Ontbroke is moeilik. Die eerste praatjie ná skeiding is moeiliker. Dit kan wees omdat jy teleurgesteld is soos jy geglo het en gehoop het die verhouding sal uitwerk. Of omdat julle op bitter terme geskei het. Of dalk het julle nog gevoelens vir mekaar. Om met 'n eks te praat na maande van die beoefening van die geen-kontak-reël kan ontstellend wees bloot omdat dit redelik ongemaklik is.

'n Onlangse opname is met 3 512 mense gedoen om uit te vind of paartjies ooit versoen raak, en of hulle dit gedoen het, hoe lank hulle saam gebly het, en of hul motiverings/gevoelens met verloop van tyd verander het. Daar is gevind dat 15% van mense eintlik hul eks terug gewen het, terwyl 14% weer bymekaar gekom het net om weer uit te breek, en 70% het glad nie weer verbind nie.

Die eerste praatjie ná skeiding – 8 kritieke dinge om te onthou

Verhoudings na 'n skeiding raak dikwels ingewikkeld. Daar is onopgeloste gevoelens, konflikte, en die afsluitingspraatjies is altyd pynlik. Dit is selfs meer pynlik as jy nie weet hoe om sonder sluiting aan te gaan nie. 'n Reddit-gebruiker deel of dit die moeite werd is om na 6 maande of langer met 'n eks weer te koppel of nie. Hulle het gesê: "Ek het meer as ses maande in Noord-Carolina deurgebring en gedink dat elke slegte ding wat ek ooit aan myself gedink het, waar is. Toe het ons 'n telefoonoproep gehad vir sluiting. Ek dink dit het die twyfel wat ek oor myself gehad het, die ontkenning en die breek self doodgemaak. So, dit was die moeite werd in daardie opsig.”

Toe my eksEk wou praat ná die skeiding, het my tyd geneem en my gedagtes versamel voordat ek voor hom afgebreek het. Net so, as jy nie gereed is nie, moenie die gesprek dwing om te gebeur nie. Noudat jy vra: "My eks praat weer met my, wat moet ek nou doen?", hieronder is 'n paar dinge om te onthou tydens die eerste praatjie ná skeiding.

1. Hoekom wil jy hierdie gesprek hê ?

Vra jouself af hoekom jy gretig is om hierdie gesprek met hulle te voer, voordat jy jou foon neem en hul nommer skakel. Wat is die bedoeling om na 'n lang tyd met jou eks te praat? Is dit omdat jy nie 'n afsluitingsgesprek gehad het ná skeiding nie en jy dink dit is die regte tyd om afsluiting te hê?

Wil jy weer met hulle kontak maak om vriende te probeer wees? Of wil jy met hulle praat omdat jy hulle mis en hulle wil terughê? Die rede kan enigiets wees, maar moet nooit na 'n eks uitreik net omdat jy seks met hulle wil hê nie. Dis net onbeskof en onsensitief.

2. SMS hulle voor jy hulle bel

Dit is een van die belangrike dinge om te onthou voor die eerste praatjie na 'n breek. Moenie hulle direk bel nie. Dit gaan net ongemaklik wees. Jou eks sal geskok wees wanneer hulle jou naam op hul skerm sien. Nie een van julle sal weet waaroor om te praat of hoe om op mekaar se vrae te reageer nie. Jy weet nie hoe om die situasie te hanteer of wat om te doen wanneer 'n eks kontak niejy.

Voordat jy hulle bel, stuur 'n SMS. Begin formeel, eenvoudig en vriendelik, en moenie hulle voortdurend SMS en irriteer nie. Die eerste 24 uur na 'n breuk is van kardinale belang. Jy sal eensaam voel en jy sal hulle wil gaan ontmoet. Moenie dit doen nie. Laat 'n paar weke verbygaan, laat die genesing vir julle albei gebeur. Stuur dan 'n SMS. Hieronder is 'n paar vrae om na 'n lang tyd vir jou eks te vra:

• "Hallo, Emma. Hoe gaan dit? Reik net uit om te kyk of alles goed met jou is”
• “Hallo, Kyle. Ek weet dit is uit nêrens, maar ek het gehoop ons kan vinnig gesels?”

As hulle nie antwoord nie, is dit jou leidraad om te laat gaan en aan te gaan.

3. Vra of hulle saam met jou wil kuier

Sodra julle twee heen en weer ge-SMS het en dalk 'n paar oproepe saam gehad het, vra hulle of hulle saam met jou koffie wil kry. Maak dit duidelik dat dit nie 'n afspraak gaan wees nie. Net twee mense ontmoet vir koffie. Werk hulle op oor jou lewe en omgekeerd.

Terwyl jy uithang en na 6 maande of so weer met 'n eks verbind, neem dit stadig. Moenie uitpraat dat jy hulle terug wil hê nie. 'n Reddit-gebruiker het 'n 'my eks praat weer met my, wat nou?'-dilemma gehad. 'n Gebruiker het vir hulle geantwoord: "Ek sal beslis aanbeveel om dinge stadig te neem, jy kan nie net optree asof niks gebeur het nie - daar was 'n breek vir 'n rede. Maak seker dat julle albei op dieselfde bladsy is oor wat julle wil hê, en as julle voel dat julle nie kan praat nieoor jou gevoelens omdat jy dink jy sal die dinamiek verwoes – jy sal ook hieroor moet praat.”

4. Die eerste praatjie ná skeiding — moenie die blaamspeletjie speel nie

As wat jy soek 'n afsluitingsgesprek na skeiding is, vermy dan die blaamspeletjie. Vermy stellings soos "Jy is die rede hoekom ons uitmekaar is", want jou verhaal sal anders wees as jou eks s'n. Jou perspektiewe rakende die skeiding sal nie ooreenstem nie en jy sal uiteindelik baklei. Jy is verantwoordelik vir jou geluk. Hou dus die afsluitingsgesprek en gaan aan as dit die rede is waarom jy na maande met 'n eks praat.

Ek het 'n ooglopende Reddit-draad gelees wat my laat ophou om my eks te blameer. Een gebruiker het gedeel: "My eks het my die skuld gegee vir die hele skeiding, wat my gebroke laat voel het, dat ek nie die moeite werd was om geliefd te wees nie. Tot vandag toe praat hy van my om homself te oortuig dat hy nie die probleem is nie, maar dit was ek wat al die probleme in die verhouding veroorsaak het, dat ek 'n goeie ding verwoes het ... hy het homself altyd gesien as die perfekte maat, wat hy kon doen nie verkeerd nie. Ek weet nie hoe ek ooit gaan herstel nie, want dit spook steeds by my...”

5. Moenie hulle jaloers laat voel of uit jaloesie optree nie

Om jou eks na 'n lang tyd te sien, gaan nie maklik wees nie. Of jy vriende met hulle wil wees of weer saam wil wees, moenie probeer om hulle jaloers te laat voel deur hulle te vertel met hoeveel mense jy uitgegaan het of met geslaap het ná dieop breek. Dit gaan net meer probleme in die toekoms veroorsaak as hulle gereed is om jou dinamiek te herstel of te herdefinieer. Om jou eks jaloers te probeer laat voel, is nogal simpel.

Toe ek my eks jaloers wou maak, het ek na my vriendin Amber uitgereik. Sy het reguit geantwoord: “Hoekom wil jy dit doen? Is dit omdat jy die skeiding wil 'wen'? Moenie so kleinlik en wraaksugtig wees nie. Wees ’n beter mens, word groot en gaan aan.” Sommige mense tree uit jaloesie op wanneer hulle hul eks gelukkig sien ná die skeiding. As dit die rede is waarom jy die eerste praatjie na skeiding wil hê, dan is dit tyd vir 'n bietjie introspeksie. Hieronder is 'n paar van die maniere waarop jy oor jou eks kan kom en aanbeweeg:

• Erken die jaloesie
• Mediteer
• Leer om jouself lief te hê
• Versny kontak met die eks, indien moontlik
• Genees jouself deur jou jaloesie te laat leer wat jy nodig het: liefde, bevestiging, aandag, ens.
• Verhoog jou selfbeeld en selfwaarde

6. Aanvaar jou fout/aanvaar hul verskoning

Ons maak almal foute. Soms maak ons ​​selfs ons maats seer ondanks ons beste pogings om vriendelik teenoor hulle te wees. As jy jou eks na 'n lang tyd sien en jy het iets verskrikliks gedoen om hulle seer te maak, dan moet jy opregte maniere vind om hulle om verskoning te vra. My vriendin Amira, wat 'n astroloog is, sê: "As jy met jou maat uitgemaak het, maar spyt is daaroor, vra dan dadelik om verskoning as die eerste 24 uur na 'nskeiding bepaal gewoonlik die lot van die verhouding. Hoe langer jy wag om terug te kom, hoe moeiliker sal dit word om te herenig.”

Of dalk het 'n lang tyd verbygegaan en wil jou maat 'n afsluitingsgesprek voer ná die skeiding. As hulle om verskoning vra vir die pyn wat hulle jou veroorsaak het, moenie hulle verkleineer of skelm opmerkings oor hul karakter gee nie. Tensy hulle jou mishandel het, wees kalm tydens hierdie eerste praatjie na skeiding, en probeer hul verskoning aanvaar.

7. Wees eerlik

Hoe om na 'n lang tyd met jou eks te praat? Wees eerlik met hulle. Wanneer jou eks wil praat ná die skeiding, vertel hulle dat jy skaam voel omdat jy hom sleg behandel het. Sê vir hulle dat jy bitter en kwaad voel oor hoe hulle jou gemanipuleer en kwaad gemaak het. Neem aanspreeklikheid vir jou foute. As hulle nie dieselfde doen nie, moenie die moeite doen om hulle in jou lewe te hou nie, hetsy as 'n vriend of 'n maat.

Ek het vir my vriend gesê: "My eks wil nou met my praat, wat moet ek doen?" Sy het gesê: "Wees eerlik oor jou gevoelens. As jy weer bymekaar wil kom, praat dan met hulle en sorteer die probleme uit. As jy nie wil versoen nie, meld dan dat jy nie belangstel nie en jy het aanbeweeg. As jy vriende wil wees, praat met hulle om te sien of dit 'n moontlikheid is.”

8. Aanvaar hul besluit

As hulle tydens die eerste praatjie ná skeiding vir jou sê hulle doen dit nie wil jou in hul lewe hê, aanvaar dan hul keuse. Jy kan nie iemand dwing om met jou te praat nie,wees vriende met jou, of wees lief vir jou. As hulle jou in hul lewe wou hê, sou hulle dit laat gebeur. Hulle sal jou foute aanvaar, en hulle s'n.

Maar as albei van julle weer bymekaar wil kom, los dan eers die probleme op wat die skeiding veroorsaak het. Onopgeloste kwessies sal altyd dien as 'n versperring tussen julle twee. As jy op soek is na ernstige vrae om jou eks na 'n lang tyd te vra, dan is hieronder 'n paar voorbeelde:

• Is jy spyt dat jy met my uitgemaak het?
• Dink jy ons kan nog weer bymekaar kom?
• Is jy meer vrede sonder my?
• Hoe het jy die skeiding hanteer?
• Het jy verlief geraak op my?
• Dink jy ons het iets uit hierdie breuk geleer

Sleutelwysers

• Voordat jy jou eks ontmoet, neem 'n tree terug en ondersoek hoekom jy hulle wil ontmoet
• Die eerste praatjie ná skeiding is van kardinale belang. Dit is belangrik dat jy geen teken van jaloesie met betrekking tot hul huidige verhouding toon nie, dat jy om verskoning vra indien nodig, en dat jy jou nie aan blaamspeletjie oorgee nie
• As hulle nie op jou boodskap reageer nie, laat gaan en beweeg op

As jou eks wil praat ná die skeiding, moenie tot gevolgtrekkings kom en aanvaar dat hulle weer saam wil raak nie. Miskien kyk hulle net na jou, of hulle wil 'n guns van jou hê, of erger nog, hulle wil met jou inskakel. Jy moet seker maak dat die eerste praatjie ná die skeiding so glad, stewig verloop,en grasieus as moontlik.

Gereelde vrae

Hulle kom om verskeie redes terug. Die hoofrede is dat hulle jou dalk mis. Hulle sal dalk spyt wees dat hulle met jou uitgemaak het. Hulle voel skuldig oor wat hulle gedoen het, en wil eenvoudig om verskoning vra. Hulle wil met jou vriende wees. Of hulle wil dalk net seks met jou hê. Dit is natuurlik om vrae te hê om jou eks te vra na 'n lang tyd van geen kontak nie, om duidelikheid te kry oor hoekom hulle jou SMS'e/bel het. 2. Hoe reageer jy op 'n eks na maande van geen kontak nie?

Dink eers oor hoe jy oor jou eks voel. As die gedagte om met hulle te praat jou frustreer, dan is dit beter om hulle dadelik te vertel dat jy nie enige soort verbintenis met hulle wil hê nie. Maar as jy as vennote of vriende weer bymekaar wil kom, ontwikkel weer vertroue en intimiteit deur kwaliteit tyd saam deur te bring. 3. Is dit die moeite werd om weer met 'n eks te koppel?

Hang af van hoe die verhouding geëindig het. As dit op 'n slegte noot geëindig het, dan kan jy net sowel van hulle af wegbly. As jy opreg belangstel om met hulle in aanraking te kom, probeer dan om voortdurend met hulle in verbinding te tree.