As rupturas son difíciles. A primeira conversa despois das rupturas é máis difícil. Pode ser porque estás decepcionado como crías e esperabas que a relación funcione. Ou porque te separaches en termos amargos. Ou quizais aínda tedes sentimentos un polo outro. Falar cun ex despois de meses de practicar a regra de non contacto pode ser inquietante simplemente porque é bastante incómodo.

Unha enquisa recente realizouse a 3.512 persoas para descubrir se algunha vez as parellas se reconciliaron e, se o fixeron, como permaneceron xuntos moito tempo e se as súas motivacións/sentimentos cambiaron co paso do tempo. Descubriuse que o 15% das persoas realmente gañou o seu ex, mentres que o 14% volveu xuntarse só para romper de novo e o 70% nunca se volveu conectar.

A primeira conversa despois da ruptura: 8 cousas importantes para lembrar

As relacións despois dunha ruptura adoitan complicarse. Hai sentimentos sen resolver, conflitos e a charla de peche sempre é dolorosa. É aínda máis doloroso cando non sabes como seguir adiante sen peche. Un usuario de Reddit comparte se vale ou non volver conectar cun ex despois de 6 meses ou máis. Eles dixeron: "Pasei máis de seis meses en Carolina do Norte pensando que todas as cousas malas que pensei sobre min mesmo eran verdadeiras. Despois tivemos unha chamada telefónica para o peche. Supoño que matou as dúbidas que tiña sobre min mesmo, a negación e a propia ruptura. Entón, mereceu a pena nese sentido.”

Cando o meu exquería falar despois da ruptura, tomei o meu tempo e recollín os meus pensamentos antes de romper diante del. Do mesmo xeito, se non estás preparado, non forzas a conversación. Agora que estás a preguntar: "O meu ex está a falar comigo de novo, agora que fago?", a continuación tes algunhas cousas que debes recordar durante a primeira conversa despois da ruptura.

1. Por que queres esta conversación. ?

Antes de coller o teléfono e marcar o seu número, pregúntate por que estás ansioso por ter esta conversación con eles. Cal é a intención de falar co teu ex despois de moito tempo? Débese a que non tiveches unha conversa de peche despois da ruptura e cres que este é o momento axeitado para pechar?

Queres volver conectar con eles para tentar ser amigos? Ou queres falar con eles porque os botas de menos e queres que volvan? O motivo pode ser calquera cousa, pero nunca contactar a un ex só porque queres ter sexo con el. Iso é só groseiro e insensible.

2. Envíalles un texto antes de chamalos

Esta é unha das cousas importantes que hai que recordar antes da primeira conversa despois dunha ruptura. Non os chames directamente. Iso só vai ser incómodo. O teu ex sorprenderase cando vexa o teu nome na súa pantalla. Ningún dos dous saberá de que falar nin como responder ás preguntas do outro. Non sabes como xestionar a situación nin que facer cando un ex contactati.

Antes de chamalos, envía un texto. Comeza formal, sinxelo e amigable, e non lles envías mensaxes de texto constantemente e os molestes. As primeiras 24 horas despois dunha ruptura son cruciais. Sentirás só e quererás ir coñecelos. Non fagas iso. Deixa pasar unhas semanas, deixa que a cura suceda para os dous. Despois envía un texto. Abaixo amósanse algunhas preguntas para facerlle ao seu ex despois de moito tempo:

• "Ola, Emma. Como estás? Só tendo unha man para ver se todo está ben contigo"
• "Ola, Kyle. Sei que isto é da nada, pero esperaba que puidésemos ter unha charla rápida?"

Se non responden, esa é a túa indicación para deixar ir e seguir adiante.

3. Pregúntalles se queren pasar un rato contigo

Unha vez que os dous enviásedes mensaxes de texto e quizais fixestes un par de chamadas xuntos, pregúntalles se queren tomar un café contigo. Deixa claro que non vai ser unha cita. Só dúas persoas reúnense para tomar un café. Actualízaos sobre a túa vida e viceversa.

Mentres saias e reconectas cun ex despois de aproximadamente 6 meses, tómao lentamente. Non digades que os queredes de volta. Un usuario de Reddit tiña un dilema: "O meu ex está a falar comigo de novo, agora que?". Un usuario respondeulles: "Recomendoría tomar as cousas lentamente, non podes actuar como se non pasase nada: houbo unha ruptura por un motivo. Asegúrate de estar os dous na mesma páxina sobre o que queres e, se cres que non podes falarsobre os teus sentimentos porque pensas que arruinarás a dinámica; tamén terás que falar disto".

4. A primeira conversa despois da ruptura: non xogues ao xogo da culpa

Se o que buscas é unha conversa de peche despois da ruptura, evita o xogo da culpa. Evita facer declaracións como "Ti es a razón pola que nos separamos" porque a túa narración será diferente á do teu ex. As túas perspectivas sobre a ruptura non coincidirán e acabarás pelexando. Vostede é responsable da súa felicidade. Entón, fai a charla de peche e continúa se esa é a razón pola que estás falando cun ex despois de meses.

Lin un fío de Reddit que me abriu os ollos que me fixo deixar de culpar ao meu ex. Un usuario compartiu: "O meu ex culpoume de toda a ruptura, facéndome sentir roto, que non pagaba a pena que me amasen. Ata o día de hoxe fálame de merda convenciéndose de que non é el o problema, pero fun eu o que causou todos os problemas na relación, que arruinei algo bo... el sempre se viu como o compañeiro perfecto, que podía facer. ningún mal. Non sei como me vou recuperar, xa que aínda me persegue..."

5. Non os fagas sentir celosos nin actúes por celos

Ver ao teu ex despois de moito tempo non vai ser sinxelo. Tanto se queres ser amigo deles como se queres volver xuntos, non intentes facelos sentir celos dicíndolles con cantas persoas saíches ou durmiches despois doromper. Só vai causar máis problemas no futuro se están preparados para reparar ou redefinir a súa dinámica. Tentar que o teu ex se sinta celoso é unha tontería.

Cando quería poñer celoso ao meu ex, contactei coa miña amiga Amber. Ela respondeu directamente: "Por que queres facelo? Será porque queres "gañar" a ruptura? Non sexas tan mezquino e reivindicativo. Ser mellor persoa, crecer e seguir adiante". Algunhas persoas actúan por celos cando ven o seu ex feliz despois da ruptura. Se esa é a razón pola que queres ter a primeira charla despois da ruptura, entón é hora de facer unha pequena introspección. A continuación móstranse algunhas das formas en que podes superar o teu ex e seguir adiante:

• Recoñece os celos
• Medita
• Aprende a quererte
• Corta o contacto co teu ex, se é posible
• Cúrate deixando que os teus celos che ensine o que necesitas: amor, validación, atención, etc.
• Aumenta a túa autoestima e a túa autoestima

6. Acepta o teu erro/acepta as súas desculpas

Todos cometemos erros. Ás veces ata machucamos aos nosos socios a pesar dos nosos mellores esforzos por ser amables con eles. Se estás vendo ao teu ex despois de moito tempo e fixeches algo terrible para facerlle dano, entón tes que descubrir formas sinceras de pedirlle desculpas. A miña amiga Amira, que é astrólogo, di: "Se rompeches coa túa parella pero arrepíntese, desculpa de inmediato as primeiras 24 horas despois dunruptura adoita decidir o destino da relación. Canto máis esperes para volver, máis difícil será reunirte."

Ou quizais pasou moito tempo e a túa parella quere ter unha conversación de peche despois da ruptura. Se se desculpan pola dor que che causaron, non os menosprezes nin fagas comentarios sarcásticos sobre o seu carácter. A non ser que abusasen de ti, mantén a calma durante esta primeira conversa despois da ruptura e trata de aceptar as súas desculpas.

7. Sexa honesto

Como falar co teu ex despois de moito tempo? Sexa honesto con eles. Cando o teu ex queira falar despois da ruptura, dille que tes vergoña de maltratalo. Dilles que te sentes amargado e enfadado por como te manipularon e te volveron tolo. Responsabilizarse dos seus erros. Se non fan o mesmo, non te molestes en mantelos na túa vida, xa sexa como amigo ou parella.

Díxenlle ao meu amigo: "O meu ex quere falar comigo agora, que debo facer?" Ela dixo: "Sé honesto cos teus sentimentos. Se queres volver xuntos, fala con eles e soluciona os problemas. Se non queres conciliar, indica que non estás interesado e que xa seguiches. Se queres ser amigos, fala con eles para ver se é unha posibilidade."

8. Acepta a súa decisión

Se durante a primeira conversa despois da ruptura, dinche que non o fan. quérente na súa vida, entón acepta a súa elección. Non podes obrigar a alguén a falar contigo,ser amigo contigo ou quererte. Se te quixesen na súa vida, farían que isto acontecese. Aceptarían os teus erros e os deles.

Pero se ambos queres volver xuntos, primeiro resolve os problemas que provocaron a ruptura. Os problemas non resoltos sempre actuarán como unha barreira entre vós dous. Se estás buscando preguntas serias para facerlle ao teu ex despois de moito tempo, a continuación tes algúns exemplos:

• Lamentas romper comigo?
• Cres que aínda poderiamos volver xuntos?
• Estás máis en paz sen min?
• Como levaches a ruptura?
• Caixaches de min?
• Cres que aprendemos algo desta ruptura

Indicadores clave

• Antes de coñecer ao teu ex, dá un paso atrás e analiza por que queres coñecelo
• A primeira charla despois da ruptura é fundamental. É importante que non mostres ningún sinal de celos con respecto á súa relación actual, que te desculpes se é necesario e que non te entregas a un xogo de culpas
• Se non responden á túa mensaxe, solta e móvete. on

Se o teu ex quere falar despois da ruptura, non saques conclusións e asuma que quere volver a estar xuntos. Quizais só te estean revisando, ou queren un favor de ti ou, peor aínda, queren ligar contigo. Debes asegurarte de que a primeira conversación despois da ruptura transcorra tan ben, con firmeza,e con gracia posible.

Preguntas frecuentes

Volven por diversos motivos. A razón principal é que poderían estarte botando de menos. Poden arrepentirse de romper contigo. Séntense culpables polo que fixeron e simplemente queren pedir desculpas. Queren ser amigos contigo. Ou só poden querer ter sexo contigo. É natural ter preguntas para facerlle ao teu ex despois de moito tempo sen contacto, para obter claridade sobre por que che enviaron un mensaje de texto/chamaron. 2. Como respondes a un ex despois de meses sen contacto?

En primeiro lugar, pensa como te sentes polo teu ex. Se a idea de falar con eles te frustra, entón é mellor dicirlles de inmediato que non queres ter ningún tipo de conexión con eles. Pero se queres volver xuntos como socios ou amigos, desenvolve de novo a confianza e a intimidade pasando tempo de calidade xuntos. 3. Paga a pena volver a conectar cun ex?

Depende de como rematou a relación. Se acabou cunha mala nota, tamén podes estar lonxe deles. Se estás realmente interesado en poñerte en contacto con eles, intenta volver conectar con eles de forma constante.