أنت تعلم أنك تنجرف في علاقة عندما تبدو حكاية الأيام الأولى وكأنها شيء من الماضي. الطراوة ، المكالمات الهاتفية غير المؤقتة ، في وقت متأخر من الليل chai-pakodas - كلها تبدو وكأنها حلم بعيد المنال. إذا كنت أنت وشريكك تتذكران الأيام الخوالي ، أو الأسوأ من ذلك ، أنك لست كذلك ، فمن المحتمل أنك تمر بمرحلة صعبة في العلاقة. وذكريات الأيام الأولى من الحكاية الخيالية ، أو مرحلة شهر العسل كما نحب أن نسميها ، هي كل ما تبقى لنا.

شيء ما انتهى بالتأكيد. يمكن أن تجعلك آلام "أنا وشريكي تنجرف بعيدًا" تشعر بعدم الاستقرار حقًا. إن فقدان الرومانسية ، والشعور بالانفصال عن بعضكما البعض ، والخروج مع الأصدقاء أكثر من التواجد مع بعضهما البعض ، هي مجرد علامات قليلة على أنك تنجرف بعيدًا في العلاقة.

ماذا يعني أن تنجرف بعيدًا في العلاقة؟

مثل زجاجات الصودا التي تتلاشى بعد فتح الغطاء. ضع في اعتبارك أن هذا تشبيه لمعنى الانجراف في العلاقة. فكر في علاقتك على أنها زجاجة كوكاكولا. أثناء تغطيته وإغلاقه ، يظل الفوران سليماً. الفوران هو كمال العلاقة.

يحدث الانجراف في العلاقة عندما تتوقف عن الاتصال بشريكك. لم تعد تشارك التفاصيل المروعة لزميلك أثناء طرده أو تشعر بالحاجة إلى عناق أو لمس بعضكما البعض. لا تقوم بالاتصال بالعين أو تجعل ليالي المواعيد تحدث.كنت نوعا ما مجرد الدخول في جامك وضرب السرير. محادثاتك مقصورة على العرضية "ماذا تريد لتناول العشاء؟" . هذه بعض العلامات الخفية التي تشير إلى أنك تتباعد في زواجك.

إليك قصة يمكن أن تلقي مزيدًا من الضوء على معنى الانجراف. كان إيليا وصيف يواعدان بعضهما البعض لمدة أربع سنوات. بدأت المواعدة في المدرسة الثانوية والآن في نفس الوحدة معًا ، كان الاثنان يمثلان التمثيل المثالي لأحباء المدرسة الثانوية. كانا يعيشان معًا في الكلية وكانت الأمور تسير بسلاسة نسبيًا حتى وصلت سنتهما الثانية.

كان الاثنان لا يزالان معًا ولكنهما نادرًا ما يقضيان أي وقت معًا خارج الشقة بعد الآن. لم يذهبوا في المواعيد ، ولم يذهبوا حتى لشراء البقالة معًا. كان الصيف مشغولاً للغاية بالتزامات مجلس الطلاب وقد انضمت إيليا للتو إلى فريق السباحة. أمضوا أمسياتهم منفصلين وتحدثوا مع بعضهم البعض فقط لفترة قصيرة في الصباح قبل فصولهم الدراسية. في المساء ، كانوا متعبين للغاية لدرجة أنهم لم يسألوا كيف كان يوم الآخر.

إذا كنت تشعر بأن علاقتك تنفصل مثل علاقة Summer و Elijah ، فإن المفتاح هو عدم ترك المساحة المتزايدة باستمرار بين تصل إليك. كل علاقة تتوقف في مرحلة ما. تصل كل علاقة طويلة الأمد إلى نقطة لا تراسل فيها كثيرًا أو لا تقضي الوقت معًا أو تقوم برحلات عطلة نهاية الأسبوع معًا بعد الآن.ليس الأمر كما لو أنكما لا تحب بعضكما البعض.

إنكما مجرد معلقين هناك ، معتبرين العلاقة أمرًا مفروغًا منه ولست على استعداد لإعادة أجواء العلاقة مرة أخرى. هذا هو الوقت الذي يصنع فيه الأزواج أو يكسرون.

ماذا تفعل عندما تشعر أنك تبتعد عن شريك حياتك؟ لا يمكنك إجبارهم على الجلوس معك لمعالجة المشكلة في العلاقة.

ولكن إليك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتحسين الأمور.

10 أشياء تفعلها عندما تكون كذلك. الانجراف بعيدًا في علاقتك

من المحتمل أنك تفكر "أنا وصديقي نفترق ما أفعله!" وهذا هو سبب وجودك هنا. ولكن ، كما ذكرنا سابقًا ، من الطبيعي تمامًا أن تستقر العلاقة بين الحين والآخر. ما يبدو وكأنه النهاية ، قد لا يكون في الواقع. لذا ، قبل أن تخطئ في أحد العلامات الحمراء للعلاقة الرئيسية ، ضع في اعتبارك القيام بما يلي.

1. ابدأ بلمسة

إذا كنت من الزوجين اللذين يمسكان بأيدي بعضهما البعض في المركز التجاري ، فهناك فرص هل لاحظت أن علاقتك قد انحرفت عندما لم تعد تمسك يديك. قلة اللمس أمر مخيف لأنك دائمًا ما أحببت ذلك عندما تمسك بيديك أثناء عبورك شارع مزدحم. لذا ، ابدأ بلمسة عرضية.

ليس الاستيلاء على مؤخرتها في نوع من اللمس العام ، ولكن أكثر حماسة ، وأقل تشريحًا. يمكن أن تنجح ربتة بسيطة على الذراع ، وعناق قصير قبل الذهاب إلى العملعجائب. صُمم البشر ليشعروا بالاتصال من خلال اللمس وهي طريقة مؤكدة لإعادة الاتصال بشريكك مرة أخرى.

2. اتخذ الخطوة الأولى

يمكنك أن تبدأ في الشعور بالانجراف في العلاقة عندما تكون هناك مع بعضنا البعض ولكن ليس هناك بالفعل. قد تكون مشغولاً بهواتفك ، وباستثناء تبادل المعلومات بين الحين والآخر ، ليس لديك ما تتحدث عنه. لذا ، اتخذ الخطوة الأولى. بدلاً من دفن رؤوسك في الهواتف أو أجهزة الكمبيوتر المحمولة ، ابدأ المحادثة حول ما تشعر به حيال عدم الاتصال بهذا القدر بعد الآن.

لا تستخدم هاتفك كمهرب. ضعه جانبًا على الفور وعالج المشكلة مع شريكك. إذا كان شريكك لا يزال مستثمرًا عاطفيًا في العلاقة ، فلن يتجنب المحادثة. دع أدواتك لا تجذبك بعيدًا عن بعضها البعض.

3. لا تلعب لعبة اللوم لتتوقف عن الانجراف في العلاقة

من السهل إلقاء اللوم على بعضكما البعض بسبب الشبق في العلاقة . من السهل أن تقول "أنت تعمل كثيرًا" ، "تقضي المزيد من الوقت مع أصدقائك" ، "لم تعد تعترف بي بعد الآن" . في الواقع ، يلجأ العديد من الأشخاص فقط إلى تحويل اللوم عندما لا يكونون قادرين على اكتشاف الخطأ الفعلي في العلاقة.

استبدل أنت بـ نحن . بدلًا من إلقاء اللوم على بعضكما البعض ، حاول التحدث عن الحلول. أنت لست هناك لمعرفة من هو المسؤولمشهد الانجراف. أنتم لا تزالون مع بعضكم البعض وتعملون معًا لإخراج أنفسكم من المأزق الذي أنت فيه. لذا ، اعملوا على تحقيق ذلك ، وليس ضد بعضكم البعض.

4. أعد الشرارة

أعد chai-pakodas عند منتصف الليل. أو أي شيء يعادل chai pakodas تستمتع بهما كثيرًا. إذا كانت أفلام منتصف الليل هي ما تفضله مرة واحدة ، فحاول القيام بذلك مرة واحدة في الشهر. إذا كان لعب الأدوار هو الشيء الذي تفضله في ذلك الوقت ، فاجئها بتنوع ثانوي من تأثيري.

قد لا تلقى كل جهودك استحسانًا ، لكنها ستظهر على الأقل أنك تبذل جهدًا. إذا كان شريكك يريد أيضًا العمل من أجل الانجراف إليك ، فسيقدر هذا الجهد. للتوقف عن الانجراف في علاقة ما ، يجب عليك تذكير شريكك بكل ما كان يجمعكما معًا في المقام الأول. سيفتح أيضًا سبلًا للحديث عن الخطأ الذي يحدث في العلاقة.

5. احصل على حالتك المزاجية بشكل صحيح لإصلاح علاقة تتفكك

لا بأس أن تشعر بالانفصال عن شريكك ولكن إذا كان حالتك المزاجية فاسدة بسبب ذلك ، فسوف يلتقطها شريكك أيضًا. بدلًا من الانغماس في غرفة مختلفة ، ابحث عن طرق لتحسين حالتك المزاجية وحل المشكلة. إذا كنت شخصًا عاطفيًا بعض الشيء ، فإن الانجراف في العلاقة قد يجعلك قلقًا وحزينًا وغاضبًا في بعض الأحيان. لا تجلس عليها. لا تهاجم شريكك. لن يأتي شيء جيدللخروج منه.

احتفظ بالشكاوى إلى الحد الأدنى إذا كنت جادًا في رغبتك في إصلاح علاقة تتفاقم. المفتاح هو تحديد المشكلة والعمل عليها بدلاً من التركيز عليها. فكر في الأيام السعيدة وأظهر لشريكك أن العلاقة يمكن أن تكون أفضل من أي وقت مضى.

6. ابدأ محادثة

إذا كانت هي اللطيفة التي تراسلك أثناء ساعات العمل (وقد أعجبك ذلك) ولكن لم يعد يفعل ذلك ، اترك لها نصًا لطيفًا. "أحببت الطريقة التي نراسل بها الرسائل النصية حتى أثناء العمل. أفتقده " . من الممكن أن يكونوا قد أدركوا المشكلة أيضًا ولكنهم غير مستعدين لإثارة المشكلة مثلك.

إذا كنتما تفكران في نفس الشيء ، فقد تكون هذه بداية العمل على العلاقة. ومع ذلك ، لا تكن شديد التشبث أو تطلب نفس الشيء. ما عليك سوى طرحها لمعرفة ما إذا كانت تشعر بالقلق حيالها أيضًا.

القراءة ذات الصلة: كيفية التعويض بعد الشجار

7. تعامل مع علاقتك مثل علاقتها الجديدة

تذكر مدى الاهتمام الشديد الذي أولته عندما بدأت للتو في الخروج؟ تعامل مع علاقتك بهذه الطريقة الآن. بدلاً من الجلوس في المنزل والشكوى ، "لماذا أشعر بأنني وصديقي يتباعدان عن بعضهما البعض؟" ، افعل شيئًا حيال ذلك!

انطلق لإعادة جذب شريكك. إذا لزم الأمر ، أخبرهم أنك في الخارج لإعادة إغواءها مرة أخرى. قد يبدو غريباً بعض الشيء في البداية ، لكنه قد يساعد. أحضر تلك المرحلة من شهر العسلرجوع.

8. حدد أولوياتك لإيقاف انحراف العلاقة بينكما

بينما تتباعد في العلاقة ، تبدأ في البحث عن الانحرافات في مكان آخر. هذا لا يعني بالضرورة أنك تخون شريكك. قد تخرج مع أصدقائك عدة ليال متتالية. أو أعد العمل إلى المنزل.

إذا كانت علاقتك تنجرف جزئيًا ، فقد حان الوقت لإحضار الأسلحة الكبيرة. اجعل بعضكما البعض من أولوياتك. حتى لو كان ذلك يعني الطهي معًا ليلة الجمعة. دعهم يعرفون أنهم على رأس أولوياتك.

9. إعادة زيارة الأماكن القديمة

هل هناك أماكن محددة قمت بزيارتها في بداية العلاقة؟ ربما المقهى خلف كليتك حيث تحدثتما عن مشاعركما لأول مرة؟ أقترح الذهاب إلى هناك. هل صنعت لأول مرة في مقبرة؟ حاول الذهاب إلى هناك مرة أخرى والقيام برحلة في حارة الذاكرة للتوقف عن الانجراف في العلاقة وإحياء الحب.

أثناء الانجراف في العلاقة ، يجب أن تتذكر ما جمعكما معًا في المقام الأول. قد تذكرك زيارة نفس الأماكن بالأوقات السعيدة التي مررت بها وأن إحياء الشعلة ما زال ممكنًا.

10. مارس الحب ، لا تمارس الجنس فقط

في علاقة عالقة في الاتجاه المعاكس ، أو في خندق ، يصبح الجنس أكثر تخفيفًا للتوتر أو إحياءًا مؤقتًا للتواصل. لكن هذا نادرًا ما يستمر. لا تمارس الجنس فقط. مارسوا الحب مع بعضهم البعض. الحديث عن ماأعجبك خلال جلسة الحب وماذا تريد أن تفعل أيضًا. تلعب المودة والعاطفة دورًا كبيرًا في التقريب بينكما في علاقة تنجرف بعيدًا لذا احتضن وتواصل بعد ذلك.

الانجراف في علاقة لا يعني نهاية العلاقة. اعلم أنه مؤقت ولكن تعامل معه بحل دائم. قد يظهر الشبق لاحقًا في العلاقة ولكن على الأقل ستكون أفضل تجهيزًا للتعامل معه.