تاسو پوهیږئ چې تاسو په اړیکه کې جلا یاست کله چې د کیسې لومړۍ ورځې د تیر وخت په څیر ښکاري. خندا، بې وخته تلیفونونه، د شپې ناوخته چای پکوداس - دا ټول د یو لرې خوب په څیر ښکاري. که تاسو او ستاسو ملګري د ښه پخوانیو ورځو په اړه یادونه کوئ، یا، بدتر، تاسو نه یاست، امکانات دا دي چې تاسو په اړیکو کې د سخت پړاو څخه تیریږي. او د کیسې د لومړیو ورځو یادونه، یا د شاتو د شپې پړاو لکه څنګه چې موږ ورته ویل غواړو، ټول موږ ته پاتې دي. دا 'زه او زما ملګري جلا کوو' دردونه کولی شي تاسو د ریښتیني نا آرامۍ احساس پریږدي. د رومانس له لاسه ورکول، د یو بل څخه د جلا کیدو احساس کول، د یو بل سره ډیر د ملګرو سره بهر کیدل یوازې یو څو نښې دي چې تاسو په اړیکه کې جلا یاست.

په اړیکه کې د جلا کیدو معنی څه ده؟

لکه د سوډا بوتلونه د خولۍ له پرانستل کیدو وروسته راوتلي. په پام کې ونیسئ چې په اړیکه کې د جلا کیدو معنی لپاره مشابهت. ستاسو د اړیکو په اړه د کوک بوتل په څیر فکر وکړئ. پداسې حال کې چې تړل شوی او نه خلاص شوی، فیز ثابت دی. فزیک د اړیکو سالمیت دی.

په اړیکه کې جلا کیدل هغه وخت پیښیږي کله چې تاسو نور له خپل ملګري سره اړیکه ونلرئ. تاسو نور د یو همکار د ګوښه کیدو دردونکي توضیحات نه شریکوئ یا د یو بل غیږ کولو یا لمس کولو اړتیا احساس کوئ. تاسو د سترګو تماس مه کوئ یا د نیټې شپې پیښ نه کړئ.تاسو یو ډول یوازې خپلو جامو ته ورشئ او بستر ته ورشئ. ستاسو خبرې اترې کله ناکله محدودې دي "تاسو د ډوډۍ لپاره څه غواړئ؟" . دا ځینې فرعي نښې دي چې دا په ګوته کوي چې تاسو په خپل واده کې جلا یاست.

دلته یوه کیسه ده چې کولی شي د جلا کیدو معنی باندې نوره رڼا واچوي. ایلیا او سمر د څلورو کلونو لپاره یو بل سره ملګرتیا کوله. په لیسه کې یې ملګرتیا پیل کړه او اوس په ورته پوهنتون کې یوځای، دواړه د عالي لیسې د خوږو غوره نمایش و. دوی په کالج کې یوځای ژوند کاوه او کارونه یې په نسبي ډول روان وو تر هغه چې د دوی سوفورم کال پای ته ورسید.

دواړه لاهم یوځای وو خو دوی په ندرت سره د اپارتمان څخه بهر یو ځای وخت تیراوه. دوی نیټو ته نه و تللي ، حتی د کرایې پیرود سره یوځای ندي تللي. سمر د هغې د زده کونکو شورا ژمنو سره ډیر بوخت و او الیاس یوازې د لامبو ټیم سره یوځای شوی و. دوی خپل ماښامونه په جلا توګه تیر کړل او یوازې د سهار له ټولګیو دمخه یې د یو بل سره لږ څه خبرې کولې. په ماښام کې، دوی دومره ستړي شوي چې حتی دا پوښتنه وکړي چې د بلې ورځې څنګه وه.

که تاسو احساس کوئ چې ستاسو اړیکې د سمر او الیاس په څیر جلا کیږي، کلیدي دا ده چې د تل پاتې کیدو ځای ته اجازه ورنکړي. تاسو تاسو ته ورسیږئ. هره اړیکه په یو وخت کې ودریږي. هر اوږد مهاله اړیکه هغه وخت ته رسیږي کله چې تاسو ډیر متن نه کوئ، یوځای وخت مه تیروئ، یا د اونۍ پای سفرونه نور یوځای کړئ.دا داسې نه ده چې تاسو یو بل سره مینه نه کوئ.

تاسو یوازې هلته ځړول شوي یاست، اړیکې په پام کې ونیسئ او نه غواړئ چې په اړیکو کې فزیک بیرته راوړو. دا هغه وخت دی چې جوړه جوړوي یا ماتوي.

تاسو څه کوئ کله چې تاسو احساس کوئ چې تاسو د خپل ملګري څخه جلا یاست؟ تاسو نشئ کولی دوی مجبور کړئ چې تاسو سره د اړیکو مسلې ته د رسیدو لپاره کښیني.

مګر دلته یو څه شیان دي چې تاسو یې کولی شئ د شیانو ښه کولو لپاره ترسره کړئ.

امکانات دا دي چې تاسو فکر کوئ "زما هلک ملګری او زه جلا کیږي زه څه وکړم!" او له همدې امله تاسو دلته یاست. مګر، لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه، دا په بشپړه توګه طبیعي ده چې د اړیکو لپاره هر یو په یو وخت کې پلیټیو ته ورسیږي. هغه څه چې د پای په څیر ښکاري، ممکن واقعیا نه وي. نو، مخکې له دې چې تاسو دا د یوې مهمې اړیکې سور بیرغ لپاره غلط کړئ، لاندې کار ته پام وکړئ.

1. د لمس سره پیل کړئ

که تاسو هغه جوړه یاست چې په مال کې یې لاسونه نیولي، چانسونه ایا تاسو لیدلي چې ستاسو اړیکه له مینځه تللې کله چې تاسو نور لاسونه نه نیسئ. د تماس نشتوالی ویرونکی دی ځکه چې تاسو تل دا خوښوي کله چې هغه ستاسو لاسونه نیولي کله چې د مصروف سړک څخه تیریږي. نو، کله ناکله لمس سره پیل کړئ.

په عامه ډول په تماس کې د هغې په واسطه د هغې په غاړه مه اخلئ، مګر ډیر جذباتي، لږ اناتوميکي. په لاس کې یو ساده پیټ، کار ته د وتلو دمخه یو لنډ غیږه کولی شي کار وکړيحیرانتیا انسانان د رابطې له لارې د پیوستون احساس کولو لپاره جوړ شوي او دا د خپل ملګري سره د بیا ونښلول کیدو لپاره یوه ډاډمنه لاره ده.

2. لومړی ګام واخلئ

تاسو کولی شئ په اړیکه کې د بدلون احساس پیل کړئ کله چې تاسو یاست هلته د یو بل سره مګر واقعیا هلته نه. تاسو ممکن په خپلو تلیفونونو کې بوخت یاست او د وخت په تیریدو سره د معلوماتو تبادلې پرته ، تاسو د خبرو کولو لپاره هیڅ نلرئ. نو، لومړی ګام واخلئ. د دې پرځای چې خپل سرونه په خپلو تلیفونونو یا لیپټاپونو کې ښخ کړئ، خبرې اترې پیل کړئ چې تاسو څنګه احساس کوئ چې تاسو نور ډیر تړلي نه یاست.

خپل تلیفون د تیښتې په توګه مه کاروئ. سمدلاسه یې لرې کړئ او د خپل ملګري سره ستونزه حل کړئ. که ستاسو ملګري په احساساتي توګه لاهم په اړیکو کې پانګونه کوي، دوی به د خبرو اترو څخه ډډه وکړي. اجازه راکړئ چې ستاسو وسایل تاسو له یو بل څخه لرې نه کړي.

3. د ملامتۍ لوبه مه کوئ ترڅو په اړیکه کې د جلا کیدو مخه ونیسئ

په اړیکو کې د خرابۍ لپاره یو بل ملامت کول اسانه دي . دا اسانه ده چې لاړ شئ "تاسو ډیر کار کوئ" ، "تاسو د خپلو ملګرو سره ډیر وخت تیروئ" ، "تاسو په سختۍ سره ما نور نه پیژنئ" . په حقیقت کې، ډیری خلک یوازې د تور بدلولو ته لاره هواروي کله چې دوی نشي کولی معلومه کړي چې په حقیقت کې په اړیکو کې څه غلط دي.

د یو سره موږ بدل کړئ. د یو بل د ملامتولو پر ځای، د حل په اړه خبرې وکړئ. تاسو هلته نه یاست چې دا معلومه کړئ چې څوک مسؤلیت لريد جلا کیدو صحنه. تاسو اوس هم له یو بل سره یاست او په ګډه کار کوئ ترڅو خپل ځانونه له هغه ناورین څخه وباسئ چې تاسو پکې یاست. نو د هغې په لور کار وکړئ، نه د یو بل په وړاندې. 1>چای پکوداس په نیمه شپه. یا هر هغه څه چې د چای پکوداس سره برابر وي چې تاسو دواړه ډیر خوند اخلئ. که د نیمې شپې فلمونه یو ځل ستاسو شی وي، هڅه وکړئ چې په میاشت کې یو ځل ترسره کړئ. که چیرې رول لوبول ستاسو کار وي نو هغه د cosplay د فرعي ډوم توپیر سره حیران کړئ.

ممکن ستاسو ټولې هڅې په ښه توګه ترلاسه نشي، مګر لږترلږه دا به وښيي چې تاسو هڅه کوئ. که ستاسو ملګری هم غواړي چې تاسو ته د بیرته راستنیدو لپاره کار وکړي، دوی به د هڅو ستاینه وکړي. د دې لپاره چې په اړیکه کې د جلا کیدو مخه ونیسئ ، تاسو باید خپل ملګري ټول هغه څه په یاد ولرئ چې تاسو یې په لومړي ځای کې سره یوځای کول. دا به د دې په اړه د خبرو کولو لپاره لارې هم پرانیزي چې په اړیکو کې څه تیریږي.

5. خپل مزاج سم کړئ ترڅو هغه اړیکې سمې کړئ چې د جلا کیدو په حال کې دي

دا سمه ده چې د خپل ملګري څخه د جلا کیدو احساس وکړئ مګر که ستاسو مزاج د دې له امله خراب شوی وي، ستاسو ملګری به یې هم غوره کړي. په بله خونه کې د خپګان پرځای، د خپل مزاج د ښه کولو لپاره لارې ومومئ او ستونزه حل کړئ. که تاسو یو څه احساساتي کس یاست، په اړیکو کې جلا کیدل ممکن تاسو اندیښمن، غمجن او ځینې وختونه غوسه کړي. په هغې کې مه کېږه. په خپل ملګري مه خپه کوه. هیڅ ښه به نه راځيله دې څخه بهر.

شکایتونه لږ تر لږه وساتئ که تاسو جدي یاست چې تاسو غواړئ داسې اړیکه جوړه کړئ چې جلا وده کوي. کلیدي دا ده چې ستونزه وپیژنئ او د ورته حل کولو پرځای یې کار وکړئ. د خوشحاله ورځو په اړه فکر وکړئ او خپل ملګري ته وښایئ چې اړیکه د پخوا په پرتله ښه کیدی شي.

6. خبرې اترې پیل کړئ

که چیرې هغه د کار په ساعتونو کې تاسو ته متن لیږلی وي. (او تاسو یې خوښ کړی) مګر نور یې نه کوي، هغې ته یو ډول متن پریږدئ. "زما خوښ شو چې څنګه موږ د کار کولو پرمهال هم متن ورکوو. زه یې له لاسه ورکوم” . دا ممکنه ده چې دوی هم ستونزه پیژني مګر نه غواړي چې ستاسو په څیر یې راوړي.

که تاسو دواړه د ورته شی په اړه فکر کوئ، دا ممکن د اړیکو کار پیل وي. په هرصورت، د ورته په اړه ډیر کلک یا غوښتنه مه کوئ. په ساده ډول یې راوړئ ترڅو وګورئ چې دوی هم د دې په اړه اندیښمن دي.

اړونده لوستل: د جګړې وروسته څنګه جوړ کړئ

7. خپلې اړیکې د نوي نوي په څیر چلند وکړئ

په یاد ولرئ کله چې تاسو بهر ته تلل پیل کړي نو تاسو څومره پاملرنه کړې؟ همدا اوس خپل اړیکي وخورئ. د دې پرځای چې په کور کې ناست شئ او شکایت وکړئ، "ولې زه داسې احساس کوم چې زه او زما ملګری جلا کیږي؟"، پرځای یې یو څه وکړئ!

د خپل ملګري د بیا راجلبولو لپاره لاړشئ. که اړتیا وي، دوی ته ووایاست چې تاسو د هغې د بیا ځلولو لپاره بهر یاست. دا ممکن په لومړي سر کې یو څه عجیب ښکاري، مګر دا ممکن مرسته وکړي. هغه د اتلولۍ مرحله راوړهبیرته.

8. د خپلو اړیکو د جلا کیدو د مخنیوي لپاره خپل لومړیتوبونه تنظیم کړئ

په داسې حال کې چې تاسو په اړیکو کې جلا یاست، تاسو په بل ځای کې د ګډوډۍ په لټه کې یاست. دا اړینه نده چې تاسو د خپل ملګري سره دوکه کوئ. تاسو ممکن د خپلو ملګرو سره ډیری شپې په پرله پسې ډول بهر لاړشئ. یا خپل کار بیرته کور ته راوړئ.

که ستاسو اړیکه د پام وړ برخه وي، نو دا وخت دی چې لوی ټوپکونه راوړي. یو بل ته لومړیتوب ورکړئ. حتی که دا پدې معنی وي چې د جمعې په شپه یوځای پخلی کول. هغوی ته خبر ورکړئ چې دوی ستاسو لومړیتوبونه دي.

9. پخوانیو ځایونو ته بیا کتنه

ایا کوم ځانګړي ځایونه دي چې تاسو د اړیکو په پیل کې لیدلي؟ شاید ستاسو د کالج شاته کیفه چیرې چې تاسو دواړه د لومړي ځل لپاره د خپلو احساساتو په اړه خبرې وکړې؟ هلته د تګ وړاندیز وکړئ. ایا تاسو لومړی په قبرستان کې ځای نیولی و؟ بیا هڅه وکړئ هلته لاړ شئ او د حافظې لین ته سفر وکړئ ترڅو په اړیکه کې د جلا کیدو مخه ونیسئ او مینه بیرته راژوندي کړئ.

کله چې په اړیکه کې جلا کیدل ، تاسو باید هغه څه په یاد ولرئ چې تاسو په لومړي ځای کې سره یوځای شوي یاست. د ورته ځایونو لیدل ممکن تاسو ته د هغه ښه وختونو یادونه وکړي چې تاسو تیر کړي دي او دا چې د اور سوځول لاهم ممکن دي.

10. مینه وکړئ، یوازې جنسیت مه کوئ

په هغه اړیکه کې چې په شا کې پاتې وي، یا په خندق کې وي، جنسیت د فشار کمولو یا د اړیکو یو لنډمهاله بیا رغونه کیږي. مګر دا په ندرت سره دوام کوي. یوازې جنسیت مه کوئ. له یو بل سره مینه وکړئ. د څه په اړه خبرې وکړئتاسو د مینیکینګ سیشن په جریان کې خوښ کړل او نور څه کول غواړئ. مینه او لیوالتیا په هغه اړیکه کې تاسو ته نږدې کولو کې خورا لوی رول لوبوي چې جلا کیږي او وروسته اړیکه ونیسئ.

په اړیکه کې جلا کیدل د اړیکو پای ته رسیدو معنی نلري. پوهیږئ چې دا لنډمهاله ده مګر د دایمي حل سره یې درملنه وکړئ. روټ ممکن وروسته په اړیکو کې څرګند شي مګر لږترلږه تاسو به د دې سره معامله کولو لپاره ښه سمبال شئ.