តារាងមាតិកា
ការបែកបាក់គឺពិបាកណាស់។ ការនិយាយលើកដំបូងបន្ទាប់ពីបែកគ្នាគឺពិបាកជាង។ វាអាចដោយសារតែអ្នកមានការខកចិត្តនៅពេលដែលអ្នកបានជឿ និងសង្ឃឹមថាទំនាក់ទំនងនឹងដំណើរការ។ ឬព្រោះអ្នកបែកគ្នាដោយពាក្យជូរចត់។ ឬប្រហែលជាអ្នកនៅតែមានអារម្មណ៍ចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមក។ ការនិយាយជាមួយអតីត បន្ទាប់ពីអនុវត្តច្បាប់ហាមប្រាមជាច្រើនខែ អាចជារឿងមិនសុខស្រួលទេ ព្រោះវាឆ្គងណាស់។
ការស្ទង់មតិថ្មីៗនេះត្រូវបានធ្វើឡើងជាមួយមនុស្ស 3,512 ដើម្បីរកមើលថាតើគូស្នេហ៍ធ្លាប់ស្រុះស្រួលគ្នាឬអត់ ហើយប្រសិនបើពួកគេធ្វើនោះ តើធ្វើដូចម្តេច? ពួកគេនៅជាមួយគ្នាយូរហើយថាតើការលើកទឹកចិត្ត/អារម្មណ៍របស់ពួកគេបានផ្លាស់ប្តូរតាមពេលវេលាដែរឬទេ។ គេបានរកឃើញថា 15% នៃមនុស្សពិតជាបានឈ្នះអតីតរបស់ពួកគេខណៈដែល 14% បានត្រឡប់មកវិញដើម្បីបំបែកម្តងទៀតនិង 70% មិនដែលបានតភ្ជាប់ម្តងទៀត។
ការពិភាក្សាដំបូងបន្ទាប់ពីការបែកគ្នា – 8 រឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំ
ទំនាក់ទំនងបន្ទាប់ពីការបែកគ្នាជាញឹកញាប់មានភាពស្មុគស្មាញ។ មានអារម្មណ៍មិនអាចដោះស្រាយបាន ជម្លោះហើយការនិយាយបិទមាត់តែងតែឈឺចាប់។ វាកាន់តែឈឺចាប់នៅពេលដែលអ្នកមិនដឹងពីរបៀបបន្តទៅមុខដោយមិនបិទ។ អ្នកប្រើប្រាស់ Reddit ចែករំលែកថាតើការភ្ជាប់ឡើងវិញជាមួយអតីតបន្ទាប់ពី 6 ខែឬយូរជាងនេះគឺមានតម្លៃវា។ ពួកគេបាននិយាយថា “ខ្ញុំបានចំណាយពេលជាងប្រាំមួយខែនៅរដ្ឋ North Carolina គិតរាល់រឿងអាក្រក់ដែលខ្ញុំធ្លាប់គិតអំពីខ្លួនខ្ញុំគឺជាការពិត។ បន្ទាប់មក យើងបានទូរស័ព្ទទៅបិទ។ ខ្ញុំគិតថាវាបានសម្លាប់ការសង្ស័យដែលខ្ញុំមានអំពីខ្លួនខ្ញុំ ការបដិសេធ និងការបែកបាក់ខ្លួនឯង។ ដូច្នេះ វាពិតជាមានតម្លៃក្នុងរឿងនេះ។"
នៅពេលដែលអតីតរបស់ខ្ញុំចង់និយាយក្រោយបែកបាក់ ខ្ញុំឆ្លៀតពេលប្រមូលគំនិតមុននឹងបែកមុខគាត់។ ដូចគ្នាដែរ ប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនទេ កុំបង្ខំឱ្យការសន្ទនាកើតឡើង។ ឥឡូវនេះ អ្នកកំពុងសួរថា "អតីតរបស់ខ្ញុំកំពុងនិយាយជាមួយខ្ញុំម្តងទៀត តើខ្ញុំត្រូវធ្វើដូចម្តេច?" ខាងក្រោមគឺជារឿងមួយចំនួនដែលត្រូវចងចាំក្នុងអំឡុងពេលនិយាយលើកដំបូងបន្ទាប់ពីការបែកគ្នា។
1. ហេតុអ្វីបានជាអ្នកចង់ឱ្យការសន្ទនានេះ ?
មុនពេលដែលអ្នកយកទូរសព្ទរបស់អ្នក ហើយចុចទៅកាន់លេខរបស់ពួកគេ សូមសួរខ្លួនឯងថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកចង់សន្ទនាជាមួយពួកគេ។ តើមានចេតនាអ្វីនៅពីក្រោយការនិយាយជាមួយអតីតអ្នកយូរមកហើយ? តើវាដោយសារតែអ្នកមិនមានការសន្ទនាបិទបន្ទាប់ពីការបែកគ្នា ហើយអ្នកគិតថានេះជាពេលវេលាត្រឹមត្រូវដើម្បីបិទ?
តើអ្នកចង់ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយពួកគេឡើងវិញដើម្បីព្យាយាមធ្វើជាមិត្តឬ? ឬចង់និយាយជាមួយគេព្រោះនឹកគេហើយចង់អោយគេមកវិញ? ហេតុផលអាចជារឿងអ្វីក៏ដោយ ប៉ុន្តែកុំទាក់ទងទៅអតីត គ្រាន់តែដោយសារតែអ្នកចង់រួមភេទជាមួយពួកគេ។ នោះគឺគ្រាន់តែឈ្លើយនិងមិនដឹងខ្លួន។
សូមមើលផងដែរ: អំណោយ 12 សម្រាប់មនុស្សដែលឆ្លងកាត់ការបែកបាក់2. ផ្ញើសារទៅកាន់ពួកគេមុនពេលអ្នកហៅពួកគេ
នេះគឺជារឿងសំខាន់មួយដែលត្រូវចងចាំមុនពេលនិយាយលើកដំបូងបន្ទាប់ពីការបែកគ្នា។ កុំហៅពួកគេដោយផ្ទាល់។ នោះគឺគ្រាន់តែនឹងមានការឆ្គង។ អតីតរបស់អ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលនៅពេលពួកគេឃើញឈ្មោះរបស់អ្នកនៅលើអេក្រង់របស់ពួកគេ។ អ្នកទាំងពីរនឹងមិនដឹងពីអ្វីដែលត្រូវនិយាយ ឬរបៀបឆ្លើយសំណួររបស់គ្នាទៅវិញទៅមកនោះទេ។ អ្នកមិនដឹងពីរបៀបដោះស្រាយស្ថានភាព ឬអ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលអតីតទាក់ទងអ្នក។
មុនពេលអ្នកហៅពួកគេ សូមផ្ញើសារ។ ចាប់ផ្តើមជាផ្លូវការ សាមញ្ញ និងរួសរាយរាក់ទាក់ ហើយកុំផ្ញើសារមកពួកគេឥតឈប់ឈរ ហើយរំខានពួកគេ។ 24 ម៉ោងដំបូងបន្ទាប់ពីការបែកគ្នាគឺសំខាន់ណាស់។ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ឯកោ ហើយចង់ទៅជួបពួកគេ។ កុំធ្វើដូច្នេះ។ ទុកពេលប៉ុន្មានសប្ដាហ៍កន្លងទៅ សូមឲ្យការព្យាបាលកើតឡើងសម្រាប់អ្នកទាំងពីរ។ បន្ទាប់មកផ្ញើអត្ថបទ។ ខាងក្រោមនេះជាសំណួរមួយចំនួនដែលត្រូវសួរអតីតអ្នកបន្ទាប់ពីអស់រយៈពេលជាយូរ៖
- “សួស្តី អិមម៉ា។ អ្នកសុខសប្បាយទេ? គ្រាន់តែឈោងទៅមើលថាតើអ្វីៗល្អជាមួយអ្នកឬអត់»
- “សួស្តី Kyle ។ ខ្ញុំដឹងថានេះមិនមែនមកពីណាទេ ប៉ុន្តែខ្ញុំសង្ឃឹមថាយើងអាចជជែកគ្នាបានភ្លាមៗ?
3. សួរថាតើពួកគេចង់ដើរលេងជាមួយអ្នកឬអត់
នៅពេលដែលអ្នកទាំងពីរបានផ្ញើសារទៅមក ហើយប្រហែលជាមានការហៅទូរសព្ទពីរទៅបីដងជាមួយគ្នា សូមសួរពួកគេថាតើពួកគេចង់ញ៉ាំកាហ្វេជាមួយអ្នកដែរឬទេ។ បញ្ជាក់ឱ្យច្បាស់ថា វាមិនមែនជាកាលបរិច្ឆេទទេ។ គ្រាន់តែមនុស្សពីរនាក់ជួបជុំគ្នាផឹកកាហ្វេ។ ធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពពួកគេអំពីជីវិតរបស់អ្នក និងផ្ទុយមកវិញ។
ខណៈពេលកំពុងដើរលេង និងភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយអតីត បន្ទាប់ពី 6 ខែ ឬយូរជាងនេះ សូមយកវាយឺតៗ។ កុំនិយាយថាអ្នកចង់ឱ្យគេត្រឡប់មកវិញ។ អ្នកប្រើប្រាស់ Reddit មាន 'អតីតរបស់ខ្ញុំកំពុងនិយាយជាមួយខ្ញុំម្តងទៀតឥឡូវនេះថាម៉េច?' ពិបាកចិត្ត។ អ្នកប្រើប្រាស់ម្នាក់បានឆ្លើយតបទៅពួកគេថា "ខ្ញុំពិតជាសូមណែនាំឱ្យធ្វើរឿងយឺតៗ អ្នកមិនអាចគ្រាន់តែធ្វើដូចគ្មានអ្វីកើតឡើងនោះទេ មានការបែកបាក់គ្នាដោយសារហេតុផលមួយ។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកទាំងពីរស្ថិតនៅលើទំព័រដូចគ្នាអំពីអ្វីដែលអ្នកចង់បាន ហើយប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនអាចនិយាយបាន។អំពីអារម្មណ៍របស់អ្នក ព្រោះអ្នកគិតថាអ្នកនឹងបំផ្លាញភាពស្វាហាប់ - អ្នកនឹងត្រូវនិយាយអំពីរឿងនេះផងដែរ»។
4. ការនិយាយដំបូងបន្ទាប់ពីការបែកគ្នា — កុំលេងហ្គេមស្តីបន្ទោស
ប្រសិនបើអ្វីដែលអ្នកស្វែងរកគឺជាការសន្ទនាបិទបន្ទាប់ពីបែកគ្នា នោះជៀសវាងហ្គេមបន្ទោស។ ជៀសវាងការនិយាយដូចជា "អ្នកជាហេតុផលដែលយើងបែកគ្នា" ព្រោះការរៀបរាប់របស់អ្នកនឹងខុសពីអតីតរបស់អ្នក។ ទស្សនៈរបស់អ្នកទាក់ទងនឹងការបែកគ្នានឹងមិនត្រូវគ្នាទេ ហើយអ្នកនឹងបញ្ចប់ជម្លោះ។ អ្នកទទួលខុសត្រូវចំពោះសុភមង្គលរបស់អ្នក។ ដូច្នេះត្រូវនិយាយបិទហើយបន្តទៅទៀត ប្រសិនបើនោះជាហេតុផលដែលអ្នកកំពុងនិយាយជាមួយអតីតច្រើនខែ។
សូមមើលផងដែរ: បើកចំហអំពីចំណង់ផ្លូវភេទរបស់គាត់ និងភាពរីករាយអំពីសិល្បៈរបស់គាត់៖ Sujoy Prosad Chatterjeeខ្ញុំបានអានអត្ថបទ Reddit បើកភ្នែកដែលធ្វើអោយខ្ញុំឈប់បន្ទោសអតីតរបស់ខ្ញុំ។ អ្នកប្រើប្រាស់ម្នាក់បានចែករំលែកថា “អតីតរបស់ខ្ញុំបានស្តីបន្ទោសខ្ញុំចំពោះការបែកគ្នាទាំងស្រុង ធ្វើឱ្យខ្ញុំខូចចិត្ត ដែលខ្ញុំមិនសមនឹងទទួលបានការស្រលាញ់។ រហូតមកដល់ថ្ងៃនេះ គាត់និយាយកុហកខ្ញុំ បញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនឯងថា គាត់មិនមែនជាបញ្ហាទេ ប៉ុន្តែខ្ញុំជាអ្នកបង្កបញ្ហាទាំងអស់ក្នុងទំនាក់ទំនង ដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំខូចរឿងល្អ... គាត់តែងតែមើលឃើញខ្លួនឯងថាជាដៃគូដ៏ល្អឥតខ្ចោះ ដែលគាត់អាចធ្វើបាន។ មិនខុសទេ។ ខ្ញុំមិនដឹងថាខ្ញុំនឹងធូរស្បើយដោយរបៀបណាទេ ព្រោះវានៅតែលងបន្លាចខ្ញុំ…”
5. កុំធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ច្រណែន ឬធ្វើសកម្មភាពដោយការច្រណែន
ការជួបអតីតអ្នកយូរនឹងមិនងាយស្រួលនោះទេ។ មិនថាអ្នកចង់ធ្វើជាមិត្តនឹងគេ ឬចង់ត្រលប់មកវិញទេ កុំព្យាយាមធ្វើឱ្យគេមានអារម្មណ៍ច្រណែន ដោយប្រាប់គេថាអ្នកបានណាត់ជួប ឬដេកជាមួយប៉ុន្មាននាក់ក្រោយការបែកបាក់។ វានឹងបង្កបញ្ហាបន្ថែមទៀតនៅពេលអនាគត ប្រសិនបើពួកគេត្រៀមខ្លួនជាស្រេចក្នុងការកែសម្រួល ឬកំណត់ឡើងវិញថាមវន្តរបស់អ្នក។ ការព្យាយាមធ្វើឱ្យអតីតរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ច្រណែនពិតជាឆ្កួត។
នៅពេលដែលខ្ញុំចង់ធ្វើឱ្យអតីតរបស់ខ្ញុំច្រណែន ខ្ញុំបានទាក់ទងទៅមិត្តរបស់ខ្ញុំ Amber ។ នាងបានឆ្លើយយ៉ាងច្បាស់ថា “ហេតុអ្វីបានជាអ្នកចង់ធ្វើដូច្នេះ? តើវាដោយសារតែអ្នកចង់ 'ឈ្នះ' ការបែកបាក់? កុំតូចចិត្តនិងមានទោស។ ក្លាយជាមនុស្សល្អ ធំឡើង ហើយបន្តទៅមុខទៀត។” មនុស្សមួយចំនួនសម្ដែងការប្រច័ណ្ឌពេលឃើញអតីតសប្បាយចិត្តក្រោយបែកគ្នា។ ប្រសិនបើនោះជាហេតុផលដែលអ្នកចង់និយាយដំបូងបន្ទាប់ពីបែកគ្នា នោះដល់ពេលសម្រាប់ពិចារណាបន្តិចហើយ។ ខាងក្រោមនេះគឺជាវិធីមួយចំនួនដែលអ្នកអាចយកឈ្នះលើអតីតរបស់អ្នក ហើយបន្តទៅមុខទៀត៖
- ទទួលស្គាល់ការច្រណែន
- សញ្ជឹងគិត
- រៀនស្រលាញ់ខ្លួនអ្នក
- កាត់ទំនាក់ទំនងជាមួយអតីត ប្រសិនបើអាចធ្វើបាន
- ព្យាបាលខ្លួនអ្នកដោយអនុញ្ញាតឱ្យការច្រណែនរបស់អ្នកបង្រៀនអ្នកពីអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ៖ សេចក្ដីស្រឡាញ់ សុពលភាព ការយកចិត្តទុកដាក់។ល។
- បង្កើនការគោរពខ្លួនឯង និងតម្លៃខ្លួនឯង
6. ទទួលយកកំហុសរបស់អ្នក/ទទួលយកការសុំទោសរបស់ពួកគេ
យើងទាំងអស់គ្នាធ្វើខុស។ ពេលខ្លះយើងថែមទាំងធ្វើឱ្យដៃគូរបស់យើងឈឺចាប់ ទោះបីយើងខំប្រឹងប្រែងអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីបង្ហាញចិត្តល្អចំពោះពួកគេក៏ដោយ។ ប្រសិនបើអ្នកឃើញអតីតរបស់អ្នកយូរហើយ ហើយអ្នកបានធ្វើរឿងដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចដល់ពួកគេ នោះអ្នកត្រូវរកវិធីដោយស្មោះដើម្បីសុំទោសពួកគេ។ មិត្តភ័ក្តិរបស់ខ្ញុំ Amira ដែលជាហោរាសាស្រ្តនិយាយថា "ប្រសិនបើអ្នកបែកគ្នាជាមួយដៃគូរបស់អ្នក ប៉ុន្តែស្ដាយក្រោយ នោះសូមអភ័យទោសជាបន្ទាន់ ព្រោះក្នុងរយៈពេល 24 ម៉ោងដំបូងបន្ទាប់ពីការបែកបាក់ជាធម្មតាកំណត់ជោគវាសនានៃទំនាក់ទំនង។ កាលណាអ្នករង់ចាំយូរដើម្បីត្រលប់មកវិញ វានឹងកាន់តែលំបាកក្នុងការជួបជុំគ្នាឡើងវិញ។"
ឬប្រហែលជាពេលវេលាបានកន្លងផុតទៅហើយ ហើយដៃគូរបស់អ្នកចង់មានការសន្ទនាគ្នាបន្ទាប់ពីបែកគ្នា។ ប្រសិនបើពួកគេសុំទោសចំពោះការឈឺចាប់ដែលពួកគេបានធ្វើឱ្យអ្នកមិនត្រូវមើលងាយពួកគេ ឬនិយាយពាក្យប្រមាថអំពីចរិតរបស់ពួកគេឡើយ។ លុះត្រាតែពួកគេបំពានអ្នក សូមស្ងប់ស្ងាត់ក្នុងអំឡុងពេលនិយាយលើកដំបូងបន្ទាប់ពីការបែកគ្នា ហើយព្យាយាមទទួលយកការសុំទោសរបស់ពួកគេ។
7. ចូរស្មោះត្រង់
តើត្រូវនិយាយជាមួយអតីតរបស់អ្នកដោយរបៀបណា? ត្រូវស្មោះត្រង់ជាមួយពួកគេ។ នៅពេលដែលអតីតអ្នកចង់និយាយបន្ទាប់ពីបែកគ្នា ចូរប្រាប់ពួកគេថាអ្នកមានអារម្មណ៍ខ្មាស់គេដែលធ្វើបាបពួកគេ។ ប្រាប់ពួកគេថាអ្នកមានអារម្មណ៍ជូរចត់ និងខឹងសម្បារចំពោះរបៀបដែលពួកគេបានបោកបញ្ឆោតអ្នក ហើយជំរុញអ្នកឱ្យឆ្កួត។ ទទួលខុសត្រូវចំពោះកំហុសរបស់អ្នក។ បើគេមិនធ្វើដូចគ្នាទេ កុំខ្វល់នឹងទុកវានៅក្នុងជីវិតអ្នក មិនថាជាមិត្តភ័ក្ដិ ឬដៃគូ។
ខ្ញុំបានប្រាប់មិត្តរបស់ខ្ញុំថា "អតីតខ្ញុំចង់និយាយជាមួយខ្ញុំឥឡូវនេះ តើខ្ញុំគួរធ្វើដូចម្តេច?" នាងបាននិយាយថា «ត្រូវស្មោះត្រង់ចំពោះអារម្មណ៍របស់អ្នក។ បើអ្នកចង់រួមគ្នាវិញនោះ ចូរនិយាយជាមួយគេ ហើយដោះស្រាយបញ្ហា។ បើអ្នកមិនចង់ផ្សះផ្សាទេ ចូរបញ្ជាក់ថាអ្នកមិនចាប់អារម្មណ៍ ហើយអ្នកបានបន្តទៅទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើជាមិត្តភ័ក្តិ ចូរនិយាយជាមួយពួកគេដើម្បីមើលថាតើវាជាលទ្ធភាពដែរឬអត់។
8. ទទួលយកការសម្រេចចិត្តរបស់ពួកគេ
ប្រសិនបើអំឡុងពេលនិយាយលើកដំបូងបន្ទាប់ពីបែកគ្នា ពួកគេប្រាប់អ្នកថាពួកគេមិនធ្វើទេ ចង់បានអ្នកនៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ បន្ទាប់មកទទួលយកជម្រើសរបស់ពួកគេ។ អ្នកមិនអាចបង្ខំនរណាម្នាក់ឱ្យនិយាយជាមួយអ្នកបានទេធ្វើជាមិត្តនឹងអ្នក ឬស្រលាញ់អ្នក។ ប្រសិនបើពួកគេចង់បានអ្នកនៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ ពួកគេនឹងធ្វើឱ្យរឿងនោះកើតឡើង។ ពួកគេនឹងទទួលយកកំហុសរបស់អ្នក និងកំហុសរបស់ពួកគេ។
ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកទាំងពីរចង់ត្រលប់មកជាមួយគ្នាវិញ នោះដំបូងត្រូវដោះស្រាយបញ្ហាដែលបណ្តាលឱ្យមានការបែកបាក់។ បញ្ហាដែលមិនបានដោះស្រាយនឹងតែងតែដើរតួជាឧបសគ្គរវាងអ្នកទាំងពីរ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកសំណួរធ្ងន់ធ្ងរដើម្បីសួរអតីតរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីរយៈពេលយូរនោះ គឺជាឧទាហរណ៍មួយចំនួនខាងក្រោម៖
- តើអ្នកស្ដាយក្រោយដែលបែកគ្នាជាមួយខ្ញុំទេ?
- តើអ្នកគិតថាយើងនៅតែអាចត្រឡប់មកវិញជាមួយគ្នា?
- តើអ្នកកាន់តែមានសន្តិភាពបើគ្មានខ្ញុំ?
- តើអ្នកបានឈប់ស្រលាញ់ខ្ញុំហើយឬនៅ?
- តើអ្នកគិតថាយើងបានរៀនអ្វីពីការបែកបាក់នេះ
ចំណុចសំខាន់
- មុននឹងជួបអតីតរបស់អ្នក សូមដើរថយក្រោយមួយជំហាន ហើយពិនិត្យមើលថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកចង់ជួបពួកគេ
- ការនិយាយដំបូងបន្ទាប់ពីការបែកគ្នាគឺសំខាន់ណាស់។ វាជារឿងសំខាន់ដែលអ្នកមិនបង្ហាញសញ្ញានៃការច្រណែនទាក់ទងនឹងទំនាក់ទំនងបច្ចុប្បន្នរបស់ពួកគេ ដែលអ្នកសុំទោសប្រសិនបើចាំបាច់ ហើយថាអ្នកមិនបណ្ដោយខ្លួននៅក្នុងហ្គេមស្តីបន្ទោស
- ប្រសិនបើពួកគេមិនឆ្លើយតបនឹងសាររបស់អ្នកទេ អនុញ្ញាតឱ្យទៅ ហើយផ្លាស់ទី។ on
ប្រសិនបើអតីតរបស់អ្នកចង់និយាយបន្ទាប់ពីបែកគ្នា សូមកុំសន្និដ្ឋាន ហើយសន្មតថាពួកគេចង់ត្រលប់មកវិញ។ ប្រហែលជាពួកគេកំពុងពិនិត្យមើលអ្នក ឬពួកគេចង់បានការពេញចិត្តពីអ្នក ឬអាក្រក់ជាងនេះទៅទៀត ពួកគេចង់ទាក់ទងជាមួយអ្នក។ អ្នកត្រូវប្រាកដថាការនិយាយលើកដំបូងបន្ទាប់ពីការបែកគ្នាប្រព្រឹត្តទៅដោយរលូនរឹងមាំ។និងប្រកបដោយភាពទន់ភ្លន់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
សំណួរគេសួរញឹកញាប់
1. ហេតុអ្វីបានជា exes ត្រលប់មកវិញប៉ុន្មានខែក្រោយមក?ពួកវាត្រលប់មកវិញដោយសារហេតុផលផ្សេងៗ។ មូលហេតុចំបងគឺថាពួកគេអាចនឹងបាត់អ្នក។ ពួកគេប្រហែលជាស្ដាយក្រោយពេលបែកគ្នាជាមួយអ្នក។ ពួកគេមានអារម្មណ៍ខុសចំពោះអ្វីដែលពួកគេបានធ្វើ ហើយគ្រាន់តែចង់សុំទោស។ ពួកគេចង់ធ្វើជាមិត្តជាមួយអ្នក។ ឬពួកគេគ្រាន់តែចង់រួមភេទជាមួយអ្នក។ វាជារឿងធម្មតាទេដែលមានសំណួរដើម្បីសួរអតីតអ្នកបន្ទាប់ពីគ្មានការទាក់ទងជាយូរមកហើយ ដើម្បីទទួលបានភាពច្បាស់លាស់ថាហេតុអ្វីបានជាពួកគេផ្ញើសារ ឬហៅមកអ្នក។ ២. តើអ្នកឆ្លើយតបទៅអតីតដោយរបៀបណាបន្ទាប់ពីគ្មានការទាក់ទងជាច្រើនខែ?
ជាដំបូង សូមគិតអំពីអារម្មណ៍របស់អតីតអ្នក។ ប្រសិនបើគំនិតនៃការនិយាយទៅកាន់ពួកគេធ្វើឱ្យអ្នកខកចិត្ត នោះវាជាការប្រសើរក្នុងការប្រាប់ពួកគេភ្លាមៗថាអ្នកមិនចង់មានទំនាក់ទំនងអ្វីជាមួយពួកគេទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចង់ត្រលប់មកជាមួយគ្នាវិញក្នុងនាមជាដៃគូ ឬមិត្តភ័ក្តិ ចូរអភិវឌ្ឍភាពជឿជាក់ និងស្និទ្ធស្នាលម្តងទៀតដោយចំណាយពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាពជាមួយគ្នា។ ៣. តើវាមានតម្លៃក្នុងការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយអតីតឬ?
អាស្រ័យលើរបៀបដែលទំនាក់ទំនងបានបញ្ចប់។ ប្រសិនបើវាបញ្ចប់ដោយកំណត់ត្រាមិនល្អ នោះអ្នកក៏អាចនៅឱ្យឆ្ងាយពីពួកគេ។ ប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍ពិតប្រាកដក្នុងការទាក់ទងជាមួយពួកគេ សូមព្យាយាមភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយពួកគេឡើងវិញជាលំដាប់។