Ndarjet janë të vështira. Fjala e parë pas ndarjes është më e vështirë. Mund të jetë për shkak se jeni të zhgënjyer siç besonit dhe shpresonit se marrëdhënia do të funksiononte. Ose sepse jeni ndarë me kushte të hidhura. Ose ndoshta keni ende ndjenja për njëri-tjetrin. Të flasësh me një ish pas disa muajsh praktike të rregullit të mos kontaktit mund të jetë shqetësuese thjesht sepse është shumë e sikletshme.

Një sondazh i fundit u krye me 3,512 njerëz për të zbuluar nëse çiftet pajtohen ndonjëherë dhe nëse pajtohen, si ata qëndruan së bashku për një kohë të gjatë dhe nëse motivimet/ndjenjat e tyre ndryshuan me kalimin e kohës. U zbulua se 15% e njerëzve në fakt e fituan ish-in e tyre, ndërsa 14% u bashkuan vetëm për t'u ndarë përsëri dhe 70% nuk ​​u rilidhën kurrë fare.

Biseda e parë pas ndarjes – 8 gjëra kritike për t'u mbajtur mend

Marrëdhëniet pas ndarjes shpesh ndërlikohen. Ka ndjenja të pazgjidhura, konflikte dhe biseda e mbylljes është gjithmonë e dhimbshme. Është edhe më e dhimbshme kur nuk dini si të vazhdoni pa u mbyllur. Një përdorues i Reddit ndan nëse ia vlen apo jo rilidhja me një ish pas 6 muajsh ose më shumë. Ata thanë: “Kam kaluar më shumë se gjashtë muaj në Karolinën e Veriut duke menduar se çdo gjë e keqe që kam menduar ndonjëherë për veten time ishte e vërtetë. Pastaj patëm një telefonatë për mbyllje. Mendoj se vrau dyshimet që kisha për veten time, mohimin dhe vetë ndarjen. Pra, ia vlente në këtë drejtim.”

Kur ish-i imdoja të flisja pas ndarjes, mora kohën time dhe mblodha mendimet e mia para se të shpërthehesha para tij. Në mënyrë të ngjashme, nëse nuk jeni gati, atëherë mos e detyroni bisedën të ndodhë. Tani që po pyesni: “Ish-i im po flet përsëri me mua, tani çfarë të bëj?”, më poshtë janë disa gjëra që duhen mbajtur mend gjatë bisedës së parë pas ndarjes.

1. Pse e dëshironi këtë bisedë ?

Para se të merrni telefonin tuaj dhe të telefononi numrin e tij, pyesni veten pse jeni të etur për ta bërë këtë bisedë me ta. Cili është qëllimi pas bisedës me ish-in tuaj pas një kohe të gjatë? A është për shkak se nuk keni pasur një bisedë mbyllëse pas ndarjes dhe mendoni se kjo është koha e duhur për t'u mbyllur?

Doni të rilidheni me ta në mënyrë që të përpiqeni të jeni miq? Apo dëshironi të flisni me ta sepse ju mungojnë dhe dëshironi që të kthehen? Arsyeja mund të jetë çdo gjë, por mos kontaktoni kurrë me një ish vetëm sepse dëshironi të bëni seks me të. Kjo është thjesht e vrazhdë dhe e pandjeshme.

2. Dërgojini mesazh para se t'i telefononi

Kjo është një nga gjërat e rëndësishme që duhet të mbani mend përpara bisedës së parë pas ndarjes. Mos i telefononi drejtpërdrejt. Kjo thjesht do të jetë e vështirë. Ish-i juaj do të tronditet kur të shohin emrin tuaj në ekranin e tyre. Asnjëri prej jush nuk do të dijë për çfarë të flasë apo si t'i përgjigjet pyetjeve të njëri-tjetrit. Ju nuk dini si ta trajtoni situatën ose çfarë të bëni kur një ish kontaktonju.

Përpara se t'i telefononi, dërgoni një mesazh. Filloni formale, të thjeshta dhe miqësore dhe mos u shkruani vazhdimisht mesazhe dhe mos i bezdisni. 24 orët e para pas ndarjes janë vendimtare. Do të ndiheni të vetmuar dhe do të dëshironi të shkoni t'i takoni. Mos e bëni këtë. Lëreni të kalojnë disa javë, le të ndodhë shërimi për të dy. Pastaj dërgoni një tekst. Më poshtë janë disa pyetje që duhet t'i bëni ish-it tuaj pas një kohe të gjatë:

• “Përshëndetje, Ema. Si jeni? Thjesht zgjatem për të parë nëse gjithçka është mirë me ty”
• “Përshëndetje, Kyle. E di që kjo është nga askund, por shpresoja se mund të kishim një bisedë të shpejtë?”

Nëse ata nuk përgjigjen, kjo është sugjerimi juaj për të lënë dhe për të vazhduar.

3. Pyetni nëse duan të shoqërohen me ju

Pasi ju të dy keni dërguar mesazhe andej-këtej dhe ndoshta keni pasur disa telefonata së bashku, pyetini nëse duan të pinë kafe me ju. Bëni të qartë se nuk do të jetë një takim. Vetëm dy persona takohen për kafe. Përditësoni ato për jetën tuaj dhe anasjelltas.

Ndërsa shoqëroheni dhe rilidheni me një ish pas 6 muajsh apo më shumë, merreni ngadalë. Mos u turpëroni se i doni ata të kthehen. Një përdorues i Reddit kishte një dilemë "ish-i im po flet përsëri me mua tani çfarë?". Një përdorues u përgjigj atyre: "Unë patjetër do të rekomandoja t'i merrja gjërat ngadalë, nuk mund të sillesh sikur asgjë nuk ka ndodhur - pati një ndarje për një arsye. Sigurohuni që të jeni të dy në të njëjtën faqe për atë që dëshironi dhe nëse mendoni se nuk mund të flisninë lidhje me ndjenjat tuaja, sepse mendoni se do të prishni dinamikën - do t'ju duhet të flisni edhe për këtë."

4. Biseda e parë pas ndarjes — mos luani lojën e fajësimit

Nëse ajo që kërkoni është një bisedë mbyllëse pas ndarjes, atëherë shmangni lojën e fajësimit. Shmangni deklaratat si "Ti je arsyeja që u ndamë" sepse narrativa juaj do të jetë e ndryshme nga ajo e ish-it tuaj. Perspektivat tuaja në lidhje me ndarjen nuk do të përputhen dhe do të përfundoni në grindje. Ju jeni përgjegjës për lumturinë tuaj. Pra, bëni bisedën e mbylljes dhe vazhdoni nëse kjo është arsyeja që po flisni me një ish pas muajsh.

Lexova një temë që më hapi sytë në Reddit që më bëri të mos fajësoja ish-in tim. Një përdorues ndau: “Ish-i im më fajësoi për gjithë ndarjen, duke më bërë të ndihem i thyer, se nuk ia vlente të më donin. Deri më sot ai më flet duke e bindur veten se nuk është ai problemi, por isha unë që i shkaktova të gjitha problemet në marrëdhënie, që prisha një gjë të mirë…ai gjithmonë e shihte veten si partneri perfekt, që mund ta bënte. nuk ka gabim. Nuk e di se si do të shërohem ndonjëherë, pasi ende më ndjek…”

5. Mos i bëni ata të ndihen xhelozë ose të veprojnë nga xhelozia

Të shohësh ish-in pas një kohe të gjatë nuk do të jetë e lehtë. Nëse dëshironi të jeni miq me ta ose dëshironi të ktheheni bashkë, mos u përpiqni t'i bëni ata të ndihen xhelozë duke u thënë atyre se me sa njerëz keni dalë ose keni fjetur pasndarje. Do të shkaktojë më shumë probleme në të ardhmen vetëm nëse ata janë të gatshëm të përmirësojnë ose ripërcaktojnë dinamikën tuaj. Përpjekja për ta bërë ish-in tuaj të ndihet xheloz është mjaft budallaqe.

Kur doja ta bëja xheloz ish-in tim, iu drejtova shoqes sime Amber. Ajo u përgjigj hapur: “Pse dëshiron ta bësh këtë? A është për shkak se ju dëshironi të 'fitoni' ndarjen? Mos jini kaq të imët dhe hakmarrës. Bëhu njeri më i mirë, rritu dhe vazhdo përpara.” Disa njerëz veprojnë nga xhelozia kur shohin ish-in e tyre të lumtur pas ndarjes. Nëse kjo është arsyeja që dëshironi të bëni fjalimin e parë pas ndarjes, atëherë është koha për një introspeksion të vogël. Më poshtë janë disa nga mënyrat se si mund të kapërceni ish-in tuaj dhe të vazhdoni më tej:

• Pranoni xhelozinë
• Meditoni
• Mësoni të doni veten
• Prini kontaktet me ish-in, nëse është e mundur
• Shëroni veten duke e lënë xhelozinë tuaj t'ju mësojë atë që ju nevojitet: dashuri, vërtetim, vëmendje, etj.
• Ngritni vetëvlerësimin dhe vetëvlerësimin tuaj

6. Prano gabimin tënd/prano faljen e tyre

Të gjithë bëjmë gabime. Ndonjëherë ne madje i lëndojmë partnerët tanë, pavarësisht përpjekjeve tona më të mira për të qenë të sjellshëm me ta. Nëse po e shihni ish-in tuaj pas një kohe të gjatë dhe keni bërë diçka të tmerrshme për ta lënduar, atëherë duhet të gjeni mënyra të sinqerta për t'i kërkuar falje. Mikja ime Amira, e cila është astrologe, thotë: “Nëse jeni ndarë nga partneri juaj, por jeni penduar, atëherë kërkoni falje menjëherë në 24 orët e para pas njëndarja zakonisht vendos fatin e lidhjes. Sa më gjatë të prisni të ktheheni, aq më e vështirë do të jetë ribashkimi.”

Ose ndoshta ka kaluar një kohë e gjatë dhe partneri juaj dëshiron të ketë një bisedë mbyllëse pas ndarjes. Nëse ata kërkojnë falje për dhimbjen që ju kanë shkaktuar, mos i nënçmoni ose mos u jepni komente të poshtër për karakterin e tyre. Nëse nuk ju kanë abuzuar, jini të qetë gjatë kësaj bisede të parë pas ndarjes dhe përpiquni të pranoni faljen e tyre.

7. Jini të sinqertë

Si të flisni me ish-in tuaj pas një kohe të gjatë? Jini të sinqertë me ta. Kur ish-i juaj dëshiron të flasë pas ndarjes, thuaju se ndihesh i turpëruar që e ke keqtrajtuar. Tregojuni atyre se ndiheni të hidhur dhe të zemëruar me mënyrën se si ju manipuluan dhe ju çmendën. Merrni përgjegjësi për gabimet tuaja. Nëse ata nuk bëjnë të njëjtën gjë, atëherë mos u shqetësoni t'i mbani në jetën tuaj, qoftë si mik apo partner.

I thashë shokut tim, "Ish-i im dëshiron të flasë me mua tani, çfarë duhet të bëj?" Ajo tha: “Jini të sinqertë për ndjenjat tuaja. Nëse dëshironi të ktheheni bashkë, atëherë bisedoni me ta dhe zgjidhini çështjet. Nëse nuk doni të pajtoheni, atëherë deklaroni se nuk jeni të interesuar dhe keni vazhduar. Nëse dëshironi të jeni miq, bisedoni me ta për të parë nëse kjo është një mundësi.”

8. Pranojeni vendimin e tyre

Nëse gjatë bisedës së parë pas ndarjes, ata ju thonë se nuk e bëjnë këtë. ju duan në jetën e tyre, atëherë pranoni zgjedhjen e tyre. Nuk mund të detyrosh dikë të flasë me ty,të jenë miq me ty, ose të të duan. Nëse do të donin në jetën e tyre, do ta bënin këtë. Ata do t'i pranonin gabimet tuaja dhe të tyret.

Por nëse të dy dëshironi të ktheheni bashkë, atëherë së pari zgjidhni çështjet që shkaktuan ndarjen. Çështjet e pazgjidhura do të jenë gjithmonë një pengesë mes jush. Nëse po kërkoni pyetje serioze për t'i bërë ish-it tuaj pas një kohe të gjatë, atëherë më poshtë janë disa shembuj:

• Jeni penduar që u ndave me mua?
• Mendon se mund të kthehemi sërish bashkë?
• A je më i qetë pa mua?
• Si e përballove ndarjen?
• A ke rënë nga dashuria me mua?
• A mendon se kemi mësuar ndonjë gjë nga kjo ndarje

Pikat kryesore

• Para se të takoni ish-in tuaj, bëni një hap prapa dhe shqyrtoni arsyet pse dëshironi t'i takoni ata
• Biseda e parë pas ndarjes është thelbësore. Është e rëndësishme që të mos shfaqni asnjë shenjë xhelozie në lidhje me marrëdhënien e tyre aktuale, të kërkoni falje nëse kërkohet dhe që të mos kënaqeni në lojën e fajësimit
• Nëse ata nuk i përgjigjen mesazhit tuaj, lëreni dhe lëvizni më

Nëse ish-i juaj dëshiron të flasë pas ndarjes, mos nxitoni në përfundime dhe supozoni se ata duan të kthehen së bashku. Ndoshta ata thjesht po ju kontrollojnë, ose duan një favor nga ju, ose më keq, duan të lidhen me ju. Ju duhet të siguroheni që biseda e parë pas ndarjes të shkojë sa më mirë, të vendosur,dhe në mënyrë sa më të këndshme.

Pyetjet e shpeshta

Ata kthehen për një sërë arsyesh. Arsyeja kryesore është se mund t'ju mungojnë. Ata mund të pendohen për ndarjen me ju. Ata ndihen fajtorë për atë që kanë bërë dhe thjesht duan të kërkojnë falje. Ata duan të jenë miq me ju. Ose ata thjesht duan të bëjnë seks me ju. Është e natyrshme që të keni pyetje për t'i bërë ish-it tuaj pas një kohe të gjatë pa kontakt, për të fituar qartësi se pse ju dërguan mesazhe / telefonuan. 2. Si i përgjigjeni një ish-i pas disa muajsh pa kontakt?

Së pari, mendoni se si ndiheni për ish-in tuaj. Nëse mendimi për të folur me ta ju frustron, atëherë është më mirë t'u thoni menjëherë se nuk dëshironi të keni asnjë lloj lidhjeje me ta. Por nëse doni të ktheheni bashkë si partnerë ose miq, zhvilloni sërish besimin dhe intimitet duke kaluar kohë cilësore së bashku. 3. A ia vlen të rilidheni me një ish?

Varet se si ka përfunduar lidhja. Nëse përfundoi me një notë të keqe, atëherë mund të qëndroni larg tyre. Nëse jeni vërtet i interesuar të vini në kontakt me ta, atëherë provoni të rilidheni me ta në mënyrë të qëndrueshme.