ब्रेकअप मुश्किल होता है। ब्रेकअप के बाद पहली बात करना कठिन होता है। ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि आप निराश हैं क्योंकि आपने विश्वास किया था और उम्मीद की थी कि रिश्ता चलेगा। या इसलिए कि आप कड़वी शर्तों पर अलग हो गए। या हो सकता है कि आपके मन में अब भी एक-दूसरे के लिए फीलिंग्स हों। बिना संपर्क नियम का अभ्यास करने के महीनों के बाद किसी पूर्व से बात करना केवल परेशान करने वाला हो सकता है क्योंकि यह बहुत अजीब है।

हाल ही में 3,512 लोगों के साथ एक सर्वेक्षण किया गया था ताकि यह पता लगाया जा सके कि क्या जोड़े कभी मेल मिलाप करते हैं, और यदि उन्होंने किया, तो कैसे लंबे समय तक वे एक साथ रहे, और क्या समय के साथ उनकी प्रेरणाएँ/भावनाएँ बदली हैं। यह पाया गया कि 15% लोगों ने वास्तव में अपने पूर्व को वापस जीत लिया, जबकि 14% ने फिर से टूटने के लिए एक साथ वापस मिल गए, और 70% कभी भी दोबारा नहीं जुड़े।

ब्रेकअप के बाद की पहली बातचीत - याद रखने लायक 8 अहम बातें

ब्रेकअप के बाद रिश्ते अक्सर जटिल हो जाते हैं। अनसुलझी भावनाएँ, संघर्ष हैं, और बंद करने की बात हमेशा दर्दनाक होती है। यह और भी दर्दनाक होता है जब आप नहीं जानते कि बंद किए बिना कैसे आगे बढ़ना है। Reddit उपयोगकर्ता साझा करता है कि 6 महीने या उससे अधिक समय के बाद पूर्व के साथ फिर से जुड़ना इसके लायक है या नहीं। उन्होंने कहा, "मैंने उत्तरी केरोलिना में छह महीने से अधिक समय यह सोचने में बिताया कि मैंने कभी भी अपने बारे में जो भी बुरा सोचा था वह सच था। फिर हमारे पास बंद करने के लिए फोन आया। मुझे लगता है कि इसने अपने बारे में मेरे संदेह, इनकार और ब्रेकअप को ही खत्म कर दिया। तो, यह उस संबंध में इसके लायक था।”

जब मेरे पूर्वब्रेकअप के बाद बात करना चाहता था, मैंने अपना समय लिया और उसके सामने टूटने से पहले अपने विचार एकत्र किए। इसी तरह, यदि आप तैयार नहीं हैं, तो बातचीत को होने के लिए बाध्य न करें। अब जबकि आप पूछ रहे हैं, “मेरा एक्स मुझसे फिर से बात कर रहा है, अब मैं क्या करूँ?”, ब्रेकअप के बाद पहली बातचीत के दौरान याद रखने वाली कुछ बातें नीचे दी गई हैं।

1. आप यह बातचीत क्यों चाहते हैं ?

अपना फ़ोन लेने और उनका नंबर डायल करने से पहले, अपने आप से पूछें कि आप उनके साथ यह बातचीत करने के लिए क्यों उत्सुक हैं। लंबे समय के बाद अपने पूर्व से बात करने के पीछे क्या मंशा है? क्या ऐसा इसलिए है क्योंकि ब्रेकअप के बाद आपके पास क्लोजर वार्तालाप नहीं था और आपको लगता है कि क्लोजर करने का यह सही समय है?

क्या आप कोशिश करने और दोस्त बनने के लिए उनके साथ फिर से जुड़ना चाहते हैं? या क्या आप उनसे बात करना चाहते हैं क्योंकि आप उन्हें याद करते हैं और उन्हें वापस चाहते हैं? कारण कुछ भी हो सकता है लेकिन कभी भी किसी पूर्व के पास सिर्फ इसलिए नहीं पहुंचें क्योंकि आप उनके साथ यौन संबंध बनाना चाहते हैं। यह सिर्फ असभ्य और असंवेदनशील है।

2. कॉल करने से पहले उन्हें टेक्स्ट करें

ब्रेकअप के बाद पहली बार बात करने से पहले याद रखने वाली महत्वपूर्ण बातों में से एक है। उन्हें सीधे कॉल न करें। यह सिर्फ अजीब होने वाला है। आपका नाम स्क्रीन पर आपका नाम देखकर आपके एक्स हैरान रह जाएंगे। आप दोनों में से किसी को भी नहीं पता होगा कि किस बारे में बात करनी है या एक दूसरे के सवालों का जवाब कैसे देना है। आप नहीं जानते कि स्थिति को कैसे संभालना है या किसी पूर्व संपर्क में क्या करना हैआप।

इससे पहले कि आप उन्हें कॉल करें, टेक्स्ट भेजें। औपचारिक, सरल और मैत्रीपूर्ण शुरुआत करें, और उन्हें लगातार टेक्स्ट न करें और उन्हें परेशान न करें। ब्रेकअप के बाद के पहले 24 घंटे बेहद अहम होते हैं। आप अकेलापन महसूस करेंगे और आप उनसे मिलने जाना चाहेंगे। ऐसा मत करो कुछ हफ़्ते बीतने दें, आप दोनों के लिए उपचार होने दें। फिर एक पाठ भेजें। लंबे समय के बाद अपने पूर्व से पूछने के लिए नीचे कुछ प्रश्न दिए गए हैं:

• “हाय, एम्मा। आप कैसे हैं? बस यह देखने के लिए पहुंच रहा हूं कि क्या आपके साथ सब कुछ ठीक है"
• "हाय, काइल। मुझे पता है कि यह कहीं से भी बाहर है, लेकिन मैं उम्मीद कर रहा था कि हम एक त्वरित चैट कर सकते हैं?

  3. पूछें कि क्या वे आपके साथ घूमना चाहते हैं

  एक बार जब आप दोनों ने इधर-उधर टेक्स्ट कर दिया हो और शायद एक साथ कुछ कॉल कर ली हों, तो उनसे पूछें कि क्या वे आपके साथ कॉफी लेना चाहते हैं। यह स्पष्ट कर दें कि यह डेट नहीं होगी। कॉफी के लिए सिर्फ दो लोग मिलते हैं। उन्हें अपने जीवन के बारे में अपडेट करें और इसके विपरीत।

  छह महीने के बाद किसी पूर्व के साथ घूमने और फिर से जुड़ने के दौरान, इसे धीरे-धीरे लें। जोर से मत बोलो कि तुम उन्हें वापस चाहते हो। एक Reddit उपयोगकर्ता के पास 'मेरा पूर्व मुझसे फिर से बात कर रहा है अब क्या?' दुविधा थी। एक यूजर ने उन्हें जवाब दिया, "मैं निश्चित रूप से चीजों को धीरे-धीरे लेने की सलाह दूंगा, आप ऐसा बर्ताव नहीं कर सकते हैं जैसे कुछ हुआ ही नहीं- ब्रेकअप एक कारण से हुआ था। सुनिश्चित करें कि आप जो चाहते हैं उसके बारे में आप दोनों एक ही पृष्ठ पर हैं, और यदि आपको लगता है कि आप बात नहीं कर सकतेअपनी भावनाओं के बारे में क्योंकि आपको लगता है कि आप गतिशील को बर्बाद कर देंगे - आपको इस बारे में भी बात करने की आवश्यकता होगी।

  4. ब्रेकअप के बाद पहली बात — दोषारोपण का खेल न खेलें

  यदि आप ब्रेकअप के बाद बातचीत बंद करना चाहते हैं, तो दोषारोपण से बचें। "आप हमारे टूटने का कारण हैं" जैसे बयान देने से बचें, क्योंकि आपकी कथा आपके पूर्व की कहानी से अलग होगी। ब्रेकअप के बारे में आपके विचार मेल नहीं खाएंगे और आप झगड़ने लगेंगे। आप अपनी खुशी के लिए जिम्मेदार हैं। इसलिए बंद करने की बात करें और आगे बढ़ें यदि यही कारण है कि आप महीनों के बाद किसी पूर्व से बात कर रहे हैं।

  मैंने एक आंख खोलने वाला रेडिट थ्रेड पढ़ा जिसने मुझे अपने पूर्व को दोष देना बंद कर दिया। एक उपयोगकर्ता ने साझा किया, "मेरे पूर्व ने मुझे पूरे ब्रेकअप के लिए दोषी ठहराया, जिससे मुझे टूटा हुआ महसूस हुआ, कि मैं प्यार करने के लायक नहीं था। आज तक वह मुझे समझाता है कि वह समस्या नहीं है, लेकिन यह मैं ही था जिसने रिश्ते में सभी मुद्दों को जन्म दिया, कि मैंने एक अच्छी चीज को बर्बाद कर दिया ... उसने हमेशा खुद को एक आदर्श साथी के रूप में देखा, जो वह कर सकता था नहीं गलत। मुझे नहीं पता कि मैं कैसे ठीक हो पाऊंगा क्योंकि यह अभी भी मुझे परेशान करता है...”

  

  5। उन्हें ईर्ष्या महसूस न कराएं या ईर्ष्या से बाहर न आएं

  लंबे समय के बाद अपने पूर्व को देखना आसान नहीं होगा। चाहे आप उनके साथ दोस्ती करना चाहते हैं या फिर से एक साथ रहना चाहते हैं, उन्हें यह बताकर ईर्ष्या महसूस करने की कोशिश न करें कि आपने कितने लोगों को डेट किया है या उनके साथ सोए हैं।संबंध विच्छेद। यह केवल भविष्य में और अधिक समस्याएं पैदा करने वाला है यदि वे आपके गतिशील को सुधारने या फिर से परिभाषित करने के लिए तैयार हैं। अपने पूर्व को जलन महसूस कराने की कोशिश करना काफी मूर्खतापूर्ण है।

  जब मैं अपने पूर्व को ईर्ष्यापूर्ण बनाना चाहता था, तो मैंने अपने मित्र एम्बर से संपर्क किया। उसने सीधे उत्तर दिया, "आप ऐसा क्यों करना चाहते हैं? क्या इसलिए कि आप ब्रेकअप को 'जीतना' चाहते हैं? इतने क्षुद्र और प्रतिशोधी मत बनो। एक बेहतर इंसान बनो, बड़े हो जाओ और आगे बढ़ो। कुछ लोग ब्रेकअप के बाद अपने एक्स को खुश देखकर ईर्ष्या की भावना से काम लेते हैं। अगर यही कारण है कि आप ब्रेकअप के बाद पहली बार बात करना चाहते हैं, तो यह थोड़ा आत्मनिरीक्षण करने का समय है। नीचे कुछ ऐसे तरीके दिए गए हैं जिनसे आप अपने पूर्व पर काबू पा सकते हैं और आगे बढ़ सकते हैं:

  • ईर्ष्या को स्वीकार करें
  • ध्यान करें
  • खुद से प्यार करना सीखें
  • यदि संभव हो तो पूर्व से संपर्क काट दें
  • अपनी ईर्ष्या को आपको वह सिखाने दें जो आपको चाहिए: प्यार, मान्यता, ध्यान, आदि।
  • अपने आत्मसम्मान और आत्म-मूल्य को बढ़ाएं

6. अपनी गलती स्वीकार करें/उनकी माफी स्वीकार करें

हम सभी गलतियां करते हैं। कभी-कभी हम अपने भागीदारों के प्रति दयालु होने के सर्वोत्तम प्रयासों के बावजूद उन्हें चोट पहुँचाते हैं। यदि आप लंबे समय के बाद अपने पूर्व को देख रहे हैं और आपने उन्हें चोट पहुँचाने के लिए कुछ भयानक किया है, तो आपको उनसे माफी माँगने के लिए ईमानदार तरीके खोजने होंगे। मेरी दोस्त अमीरा, जो एक ज्योतिषी है, कहती है, "यदि आप अपने साथी के साथ टूट गए हैं, लेकिन पछताते हैं, तो पहले 24 घंटों के बाद तुरंत माफी माँगें।"ब्रेकअप आमतौर पर रिश्ते का भाग्य तय करता है। आप वापस आने के लिए जितना लंबा इंतजार करेंगे, उतना ही मुश्किल होगा कि आपस में मिलें। यदि वे आपको हुई पीड़ा के लिए क्षमा चाहते हैं, तो उन्हें छोटा न समझें या उनके चरित्र के बारे में उपहासपूर्ण टिप्पणी न करें। जब तक उन्होंने आपको गाली न दी हो, ब्रेकअप के बाद इस पहली बातचीत के दौरान शांत रहें, और उनकी माफ़ी को स्वीकार करने की कोशिश करें।

7. ईमानदार रहें

लंबे समय के बाद अपने पूर्व से कैसे बात करें? उनके साथ ईमानदार रहें। ब्रेकअप के बाद जब आपका एक्स आपसे बात करना चाहता है, तो उन्हें बताएं कि उनके साथ बुरा बर्ताव करने में आपको शर्म आती है। उन्हें बताएं कि आप कड़वा और गुस्सा महसूस करते हैं कि उन्होंने आपके साथ कैसे छेड़छाड़ की और आपको पागल कर दिया। अपनी गलतियों की जवाबदेही लें। यदि वे ऐसा नहीं करते हैं, तो उन्हें अपने जीवन में रखने की चिंता न करें, चाहे एक दोस्त के रूप में या एक साथी के रूप में।

मैंने अपने दोस्त से कहा, "मेरा एक्स अब मुझसे बात करना चाहता है, मुझे क्या करना चाहिए?" उसने कहा, “अपनी भावनाओं के प्रति ईमानदार रहो। यदि आप एक साथ वापस आना चाहते हैं, तो उनसे बात करें और मुद्दों को सुलझाएं। यदि आप मेल-मिलाप नहीं करना चाहते हैं, तो बताएं कि आपको कोई दिलचस्पी नहीं है और आप आगे बढ़ चुके हैं। अगर आप दोस्त बनना चाहते हैं, तो उनसे बात करें कि क्या यह संभव है।”

8. उनके फैसले को स्वीकार करें

अगर ब्रेकअप के बाद पहली बातचीत के दौरान, वे आपको बताते हैं कि वे नहीं आपको उनके जीवन में चाहते हैं, तो उनकी पसंद को स्वीकार करें। आप किसी को आपसे बात करने के लिए मजबूर नहीं कर सकते,आपके साथ दोस्ती करें, या आपसे प्यार करें। अगर वे आपको अपने जीवन में चाहते हैं, तो वे ऐसा करेंगे। वे आपकी और अपनी गलतियों को स्वीकार करेंगे।

लेकिन अगर आप दोनों एक साथ वापस आना चाहते हैं, तो पहले उन मुद्दों को सुलझाएं जो ब्रेकअप का कारण बने। अनसुलझे मुद्दे हमेशा आप दोनों के बीच एक बाधा के रूप में काम करेंगे। यदि आप लंबे समय के बाद अपने पूर्व से पूछने के लिए गंभीर प्रश्न ढूंढ रहे हैं, तो नीचे कुछ उदाहरण दिए गए हैं:

• क्या आपको मुझसे संबंध तोड़ने का पछतावा है?
• क्या आपको लगता है कि हम फिर से साथ हो सकते हैं?
• क्या आप मेरे बिना अधिक शांति में हैं?
• आपने ब्रेकअप का सामना कैसे किया?
• क्या आपको मुझसे प्यार हो गया है?
• क्या आपको लगता है कि इस ब्रेकअप से हमने कुछ सीखा है

मुख्य बिंदु

• अपने एक्स से मिलने से पहले, एक कदम पीछे हटें और जांच लें कि आप उनसे क्यों मिलना चाहते हैं
• ब्रेकअप के बाद पहली बात महत्वपूर्ण है। यह महत्वपूर्ण है कि आप उनके वर्तमान संबंधों के बारे में ईर्ष्या का कोई संकेत न दिखाएं, कि यदि आवश्यक हो तो आप माफी मांगें, और आप दोषारोपण में लिप्त न हों
• यदि वे आपके संदेश का जवाब नहीं देते हैं, तो जाने दें और आगे बढ़ें on

अगर आपका एक्स ब्रेकअप के बाद बात करना चाहता है, तो सीधे निष्कर्ष पर न पहुंचें और यह मान लें कि वे फिर से साथ रहना चाहते हैं। हो सकता है कि वे सिर्फ आप पर नज़र रख रहे हों, या वे आपसे कोई एहसान चाहते हों, या इससे भी बदतर, वे आपसे जुड़ना चाहते हैं। आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि ब्रेकअप के बाद पहली बात उतनी ही आसानी से, दृढ़ता से हो,और शान से संभव के रूप में।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

वे कई कारणों से वापस आते हैं। इसका मुख्य कारण यह हो सकता है कि वे आपको मिस कर रहे हों। हो सकता है कि उन्हें आपसे संबंध तोड़ने का पछतावा हो। उन्होंने जो किया उसके लिए वे दोषी महसूस करते हैं, और बस माफी मांगना चाहते हैं। वे आपसे दोस्ती करना चाहते हैं। या हो सकता है कि वे सिर्फ आपके साथ सेक्स करना चाहें। बिना किसी संपर्क के लंबे समय के बाद अपने पूर्व से पूछने के लिए प्रश्न पूछना स्वाभाविक है, इस बारे में स्पष्टता प्राप्त करने के लिए कि उन्होंने आपको टेक्स्ट / कॉल क्यों किया। 2. महीनों तक संपर्क न होने के बाद आप किसी पूर्व के प्रति कैसी प्रतिक्रिया करते हैं?

पहले, इस बारे में सोचें कि आप अपने पूर्व के बारे में कैसा महसूस करते हैं। यदि उनसे बात करने का विचार आपको निराश करता है, तो बेहतर होगा कि आप उन्हें सीधे बता दें कि आप उनके साथ किसी भी प्रकार का संबंध नहीं रखना चाहते हैं। लेकिन अगर आप पार्टनर या दोस्तों के रूप में एक साथ वापस आना चाहते हैं, तो एक साथ क्वालिटी टाइम बिताकर फिर से विश्वास और अंतरंगता विकसित करें। 3. क्या किसी पूर्व के साथ फिर से जुड़ना उचित है?

यह इस बात पर निर्भर करता है कि रिश्ता कैसे समाप्त हुआ। यदि यह एक बुरे नोट पर समाप्त हुआ, तो आप उनसे दूर भी रह सकते हैं। यदि आप वास्तव में उनसे संपर्क करने में रुचि रखते हैं, तो उनके साथ लगातार पुन: कनेक्ट करने का प्रयास करें।