Jajabku waa adag yahay. Hadalka ugu horreeya ka dib kala tag waa adag yahay. Waxay noqon kartaa sababtoo ah waad niyad jabtay sidaad u rumaysatay oo aad rajaynaysay in xidhiidhku si fiican u shaqeeyo. Ama sababtoo ah waxaad ku kala tagtay shuruudo qadhaadh. Mise waxaa laga yaabaa inaad weli dareen isu haysaan. In lala hadlo nin hore oo bilo ah oo ku dhaqmaya xeerka xidhiidh la'aanta waxay noqon kartaa mid aan xasiloonayn sababtoo ah waa wax laga xumaado.

Saraakiin dhawaan la sameeyay waxaa ka qayb qaatay 3,512 qof si loo ogaado haddii lammaanuhu waligood heshiiyaan, iyo haddii ay sameeyeen, sidee muddo dheer ayay isla joogeen, iyo in dhiirigelintooda/dareenkoodu uu isbeddelay muddo ka dib. Waxaa la ogaaday in 15% dadku ay dhab ahaantii ku guuleysteen dhabarkoodii hore, halka 14% ay dib isugu soo laabteen si ay mar kale u kala tagaan, iyo 70% marnaba dib uma xirin.

Hadalka koowaad ee kala tagga ka dib - 8 arrimood oo muhiim ah oo ay tahay in la xasuusto

> Waxaa jira dareeno aan la xalin, isku dhacyo, iyo hadalka xiritaanka had iyo jeer waa xanuun. Xitaa way ka sii xanuun badan tahay marka aanad garanayn sida loo socdo iyada oo aan la xidhin. Isticmaale Reddit ayaa la wadaaga haddii dib loogu xidhayo qof hore 6 bilood ama ka badan ay mudan tahay iyo in kale. Waxay yiraahdeen, "Waxaan ku qaatay in ka badan lix bilood Waqooyiga Carolina aniga oo ku fekeraya wax kasta oo xun oo aan waligey naftayda ka fikiray inay run yihiin. Kadibna waxa nala soo wacay telefoon si aanu u xidhno. Waxaan filayaa inay dishay shakigii aan ka qabay naftayda, diidmadii, iyo jabkii laftiisa. Markaa, way u qalantay arrinkaas.”

Markii horeWaxaan rabay inaan hadlo ka dib kala tag, waqti ayaan qaatay oo fikirradayda soo ururiyay ka hor intaanan hortiisa ku jabin. Sidoo kale, haddii aadan diyaar u ahayn, ka dibna ha ku qasbin wadahadalka inuu dhaco. Hadda oo aad weydiinayso, "Kii hore ayaa mar kale ila hadlaya, hadda maxaan sameeyaa?", Hoos waxaa ku yaal waxyaabo ay tahay in la xasuusto inta lagu guda jiro hadalka koowaad ka dib kala tag.

1. Maxaad u rabtaa wada hadalkan ?

Kahor intaadan taleefoonkaaga qaadan oo aad garaacin nambarkooda, is waydii sababta aad ugu xiisaynayso inaad la yeelato wada hadalkan. Maxay tahay ulajeedka ka dambeeya inaad la hadasho saaxiibkaagii hore muddo dheer ka dib? Ma sababtu waxay tahay inaadan yeelan wada hadal xidhitaan ah ka dib kala tag oo aad u malaynayso in tani ay tahay wakhtiga saxda ah ee xidhitaanka?

Ma doonaysaa in aad dib ula xidhiidho iyaga si aad isku daydo oo aad saaxiibo u noqoto? Mise waxaad doonaysaa inaad la hadasho sababtoo ah waad tabaysay oo aad doonaysaa inay dib u soo laabtaan? Sababtu waxay noqon kartaa wax kasta laakiin waligaa ha la xiriirin qof hore sababtoo ah waxaad rabto inaad galmo la sameyso. Taasi waa uun edeb darro iyo dareen la'aan.

Si toos ah ha u wicin. Taasi waxay noqon doontaa wax laga xumaado. Qofkaagii hore wuu naxi doonaa markay magacaaga ku arkaan shaashadooda. Midkiin ma garanayo waxa laga hadlayo ama sida aad uga jawaabto su'aalaha midba midka kale. Ma garanaysid sida loo maareeyo xaaladda ama waxaad samaynayso marka qof hore uu la xidhiidhoadiga.

Kahor intaadan wicin iyaga, u dir qoraal. Ku bilow si rasmi ah, fudud, oo saaxiibtinimo leh, oo si joogto ah qoraal ha ugu qorin oo ka cadhaysiinin. 24-ka saacadood ee ugu horreeya ka dib kala tag waa muhiim. Waxaad dareemi doontaa cidlo oo waxaad rabi doontaa inaad la kulanto iyaga. Ha samayn taas. U ogolow dhawr toddobaad inay dhaafaan, bogsashadu ha u dhacdo labadiinaba. Markaa qoraal u dir Hoos waxaa ah su'aalo aad ku waydiinayso saaxiibkaagii hore muddo dheer ka dib:

>“Hi, Emma. Sidee tahay? Kaliya inaan gaarno si aan u arko inay wax walba ku fiican yihiin iyo in kale”
• “Hi, Kyle. Waan ogahay in tani aysan meelna ka baxsanayn laakiin waxaan rajaynayay inaan wada sheekaysanno degdeg ah?"
>

Haddii ay ka jawaabi waayaan, taasi waa tilmaantaada inaad sii dayso oo aad dhaqaaqdo.

Sidoo kale eeg: Khatarta Ay Leedahay Shukaansiga Intarneedka 2022 Iyo Sida Looga Fogaado

3. Waydii haddii ay rabaan inay kula wada qaataan

Marka labadiinuba aad qoraal u dirtid oo dib u soo celisaan oo laga yaabo in aad dhawr telefoon wada samaysaan, weydii haddii ay rabaan inay kula qaxweeyaan. U caddee in aysan noqon doonin taariikh. Kaliya laba qof ayaa ku kulmaya qaxwo. U cusboonaysii waxa ku saabsan noloshaada iyo lidkeeda.

Markaad wada baxayso oo aad dib ula xidhiidhayso qof hore 6 bilood ka dib, si tartiib ah u qaado. Ha ku caddeynin inaad rabto inay dib u soo noqdaan. Isticmaale Reddit ayaa lahaa 'hoygii hore ayaa mar kale ila hadlaya hadda waa maxay?' xiisad. Isticmaale ayaa ugu jawaabay, "Xaqiiqdii waxaan ku talin lahaa inaad si tartiib tartiib ah wax u qabato, kaliya ma dhaqmi kartid sida wax u dhaceen - waxaa jiray kala go'a sabab. Hubi inaad labadiinaba isku bog tihiin waxaad rabtaan, iyo haddii aad dareento inaadan hadli karinku saabsan dareenkaaga sababtoo ah waxaad u maleyneysaa inaad burburin doonto firfircoonida - waxaad u baahan doontaa inaad tan sidoo kale ka hadasho."

4. Hadalka ugu horreeya ka dib kala tag - ha ciyaarin ciyaarta eedda

Haddii waxa aad raadinayso ay tahay wadahadal xidhidh kadib kala tag, ka dib iska ilaali ciyaarta eedda. Iska ilaali inaad sheegto "Adiga ayaa sabab u ah inaan ku kala tagnay" sababtoo ah sheekadaadu way ka duwanaan doontaa kii hore. Aragtidaada ku saabsan kala tagista isma dhigmi doonto oo waxaad ku dambayn doontaa muran. Adiga ayaa ka masuul ah farxadaada. Markaa la hadal xidhitaanka oo sii wad haddii ay taasi tahay sababta aad ula hadlayso qof hore bilo ka dib.

Waxaan akhriyay dunta indhaha-furan ee Reddit taasoo iga dhigtay inaan joojiyo eedayntaydii hore. Mid ka mid ah isticmaalayaasha ayaa wadaagay, “Markii hore waxa uu igu eedeeyay kala taggii oo dhan, isaga oo i dareensiiyay jab, in aanan u qalmin in la i jeclaado. Ilaa maanta waa uu shit-hadal igula hadlaa isaga oo naftiisa ku qanciya in uusan ahayn dhibka, laakiin aniga ayaa sabab u ah dhammaan arrimaha xiriirka, taas oo aan burburiyay shay wanaagsan ... mar walba wuxuu isu arkayaa inuu yahay lammaane qumman, oo uu samayn karo. ma khaldana. Ma garanayo sida aan waligay u soo kabsan doono maadaama ay wali i dhibayso..."

> 5. Ha ka dhigin inay dareemaan masayr ama ha u dhaqmin xaasidnimo

In aad aragto saaxiibkaagii hore waqti dheer ka dib ma fududaan doonto. Haddi aad rabto in aad la saaxiibto ama aad rabto in aad dib isugu soo noqoto, ha isku dayin in aad dareensiisid masayr adiga oo u sheegaya inta qof ee aad shukaansatay ama la seexatay ka dibkala tag. Kaliya waxay keeni doontaa dhibaatooyin badan mustaqbalka haddii ay diyaar u yihiin inay hagaajiyaan ama dib u qeexaan firfircoonidaada. Isku dayga in aad dareento hinaasahaadii hore waa doqonimo.

Markii aan rabay in aan ka masayro kii hore, waxa aan la xidhiidhay saaxiibkay Amber. Waxay si toos ah ugu jawaabtay, “Maxaad u doonaysaa inaad sidaas samayso? Ma sababtoo ah waxaad rabtaa inaad 'ku guulaysato' kala go'a? Ha noqon mid aad u yar oo aargoosi. Noqo qof wanaagsan, koray, oo horay u soco. Dadka qaarkood waxay u dhaqmaan hinaaso darteed markay arkaan koodii hore oo faraxsan ka dib kala tag. Haddii taasi ay tahay sababta aad u rabto inaad la hadasho ugu horraysa ka dib kala go'a, ka dibna waa waqtigii loogu talagalay in yar oo indho-indheyn ah. Hoos waxaa ku yaal qaar ka mid ah siyaabaha aad uga gudbi karto hore oo aad uga gudubto:

>
• Qoso xaasidnimada
• Ka fiirso
• Baro in aad naftaada jeclaato
• jar jar xidhiidhkii hore, haddii ay suurtagal tahay
• Naftaada bogsii adiga oo masayrkaagu ku baro waxaad u baahan tahay: jacaylka, ansaxinta, u fiirsashada, iwm

6. Aqbal khaladkaaga/aqbal raaligelintooda

Dhammaanteen khaladaad ayaynu galnaa. Mararka qaarkood waxaan xitaa dhaawacnaa lammaaneheena in kasta oo aan isku dayeyno inaan u naxariisano iyaga. Haddii aad aragto saaxiibkaagii wakhti dheer ka dib oo aad samaysay wax aad u xun oo aad ku xumayso, markaa waxaad u baahan tahay inaad ogaato siyaabo daacad ah oo aad u raali galiso. Saaxiibkay Amira, oo ah xiddigiye, ayaa tidhaahda, "Haddii aad kala tagteen lamaanahaaga laakiin aad ka qoomamaysay, ka dibna raali geli isla markiiba 24 saacadood ee ugu horreeya ka dibBurburku badanaa wuxuu go'aamiyaa aayaha xiriirka. Inta aad sugto inaad dib u soo noqoto, way adkaan doontaa inaad dib u midoobi doonto."

Ama waxaa laga yaabaa in wakhti dheer uu socday oo lammaanahaagu uu rabo inuu yeesho wada hadal xidhidh kadib kala tag. Haddii ay raaligelin ka bixiyaan xanuunka ay kuu geysteen, ha dhayalsanin ama ha gudbin hadallo cay ah oo ku saabsan dabeecadooda. Ilaa ay ku xad-gudbaan mooyaane, isdeji inta lagu guda jiro hadalkan ugu horreeya ee kala taga, iskuna day inaad raalli-gelintooda aqbasho. Daacad u noqo iyaga. Marka aad hore u rabto inuu hadlo ka dib kala tag, u sheeg inaad dareento inaad ka xishoonayso inaad si xun ula dhaqanto. U sheeg in aad dareento qadhaadh iyo cadho sida ay kuu khiyaaneeyeen oo ay kuugu waasheen. La xisaabtanka khaladaadkaaga. Haddii aysan sidaas oo kale samayn, markaa ha isku mashquulin inaad noloshaada ku hayso, ha ahaato saaxiib ama lammaane.

Waxaan ku idhi saaxiibkay, "Hortaygii hore wuxuu rabaa inuu hadda ila hadlo, maxaan sameeyaa?" Waxay tidhi, "Dareenkaaga daacad ka noqo. Haddii aad rabto in aad dib isugu soo noqotaan, markaas la hadal iyaga oo xalliya arrimaha. Haddii aadan rabin inaad heshiiyaan, markaa sheeg inaadan danaynaynin oo aad u guurtay. Haddii aad rabto inaad saaxiibo noqoto, la hadal si aad u aragto inay taasi suurtogal tahay iyo in kale.”

Sidoo kale eeg: Miyuu I Isticmaalayaa? Iska ilaali 21-kan calaamad oo ogow waxaad samaynayso

8. Aqbal go'aankooda

Haddii inta lagu jiro wada-hadalka koowaad ee kala-tagga ka dib, ay kuu sheegaan inaysan yeelin. waxay ku rabaan noloshooda, ka dibna aqbal doorashadooda. Kuma qasbi kartid qof inuu kula hadlo,kula saaxiib, ama ku jecel. Haddii ay ku rabaan noloshooda, waxay ka dhigi lahaayeen inay taasi dhacdo. Waxay aqbali lahaayeen khaladaadkiina, iyo kooda.

Laakin haddii labadiinuba aad rabtaan inaad dib isugu noqotaan, ka dib marka hore, xalliya arrimaha sababay kala tagga. Arrimaha aan la xalin waxay had iyo jeer u dhaqmi doonaan sidii xayndaab u dhexeeya labadiina. Haddii aad raadinayso su'aalo halis ah si aad u weydiiso saaxiibkaagii hore muddo dheer, markaa hoos waxaa ah tusaalayaal:

>Ma ka qoomamaynaysaa inaad ila tagtid?
• Ma u malaynaysaa inaan wali dib isugu soo noqon karno?
• Ma nabad badan tahay aniga la'aanteed?
• Ma jacayl baa iga dhacay?. Tilmaamaha Muhiimka ah
  > Kahor intaadan la kulmin kaagii hore, dib u qaado oo baar sababta aad u rabto inaad la kulanto
  • hadalka ugu horreeya ka dib kala go'a waa muhiim. Waxaa muhiim ah in aadan muujin hinaaso ku saabsan xiriirkooda hadda, in aad raali geliso haddii loo baahdo, iyo in aadan ku mashquulin ciyaarta eed
  • Haddii ay ka jawaabi waayaan fariintaada, sii daa oo guuro on

Haddii aad hore u rabto inaad wada hadasho ka dib kala tag, ha ku boodin gabagabada oo u qaadan inay rabaan inay dib isugu noqdaan. Waxaa laga yaabaa inay adiga uun hubinayaan, ama ay raalli kaa rabaan, ama ka sii daran, waxay rabaan inay kula xirmaan. Waxaad u baahan tahay inaad hubiso in hadalka ugu horreeya ee kala tagga ka dib uu u dhaco si habsami leh, adag,iyo si qurux badan intii suurtagal ah.

FAQs

1. Maxay exes dib u soo noqdaan bilo ka dib?

Waxay u soo noqdaan sababo kala duwan. Sababta ugu weyn ayaa ah inay ku waayi karaan. Waxaa laga yaabaa inay ka qoomameeyaan kala tagistaada. Waxay dareemeen dambiga ay sameeyeen, waxayna si fudud u rabaan inay raaligelin bixiyaan. Waxay rabaan inay kula saaxiibaan. Ama waxaa laga yaabaa inay rabaan inay galmo kula sameeyaan. Waa wax dabiici ah in aad hayso su'aalo aad ku waydiiso saaxiibkaagii hore ka dib wakhti dheer oo aanad la xiriirin, si aad u hesho caddayn sababta ay qoraal kuugu soo direen/ugu yeedheen. 2. Sideed uga jawaabtaa qof hore ka dib bilo aan la xiriirin?

Marka hore, ka fikir sida aad u dareemayso kaagi hore. Haddii fikradda ah inaad la hadasho iyaga, markaas waxaa fiican inaad isla markiiba u sheegto inaadan rabin inaad la yeelato nooc kasta oo xiriir ah. Laakin haddii aad rabto in aad dib ugu soo noqotaan lammaane ama saaxiibo, kobci kalsoonida iyo isu-dhowrka mar kale adiga oo waqti fiican wada qaadanaya. 3. Miyay mudan tahay in dib loogu xidho nin hore?

Waxay ku xidhan tahay sida xidhiidhku ku dhamaaday. Haddii ay ku dhammaatay qoraal xun, markaa waxaa laga yaabaa inaad sidoo kale ka fogaato iyaga. Haddii aad si dhab ah u xiisaynayso inaad la xidhiidho iyaga, ka dib isku day inaad dib ula xidhiidho iyaga si joogto ah.

>