Wiesz, że twój związek się rozpada, gdy bajkowe pierwsze dni wydają się należeć do przeszłości. Nieporozumienia, nieterminowe rozmowy telefoniczne, późne noce... chai-pakodas - Jeśli ty i twój partner wspominacie stare dobre czasy lub, co gorsza, nie wspominacie ich wcale, prawdopodobnie przechodzicie przez trudną fazę w związku. A wspomnienia bajkowych pierwszych dni lub fazy miesiąca miodowego, jak lubimy to nazywać, są wszystkim, co nam pozostało.

Coś jest zdecydowanie nie tak. Te "ja i mój partner oddalamy się od siebie" mogą sprawić, że poczujesz się naprawdę niespokojny. Utrata romantyzmu, uczucie odłączenia od siebie, przebywanie z przyjaciółmi bardziej niż bycie ze sobą to tylko kilka oznak, że oddalasz się od siebie w związku.

Co to znaczy oddalać się od siebie w związku?

Jak butelka napoju gazowanego, która wyparowuje po otwarciu nakrętki. Potraktuj to jako analogię do rozchodzenia się znaczeń w związku. Pomyśl o swoim związku jak o butelce coli. Kiedy jest zamknięta i nieotwarta, musowanie pozostaje nienaruszone. Musowanie to pełnowartościowość związku.

Rozchodzenie się w związku ma miejsce, gdy nie masz już kontaktu ze swoim partnerem. Nie dzielisz się już krwawymi szczegółami dotyczącymi zwolnienia kolegi z pracy ani nie czujesz potrzeby przytulania się lub dotykania. Nie nawiązujesz kontaktu wzrokowego ani nie organizujesz randek. Po prostu wkładasz piżamę i kładziesz się do łóżka. Twoje rozmowy ograniczają się do okazjonalnych rozmów. "Co chcesz na kolację?" Są to subtelne oznaki, które wskazują na to, że wasze małżeństwo się rozpada.

Oto historia, która może rzucić więcej światła na znaczenie "oddalania się". Elijah i Summer spotykali się ze sobą przez cztery lata. Zaczęli spotykać się w liceum, a teraz razem studiują na tym samym uniwersytecie, oboje byli idealnymi reprezentantami licealnych ukochanych. Mieszkali razem na studiach i wszystko szło stosunkowo gładko, dopóki nie nadszedł ich drugi rok.

Oboje nadal byli razem, ale rzadko spędzali ze sobą czas poza mieszkaniem. Nie chodzili na randki, nawet nie robili razem zakupów spożywczych. Summer była zbyt zajęta swoimi zobowiązaniami w samorządzie studenckim, a Elijah właśnie dołączył do drużyny pływackiej. Wieczory spędzali osobno i rozmawiali ze sobą tylko przez chwilę rano przed zajęciami. Wieczorem rozmawiali ze sobą tylko przez chwilę.byli zbyt zmęczeni, by nawet zapytać, jak minął im dzień.

Jeśli czujesz, że twój związek się rozpada, tak jak Summer i Elijah, kluczem jest, aby nie pozwolić, by stale rosnąca przestrzeń między wami cię dopadła. Każdy związek w pewnym momencie się zatrzymuje. Każdy długoterminowy związek dochodzi do punktu, w którym nie piszesz już tak dużo SMS-ów, nie spędzasz razem czasu ani nie jeździsz razem na weekendowe wycieczki. To nie tak, że się nie kochacie.

Jesteś jakby w zawieszeniu, traktując związek jako coś oczywistego i nie chcąc przywrócić mu świeżości. To czas, który tworzy lub rozbija pary.

Co zrobić, gdy czujesz, że oddalasz się od swojego partnera? Nie możesz zmusić go, aby usiadł z tobą i zajął się problemem w związku.

Ale oto kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby poprawić sytuację.

10 rzeczy do zrobienia, gdy twój związek się rozpada

Prawdopodobnie myślisz sobie: "Mój chłopak i ja oddalamy się od siebie, co mam zrobić!" i dlatego tu jesteś. Ale, jak wspomniano wcześniej, jest całkowicie naturalne, że związek od czasu do czasu osiąga plateau. To, co wydaje się końcem, może w rzeczywistości nim nie być. Zanim więc pomylisz to z jedną z głównych czerwonych flag związku, rozważ wykonanie następujących czynności.

1. zacznij od dotyku

Jeśli byliście parą, która trzymała się za ręce w centrum handlowym, prawdopodobnie zauważyłeś, że twój związek się rozpadł, gdy nie trzymasz się już za ręce. Brak dotyku jest przerażający, ponieważ zawsze lubiłeś, gdy trzymała cię za ręce podczas przechodzenia przez ruchliwą ulicę. Zacznij więc od okazjonalnego dotyku.

Nie chodzi o dotyk w miejscu publicznym, ale bardziej namiętny, mniej anatomiczny. Proste poklepanie po ramieniu, krótki uścisk przed wyjściem do pracy może zdziałać cuda. Ludzie są stworzeni do odczuwania więzi poprzez dotyk i jest to niezawodny sposób na ponowne nawiązanie kontaktu z partnerem.

2. zrób pierwszy krok

Możesz zacząć odczuwać dryf w związku, gdy jesteście ze sobą, ale tak naprawdę nie jesteście. Możesz być zajęty swoimi telefonami i, poza okazjonalną wymianą informacji, nie masz o czym rozmawiać. Zrób więc pierwszy krok. Zamiast chować głowy w telefonach lub laptopach, rozpocznij rozmowę o tym, jak się czujesz, nie będąc już tak bardzo połączonym.

Nie używaj telefonu jako ucieczki. Natychmiast odłóż go na bok i porozmawiaj o problemie ze swoim partnerem. Jeśli twój partner nadal jest emocjonalnie zaangażowany w związek, nie będzie unikał rozmowy. Niech twoje gadżety nie odciągają cię od siebie.

3. nie obwiniaj innych, aby powstrzymać rozpad związku

Łatwo jest obwiniać siebie nawzajem za rutynę w związku. Łatwo jest odejść. "Za dużo pracujesz" , "Spędzasz więcej czasu z przyjaciółmi" , "Już prawie mnie nie zauważasz" W rzeczywistości wiele osób po prostu ucieka się do przerzucania winy, gdy nie są w stanie zrozumieć, co tak naprawdę jest nie tak w związku.

Wymienić ty z my Zamiast obwiniać się nawzajem, spróbuj porozmawiać o rozwiązaniach. Nie jesteście tam, aby dowiedzieć się, kto jest odpowiedzialny za scenę rozpadu. Nadal jesteście ze sobą i pracujecie razem, aby wydostać się z rutyny, w której się znajdujecie. Więc pracujcie nad tym, a nie przeciwko sobie.

4. przywrócić iskrę

Przywróć chai-pakodas o północy lub cokolwiek równoważnego chai pakodas Jeśli kiedyś lubiliście filmy o północy, spróbujcie robić to raz w miesiącu. Jeśli wtedy lubiliście odgrywanie ról, zaskoczcie ją sub-domową odmianą cosplayu.

Nie wszystkie twoje wysiłki mogą zostać dobrze odebrane, ale przynajmniej pokaże to, że wkładasz w to wysiłek. Jeśli twój partner również chce pracować nad powrotem do ciebie, doceni ten wysiłek. Aby przestać oddalać się od siebie w związku, musisz przypomnieć swojemu partnerowi o wszystkim, co łączyło was w pierwszej kolejności. Otworzy to również możliwości rozmowy o tym, co idzie nie tak w związku.związek.

5. Popraw swój nastrój, aby naprawić związek, który się rozpada

W porządku jest czuć się odłączonym od partnera, ale jeśli twój nastrój jest zepsuty z tego powodu, twój partner również to wyczuje. Zamiast dąsać się w innym pokoju, znajdź sposób na poprawę nastroju i rozwiązanie problemu. Jeśli jesteś osobą emocjonalną, rozchodzenie się w związku może sprawić, że będziesz niespokojny, smutny, a czasem zły. Nie siedź na tym. Nie rzucaj się na swojego partnera.Nic dobrego by z tego nie wyszło.

Ogranicz narzekanie do minimum, jeśli poważnie myślisz o naprawie związku, który się rozpada. Kluczem jest zidentyfikowanie problemu i praca nad nim, zamiast skupiać się na tym samym. Pomyśl o szczęśliwych dniach i pokaż partnerowi, że związek może być lepszy niż kiedykolwiek wcześniej.

6. rozpocząć rozmowę

Jeśli pisała do ciebie w godzinach pracy (i podobało ci się to), ale już tego nie robi, zostaw jej miłego smsa. "Podobało mi się, że pisaliśmy SMS-y nawet podczas pracy. Tęsknię za tym". Możliwe, że oni również rozpoznali problem, ale nie chcą go poruszać, tak samo jak ty.

Jeśli oboje myślicie o tym samym, może to być początek pracy nad związkiem. Nie bądź jednak zbyt natarczywy lub wymagający w tej kwestii. Po prostu porusz ten temat, aby sprawdzić, czy on również jest tym zaniepokojony.

Related Reading: Jak pogodzić się po kłótni

7. traktuj swój związek jak nowy

Pamiętasz, jak wiele uwagi poświęcałeś swojemu związkowi, gdy dopiero zaczynaliście ze sobą chodzić? Zamiast siedzieć w domu i narzekać: "Dlaczego czuję, że ja i mój chłopak oddalamy się od siebie?", zrób coś z tym!

Jeśli to konieczne, powiedz jej, że chcesz ją ponownie uwieść. Na początku może się to wydawać trochę dziwne, ale może pomóc. Przywróć fazę miesiąca miodowego.

8. ustal priorytety, aby zapobiec rozpadowi związku

Podczas gdy twój związek się rozpada, zaczynasz szukać rozrywki gdzie indziej. Nie musi to oznaczać, że zdradzasz swojego partnera. Możesz wychodzić z przyjaciółmi zbyt wiele nocy z rzędu lub przynosić pracę do domu.

Jeśli twój związek dryfuje, nadszedł czas, aby wprowadzić wielkie działa. Uczyńcie siebie nawzajem priorytetem. Nawet jeśli oznacza to wspólne gotowanie w piątkowy wieczór. Niech wiedzą, że są dla ciebie najważniejsi.

9 Odwiedź stare miejsca

Czy są konkretne miejsca, które odwiedziliście na początku związku? Prawdopodobnie kawiarnia za uczelnią, w której oboje rozmawialiście o swoich uczuciach po raz pierwszy? Zaproponuj pójście tam. Czy po raz pierwszy kochaliście się na cmentarzu? Spróbuj pójść tam ponownie i wybierz się na wycieczkę ścieżką wspomnień, aby przestać oddalać się od siebie w związku i na nowo rozpalić miłość.

Podczas oddalania się od siebie w związku, powinieneś powspominać to, co połączyło was na początku. Odwiedzanie tych samych miejsc może przypomnieć ci o dobrych chwilach, które spędziłeś i że ponowne rozpalenie płomienia jest nadal możliwe.

10. kochaj się, nie tylko uprawiaj seks

W związku, który utknął w odwrocie lub w rowie, seks staje się bardziej ulgą w stresie lub chwilowym ożywieniem więzi. Ale to rzadko trwa. Nie tylko uprawiaj seks. Kochajcie się ze sobą. Rozmawiajcie o tym, co lubiliście podczas sesji miłosnej i co jeszcze chcielibyście zrobić. Czułość i pasja odgrywają ogromną rolę w zbliżaniu się do siebie w związku, który dryfuje, więc przytulaj się ikomunikować się później.

Oddalanie się od siebie w związku nie oznacza końca relacji. Wiedz, że jest to tymczasowe, ale potraktuj to jako trwałe rozwiązanie. Rutyna może pojawić się później w związku, ale przynajmniej będziesz lepiej przygotowany do radzenia sobie z nią.