ඔබ ඔබේ සම්බන්ධතාවයෙන් ඈත් වන විට කළ යුතු දේවල් 10ක්

Julie Alexander 11-10-2024
Julie Alexander

සුරංගනා කතාවේ පළමු දින අතීතයට අයත් දෙයක් ලෙස පෙනෙන විට ඔබ සම්බන්ධතාවයක දුරස් වන බව ඔබ දන්නවා. මුසපත් බව, වේලාව නොගත් දුරකථන ඇමතුම්, මහ රෑ චායි-පකෝඩා - මේ සියල්ල ඈත සිහිනයක් සේ පෙනේ. ඔබ සහ ඔබේ සහකරු හොඳ පැරණි දින සිහිපත් කරන්නේ නම්, හෝ, නරකම, ඔබ එසේ නොවේ නම්, ඔබ සම්බන්ධතාවයේ රළු අවධියක් පසුකරමින් සිටින අවස්ථා තිබේ. ඒ වගේම සුරංගනා කතාවේ මුල් දවස්වල මතකයන් එහෙමත් නැත්නම් අපි කැමති මධුසමය අවධිය ගැන අපිට ඉතුරු වෙලා තියෙන්නේ.

අනිවාර්‍යෙන්ම යමක් තියෙනවා. මෙම 'මම සහ මගේ සහකරු ඈත් වෙමින් සිටිමු' යන වේදනාවන් ඔබට සැබවින්ම නොසන්සුන් බවක් දැනිය හැක. ප්‍රේම සම්බන්ධය නැතිවීම, එකිනෙකාගෙන් විසන්ධි වී ඇති බව දැනීම, එකිනෙකා සමඟ සිටිනවාට වඩා මිතුරන් සමඟ එළිමහනේ සිටීම ඔබ සබඳතාවයෙන් ඈත් වන බවට ලකුණු කිහිපයක් පමණි.

සම්බන්ධතාවයේ දුරස් වීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?

තොප්පිය විවෘත කළ පසු සෝඩා බෝතල් නිවී යනවා වගේ. සම්බන්ධතාවයක අර්ථය ඉවතට ගසාගෙන යාමේ සාදෘශ්‍යයක් බව සලකන්න. ඔබේ සම්බන්ධතාවය කෝක් බෝතලයක් ලෙස සිතන්න. තොප්පිය සහ විවෘත නොකළ අතර, ෆිස් එක නොවෙනස්ව පවතී. fizz යනු සම්බන්ධතාවයේ සුවදායී බවකි.

ඔබේ සහකරු සමඟ තවදුරටත් සම්බන්ධ නොවන විට සම්බන්ධතාවයක දුරස් වීම සිදුවේ. ඔබ තවදුරටත් සගයකු සේවයෙන් පහකිරීමේ අමිහිරි තොරතුරු බෙදා නොගැනීම හෝ එකිනෙකා වැළඳ ගැනීමේ හෝ ස්පර්ශ කිරීමේ අවශ්‍යතාවය දැනෙන්නේ නැත. ඔබ ඇස් ස්පර්ශ නොකරන්නේ හෝ රාත්‍රී රාත්‍රියක් ඇති කරවන්නේ නැත.ඔබ ඔබේ තදබදයට ඇතුළු වී ඇඳට පහර දෙයි. ඔබේ සංවාද ඉඳහිට “ඔබට රාත්‍රී ආහාරය සඳහා අවශ්‍ය කුමක්ද?” වෙත සීමා වේ. ඔබේ විවාහය තුළ ඔබ වෙන්ව වැඩෙන බව පෙන්නුම් කරන සියුම් සංඥා කිහිපයක් මේවාය.

වෙනස් වන අර්ථය ගැන වැඩි ආලෝකයක් ලබා දිය හැකි කථාවක් මෙන්න. එලියා සහ ගිම්හාන වසර හතරක් තිස්සේ එකිනෙකා සමඟ පෙම් සබඳතාවක් පැවැත්වූහ. උසස් පෙළින් පෙම් සබඳතාවක් ආරම්භ කර දැන් එකම විශ්ව විද්‍යාලයේ එකට සිටින දෙදෙනාම උසස් පාසල් පෙම්වතුන්ගේ පරිපූර්ණ නියෝජනය විය. ඔවුන් විද්‍යාලයේ එකට ජීවත් වූ අතර ඔවුන්ගේ දෙවන වසර ආරම්භ වන තෙක් දේවල් සාපේක්ෂව සුමටව සිදු විය.

දෙදෙනා තවමත් එකට සිටි නමුත් ඔවුන් තවදුරටත් මහල් නිවාසයෙන් පිටත එකට කාලය ගත කළේ කලාතුරකිනි. ඔවුන් හමුවීමට ගියේ නැත, එකට සිල්ලර බඩු සාප්පු සවාරි ගියේ නැත. ගිම්හානය ඇගේ ශිෂ්‍ය සභා කැපවීම් සමඟ කාර්යබහුල වූ අතර එලියා පිහිනුම් කණ්ඩායමට එකතු වී ඇත. ඔවුන් තම සවස් කාලය වෙන්ව ගත කළ අතර ඔවුන්ගේ පන්තිවලට පෙර උදේට ටිකක් කතා කළහ. සවස් වන විට, අනෙකාගේ දවස කෙසේදැයි ඇසීමට පවා ඔවුන් වෙහෙසට පත් විය.

ගිම්හානය සහ එලියාගේ සම්බන්ධතාවය මෙන් ඔබේ සම්බන්ධතාවය දුරස් වෙමින් පවතින බව ඔබට හැඟේ නම්, ප්‍රධාන දෙය නම්, අතර දිනෙන් දින වර්ධනය වන අවකාශයට ඉඩ නොදීමයි. ඔබ ඔබ වෙත පැමිණේ. සෑම සම්බන්ධතාවයක්ම යම් අවස්ථාවක නතර වේ. සෑම දිගුකාලීන සබඳතාවක්ම ඔබ එතරම් කෙටි පණිවිඩයක් නොයවන විට, එකට කාලය ගත නොකරන විට, හෝ සති අන්තයේ එකට ගමන් බිමන් යන විට යම් ස්ථානයකට පැමිණේ.එය ඔබ එකිනෙකාට ප්‍රේම නොකරන්නාක් මෙන් නොවේ.

ඔබ යම් ආකාරයකට එහි එල්ලී සිටින අතර, සම්බන්ධතාවය සුළු කොට තැකිය හැකි අතර, සම්බන්ධතාවයට ෆිස් නැවත ගෙන ඒමට කැමති නැත. මෙය ජෝඩු ඇති කරන හෝ බිඳ දමන කාලයයි.

ඔබ ඔබේ සහකරුගෙන් ඈත් වන බව ඔබට හැඟෙන විට ඔබ කරන්නේ කුමක්ද? සම්බන්ධතාවයේ ගැටලුව විසඳීම සඳහා ඔබ සමඟ වාඩි වීමට ඔබට ඔවුන්ට බල කළ නොහැක.

නමුත් දේවල් වඩා හොඳ කිරීමට ඔබට කළ හැකි දේවල් කිහිපයක් මෙන්න.

ඔබ සිටින විට කළ යුතු දේවල් 10 ඔබේ සබඳතාවයේ දුරස් වීම

“මගේ පෙම්වතා සහ මම වෙන් වෙනවා මම මොකද කරන්නේ!” කියා ඔබ සිතනවා විය හැකියි. ඔබ මෙහි සිටින්නේ එබැවිනි. එහෙත්, පෙර සඳහන් කළ පරිදි, සෑම අවස්ථාවකදීම සම්බන්ධතාවයක් සානුවකට පැමිණීම සම්පූර්ණයෙන්ම ස්වාභාවිකය. අවසානය මෙන් පෙනෙන දේ, ඇත්ත වශයෙන්ම එය නොවිය හැකිය. එබැවින්, ඔබ මෙය ප්‍රධාන සබඳතාවයේ රතු කොඩියක් ලෙස වරදවා වටහා ගැනීමට පෙර, පහත සඳහන් දේ කිරීම සලකා බලන්න.

1. ස්පර්ශයෙන් පටන් ගන්න

ඔබ සාප්පු සංකීර්ණයේදී අත් අල්ලාගෙන සිටි ආකාරයේ යුවළක් නම්, අවස්ථා ඔබ තවදුරටත් අත් අල්ලාගෙන නොසිටින විට ඔබේ සම්බන්ධතාවය දුරස් වී ඇති බව ඔබ දැක තිබේද? කාර්යබහුල වීදියක් තරණය කරන විට ඇය ඔබේ අත් අල්ලාගෙන සිටින විට ඔබ සැමවිටම එයට කැමති වූ නිසා ස්පර්ශය නොමැතිකම බියජනක ය. එබැවින්, ඉඳහිට ස්පර්ශ කිරීමෙන් ආරම්භ කරන්න.

ප්‍රසිද්ධ ආකාරයේ ස්පර්ශයේදී ඇගේ බූරුවා අල්ලා ගැනීම නොව, වඩාත් උද්‍යෝගිමත්, අඩු ව්‍යුහ විද්‍යාත්මක වේ. වැඩට යාමට පෙර අතේ සරල තට්ටුවක්, කෙටි වැළඳගැනීමක් සාර්ථක විය හැකියපුදුම වෙනවා. මිනිසුන් ගොඩනගා ඇත්තේ ස්පර්ශය හරහා සම්බන්ධතාවයක් දැනීම සඳහා වන අතර එය ඔබේ සහකරු සමඟ නැවත සම්බන්ධ වීමට ස්ථිර මාර්ගයකි.

2. පළමු පියවර ගන්න

ඔබ සිටින විට ඔබට සම්බන්ධතාවයේ ප්ලාවනය දැනෙන්නට පටන් ගත හැකිය. එකිනෙකා සමඟ එහි නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම එහි නැත. ඔබ ඔබේ දුරකථන සමඟ කාර්යබහුල විය හැකි අතර, ඉඳහිට තොරතුරු හුවමාරු කර ගැනීම හැර, ඔබට කතා කිරීමට කිසිවක් නැත. ඉතින්, පළමු පියවර ගන්න. ඔබේ දුරකථනවල හෝ ලැප්ටොප් පරිගණකවල ඔබේ හිස වළලා ගන්නවා වෙනුවට, තවදුරටත් එතරම් සම්බන්ධ නොවී සිටීම ගැන ඔබට හැඟෙන ආකාරය පිළිබඳ සංවාදය ආරම්භ කරන්න.

ඔබේ දුරකථනය ගැලවීමක් ලෙස භාවිත නොකරන්න. එය වහාම පසෙකට දමා ඔබේ සහකරු සමඟ ගැටලුව විසඳන්න. ඔබේ සහකරු චිත්තවේගීයව තවමත් සම්බන්ධතාවයේ ආයෝජනය කරන්නේ නම්, ඔවුන් සංවාදයෙන් වැළකී නොසිටිනු ඇත. ඔබගේ උපාංග ඔබව එකිනෙකාගෙන් ඈත් නොකිරීමට ඉඩ හරින්න.

බලන්න: 9 ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ ගැටලුව ඔබ බව

3. සම්බන්ධතාවයක දුරස් වීම නැවැත්වීමට දොස් පැවරීමේ ක්‍රීඩාව නොකරන්න

සම්බන්ධතාවයේ ඇති අවුල ගැන එකිනෙකාට දොස් පැවරීම පහසුය . “ඔබ ඕනෑවට වඩා වැඩ කරයි” , “ඔබ ඔබේ මිතුරන් සමඟ වැඩි කාලයක් ගත කරයි” , “ඔබ තවදුරටත් මාව පිළිගන්නේ නැති තරම්” යන්න පහසුයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, බොහෝ අය සම්බන්ධතාවයේ ඇත්ත වශයෙන්ම වැරැද්ද කුමක්දැයි සොයා ගැනීමට නොහැකි වූ විට දොස් පැවරීමට යොමු වෙති.

ඔබ අප සමඟ ප්‍රතිස්ථාපනය කරන්න. එකිනෙකාට දොස් පවරනවා වෙනුවට විසඳුම් ගැන කතා කරන්න. වගකිවයුත්තේ කවුදැයි සොයා බැලීමට ඔබ එහි නැතඉවතට ගසාගෙන යන දර්ශනය. ඔබ තවමත් එකිනෙකා සමඟ සිටින අතර ඔබ වැටී සිටින තත්ත්වයෙන් මිදීමට එකට වැඩ කරන්න. ඒ නිසා එකිනෙකාට එරෙහිව නොව ඒ දෙසට වැඩ කරන්න.

4. ගිනි පුපුර ආපසු ගෙනෙන්න

නැවත ගෙන එන්න 1>චායි-පකෝඩා මධ්‍යම රාත්‍රියේ. එසේත් නැතිනම් ඔබ දෙදෙනා අතිශයින් රසවිඳින චායි පකෝඩා ට සමාන ඕනෑම දෙයක්. මධ්‍යම රාත්‍රියේ චිත්‍රපට ඔබේ දෙයක් නම්, මසකට වරක් එය කිරීමට උත්සාහ කරන්න. එකල භූමිකාව රඟ දැක්වීම ඔබේ දෙයක් නම්, උප-ඩම් විචලනය වන cosplay සමඟ ඇයව මවිතයට පත් කරන්න.

ඔබේ සියලු උත්සාහයන් හොඳ ප්‍රතිචාරයක් නොලබයි, නමුත් අවම වශයෙන් ඔබ උත්සාහයක යෙදී සිටින බව පෙන්නුම් කරයි. ඔබේ සහකරුටද ඔබ වෙත ආපසු යාමට වැඩ කිරීමට අවශ්‍ය නම්, ඔවුන් උත්සාහය අගය කරනු ඇත. සම්බන්ධතාවයක දුරස් වීම නැවැත්වීමට, ඔබ මුලින්ම ඔබව එකට ගෙන ඒමට භාවිතා කළ සියල්ල ඔබේ සහකරුට මතක් කර දිය යුතුය. එය සම්බන්ධතාවයේ වැරදී යන දේ ගැන කතා කිරීමට ද මංපෙත් විවර කරනු ඇත.

5. වෙන්වෙමින් පවතින සම්බන්ධතාවයක් නිවැරදි කිරීමට ඔබේ මනෝභාවය නිවැරදි කරන්න

ඔබේ සහකරුගෙන් විසන්ධි වී ඇති බවක් දැනීම කමක් නැත, නමුත් ඔබේ මනෝභාවය එය නිසා නරක් වී ඇත්නම්, ඔබේ සහකරුද එය ලබා ගනී. වෙනත් කාමරයක වැතිර සිටීම වෙනුවට, ඔබේ මනෝභාවය වඩා හොඳ කිරීමට සහ ගැටලුව විසඳීමට මාර්ග සොයා ගන්න. ඔබ තරමක් චිත්තවේගීය පුද්ගලයෙක් නම්, සම්බන්ධතාවයේ දුරස් වීම ඔබව කනස්සල්ලට, දුකට සහ සමහර විට කෝපයට පත් කරයි. එය මත වාඩි නොවන්න. ඔබේ සහකරුට බනින්න එපා. හොඳ කිසිවක් නොලැබෙනු ඇතඑයින් ඉවත් වන්න.

බලන්න: යමෙකුට ආදරය කිරීම නැවැත්වීමට නමුත් මිතුරන් ලෙස සිටීමට උපදෙස් 10 ක්

ඔබට වෙන්වෙමින් පවතින සම්බන්ධතාවයක් නිවැරදි කිරීමට අවශ්‍ය බව ඔබ බැරෑරුම් නම් පැමිණිලි අවම මට්ටමක තබා ගන්න. ප්රධාන දෙය නම් ගැටලුව හඳුනාගෙන එය විසඳා ගැනීම වෙනුවට එය මත වැඩ කිරීමයි. ප්‍රීතිමත් දින ගැන සිතන්න සහ සම්බන්ධතාවය වෙන කවරදාටත් වඩා හොඳ විය හැකි බව ඔබේ සහකරුට පෙන්වන්න.

6. සංවාදයක් අරඹන්න

ඇය වැඩ කරන වේලාවන්හිදී ඔබට කෙටි පණිවිඩයක් එවන්නේ නම් (සහ ඔබ එයට කැමති විය) නමුත් එය තවදුරටත් නොකරන්න, ඇයට කාරුණික පෙළක් තබන්න. “වැඩ කරන අතරතුර පවා අපි කෙටි පණිවිඩ යැවූ ආකාරය මම කැමති විය. මට ඒක එපා වෙනවා" . ඔවුන් ද ගැටලුව හඳුනාගෙන ඇති නමුත් ඔබ මෙන් එය ගෙන ඒමට අකමැති විය හැකිය.

ඔබ දෙදෙනාම එකම දෙයක් ගැන සිතන්නේ නම්, එය සම්බන්ධතාවයේ වැඩ කිරීමේ ආරම්භය විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, එය ගැන ඕනෑවට වඩා ඇලුම් හෝ ඉල්ලීම් නොකරන්න. ඔවුන්ද ඒ ගැන සැලකිලිමත් වන්නේ දැයි බැලීමට එය ගෙන එන්න.

ආශ්‍රිත කියවීම: රණ්ඩුවකින් පසු හදාගන්නේ කෙසේද

7. ඔබේ සම්බන්ධතාවය එහි අලුත්ම ලෙස සලකන්න

ඔබ පිටතට යාමට පටන් ගත් විට ඔබ කෙතරම් සමීප අවධානයක් යොමු කළ බව මතකද? ඔබේ සම්බන්ධයට දැන්ම සලකන්න. නිවසේ ඉඳගෙන මැසිවිලි නඟනවා වෙනුවට, “මමයි මගේ පෙම්වතායි වෙන් වෙනවා වගේ මට හැඟෙන්නේ ඇයි?”, ඒ වෙනුවට ඒ ගැන යමක් කරන්න!

ඔබේ සහකරු නැවත පොළඹවා ගැනීමට සූදානම් වන්න. අවශ්‍ය නම්, ඔබ නැවත ඇයව පොළඹවා ගැනීමට සූදානම් බව ඔවුන්ට කියන්න. එය මුලදී ටිකක් අමුතු බවක් පෙනෙන්නට තිබුණත්, එය උපකාරවත් විය හැකිය. ඒ මධුසමය අදියර ගෙන එන්නආපසු.

8. ඔබේ සම්බන්ධය දුරස් වීම නැවැත්වීමට ඔබේ ප්‍රමුඛතා සකසන්න

ඔබ සබඳතාවයෙන් ඈත් වන අතරේ, ඔබ වෙනත් තැන්වල අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීමට පටන් ගනී. ඔබ ඔබේ සහකරුට වංචා කරන බව එයින් අදහස් නොවේ. ඔබ ඔබේ මිතුරන් සමඟ එක දිගට බොහෝ රාත්‍රීන් පිටතට යා හැකිය. නැතහොත් වැඩ ආපසු ගෙදර ගෙන එන්න.

ඔබේ සම්බන්ධය ප්ලාවනය වන කොටසක් නම්, විශාල තුවක්කු ගෙන ඒමට කාලයයි. එකිනෙකාට ඔබේ ප්‍රමුඛතාවය දෙන්න. ඒ කියන්නේ සිකුරාදා රෑ එකට උයන්න වුණත්. ඔවුන් ඔබේ ප්‍රමුඛතාව බව ඔවුන්ට දන්වන්න.

9. පැරණි ස්ථාන නැවත බලන්න

සම්බන්ධතාවය ආරම්භයේදී ඔබ ගිය නිශ්චිත ස්ථාන තිබේද? ඔබ දෙදෙනාම පළමු වරට ඔබේ හැඟීම් ගැන කතා කළ ඔබේ විද්‍යාලය පිටුපස ඇති ආපන ශාලාව විය හැකිද? එහි යාමට යෝජනා කරන්න. ඔබ මුලින්ම සුසාන භූමියකද? නැවත එහි යාමට උත්සාහ කරන්න සහ සම්බන්ධතාවයක දුරස් වීම නැවැත්වීමට සහ ආදරය නැවත ඇති කර ගැනීමට මතක මාවතේ සංචාරයක් කරන්න.

සම්බන්ධතාවයෙන් ඈත් වන අතරතුර, ඔබ මුලින්ම එකට එකතු වූ දේ ගැන සිහිපත් කළ යුතුය. එම ස්ථානවලම සංචාරය කිරීමෙන් ඔබ ගත කළ හොඳ කාලය ගැන ඔබට මතක් කර දිය හැකි අතර ගිනිදැල් නැවත දැල්වීම තවමත් කළ හැකිය.

10. ආදරය කරන්න, නිකම්ම ලිංගිකව හැසිරෙන්න එපා

ප්‍රතිලෝමව සිරවී ඇති සම්බන්ධයකදී හෝ අගලක, ලිංගිකත්වය මානසික ආතතිය අඩු කිරීමක් හෝ සම්බන්ධතාවයේ ක්ෂණික ප්‍රබෝධයක් බවට පත්වේ. නමුත් එය පවතින්නේ කලාතුරකිනි. ලිංගිකව හැසිරීම පමණක් නොකරන්න. එකිනෙකාට ආදරය කරන්න. කුමක් ගැන කතා කරන්නඔබ ආදරය කරන සැසියේදී කැමති වූ අතර ඔබ තවත් කුමක් කිරීමට කැමතිද? සෙනෙහස සහ ආශාව ඔබව ළං කර ගැනීමට විශාල කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි, එය දුරස් වන සම්බන්ධතාවයක පසුව හුරතල් වෙමින් හා පසුව සන්නිවේදනය කරයි.

සම්බන්ධතාවයක දුරස් වීම යනු සම්බන්ධතාවයේ අවසානය නොවේ. එය තාවකාලික බව දන්නා නමුත් ස්ථිර විසඳුමක් සමඟ එය සලකන්න. සම්බන්ධතාවයේ පසුකාලීනව ඇති විය හැකි නමුත් අවම වශයෙන් ඔබ එය සමඟ කටයුතු කිරීමට වඩා හොඳින් සන්නද්ධ වනු ඇත. 3>

Julie Alexander

Melissa Jones යනු සබඳතා විශේෂඥයෙක් සහ බලපත්‍රලාභී චිකිත්සකවරියක් වන අතර වසර 10 කට වැඩි පළපුරුද්දක් ඇති ජෝඩු සහ පුද්ගලයන්ට ප්‍රීතිමත් සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න සබඳතා සඳහා රහස් විකේතනය කිරීමට උපකාරී වේ. ඇය විවාහ සහ පවුල් චිකිත්සාව පිළිබඳ ශාස්ත්‍රපති උපාධියක් ලබා ඇති අතර ප්‍රජා මානසික සෞඛ්‍ය සායන සහ පෞද්ගලික පුහුණුවීම් ඇතුළු විවිධ සැකසුම් වල සේවය කර ඇත. Melissa මිනිසුන්ට තම හවුල්කරුවන් සමඟ ශක්තිමත් සබඳතා ගොඩනඟා ගැනීමට සහ ඔවුන්ගේ සබඳතා තුළ දිගුකාලීන සතුටක් ලබා ගැනීමට උපකාර කිරීමට දැඩි ආශාවක් දක්වයි. ඇයගේ විවේක කාලය තුළ, ඇය කියවීමට, යෝග අභ්‍යාස කිරීමට සහ ඇගේම ආදරණීයයන් සමඟ කාලය ගත කිරීමට ප්‍රිය කරයි. Melissa, Decode Happier, Healthier Relationship යන බ්ලොග් අඩවිය හරහා ලොව පුරා සිටින පාඨකයින් සමඟ තම දැනුම සහ අත්දැකීම් බෙදාහදා ගැනීමට බලාපොරොත්තු වන අතර, ඔවුන් කැමති ආදරය සහ සම්බන්ධතාවය සොයා ගැනීමට උපකාර කරයි.