ການໂອ້ລົມຄັ້ງທຳອິດຫຼັງຈາກເລີກກັນ - 8 ສິ່ງສຳຄັນທີ່ຄວນຈື່

Julie Alexander 12-10-2024
Julie Alexander

ການແຕກແຍກແມ່ນຍາກ. ການໂອ້ລົມຄັ້ງທຳອິດຫຼັງຈາກເລີກກັນແມ່ນຍາກກວ່າ. ມັນອາດຈະເປັນຍ້ອນວ່າເຈົ້າຜິດຫວັງໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າເຊື່ອແລະຫວັງວ່າຄວາມສໍາພັນຈະດີຂື້ນ. ຫຼືຍ້ອນວ່າເຈົ້າແຍກກັນໃນເງື່ອນໄຂທີ່ຂົມຂື່ນ. ຫຼືບາງທີເຈົ້າຍັງມີຄວາມຮູ້ສຶກຕໍ່ກັນ. ການໂອ້ລົມກັບແຟນເກົ່າຫຼັງຈາກຫຼາຍເດືອນຂອງການປະຕິບັດກົດລະບຽບການບໍ່ຕິດຕໍ່ອາດບໍ່ສະບາຍໃຈພຽງແຕ່ເນື່ອງຈາກວ່າມັນງຸ່ມງ່າມຫຼາຍ.

ການສໍາຫຼວດທີ່ຜ່ານມາໄດ້ດໍາເນີນການກັບ 3,512 ຄົນເພື່ອຄົ້ນຫາວ່າຄູ່ຮັກເຄີຍຄືນດີກັນ, ແລະຖ້າພວກເຂົາເຮັດ, ເຮັດແນວໃດ? ພວກເຂົາຢູ່ຮ່ວມກັນດົນນານ, ແລະວ່າແຮງຈູງໃຈ / ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຂົາມີການປ່ຽນແປງຕາມເວລາ. ມັນໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າ 15% ຂອງປະຊາຊົນໄດ້ຮັບໄຊຊະນະກັບອະດີດຂອງພວກເຂົາ, ໃນຂະນະທີ່ 14% ໄດ້ກັບຄືນມາຮ່ວມກັນພຽງແຕ່ເພື່ອທໍາລາຍອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ແລະ 70% ບໍ່ເຄີຍເຊື່ອມຕໍ່ກັນເລີຍ.

ການໂອ້ລົມຄັ້ງທຳອິດຫຼັງຈາກເລີກກັນ – 8 ສິ່ງສຳຄັນທີ່ຄວນຈື່

ຄວາມສຳພັນຫຼັງການເລີກກັນມັກຈະສັບສົນ. ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ, ຄວາມຂັດແຍ້ງ, ແລະການປາກເວົ້າປິດແມ່ນເຈັບປວດສະເຫມີ. ມັນຍິ່ງເຈັບປວດຫຼາຍຂຶ້ນເມື່ອທ່ານບໍ່ຮູ້ວິທີທີ່ຈະກ້າວຕໍ່ໄປໂດຍບໍ່ມີການປິດ. ຜູ້ໃຊ້ Reddit ແບ່ງປັນວ່າການເຊື່ອມຕໍ່ຄືນກັບອະດີດຫຼັງຈາກ 6 ເດືອນຫຼືດົນກວ່ານັ້ນແມ່ນຄຸ້ມຄ່າຫຼືບໍ່. ເຂົາເຈົ້າເວົ້າວ່າ, “ຂ້ອຍໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າ 6 ເດືອນໃນລັດ North Carolina ຄິດວ່າທຸກສິ່ງທີ່ບໍ່ດີທີ່ຂ້ອຍເຄີຍຄິດກ່ຽວກັບຕົນເອງເປັນຄວາມຈິງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາໄດ້ໂທຫາໂທລະສັບສໍາລັບການປິດ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ເດົາ​ວ່າ​ມັນ​ຂ້າ​ຄວາມ​ສົງ​ໃສ​ທີ່​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ມີ​ກ່ຽວ​ກັບ​ຕົນ​ເອງ, ການ​ປະ​ຕິ​ເສດ, ແລະ​ການ​ແຍກ​ຕົວ​ມັນ​ເອງ. ສະນັ້ນ, ມັນຄຸ້ມຄ່າໃນເລື່ອງນັ້ນ.”

ເມື່ອອະດີດຂອງຂ້ອຍຢາກລົມກັນຫຼັງຈາກເລີກກັນ, ຂ້ອຍໄດ້ໃຊ້ເວລາ ແລະ ລວບລວມຄວາມຄິດຂອງຂ້ອຍກ່ອນທີ່ຈະແຕກຫັກຕໍ່ຫນ້າລາວ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ຖ້າເຈົ້າບໍ່ພ້ອມ, ຢ່າບັງຄັບໃຫ້ການສົນທະນາເກີດຂຶ້ນ. ຕອນນີ້ເຈົ້າກຳລັງຖາມວ່າ, “ແຟນເກົ່າຂອງຂ້ອຍກຳລັງລົມກັບຂ້ອຍອີກ, ດຽວນີ້ຂ້ອຍເຮັດຈັ່ງໃດ?”, ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ຄວນຈື່ໄວ້ໃນລະຫວ່າງການລົມກັນຄັ້ງທຳອິດຫຼັງຈາກເລີກກັນ.

1. ເປັນຫຍັງເຈົ້າຕ້ອງການການສົນທະນານີ້. ?

ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເອົາໂທລະສັບຂອງທ່ານ ແລະໂທຫາເບີຂອງເຂົາເຈົ້າ, ໃຫ້ຖາມຕົວເອງວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງຢາກມີການສົນທະນານີ້ກັບເຂົາເຈົ້າ. ເຈດຕະນາອັນໃດຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການລົມກັບແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າຫຼັງຈາກເວລາດົນນານ? ມັນເປັນຍ້ອນວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ມີການສົນທະນາປິດຫຼັງຈາກການແຍກກັນແລະທ່ານຄິດວ່ານີ້ແມ່ນເວລາທີ່ເຫມາະສົມທີ່ຈະປິດ?

ທ່ານຕ້ອງການເຊື່ອມຕໍ່ໃຫມ່ກັບພວກເຂົາເພື່ອພະຍາຍາມແລະເປັນເພື່ອນບໍ? ຫຼືເຈົ້າຢາກເວົ້າກັບເຂົາເຈົ້າຍ້ອນເຈົ້າຄິດຮອດເຂົາເຈົ້າ ແລະຕ້ອງການໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກັບຄືນມາ? ເຫດຜົນອາດເປັນອັນໃດກໍໄດ້ ແຕ່ບໍ່ເຄີຍເອື້ອມອອກໄປຫາແຟນເກົ່າ ເພາະເຈົ້າຢາກມີເພດສຳພັນກັບເຂົາເຈົ້າ. ມັນ​ເປັນ​ພຽງ​ແຕ່​ຫຍາບ​ຄາຍ​ແລະ​ບໍ່​ຮູ້​ສຶກ.

2. ສົ່ງຂໍ້ຄວາມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໂທຫາພວກເຂົາ

ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ຕ້ອງຈື່ໄວ້ກ່ອນທີ່ຈະສົນທະນາຄັ້ງທໍາອິດຫຼັງຈາກການແຍກ. ຢ່າໂທຫາພວກເຂົາໂດຍກົງ. ນັ້ນແມ່ນພຽງແຕ່ຈະງຸ່ມງ່າມ. ອະດີດຂອງເຈົ້າຈະຕົກໃຈເມື່ອເຂົາເຈົ້າເຫັນຊື່ຂອງເຈົ້າຢູ່ໜ້າຈໍຂອງເຂົາເຈົ້າ. ທັງ​ສອງ​ທ່ານ​ຈະ​ບໍ່​ຮູ້​ວ່າ​ຈະ​ເວົ້າ​ກ່ຽວ​ກັບ​ການ​ຫຼື​ວິ​ທີ​ການ​ຕອບ​ຄໍາ​ຖາມ​ຂອງ​ແຕ່​ລະ​ຄົນ​. ເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວິທີຈັດການກັບສະຖານະການຫຼືສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດເມື່ອມີອະດີດຕິດຕໍ່ທ່ານ.

ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໂທຫາພວກເຂົາ, ສົ່ງຂໍ້ຄວາມ. ເລີ່ມຕົ້ນຢ່າງເປັນທາງການ, ງ່າຍດາຍ, ແລະເປັນມິດ, ແລະຢ່າສົ່ງຂໍ້ຄວາມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະລົບກວນພວກເຂົາ. 24 ຊົ່ວໂມງທໍາອິດຫຼັງຈາກການແຕກແຍກແມ່ນສໍາຄັນ. ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ ແລະເຈົ້າຢາກໄປພົບເຂົາເຈົ້າ. ຢ່າເຮັດແນວນັ້ນ. ປ່ອຍໃຫ້ສອງສາມອາທິດຜ່ານໄປ, ຂໍໃຫ້ການປິ່ນປົວເກີດຂຶ້ນສໍາລັບທັງສອງຂອງເຈົ້າ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ສົ່ງຂໍ້ຄວາມ. ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນບາງຄຳຖາມທີ່ຈະຖາມອະດີດຂອງເຈົ້າຫຼັງຈາກດົນນານມາ:

  • “ສະບາຍດີ, ເອມມາ. ສະ​ບາຍ​ດີ​ບໍ? ພຽງແຕ່ເອື້ອມອອກເພື່ອເບິ່ງວ່າທຸກຢ່າງແມ່ນດີກັບເຈົ້າບໍ”
  • “ສະບາຍດີ, Kyle. ຂ້ອຍຮູ້ວ່ານີ້ບໍ່ມີບ່ອນໃດເລີຍ ແຕ່ຂ້ອຍຫວັງວ່າພວກເຮົາຈະລົມກັນໄວໆບໍ?”

ຖ້າເຂົາເຈົ້າບໍ່ຕອບ, ນັ້ນຄືສັນຍານຂອງເຈົ້າທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ໄປ ແລະກ້າວຕໍ່ໄປ.

3. ຖາມວ່າເຂົາເຈົ້າຢາກຈະລົມກັບເຈົ້າບໍ່

ເມື່ອເຈົ້າສອງຄົນໄດ້ສົ່ງຂໍ້ຄວາມຫາກັນ ແລະ ບາງທີກໍ່ມີສາຍລົມກັນສອງສາມຄັ້ງ, ຖາມເຂົາເຈົ້າວ່າຢາກກິນກາເຟນຳເຈົ້າບໍ່. ເຮັດໃຫ້ມັນຊັດເຈນວ່າມັນຈະບໍ່ເປັນວັນທີ. ພຽງແຕ່ສອງຄົນປະຊຸມກັນກິນກາເຟ. ປັບປຸງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບຊີວິດຂອງທ່ານແລະໃນທາງກັບກັນ.

ໃນຂະນະທີ່ຢູ່ອອກນອກບ້ານ ແລະຕິດຕໍ່ກັບແຟນເກົ່າພາຍຫຼັງ 6 ເດືອນ ຫຼືດັ່ງນັ້ນ, ໃຫ້ໃຊ້ເວລາມັນຊ້າໆ. ຢ່າ​ເວົ້າ​ວ່າ​ເຈົ້າ​ຢາກ​ໃຫ້​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ກັບ​ຄືນ​ມາ. ຜູ້ໃຊ້ Reddit ມີ 'ອະດີດຂອງຂ້ອຍກໍາລັງເວົ້າກັບຂ້ອຍອີກເທື່ອຫນຶ່ງຕອນນີ້ແມ່ນຫຍັງ?' ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ຜູ້ໃຊ້ໄດ້ຕອບພວກເຂົາວ່າ, "ຂ້ອຍຂໍແນະນໍາໃຫ້ເຮັດຢ່າງຊ້າໆ, ເຈົ້າບໍ່ສາມາດປະຕິບັດຄືກັບວ່າບໍ່ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນ - ມີການແຕກແຍກກັນດ້ວຍເຫດຜົນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານທັງສອງຢູ່ໃນຫນ້າດຽວກັນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ແລະຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດສົນທະນາໄດ້ກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າເພາະວ່າເຈົ້າຄິດວ່າເຈົ້າຈະທໍາລາຍຄວາມເຄື່ອນໄຫວ - ເຈົ້າຈະຕ້ອງເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ເຊັ່ນກັນ."

4. ການສົນທະນາຄັ້ງທຳອິດຫຼັງຈາກເລີກກັນ — ຢ່າຫລິ້ນເກມຕຳນິ

ຖ້າສິ່ງທີ່ທ່ານຊອກຫາແມ່ນການສົນທະນາທີ່ປິດລັບຫຼັງເລີກກັນ, ຈາກນັ້ນຫຼີກລ້ຽງເກມຕຳນິ. ຫຼີກເວັ້ນການເວົ້າເຊັ່ນ "ເຈົ້າເປັນເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາເລີກກັນ" ເພາະວ່າການບັນຍາຍຂອງເຈົ້າຈະແຕກຕ່າງຈາກອະດີດຂອງເຈົ້າ. ທັດສະນະຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບການເລີກກັນຈະບໍ່ກົງກັນ ແລະເຈົ້າຈະຈົບລົງດ້ວຍການຜິດຖຽງກັນ. ເຈົ້າຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມສຸກຂອງເຈົ້າ. ສະນັ້ນໃຫ້ມີການປິດການສົນທະນາແລະສືບຕໍ່ຖ້ານັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ເຈົ້າເວົ້າກັບອະດີດຫຼັງຈາກເດືອນ.

ຂ້ອຍອ່ານກະທູ້ Reddit ເປີດຕາທີ່ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຢຸດຕິໂທດອະດີດຂອງຂ້ອຍ. ຜູ້ໃຊ້ຄົນຫນຶ່ງໄດ້ແບ່ງປັນວ່າ, "ອະດີດຂອງຂ້ອຍໄດ້ຕໍານິຕິຕຽນຂ້ອຍສໍາລັບການແຕກແຍກທັງຫມົດ, ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ສຶກເສຍໃຈ, ວ່າຂ້ອຍບໍ່ມີຄ່າຄວນຖືກຮັກ. ຈົນເຖິງທຸກວັນນີ້ ລາວເວົ້າໃຫ້ຂ້ອຍໝັ້ນໃຈວ່າລາວບໍ່ແມ່ນບັນຫາ, ແຕ່ຂ້ອຍເອງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາໃນຄວາມສຳພັນ, ຂ້ອຍໄດ້ທຳລາຍສິ່ງທີ່ດີ... ລາວເຫັນຕົນເອງເປັນຄູ່ທີ່ສົມບູນສະເໝີ, ລາວສາມາດເຮັດໄດ້. ບໍ່ຜິດ. ຂ້ອຍ​ບໍ່​ຮູ້​ວ່າ​ຂ້ອຍ​ຈະ​ຟື້ນ​ຕົວ​ໄດ້​ແນວ​ໃດ ເພາະ​ມັນ​ຍັງ​ຄອຍ​ຖ້າ​ຂ້ອຍ…”

5. ຢ່າ​ເຮັດ​ໃຫ້​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຮູ້ສຶກ​ອິດສາ ຫຼື​ເຮັດ​ໃຫ້​ເກີດ​ຄວາມ​ອິດສາ

ການ​ເຫັນ​ແຟນ​ເກົ່າ​ຂອງ​ເຈົ້າ​ເປັນ​ເວລາ​ດົນ​ນານ​ບໍ່​ແມ່ນ​ເລື່ອງ​ງ່າຍ. ບໍ່​ວ່າ​ເຈົ້າ​ຢາກ​ເປັນ​ໝູ່​ກັບ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຫຼື​ຢາກ​ກັບ​ຄືນ​ມາ​ນຳ​ກັນ, ຢ່າ​ພະຍາຍາມ​ເຮັດ​ໃຫ້​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຮູ້ສຶກ​ອິດສາ​ໂດຍ​ການ​ບອກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ວ່າ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ຄົບຫາ​ກັນ​ຫຼື​ນອນ​ນຳ​ກັນ​ຈັກ​ຄົນ.ເລີກ​ກັນ. ມັນພຽງແຕ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາຫຼາຍຂຶ້ນໃນອະນາຄົດຖ້າພວກເຂົາພ້ອມທີ່ຈະແກ້ໄຂຫຼືກໍານົດໃຫມ່ຂອງທ່ານ. ການພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກອິດສາແມ່ນຂ້ອນຂ້າງໂງ່.

ເບິ່ງ_ນຳ: ວິທີການກໍາຈັດ Hickey

ເມື່ອຂ້ອຍຢາກເຮັດໃຫ້ແຟນເກົ່າຂອງຂ້ອຍອິດສາ, ຂ້ອຍໄດ້ເຂົ້າຫາໝູ່ຂອງຂ້ອຍ ອຳເບີ. ນາງ​ຕອບ​ວ່າ, “ເປັນ​ຫຍັງ​ເຈົ້າ​ຈຶ່ງ​ຢາກ​ເຮັດ​ແບບ​ນັ້ນ? ມັນເປັນຍ້ອນເຈົ້າຕ້ອງການ 'ຊະນະ' ການແຕກແຍກບໍ? ຢ່າເປັນຄົນຂີ້ຄ້ານ ແລະຂີ້ຄ້ານ. ເປັນຄົນທີ່ດີກວ່າ, ເຕີບໃຫຍ່, ແລະກ້າວຕໍ່ໄປ.” ບາງຄົນເຮັດດ້ວຍຄວາມອິດສາເມື່ອເຫັນແຟນເກົ່າມີຄວາມສຸກຫຼັງການເລີກກັນ. ຖ້ານັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ເຈົ້າຢາກມີການສົນທະນາຄັ້ງທຳອິດຫຼັງຈາກການເລີກລາກັນ, ມັນແມ່ນເວລາສຳລັບການກວດກາເລັກນ້ອຍ. ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນບາງວິທີທີ່ເຈົ້າສາມາດເອົາຊະນະອະດີດຂອງເຈົ້າໄດ້ ແລະກ້າວຕໍ່ໄປ:

ເບິ່ງ_ນຳ: 10 ສິ່ງ​ທີ່​ຄວນ​ເຮັດ​ຫຼັງ​ຈາກ​ການ​ຕໍ່​ສູ້​ກັບ​ແຟນ​ຂອງ​ທ່ານ​
  • ຮັບຮູ້ຄວາມອິດສາ
  • ນັ່ງສະມາທິ
  • ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮັກຕົວເອງ
  • ຕັດການຕິດຕໍ່ກັບອະດີດ, ຖ້າເປັນໄປໄດ້
  • ປິ່ນປົວຕົວເອງໂດຍການໃຫ້ຄວາມອິດສາຂອງເຈົ້າສອນເຈົ້າໃນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ: ຄວາມຮັກ, ຄວາມຖືກຕ້ອງ, ຄວາມເອົາໃຈໃສ່, ແລະອື່ນໆ.
  • ຍົກສູງຄວາມນັບຖືຕົນເອງ ແລະຄຸນຄ່າຂອງຕົນເອງ

6. ຍອມ​ຮັບ​ຄວາມ​ຜິດ​ພາດ​ຂອງ​ທ່ານ / ຍອມ​ຮັບ​ຄໍາ​ແກ້​ຕົວ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ

ພວກ​ເຮົາ​ທຸກ​ຄົນ​ເຮັດ​ຜິດ​ພາດ. ບາງຄັ້ງພວກເຮົາກໍ່ທໍາຮ້າຍຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຮົາເຖິງວ່າຈະມີຄວາມພະຍາຍາມທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງພວກເຮົາທີ່ຈະມີຄວາມເມດຕາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າເຫັນແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າເປັນເວລາດົນນານ ແລະເຈົ້າໄດ້ເຮັດສິ່ງທີ່ຂີ້ຮ້າຍເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຈັບປວດ, ເຈົ້າຕ້ອງຊອກຫາວິທີທາງຈິງໃຈເພື່ອຂໍໂທດເຂົາເຈົ້າ. ເພື່ອນຂອງຂ້ອຍ Amira, ເຊິ່ງເປັນນັກໂຫລາສາດ, ເວົ້າວ່າ, "ຖ້າທ່ານເລີກກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າແຕ່ເສຍໃຈ, ຈົ່ງຂໍໂທດທັນທີໃນ 24 ຊົ່ວໂມງທໍາອິດຫຼັງຈາກມື້ຫນຶ່ງ.ການແຕກແຍກຕາມປົກກະຕິຕັດສິນໃຈຊະຕາກໍາຂອງຄວາມສໍາພັນ. ຍິ່ງເຈົ້າລໍຖ້າດົນປານໃດທີ່ຈະກັບຄືນມາ, ມັນກໍຈະຍາກຂຶ້ນ.”

ຫຼືບາງທີເວລາຜ່ານໄປດົນນານ ແລະຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າຢາກມີການສົນທະນາແບບປິດລັບຫຼັງຈາກເລີກກັນ. ຖ້າ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຂໍ​ໂທດ​ໃນ​ຄວາມ​ເຈັບ​ປວດ​ທີ່​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ເຮັດ​ໃຫ້​ເຈົ້າ, ຢ່າ​ດູ​ຖູກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຫຼື​ຜ່ານ​ຄໍາ​ເວົ້າ snide ກ່ຽວ​ກັບ​ລັກ​ສະ​ນະ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ. ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າເຂົາເຈົ້າໄດ້ລ່ວງລະເມີດເຈົ້າ, ຈົ່ງສະຫງົບໃນການສົນທະນາຄັ້ງທຳອິດຫຼັງຈາກເລີກກັນ, ແລະພະຍາຍາມຍອມຮັບຄຳຂໍໂທດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມີຄວາມຊື່ສັດກັບພວກເຂົາ. ເມື່ອແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າຢາກລົມກັນຫຼັງຈາກເລີກກັນ, ບອກເຂົາເຈົ້າວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກອາຍທີ່ເຮັດກັບເຂົາເຈົ້າບໍ່ດີ. ບອກເຂົາເຈົ້າວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກຂົມຂື່ນ ແລະໃຈຮ້າຍໃນວິທີທີ່ເຂົາເຈົ້າໝູນໃຊ້ເຈົ້າ ແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເປັນບ້າ. ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມຜິດພາດຂອງເຈົ້າ. ຖ້າພວກເຂົາບໍ່ເຮັດແບບດຽວກັນ, ຢ່າເບື່ອຫນ່າຍໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນເພື່ອນຫຼືຄູ່ຮ່ວມງານ.

ຂ້ອຍບອກໝູ່ຂອງຂ້ອຍວ່າ, "ອະດີດຂອງຂ້ອຍຢາກລົມກັບຂ້ອຍດຽວນີ້, ຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດ?" ນາງເວົ້າວ່າ, “ຈົ່ງຊື່ສັດຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ. ຖ້າ​ເຈົ້າ​ຢາກ​ກັບ​ຄືນ​ມາ​ນຳ​ກັນ, ລົມ​ກັບ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ແລະ​ແກ້​ໄຂ​ບັນຫາ. ຖ້າ​ເຈົ້າ​ບໍ່​ຢາກ​ປອງ​ດອງ​ກັນ, ໃຫ້​ບອກ​ວ່າ​ເຈົ້າ​ບໍ່​ສົນ​ໃຈ​ແລະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ເດີນ​ທາງ​ໄປ. ຖ້າເຈົ້າຢາກເປັນໝູ່ກັນ, ລົມກັບເຂົາເຈົ້າເພື່ອເບິ່ງວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ບໍ່.”

8. ຍອມຮັບການຕັດສິນໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ

ຖ້າໃນລະຫວ່າງການລົມກັນຄັ້ງທຳອິດຫຼັງຈາກເລີກກັນ, ເຂົາເຈົ້າບອກເຈົ້າວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ເຮັດ. ຕ້ອງການເຈົ້າໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຍອມຮັບທາງເລືອກຂອງເຂົາເຈົ້າ. ທ່ານບໍ່ສາມາດບັງຄັບໃຫ້ຄົນເວົ້າກັບທ່ານ,ເປັນເພື່ອນກັບທ່ານ, ຫຼືຮັກທ່ານ. ຖ້າພວກເຂົາຕ້ອງການເຈົ້າໃນຊີວິດ, ພວກເຂົາຈະເຮັດສິ່ງນັ້ນ. ເຂົາເຈົ້າຈະຍອມຮັບຄວາມຜິດພາດຂອງເຈົ້າ, ແລະຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ແຕ່ຖ້າທ່ານທັງສອງຕ້ອງການຄືນມາຮ່ວມກັນ, ທໍາອິດ, ແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມແຕກແຍກ. ບັນຫາທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂສະເຫມີຈະເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນອຸປະສັກລະຫວ່າງສອງທ່ານ. ຖ້າເຈົ້າກຳລັງຊອກຫາຄຳຖາມທີ່ຈິງຈັງເພື່ອຖາມແຟນຂອງເຈົ້າເປັນເວລາດົນນານ, ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນບາງຕົວຢ່າງ:

  • ເຈົ້າເສຍໃຈທີ່ເລີກກັບຂ້ອຍບໍ?
  • ເຈົ້າຄິດວ່າພວກເຮົາຍັງສາມາດກັບມາຢູ່ນຳກັນໄດ້ບໍ?
  • ເຈົ້າມີຄວາມສະຫງົບກວ່າເມື່ອບໍ່ມີຂ້ອຍບໍ?
  • ເຈົ້າຮັບມືກັບການແຕກແຍກກັນແນວໃດ?
  • ເຈົ້າຫຼົງຮັກຂ້ອຍບໍ?
  • ເຈົ້າຄິດວ່າພວກເຮົາໄດ້ຮຽນຮູ້ຫຍັງຈາກການເລີກກັນນີ້

ຕົວຊີ້ສຳຄັນ

  • ກ່ອນທີ່ຈະພົບກັບອະດີດຂອງເຈົ້າ, ໃຫ້ຖອຍຫຼັງຄືນໜຶ່ງຂັ້ນຕອນ ແລະ ກວດເບິ່ງວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງຢາກພົບເຂົາເຈົ້າ
  • ການໂອ້ລົມຄັ້ງທຳອິດຫຼັງຈາກເລີກກັນແມ່ນສຳຄັນ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ທ່ານບໍ່ສະແດງອາການອິດສາກ່ຽວກັບຄວາມ ສຳ ພັນໃນປະຈຸບັນຂອງພວກເຂົາ, ວ່າທ່ານຕ້ອງຂໍອະໄພຖ້າຕ້ອງການ, ແລະທ່ານບໍ່ມັກເກມທີ່ ຕຳ ນິ
  • ຖ້າພວກເຂົາບໍ່ຕອບຂໍ້ຄວາມຂອງເຈົ້າ, ໃຫ້ອອກໄປແລະຍ້າຍອອກໄປ. on

ຖ້າແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າຢາກລົມກັນຫຼັງຈາກເລີກກັນ, ຢ່າໄປສະຫຼຸບ ແລະສົມມຸດວ່າເຂົາເຈົ້າຢາກຈະກັບໄປນຳກັນ. ບາງທີພວກເຂົາພຽງແຕ່ກວດເບິ່ງເຈົ້າ, ຫຼືພວກເຂົາຕ້ອງການຄວາມໂປດປານຈາກເຈົ້າ, ຫຼືຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ພວກເຂົາຕ້ອງການພົວພັນກັບເຈົ້າ. ເຈົ້າ​ຕ້ອງ​ເຮັດ​ໃຫ້​ແນ່​ໃຈ​ວ່າ​ການ​ລົມ​ກັນ​ຄັ້ງ​ທໍາ​ອິດ​ຫຼັງ​ຈາກ​ການ​ແຍກ​ກັນ​ເປັນ​ໄປ​ໄດ້​ຢ່າງ​ຄ່ອງ​ແຄ້ວ, ໝັ້ນ​ຄົງ,ແລະ gracefully ເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.

ຄຳຖາມທີ່ຖືກຖາມເລື້ອຍໆ

1. ເປັນຫຍັງ exes ກັບມາຫຼາຍເດືອນຕໍ່ມາ?

ພວກເຂົາກັບຄືນມາດ້ວຍເຫດຜົນຕ່າງໆ. ເຫດຜົນຕົ້ນຕໍແມ່ນວ່າພວກເຂົາອາດຈະຂາດເຈົ້າ. ເຂົາເຈົ້າອາດຈະເສຍໃຈທີ່ເລີກກັບເຈົ້າ. ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຮູ້ສຶກ​ຜິດ​ໃນ​ສິ່ງ​ທີ່​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ເຮັດ, ແລະ ພຽງ​ແຕ່​ຢາກ​ຂໍ​ໂທດ. ພວກເຂົາຕ້ອງການເປັນເພື່ອນກັບທ່ານ. ຫຼືເຂົາເຈົ້າພຽງແຕ່ຕ້ອງການມີເພດສໍາພັນກັບທ່ານ. ມັນເປັນເລື່ອງທໍາມະຊາດທີ່ຈະມີຄໍາຖາມທີ່ຈະຖາມແຟນຂອງເຈົ້າຫຼັງຈາກບໍ່ໄດ້ຕິດຕໍ່ມາດົນນານ, ເພື່ອຄວາມຊັດເຈນວ່າເປັນຫຍັງເຂົາເຈົ້າຈຶ່ງສົ່ງຂໍ້ຄວາມຫາເຈົ້າ. 2. ເຈົ້າຕອບອະດີດແນວໃດຫຼັງຈາກບໍ່ໄດ້ຕິດຕໍ່ມາຫຼາຍເດືອນ?

ທຳອິດ, ໃຫ້ຄິດເບິ່ງວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດກັບແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າ. ຖ້າຄວາມຄິດທີ່ຈະເວົ້າກັບພວກເຂົາເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຜິດຫວັງ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະບອກພວກເຂົາທັນທີວ່າເຈົ້າບໍ່ຢາກມີຄວາມສໍາພັນກັບພວກເຂົາ. ແຕ່ຖ້າທ່ານຕ້ອງການກັບຄືນມາເປັນຄູ່ຮ່ວມງານຫຼືຫມູ່ເພື່ອນ, ພັດທະນາຄວາມໄວ້ວາງໃຈແລະຄວາມໃກ້ຊິດອີກເທື່ອຫນຶ່ງໂດຍການໃຊ້ເວລາທີ່ມີຄຸນນະພາບຮ່ວມກັນ. 3. ມັນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະເຊື່ອມຕໍ່ກັບອະດີດບໍ?

ຂຶ້ນກັບວ່າຄວາມສຳພັນສິ້ນສຸດລົງແນວໃດ. ຖ້າມັນຈົບລົງດ້ວຍບັນທຶກທີ່ບໍ່ດີ, ເຈົ້າອາດຈະຢູ່ຫ່າງຈາກພວກມັນຄືກັນ. ຖ້າທ່ານສົນໃຈແທ້ໆໃນການຕິດຕໍ່ກັບເຂົາເຈົ້າ, ຈາກນັ້ນລອງຕິດຕໍ່ກັບເຂົາເຈົ້າຄືນໃໝ່ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.

Julie Alexander

Melissa Jones ເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຄວາມສຳພັນ ແລະເປັນນັກບຳບັດທີ່ມີໃບອະນຸຍາດທີ່ມີປະສົບການຫຼາຍກວ່າ 10 ປີ ຊ່ວຍໃຫ້ຄູ່ຮັກ ແລະບຸກຄົນສາມາດຖອດລະຫັດຄວາມລັບໄປສູ່ຄວາມສຳພັນທີ່ມີຄວາມສຸກ ແລະສຸຂະພາບດີຂຶ້ນ. ນາງໄດ້ຮັບປະລິນຍາໂທໃນການປິ່ນປົວດ້ວຍການແຕ່ງງານແລະຄອບຄົວແລະໄດ້ເຮັດວຽກໃນຫຼາຍໆບ່ອນ, ລວມທັງຄລີນິກສຸຂະພາບຈິດຂອງຊຸມຊົນແລະການປະຕິບັດເອກະຊົນ. Melissa ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນການຊ່ວຍເຫຼືອປະຊາຊົນສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ເຂັ້ມແຂງກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຂົາແລະບັນລຸຄວາມສຸກທີ່ຍາວນານໃນຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຂົາ. ໃນເວລາຫວ່າງຂອງນາງ, ນາງມັກການອ່ານ, ຝຶກໂຍຄະ, ແລະໃຊ້ເວລາກັບຄົນຮັກຂອງຕົນເອງ. ຜ່ານ blog ຂອງນາງ, Decode Happier, Healthier Relationship, Melissa ຫວັງວ່າຈະແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ແລະປະສົບການຂອງນາງກັບຜູ້ອ່ານທົ່ວໂລກ, ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາຊອກຫາຄວາມຮັກແລະການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ພວກເຂົາປາດຖະຫນາ.