Te teate, et teie suhe on lahknemas, kui muinasjutulised esimesed päevad tunduvad olevat minevikku jäänud. Muusika, ajastamata telefonikõned, hilisõhtused chai-pakodas - kõik tunduvad kaugete unenägudena. Kui teie ja teie partner meenutate vanu häid aegu või, mis veelgi hullem, te ei meenuta neid, siis on tõenäoline, et teil on suhetes raske faas. Ja mälestused muinasjutulistest esimestest päevadest või mesinädala faasist, nagu meile meeldib seda nimetada, on kõik, mis meil veel alles on.

Midagi on kindlasti valesti. Need "mina ja mu partner eemaldume teineteisest" tunded võivad teid tõeliselt häirida. Romantika kadumine, teineteisest eemaldumise tunne, rohkem sõpradega väljas olemine kui koos olemine on vaid mõned märgid, et teie suhe on eemaldumas teineteisest.

Mida tähendab suhte lahknemine?

Nagu limonaadipudelid, mis pärast korgi avamist pudenevad. Mõtle seda analoogiana suhete lahkujooksmise tähendusele. Mõtle oma suhtest kui kokapudelist. Kuigi see on korkimata ja avamata, on paiskumine puutumata. Paiskumine on suhte terviklikkus.

Suhtes lahknemine juhtub siis, kui te ei suhtle enam oma partneriga. Te ei jaga enam kolleegi vallandamise veriseid üksikasju ega tunne vajadust teineteist kallistada või puudutada. Te ei võta enam silmakontakti ega korralda kohtinguõhtuid. Te justkui pugete oma pükstesse ja lööte voodisse. Teie vestlused piirduvad aeg-ajalt toimuva "Mida sa tahad õhtusöögiks?" Need on mõned peened märgid, mis näitavad, et teie abielu on lahknemas.

Siin on üks lugu, mis võib lahknemise tähendust rohkem valgustada. Elijah ja Summer olid neli aastat koos käinud. Alustasid koos käimist keskkoolis ja nüüd koos samas ülikoolis, olid nad kaks ideaalset keskkooliarmastust. Nad olid koos elanud kolledžis ja asjad olid kulgenud suhteliselt sujuvalt, kuni nende teise kursuse alguseni jõudis.

Nad olid ikka veel koos, kuid väljaspool korterit veetsid nad enam harva aega koos. Nad ei käinud treffidel, ei käinud isegi koos toidupoes. Summer oli liiga hõivatud oma õpilasnõukogu kohustustega ja Elias oli just liitunud ujumismeeskonnaga. Nad veetsid oma õhtud lahus ja rääkisid omavahel vaid veidi hommikuti enne tunde. Õhtul olid nadolid liiga väsinud, et isegi küsida, kuidas teise päev oli.

Kui sa tunned, et su suhe triivib lahku nagu Summeri ja Elijahi oma, on võti selles, et sa ei lase üha kasvaval vahekorral enda peale sattuda. Iga suhe takerdub mingil hetkel. Iga pikaajaline suhe jõuab punkti, kus te ei kirjuta enam nii palju, ei veeda enam aega koos või ei tee enam ühiseid nädalavahetuse reise. See ei tähenda, et te ei armastaks teineteist.

Te justkui ripute seal, võtate suhet iseenesestmõistetavana ja ei taha suhetesse taas särtsu tuua. See on aeg, mis teeb või purustab paarid.

Mida teete, kui tunnete, et olete oma partnerist lahknemas? Te ei saa teda sundida istuma teiega maha, et tegeleda probleemiga suhetes.

Kuid siin on mõned asjad, mida saate teha, et asju paremaks muuta.

10 asja, mida teha, kui teie suhe on lahknemas

Võimalik, et sa mõtled: "Minu poiss ja mina kasvame lahku, mida ma teen!" ja sellepärast sa oledki siin. Aga, nagu juba mainitud, on täiesti loomulik, et suhe aeg-ajalt platoo. See, mis tundub lõpp, ei pruugi tegelikult seda olla. Seega, enne kui sa seda ühe peamise suhte punase lipuga ära eksid, kaalu järgmist.

1. Alustage puudutusega

Kui te olite selline paar, kes hoidis kaubanduskeskuses käest kinni, olete tõenäoliselt märganud, et teie suhe on lahku läinud, kui te enam käest kinni ei hoia. Puudumine on hirmutav, sest teile meeldis alati, kui ta pidas teil käest kinni, kui te ületasite tiheda liiklusega tänavat. Nii et alustage aeg-ajalt puudutusest.

Mitte selline avalikus kohas teda tagumikust kinni haarav puudutus, vaid kirglikum, vähem anatoomiline. Lihtne patsutamine käele, lühike kallistus enne tööle minekut võib teha imet. Inimesed on loodud selleks, et tunda ühendust puudutuse kaudu, ja see on kindel viis, kuidas oma partneriga uuesti ühendust saada.

2. Tee esimene samm

Te võite hakata tundma, et suhe on hääbumas, kui te olete üksteisega koos, kuid tegelikult ei ole te seal. Te võite olla hõivatud oma telefonidega ja peale aeg-ajalt toimuva infovahetuse pole teil midagi rääkida. Seega tehke esimene samm. Selle asemel, et matta pead oma telefonidesse või sülearvutitesse, alustage vestlust sellest, kuidas te tunnete, et te ei ole enam nii palju ühenduses.

Ärge kasutage oma telefoni põgenemiskohana. Pange see kohe kõrvale ja rääkige probleemist oma partneriga. Kui teie partner on emotsionaalselt ikka veel suhetesse investeerinud, ei väldi ta vestlust. Ärge laske oma vidinatel teid teineteisest eemale tõmmata.

3. Ärge mängige süüdistuste mängu, et lõpetada suhte lahknemine

Lihtne on teineteist süüdistada suhetes valitsevas rutiinis. Lihtne on minna "Sa töötad liiga palju" , "Sa veedad rohkem aega oma sõpradega" , "Sa vaevu tunnistad mind enam" Tegelikult kasutavad paljud inimesed lihtsalt süüdistuse ümberpaigutamist, kui nad ei suuda aru saada, mis on suhetes tegelikult valesti.

Asendage teie koos us . selle asemel, et üksteist süüdistada, proovige rääkida lahendustest. Te ei ole seal selleks, et välja selgitada, kes on vastutav lahknemise stseeni eest. Te olete ikka koos ja töötate koos, et saada ennast välja sellest rägastikust, milles olete. Nii et töötage selle nimel, mitte üksteise vastu.

4. Tooge säde tagasi

Tooge tagasi chai-pakodas keskööl. Või midagi samaväärset chai pakodas mis teile kahele tohutult meeldib. Kui keskööfilmid olid kunagi teie asi, proovige seda teha kord kuus. Kui rollimängud olid teie asi kunagi, üllatage teda cosplay subdom-variatsiooniga.

Kõik teie pingutused ei pruugi hästi vastu võtta, kuid vähemalt näitab see, et te pingutate. Kui ka teie partner tahab töötada selle nimel, et teie juurde tagasi triivida, hindab ta seda pingutust. Et lõpetada suhte lahknemine, peate oma partnerile meelde tuletama kõike seda, mis teid alguses kokku viis. See avab ka võimalusi rääkida sellest, mis on valesti läinud, etsuhe.

5. Saage oma meeleolu õigeks, et parandada lahku kasvavat suhet

On okei, kui tunned end oma partnerist lahus, kuid kui sinu tuju on selle tõttu kehv, siis märkab seda ka su partner. Selle asemel, et mossitada teises toas, leia võimalusi, kuidas oma tuju parandada ja probleemi lahendada. Kui oled natuke emotsionaalne inimene, võib suhte lahusolek sind ärevaks, kurvaks ja vahel ka vihaseks teha. Ära istu selle peale, ära löö oma partneri peale välja.Sellest ei tule midagi head välja.

Hoidke kaebused miinimumini, kui te tõsiselt tahate lahku kasvavat suhet parandada. Oluline on tuvastada probleem ja töötada selle kallal, selle asemel, et fikseerida sama. Mõelge õnnelikele päevadele ja näidake oma partnerile, et suhe võib olla parem kui kunagi varem.

6. Alusta vestlust

Kui ta oli selline, kes kirjutas sulle tööajal (ja see meeldis sulle), kuid ei tee seda enam, jäta talle lahke sõnum. "Mulle meeldis, kuidas me isegi töö ajal tekstisõnumeid saatsime. Ma igatsen seda" On võimalik, et ka nemad on probleemi tunnistanud, kuid ei taha seda tõstatada, nagu ka teie.

Kui te mõlemad mõtlete sama asja peale, siis võib see olla suhte kallal töötamise algus. Ärge olge aga liiga klammerdunud või nõudlik selles osas. Lihtsalt tooge see üles, et näha, kas ka tema on selle pärast mures.

Seotud lugemine: Kuidas leppida pärast kaklust

7. Käsitle oma suhet nagu oleks see täiesti uus

Mäletate, kui tähelepanelikult jälgisite, kui te alles hakkasite koos käima? Käsitlege oma suhet praegu samamoodi. Selle asemel, et istuda kodus ja kurta: "Miks ma tunnen, et mina ja mu poiss lähevad lahku?", tehke selle asemel midagi!

Pane eesmärgiks oma partnerit uuesti kosida. Kui vaja, ütle talle, et oled välja läinud, et teda uuesti võrgutada. See võib alguses tunduda veidi veider, kuid see võib aidata. Too see mesinädala faas tagasi.

8. Lahendage oma prioriteedid, et peatada oma suhte lahknemine

Samal ajal, kui te suhtest lahku ajate, hakkate te mujalt tähelepanu hajutamist otsima. See ei tähenda tingimata, et te petate oma partnerit. Te võite liiga palju õhtuid järjest sõpradega väljas käia. Või tuua töö koju.

Kui teie suhe on lahku triivimas, on aeg võtta kasutusele suured relvad. Tehke teineteise prioriteediks. Isegi kui see tähendab, et te peate reede õhtul koos süüa tegema. Andke neile teada, et nad on teie prioriteet.

9. Külastage uuesti vanu kohti

Kas on konkreetseid kohti, kus te suhte alguses käisite? Tõenäoliselt kohvik teie kolledži taga, kus te mõlemad esimest korda oma tunnetest rääkisite? Soovitage sinna minna. Kas te esimest korda pugesite kalmistul? Proovige sinna uuesti minna ja tehke mälestuste rännak, et lõpetada suhte lahknemine ja taaselustada armastus.

Suhtes lahknemise ajal peaksite meenutama seda, mis teid algselt kokku viis. Samade kohtade külastamine võib teile meelde tuletada häid aegu ja seda, et leegi taaselustamine on ikka veel võimalik.

10. Armastage, ärge lihtsalt seksige

Tagurpidi kinni jäänud või kraavis olevas suhtes muutub seks pigem stressi leevendamiseks või hetkeliseks ühenduse taaselustamiseks. Kuid see kestab harva. Ärge lihtsalt seksige. Tehke teineteisega armastust. Rääkige sellest, mis teile meeldis armatsemise ajal ja mida tahaksite veel teha. Hellus ja kirg mängivad suurt rolli, et lähendada teid lahku triivivas suhtes, nii et kaisus jasuhelda pärast seda.

Suhtes lahknemine ei tähenda suhte lõppu. Tea, et see on ajutine, kuid suhtu sellesse püsiva lahendusega. Rutiin võib ilmneda hiljem suhte jooksul, kuid vähemalt oled sellega paremini hakkama saanud.