Ayrılmalar çətindir. Boşandıqdan sonra ilk danışıq daha çətindir. Bu, inandığınız və münasibətlərin yaxşılaşacağına ümid etdiyiniz üçün məyus olduğunuz üçün ola bilər. Ya da acı şərtlərlə ayrıldığınız üçün. Və ya bəlkə hələ də bir-birinizə qarşı hissləriniz var. Aylarla təmas etməmə qaydasını tətbiq etdikdən sonra keçmiş sevgilisi ilə danışmaq, sadəcə olaraq, narahatedici ola bilər, çünki bu, olduqca yöndəmsizdir.

Cütlüklərin nə vaxtsa barışıb-barışmadığını və əgər barışıbsa, necə olduğunu öyrənmək üçün bu yaxınlarda 3512 nəfər arasında sorğu aparılıb. uzun müddət birlikdə qaldıqlarını və motivasiyalarının/hisslərinin zamanla dəyişib-dəyişmədiyini. Məlum olub ki, insanların 15%-i həqiqətən keçmiş sevgilisini geri qazanıb, 14%-i isə sadəcə yenidən ayrılmaq üçün bir araya gəlib, 70%-i isə heç vaxt əlaqə saxlamayıb.

Ayrılıqdan Sonra İlk Söhbət – Xatırlamalı 8 Kritik Şey

Ayrılandan sonra münasibətlər çox vaxt mürəkkəbləşir. Həll olunmamış hisslər, münaqişələr var və bağlanma söhbəti həmişə ağrılıdır. Bağlanmadan necə davam edəcəyinizi bilmədiyiniz zaman daha ağrılıdır. Reddit istifadəçisi 6 ay və ya daha uzun müddət sonra keçmiş sevgilisi ilə yenidən əlaqə saxlamağa dəyər olub-olmadığını paylaşır. Onlar dedilər: “Şimali Karolinada altı aydan çox vaxt keçirdim ki, özüm haqqında düşündüyüm hər pis şeyin doğru olduğunu düşünürdüm. Sonra bağlanmaq üçün telefon zəngi etdik. Düşünürəm ki, bu, özümlə bağlı şübhələrimi, inkarımı və ayrılığımı öldürdü. Deməli, bu baxımdan buna dəyərdi.”

Keçmişim zamanayrıldıqdan sonra danışmaq istədim, onun qarşısında yıxılmadan əvvəl vaxtımı aldım və fikirlərimi topladım. Eynilə, əgər hazır deyilsinizsə, söhbətin baş tutmasına məcbur etməyin. İndi “Keçmişim mənimlə yenidən danışır, indi mən nə etməliyəm?” deyə soruşduğunuza görə, aşağıda ayrıldıqdan sonra ilk söhbət zamanı yadda saxlamalı olduğunuz bəzi şeylər var.

1. Bu söhbəti niyə istəyirsiniz? ?

Telefonunuzu götürüb onların nömrəsini yığmazdan əvvəl özünüzdən soruşun ki, niyə onlarla bu söhbətə can atırsınız. Uzun müddətdən sonra keçmiş sevgilinizlə danışmağınızın məqsədi nədir? Ayrıldıqdan sonra bağlanış söhbətiniz olmadığı və bunun bağlanmaq üçün uyğun vaxt olduğunu düşündüyünüz üçünmi?

Dost olmağa cəhd etmək üçün onlarla yenidən əlaqə qurmaq istəyirsiniz? Yoxsa darıxdığınız və geri qayıtmaq istədiyiniz üçün onlarla danışmaq istəyirsiniz? Səbəb hər hansı bir şey ola bilər, ancaq onunla cinsi əlaqədə olmaq istədiyiniz üçün heç vaxt keçmiş sevgilinizlə əlaqə saxlamayın. Bu sadəcə kobud və laqeydlikdir.

2. Zəng etməzdən əvvəl onlara mesaj göndərin

Bu, ayrılıqdan sonra ilk danışıqdan əvvəl yadda saxlanmalı olan vacib şeylərdən biridir. Onlara birbaşa zəng etməyin. Bu sadəcə yöndəmsiz olacaq. Keçmişiniz adınızı ekranlarında görəndə şoka düşəcək. Heç biriniz nə haqqında danışacağınızı və ya bir-birinizin suallarına necə cavab verəcəyini bilməyəcəksiniz. Vəziyyəti necə idarə edəcəyinizi və ya keçmiş birinizlə əlaqə qurarkən nə edəcəyinizi bilmirsinizsiz.

Onlara zəng etməzdən əvvəl mətn göndərin. Rəsmi, sadə və dostcasına başlayın və onlara daim mesaj yazmayın və onları qıcıqlandırmayın. Boşanmadan sonra ilk 24 saat çox vacibdir. Özünüzü tənha hiss edəcəksiniz və onlarla görüşmək istəyəcəksiniz. Bunu etmə. Bir neçə həftə keçməsinə icazə verin, şəfa hər ikiniz üçün baş versin. Sonra mətn göndərin. Aşağıda uzun müddətdən sonra keçmişinizə verəcəyiniz bəzi suallar var:

• “Salam, Emma. Necəsən? Sadəcə hər şeyin yaxşı olub-olmadığını öyrənmək üçün əlini uzadıram”
• “Salam, Kayl. Bilirəm ki, bu, heç bir yerdən deyil, amma ümid edirdim ki, biz tez söhbət edə bilərik?”

Əgər onlar cavab verməsələr, bu, buraxıb davam etmək üçün sizə işarədir.

3. Sizinlə görüşmək istədiklərini soruşun

İkiniz o tərəf-bu tərəfə yazışdıqdan və bəlkə də bir neçə zəng etdikdən sonra sizinlə qəhvə içmək istədiklərini soruşun. Görüşün olmayacağını açıq şəkildə bildirin. Sadəcə iki nəfər qəhvə içmək üçün görüşür. Onları həyatınız haqqında yeniləyin və əksinə.

Keçmiş sevgilinizlə 6 ay və ya daha çox müddətdən sonra ünsiyyətdə olarkən və yenidən əlaqə qurarkən onu yavaş-yavaş qəbul edin. Onları geri qaytarmaq istədiyinizi söyləməyin. Reddit istifadəçisi “keçmişim mənimlə yenidən danışır, indi nə?” dilemması ilə üzləşdi. Bir istifadəçi onlara cavab verdi: “Mən mütləq hər şeyi yavaş-yavaş aparmağı tövsiyə edərdim, sadəcə heç nə olmamış kimi davrana bilməzsiniz – bir səbəbdən ayrılma oldu. İstədiyiniz şey haqqında eyni səhifədə olduğunuza əmin olun və danışa bilməyəcəyinizi hiss edirsinizsəhissləriniz haqqında, çünki dinamikanı pozacağınızı düşünürsünüz - bu barədə də danışmalı olacaqsınız."

4. Boşandıqdan sonra ilk söhbət — günahlandırma oyunu oynamayın

Əgər aradığınız şey boşandıqdan sonra bağlanma söhbətidirsə, günahlandırma oyunundan qaçın. “Ayrılmağımızın səbəbi sizsiniz” kimi ifadələrdən çəkinin, çünki hekayəniz keçmişinizinkindən fərqli olacaq. Boşanma ilə bağlı perspektivləriniz üst-üstə düşməyəcək və sonda mübahisə edəcəksiniz. Xoşbəxtliyiniz üçün məsuliyyət daşıyırsınız. Beləliklə, bağlanma söhbəti edin və aylardan sonra keçmiş sevgilinizlə danışmağınızın səbəbi budursa, davam edin.

Keçmişimi günahlandırmağı dayandırmağa məcbur edən göz açan Reddit mövzusunu oxudum. Bir istifadəçi paylaşdı: “Keçmişim bütün ayrılıqda məni günahlandırdı, özümü qırıq hiss etdim, sevilməyə dəyməzdim. Bu günə qədər o, problemin o olmadığına özünü inandıraraq məni pis danışırdı, amma münasibətlərdəki bütün problemlərin səbəbkarı mənəm, yaxşı bir şeyi məhv etdim ... o, həmişə özünü mükəmməl tərəfdaş kimi görür, edə bilər. səhv yox. Mən nə vaxtsa necə sağalacağımı bilmirəm, çünki bu məni hələ də təqib edir...”

5. Onları qısqanc hiss etdirməyin və ya qısqanclıqla davranmayın

Keçmişinizi uzun müddətdən sonra görmək asan olmayacaq. Onlarla dost olmaq və ya yenidən bir araya gəlmək istəsəniz, görüşdükdən sonra neçə nəfərlə görüşdüyünüzü və ya yatdığınızı söyləyərək onları qısqandırmağa çalışmayın.ayrılıq. Bu, gələcəkdə daha çox problem yarada bilər, əgər onlar sizin dinamikanı düzəltməyə və ya yenidən müəyyən etməyə hazırdırlar. Keçmişinizi qısqanc hiss etdirməyə çalışmaq çox axmaqlıqdır.

Keçmişimi qısqandırmaq istəyəndə dostum Amberə müraciət etdim. O, açıq şəkildə cavab verdi: “Niyə bunu etmək istəyirsən? Ayrılığı "qazanmaq" istədiyinizə görədir? Bu qədər xırda və intiqamçı olmayın. Daha yaxşı insan olun, böyüyün və davam edin”. Bəzi insanlar ayrıldıqdan sonra keçmiş sevgilisini xoşbəxt görəndə qısqanclıqdan hərəkət edir. Əgər boşandıqdan sonra ilk söhbəti etmək istədiyiniz səbəb budursa, bir az introspeksiya etməyin vaxtıdır. Aşağıda keçmiş sevgilinizə qalib gələ və davam edə biləcəyiniz bəzi yollar verilmişdir:

• Qısqanclığı etiraf edin
• Meditasiya edin
• Özünüzü sevməyi öyrənin
• Mümkünsə keçmişlə əlaqəni kəsin
• Qısqanclığınızın sizə lazım olanı öyrətməsinə icazə verməklə özünüzü sağaltın: sevgi, təsdiq, diqqət və s.
• Özünüzə hörmət və dəyər qazandırın

6. Səhvinizi qəbul edin/onların üzrünü qəbul edin

Hamımız səhv edirik. Bəzən onlarla mehriban olmaq üçün əlimizdən gələni etsək də, tərəfdaşlarımızı incidirik. Əgər keçmiş sevgilinizi uzun müddət sonra görürsünüzsə və onları incitmək üçün dəhşətli bir iş görmüsünüzsə, onlardan üzr istəməyin səmimi yollarını tapmalısınız. Astroloq olan dostum Amira deyir: “Əgər partnyorunuzla ayrıldınız, amma peşmansınızsa, ilk 24 saat ərzində dərhal üzr istəyin.ayrılma adətən münasibətin taleyini həll edir. Geri qayıtmaq üçün nə qədər çox gözləsəniz, yenidən birləşmək bir o qədər çətinləşəcək.”

Yaxud da bəlkə də uzun müddət keçib və partnyorunuz ayrıldıqdan sonra bağlanma söhbəti etmək istəyir. Əgər onlar sizə vurduqları ağrıya görə üzr istəsələr, onları aşağılamayın və ya xarakterləri haqqında təhqiramiz ifadələr səsləndirməyin. Əgər onlar sizi təhqir etməsələr, ayrıldıqdan sonra bu ilk söhbət zamanı sakit olun və onların üzr istəməsini qəbul etməyə çalışın.

7. Dürüst olun

Uzun müddətdən sonra keçmiş sevgilinizlə necə danışmaq olar? Onlarla dürüst olun. Keçmişiniz ayrıldıqdan sonra danışmaq istədikdə, onlara pis rəftar etdiyiniz üçün utandığınızı söyləyin. Sizi necə manipulyasiya etdiklərinə və sizi dəli etmələrinə görə acı və qəzəbləndiyinizi onlara deyin. Səhvləriniz üçün məsuliyyət götürün. Əgər onlar eyni şeyi etmirlərsə, istər dost, istərsə də tərəfdaş kimi onları həyatınızda saxlamaqdan narahat olmayın.

Dostuma dedim: "Keçmişim indi mənimlə danışmaq istəyir, nə etməliyəm?" O dedi: “Hisslərinizlə bağlı dürüst olun. Yenidən bir araya gəlmək istəyirsinizsə, onlarla danışın və problemləri həll edin. Əgər barışmaq istəmirsinizsə, maraqlanmadığınızı və davam etdiyinizi bildirin. Əgər dost olmaq istəyirsinizsə, onlarla danışın ki, bunun mümkün olub-olmadığını yoxlayın.”

8. Onların qərarını qəbul edin

Ayrıldıqdan sonra ilk söhbət zamanı onlar sizə dost olmadıqlarını deyirlərsə. səni onların həyatında istəyirsən, sonra onların seçimini qəbul et. Birini səninlə danışmağa məcbur edə bilməzsən,səninlə dost ol ya da səni sev. Səni həyatlarında istəsəydilər, bunu reallaşdırardılar. Onlar sizin səhvlərinizi də, onların da səhvlərini qəbul edəcəklər.

Ancaq hər ikiniz yenidən bir araya gəlmək istəyirsinizsə, əvvəlcə boşanmaya səbəb olan məsələləri həll edin. Həll olunmamış problemlər həmişə ikiniz arasında maneə rolunu oynayacaq. Uzun müddətdən sonra keçmiş sevgilinizə soruşmaq üçün ciddi suallar axtarırsınızsa, o zaman aşağıda bəzi nümunələr var:

• Məndən ayrıldığınız üçün peşmansınız?
• Səncə, biz yenə də bir araya gələ bilərik?
• Mənsiz daha rahatsan?
• Ayrılmanın öhdəsindən necə gəldin?
• Mənə aşiq olmusunuz?
• Səncə, bu ayrılıqdan nəsə öyrəndik

Əsas Göstəricilər

• Keçmişinizlə görüşməzdən əvvəl bir addım geri çəkilin və niyə onlarla görüşmək istədiyinizi diqqətlə araşdırın
• Ayrıldıqdan sonra ilk söhbət çox vacibdir. Onların cari münasibətləri ilə bağlı heç bir qısqanclıq əlaməti göstərməməyiniz, tələb olunarsa üzr istəməyiniz və günahlandırma oyununa girməməyiniz vacibdir
• Əgər onlar mesajınıza cavab vermirlərsə, buraxın və hərəkət edin. haqqında

Əgər keçmiş sevgiliniz ayrıldıqdan sonra danışmaq istəyirsə, tələsik nəticə çıxarmayın və onların yenidən bir araya gəlmək istədiklərini düşünməyin. Ola bilsin ki, onlar sadəcə səni yoxlayırlar, ya da səndən bir lütf istəyirlər, ya da daha da pisi, səninlə əlaqə qurmaq istəyirlər. Ayrıldıqdan sonra ilk danışığınızın o qədər rahat, möhkəm keçdiyinə əmin olmalısınız.və mümkün qədər zərifliklə.

Tez-tez verilən suallar

Müxtəlif səbəblərə görə geri qayıdırlar. Əsas səbəb odur ki, onlar sənin üçün darıxırlar. Onlar səndən ayrıldıqlarına peşman ola bilərlər. Onlar etdiklərinə görə özlərini günahkar hiss edirlər və sadəcə olaraq üzr istəmək istəyirlər. Onlar sizinlə dost olmaq istəyirlər. Və ya sadəcə sizinlə cinsi əlaqədə olmaq istəyə bilər. Uzun müddət əlaqə saxlamadıqdan sonra keçmiş sevgilinizin sizə niyə mesaj göndərdiyini/zəng etdiyini aydınlaşdırmaq üçün suallarınız olması təbiidir. 2. Aylarla əlaqə saxlamadıqdan sonra keçmiş sevgiliyə necə cavab verirsiniz?

Əvvəlcə keçmişiniz haqqında nə hiss etdiyinizi düşünün. Əgər onlarla danışmaq fikri sizi əsəbiləşdirirsə, onlarla hər hansı bir əlaqə qurmaq istəmədiyinizi dərhal bildirmək daha yaxşıdır. Ancaq tərəfdaşlar və ya dostlar kimi yenidən bir araya gəlmək istəyirsinizsə, birlikdə keyfiyyətli vaxt keçirərək yenidən inam və yaxınlığı inkişaf etdirin. 3. Keçmişlə yenidən əlaqə saxlamağa dəyərmi?

Münasibətin necə bitməsindən asılıdır. Əgər pis bir notla bitibsə, onda siz də onlardan uzaqlaşa bilərsiniz. Əgər onlarla əlaqə qurmaqda həqiqətən maraqlısınızsa, davamlı olaraq onlarla yenidən əlaqə saxlamağa çalışın.