્નો હોવા સ્વાભાવિક છે. 2. મહિનાઓ સુધી સંપર્ક ન કર્યા પછી તમે ભૂતપૂર્વને કેવી રીતે પ્રતિસાદ આપો છો?

પ્રથમ, તમે તમારા ભૂતપૂર્વ વિશે કેવું અનુભવો છો તે વિશે વિચારો. જો તેમની સાથે વાત કરવાનો વિચાર તમને નિરાશ કરે છે, તો તેમને તરત જ જણાવવું વધુ સારું છે કે તમે તેમની સાથે કોઈપણ પ્રકારનું જોડાણ કરવા માંગતા નથી. પરંતુ જો તમે ભાગીદારો અથવા મિત્રો તરીકે પાછા એકસાથે મેળવવા માંગતા હો, તો ગુણવત્તાયુક્ત સમય સાથે વિતાવીને ફરીથી વિશ્વાસ અને આત્મીયતા વિકસાવો. 3. શું ભૂતપૂર્વ સાથે ફરીથી કનેક્ટ થવું યોગ્ય છે?

સંબંધ કેવી રીતે સમાપ્ત થયો તેના પર નિર્ભર છે. જો તે ખરાબ નોંધ પર સમાપ્ત થાય છે, તો પછી તમે પણ તેમનાથી દૂર રહી શકો છો. જો તમે તેમની સાથે સંપર્કમાં રહેવામાં ખરેખર રસ ધરાવો છો, તો તેમની સાથે સતત ફરી કનેક્ટ કરવાનો પ્રયાસ કરો.