Že se váš vztah rozchází, poznáte, když se vám první pohádkové dny zdají být minulostí. Hádky, telefonáty bez časového rozvrhu, noční hovory chai-pakodas - vše se zdá jako vzdálený sen. Pokud s partnerem vzpomínáte na staré dobré časy, nebo, což je horší, nevzpomínáte, je pravděpodobné, že procházíte těžkou fází vztahu. A vzpomínky na pohádkové první dny, nebo jak rádi říkáme, na fázi líbánek, jsou to jediné, co nám zůstalo.

Něco se rozhodně děje. Tyto záchvaty "Já a můj partner se od sebe vzdalujeme" ve vás mohou zanechat skutečně neutěšený pocit. Ztráta romantiky, pocit odloučení od sebe navzájem, to, že jste více venku s přáteli než spolu, je jen několik známek toho, že se ve vztahu vzdalujete.

Co znamená, že se vztah rozchází?

Jako lahve s limonádou, které po otevření uzávěru vyšumí. Považujte to za analogii pro význam odplývání ve vztahu. Představte si svůj vztah jako láhev coly. I když je uzávěr neotevřený, šumění je neporušené. Šumění je celistvost vztahu.

K odcizení ve vztahu dochází, když se svým partnerem přestanete být v kontaktu. Už nesdílíte krvavé detaily o propuštění kolegy, necítíte potřebu se objímat nebo se dotýkat. Nenavazujete oční kontakt ani neuskutečňujete noční schůzky. Tak nějak se jen převléknete do pyžama a padnete do postele. Vaše rozhovory se omezují na občasné "Co si dáš kvečeři?" . Toto jsou některé nenápadné příznaky, které naznačují, že se vaše manželství vzdaluje.

Zde je příběh, který může vrhnout více světla na význam odloučení. Elijah a Summer spolu chodili čtyři roky. Začali spolu chodit na střední škole a nyní spolu studovali na stejné univerzitě, ti dva byli dokonalým představitelem středoškolských milenců. Bydleli spolu na vysoké škole a všechno šlo relativně hladce, dokud nenastoupili do druhého ročníku.

Ti dva byli stále spolu, ale mimo byt už spolu trávili čas jen zřídka. Nechodili na rande, dokonce ani nechodili společně nakupovat potraviny. Summer byla příliš zaneprázdněná svými povinnostmi ve studentské radě a Elijah se právě přidal k plaveckému týmu. Večery trávili odděleně a mluvili spolu jen chvíli ráno před vyučováním. Večer se pak spolubyli příliš unavení, než aby se zeptali, jaký měl ten druhý den.

Pokud cítíte, že se váš vztah vzdaluje jako vztah Summer a Elijaha, klíčem k úspěchu je nenechat se stále se zvětšujícím prostorem mezi vámi rozhodit. Každý vztah se v určitém okamžiku zadrhne. Každý dlouhodobý vztah se dostane do bodu, kdy si už tolik nepíšete, netrávíte spolu čas ani nejezdíte na společné víkendové výlety. Není to tak, že byste se neměli rádi.

Tak nějak tam visíte, berete vztah jako samozřejmost a nejste ochotni vrátit do vztahu šmrnc. To je doba, která páry dělá nebo rozbíjí.

Co dělat, když máte pocit, že se od partnera vzdalujete? Nemůžete ho donutit, aby si s vámi sedl a řešil problém ve vztahu.

Zde je však několik věcí, které můžete udělat, aby se situace zlepšila.

10 věcí, které je třeba udělat, když se váš vztah rozchází

Je pravděpodobné, že si říkáte: "Můj přítel a já se od sebe vzdalujeme, co mám dělat!" A proto jste tady. Ale, jak už bylo zmíněno, je naprosto přirozené, že se vztah jednou za čas ocitne na plošině. To, co se zdá jako konec, jím ve skutečnosti být nemusí. Takže než si to spletete s jednou z hlavních červených vlajek vztahu, zvažte následující kroky.

1. Začněte dotykem

Pokud jste byli ten typ páru, který se držel za ruce v nákupním centru, je pravděpodobné, že jste si všimli, že se váš vztah rozpadl, když už se nedržíte za ruce. Nedostatek doteků je děsivý, protože jste vždycky měli rádi, když vás držela za ruce při přecházení rušné ulice. Začněte tedy s občasnými doteky.

Ne takový ten dotek, kdy ji na veřejnosti chytíte za zadek, ale vášnivější, méně anatomický. Prosté poplácání po ruce, krátké objetí před odchodem do práce může dělat zázraky. Lidé jsou stavěni na to, aby cítili spojení prostřednictvím doteků, a to je spolehlivý způsob, jak se s partnerem znovu sblížit.

2. Udělejte první krok

Můžete začít pociťovat odliv ve vztahu, když jste sice jeden s druhým, ale nejste tam doopravdy. Možná jste zaneprázdněni svými telefony a kromě občasné výměny informací si nemáte o čem povídat. Udělejte tedy první krok. Místo toho, abyste zabořili hlavu do svých telefonů nebo notebooků, začněte rozhovor o tom, jak se cítíte, když už nejste tolik ve spojení.

Nepoužívejte telefon jako únikovou cestu. Okamžitě ho odložte a řešte problém s partnerem. Pokud je váš partner do vztahu stále citově zainteresován, konverzaci by se nevyhýbal. Nedovolte, aby vás vaše pomůcky od sebe odtrhly.

3. Nehrajte hru na obviňování, abyste se ve vztahu přestali vzdalovat.

Je snadné obviňovat toho druhého z toho, že se ve vztahu objevily problémy. "Moc pracuješ" , "Trávíte více času se svými přáteli" , "Už mě skoro nebereš na vědomí." . Ve skutečnosti se mnoho lidí uchyluje k přenášení viny, když nejsou schopni přijít na to, co je ve vztahu vlastně špatně.

Vyměňte yous s nás . místo vzájemného obviňování se zkuste mluvit o řešeních. Nejste tu proto, abyste řešili, kdo je zodpovědný za scénu odcizení. Jste stále spolu a společně pracujete na tom, abyste se dostali z vyjetých kolejí. pracujte tedy na tom, ne proti sobě.

4. Vraťte jiskru

Přiveďte zpět chai-pakodas o půlnoci. Nebo něco, co odpovídá chai pakodas Pokud vás kdysi bavily půlnoční filmy, zkuste to dělat jednou za měsíc. Pokud vás kdysi bavilo hraní rolí, překvapte ji subdominální variací cosplay.

Ne všechny vaše snahy mohou být dobře přijaty, ale alespoň to ukáže, že se snažíte. Pokud i váš partner chce pracovat na tom, aby se k vám vrátil, ocení vaši snahu. Abyste se ve vztahu přestali vzdalovat, musíte partnerovi připomenout vše, co vás kdysi dávno spojovalo. Otevře se vám také možnost mluvit o tom, co se ve vztahu děje špatně.vztah.

5. Zlepšete si náladu, abyste napravili vztah, který se rozpadá.

Je v pořádku, že se cítíte od partnera odloučeni, ale pokud je kvůli tomu vaše nálada zkažená, partner to také zachytí. Místo trucování v jiné místnosti najděte způsob, jak si zlepšit náladu a problém vyřešit. Pokud jste trochu emocionální člověk, může ve vás odloučení ve vztahu vyvolat úzkost, smutek a někdy i vztek. Neseďte na místě, nevrhejte se na partnera.Nic dobrého by z toho nevzešlo.

Pokud to myslíte vážně, že chcete napravit vztah, který se rozpadá, omezte stížnosti na minimum. Klíčové je identifikovat problém a pracovat na něm, místo abyste se upínali ke stejnému. Myslete na šťastné dny a ukažte partnerovi, že vztah může být lepší než kdykoli předtím.

6. Začněte konverzaci

Pokud byla taková, že vám psala v pracovní době (a vám se to líbilo), ale už to nedělá, nechte jí milou zprávu. "Líbilo se mi, že jsme si psali i při práci. Chybí mi to." . Je možné, že i oni si problém uvědomili, ale nechtějí na něj upozornit, stejně jako vy.

Pokud oba přemýšlíte o tomtéž, může to být začátek práce na vztahu. Nebuďte však v tomto ohledu příliš vlezlí ani nároční. Jednoduše to nadneste, abyste zjistili, zda se to týká i jich.

Související čtení: Jak se udobřit po hádce

7. Chovejte se ke svému vztahu, jako by byl úplně nový

Vzpomínáte si, jak pozorně jste si dávali pozor, když jste spolu začali chodit? Chovejte se ke svému vztahu stejně jako teď. Místo toho, abyste seděli doma a stěžovali si: "Proč mám pocit, že se s přítelem vzdalujeme?", raději s tím něco udělejte!

Vydejte se na cestu, abyste partnerku znovu svedli. Pokud je to nutné, řekněte jí, že ji chcete znovu svést. Možná to bude zpočátku vypadat trochu divně, ale mohlo by to pomoci. Vraťte jí tu fázi líbánek.

8. Uspořádejte si priority, aby se váš vztah nerozpadl.

Zatímco se ve vztahu vzdalujete, začnete si hledat rozptýlení jinde. To nemusí nutně znamenat, že svého partnera podvádíte. Možná chodíte s přáteli příliš mnoho večerů za sebou. Nebo si domů přinesete práci.

Pokud se váš vztah rozchází, je na čase zapojit velké zbraně. Udělejte ze sebe navzájem prioritu. I kdyby to mělo znamenat, že budete v pátek večer společně vařit. Dejte jim najevo, že jsou pro vás prioritou.

9. Znovu navštivte stará místa

Existují konkrétní místa, která jste na začátku vztahu navštěvovali? Pravděpodobně kavárna za vaší kolejí, kde jste si oba poprvé promluvili o svých citech? Navrhněte, že se tam půjdete podívat. Líbali jste se poprvé na hřbitově? Zkuste se tam znovu vydat a udělat si výlet do vzpomínek, abyste se ve vztahu přestali vzdalovat a znovu zažehli lásku.

Zatímco se váš vztah vzdaluje, měli byste vzpomínat na to, co vás dalo dohromady. Návštěva stejných míst by vám mohla připomenout hezké chvíle, které jste prožili, a že je stále možné znovu zažehnout plamen.

10. Milujte se, ne jenom souložte

Ve vztahu, který uvízl na zpátečce nebo v příkopě, se sex stává spíše úlevou od stresu nebo chvilkovým oživením spojení. To ale málokdy vydrží. Nemilujte se jenom, ale milujte se. Mluvte o tom, co se vám během milování líbilo a co byste ještě chtěli dělat. Náklonnost a vášeň hrají ve vztahu, který se vzdaluje, obrovskou roli při sbližování, takže se mazlete a milujte.následně komunikovat.

Odcházení ve vztahu neznamená konec vztahu. Vězte, že je to dočasné, ale řešte to trvalým řešením. Rutina se může objevit později ve vztahu, ale alespoň budete lépe připraveni se s ní vypořádat.