คุณรู้ว่าคุณกำลังห่างเหินในความสัมพันธ์เมื่อวันแรกของเทพนิยายดูเหมือนกลายเป็นอดีตไปแล้ว ความมึนเมา โทรศัพท์ที่ไม่ถูกเวลา chai-pakodas ตอนดึก ทั้งหมดนี้ดูเหมือนความฝันอันไกลโพ้น หากคุณและคนรักกำลังหวนนึกถึงวันเก่าๆ ที่ดี หรือแย่กว่านั้นคือคุณไม่ได้นึกถึง เป็นไปได้ว่าคุณกำลังผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากในความสัมพันธ์ และความทรงจำของวันแรกในเทพนิยายหรือช่วงฮันนีมูนที่เราชอบเรียกกันนั้นเหลืออยู่เพียงแค่นี้

มีบางอย่างเกิดขึ้นอย่างแน่นอน 'ฉันและคู่ของฉันกำลังแยกจากกัน' ความเจ็บปวดเหล่านี้สามารถทำให้คุณรู้สึกไม่มั่นคงอย่างแท้จริง สูญเสียความโรแมนติก รู้สึกตัดขาดจากกันและกัน ออกไปเที่ยวกับเพื่อนมากกว่าอยู่ด้วยกันเป็นเพียงสัญญาณเล็กน้อยที่บ่งบอกว่าคุณกำลังห่างเหินในความสัมพันธ์

การห่างเหินในความสัมพันธ์หมายความว่าอย่างไร?

เหมือนกับขวดโซดาที่พวยพุ่งออกมาหลังจากเปิดฝา พิจารณาว่าการเปรียบเทียบความหมายที่แยกออกจากกันในความสัมพันธ์ คิดว่าความสัมพันธ์ของคุณเป็นเหมือนขวดโค้ก ในขณะที่ปิดฝาและยังไม่เปิดฟองจะยังคงอยู่ ฟองอากาศคือความสมบูรณ์ของความสัมพันธ์

การห่างเหินในความสัมพันธ์เกิดขึ้นเมื่อคุณไม่ได้เชื่อมต่อกับคู่ของคุณอีกต่อไป คุณจะไม่แชร์รายละเอียดที่น่าสยดสยองของเพื่อนร่วมงานที่ถูกไล่ออกหรือรู้สึกว่าจำเป็นต้องกอดหรือสัมผัสกันอีกต่อไป คุณไม่สบตาหรือนัดเดทกันคุณแค่เข้าไปแจมมี่แล้วก็นอนบนเตียง การสนทนาของคุณจำกัดเป็นบางครั้ง “คุณต้องการอะไรเป็นอาหารเย็น” สัญญาณเหล่านี้เป็นสัญญาณเล็กๆ น้อยๆ ที่บ่งบอกว่าคุณกำลังห่างกันมากขึ้นในชีวิตสมรสของคุณ

นี่คือเรื่องราวที่สามารถให้ความกระจ่างมากขึ้นเกี่ยวกับความหมายที่แยกจากกัน Elijah และ Summer คบกันมาสี่ปีแล้ว เริ่มออกเดทในโรงเรียนมัธยมและตอนนี้อยู่มหาวิทยาลัยเดียวกันด้วยกัน ทั้งสองเป็นตัวแทนที่สมบูรณ์แบบของคู่รักในโรงเรียนมัธยม พวกเขาอยู่ด้วยกันในวิทยาลัยและทุกอย่างค่อนข้างราบรื่นจนกระทั่งขึ้นปีที่สอง

ทั้งสองยังคงอยู่ด้วยกันแต่แทบไม่ได้ใช้เวลาร่วมกันนอกอพาร์ตเมนต์อีกต่อไป พวกเขาไม่ได้ออกเดท ไม่แม้แต่ไปซื้อของด้วยกัน ฤดูร้อนยุ่งกับภาระหน้าที่ในสภานักเรียนมากเกินไป และเอลียาห์เพิ่งเข้าร่วมทีมว่ายน้ำ พวกเขาใช้เวลาในตอนเย็นแยกกันและคุยกันเพียงเล็กน้อยในตอนเช้าก่อนเลิกเรียน ในตอนเย็น พวกเขาเหนื่อยเกินกว่าจะถามว่าวันนี้ของอีกฝ่ายเป็นอย่างไรบ้าง

หากคุณรู้สึกว่าความสัมพันธ์ของคุณเริ่มห่างเหินเหมือนของ Summer และ Elijah กุญแจสำคัญคืออย่าปล่อยให้มีช่องว่างระหว่างกัน คุณไปถึงคุณ ทุกความสัมพันธ์หยุดชะงักในบางจุด ทุกความสัมพันธ์ระยะยาวจะถึงจุดที่คุณไม่ส่งข้อความให้มาก ไม่ใช้เวลาร่วมกัน หรือไปเที่ยวสุดสัปดาห์ด้วยกันอีกต่อไปไม่ใช่ว่าคุณไม่รักกัน

คุณเอาแต่หมกมุ่นอยู่กับเรื่องเดิมๆ ปล่อยให้ความสัมพันธ์เป็นแค่เรื่องเดิมๆ และไม่เต็มใจที่จะกลับมาสานสัมพันธ์อีกครั้ง นี่คือช่วงเวลาที่สร้างหรือเลิกรากับคู่รัก

คุณจะทำอย่างไรเมื่อรู้สึกว่าตัวเองห่างเหินจากคู่รักของคุณ? คุณไม่สามารถบังคับให้พวกเขานั่งลงกับคุณเพื่อแก้ไขปัญหาในความสัมพันธ์

แต่ต่อไปนี้เป็นบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อทำให้สิ่งต่างๆ ดีขึ้น

10 สิ่งที่ต้องทำเมื่อคุณเป็น ความสัมพันธ์ของคุณเริ่มห่างเหิน

มีโอกาสที่คุณคิดว่า “ฉันกับแฟนห่างกันมากขึ้น ฉันจะทำอย่างไรดี!” และนั่นคือเหตุผลที่คุณมาที่นี่ แต่อย่างที่กล่าวไปก่อนหน้านี้ มันเป็นเรื่องธรรมดาสำหรับความสัมพันธ์ที่ราบสูงทุกครั้ง สิ่งที่ดูเหมือนจะจบลง แท้จริงแล้วอาจไม่ใช่ ดังนั้น ก่อนที่คุณจะเข้าใจผิดว่าสิ่งนี้เป็นหนึ่งในธงสีแดงของความสัมพันธ์ที่สำคัญ ให้ลองทำสิ่งต่อไปนี้

1. เริ่มด้วยการสัมผัส

หากคุณเป็นคู่รักประเภทที่จูงมือกันในห้างสรรพสินค้า โอกาสที่ คุณสังเกตไหมว่าความสัมพันธ์ของคุณเริ่มห่างเหินเมื่อคุณไม่ได้จับมือกันอีกต่อไป การขาดการสัมผัสนั้นน่ากลัวเพราะคุณมักจะชอบเมื่อเธอจับมือคุณขณะข้ามถนนที่พลุกพล่าน ดังนั้น เริ่มด้วยการสัมผัสเป็นครั้งคราว

ไม่ใช่การสัมผัสแบบจับก้นในที่สาธารณะ แต่มีความเร่าร้อนมากกว่าและมีกายวิภาคน้อยกว่า การตบแขนเบาๆ กอดสั้นๆ ก่อนออกไปทำงานก็ได้ผลสิ่งมหัศจรรย์. มนุษย์ถูกสร้างมาให้รู้สึกถึงการเชื่อมต่อผ่านการสัมผัส และเป็นวิธีที่แน่นอนในการเชื่อมต่อกับคู่ของคุณอีกครั้ง

2. เริ่มขั้นตอนแรก

คุณสามารถเริ่มรู้สึกถึงความสัมพันธ์ที่เลื่อนลอยเมื่อคุณ มีกันแต่ไม่มีจริงๆ คุณอาจยุ่งกับโทรศัพท์ และไม่มีอะไรจะคุย ยกเว้นการแลกเปลี่ยนข้อมูลเป็นครั้งคราว ดังนั้นใช้ขั้นตอนแรก แทนที่จะหมกมุ่นอยู่กับโทรศัพท์หรือแล็ปท็อป ให้เริ่มบทสนทนาเกี่ยวกับความรู้สึกที่คุณไม่ได้ติดต่อกันมากนัก

อย่าใช้โทรศัพท์เป็นที่หลบหนี วางทิ้งไว้ทันทีและแก้ไขปัญหากับคู่ของคุณ หากคู่ของคุณยังมีอารมณ์อยู่ในความสัมพันธ์ พวกเขาจะไม่หลีกเลี่ยงการสนทนา ปล่อยให้อุปกรณ์ต่างๆ ของคุณไม่ดึงคุณออกจากกันและกัน

3. อย่าเล่นเกมโทษกันเพื่อหยุดความแตกแยกในความสัมพันธ์

เป็นเรื่องง่ายที่จะตำหนิกันและกันสำหรับความสัมพันธ์ที่ย่ำแย่ . ง่ายมาก “คุณทำงานมากเกินไป” , “คุณใช้เวลากับเพื่อนมากขึ้น” , “คุณแทบไม่รู้จักฉันอีกต่อไป” อันที่จริง หลายคนใช้วิธีโทษและเปลี่ยนความคิดเมื่อพวกเขาไม่สามารถรู้ได้ว่าอะไรผิดปกติกับความสัมพันธ์

แทนที่ คุณ ด้วย เรา แทนที่จะกล่าวโทษกันและกัน ให้ลองพูดถึงวิธีแก้ปัญหา คุณไม่ได้อยู่ที่นั่นเพื่อค้นหาว่าใครเป็นผู้รับผิดชอบฉากที่แยกจากกัน คุณยังคงอยู่ด้วยกันและทำงานร่วมกันเพื่อพาตัวเองออกจากวงจรที่คุณเป็นอยู่ ดังนั้น พยายามเข้าหากัน ไม่ใช่ต่อต้านกัน

4. นำประกายไฟกลับมา

นำ chai-pakodas เวลาเที่ยงคืน หรืออะไรก็ได้ที่เทียบเท่ากับ chai pakodas ที่คุณสองคนเพลิดเพลินอย่างมาก หากคุณเคยดูหนังรอบเที่ยงคืน ลองทำเดือนละครั้ง หากการสวมบทบาทเป็นกิจกรรมของคุณในตอนนั้น ทำให้เธอประหลาดใจด้วยชุดคอสเพลย์ในรูปแบบย่อย

อาจไม่ได้รับการตอบรับที่ดีจากทุกความพยายามของคุณ แต่อย่างน้อยมันก็จะแสดงให้เห็นว่าคุณมีความพยายาม ถ้าคนรักของคุณอยากพยายามกลับไปหาคุณ พวกเขาจะขอบคุณความพยายามนี้ หากต้องการหยุดความห่างเหินในความสัมพันธ์ คุณต้องเตือนคู่ของคุณถึงสิ่งที่เคยนำคุณมาพบกันตั้งแต่แรก นอกจากนี้ยังเป็นการเปิดช่องทางในการพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นในความสัมพันธ์

5. ปรับอารมณ์ของคุณให้ถูกต้องเพื่อแก้ไขความสัมพันธ์ที่ห่างเหิน

การรู้สึกขาดจากคู่ของคุณเป็นเรื่องปกติ แต่ถ้าอารมณ์ของคุณแย่เพราะเรื่องนี้ คู่ของคุณก็จะรับได้เช่นกัน แทนที่จะคร่ำครวญอยู่ในห้องอื่น ให้หาวิธีทำให้อารมณ์ดีขึ้นและแก้ปัญหา หากคุณเป็นคนเจ้าอารมณ์ การห่างเหินในความสัมพันธ์อาจทำให้คุณวิตกกังวล เศร้า และบางครั้งก็โกรธ อย่านั่งทับมัน อย่าตวาดใส่คู่ของคุณ ไม่มีอะไรดีจะมาออกจากมัน

เก็บข้อร้องเรียนให้น้อยที่สุดหากคุณจริงจังและต้องการแก้ไขความสัมพันธ์ที่แตกร้าว กุญแจสำคัญคือการระบุปัญหาและแก้ไขแทนที่จะแก้ไขที่ปัญหาเดียวกัน นึกถึงวันที่มีความสุขและแสดงให้คู่ของคุณเห็นว่าความสัมพันธ์จะดียิ่งกว่าที่เคยเป็นมา

6. เริ่มการสนทนา

หากเธอเป็นคนใจดีที่จะส่งข้อความถึงคุณในช่วงเวลาทำงาน (และคุณชอบมัน) แต่ไม่ได้ทำอีกต่อไป ฝากข้อความดีๆ ไว้ให้เธอ “ฉันชอบวิธีที่เราส่งข้อความแม้ในขณะทำงาน ฉันคิดถึงมัน” . เป็นไปได้ว่าพวกเขารับรู้ถึงปัญหาแต่ไม่ต้องการพูดถึงมันเช่นเดียวกับคุณ

หากคุณทั้งคู่กำลังคิดเรื่องเดียวกัน อาจเป็นจุดเริ่มต้นของความสัมพันธ์ อย่างไรก็ตาม อย่ายึดติดหรือเรียกร้องในเรื่องเดียวกันมากเกินไป เพียงหยิบขึ้นมาเพื่อดูว่าพวกเขากังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้ด้วยหรือไม่

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: วิธีคืนดีหลังทะเลาะกัน

7. รักษาความสัมพันธ์ของคุณให้เหมือนใหม่

จำได้ไหมว่าคุณให้ความสนใจมากแค่ไหนเมื่อคุณเพิ่งเริ่มออกไปข้างนอก? รักษาความสัมพันธ์ของคุณแบบนั้นตอนนี้ แทนที่จะนั่งอยู่ที่บ้านและบ่นว่า “ทำไมฉันถึงรู้สึกว่าฉันกับแฟนห่างเหินกันจัง” ลองทำอะไรกับมันแทนสิ!

ออกไปหาคู่ของคุณอีกครั้ง ถ้าจำเป็น บอกพวกเขาว่าคุณออกไปเพื่อยั่วยวนเธออีกครั้ง อาจดูแปลกๆ ในตอนแรก แต่อาจช่วยได้ นำช่วงฮันนีมูนนั้นย้อนกลับ

8. จัดลำดับความสำคัญของคุณเพื่อหยุดความสัมพันธ์ของคุณที่แยกจากกัน

ขณะที่คุณกำลังแยกทางกันในความสัมพันธ์ คุณเริ่มมองหาสิ่งรบกวนที่อื่น นั่นไม่ได้แปลว่าคุณกำลังนอกใจคู่ของคุณ คุณอาจออกไปเที่ยวกับเพื่อนหลายคืนติดต่อกัน หรือนำงานกลับบ้าน

หากความสัมพันธ์ของคุณเริ่มฝืดเคือง ก็ถึงเวลาลงมือแก้ไข ให้ความสำคัญกับกันและกัน แม้ว่านั่นหมายถึงการทำอาหารร่วมกันในคืนวันศุกร์ บอกให้พวกเขารู้ว่าพวกเขามีความสำคัญสูงสุดของคุณ

9. ไปเยือนสถานที่เก่าๆ อีกครั้ง

มีสถานที่ที่คุณไปเยี่ยมชมในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์หรือไม่? น่าจะเป็นร้านกาแฟหลังวิทยาลัยที่คุณทั้งคู่พูดถึงความรู้สึกของคุณเป็นครั้งแรก? แนะนำให้ไปที่นั่น คุณทำครั้งแรกในสุสานหรือไม่? ลองไปที่นั่นอีกครั้งและย้อนรอยความทรงจำเพื่อหยุดการพลัดพรากจากกันในความสัมพันธ์และจุดประกายความรักอีกครั้ง

ในขณะที่ห่างเหินในความสัมพันธ์ คุณควรระลึกถึงสิ่งที่ทำให้คุณอยู่ด้วยกันในตอนแรก การไปเยือนสถานที่เดิมๆ อาจทำให้คุณนึกถึงช่วงเวลาดีๆ ที่เคยมี และการจุดไฟอีกครั้งก็ยังเป็นไปได้

10. สร้างความรัก ไม่ใช่แค่มีเซ็กส์

ในความสัมพันธ์ที่ย่ำอยู่กับที่หรืออยู่ในคูน้ำ เซ็กซ์จะกลายเป็นการผ่อนคลายความเครียดหรือการฟื้นฟูความสัมพันธ์ชั่วขณะ แต่นั่นก็ไม่ค่อยจะคงอยู่ อย่าเพิ่งมีเพศสัมพันธ์ รักกันไว้เถิด. คุยเรื่องอะไรคุณชอบระหว่างการเกี้ยวพาราสีและคุณอยากทำอะไรอีก ความรักและความหลงใหลมีบทบาทอย่างมากในการทำให้คุณใกล้ชิดกันมากขึ้นในความสัมพันธ์ที่ห่างเหินกัน ดังนั้นการกอดกันและสื่อสารกันในภายหลัง

การห่างเหินในความสัมพันธ์ไม่ได้หมายถึงการสิ้นสุดของความสัมพันธ์ รู้ว่ามันเกิดขึ้นชั่วคราว แต่จัดการกับมันด้วยวิธีถาวร ร่องอาจปรากฏขึ้นในความสัมพันธ์ในภายหลัง แต่อย่างน้อยคุณก็พร้อมที่จะรับมือกับมันได้ดีขึ้น