Uit elkaar gaan is moeilijk. Het eerste gesprek na het uit elkaar gaan is moeilijker. Het kan zijn omdat je teleurgesteld bent omdat je geloofde en hoopte dat de relatie zou werken. Of omdat je op bittere voorwaarden uit elkaar bent gegaan. Of misschien heb je nog steeds gevoelens voor elkaar. Praten met een ex nadat je maandenlang de regel van geen contact hebt toegepast, kan verwarrend zijn, gewoon omdat het behoorlijk ongemakkelijk is.

Een recent onderzoek werd uitgevoerd onder 3.512 mensen om te achterhalen of koppels ooit weer bij elkaar komen, en zo ja, hoe lang ze bij elkaar bleven en of hun motivaties/gevoelens na verloop van tijd veranderden. Het bleek dat 15% van de mensen hun ex echt terugwonnen, terwijl 14% weer bij elkaar kwam om het vervolgens weer uit te maken en 70% helemaal nooit meer bij elkaar kwam.

Het eerste gesprek na het uit elkaar gaan - 8 belangrijke dingen om te onthouden

Relaties na een relatiebreuk zijn vaak gecompliceerd. Er zijn onopgeloste gevoelens, conflicten en het afsluitingsgesprek is altijd pijnlijk. Het is nog pijnlijker als je niet weet hoe je verder moet gaan zonder afsluiting. Een Reddit-gebruiker deelt of het wel of niet de moeite waard is om na 6 maanden of langer weer contact te zoeken met een ex. Hij zei: "Ik heb meer dan zes maanden in North Carolina doorgebracht met denken aan elk slecht ding dat ik ooit heb gedaan....Toen hadden we een telefoongesprek om het af te sluiten. Ik denk dat het de twijfels die ik had over mezelf, de ontkenning en de breuk zelf heeft weggenomen. Dus in dat opzicht was het het waard."

Toen mijn ex wilde praten na de relatiebreuk, nam ik de tijd en verzamelde ik mijn gedachten voordat ik voor hem instortte. Op dezelfde manier, als je er niet klaar voor bent, forceer het gesprek dan niet. Nu je je afvraagt: "Mijn ex praat weer met me, wat moet ik nu doen?", volgen hieronder enkele dingen die je moet onthouden tijdens het eerste gesprek na de relatiebreuk.

1. Waarom wil je dit gesprek?

Voordat je je telefoon pakt en hun nummer draait, moet je jezelf afvragen waarom je zo graag dit gesprek met hen wilt hebben. Wat is de bedoeling van het gesprek met je ex na een lange tijd? Is het omdat je geen afsluitend gesprek hebt gehad na de breuk en je denkt dat dit het juiste moment is om het gesprek af te sluiten?

Wil je opnieuw contact met ze om te proberen vrienden te zijn? Of wil je met ze praten omdat je ze mist en terug wilt? De reden kan van alles zijn, maar zoek nooit contact met een ex alleen maar omdat je seks met ze wilt. Dat is gewoon onbeleefd en ongevoelig.

2. Sms ze voordat je ze belt

Dit is een van de belangrijke dingen om te onthouden voor het eerste gesprek na een relatiebreuk. Bel ze niet direct op. Dat wordt alleen maar ongemakkelijk. Je ex zal geschokt zijn als hij je naam op zijn scherm ziet. Geen van jullie beiden zal weten waar je over moet praten of hoe je op elkaars vragen moet reageren. Je weet niet hoe je met de situatie om moet gaan of wat je moet doen als een ex contact met je opneemt.

Stuur een sms voordat je ze belt. Begin formeel, eenvoudig en vriendelijk, en sms ze niet constant en irriteer ze niet. De eerste 24 uur na een relatiebreuk zijn cruciaal. Je zult je eenzaam voelen en je zult met ze willen afspreken. Doe dat niet. Laat een paar weken voorbijgaan, laat de genezing voor jullie beiden plaatsvinden. Stuur dan een sms. Hieronder staan enkele vragen om aan je ex te stellen na een lange tijd:

• "Hoi, Emma. Hoe gaat het met je? Ik wilde even weten of alles goed met je is."
• "Hoi, Kyle. Ik weet dat dit uit het niets komt, maar ik hoopte dat we even konden praten?"

Als ze niet antwoorden, is dat het teken om los te laten en verder te gaan.

3. Vraag of ze met je willen optrekken

Als jullie tweeën eenmaal heen en weer hebben ge-sms't en misschien een paar keer hebben gebeld, vraag dan of ze koffie met je willen gaan drinken. Maak duidelijk dat het geen afspraakje wordt, maar gewoon twee mensen die elkaar ontmoeten voor een kopje koffie. Breng ze op de hoogte van jouw leven en vice versa.

Als je na een maand of 6 weer contact zoekt met je ex, doe het dan rustig aan. Schreeuw niet zo hard dat je hem of haar terug wilt. Een Reddit-gebruiker had een 'mijn ex praat weer met me, wat nu?'-dilemma. Een gebruiker antwoordde: "Ik zou zeker aanraden om het rustig aan te doen, je kunt niet doen alsof er niets is gebeurd - er is niet voor niets een breuk geweest. Zorg ervoor dat jullie allebei op dezelfde golflengte zitten over wat jullie willen.je wilt, en als je het gevoel hebt dat je niet over je gevoelens kunt praten omdat je denkt dat je de dynamiek verpest - dan moet je hier ook over praten."

4. Het eerste gesprek na het uit elkaar gaan - speel niet het zwartepietenspel

Als je op zoek bent naar een afsluitend gesprek na de breuk, vermijd dan het zwartepietenspel. Vermijd uitspraken als "Jij bent de reden dat we uit elkaar zijn" omdat jouw verhaal anders zal zijn dan dat van je ex. Jullie perspectieven met betrekking tot de breuk zullen niet overeenkomen en jullie zullen uiteindelijk ruzie maken. Jij bent verantwoordelijk voor jouw geluk. Dus voer het afsluitende gesprek en ga verder als dat de reden is waarom je uit elkaar bent.met een ex praten na maanden.

Ik las een eye-opening Reddit thread die me deed stoppen met het beschuldigen van mijn ex. Een gebruiker deelde: "Mijn ex gaf mij de schuld van de hele breuk, waardoor ik me gebroken voelde, dat ik het niet waard was om van gehouden te worden. Tot op de dag van vandaag praat hij onzin tegen me en overtuigt hij zichzelf ervan dat hij niet het probleem is, maar dat ik alle problemen in de relatie heb veroorzaakt, dat ik iets goeds heb verpest... hij zag zichzelf altijd als de perfecte partner, dieIk weet niet hoe ik er ooit weer bovenop kom, want het achtervolgt me nog steeds..."

5. Maak ze niet jaloers en handel niet uit jaloezie

Je ex weer zien na een lange tijd zal niet gemakkelijk zijn. Of je nu vrienden met hem/haar wilt zijn of weer bij elkaar wilt komen, probeer hem/haar niet jaloers te maken door hem/haar te vertellen met hoeveel mensen je hebt gedate of geslapen na de breuk. Het zal in de toekomst alleen maar meer problemen veroorzaken als hij/zij bereid is om jullie dynamiek te herstellen of te herdefiniëren. Proberen om je ex jaloers te maken is nogal dom.

Toen ik mijn ex jaloers wilde maken, nam ik contact op met mijn vriendin Amber. Ze antwoordde meteen: "Waarom wil je dat doen? Is het omdat je de breuk wilt 'winnen'? Wees niet zo kleinzielig en rancuneus. Wees een beter mens, word volwassen en ga verder." Sommige mensen handelen uit jaloezie als ze hun ex gelukkig zien na de breuk. Als dat de reden is waarom je het eerste gesprek na de breuk wilt voeren, doe het dan als volgtDan is het tijd voor een beetje introspectie. Hieronder staan een aantal manieren waarop je over je ex heen kunt komen en verder kunt gaan:

• Erken de jaloezie
• Mediteer
• Leer van jezelf te houden
• Verbreek het contact met de ex, indien mogelijk
• Genees jezelf door je jaloezie je te laten leren wat je nodig hebt: liefde, bevestiging, aandacht, enz.
• Je zelfvertrouwen en eigenwaarde verhogen

6. Accepteer je fout/aanvaard hun excuses

We maken allemaal fouten. Soms doen we onze partners zelfs pijn ondanks onze beste inspanningen om aardig tegen ze te zijn. Als je je ex na een lange tijd weer ziet en je hebt iets vreselijks gedaan om ze pijn te doen, dan moet je op zoek gaan naar oprechte manieren om je excuses aan te bieden. Mijn vriendin Amira, die astrologe is, zegt: "Als je het hebt uitgemaakt met je partner maar er spijt van hebt, bied dan onmiddellijk je excuses aan, want de eerste 24 uurHoe langer je wacht om terug te komen, hoe moeilijker het wordt om je te herenigen."

Of misschien is er al een lange tijd voorbij en wil je partner een afsluitend gesprek na het uit elkaar gaan. Als hij of zij zich verontschuldigt voor de pijn die hij of zij je heeft aangedaan, kleineer hem of haar dan niet en maak geen hatelijke opmerkingen over zijn of haar karakter. Tenzij hij of zij je misbruikt heeft, wees dan kalm tijdens dit eerste gesprek na het uit elkaar gaan en probeer zijn of haar verontschuldigingen te accepteren.

7. Wees eerlijk

Hoe praat je met je ex na een lange tijd? Wees eerlijk tegen hem of haar. Als je ex wil praten na de breuk, vertel hem of haar dan dat je je schaamt omdat je hem of haar slecht behandeld hebt. Vertel hem of haar dat je bitter en boos bent over hoe hij of zij je gemanipuleerd en gek gemaakt heeft. Neem verantwoordelijkheid voor je fouten. Als hij of zij niet hetzelfde doet, doe dan geen moeite om hem of haar in je leven te houden, als vriend of partner.

Ik zei tegen mijn vriendin: "Mijn ex wil nu met me praten, wat moet ik doen?" Ze zei: "Wees eerlijk over je gevoelens. Als je weer bij elkaar wilt komen, praat dan met hem of haar en los de problemen op. Als je niet bij elkaar wilt komen, zeg dan dat je niet geïnteresseerd bent en dat je verder bent gegaan. Als je vrienden wilt blijven, praat dan met hem of haar om te zien of dat een mogelijkheid is."

8. Accepteer hun beslissing

Als ze je tijdens het eerste gesprek na de breuk vertellen dat ze je niet in hun leven willen, accepteer dan hun keuze. Je kunt iemand niet dwingen om met je te praten, vrienden met je te zijn of van je te houden. Als ze je in hun leven willen, zouden ze dat laten gebeuren. Ze zouden jouw fouten en die van hen accepteren.

Maar als jullie allebei weer bij elkaar willen komen, los dan eerst de problemen op die de breuk hebben veroorzaakt. Onopgeloste problemen zullen altijd een barrière vormen tussen jullie tweeën. Als je op zoek bent naar serieuze vragen om na lange tijd aan je ex te stellen, dan volgen hieronder enkele voorbeelden:

• Heb je er spijt van dat je het hebt uitgemaakt?
• Denk je dat we nog steeds bij elkaar kunnen komen?
• Heb je meer vrede zonder mij?
• Hoe ging je om met de scheiding?
• Ben je niet meer verliefd op me?
• Denk je dat we iets geleerd hebben van deze breuk?

Belangrijke tips

• Neem een stap terug voordat je je ex ontmoet en onderzoek waarom je hem of haar wilt ontmoeten
• Het eerste gesprek na het uit elkaar gaan is cruciaal. Het is belangrijk dat je geen enkel teken van jaloezie toont met betrekking tot hun huidige relatie, dat je je verontschuldigt als dat nodig is en dat je je niet inlaat met een schuldvraag.
• Als ze niet reageren op je bericht, laat het dan los en ga verder.

Als je ex wil praten na de breuk, trek dan niet meteen conclusies en ga er niet vanuit dat ze weer bij elkaar willen komen. Misschien willen ze gewoon even weten hoe het met je gaat, of willen ze een gunst van je, of erger nog, willen ze je aan de haak slaan. Je moet ervoor zorgen dat het eerste gesprek na de breuk zo soepel, standvastig en gracieus mogelijk verloopt.

FAQs

Ze komen om verschillende redenen terug. De belangrijkste reden kan zijn dat ze je missen. Ze hebben misschien spijt dat ze het hebben uitgemaakt. Ze voelen zich schuldig voor wat ze hebben gedaan en willen zich gewoon verontschuldigen. Ze willen vrienden met je zijn. Of ze willen misschien gewoon seks met je hebben. Het is normaal dat je na een lange tijd van geen contact vragen aan je ex hebt, om duidelijkheid te krijgen over waarom zesms/bel je. 2. Hoe reageer je op een ex na maandenlang geen contact?

Denk eerst na over hoe je je voelt over je ex. Als de gedachte om met hem of haar te praten je frustreert, dan is het beter om hem of haar meteen te vertellen dat je geen enkele band met hem of haar wilt. Maar als je weer bij elkaar wilt komen als partners of vrienden, ontwikkel dan weer vertrouwen en intimiteit door quality time met hem of haar door te brengen. 3. Is het de moeite waard om weer contact te zoeken met een ex?

Het hangt ervan af hoe de relatie is geëindigd. Als het slecht is afgelopen, dan kun je net zo goed bij ze uit de buurt blijven. Als je echt geïnteresseerd bent om contact met ze te krijgen, probeer dan regelmatig opnieuw contact met ze te maken.