உள்ளடக்க அட்டவணை
தேவதைக் கதையின் முதல் நாட்கள் கடந்த காலத்தின் ஒரு விஷயமாகத் தோன்றும் போது, நீங்கள் உறவில் இருந்து விலகிச் செல்கிறீர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். முணுமுணுப்பு, நேரமில்லாத ஃபோன் அழைப்புகள், இரவு சாய்-பக்கோடாஸ் - எல்லாமே தொலைதூரக் கனவாகத் தெரிகிறது. நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் நல்ல பழைய நாட்களை நினைவுபடுத்திக் கொண்டிருந்தால், அல்லது, மோசமாக, நீங்கள் இல்லை என்றால், நீங்கள் உறவில் கடினமான கட்டத்தை கடந்து செல்வதற்கான வாய்ப்புகள் உள்ளன. மேலும் விசித்திரக் கதையின் முதல் நாட்களின் நினைவுகள் அல்லது தேனிலவுக் கட்டம் என்று நாம் அழைக்க விரும்புவது மட்டுமே எஞ்சியுள்ளது.
நிச்சயமாக ஏதோ இருக்கிறது. இந்த ‘நானும் என் துணையும் பிரிந்து செல்கிறோம்’ என்ற வேதனைகள் உங்களை உண்மையிலேயே அமைதியற்றதாக உணர வைக்கும். காதலை இழப்பது, ஒருவரையொருவர் துண்டித்துக்கொள்வது, ஒருவரையொருவர் இருப்பதை விட நண்பர்களுடன் வெளியில் இருப்பது ஆகியவை நீங்கள் உறவில் பிரிந்து செல்வதற்கான சில அறிகுறிகளாகும்.
உறவில் பிரிந்து செல்வது என்றால் என்ன?
தொப்பியைத் திறந்தவுடன் சோடா பாட்டில்கள் வெளியேறுவது போல. ஒரு உறவில் பிரிந்து செல்வதற்கு ஒரு ஒப்புமை என்று கருதுங்கள். உங்கள் உறவை கோக் பாட்டில் என்று நினைத்துக் கொள்ளுங்கள். மூடிய மற்றும் திறக்கப்படாத நிலையில், ஃபிஸ் அப்படியே இருக்கும். ஃபிஸ் என்பது உறவின் ஆரோக்கியம்.
உங்கள் துணையுடன் நீங்கள் இனி இணையாதபோது உறவில் விரிசல் ஏற்படுகிறது. பணிநீக்கம் செய்யப்பட்ட சக ஊழியரின் மோசமான விவரங்களை நீங்கள் இனி பகிர மாட்டீர்கள் அல்லது ஒருவரையொருவர் கட்டிப்பிடிக்க வேண்டும் அல்லது தொட வேண்டும். நீங்கள் கண்களைத் தொடர்பு கொள்ளவோ அல்லது நாள் இரவுகள் நடக்கவோ வேண்டாம்.நீங்கள் உங்கள் ஜாமியில் ஏறி படுக்கையில் அடிக்கிறீர்கள். உங்கள் உரையாடல்கள் எப்போதாவது "உங்களுக்கு இரவு உணவிற்கு என்ன வேண்டும்?" மட்டுமே. உங்கள் தாம்பத்தியத்தில் நீங்கள் பிரிந்து வருவதைக் குறிக்கும் சில நுட்பமான அறிகுறிகள் இவை.
இங்கே ஒரு கதையானது விலகிச் செல்லும் அர்த்தத்தைப் பற்றி மேலும் வெளிச்சம் போடலாம். எலியாவும் சம்மரும் நான்கு வருடங்களாக ஒருவரையொருவர் டேட்டிங் செய்து வந்தனர். உயர்நிலைப் பள்ளியில் டேட்டிங் செய்ய ஆரம்பித்து, இப்போது ஒரே யூனியில் சேர்ந்து, இருவரும் உயர்நிலைப் பள்ளி அன்பர்களின் சரியான பிரதிநிதியாக இருந்தனர். அவர்கள் கல்லூரியில் ஒன்றாக வாழ்ந்து வந்தனர், அவர்களின் இரண்டாம் ஆண்டு வரை விஷயங்கள் சீராக நடந்து கொண்டிருந்தன.
இருவரும் இன்னும் ஒன்றாகவே இருந்தனர், ஆனால் அவர்கள் அபார்ட்மெண்டிற்கு வெளியே எப்பொழுதும் ஒன்றாக நேரம் செலவழிக்கவில்லை. அவர்கள் டேட்டிங் செல்லவில்லை, மளிகை கடைக்கு கூட ஒன்றாக செல்லவில்லை. கோடைக்காலம் தனது மாணவர் மன்ற கடமைகளில் மிகவும் பிஸியாக இருந்தது, எலியா நீச்சல் அணியில் சேர்ந்தார். அவர்கள் தங்கள் மாலைகளை தனித்தனியாகக் கழித்தனர், காலையில் தங்கள் வகுப்புகளுக்கு முன்பு ஒருவருக்கொருவர் சிறிது நேரம் மட்டுமே பேசினர். மாலையில், மற்றவரின் நாள் எப்படி இருந்தது என்று கேட்கக் கூட அவர்கள் மிகவும் சோர்வாக இருந்தனர்.
கோடைக்காலம் மற்றும் எலியாவின் உறவைப் போல உங்கள் உறவு பிரிந்து செல்வதை நீங்கள் உணர்ந்தால், எப்போதும் வளர்ந்து வரும் இடைவெளியை அனுமதிக்காமல் இருப்பதே முக்கியமானது. நீங்கள் உங்களிடம் வருகிறீர்கள். ஒவ்வொரு உறவும் ஒரு கட்டத்தில் நின்றுவிடுகிறது. நீங்கள் அதிகமாக குறுஞ்செய்தி அனுப்பாமலோ, ஒன்றாக நேரத்தைச் செலவிடாமலோ, வார இறுதிப் பயணங்களில் ஒன்றாகச் செல்லாமலோ இருக்கும் போது, ஒவ்வொரு நீண்ட கால உறவும் ஒரு கட்டத்தை அடைகிறது.நீங்கள் ஒருவரையொருவர் காதலிக்காதது போல் இல்லை.
உங்கள் உறவை ஒரு பொருட்டாக எடுத்துக் கொண்டு, அந்த உறவில் சிக்கலைத் திரும்பக் கொண்டுவர விரும்பவில்லை. இது தம்பதிகளை உருவாக்கும் அல்லது உடைக்கும் நேரம்.
உங்கள் துணையிலிருந்து நீங்கள் விலகிச் செல்வதாக உணர்ந்தால் என்ன செய்வீர்கள்? உறவில் உள்ள சிக்கலைத் தீர்க்க அவர்களை உங்களுடன் உட்காரும்படி கட்டாயப்படுத்த முடியாது.
ஆனால் விஷயங்களைச் சிறப்பாகச் செய்ய நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் இங்கே உள்ளன.
நீங்கள் இருக்கும்போது செய்ய வேண்டிய 10 விஷயங்கள் உங்கள் உறவில் பிரிந்து செல்வது
"எனது காதலனும் நானும் பிரிந்து செல்கிறோம் நான் என்ன செய்வது!" என்று நீங்கள் நினைக்கும் வாய்ப்புகள் அதிகம். அதனால்தான் நீங்கள் இங்கே இருக்கிறீர்கள். ஆனால், முன்பு குறிப்பிட்டது போல, ஒவ்வொரு முறையும் ஒரு உறவு பீடபூமிக்கு வருவது முற்றிலும் இயற்கையானது. முடிவாகத் தோன்றுவது, உண்மையில் அது இல்லாமல் இருக்கலாம். எனவே, இதை முக்கிய உறவுச் சிவப்புக் கொடிகளில் ஒன்றாக நீங்கள் தவறாகப் புரிந்துகொள்வதற்கு முன், பின்வருவனவற்றைச் செய்யுங்கள்.
1. தொடுதலுடன் தொடங்குங்கள்
நீங்கள் வணிக வளாகத்தில் கைகளைப் பிடித்துக் கொண்ட ஜோடியாக இருந்தால், வாய்ப்புகள் நீங்கள் இனி கைகளைப் பிடிக்காதபோது உங்கள் உறவு விரிவடைவதை நீங்கள் கவனித்தீர்களா? தொடுதல் இல்லாதது பயமாக இருக்கிறது, ஏனென்றால் பரபரப்பான தெருவைக் கடக்கும்போது அவள் உங்கள் கைகளைப் பிடித்தால் நீங்கள் எப்போதும் விரும்பினீர்கள். எனவே, எப்போதாவது தொடுவதன் மூலம் தொடங்குங்கள்.
பொது வகையான தொடுதலில் அவளைப் பிடித்து இழுப்பது அல்ல, ஆனால் அதிக உணர்ச்சி, குறைவான உடற்கூறு. ஒரு எளிய கை தட்டுதல், வேலைக்குச் செல்வதற்கு முன் ஒரு சிறிய அணைப்பு வேலை செய்யலாம்அதிசயங்கள். தொடுவதன் மூலம் ஒரு தொடர்பை உணரும் வகையில் மனிதர்கள் கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளனர், மேலும் இது உங்கள் துணையுடன் மீண்டும் இணைவதற்கான ஒரு உறுதியான வழியாகும்.
2. முதல் படியை எடுங்கள்
நீங்கள் இருக்கும் போது உறவில் சறுக்கல் ஏற்படுவதை நீங்கள் உணர ஆரம்பிக்கலாம். அங்கு ஒருவருக்கொருவர் ஆனால் உண்மையில் இல்லை. நீங்கள் உங்கள் ஃபோன்களில் பிஸியாக இருக்கலாம், எப்போதாவது தகவல்களைப் பரிமாறிக்கொள்வதைத் தவிர, உங்களிடம் எதுவும் பேச முடியாது. எனவே, முதல் படி எடுங்கள். உங்கள் ஃபோன்கள் அல்லது மடிக்கணினிகளில் உங்கள் தலையைப் புதைத்துக்கொள்வதற்குப் பதிலாக, இனி அவ்வளவு தொடர்பில்லாததைப் பற்றி நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றிய உரையாடலைத் தொடங்குங்கள்.
உங்கள் ஃபோனைத் தப்பிக்கப் பயன்படுத்த வேண்டாம். உடனடியாக அதை ஒதுக்கி வைத்துவிட்டு, உங்கள் துணையுடன் பிரச்சனையை தீர்க்கவும். உங்கள் பங்குதாரர் உணர்வுபூர்வமாக இன்னும் உறவில் முதலீடு செய்திருந்தால், அவர்கள் உரையாடலைத் தவிர்க்க மாட்டார்கள். உங்கள் கேஜெட்டுகள் உங்களை ஒருவரையொருவர் விலக்கி விடாமல் இருக்கட்டும்.
3. உறவில் பிரிந்து செல்வதை நிறுத்த பழி விளையாட்டை விளையாடாதீர்கள்
உறவுகளில் ஏற்படும் முரண்பாட்டிற்கு ஒருவரையொருவர் குறை கூறுவது எளிது . "நீங்கள் அதிகமாக வேலை செய்கிறீர்கள்" , "உங்கள் நண்பர்களுடன் அதிக நேரம் செலவிடுகிறீர்கள்" , "இனி நீங்கள் என்னை ஒப்புக்கொள்ள முடியாது" செல்வது எளிது. உண்மையில், உறவில் உண்மையில் என்ன தவறு இருக்கிறது என்பதைக் கண்டுபிடிக்க முடியாதபோது பலர் குற்றம் சாட்டுவதை நாடுகிறார்கள்.
உங்கள் என்பதை எங்கள் என்று மாற்றவும். ஒருவர் மீது ஒருவர் பழி சுமத்துவதற்குப் பதிலாக, தீர்வுகளைப் பற்றி பேச முயற்சிக்கவும். யார் பொறுப்பு என்று கண்டுபிடிக்க நீங்கள் அங்கு இல்லைவிலகிச் செல்லும் காட்சி. நீங்கள் இன்னும் ஒருவரோடொருவர் இருக்கிறீர்கள், நீங்கள் இருக்கும் குழப்பத்தில் இருந்து விடுபட ஒன்றாக உழைக்கிறீர்கள். எனவே, அதை நோக்கி உழையுங்கள், ஒருவருக்கொருவர் எதிராக அல்ல.
4. தீப்பொறியை மீண்டும் கொண்டு வாருங்கள்
மீண்டும் கொண்டு வாருங்கள் நள்ளிரவில் 1>சாய்-பக்கோடா . அல்லது நீங்கள் இருவரும் மிகவும் ரசிக்கும் சாய் பக்கோடா க்கு சமமான எதையும். நள்ளிரவு திரைப்படங்கள் ஒருமுறை உங்கள் விஷயமாக இருந்தால், அதை மாதத்திற்கு ஒருமுறை செய்து பாருங்கள். ரோல்-பிளேமிங் உங்கள் விஷயமாக இருந்தால், காஸ்ப்ளேயின் துணை-டோம் மாறுபாட்டின் மூலம் அவளை ஆச்சரியப்படுத்துங்கள்.
உங்கள் அனைத்து முயற்சிகளும் நல்ல வரவேற்பைப் பெறவில்லை, ஆனால் குறைந்தபட்சம் நீங்கள் முயற்சியில் ஈடுபடுகிறீர்கள் என்பதைக் காட்டும். உங்கள் துணையும் உங்களிடம் திரும்பிச் செல்வதற்கு உழைக்க விரும்பினால், அவர்கள் முயற்சியைப் பாராட்டுவார்கள். ஒரு உறவில் பிரிந்து செல்வதை நிறுத்த, முதலில் உங்களை ஒன்றிணைக்கும் அனைத்தையும் உங்கள் கூட்டாளருக்கு நினைவூட்ட வேண்டும். உறவில் என்ன தவறு நடக்கிறது என்பதைப் பற்றி பேசுவதற்கான வழிகளையும் இது திறக்கும்.
5. பிரிந்து வரும் உறவை சரிசெய்ய உங்கள் மனநிலையை சரியாகப் பெறுங்கள்
உங்கள் துணையிடமிருந்து துண்டிக்கப்பட்டதாக உணருவது பரவாயில்லை, ஆனால் அதன் காரணமாக உங்கள் மனநிலை மோசமாக இருந்தால், உங்கள் துணையும் அதை ஏற்றுக்கொள்வார். வேறு அறையில் பதுங்கியிருப்பதற்குப் பதிலாக, உங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்தவும், சிக்கலைத் தீர்க்கவும் வழிகளைக் கண்டறியவும். நீங்கள் கொஞ்சம் உணர்ச்சிவசப்பட்ட நபராக இருந்தால், உறவில் உள்ள விலகல் உங்களை கவலையடையச் செய்யலாம், சோகமாகவும், சில சமயங்களில் கோபமாகவும் இருக்கலாம். அதில் உட்கார வேண்டாம். உங்கள் துணையை வசைபாடாதீர்கள். நல்லது எதுவும் வராதுஅதிலிருந்து வெளியேறவும்.
பிரிந்து வரும் உறவை சரிசெய்ய வேண்டும் என்று நீங்கள் தீவிரமாக இருந்தால் புகார்களை குறைந்தபட்சமாக வைத்திருங்கள். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், சிக்கலைக் கண்டறிந்து அதைச் சரிசெய்வதற்குப் பதிலாக அதைச் சரிசெய்வது. மகிழ்ச்சியான நாட்களைப் பற்றி சிந்தித்து, உறவு முன்னெப்போதையும் விட சிறப்பாக இருக்கும் என்பதை உங்கள் துணைக்குக் காட்டுங்கள்.
மேலும் பார்க்கவும்: உங்கள் நண்பர் உங்கள் முன்னாள் நபருடன் டேட்டிங் செய்யும் போது அமைதியாக இருப்பதற்கும் சமாளிப்பதற்கும் 15 உதவிக்குறிப்புகள்
6. உரையாடலைத் தொடங்குங்கள்
அவள் வேலை நேரத்தில் உங்களுக்கு குறுஞ்செய்தி அனுப்பும் குணம் இருந்தால் (நீங்கள் அதை விரும்பினீர்கள்) ஆனால் இனி அதை செய்ய வேண்டாம், அவளுக்கு ஒரு அன்பான உரையை விடுங்கள். "வேலை செய்யும் போது கூட நாங்கள் குறுஞ்செய்தி அனுப்புவது எனக்குப் பிடித்திருந்தது. நான் அதை இழக்கிறேன்” . அவர்களும் பிரச்சனையை உணர்ந்திருக்கலாம், ஆனால் உங்களைப் போலவே அதைக் கொண்டு வர விரும்பவில்லை.
நீங்கள் இருவரும் ஒரே விஷயத்தைப் பற்றி யோசித்துக்கொண்டிருந்தால், அது உறவில் வேலை செய்வதற்கான தொடக்கமாக இருக்கலாம். இருப்பினும், அதைப் பற்றி அதிகம் ஒட்டிக்கொள்ளவோ அல்லது கோரவோ வேண்டாம். அவர்களும் அதைப் பற்றி கவலைப்படுகிறார்களா என்பதைப் பார்க்க, அதைக் கொண்டு வாருங்கள்.
தொடர்புடைய வாசிப்பு: சண்டைக்குப் பிறகு எப்படி சமரசம் செய்வது
7. உங்கள் உறவை அதன் புத்தம் புதியது போல் நடத்துங்கள்
நீங்கள் வெளியே செல்லத் தொடங்கியபோது எவ்வளவு நெருக்கமாக கவனித்தீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்கிறீர்களா? உங்கள் உறவை இப்போதே நடத்துங்கள். வீட்டில் உட்கார்ந்து, “நானும் என் காதலனும் ஏன் பிரிந்து செல்வது போல் உணர்கிறேன்?” என்று குறை கூறுவதற்குப் பதிலாக, அதற்குப் பதிலாக ஏதாவது செய்யுங்கள்!
மேலும் பார்க்கவும்: ஒரு பையனுக்கு டேட்டிங் என்றால் என்ன?உங்கள் துணையை மீண்டும் கவரப் புறப்படுங்கள். தேவைப்பட்டால், அவளை மீண்டும் கவர்ந்திழுக்க நீங்கள் தயாராக இருக்கிறீர்கள் என்று சொல்லுங்கள். இது முதலில் கொஞ்சம் வித்தியாசமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் அது உதவக்கூடும். அந்த தேனிலவு கட்டத்தை கொண்டு வாபின்.
8. உங்கள் உறவு பிரிந்து செல்வதைத் தடுக்க உங்கள் முன்னுரிமைகளைத் தீர்த்துக்கொள்ளுங்கள்
உறவில் நீங்கள் விலகிச் செல்லும் போது, வேறு இடங்களில் கவனச்சிதறல்களைத் தேடத் தொடங்குவீர்கள். நீங்கள் உங்கள் துணையை ஏமாற்றுகிறீர்கள் என்று அர்த்தமல்ல. நீங்கள் உங்கள் நண்பர்களுடன் தொடர்ச்சியாக பல இரவுகள் வெளியே செல்லலாம். அல்லது வேலையை வீட்டிற்கு கொண்டு வாருங்கள்.
உங்கள் உறவில் சறுக்கல் இருந்தால், பெரிய துப்பாக்கிகளை கொண்டு வர வேண்டிய நேரம் இது. ஒருவருக்கொருவர் முன்னுரிமை கொடுங்கள். வெள்ளிக்கிழமை இரவு ஒன்றாகச் சமைத்தாலும் கூட. அவர்கள் உங்கள் முதன்மையான முன்னுரிமை என்பதை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்.
9. பழைய இடங்களை மீண்டும் பார்வையிடவும்
உறவின் தொடக்கத்தில் நீங்கள் சென்ற குறிப்பிட்ட இடங்கள் உள்ளதா? அனேகமாக உங்கள் கல்லூரிக்குப் பின்னால் இருக்கும் ஓட்டலில் நீங்கள் இருவரும் முதல்முறையாக உங்கள் உணர்வுகளைப் பற்றி பேசிக்கொண்டிருக்கலாமோ? அங்கு செல்ல பரிந்துரைக்கவும். நீங்கள் முதலில் ஒரு கல்லறையில் செய்தீர்களா? மீண்டும் அங்கு சென்று, உறவில் பிரிந்து செல்வதை நிறுத்தவும், அன்பை மீட்டெடுக்கவும் நினைவுப் பாதையில் ஒரு பயணத்தை மேற்கொள்ளுங்கள்.
உறவில் பிரிந்து செல்லும் போது, முதலில் உங்களை ஒன்றிணைத்ததை நினைவுபடுத்திக் கொள்ள வேண்டும். அதே இடங்களுக்குச் செல்வது, நீங்கள் அனுபவித்த நல்ல காலங்களை உங்களுக்கு நினைவூட்டலாம் மற்றும் சுடரை மீண்டும் தூண்டுவது இன்னும் சாத்தியமாகும். 
10. காதல் செய்யுங்கள், உடலுறவு மட்டும் வேண்டாம்
தலைகீழாக அல்லது ஒரு பள்ளத்தில் சிக்கிய உறவில், உடலுறவு மன அழுத்தத்தை குறைக்கும் அல்லது ஒரு தற்காலிக மறுமலர்ச்சியாக மாறும். ஆனால் அது அரிதாகவே நீடிக்கும். உடலுறவு மட்டும் வேண்டாம். ஒருவருக்கொருவர் அன்பு செலுத்துங்கள். எதை பற்றி பேச வேண்டும்காதல் செய்யும் அமர்வின் போது நீங்கள் விரும்பினீர்கள், வேறு என்ன செய்ய விரும்புகிறீர்கள். பிரிந்து செல்லும் உறவில் உங்களை நெருக்கமாகக் கொண்டுவருவதில் பாசமும் ஆர்வமும் பெரும் பங்கு வகிக்கின்றன, அதனால் அரவணைத்து பின்னர் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.
உறவில் பிரிந்து செல்வது உறவின் முடிவைக் குறிக்காது. இது தற்காலிகமானது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள், ஆனால் நிரந்தர தீர்வுடன் சிகிச்சையளிக்கவும். உறவில் பின்னாளில் முரட்டுத்தனம் தோன்றலாம், ஆனால் குறைந்தபட்சம் அதைச் சமாளிக்க நீங்கள் சிறப்பாகத் தயாராக இருப்பீர்கள். 3>
3>