Viete, že sa váš vzťah vzďaľuje, keď sa vám prvé rozprávkové dni zdajú byť minulosťou. chai-pakodas - všetko sa zdá ako vzdialený sen. Ak s partnerom spomínate na staré dobré časy, alebo, čo je horšie, nespomínate, je pravdepodobné, že prechádzate ťažkou fázou vzťahu. A spomienky na rozprávkové prvé dni, alebo fázu medových týždňov, ako ju radi nazývame, sú to jediné, čo nám zostalo.

Niečo sa určite deje. Tieto záchvaty "Ja a môj partner sa od seba vzďaľujeme" vo vás môžu zanechať skutočne nepríjemný pocit. Strata romantiky, pocit odlúčenia od seba, to, že ste viac vonku s priateľmi ako so sebou, je len niekoľko znakov, že sa vo vzťahu vzďaľujete.

Čo znamená, že sa vzťah rozchádza?

Ako fľaše s kolou, ktoré po otvorení uzáveru vyšumia. Považujte to za analógiu pre význam vzďaľovania sa vo vzťahu. Predstavte si svoj vzťah ako fľašu s kolou. Kým je uzáver neotvorený, šumenie je neporušené. Šumenie je celistvosť vzťahu.

K odcudzeniu vo vzťahu dochádza vtedy, keď sa už so svojím partnerom nespájate. Už sa nedelíte o krvavé detaily prepustenia kolegu, necítite potrebu objímať sa alebo sa dotýkať. Nenadväzujete očný kontakt ani neuskutočňujete rande. Tak trochu sa len prezlečiete do pyžama a vyrazíte do postele. Vaše rozhovory sa obmedzujú na občasné "Čo si dáte na večeru?" . Toto sú niektoré jemné znaky, ktoré naznačujú, že sa vo vašom manželstve rozchádzate.

Tu je príbeh, ktorý môže vrhnúť viac svetla na význam odcudzenia. Elijah a Summer spolu chodili štyri roky. Začali spolu chodiť na strednej škole a teraz spolu študovali na rovnakej univerzite, títo dvaja boli dokonalým predstaviteľom stredoškolských zaľúbencov. Žili spolu na vysokej škole a všetko prebiehalo relatívne hladko, kým nenastal ich druhý ročník.

Tí dvaja boli stále spolu, ale mimo bytu už spolu trávili čas len zriedkavo. Nechodili na rande, dokonca ani na nákupy potravín spolu nechodili. Summer bola príliš zaneprázdnená svojimi povinnosťami v študentskej rade a Eliáš sa práve pridal k plaveckému tímu. Večery trávili oddelene a rozprávali sa spolu len chvíľu ráno pred vyučovaním. Večer saboli príliš unavení, aby sa opýtali, aký mal ten druhý deň.

Ak cítite, že sa váš vzťah vzďaľuje ako vzťah Summer a Elijaha, kľúčom k úspechu je nedovoliť, aby vás neustále narastajúci priestor medzi vami rozdelil. Každý vzťah sa v určitom momente zastaví. Každý dlhodobý vzťah sa dostane do bodu, keď si už nebudete toľko písať, nebudete spolu tráviť čas ani chodiť na spoločné víkendové výlety. Nie je to tak, že by ste sa nemilovali.

Tak trochu len tak visíte, beriete vzťah ako samozrejmosť a nie ste ochotní vrátiť do vzťahu iskru. Toto je čas, ktorý páry vytvára alebo rozbíja.

Čo robiť, keď máte pocit, že sa od svojho partnera vzďaľujete? Nemôžete ho prinútiť, aby si s vami sadol a riešil problém vo vzťahu.

Tu je však niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby sa situácia zlepšila.

10 vecí, ktoré treba urobiť, keď sa váš vzťah vzďaľuje

Je pravdepodobné, že si myslíte: "Môj priateľ a ja sa od seba vzďaľujeme, čo mám robiť!" A preto ste tu. Ale, ako sme už spomenuli, je úplne prirodzené, že vzťah sa raz za čas dostane na "plateau". To, čo sa zdá ako koniec, ním v skutočnosti nemusí byť. Takže skôr, ako si to pomýlite s jednou z hlavných červených vlajok vzťahu, zvážte nasledujúce kroky.

1. Začnite dotykom

Ak ste boli ten typ páru, ktorý sa držal za ruky v nákupnom centre, je pravdepodobné, že ste si všimli, že váš vzťah sa rozpadol, keď sa už nedržíte za ruky. Nedostatok dotykov je desivý, pretože sa vám vždy páčilo, keď vás držala za ruky pri prechádzaní cez rušnú ulicu. Začnite teda s občasnými dotykmi.

Nie dotyk, pri ktorom ju chytíte za zadok na verejnosti, ale vášnivejší, menej anatomický. Jednoduché potľapkanie po ruke, krátke objatie pred odchodom do práce môže urobiť zázraky. Ľudia sú stavaní na to, aby cítili spojenie prostredníctvom dotykov, a to je spoľahlivý spôsob, ako sa s partnerom opäť spojiť.

2. Urobte prvý krok

Môžete začať pociťovať odklon vo vzťahu, keď ste síce pri sebe, ale nie ste tam naozaj. Možno ste zaneprázdnení svojimi telefónmi a okrem občasnej výmeny informácií sa nemáte o čom rozprávať. Urobte teda prvý krok. Namiesto toho, aby ste si zaborili hlavy do telefónov alebo notebookov, začnite rozhovor o tom, ako sa cítite, že už nie ste tak veľmi prepojení.

Nepoužívajte telefón ako únikovú cestu. Okamžite ho odložte a riešte problém s partnerom. Ak je váš partner stále emocionálne investovaný do vzťahu, nevyhýbal by sa rozhovoru. Nedovoľte, aby vás vaše pomôcky od seba odtrhli.

3. Nehrajte hru na obviňovanie, aby ste sa vo vzťahu prestali vzďaľovať

Je ľahké obviňovať toho druhého z toho, že sa vo vzťahu niečo deje. Je ľahké ísť "Príliš veľa pracuješ" , "Trávite viac času so svojimi priateľmi" , "Už ma takmer nepoznáš." . V skutočnosti sa mnohí ľudia jednoducho uchýlia k obviňovaniu, keď nie sú schopní prísť na to, čo je vlastne vo vzťahu zlé.

Vymeňte yous s nás . Namiesto vzájomného obviňovania sa skúste hovoriť o riešeniach. Nie ste tu na to, aby ste zistili, kto je zodpovedný za scénu vzďaľovania sa. Stále ste spolu a spoločne pracujete na tom, aby ste sa dostali z koľají, v ktorých sa nachádzate. Tak pracujte na tom, nie proti sebe.

4. Vráťte iskru

Vráťte späť chai-pakodas o polnoci. Alebo niečo podobné chai pakodas Ak vás kedysi bavili polnočné filmy, skúste to robiť raz za mesiac. Ak vás kedysi bavilo hranie rolí, prekvapte ju subdomovou variáciou cosplay.

Nie všetky vaše snahy môžu byť dobre prijaté, ale aspoň to ukáže, že sa snažíte. Ak aj váš partner chce pracovať na tom, aby sa k vám vrátil, ocení túto snahu. Ak chcete zastaviť vzďaľovanie sa vo vzťahu, musíte svojmu partnerovi pripomenúť všetko, čo vás kedysi spájalo. Otvorí to tiež možnosti hovoriť o tom, čo sa vovzťah.

5. Zlepšite si náladu, aby ste napravili vzťah, ktorý sa rozpadá

Je v poriadku, že sa cítite odlúčení od partnera, ale ak je vaša nálada kvôli tomu pokazená, váš partner to tiež zachytí. Namiesto trucovania v inej miestnosti nájdite spôsob, ako si zlepšiť náladu a vyriešiť problém. Ak ste trochu emocionálny človek, vzďaľovanie sa vo vzťahu vo vás môže vyvolať úzkosť, smútok a niekedy aj hnev. Neseďte na tom, nevrhajte sa na partnera.Nebolo by z toho nič dobré.

Ak to myslíte vážne, že chcete napraviť vzťah, ktorý sa rozpadá, obmedzte sťažnosti na minimum. Kľúčom k úspechu je identifikovať problém a pracovať na ňom namiesto toho, aby ste sa fixovali na to isté. Myslite na šťastné dni a ukážte partnerovi, že vzťah môže byť lepší ako kedykoľvek predtým.

6. Začnite konverzáciu

Ak bola taká, že vám písala počas pracovnej doby (a vám sa to páčilo), ale už to nerobí, nechajte jej milú správu. "Páčilo sa mi, že sme si písali aj počas práce. Chýba mi to." . Je možné, že aj oni si uvedomili problém, ale nechcú naň upozorniť, rovnako ako vy.

Ak obaja premýšľate o tom istom, môže to byť začiatok práce na vzťahu. Nebuďte však v tomto smere príliš dotieraví ani nároční. Jednoducho na to upozornite, aby ste zistili, či sa to týka aj ich.

Súvisiace čítanie: Ako sa udobriť po hádke

7. Správajte sa k svojmu vzťahu, akoby bol úplne nový

Spomínate si, akú pozornosť ste venovali tomu, keď ste práve začali chodiť? Takto sa správajte k svojmu vzťahu aj teraz. Namiesto toho, aby ste sedeli doma a sťažovali sa: "Prečo mám pocit, že sa s priateľom vzďaľujeme?", urobte s tým radšej niečo!

Vydajte sa na cestu, aby ste svoju partnerku znovu zlákali. Ak je to potrebné, povedzte jej, že ju chcete znovu zlákať. Spočiatku sa to môže zdať trochu zvláštne, ale mohlo by to pomôcť. Vráťte jej tú medovú fázu.

8. Stanovte si priority, aby sa váš vzťah nerozpadol

Kým sa vo vzťahu vzďaľujete, začnete si hľadať rozptýlenie inde. To nemusí nevyhnutne znamenať, že partnera podvádzate. Možno si vyjdete s priateľmi príliš veľa večerov za sebou. Alebo si domov prinesiete prácu.

Ak sa váš vzťah vzďaľuje, je čas zapojiť veľké zbrane. Urobte zo seba navzájom svoju prioritu. Aj keby to malo znamenať spoločné varenie v piatok večer. Dajte im najavo, že sú vašou najvyššou prioritou.

9. Navštívte staré miesta

Existujú konkrétne miesta, ktoré ste navštívili na začiatku vzťahu? Pravdepodobne kaviareň za vašou vysokou školou, kde ste sa obaja prvýkrát porozprávali o svojich citoch? Navrhnite, aby ste sa tam vybrali. Bozkávali ste sa prvýkrát na cintoríne? Skúste sa tam opäť vybrať a absolvovať výlet po trase spomienok, aby ste sa vo vzťahu prestali vzďaľovať a oživili lásku.

Keď sa vo vzťahu vzďaľujete, mali by ste si pripomenúť, čo vás dalo dokopy. Návšteva rovnakých miest vám môže pripomenúť pekné chvíle, ktoré ste prežili, a to, že obnovenie plameňa je stále možné.

10. Milujte sa, nielen sexujte

Vo vzťahu, ktorý uviazol na spätnom chode alebo v priekope, sa sex stáva skôr úľavou od stresu alebo chvíľkovým oživením spojenia. To však málokedy vydrží. Nemilujte sa len sexom. Milujte sa navzájom. Hovorte o tom, čo sa vám počas milovania páčilo a čo by ste ešte chceli robiť. Náklonnosť a vášeň hrajú obrovskú úlohu pri zbližovaní vo vzťahu, ktorý sa vzďaľuje, takže sa mazlite anásledne komunikovať.

Vzďaľovanie sa vo vzťahu neznamená koniec vzťahu. Vedzte, že je to dočasné, ale liečte to trvalým riešením. Rutina sa môže objaviť neskôr vo vzťahu, ale aspoň budete lepšie pripravení na jej riešenie.