Ju e dini se po ndaheni në një marrëdhënie kur ditët e para të përrallës duken si një gjë e së kaluarës. Vështirësia, telefonatat pa kohë, chai-pakodas natën vonë – të gjitha duken si një ëndërr e largët. Nëse ju dhe partneri juaj po rikujtoni ditët e mira të vjetra, ose, më keq, nuk jeni, shanset janë që po kaloni një fazë të vështirë në marrëdhënie. Dhe kujtimet e ditëve të para të përrallës, ose faza e muajit të mjaltit, siç duam ta quajmë, janë gjithçka që na ka mbetur.

Diçka është përfundimisht. Këto dhimbje "Unë dhe partneri im po ndahemi" mund t'ju bëjnë të ndiheni vërtet të shqetësuar. Humbja e romancës, ndjenja e shkëputjes nga njëri-tjetri, të qenit jashtë me miqtë më shumë sesa me njëri-tjetrin janë vetëm disa shenja që tregojnë se po ndaheni në marrëdhënie.

Çfarë do të thotë të ndaheni në marrëdhënie?

Si shishet e sodës që valojnë pasi hapet tapa. Konsideroni këtë një analogji për kuptimin e largimit në një marrëdhënie. Mendoni për marrëdhënien tuaj si një shishe Coca-Cola. Ndërsa e mbyllur dhe e pahapur, gunga është e paprekur. Grumbullimi është shëndeti i marrëdhënies.

Ndarja në një marrëdhënie ndodh kur nuk lidheni më me partnerin tuaj. Ju nuk ndani më detajet e tmerrshme të një kolegu që pushohet nga puna ose nuk ndjeni nevojën për të përqafuar ose prekur njëri-tjetrin. Ju nuk bëni kontakt me sy ose nuk bëni takime me takime.Thjesht futesh në jammiet e tua dhe bie në shtrat. Bisedat tuaja janë të kufizuara në rastet "Çfarë doni për darkë?" . Këto janë disa shenja delikate që tregojnë se po ndaheni në martesën tuaj.

Këtu është një histori që mund të hedhë më shumë dritë mbi kuptimin e ndarjes. Elija dhe Summer ishin takuar me njëri-tjetrin për katër vjet. Filluan të takoheshin në shkollën e mesme dhe tani në të njëjtin universitet së bashku, të dy ishin përfaqësimi i përsosur i të dashurve të gjimnazit. Ata kishin jetuar së bashku në kolegj dhe gjërat kishin shkuar relativisht mirë deri në fillimin e vitit të dytë të studimit.

Të dy ishin ende bashkë, por rrallëherë kalonin më kohë së bashku jashtë banesës. Ata nuk dolën në takime, as nuk shkonin për të blerë ushqime së bashku. Vera ishte shumë e zënë me angazhimet e saj në këshillin studentor dhe Elija sapo i ishte bashkuar ekipit të notit. Ata i kalonin mbrëmjet të ndarë dhe flisnin me njëri-tjetrin vetëm pak në mëngjes para mësimit. Në mbrëmje, ata ishin shumë të lodhur edhe për të pyetur se si ishte dita e tjetrit.

Nëse e ndjeni se marrëdhënia juaj po shkëputet si Vera dhe Elija, çelësi është të mos lini hapësirën gjithnjë në rritje midis ju arrini tek ju. Çdo marrëdhënie ngec në një moment. Çdo marrëdhënie afatgjatë arrin në një pikë kur nuk shkruani aq shumë mesazhe, nuk kaloni kohë së bashku ose nuk bëni më udhëtime në fundjavë së bashku.Nuk është se ju nuk e doni njëri-tjetrin.

Ju jeni thjesht të varur atje, duke e konsideruar marrëdhënien si të mirëqenë dhe nuk jeni të gatshëm të riktheni zhurmën në marrëdhënie. Kjo është koha që krijon ose prish çiftet.

Çfarë bëni kur mendoni se po largoheni nga partneri juaj? Ju nuk mund t'i detyroni ata të ulen me ju për të adresuar çështjen në marrëdhënie.

Por këtu janë disa gjëra që mund të bëni për t'i bërë gjërat më mirë.

10 Gjëra që duhet të bëni kur jeni Duke u ndarë në marrëdhënien tuaj

Shanset janë që po mendoni "Unë dhe i dashuri im po ndahemi, çfarë të bëj!" dhe kjo është arsyeja pse ju jeni këtu. Por, siç u përmend më parë, është krejtësisht e natyrshme që një marrëdhënie të përkeqësohet herë pas here. Ajo që duket si fundi, në fakt mund të mos jetë ajo. Pra, para se ta ngatërroni këtë me një nga flamujt kryesorë të marrëdhënieve, merrni parasysh të bëni sa më poshtë.

1. Filloni me prekjen

Nëse do të ishit lloji i çiftit që mbanin duart në qendër, ka shumë mundësi a e keni vënë re se marrëdhënia juaj është shpërbërë kur nuk kapeni më për dore. Mungesa e prekjes është e frikshme sepse ju ka pëlqyer gjithmonë kur ajo ju mbante duart ndërsa kalonte një rrugë të ngarkuar. Pra, filloni me prekjen e rastësishme.

Jo kapja e saj nga gomari në një lloj prekjeje publike, por më shumë pasionante, më pak anatomike. Një përkëdhelje e thjeshtë në krah, një përqafim i shkurtër para se të niseni për në punë mund të funksionojëmrekullitë. Njerëzit janë ndërtuar për të ndjerë një lidhje përmes prekjes dhe është një mënyrë e sigurt për t'u rilidhur me partnerin tuaj përsëri.

2. Hidhni hapin e parë

Ju mund të filloni të ndjeni lëvizjen në marrëdhënie kur jeni atje me njëri-tjetrin, por jo në të vërtetë atje. Ju mund të jeni të zënë me telefonat tuaj dhe, përveç shkëmbimit të herëpashershëm të informacionit, nuk keni asgjë për të folur. Pra, hidhni hapin e parë. Në vend që të fusni kokën në telefonat ose laptopët tuaj, filloni bisedën se si ndiheni që nuk jeni më aq të lidhur.

Mos e përdorni telefonin tuaj si një shpëtim. Lëreni menjëherë mënjanë dhe trajtojeni problemin me partnerin tuaj. Nëse partneri juaj është ende i investuar emocionalisht në marrëdhënie, ata nuk do ta shmangnin bisedën. Lërini pajisjet tuaja të mos ju largojnë nga njëri-tjetri.

3. Mos luani lojën e fajësimit për të ndaluar ndarjen në një marrëdhënie

Është e lehtë të fajësoni njëri-tjetrin për prishjen e marrëdhënies . Është e lehtë të shkosh "Ti punon shumë" , "Ti kalon më shumë kohë me miqtë e tu" , "Ti mezi më njeh më" . Në fakt, shumë njerëz thjesht përdorin zhvendosjen e fajit kur nuk janë në gjendje të kuptojnë se çfarë është në të vërtetë e gabuar me marrëdhënien.

Zëvendësoni junë me ne . Në vend që të fajësoni njëri-tjetrin, përpiquni të flisni për zgjidhje. Ju nuk jeni aty për të kuptuar se kush është përgjegjësskena e largimit. Ju jeni ende me njëri-tjetrin dhe punoni së bashku për të dalë nga gropa në të cilën ndodheni. Pra, punoni drejt tij, jo kundër njëri-tjetrit.

4. Kthejeni shkëndijën

Sillni përsëri chai-pakodas në mesnatë. Ose ndonjë gjë ekuivalente me chai pakodas që ju të dy e shijoni pa masë. Nëse filmat e mesnatës ishin gjëja juaj një herë, provoni ta bëni këtë një herë në muaj. Nëse luajtja e roleve ishte gjëja jote në atë kohë, befasojeni atë me një variant të cosplay në nën-dominë.

Jo të gjitha përpjekjet tuaja mund të priten mirë, por të paktën kjo do të tregojë se po bëni një përpjekje. Nëse edhe partneri juaj dëshiron të punojë drejt jush, ai do ta vlerësojë përpjekjen. Për të ndaluar ndarjen në një marrëdhënie, duhet t'i kujtoni partnerit tuaj gjithçka që ju bashkonte në radhë të parë. Gjithashtu do të hapë rrugë për të folur për atë që po shkon keq në marrëdhënie.

5. Përmirësoni disponimin tuaj për të rregulluar një marrëdhënie që po ndahet

Është në rregull të ndiheni të shkëputur nga partneri juaj, por nëse humori juaj është i prishur për shkak të tij, edhe partneri juaj do ta pranojë atë. Në vend që të hutoni në një dhomë tjetër, gjeni mënyra për të përmirësuar disponimin tuaj dhe për të zgjidhur problemin. Nëse jeni një person pak emocional, ndarja në marrëdhënie mund t'ju bëjë të shqetësuar, të trishtuar dhe ndonjëherë të zemëruar. Mos u ulni mbi të. Mos e sulmoni partnerin tuaj. Asgjë e mirë nuk do të vintejashtë kësaj.

Mbani ankesat në minimum nëse jeni serioz se doni të rregulloni një marrëdhënie që po ndahet. Çelësi është të identifikoni problemin dhe të punoni me të në vend që të rregulloni të njëjtin. Mendoni për ditët e lumtura dhe tregojini partnerit tuaj se marrëdhënia mund të jetë më e mirë se kurrë më parë.

6. Filloni një bisedë

Nëse ajo ishte e sjellshme t'ju dërgonte mesazhe gjatë orarit të punës (dhe ju pëlqeu) por nuk e bën më, lini asaj një mesazh të sjellshëm. “Më pëlqeu mënyra se si dërgonim mesazhe edhe gjatë punës. Më mungon” . Është e mundur që edhe ata ta kenë njohur problemin, por nuk janë të gatshëm ta sjellin atë, njësoj si ju.

Nëse të dy po mendoni për të njëjtën gjë, mund të jetë fillimi i punës për marrëdhënien. Megjithatë, mos jini shumë të ngjitur ose kërkues për të njëjtën gjë. Thjesht sillni atë për të parë nëse edhe ata janë të shqetësuar për këtë.

Lexim i ngjashëm: Si të kompensoheni pas një zënke

7. Trajtojeni marrëdhënien tuaj si të re

E mbani mend sa vëmendje i kushtove kur sapo nise të dilje? Trajtojeni marrëdhënien tuaj ashtu tani. Në vend që të uleni në shtëpi dhe të ankoheni: "Pse ndihem sikur unë dhe i dashuri im po ndahemi?", bëni diçka për këtë në vend të kësaj!

Vendosuni për të ritradhur partnerin tuaj. Nëse është e nevojshme, thuaju atyre se do ta joshësh sërish. Mund të duket pak e çuditshme në fillim, por mund të ndihmojë. Sillni atë fazë të muajit të mjaltitmbrapa.

8. Vendosni prioritetet tuaja për të ndaluar ndarjen e marrëdhënies tuaj

Ndërsa jeni duke u ndarë në marrëdhënie, filloni të kërkoni për shpërqendrime diku tjetër. Kjo nuk do të thotë domosdoshmërisht se po e tradhtoni partnerin tuaj. Mund të dilni me miqtë tuaj shumë netë me radhë. Ose kthejeni punën në shtëpi.

Nëse marrëdhënia juaj po kalon, është koha për të sjellë armët e mëdha. Bëni njëri-tjetrin prioriteti juaj. Edhe nëse kjo do të thotë të gatuani së bashku të premten në mbrëmje. Tregojuni atyre se janë prioriteti juaj kryesor.

9. Rivizitoni vendet e vjetra

A ka vende specifike që keni vizituar në fillim të marrëdhënies? Ndoshta kafeneja pas kolegjit tuaj ku të dy folët për ndjenjat tuaja për herë të parë? Sugjeroni të shkoni atje. A keni dalë për herë të parë në një varrezë? Provoni të shkoni përsëri atje dhe të bëni një udhëtim në korsinë e kujtesës për të ndaluar ndarjen në një marrëdhënie dhe për të rindezur dashurinë.

Ndërsa ndaheni në një marrëdhënie, duhet të kujtoni atë që ju bashkoi në radhë të parë. Vizita e të njëjtave vende mund t'ju kujtojë kohët e mira që keni kaluar dhe se rindezja e flakës është ende e mundur.

10. Bëni dashuri, mos bëni vetëm seks

Në një marrëdhënie të ngecur në anën e kundërt ose në një hendek, seksi bëhet më shumë një lehtësim stresi ose një ringjallje momentale e lidhjes. Por kjo rrallë zgjat. Mos bëni vetëm seks. Bëni dashuri me njëri-tjetrin. Flisni për çfarëju pëlqeu gjatë seancës së bërjes së dashurisë dhe çfarë tjetër do të dëshironit të bënit. Dashuria dhe pasioni luajnë role të mëdha për t'ju afruar në një marrëdhënie që po ndahet, kështu që përqafoni dhe komunikoni më pas.

Ndarja në një marrëdhënie nuk do të thotë fundi i marrëdhënies. Dijeni se është e përkohshme, por trajtojeni me një zgjidhje të përhershme. Prishja mund të shfaqet më vonë në marrëdhënie, por të paktën do të jeni më të pajisur për ta përballuar atë.